КАЖДЫЙ ДЕНЬ ВЫПОЛНЯЙТЕ ЭТО И ВЫ ЗАМЕТИТЕ УЛУЧШЕНИЯ В ТЕЛЕ

Предыдущий ролик: • ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ ГЛИСТОВ ...
ГРУППА ВК: topvery...
INSTAGRAM: / veryomin
Я В ВК: veryomin
ВТОРОЙ КАНАЛ: goo.gl/cSBlfs
По вопросам рекламы: [e-mail]
Йога изначально не предназначена для похудения, но как любые физические упражнения помогает сбросить вес. Занятия йогой делают процесс похудения наиболее эффективным, в отличие от применения одних лишь диетологических средств. Кроме того йога добавляет телу гибкости, плавности линий, изящности. Досмотрите до конца, будет интересно!
Музыка by Epidemic Sound: www.epidemicso...
Лучшие выпуски:
КАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ: • ДЕЛАЙТЕ ВЫПАДЫ КАЖДЫЙ ...
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА : • Video
ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ: • ДЕЛАЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ, ...
СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА: • Video
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! Занимайтесь спортом, фитнесом, йогой, узнавайте новые упражнения для здоровья всего тела!

[@elenafilonenko1741]

Спасибо, что записали такой ролик с комментариями, пояснениями и доступ бесплатный. Многие продают информацию , преподнося как свой разработанный курс и предлагают купить курс именно у них.

[@МилаАсенева]

Всё говорите правильно. Молодцы, продолжайте открыть людям глаза. Если человек не живет до сто то в этом виноват он сам. Раньше люди не знали как найти выход для здоровый образ жизни. Теперь для этого есть Ютуб. Смотрите и учитесь. Спасибо тем кто участвует в таких проектах.👏👏👏👏👏👏

[@sofiaboom7747]

То чувство, когда хочешь похудеть но ты лежишь и смотришь это видео😉

[@krist2236]

Точно--лежу и смотрю, нравится😂

[@МногоепонялНанекотороезабил]

Sonya 375 и при этом наращивается второй подбородок))

[@aizhankazybaeva9975]

🤣

[@Своёмнение-с2щ]

😁я тоже,каждый раз,мысленно с ними...😁😁

[@ФрейдЮнг]

Лежать лучше , чем сидеть .

[@МаринаЛабутина-с8э]

Много шуточных комментариев ,и даже дерзких 😏Но ведь работает 👌По себе знаю ,хотя начала заниматься в 50,а сейчас уже 58 😏 Йога помогает не стареть,однозначно !!!☺☺☺

[@КорбутЯна]

Сегодня настроюсь ,а завтра начну!🙆

[@aleksandrromme2069]

В любом сельском сортире поза гирлянды присутствует. Кругом одни йоги))

[@oleamarsell9569]

😂😂😂😂👍

[@rasulovash.7918]

классные упражнения ! Эффективно, то что мне надо ! Спасибо . 😊😊😊😊😊😊😊😊

[@аникорх]

Кто не хочет ходить с костылями к пенсии, прислушайтесь. Все наши болезни от лени.

[@КЭФФИК]

Игры лучшая. Я бы не узнала бы её без тебя. Спасибо.

[@popkova_nat]

Обратная связь. Поза "освобожденного живота" работает на 💯%. Пять подходов по 1,5 минуты, как в видео. Эффект вау))))))!!!!! Спасибки!!!!

[@hronomarti]

Я всегда делаю, приседание полностью со штангой лёгким весом,

[@pojatziugand3000]

То чувство когда не занимаешься йогой и смотришь это

[@niksvetlow9486]

Хороший контент!)

[@alexbmw6659]

Ваааууу😱😱😱гений,а я всю жизнь не знал что так можно

[@Lina59559]

Надо же,а я интуитивно делаю это упражнение, очень нравится.Первое упражнение.

[@anatolyackermann6444]

Голышом?

[@ЛюдмилаВолкова-ъ5ы]

Здорово, на самом деле, попробуйте.

[@ЖамилаШабарова-р3б]

Все таки попробовали? У вас ведь суставы болят...

[@rolharo1803]

Очень приятный голос коментатора

[@АкрамНикбахтшоев]

Спасибо!!!

[@Меркурий-л8о]

К массажу внутренних органов приводит массаж внутренних органов, а не подтягивание ног в статике. Какие еще мышцы крестца? Жировая прослойка уменьшается за счет манипулирования калориями, а не сидения в позе орла

[@natascha3769]

Юморист!!! Вставай на лыжи! Или в планку!

[@Меркурий-л8о]

@@natascha3769 зачем?😊

[@natascha3769]

@@Меркурий-л8о куда?

[@Меркурий-л8о]

@@natascha3769 параллелепипед

[@natascha3769]

@@Меркурий-л8о я подумаю, но, скорее всего нет!

[@852njqjnf]

Никогда не занимался йогой , но все эти упражнения делаю уже 50 лет. Начиная с садика , школы и тренировках в секциях. Это называлось упражнения на растяжку, делается до и после тренировки, а сейчас придумали модное слово йога. Занимайтесь спортом, давайте телу нагрузку, а эту т.н. йогу замените на упражнения для дыхания и гибкости тела. Йога- это нечто другое. Другая культура и религия.

[@СветланаЮванен]

Благодарю!!!)))

[@beatrix3676]

Dobre je toto video,dakujem!:)

[@НадеждаЗубарева-ч5б]

третье упражнение отлично помогает снять напряжения после бега

[@retutywert7688]

Упражнения хорошие, но вот когда постоянно клянчат лайк, то его то и не хочется ставить.

[@staholga]

Плавное постепенное занятием йоги можно привести свой организм в норму. Человек будет всегда иметь хорошее самочувствие. И будешь стройным и подтянутым.

[@veselinvasilev9362]

Благодаря!

[@PRIZMSYSTEM]

///Запорожье. Для похудения и вообще для здоровья переходите на видовое питание.

[@ГулмираАбидова-ф3з]

Все отлично

[@ЕленаВасиленко-п2я]

Что ни асана так противопоказания, как будто инструкцию к антибиотикам читаешь. Получается что йогой можно заниматься только здоровым людям. Однако, не смотря на комплекс проблем по здоровью, уже 4 года хожу в студию, занимаюсь йогой и чувствую себя замечательно. Нейрохирург мне сказал можно заниматься, только без надавливания со стороны, как может ваше тело.

[@ЮлияЗинчук-в3я]

Super 👍👍👍

[@ОльгаГвозденко-и9ф]

мне нравится

[@ЛиляШейд]

Тоже считаешь какой раз уже выходит видео!?

[@pro_bish_studio1847]

Очень хорошее упражнение за неделю скинул 1 кг только на упражнении

[@anatolyackermann6444]

Просрался

[@vladimirlebedevbear2401]

У меня сразу газы пошли ))))

[@ШохрухАхмедов-й9т]

Я ЛЮБЛЮ ЙОГУ

[@sergiucostiuc8916]

Не плохо

[@НиколайИванов-с4д]

Может просто пройти мед комиссию и доверица специалисту, а то сот слушаю вас всё так проста даже пугает

[@segezhanin]

- Давайте все вместе, прямо сейчас! *Не один мускул не дрогнул ни на его теле ни на лице...Он просто продолжил смотреть, сидя в одной и той же позе, будто статуя, застывшее мгновение...

[@anatolyackermann6444]

И срал, и срал, и срал ...

[@Roman_773]

"ставь лайк, если хочешь к лету сбросить пару килограмм" ) а если я хочу набрать к лету пару килограмм - ставить дизлайк? )))

[@Динская]

Круто

[@ЛюбовьЗагуменнова-ы1и]

а если суставы болят как заниматься

[@denmorgan259]

Прошу прощение, но тут уж ничего не поделаешь, придется вам только смотреть видео ролики, извините.

[@shamil6292]

@@denmorgan259 точно?????

[@lenule4kaeg369]

Так и заниматься! Конечно если от суставов ещё что-то осталось! Через боль, если нет отека. Я так и делаю, постепенно боль снижается, только делать надо, и делать! Не доводите до разрушений. Если болит, тело кричит о помощи! Займись мной! Болит спина-она хочет, чтобы вы пожелали гимнастику, улучшили кровообращение в её мышцах, они устали работать и таскать на себе вашу умную голову💞 люблю всех!

[@OLEKS-lo4cm]

Всеок, вот только дышать трудно

[@gleilatmialbayrro3145]

С начало до конца ролика одни выпрашивания лайков для этого ставите ролики да?

[@LionKing-gm6si]

*Противопакозоно делать после еды.*

[@daniel42668]

ПРОТИВО-ПО-КА-ЗАНО!!!!

[@LionKing-gm6si]

@@daniel42668 да ладно громотей бывают ошибки.

[@user-no3tb1yq1s]

только не асАна, а Асана!!! УДАРЕНИЕ НА ПЕРВУЮ БУКВУ ,,А,,

[@vadimrekun5418]

Да, голос такой милозвучный, текучий. асАна ну как серпом ))

[@yurisuhovv8876]

Да на старых толчках постоянно так сидели..))

[@jannakim7111]

Хочу похудеть

[@ludgru7056]

Пожалуйста, прекратите использовать слово "похудеть " и прекратите но слушать !!! Наше подсознание его понимает правильно, в отличии от нас. Это слово обозначает "ХУДО ". Ну согласитесь, зачем вам худо ???

[@Оксана-ъ6я4у]

Тоже всех исправляю на постройнеть☝️

[@АлександрТкаченко-ч4н]

Кем

[@talibsalim3851]

💛💛💛

[@mbig5868]

Поза высвобождения ветра мне помогло!🤣🤣🤣🤣 а другим рядом нет

[@tatyanakanaeva81]

Противопоказания !?

[@ernestbortnik73]

Какой несусветный бред для ничего не понимающих дилетантов. Нахватанные упражнения из совершенно разных комплексов. Никакой пользы от этого не будет. Автор тупо пытается заработать... Наберите в Ytube Садгуру, найдите начальную практику Upa yoga, это легко найти. И занимайтесь на здоровье! Йога творит чудеса, но при условии правильного выполнения комплекса упражнений. Есть упа йога, ангамардана, шамбави, хатха йога и т.д. Практик и комплексов упражнений много. Удачи и здоровья вам!

[@matteofalkone2857]

Если я сру в позе гирлянды,то можно сказать,что я йог?

[@mashamasha8077]

Это не смешно...это очень правильно. Посмотрите программу,,Я стесняясь своего тела, там очень хорошо всё показано и рассказано. Ведь давно не было таких условий, были кусты, комары, ветер, дождь, и всё было замечательно. До 75 лет мужчины за бабками гонялись...

[@наталиягребнева-ч7г]

@@mashamasha8077 вот вы правильно заметили : за Бабками , а не за бабушками !

[@annamarkarova4761]

Да, можно - вы йог

[@Меркурий-л8о]

Нет, ты просто серун

[@Kami-w8m]

😄😄😄да вы йог

[@thevans4866]

Блииииин похудеть, похудеть, похудеть Как набрать вес если твой рост 197 см а вес 79

[@shamil6292]

Капец ,197 рост, нужно 90 -95 кг

[@lenule4kaeg369]

Это тоже поможет))

[@lenule4kaeg369]

Мне тоже нужно набирать вес) упражнения - ключ всего😄

[@АЛИКИСАЕВ-э9в]

С УТРА ДЕЛАТЬ?

[@СоняПаршенцева-ю9ь]

Люблю

[@sport392]

Меня? Не возражаю!

[@ЛюбовьБобылева-ь7е]

Мне нраымться

[@InnaMaltceva]

посмотрела противопоказания к каждой.поняла,что мне нихуя не подходит

[@НатальЯШевченко9]

Где найти противопоказания?

[@vadimaiko8387]

У меня только от просмотра все газы отошли

[@iubireainvaluietotul3463]

💜👍👍👍

[@БотагозРахманова-ъ9щ]

Зачем еду показывать?

[@АликНизам-р3к]

Ок

[@ИринаКлимова-й7х]

а как набрать вес??? и только в нужных местах ?

[@altaynurbay4]

Мы мусульмане так в туалет ходим сидя это лучше чем на унитазке геморрой зарабатывать !!!!!!! Так что йега шмега ерунда

[@denmorgan259]

Вы смотрите ролик про йогу и унижает и позорите комментарием всех мусульман, кичитесь своей верой как тупой осёл. Пророку Мухаммаду (мир ему и благословение) был звестен хадис: “Тот в чьем сердце есть хотя бы пылинка высокомерия не войдет в Рай!!! ”

[@aleksisak7735]

Поза урки

[@Мотька-щ5л]

👩‍✈️👩‍✈️👩‍✈️👩‍✈️👩‍✈️

[@СаняТай-сон]

Как понять противопоказания остеохондроз и тут же помогает лечить грыжу вы шо там Куку ваще ?

[@zachari4214]

Да так можно качком стать😁😁😁😁😁😁😁😁😁

[@НатальяЮщенко-п3ф]

Если у меня травма колена и нога не сгибается, то как заниматься йогой?

[@Максим2019-л4к]

Можна в ролик

[@ФирзияПечурина]

Очень неприятно, вы вынуждаете поставить "лайк". Кому нравится и упрашивать не надо. Идиоты.

[@джамбекишев]

Этож гопники

[@staftour]

Первые 40 сек - гавно, далее - примесь гавна и полезной инфо... Не понимаю зачем люди гадят контент бредом? Тупость полнейшая - ну будет твой ролик на 2-3 минуты короче - зато популярный....

[@pavelbulava]

хорош уже Асаны называть асАнами

[@Green1488-g8u]

Ставлю Диз )))) Мне не нужно сбрасывать пару кг!!! ))) А так норм!! )))

[@AvaRico]

На превью не хватает бутылки

[@ЛюдмилаКудряшова-г7д]

Женщинам нельзя сидеть в такой позе..

[@АйяА-ж9у]

Людмила Кудряшова почему?

[@user-fp5qp4xq]

Это ж можно обоср. 💦💦💦💦🤦🏿‍♂️

[@wassilliresnikow5785]

лайк. но все эти асаны для абсолютно здоровых людей-сплошные противопоказания к применению(выполнению).

[@immi962]

Áсана, не асáна. Пожалуйста, произносите правильно

[@yoganone1805]

Я так в Армии срал, говно вылетает как с пулемета, несомненно улучшения на яву)

[@jeannakeller798]

🤭

[@dns380]

Тупое мерзотное дерьмо.

[@ludayanush4894]

коасс

[@ludayanush4894]

класс

[@ludayanush4894]

видео класс

[@gsvg8114]

А при геморои можно выполнить ваши упражнение

[@anatolyackermann6444]

Ни в коем случае нельзя выполнять упражнения при которых увеличивается внутрибрюшное давление при геморрое. Делайте гимнастику для укрепления мышц таза. В Европе называется beckenbodengymnastik ., практикуется в физиотерапии. Здоровья Вам.

[@gsvg8114]

@@anatolyackermann6444 спасибо Анатолий счастя и здоровя вашим близким!

[@stifmeister6916]

Опяяять...

[@СоняПаршенцева-ю9ь]

Лавввв