Как активировать мышцы "Кора". Секрет лечения болей в спине и суставах

💪 Онлайн-курс при болях в спине, шее, пояснице bit.ly/3ezKC7J
-
❓В чем важность таким мышц как "мышцы цилиндра" или "мышцы Кора". • Почему мышцы Кора очен...
-
Разные авторы называют их по разному, но их значимость сохраняется, независимо от того, как назвать эти мышцы.
В этом видео мы постарались показать, как можно их активировать самостоятельно. Ведь без их активации, многие упражнения теряют свою эффективность.
Пишите в комментариях, получилось ли у Вас активировать эти мышцы
__________
📞 Наши контакты:
[phone]
+ 7 (727) 344 90 07
[phone]
[phone]
WhatsApp + 7 (747) 052 35 83
WhatsApp [phone]
📌 Находимся по адресу: Казахстан г.Алматы,
1) ул. Жарокова 20 (уг.ул. Шевченко)
2) ул. Жанибекова 42а (район Кок-Тобе)
✅ Узнать больше информации о клинике Вы можете перейдя по ссылке rekinetix.kz
💰 Узнать сколько стоит лечение и посмотреть прайс-лист Вы можете тут rekinetix.kz/price
🔥 Проводим онлайн консультацию и онлайн физическую терапию. Доступ к качественной реабилитационной помощи из любой точки мира.
Основано на доказательной медицине и соответствует международным стандартам.
Посмотреть подробнее можно тут: rekinetix.kz/onlinerehab 🔥
Фитнес
мышцы
мышцы кора
мышцы цилиндра
упражнение вакум
артроз
артрит
лечение артроза суставов
лечение артрита суставов
болит колено
боль в колене
артроз коленного сустава
артрит коленного сустава
болит колено после
болят колени что делать
почему болят колени
боль под коленом
шейный остеохондроз
остеохондроз лечение
лечение грыжи
протрузия
остеохондроз позвоночника
остеохондроз симптомы
грудной остеохондроз
межпозвоночная грыжа
удаление грыжи
поясничный остеохондроз
протрузия дисков
лечение грыжи позвоночника
протрузия позвоночника
грыжа диска
лечение поясничной грыжи
после удаления грыжи
грыжа поясничного отдела лечение
операция по удалению грыжи
грыжа отделов позвоночника лечение
остеохондроз шеи
межпозвонковая грыжа
грыжа межпозвоночного отдела
грыжа симптомы и лечение
межпозвоночная грыжа поясничного
поясничная протрузия
межпозвоночная грыжа поясничного отдела
лечение операции грыжа
лечение поясничной грыжи позвоночника
протрузия поясничного отдела
межпозвоночная грыжа лечение
грыжа позвоночника поясничного отдела лечение
остеохондроз отзывы
боль в спине
болит спина
боли со спины
болит спина в области
боль в спине в области
боль отдает в спину
болит спина после
болит спина в пояснице
какие боли спине
болит спина лопатки
боль сзади со спины
почему боли спине
болит бок спины
почему болит спина
причины боли в спине
боль под лопаткой со спины
болит спина в области поясницы
болит спина отдает
болит спина правый
болел со спиной
боль под лопатками сзади со спины
боль в спине в области поясницы
болит левый спина
болит плечо
боль в плече
не поднимается рука
болит левое плечо
болит рука от плеча
болит плечевой сустав
болит правое плечо
боль в левом плече
боль правого плеча

[@user-oo2hm3qr7d]

Спасибо вам большое за толковое ,наглядное объяснение!Удача пусть сопутствует вам!

[@user-sv1qi2vt9m]

АЛМАТЫ ! ВЫ РУЛИТЕ !!! С ЛЮБОВЬЮ И БЛАГОДАРНОСТЬЮ )))

[@user-xn4td3pp1h]

Мой любимый врач Рустем Сырымбек! Спасибо большое вам, за ясность, я теперь знаю что и как у меня, из-за чего боли! Спасибо что доходчиво объяснили, и спасибо за лечение! Спасибо так же Ким Максиму который работал со мной и научил упражнениям, спасибо что исчезла боль в пояснице, что есть понятие над чем работать! Благодарю центру!!!

[@olpet]

Класс. Спасибо Вам за отличное обьяснение

[@victoriasaltaniuk7356]

Отличное объяснение 👍👍👍

[@abc9708]

Спасибо. Ждём побольше таких и более информативных видео

[@user-nn4pi4lc9z]

Благодарю! ❤🙏

[@user-hc7pr9zh2z]

Занимаюсь и буду прододжать

[@user-mc4nf2ei9p]

Спасибо

[@Svjatoslav_Jar]

Легко!

[@user-it1gq9wu3e]

Большое спасибо.

[@user-ht7dt6bl4c]

спасибо, выполняю не всё сразу получается.

[@user-bd7bi8lg5x]

Здравствуйте,как открыть филиал Вашего центра?

[@user-ez4jg9fx5m]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@chim-dok]

Классно! Ещё будут упражнения для мышц кора?

[@Rekinetix]

Здравствуйте! Можете посмотреть имеющиеся упражнения, перейдя по ссылке kzbin.info/www/bejne/bKa7Xq2Bnpp0hNk

[@user-vl8pu8lk9h]

👏👍👍👍👍🙏

[@user-ut2jy8jz7u]

Здравствуйте, в Москве есть у вас центры?

[@Rekinetix]

[phone] Бурмистров Андрей Львович. Это руководитель Нижнегородского реабилитационного центра Экзарта, также они являются ведущим в России центром обучения реабилитационным технологиям и работе с опорно-двигательным аппаратом человека. Он сможет проконсультировать Вас, а также подсказать, в какой центр России Вам лучше обратиться

[@user-ut2jy8jz7u]

@@Rekinetix спасибо большое

[@ladiskobo4484]

При нестабильности в пояснице и шее эти упражнения помогут?

[@Rekinetix]

Здравствуйте! При нестабильности в пояснице, эти упражнения конечно же окажут положительный эффект, но необходим дополнительный комплекс упражнений, который подбирается индивидуально. Для шеи имеется отдельный комплекс.

[@ladiskobo4484]

Как можно с вами связаться? Уточнить детали

[@Rekinetix]

Наши контакты: [phone] [phone] [phone] WhatsApp + 7 (747) 052 35 83

[@ladiskobo4484]

По ватсапу мне отказали . Только очное присутствие. Я хочу получить консультацию онлайн по подбору упражнений, это возможно?

[@Rekinetix]

На сегодняшний день, есть 2 аспекта, по которым мы не можем давать онлайн консультации. В юридическом плане они ничтожны, нет законодательных оснований, а в практическом плане они не целесообразны, потому что консультация - это выражение мнения специалиста, его совет. Для того, чтоб дать совет, нужно дать оценку состояния или реабилитационного статуса пациента. Для этого врач должен видеть пациента ( цвет кожных покровов и много других признаков), нужен мануальный осмотр (тонус мышц, сила и др.), также необходимо объективное тестирование мышечных цепей. Поэтому, проводить онлайн консультирование не представляется возможным.

[@alexanderalexander9978]

А этотне вредно если ходить с напряжением по удерживанию хвостика

[@protovioxyotto7363]

19

[@Askl-tj1te]

Одна мышца больше второй и ее чувствую намного лучше это нормально ?

[@Rekinetix]

Здравствуйте! Скажем так...это вполне допустимо, но не совсем желательно. Желательно, чтоб нагрузка была более менее равномерно распределена. Нужно понять причину , а также что это за мышца.

[@alexanderalexander9978]

Почему только 1-2 мин длительность упражнения? А если 5-10

[@user-pg2tu5ty8e]

что за бред