कब्ज से छुटकारे का योग पोजिशन | Yoga Tips for Constipation | Yogaguru Dheeraj

Constipation या कब्ज एक बीमारी नहीं बल्कि कई Disease की जड़ है। कब्ज नाशक चूर्ण और ना जाने कई आयुर्वेदिक नुस्खे के बावजूद कब्ज का कब्जा खत्म नहीं होता। दरअसल हम Toilet में बैठने के तरीके और कुछ योग टिप्स को ख्याल रखें तो 90 फीसदी पेट साफ की गारंटी तुरंत मिल सकती है। वशिष्ठ योग आश्रम के योगगुरु धीरज वशिष्ठ जी बता रहें है कब्ज के खात्मे का पूरा फॉर्मूला।
How to manage constipation without any medicine and Ayurveda therapy by just using yogic technique.
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[@YogGuruDheeraj]

कब्ज से मुक्ति , जब आंतों में मजबूती - goo.gl/8WpiAC

[@sureshsaini5615]

Ok

[@bablusahu1840]

. My..

[@preetirani7185]

Guruji, mujhe kuch upay bataye meri neck aur head ki nase block h. Main neck nhi ghuma pati hun .plz reply me

[@surenderkaushik4952]

आतों की मजबुती कया करना चाहिए

[@angirasharma5082]

Thanks guruji,constipation ki problem sahi ho rahi hai.please ceasur operations se mera stomach jyada bada ho gaya hai,Koi yoga ya upaay stomach,thigh,buts ko lam karne k liye jarror bataye.Maine kai tarah k yogasan Karti hoon Lekin Kisi se Koi phayda nahi ho raha hai.problem kA samadhaan karein,please.

[@onlySIRVIRENDER]

जितने लोग गुरूजी की सभी video को देखते है,यहाँ like कीजिये।

[@YogGuruDheeraj]

आभार इस अपील के लिए नमस्ते

[@pardumangupta3338]

Dhjrajjcbanal

[@user-qc5yz6cb7i]

Thank you

[@vinodselot8926]

बहुत बहुत ही बढ़िया सलाह धीरज बेटा मैं आपके वीडियो बराबर देखती हूं और अपनी क्षमता अनुसार करती भी हूं प्राणायाम तथा बहुत कम आसान अब शरीर उतना लचीला नहीं है उम्र ७८ है

[@VashisthaYogaAdmin]

बहुत-बहुत आभार🙏🙏

[@akumarjmp]

ये जो आज पूरे देश मे जिस वेस्टर्न टॉयलेट बनाये जा रहे सही में ये बहुत खतरनाक है ये मेरा अनुभव है

[@asthasharma8215]

Main aapke vichar se puri tarah sehmat ho

[@bhimdey5125]

👍

[@jamesmartin4026]

Vo train wala system hi best tha

[@satishsoniagarawal788]

Nhi vohi theek hai

[@DoYogaDharm]

Guruji last 2 saal se continue 2 ghanta yog kar raha hu. Life change ho gayi. Yog itna pasand aaya ki maine yog ko apna career bana diya. Aj Yoga trainer ban gaya hu. Love u guruji

[@KAMBOJRAVINDER9]

गुरुजी.....👌..अद्धभुत अविश्वसनीय .....बिल्कुल साफ तरीके से बताते है आप.....आपके इस महान कार्य के लिए ...आपका बहुत बहुत धन्यवाद

[@YogGuruDheeraj]

आभार आपके प्रेम के लिए ऊँ

[@jaiprakashsingh9630]

bilkul sahi kaha

[@prashantupadhyay1467]

मैंने अपने घर के सभी वेस्टर्न टॉयलेट को हटा दिया केवल एक रखी हुई है वो भी केवल बूढ़ी अम्मा जी के लिए....👍👍👍👍

[@VashisthaYogaAdmin]

jai ho

[@Gaurav-rw8lq]

I came back to this video about after 12 or 13 days only to comment that this posture really helped me I was suffering from constipation since 5 months and due to this I use to feel unconfident but after this video I feel free and confident. I would like to thank Guru ji.🙂

[@YogGuruDheeraj]

आभार , आपने ध्यान रखा अपनी बातों को प्रकट करने का। इससे दूसरों को प्ररेणा मिलेगी धन्यवाद

[@k.ramchandramishra]

Nice

[@SanthoshKumar-bg7qm]

@@k.ramchandramishra i wanna try this. Does it really work?

[@SanthoshKumar-bg7qm]

@@k.ramchandramishra i wanna try this. Does it really work?

[@k.ramchandramishra]

@@SanthoshKumar-bg7qm yes u can try it really works

[@sandeeppandey8005]

वशिष्ठी योग गुरु के इस वीडियो में दुर्लभ ज्ञान है। भारतीय मनीषियों को प्रणाम।गागर में सागर भर देते हैं।

[@rahultiwari3823]

गुरु जी ये बहुत ही महत्वपूर्ण वीडियो है। अभी कब्ज,अपचन आदि की समस्या बहुत बढ़ गयी है ।आपका बताया हुआ ये प्रोसेस बिल्कुल यौगिक है । धन्यबाद गुरु जी 🙏

[@YogGuruDheeraj]

हां , तिवारी जी .. बहुत लोग पीडि़त हैं...... जरुरी है ये जानकारी

[@sandeepkumarsingh4340]

Mujhe kuch bhi fark nhi huaa Prblom abhi bhi waisa hai

[@Atulpatel101]

बहुत खूबसूरत गुरू जी !! आपने इस विषय पर सर्वोत्तम चर्चा कि !! सत सत नमन !!!!!

[@sandeepkumar-lu8ux]

Thanks Pranam!

[@deeptisharma2624]

Mai to apko apna guru man chuki hu.... Man se... Dil se.... M daily yoga krti hu... Aur ahemdabad me shivir ka intjar kr rahi hu........

[@VashisthaYogaAdmin]

आभार

[@VashisthaYogaAdmin]

Abhi korona ki vajah se nahi ho raha

[@ashutoshshukla9048]

सादर प्रणाम आपकी महानता इस बात में निहित है कि आप के योग की प्रस्तुतिकरण बहुत सहज है मेरी बहन को 10 दिनों से फीवर आ रहा था लेकिन वशिष्ठ प्राणायाम और चन्द्रनाड़ी प्राणायाम ने उन्हें फीवर से मुक्ति दिलायी है हम सब आपके प्रस्तुतिकर्ण शैली के बहुत प्रशंसक है पुनः कोटि नमन गुरु जी

[@VashisthaYogaAdmin]

bahut sundar

[@ADkumar1]

आप का हर vidos बहुत achi होता h सर अभी slip disk pe जो बनाय the oo to बहुत jyda ही अछा और कारगर साबित हुआ था सर दिल से dhanywadh

[@YogGuruDheeraj]

खुशी है मेरे बंधु

[@khokanalam7028]

आप का हर एक वीडियो अच्छा लगता है और लाभ मिल रहा है

[@liferekhainformation8449]

अत्यंत महत्वपूर्ण है। आपका बहुत बहुत आभार।

[@ramachandran1374]

I am a regular practisoner of yoga.So far no Guru has given any guidance on this very important aspect of daily life,so far.itis very much appreciated that you have considered to touch up on this very important aspect of daily human activity.Thanks.

[@mr.prasadsalunkhe6274]

Sir, ajj Guru Puornima ke din bahut achha knowledge Mila or mere problem Ka solution mil gaya..by heart thanks..you are great sir

[@vaishnaviyadav4334]

I was suffering from 2 days and it really worked. Thank you Very much 😊

[@sumansuwal7413]

जो भी चिजो के ज्ञान होना जरुरी हे। गुरुजी आपने हर मुस्कील को भी कितनी आसानी से प्रष्तुत करदेती। आप धन्य हो गुरुदेब! बहुत बहुत धन्यवाद आपको।

[@YogGuruDheeraj]

आभार बंधुवर

[@kkpisda5216]

आप जबर्दस्त बताते हैं गुरुजी।।बाबा रामदेव का आधा समय तो राष्ट्रवाद और दवाई में चला जाता है।।।।।।।।

[@santasmitapurohit2764]

Thanks for your valuable advice.

[@ashakumari11_]

Bilkul guruji.. Hum yoga kr bhi rahe h.. And yoga class bhi le rahe h.. Aapne jo is video mai bataya.. Ye bilkul sahi h.. Mai yahi samjha rahi thi.. Ab ye video ko yoga group mai share karege.. Thanks

[@YogGuruDheeraj]

आभार...... नमस्ते

[@devendravishwakarma3845]

बहुत ही बेहतरीन तरीके से आपने समझाया है । बहुत बहुत धन्यवाद ।

[@guruvyf8008]

आभार ऊँ

[@mangeshjadhav7964]

"Dhanyawaad Guruji"

[@guruvyf8008]

आभार ऊँ

[@jaygupta2974]

Thanks your advice is absolutely right.

[@guruvyf8008]

आभार ऊँ नमस्ते

[@satishrusiell9570]

Thank you sir well explained and very useful

[@guruvyf8008]

आभार

[@NitishKumar-ro3yh]

अति अति अति उत्तम वीडियो। सभी को देखना चाहिए। योग गुरु धीरज आपको नमस्कार

[@guruvyf8008]

आभार ऊँ

[@GEOGRAPHYWORLD358]

bahut hi gyanwaan video...thank you so much sir

[@sonupal6955]

बहुत ही महत्वपूर्ण जानकारी -गुरुजी । आपका बहुत बहुत धन्यवाद ।

[@VashisthaYogaAdmin]

आभार

[@Nandini-yw1ro]

It is really very very effective video, becoz it's my personal experience Thanku 🙏🙏

[@jitendrakundara8751]

अती शुन्दर गुरु जी

[@maheshpareek8487]

हा जबसे आप का वीडियो देखा तब से हम भी योग करने लगे नियमित , आप के हम सदैव आभारी रहेंगे धन्यवाद सर्

[@VashisthaYogaAdmin]

आभार ओम्

[@satishpatil535]

धन्यवाद गुरूजी , आपके इस विडियो से मुझे मेरे अपेक्षित प्रश्नों के उत्तर मिल गये .

[@guruvyf8008]

आभार ऊँ

[@indrashrestha1614]

Thankyou guruji. My all family members are in this problem. Thanks for your information. We will do according to your advice and let you know. From Nepal

[@YogGuruDheeraj]

यह जरूर असर करेगा इसके साथ आंतों की मजबूती के लिए एक कब्ज का वीडियो है वह भी करें

[@manojverma3660]

गुरु जी आप के द्वारा दी गयी जानकारी मेरे लिए बहुत फायदेमंद होती है और वशिष्ठ योग मेरे लिए फायदेमंद है

[@shilpikri9264]

Thnks guru g..🙏🙏apne bhut acha explain kiya...

[@Deepakverma-cv9ru]

Bahut badiya

[@tra268]

Bhut badhiya

[@VashisthaYogaAdmin]

धन्यवादॐ

[@shivkumarmandal9532]

कब्ज दूर करने के लिए बैठने के तरीके जानकर काफी लाभ हुआ ।धन्यवाद ।

[@vishnukumbhar8703]

धन्यवाद गुरूजी! इससे पहले बहुत योग व्हिडीओ छान मारे! सबमें आपका समझाना और शास्त्राधार से सुलझाना बहुतही अच्छा है! नियमित अभ्यास आपकी सूचनानुसार कर रहा हूं! बहुत ही सुकून मिल रहा है! तहे दिल से फिर एक बार धन्यवाद!!

[@swabhimaniodia3959]

Perfect

[@gopaltaywade8064]

Hanji Guruji me pichle 5 Month se regular Yoga kr rha hu ... Ek din bhi Skip nhi kiya 😇 om

[@YogGuruDheeraj]

जय हो गोपाल जी। जारी रहे बंधु ...... ऊँ

[@lahnasinghranga293]

बहुत ही अच्छा ।

[@rajbirkaur4441]

Thanks a lot Guruji for this wonderful and effective vedeo

[@jkktechnical901]

आप ने वीडियो में कब्ज को ठीक करने की बहुत ही अच्छी जानकारी दी है

[@guruvyf8008]

आभार ऊँ

[@rakeshkumarsaini4590]

Super guru ji Thanks

[@shivamkesharavani5348]

🙏प्रणाम् गुरू जी आप बहुत ही अच्छी जानकारी योग के विषय में बिलकुल स्पष्ट शब्दो में कहते है, जिससे हमें अच्छे से समझ में भी आता है और लाभ भी मिलता है। आप बहुत ही महान कार्य कर रहे है। धन्यवाद गुरू जी।

[@savitrimahapatra7143]

Thanks a lot

[@DeepakPatel-ux4ss]

Dhanyavad guruji

[@maheshlund3951]

योगा, प्राणायाम, 🧘‍♂️ ध्यान यह अच्छे स्वास्थ्य के लिए कुंजी समान है रोगों से दूर हो इंसान खुद को एकदम खुश महसूस करता है और वे भाग्यशाली इंसान है जो योग प्राणायाम को वक़्त देते हैं और शांति को प्राप्त होते हैं और धन्य हैं योग गुरु धीरज channel जैसे महाशय जो इस द्वारा सबका मार्ग दर्शन करते हैं 🙏🙏

[@guruvyf8008]

आभार

[@radhasingh8707]

बहुत अच्छी जानकारी दी है

[@kanhaiyakushwaha9155]

Ati sunder jankari bhai sab🙏

[@dablukumar5196]

Thanku ser

[@babloosingh2994]

Maine aapke dwara bataye gaye is malasn ko kiya bahut fayada ho raha hai, Thank you so much Guru g

[@guruvyf8008]

आभार

[@manishpatel2608]

I do five pranayam in the morning, and soon assan

[@CLKProduction]

Thanks For This Wonderfull Information Thanx 🙏 😊

[@ompatar4329]

बहुत बहुत धन्यवाद जी 🙏🙏

[@filipmassa2400]

It is a very very important topic because process of elimination of waste from our body is very much related to our health. Thank you very much...

[@YogGuruDheeraj]

yes.... you are welcome . Namaste

[@acharyaranjan6880]

Good information guruji

[@vasantnandanwar339]

Thks guruji

[@soniprjapati4176]

Thanks guru ji

[@s.msaini6875]

Achha bataya.Thanks.

[@pawanbora9185]

Guru gi ki jay ho🙏

[@jwaharydv]

Nice guru jee

[@savankumar946]

ये कब्ज का जादू है उम्मीद नहीं था इतना सटीक काम करेगा बहुत बहुत धन्यवाद गुरुजी🙏🙏🙏❤️यूपी सोनभद्र से

[@abhaymunda838]

Sir apka kabaj ki samsiya ktna din thk ho gya tha

[@savankumar946]

@@abhaymunda838 ye yog position hamesa Kam nahi aata hai, es samay mai pet ka ilaj karava raha hun Varanasi me

[@abhaymunda838]

To kya apka kabaj thk hua puri trike se

[@savankumar946]

@@abhaymunda838 ha pet to achhe se saf ho raha hai bhai, but mujhe bhukh nahi lagati hai khana pahale se kam khata hun

[@pushpamaurya2245]

मुझे इस आसन से बहुत लाभ हुआ है । धन्यवाद गुरु जी।🙏 हरे कृष्ण 🙏

[@YogGuruDheeraj]

जय हो

[@ShahidKhan-qp8zd]

good information guru ji

[@palvivaid168]

बिल्कुल सही ज्ञान दिया 🙏🏻 मुझे बहुत आराम मिला

[@YogGuruDheeraj]

😍 आभार नमस्ते

[@mahendrasinha4299]

Thanx for help sir

[@ashutoshsingh3895]

गुरु जी की चरणों में कोटि कोटि प्रणाम हर एक बात हर एक अभ्यास प्रभावशाली है आपका...आपकी वाणी से अमृत छलकता है

[@guruvyf8008]

बहुत-बहुत आभार आपका ऊँ

[@sujataswain3856]

Thank you very much sir

[@VashisthaYogaAdmin]

धन्यवाद

[@sreeaniljena4313]

Very good information.

[@navoditkukreja7771]

Bahut bahut dhanywaad guru ji.🙏🙏 It really worked

[@user-iv9go3uz3b]

धन्यवाद!

[@ranveeryadav3274]

Thank u sir

[@dr.pawankumar5570]

It is a very helpful technique. Helped me a Lot. Thanks

[@sambhajipawar7555]

सर,बहुत महत्त्वपूर्ण बात है

[@kshirasindhusahu3772]

Bahut badhia Guruji

[@pradeepedixit623]

Thank you guru ji

[@urwasigadgadey4563]

Sir maine apka ek first video dekha tha 14 april ko uske baad se daily apke kuch asaan try karr rahi hi.....ek suryanamaskar or sarwangasan.....tx correct suryanamaskar batane ke liye🙏

[@guruvyf8008]

आभार जुड़े रहें अभ्यास करते रहें

[@vipanthakur9471]

Bahut acha gyan nice

[@narayanmandloi4352]

बहुत अच्छा है

[@Applepiewow]

Thanx a lot...I will remember u for ever for this piece of knowledge

[@YogGuruDheeraj]

🤗😍

[@sandeepnegi4939]

thank you sir for this video and yes i am practicing yoga your videos are really helpful keep producing such content

[@YogGuruDheeraj]

It's my pleasure

[@nitin-rf8gr]

Kal se try karte Hai

[@jalindarkamble9394]

धन्यवाद गुरूजी.

[@bhartishishodia8347]

Meri mother ko yahi problem thi .mene unhe aapka ye yoga asan bataya unki kabaj ki problem sahi ho gayi .ab wo ese hi bethi hi.unhe bahut fayda hua hi aapke is yog se.aapka bahut bahut dhanyawaad🙏🙏.me sabhi se yahi nivedan karna chahungi ki jinko kabaj ki problem nahi bhi he wo bhi yoga guru ji ke is aasan ko apnaye aur dusaro ko bhi bataye isse 100% fhayda milta hi.

[@maansinghrandhaawa476]

Nice guru ji,

[@naraenderramraina]

Very true...

[@nitinnagrale6555]

Very nice Guru ji pura sahi hai

[@yogeshbhange7024]

बहुत अच्छा

[@sarbkirasoi1306]

Really Practical knowledge guru ji...👍

[@YogGuruDheeraj]

आभार ऊँ

[@TauseefKhan-uy3lk]

Great video

[@shivbaliyadav7883]

गुरु जी आप को कोटि कोटि प्रणाम हम रेगुलर योगाभ्यास करते हैं और अब बहुत ही लाभ हुआ है/

[@YogGuruDheeraj]

मंगलम आभार 😍😍

[@nirbhayjha199]

Bahut laabhdaayak video. Thank you sir

[@VashisthaYogaAdmin]

हरि ओम

[@gulabsingh7358]

Very good Guru ji

[@dollysharma641]

🙏 mast video che 🙏

[@VashisthaYogaAdmin]

धन्यवाद

[@peehu5826]

बहुत बहुत धन्यवाद

[@pravinthakor1427]

Thanks guruji

[@shivamrajpoot3517]

बहुत-बहुत धन्यवाद गुरु जी

[@hukammeena262]

आप बहुत अच्छे हैं आपकी वाणी बहुत अच्छी है आप हजारों साल जियो आपके योगा मुझे बहुत पसंद है हमारे देश की युवा पीढ़ी को इसी तरह के योग गुरु की जरूरत है

[@YogGuruDheeraj]

बहुत आभार आपक प्रेम और भरोसे के लिए ........ ऊँ नमस्ते

[@sandhyatrivedi2229]

Hukam Meena

[@sandhyatrivedi2229]

Vivo

[@kolinroy4647]

Apne meri zindagi badal de hi apke dhanebad

[@VashisthaYogaAdmin]

खुशी हुई ......अभ्यास करते रहे

[@amardiwan7636]

Bahut acha idea hai sir tq

[@VashisthaYogaAdmin]

आभार