Surya Namaskar : Right Method, Poses, Breathing, Meditative Move and Mantra | सूर्यनमस्कार हठयोग

[@YogGuruDheeraj]

योगगुरु धीरज जरिए लिखित किताब "योग संजीवनी" अब Amazon पर प्री बुकिंग को उपलब्ध लिंक : www.amazon.in/dp/9353497981/ref=cm_sw_r_u_apa_glt_fabc_TDT121Y58GTKPKNC1C5S

[@cricketfan8140]

Muje Colesait ki bimari he me aapke asharam ma aana chhahta hu

[@Darkworld-u1k]

Sir running karke turant दानबैठक karke suryanamaskar kar sakte hai

[@yoga_with_sandhya]

Ramdewbaba jaldi jaldi karte hai😅😅

[@amitmehra7223]

Bhai.. y don’t u just come to the point

[@midhunsivadas3642]

Can you make video of Moon salutation

[@ameyavalaskar2943]

I am performing this Surya namaskar from last 6 months. I am thankful to Dhiraj ji for explaining the correct method of Surya namaskar. Also I am feeling much stronger than earlier. Thanks a lot.... Guru Ji

[@YogGuruDheeraj]

Thanks and welcome

[@prabhatomar3731]

Benifits?

[@adityasengupta4416]

@@YogGuruDheeraj guruji kitni bar Surya namaskar karna hai 108 baar ya 3 bar

[@ruhi478]

Aap last 6 month se kar rhe ho to kya kya benifit mile aap ko weight loose hua ??

[@bhavyasingh6371]

It took me 3 days to learn surya namaskar , with the appropriate knowledge nd exact postures....Now i'm feeling great . Namaskaram Guruji 🙏🏻

[@VashisthaYogaAdmin]

mangal ho

[@rumasharma3957]

आपके सिखाने का तरीका बहुत अच्छा है, योगी होने के नाते विनम्रता एक आवश्यक गुण बन जाता है। आपके बोलने में गर्व का भाव बार-बार दिख रहा था। किसी और की निंदा तथ्यतः सही हो सकती है लेकिन उसकी यहां कोई आवश्यकता नहीं थी।

[@vaishalijoshi7642]

Bilkul sahi kaha...baba ramdev swamiji ki sur ishara hai..naine swamiji k hazaro video dekhe h wo kabhi kisi ki ninda nahi karte ..tabhi wo aaj itnr famous h..

[@RK-cv1mh]

Ye patanjali h...Shayad khud, agr gun h to polite bno, aam k ped me gun hote h tbhi jhuk kr value karata h

[@Kitty12352]

@@vaishalijoshi7642 bhakton ko mirchi lag gayi

[@sharadasingh1426]

@@RK-cv1mh l lo

[@sanjeevsharma888]

Inka ishara kisi ki bhi or ho ap logo ke benefits ke liye ye video h to sirf uski achchai ki or dhyan diziye na Vinamrata vagarah me kyu ulajh rahe h Agar inhone kisi par ungli uthai h to ap kya kar rahi h

[@vedantsgoodlife7302]

सच में, एक हि आसन में इतने आसन है, हर कोई इतने details से सिखाता हि नहीं. इस video के लिये धन्यवाद.

[@saktimaankafan9053]

Ramdev ke jagah per dhiraj sir hote to sahi yog pahuchta logo ke paas pahle hum vhi ramdev ka dekh kar karte the koi fayda nahi deta tha per jab hum smartphone liye aur yotob per aye tab dhiraj sir ka chanle dekha fir bahut sara vidio inka dekha aur fir ramdev ko chor kar dhiraj sir ko follow karna suru kiya aur complete fayda ab yog ka hum le rahe dhanyawad yotob ka jisse hum dhiraj sir ka margdarshan se yog kar paye warna yotob na hota to dhiraj sir nahi milte aur hum ramdev ka ulta pulta yog karte rahte aur labh nahi hone ke karan mera yog se hi bharosha uth jata per yotob ke karan aisa nahi hua❤ 13:06

[@shankarkadam141]

Thanks!

[@YogGuruDheeraj]

बहुत आभार सहयोग के लिए , नमस्ते मंगलम्

[@ruchish4]

Best video on Surya namaskar till now. Finally, I get to know the mistake, it's true that the rest of the video makers just don't give attention to mistake. Wrong yoga leads to more issues than none. People have been experimenting with our yogic practices which are already defined with all rules by our great yogis. Many thanks to Guruji for teaching the real yoga.

[@YogGuruDheeraj]

हमें खुशी है योग विरासत को सही तरीके से आप सभी तक पहुंचाते हुए

[@mrholmesgaming9705]

@@YogGuruDheeraj sir,saan lete hue piche jhukne ke baad saans roke rahein ki kya karein

[@neemadevi5406]

Nice

[@bg7115]

धीरज भाई , नमस्कार आपने बहुत ही सही तरीके से समझाया है ईश्वर से प्रार्थना करता हूं कि ईश्वर आपको आपको बहुत लंबी उम्र दे, इसी तरह आप देश और समाज की सेवा करते रहे में और लोगो को भी आपके ज्ञान के लिए प्रेरित करता रहूंगा, *हजारों बार धन्यवाद* Good Knowledge of Yoga 🙏🙏🙏

[@clearcoding3139]

भाई की योग आसनों में सूक्ष्मता बहुत प्रसंशनीय है।

[@akashgayakwad3929]

100 million like for this comment

[@ankitchouhan3735]

बिल्कुल मान गया आज काफी समय से गलत सूर्य नमस्कार कर रहा था.... लेकिन जो आज किया उसका प्रभाव बिल्कुल अलग है, उससे थोड़ा कठिन है ,लेकिन प्रभावशाली है....

[@YogGuruDheeraj]

अभ्यास से कठिन आसन होगा , लेकिन असर लाजवाब होगा ऊँ

[@khetaramchoudhary2681]

ANKIT CHOUHAN Thanks sir

[@sureshmishra5780]

9

[@kungfu9375]

@@YogGuruDheeraj kamar andar ghus gayi hai aur pet bahar nikala hai surya namaskar kr sktey hai kya kamar aur andar toh nhi ghus jaayegi🙏🙏🙏plzz reply 🙏🙏🙏🙏

[@AbhishekKumar-us1gt]

बहुत बहुत धन्यवाद आपका l सही तरीका जानने के बाद मैंने इसे आजमाया सच मे मैं अब पूरा दिन ऊर्जावान खुद को महशुश करता हु l गलत तरीके से अभी तक मैं कर रहा था

[@YogGuruDheeraj]

🙏💕

[@ranjanasingh5451]

🙏🏻

[@pankajrawat5453]

@@YogGuruDheeraj mai night shift mai job krta hu, kya mai morning mai parnayam kr sakta hu. Koi side effect to nhi hoga, waise mai evening mai bhi krta hu.

[@jaibunansari5056]

Thanku guruji..m thoda galat krti thi..ab bilkul sahi krungi🙏aapse bahot kuch sikhne ko mila...allah bless uh❤️

[@mdshahzad8010]

Ji bahut achha abhyas jari rakhiye

[@density_9661]

Yes, you are right. I've been familiar with surya namaskar since 3-4 years but one round of your technique made me feel so refreshing that I realized I was doing incorrectly all these years. Thank you so much Guru!. I express my gratitude towards you

[@YogGuruDheeraj]

हमें खुशी है ...... आभार नमस्ते

[@shrutisanatansanskriti4077]

आप बिल्कुल सत्य कह रहे हैं सब लोग आपकी तरह नहीं बताते आप बिल्कुल सत्य बता रहे हैं आप मेरे टीचर हैं

[@aditisalvi9164]

When I followed ramdev baba's Suryanamaskaar, my back pain started. 😫but I followed your technique, I felt more fresh and relax. Thank you.

[@shubhampundekar1351]

Because baba Ramdev not considered new yoga beginners

[@intense45]

Same condition sis👍

[@dukeupadhyaya1802]

Till now I was thinking that baba ramdev's method is perfect and others are just making video for content. But after watching this video, my thoughts have changed. I felt little ache while following Ramdev's version. Tomorrow I will try this one. This looks simplistic and knowledgeable. I would give better reviews after 2 days 🙂

[@dkmotivation7518]

Sahi kaha aapne

[@dineshshekhda9956]

Same problem.!

[@shantitanna8033]

You are the ONLY person I trust when it comes to yoga . With your knowledge and accurate explanation and instructions , we all will benefit immensely . Thank you very much Guruji from Canada.

[@asmisharma3163]

I will be honest. I thought this would be just another video but this is the real deal guys. I learnt Surya Namaskar as a child in school and our teacher pointed the very same mistakes in this video. Thank you for uploading. 👏

[@YogGuruDheeraj]

Glad you liked it

[@pawantiwari9625]

This is right

[@ashutoshmehta4753]

Same with me.... Small mistake became the source of different body problem...

[@bjtapan]

I had learnt yogasanas from Viveknanda Kendra way back in 1990. Then in between, couldn't continue the practice. So now after COVID lockdown, I started again. And to review the exact poses and postures, reverted to youtube where i came across lot many videos. But was surprised to see how yogasanas have gone down to become just exercises. Seeing this video, today I am very happy. This is how we actually learnt... when yoga was not commercialised. Thank you so much!!🙏

[@YogGuruDheeraj]

आपके ये कमेंट बहुत मायने रखते हैं .. खुशी है कि सच्चे साधकों के साथ हम जुड़ पा रहें हैं

[@devanshushrivastav1178]

Apko bahut bahut dhanyawaad Guruji🙏

[@AAAKVlogs123]

हम अपनी लाइन बड़ी बनाए । इस प्रकार किसी के लिए बोलकर उसकी लाइन मिटाने से हम बड़े नही बन सकते और योग हमे इस प्रकार बोलना नही सिखाता है ।

[@dhruvcharan396]

आनंद आ गया, वाह!! कृपया सूर्य नमस्कार की ऐतिहासिक पृष्ठभूमि बताएँ। मुझे अब तक इसकी चर्चा करने वाला कोई ग्रंथ नहीं मिला है।

[@kadamprakash207]

छान

[@K9_Jerry]

सूर्य नमस्कार हर वह करता है जो सूर्य का उपासक है। जैसे हनुमान जी कर्ण

[@vineetarajan912]

बहुत अच्छी जानकारी है इस विडियो में ...साधुवाद 🙏बुक के लिए Surya namaskar (a technique of solar vitalisation) written by swami satyanand sarsvati -munger Bihar आप यह बुक पड़िये बहुत अच्छी जानकारी मिलेगी इसमें .

[@nikhilbarapatre2750]

I felt so good by doing only two rounds with this correct technique. Aapne ne sahi kaha...pehle technique ko sahi tarikhe se karne ki zarurat hai

[@PrakashA04]

I from tamilnadu i understand little bit but he is doing correct yoga thank you. Baba ramdev make some mistakes in yoga poses. Thanks finally he clarify to our hindi speaking brother's.

[@VashisthaYogaAdmin]

thank you so much

[@lokeshjs7691]

Currect Tambhiii

[@satejnagnathvastre.3273]

धन्यवाद !!! सुर्यनमस्कार का सही तरीका आपने दिखाया है. श्वास कब लेना inhale और कब छोडना exhale कृपया बतायें.

[@sangeetabombe]

Ekdhum sahi. I am very proud of my school. The same we learned 35 years ago👍

[@lakecitystudio3559]

बाबा रामदेव चैलेंज करना अर्थात पंचर वाले का टायर कंपनी का विरोध करने के बराबर है। बाबा रामदेव ने देश विदेश में करोड़ों लोगों को ठीक किया है और मुझे गर्व है कि मैं उस देश में रहता हूं सब बाबा रामदेव जैसे लोग रहते हैं

[@YogGuruDheeraj]

बिना व्यक्ति का नाम लिए आप समझ रहे है............. बाकी ऐसा मिलता जुलता डॉयलॉग रामायण में रावण टाइप के लोगों का होता था........ आप ऐसे डॉयलॉग में ना पड़े क्योंकि सत्य से अभी ठीक ठीक सामना नहीं हुआ है.......... जिस दिन हो जाएगा उस दिन उसके सामर्थ्य से भी परिचय हो जाएगा......... फिर टायर का पंचर होने के बाद कोई वैल्यू नहीं रह जाता वही हाल झूठ का पंचर होने के बाद होता है

[@sushilsharma4880]

I tried this today, and actually found different from what i was practicing. This is better...

[@moviedhamaka5587]

Guruji tnq very much me bhi pichle ek mahine se galat surya namaskar kr rahi thi pr aapki y video dekhne k bad muze kafi fark nazar aaya or phle jab m Kiya krti thi to muze puri body m pain hota tha 🙏🙏🙏🙏

[@tanu2171]

Sir namaskar Mane apko dekh kar hi sureya namaskar karna shuru Kiya yha aj m 10 round karti hun bilkul slowly breathing ke sath thakavat bhi nahi Hoti or din bhar energetic rehti hun uske baad pranayam Karti hun thank you sir

[@YogGuruDheeraj]

🙏👌

[@surinderbindra5877]

प्रणाम गुरुजी। आप का वीडियो देखा और सूर्या नमस्कार का सही तरीका समझा। मैं पाँच वर्षों से योगा कर रही हूँ। आप की वीडियो द्वारा गलतियों का एहसास हुआ। बहुत ही सुंदर तरीके से समझाया है आपने 🙏

[@YogGuruDheeraj]

❤️🙏

[@Thecreativethalapathy]

इतने समय से मे बहुत गलत प्रैक्टिस कर रहा था। आपकी वीडियो से मुझे सही मार्गदर्शन मिला। बहुत बहुत धन्यवाद। 🙏 सत्य सनातन वैदिक धर्म कि जय🙏

[@YogGuruDheeraj]

जारी रहे सही साधना और शेयर भी करें ताकि सही तक पहुंच भी सके

[@Thecreativethalapathy]

अवश्य गुरुदेव। मेरा एक प्रश्न और हैं कि सूर्य नमस्कार के मंत्र जो वीडियो में बताए गए है ठीक उसी क्रम में बोलना है या कोई भी मंत्र बोल सकते है

[@manishgopal2848]

Aaj pata Chala main Surya namaskar me kitni galtiyan krta tha Thanks very much swami G for learning me the right approach to do Surya namaskar 🙏🙏🙏

[@YogGuruDheeraj]

🙏🙏🥰

[@u.k.mishra5495]

जय भारत, जय गुरुदेव आपने मेरी आँखे खोल दी, आपको बारम्बार प्रणाम, आप का वीडियो लोड कर मै यह अभ्यास करता हूँ पहले हम बाबा रामदेव का योग का वीडियो देख कर अलोम बिलोम, कपलभाती करने पर मेरा सांस का समस्या हो गया जब मैं आप का वीडियो देखा, और मैंने करना शुरू किया, धिरे धीरे मेरा सांस का समस्या ठीक हुआ, आपको कोटिसः प्रणाम

[@YogGuruDheeraj]

योग की सनातन धारा को सही सही पहुंचाना ही मेरा मकसद है ... जगें और जगाएं

[@damayantiize]

बहुतख़ूब गुरुजी सही कहा आपने पावर योगा वालोने योग को मज़ाक़बना रखा है dhanyvad

[@shashika_mooruth]

Thanks for showing the correct method.

[@YogGuruDheeraj]

आभार नमस्ते

[@shwetagupta4769]

बिल्कुल सही techenique....thank you for improving us

[@qumaruzzama3958]

धन्यवाद आपका सही और सटीक जानकारी के लिए.

[@dhunsrivastava3999]

Apka sikhaaya hua buhut acha h bhut sahi btaya mane bhut si video dekhi sabme kuch na kuch mistake thi thanks for your help

[@YogGuruDheeraj]

🙏🙏

[@ajaypandey596]

बहुत अच्छे और शास्त्रीय ढंग से बताया आपने बस अपने योग और ज्ञान की तुलना या निंदा न करें तो और अच्छा लगे। धन्यवाद !

[@YogGuruDheeraj]

आभार आपका . शास्त्रार्थ तो हमारी परंपरा रहा है , जहां एक अनुभूत व्यक्तित्व दूसरे के साथ मंथन करता था ताकि पूर्ण सत्य जनहित में लोगों तक पहुंचे .......

[@priyankadimri9280]

Ap to abi se kr ra h....baba ramdev ptani kb se yoga kr ry..ap bta rhe ho thek hai...pr dusre k bare m jyda na bole😠

[@nitinshrikar2618]

@@priyankadimri9280 agar ramdev baba ki galtiyon ko nahi batayenge toh log unke galat yog ko follow karte rahenge....aur logon ko dikkat hote rahegi... Yeh bhi samjhen dhimri ji..... Kapal bhati se mujhe bhi dikkat ho chuki hai ramdev ke.... Jayada gyan na den.।।।।

[@gunjangunz]

it's not about disregard or disrespect others. it's about expressing truth vs fase or fake . he is absolutely 💯 right @ yoga guru dheeraj .I love the way he explained.

[@tradingguruji6413]

@@nitinshrikar2618 Ramdev ji jesa Yog krke bimar ho gya tha me Sahi Yog kro Bhaiyo

[@neelamnaveen8658]

आपको बहुत बहुत धन्यवाद । आपने बहुत अच्छे तरीके से सुर्य नमस्कार करके हमें सिखाय ।🙏🙏

[@555pjain]

बहुत ही सही तरीके से आपने सिखाया ,

[@mayanksharma9442]

Best video on KZbin for Surya namaskar. Thanks guru ji

[@baiskuldeepsingh6961]

बहुत बढ़िया गुरुजी, अब जाकर सही तरीका पता चला

[@masterpratik1837]

Actual Video starts from 3:44 & Proper Suryanamaskara from 14:15 Thank me later

[@sandhyasahu4072]

Thanks

[@shubhamuikey1972]

Thank you Bhai

[@hopeshealing8260]

Are waah bhai

[@reenapalav8000]

Thank you 😀

[@भवशङ्करदेशिकमेशरणम्]

Thank You 🙏🙏🙏

[@pranamikagoswami5956]

Was searching for the 'proper' one,and here I got! Thanks for explaining each and every step clearly.

[@captainaryan26]

I'm glad too to find this video, this actually makes sense!

[@harmanjeetkaur7849]

Thanks for the good job 👍

[@YogGuruDheeraj]

हमें खुशी है ...... आभार नमस्ते

[@kavitabhavimani6034]

Thank you God मेरा अच्छा yoga guru मिल गया 🙏 सही रास्ता दिखाने वाला गुरु मिल गया..... 😊

[@__pushpendrasingh]

Respect for you from bottom of my heart with full of love. Thank you for teaching us the actual process of doing suryanamaskaar.. I always wonder after seeing the ramdev Baba's process of doing suryanamaskaar and scripturs of different position of suryanamaskaar in the books and stare with full of confusion and couldn't understand how to do, you have helped all of us a lot. Thank you once again for clearing the doubts about the process and teaching us the actual way of doing it.

[@YogGuruDheeraj]

हमें खुशी है आपकी मदद कर......... दरअसल आप जैसे कई लोग योग की वास्तविक अभ्यास से महरुम रह गएं है जबसे योग को बस भीड़ का हिस्सा , और दुकान की सजावट बना दी गई है........ वशिष्ठ योग की पहल है कि पुरातन योग वास्तविक स्वरुप में आप तक पहुंचें... कई दूसरे लोग को भी इंतजार है .. इसलिए चैन बनाते जाएं ऊँ आभार नमस्ते

[@vibhabhatnagar6536]

@@YogGuruDheeraj thank you sir 🙏🙏

[@mohittheshinethakur9031]

Sir the way you explain of every asan is really appreciable You tell in proper way with do's and Don't

[@jajatikesharidebata8863]

m Yp

[@prassangarje8230]

Wonderfully Explained.. I can feel the stretch now without upper or lower back pain. Feel fresh and energized after completion and Shavasan... Thanks for teaching this.

[@YogGuruDheeraj]

Thanks । It's my pleasure ☺️

[@SanataniFacts..]

🙏🙏U r the best गुरु जी 🙏🙏 Just abhi kiya 2,2 round kiya Mja aa gya

[@beautifullife8420]

This is the exact original Surya namaskar. Thank u for explaining in details.

[@YogGuruDheeraj]

Glad you liked it

[@gunjanmeshram1116]

Finally I have found you ,from now I start my journey to do yoga skillfully, thank you sir

[@YogGuruDheeraj]

हमें खुशी है ...... आभार नमस्ते

[@gunjanmeshram1116]

Dhanyawad guruji aapke vajah se aaj tk mein safal tarike se suryanamaskar kr rahi hoo🙏

[@sarveshbhosale7019]

Explained very well, I have started doing Surya Namaskar since last lockdown, I hurt my back twice, this video helps me

[@jasmeeitrakesh8606]

Humlog kitna galat kar rahe the ab tak. Is video se realise hua . Main roz isko dekhungi jab tak mind mein baith na Jaaye.. thx u guruji .

[@YogGuruDheeraj]

जय हो

[@babutadavi7554]

आप बहुत बारीकी से मार्गदर्शन दे रहे है , बहुत ही बढिया , धन्यवाद गुरुजी

[@YogGuruDheeraj]

आभार बंधु आपके प्रेम के लिए ऊँ

[@Neershar123]

This video very nice, keep it up.

[@BharatSingh-rp3iu]

गुरुजी मैं भी अनुलोम विलोम भश्त्रिका आदि करता था अब मुझे शीघ्र पतन हो गया है और बार -बार पेशाब आता है शिषन में दर्द सा बना रहता है समाधान बताएं ।

[@YogGuruDheeraj]

@@BharatSingh-rp3iu विधि को सही जानें और करें

[@gulabsingh4314]

@@BharatSingh-rp3iu दवा बताऊ

[@sushantkaran6704]

14:10 final touch...very nice explanation thank you 🙏.... 3:40 full explanation

[@guruvyf8008]

आभार

[@masterdhruv2435]

I am not complaining but when i watch this video I remember Dangal scene when Geta's Coach was teaching him and then geta tried to teach her Father.....Disclaimer I am not saying anything negative to guru Dheeraj just shared my opinion..Thanks..And as my opinion Guru ji really explained so well and improved quality of surya namashkar for many people..Thanks for that guru ji..

[@jignashapatel4562]

Ohh thank you sir now I will do right way

[@savita11011975]

Really jitni baar bhi me yeh video dekhti hoon utna achcha lagta hai.

[@googleuser5754]

Sahi hai yogi ham tumhare sath hai...

[@sonukhandelwal5404]

मुझे मेरा प्रथम योग गुरु मिल गया है 🙏क्योंकि गलत विद्या मेरा मस्तिष्क ग्रहण ही नहीं करता शायद इसीलिए किसी भी योग शिक्षक से मैं जुड़ नहीं पाया

[@YogGuruDheeraj]

आपसे जुड़कर आनंदित हूं

[@hariharmajhi3957]

Best explained Sir ,Baba ram dev was teaching some yogas in wrong way .Thank you very much Sir for this wonderful guidance.

[@santoshimohanty5115]

Baba Ramdev ka asan samajh nehi pate hey iska problem aap maien hey.

[@rinagupta4596]

अच्छी शिक्षा देते हैं आप

[@pragneshparmar832]

This is best suryanamaskar till date which I found... thank u 🙏

[@VashisthaYogaAdmin]

आभार ऊँ

[@rajgirthelandofbeauty9198]

आभार आपका बहुत अच्छा बताया आपन सर मेरे बहुत कम आया !पुनः धन्यवाद

[@angrejdas471]

सही फरमाया आपने। सही बताया भी। धन्यवाद।

[@lovekishorbista6687]

Some guru's have used yoga for their brand marketing but this guru has focused in essence of yoga.

[@YogGuruDheeraj]

Thanks for ur understanding . Things changing already ..even wrong teaching changing there style . Satya will win . Namaste

[@marysbeach328]

Thanks for clarification. I had difficulty bringing knee back to front due to knee problems. But you said I could bend both knees rest on it then forward the knee in front

[@adianantarr473]

I was doing wrong. Thanks for explaining. Lucky that your video came in my recommendation.

[@YogGuruDheeraj]

आभार नमस्ते

[@pranalidadwe4201]

I was wrong . I did this asan totally wrong way . But i saw this i am shocked . Thank you sir for giving me a correct way of asan . Thank you so much ..

[@YogGuruDheeraj]

It's my pleasure । Spread the traditional knowledge

[@1990deepesh]

Dear Sir , Thank you so much for teaching the right techniques.

[@pruthvirajkn6718]

Guruji your the true master of masters.. I was doing wrong yoga since two years nobody taught me correctly... I corrected myself from this video through your guidance ..you r supergreat master of yoga.

[@YogGuruDheeraj]

खुशी है सत्य अब साथ है....... आभार ऊँ

[@कान्होजीपिरळेकर]

आपणे तो हमारी आखे खोली, हम तो दैनिक 108 सूर्यनमस्कार की मॅरेथॉन कर रहे थे, धन्यवाद

[@rajaramraybhan6028]

आपने सही सुर्यनमस्कार बताया ऐसा लोग सुर्यनमस्कार नही करते अच्छा लगा

[@shiva3535]

Ha bhaiya ji hum bhi 108 roj karye the , lekin hum hum dand pelte hai kareeb 700 se 900 dand , aur 1300 1400 dand baithak karte hai ,

[@merharshad381]

aap kitne baje uthate ho

[@shiva3535]

@@merharshad381 5 baje subah

[@Himanta_1176]

Haa Bhai, Bilkul sach kaha tumne

[@pratapsinhgirase3958]

प्रणाम,गुरुजी.wonderful teaching. अद्भूत.सभी प्रश्र्नोका समाधान मिला l

[@adarshpaygan7442]

Bahot acche samjhaye Guruji.. Dhanyavad

[@guruvyf8008]

आभार ऊँ

[@dipakchatterjee8794]

Yes what ever you said that's logical. Yoga means healing of life.

[@guruvyf8008]

आभार

[@mukul.niranjanparekh3954]

Satya sanatan

[@NS-bz1gy]

Really appreciate ..i had been doing it wrong nd so was having back pain...after watching it i realized my mistake nd now i dont have back pain...thank u sir...

[@YogGuruDheeraj]

Happy to help नमस्ते

[@ravilama6581]

Guru ji aapke aasan se mujhe bahut fayada hua hai bhale hi mai kuch samay ke liye karta hu par isse mujhe bahut fayada hua mai bhi aapki tarah swasth banna chahata hu🙏🙏🙏

[@brahmadathankootallur1459]

Excellent and very clear presentation. Thank you very much.

[@YogGuruDheeraj]

Glad it was helpful!

[@studylovers9921]

I learned right way of Surya Namaskaar from you.💐💐

[@pallavimhaske1422]

I was searching this video proper one n effective. Now I got this video. Jaha maine yoga class join kiya waha to fast karate hai surya namaskar haafne lag jaati hu .

[@YogGuruDheeraj]

हमें खुशी है ...... आभार नमस्ते

[@do_dilseaashi2808]

Bohot sare video me aapne Jo gltiya btayi Wahi gltiya dekhi hai. Me bhi glt hi kr rahi thi ab tk bt ab se Glt nhi krungi thank you sir sahi tarika btane ke liye

[@aniketkhot6023]

Finally a perfect guy to follow. Solved all doubts

[@YogGuruDheeraj]

Thanks . That is what yoga teaching us to remove all doubts of life. OM

[@debjitchanda448]

Such an honest and accurate guidance..Thanks

[@BeauInGrace]

Yoga Guru Dheeraj Hi, new here. Can you pls show Surya Kriya too? is there a video? thank you 🙏🏽

[@suvarnasandeepkyadhari3903]

Exactly....cleared all doubts...

[@GauravKumar-np2qm]

Thanku sir for giving well explained and accurate knowledge.

[@guruvyf8008]

आभार

[@prabhakarprabhu3598]

Thank you for showing the right way of Suryanamaskar

[@guruvyf8008]

आभार

[@kapilpal9761]

अत्यंत महत्वपूर्ण जानकरी गुरुजी

[@abhishek502]

देखा तो बहुतों को पर ऐसा सूर्य नमस्कार नहीं देखा👌👌

[@guruvyf8008]

आभार

[@atuljoshi3056]

Sirji, I have seen performing Suryanamaskat by various known teacher but hardly two are three have pointed to keep knee at 90 degree on Anjali asan of Suryanamaskat Thanks for your advice for doing technically correct pose to get maximum advantage of doing yogic asana. Pranam

[@shalishpatel2022]

Uska fhayda bhi bataye

[@archanasrivastava7136]

Awesome. I think I know whom u r trying to point out. I myself used to wonder about the way they used to explain about any kind of yoga Aasan. They would do at a super speed, which is not exactly a yoga concept.

[@YogGuruDheeraj]

हमें खुशी है ...... आभार नमस्ते

[@maheshkumari5148]

Mene faridabad me aapka program attend kiya, bahut bahut fayda hua aapka samjhane ka method bahut badiya h, thanks very much beta ji

[@YogGuruDheeraj]

🙏

[@raginipatel6222]

Thank you so much Guruji To explain the real way Suraynamskar

[@guruvyf8008]

आभार ऊँ

[@deephing7176]

Thank you very much for showing all of us where we had been going wrong with performing Surya Namaskar 🙏

[@YogGuruDheeraj]

खुशी है .... आभार नमस्ते

[@Chitukuravi]

Excellent..have been doing it wrong all this time!

[@YogGuruDheeraj]

Glad it helped

[@dharmendrasrivastava3562]

बहुत ही सरल एवं सही तरीके से समझा गया। एक एक स्टेप अच्छे से समझ में आया। अब बढि़या से कर सकता हूं। सुव्यवस्थित मार्गदर्शन के बहुत बहुत आभार गुरु जी। 🌹 🌹 🌷 🌷 🙏 🙏

[@farhatjahanjahan4541]

Thank u very very much sir..you give a proper guidance...

[@guruvyf8008]

आभार

[@sofiyas5329]

We have been taught exactly like this thank you Sir for the guidance.

[@YogGuruDheeraj]

बहुत सही

[@prashantvicky4697]

Sir,it works. ..exllently... flexibility is seen with this type of suryanamaskar....thank you sir g....

[@YogGuruDheeraj]

आभार बंधु

[@rahulmalviya6256]

आपने सच में बहुत ही नेक काम किया है हम सबको यह जानकारी देकर हम आपके आभारी हैं प्रणाम गुरुदेव👏

[@YogGuruDheeraj]

🙏🥰

[@user-Raju601]

Really , from this video my some steps are being correct

[@mohitchopra8746]

बोहोत ताने मारे आपने बाबा रामदेव को, हम अच्छी तरह समझ गये। बोहोत अच्छा वीडियो है आपका। बोहोत बोहोत धन्यवाद।

[@guruvyf8008]

आभार, समझनें के लिए

[@nirajchandravanchi543]

आपके योग में योग से ज्यादा कटाक्ष जो स्वस्त मन का परिचायक नही है ।

[@kk008]

Sahi

[@kgaur91]

Sahi kaha esa lag raha baba ramdev se bahut jalta he ye admi .

[@trueindian975]

right

[@sonu7676-x4g]

@@kgaur91 right

[@sonu7676-x4g]

Hum Baba Ramdev ko hi mante Hain unpe hi bhrosa hai...Baba Ramdev k baat me Sweetness Hain...

[@MonuKumar-xs5rp]

Aap shi kah rhe hai.Rajyasabha tv par PM Modi ke animation video m bhi isi trh bataya gya hai.