Гимнастика для всех отделов позвоночника и суставов / Упражнения при артрозе и остеохондрозе

[@grigoriy_lfk]

Многие просили сделать комплекс упражнений на все отделы позвоночника и при проблемах в нижних конечностях. Пишите все ваши пожелания и замечания🙏. Для меня это очень важно. Обязательно сделаю новое видео со всеми поправками. Будьте здоровы!

[@jelenajoniene4230]

Спасибо большое,очень доступные упражнения

[@grigoriy_lfk]

@@jelenajoniene4230 очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️🙏

[@ЕленаВеличко-о5ч]

Благодарю сердечно.

[@grigoriy_lfk]

@@ЕленаВеличко-о5ч будьте здоровы ☺️🙏

[@ninacovrig3645]

Спасибо большое

[@НинаЗайнуллина-е1в]

Здравствуйте уважаемый Григорий я не знала, что существует такой отзывчивый доктор, который помогает больным с проблемами суставов и позвоночника. Очень дознавательный канал, ходить на лечебную физкультуру в физ. Отделения нет возможности, да и они 1 раз показывают и говорят всё теперь делайте сами, а памяти уже нет, а вы все последовательно показываете и рассказываете. Вы к своей работе относитесь с душой. Огромное спасибо вам, ДАЙ Бог вам здоровья и терпения с выкладывать новые видео. Успехов Вам 😊

[@ИльсияМухамеджанова]

❤❤❤ Золотой Вы, наш доктор, спасибо вам большое! С такой заботой и вниманием к нашим болячкам проводите занятия.

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏

[@Лидия-х3о6х]

Доктор!Вы самый лучший!Именно с Вами заниматься одно удовольствие! Столько такта позитива понимания,спокойствия доброты уважения,любви,сочувствия,желания помочь больным и тихо ,спокойно работать вместе с нами успокаивать и хвалить нас.Благодарим и молимся за Вас, здоровья,счастья,успехов в о всем!!!

[@Тоня-г2ж]

Григорий доброе утро,спасибо большое за помощь в выполнении этого комплекса, все упражнения полезные,включены упражнения от излечения панкреотита и холецистита,мышц и суставы всех частей тела также включены,Хорошего Вам рабочего дня и отличного настроения дальнейших успехов ❤❤❤А.М.

[@grigoriy_lfk]

Спасибо вам огромное. И тоже хорошего дня и отличного настроения 😊🙏

[@ЛюдмилаСёмина-ю4р]

Доктор от Бога! Успехов Вам! Здоровья! Поддержим давайте! Ставьте больше лайков! ❤❤❤

[@Надежда-д3б2е]

Огромное спасибо, уважаемый доктор, за новый комплекс! Мне 71 и я с вами уже год занимаюсь, в основном - упражнения на колени, есть положительные результаты. С удовольствием перейду на этот усложненный комплекс, понравилась ориентировка на правильное дыхание. Всего вам доброго, успехов в вашей творческой работе!

[@АлександрБарашков-в6ж]

Молодой человек, спасибо вашим родителям за такого сына, сколько же ты пользы приносишь .нам, когда уже и верить на выздоровление сил не осталось, очень адруг стали болеть колени, несколько дней ваших спецупражнений и чувствую себя намного лучше, теперь вот этот комплекс, здорово, низкий поклон тебе и тоже от всей души самого крепкого здоровья тебе тоже.😊❤

[@АллаХот]

Какой Вы молодец! Прекрасный комплекс!

[@grigoriy_lfk]

очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️🙏

[@Irjska]

Благодарю, Григорий! Рекомендую всем Ваши комплексы! Здоровья Вам и Вашим близким !

[@ИринаХмара-к2з]

Благодарю Вас, замечательный наш доктор, за прекрасный и удобный (на кровати) комплекс! Дай Вам Бог здоровья, защиты и благословения!🙏🙏🙏

[@Ирина-г6щ1ш]

Григорий, спасибо огромное! Мне очень понравился комплекс! Всё тело живым стало, подвижным. У вас от Бога дар! Вы грамотный инструктор и добрый, щедрый человек. Всех вам благ и, пожалуйста, продолжайте ваше доброе дело!

[@Юлия-л9д5ю]

Благодарю, дорогой доктор❤️ Чудесный комплекс!🔥🔥🔥

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️🙏

[@ЮлияЛампрехт]

Вот так ,грамотно и последовательно лечит нас лечебная гимнастика от скромного Игнатьева! Благодарю Вас !

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@YasminJan-t9w]

​@@grigoriy_lfk скажите пож та при грыжах шморля 5 штук в пояснице, даеь боль ужасную в левой ноге эти упры можно делать?

[@НинаГорбань-б6ц]

очень хорошая гимнастика.огромная вам благодарность доктор как редко сейчас попадаются такие доктора.

[@ЕленаУстинова-м2ц]

Я очень рада что Вы попались мне на ютубе!!!все упражнения эффективные,а главное безопасные.очень люблю упражнения от грыжи в дисках,делаю для профилактики.а теперь и такой шикарный комплекс не вставая с кровати!!!включил телевизор и лежи делай!огромное спасибо Вам за огромную работу что Вы проделываете,записав ролики и обучив нас.очень нравится что делать можно вместе с Вами!!!это огромный плюс!!!здоровья Вам и процветания Вашему каналу!!!😊😊😊

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏

[@Missblossom66]

Какие замечательные упражнения❤❤❤Спасибо вам огромное.

[@ЛюбовьКравченко-с9ш]

Спасибо вам огромное дорогой Григорий. Вот случайно увидела ваши гимнастики. Это действительно ,то что надо для хорошей формы пенсионера. Мне 67 лет и я уже много с кем занималась. Ваша затрагивает все участки тела. Спасибо вам за труд. Вы очень помогаете. Пусть Господь хранит вас❤

[@ИринаШканова-м6ж]

Самый лучший комплекс упражнений в ютьюбе, причём без лишнего довольно долгого "разглагольствования" как у многих других. Спасибо большое! Всем знакомым уже разослала!

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы

[@HelenZ-i4r]

Спасибо огромное. Не могу подобрать слов благодарности. Комплексы работают и работают отлично. Григорий, дай Вам Бог всех благ. 🙏💕

[@ИринаМурзина-н4б]

Огромное спасибо вам доктор! Упражнения предыдущих комплексов делаю второй год. Упражнения стараюсь делать каждое утро. Буду добавлять новые для меня упражнения. Крепкого здоровья ВАМ и нам!!!

[@МағрипаИвановна]

Гриша большое спасибо ваши делаю уже 3и год все отлично спасибо без них не могу ходить приучила всех родных и знакомых здоровья тебе сынок

[@elenasoroka19288]

Очень нравятся именно длинные комплексы.Отличная работа, уважаемый доктор.

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏

[@irinaalekseeva928]

Отличный комплекс, Григорий! Благодарю! Сделала вместе с Вами. У Вас много чудесных комплексов, буду чередовать.

[@Sweta-tr9gj]

Делаю гимнастику вместе с вами,очень удобно,дома не надо куда то идти.Спасибо Вам,что выкладываете ролики.Люди ВАС ЦЕНЯТ.

[@ГалинаЛавренина-д2ц]

Благодарю! Самый лучший и эффективный комплекс на ютубе для возрастного человека!

[@ЛизаКостикова-ц6с]

❤❤❤

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно ☺️🙏

[@ЕленаПурко-у1я]

И для молодых тоже с 30ти.

[@РозаТуревская]

Супер! Огромное спасибо! Одно удовольствие заниматься с вами. 👍🔥👏

[@Anna.64]

Как всегда чудесные упражнения, которые помогают нам быть здоровыми. Спасибо,Вам Доктор, БОЛЬШОЕ!!!

[@ЛюбовьЯрославская-ж1т]

СПАСИБО ГРИГОРИЙ ЗА ВАШИ ТРУДЫ,ПРАВЕЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ,ПРАВЕЛЬНАЯ ОСАНКА,БУДТЕ ЗДОРОВЫ

[@НатальяСоколова-з3п]

Григорий, огромное спасибо за Ваш комплекс, каждый день начинаю с зарядки с Вами. Улучшилось самочувствие, стараюсь обходиться без лекарств. Здоровья Вам! Спасибо за вашу заботу о нас

[@ЕленаЯкутина-й1й]

Я с вами вылечила колени...гимнастика просто супер...надо только не лениться...благодарю вас Григорий ,за ваш труд

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@Галина-р8ф6у]

...восхищаюсь вами доктор за грамотную лечебную физкультуру. ..вдохновляюсь и оздорпвльваюсь .благодарю и здоровья вам очень желаю

[@ramzijascurovska7898]

Спасибо, Григорий! Пробовала разные комплексы упражнений, но ваши лучше всех. Разрабатываются все суставы и артрозы отступают хоть на время. А главное - нет лишней болтовни. Большое спасибо!😊

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏

[@kompannru4682]

Спасибо вам любимый наш доктор🥰 , пошла делать упражнение.

[@Яна9565]

Спасибо большое!Сегодня делала для шейно-грудного отдела и очень даже прочувствовала!Буду чередовать с другими.❤

[@OvkovaElena]

Замечательная гимнастика 👍 Благодарю!!!

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️🙏

[@ЮлияЛампрехт]

Вот так, грамотно и последовательно лечит нас физическая культура от скромного Игнатьева. Благодарю Вас! И желаю процветания!

[@grigoriy_lfk]

Вам большое спасибо и будьте здоровы 🙏

[@ludmilashumskaia8018]

❤

[@АркадийУртушков-т5е]

Классное видео. Всё моё тело просто восхищается всеми этими упрожнениями, когда я их стал делать. Я давно искал именно такие упражнения. Большое спасибо автору этого видео.

[@grigoriy_lfk]

@@АркадийУртушков-т5е очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы

[@ЛюбовьСковикова-п6л]

Спасибо

[@НинаБенера]

Григорий - Вы , луч света !!!☀️ СПАСИБО - СПАСИБО- СПАСИБО!!!🙏

[@ЛидияБурец-ы6ь]

Супер.. Упражнение... Очень понравилось... Буду заниматься.. Доктору.. Огромное спасибо за заботу о нас...

[@Dina_Kaliyeva]

Здравствуйте Григорий, я хочу оставить свой комментарий огромной Вам благодарности за вот этот комплекс упражнений, который я делаю каждый день. Я долго искала на просторах интернета именно то, что будет реально помогать. И вот после нескольких месяцев поиска мне в рекомендациях вышло это видео. После стольких месяцев и лет болей в спине, в крестце, в колене, в шее, ломоты в руках мне, наконец -то, лучше, это до слез радости, вот такое ощущение лёгкости и жизни. Спасибо Вам большое за то, что Вы делаете для простых людей. Я Вам от всей души желаю крепкого здоровья, счастья, любви, благополучия, пусть все Ваши самые заветные желания и мечты сбудутся! Благодарю Всевышнего и Вас, хороший человек, за Ваш труд, Ваши знания, за неравнодушие и энергию исцеления 🙏❤

[@jakac9003]

Доктор, вы великолепны СПАСИБО за вашу заботу!

[@ЕленаРожина-р3г]

Григорий,спасибо Вам огромное за такое видео❤Делаю ваши упражнения и чувствую прилив энергии❤

[@Тоня-г2ж]

Григорий здравствуй, выполнила успешно комплекс,спасибо большое,гимнастика очень полезная и мне нравится ее выполнять,этого просят все мои суставы.Выполнять упражнения с тобой получается легко-твое сопровождение очень этому помогает.Я тоже тебе желаю крепкого здоровья и счастья и удачи и конечно никогда не терять свое душевное тепло Антонина Зыкина из Сибири.❤👍👍👍

[@НадеждаКузнецова-н6т]

Спасибо большое за ваш труд. Теперь только с вами делаю все упражнения! Здоровья вам и удачи во всех начинаниях!

[@ТамараЗвонова]

Григорий, спасибо за прекрасные упражнения и спокойное выполнение их !❤🎉

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️🙏

[@Тоня-г2ж]

Григорий доброе утро спасибо за гимнастику,удачного дня,упражнение для повышения производительности моего тела,рада что смогла выполнить,ты молодец великолепный грамотный доктор,крепкого тебе здоровья. Спасиб пусть тебе улыбается счастье❤ пока😊

[@Наиля-р5ъ]

.Большое спасибо за душевные чувства к людям и Плачу также от души ,, Все это от Аллаха!!!❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Натали-е2ъ7т]

Отличный комплекс!Огромное спасибо Григорий за Ваш труд! Буду его выполнять ! Все доступно и понятно! А Вам как всегда здоровья и успехов!!!❤❤❤

[@ВалентинаМарченко-д8к]

Делала три месяца Вашу зарядку для коленных суставов почти каждый день. Стало намного легче, перестали беспокоить колени. Сейчас уже второй месяц делаю этот комплекс, Спасибо огромнейшее . Ноги по ночам больше не сводит. Дай Вам Бог сил и терпения продолжать помогать людям. Уже привыкла к вашему спокойном голосу. Здорово что объясняете как и на что каждое упражнение воздействует. Уже без вас просто никак)))

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏

[@ОльгаОмельяненко-п3ь]

Большое спасибі.

[@Татьяна-в7я7д]

Спасибо большое за ваши упражнения! Дай Бог Вам здоровья!

[@GAca-s4f]

Ц

[@НаталияКалинина-б8о]

Спасибо. Любим вас . Делаем все,что вы предлагаете.

[@ЛюбовьМихайловна-п5я]

Спасибо,я вас уважаю и ваш труд!❤

[@azharyertaeva2305]

Отличный комплекс! Мы с мамой сделали все упражнения! Спасибо вам большое! Дай вам АЛЛАХ крепкого здоровья и долгих лет жизни! 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@ЛилияБаймухаметова]

Благодарю за прекрасный комплекс упражнений для всех отделов позвоночника и суставов.

[@ГалинаВолкова-п9р]

Спасибо огромное, нет ненужной болтовни, всё по делу, то что нужно 😊😊😊

[@BFABoxingArchive]

Не перестаю изумляться ,сколько качественных,нужных,полезных упражнений у нашего доктора Григория!Вот уже 6 комплекс осваиваю.Выбрать не могу!Все упражнения нужны м важны,потому делаю по неделям типо желанию.Такой вам нижайший поклон за ваше мастерство!!!Лучший на свете доктор ❤❤❤

[@grigoriy_lfk]

☺️🙏

[@НадеждаМатвеева-г5и]

БЛАГОДАРЮ ДОКТОРА ГРИГОРИЯ,ОТЛИЧНЫЙ КОМПЛЕКС ,ОЧЕНЬ УДОБНО ДЕЛАТЬ ВМЕСТЕ С ВАМИ ЗДОРОВЬЯ И ПРОЦВЕТАНИЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ.❤❤❤

[@liu-na]

Спасибо большое за комплекс, пока только просмотрела, сохранила, а вечером буду выполнять

[@Минхан-МираЛюбофеева]

СПАСИБО! Какой же Вы молодец! Всего Вам доброго!

[@Bazargul-v9n]

Спасибо,вы,супер.

[@ОЛЯНИЖНИК-р6м]

Спасибо, сегодня сделала этот комплекс упражнений , мне 70, присутствуют грыж и протрузии по спине, остеохондроз в шейном и грудном отделе, каждое утро встаю с "деревянной" спиной и сначала делаю зарядку по Александру Сахнию, затем перехожу на ваши занятия - растяжка повздошной мышцы и на " ишиас", а сегодня сделала только этот комплекс, с предварительной растяжкой, спасибо, теперь буду экономить время на зарядке.

[@АнжеликаСтепанова-ш8ф]

Спасибо большое,,доктор!!! Понравилось очень, теперь буду чередовать с этим комплексом упражнений! Всего Вам доброго ❤

[@АнжеликаСтепанова-ш8ф]

❤

[@НатальяЛеонова-ь5ж]

Делаю вашу гимнастику на тазобедренные суставы больше года,результат есть. Очень вам благодарна.

[@ЛюдмилаВоробьева-ь3ю]

Благодарности нет границ за упражнение ❤❤❤❤❤❤❤

[@ТатьянаПарахина-ш5ъ]

Григорий, вы профессионал своего дела,огромное вам спасибо за этот комплекс упражнений.Берегите себя и будьте здоровы.

[@antoniovalencia2673]

Спасибо огромное. Вы наш любимый доктор. Здоровья вам, успехов и удачи во всем. Отличные упражнения.

[@ВаляФойда]

Хочу выразить большую благодарность за Ваш труд Григорий , я много перебрала роликов с рекомендациями где много рассказывают . У Вас на первом месте пациент и Вы работаете с нами . Мне нравятся упражнения они помогают , только нужно выбрать под себя , т.е под свой диагноз , потому-то у каждого своя причина . Я занимаюсь второй год , утро и вечер , два раза в день , понятно , что молодой не стану ну это помогает мне стабилизировать своё состояние .

[@СарияМингазова-н6ю]

Какой вы молодец! С каждым разом убеждаюсь что сделала правильный выбор тренера- доктора!

[@ТищенкоЗоя]

Спасибо огромное, доктор! Благодарю Вас за Ваш труд! Упражнения с Вами бальзам не только на суставы но и на душу!

[@Елена-й8н6ж]

Григорий, огромная благодарность за ваш труд. Многие ваши комплексы делаю и этот тоже сделала.

[@СветланаКуруленко-з8я]

Больше спасибо. Очень нужная гимнастика. И как раз во время. Давно искала именно такую.

[@lanaS-f2r]

Григорий, больше спасибо! Отличный комплекс! Почему то я его пропустила😮 Сегодня сделала! Мне понравилось ❤ Растяжка супер!

[@АндрейЧушкин-с6е]

Спасибо большое.Очень доступный комплекс и после него чувствую себя гораздо лучше.

[@НалалияСухоиваненко]

Комплекс упражнений превосходный,полезный.Я три месяца делаю комплес ,за редким исключением пропускаю.В итоге -не надеваю наколенники.Система работает на отлично.Величайшая благодарнось всем кто этим занимается,помогая нам больным.Низкий поклон,пусть сбудутся все ваши мечты.

[@Elena-w7g]

Спасибо за прекрасный комплекс упражнений. ❤

[@Bazargul-v9n]

Григорий,Вы молодец,большое Вам спасибо,будьте счастливы.

[@grigoriy_lfk]

Вам большое спасибо. И будьте здоровы ☺️🙏

[@Tatyana-w4l]

Вы для меня находка,так мне нравится делать ваши упражнения, после него так хорошо, но не скрою иногда не делаю,лень одолевает.потом когда начинает болеть,опять включаю ваш комплекс упражнений,спасибо вам за ваш труд,я благодарю ❤

[@ЛилияМухаметова-р3к]

Благодарю за ваш прекрасный комплекс упражнений, оживаю только после ваших упражнений, огромное вам спасибо, успеха , процветания и крепкого здоровья!!! Ваши упражнения лучшие! ❤❤❤

[@ЛюдаПопова-ь3н]

Очень нужный, классно подобраны комплекс., снимает боль во всем позвоночнике, благодарю Вас

[@КазинаСуимбекова]

Вы просто находка для больных страдающих суставоми с помощью упражнений защимление сид.нерва вылечила на прав.и лев.ногах хвала Аллаху за то что вы есть счастье, здоровье вам вы врач от бога

[@user-Lidia-p7j]

Спасибо доктор. Замечательный комплекс.

[@Елена-с3ь7о]

Большое спасибо за комплекс. Уже много других освоила. Григорий, Вы - наш спаситель! ❤❤❤

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏

[@СергейТищенко-э8в]

Спасибо полезно на мой взгляд один из лучших комплексов в интернете.доступный каждому.

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️🙏

[@Raisha-y6y]

Благодарю вас Григорий Владимирович за вашу помощь мне приятно и легко, когда делаю ваши упражнения 🧘🧘🧘 👍👍👍🌹🌹🌹🌹

[@НуржаннаСеверная]

Комплекс - огонь! Хорошо прорабатывает поясничную зону. Сделала все и вспотела😅 Спасибо за Ваш труд и старание!😊

[@ЖаннаТюнина-у2ы]

Спасибо огромное-любимый доктор!❤❤❤❤❤-

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@Елена-е9э5й]

Освоила уже несколько ваших комплексов. Есть любимые упражнения . Вставляю их ,если нет в очередном комплексе. Этот тоже попробую. Спасибо доктор,я просто ожила. Живу без таблеток и ,практически,без боли. Если начинает болеть,сразу выполняю растяжки,которые Вы советуете в коротких роликах.❤👍

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@allasyva3258]

У меня проблема с тазобедренным суставом. Перешерстила интернет, перепробовала все. И только вы и ваши упражнения возвращают меня к нормальной жизни. Мне 67 и я еще работаю. Благодарю искренне от души .В вас сочитаеться профессионализм, доброта, интелигентность.❤❤

[@МарапираОмарова]

Спасибо богу что вы есть уменя все кости болят мне очень нравятся все упражнении дай бог вам здорлвье😮

[@НадяФефелова-ж8ж]

Спасибо доктор,хороший комплекс упражнений,и незабываешь как правильно дышать

[@y31vivo13]

Отличная гимнастика, спасибо большое.

[@ОльгаКангина-ь7ц]

Замечательный Доктор благодарю Вас🙏☀️❤️

[@ТатьянаГидеринская]

Григорий, золотце дай Бог и Тебе здоровья и благополучия, будь Счастлив,храни Тебя Бог.

[@grigoriy_lfk]

Главное вы будьте здоровы 🙏

[@ОльгаЛапшина-х9ф]

Григорий, спасибо большое за гимнастику.

[@Людмила-м7г7у]

Спасибо большое, Григорий, за все упражнения. Давно мечтала, чтобы были задействованы, все мышцы коленного, тазобедренного, спины и шеи. Вы большой молодец! Крепкого здоровья, успехов и благополучия.

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@ТатьянаМаксимова-у2б]

Здравствуйте , дорогой доктор! С удовольствием делаю ваши комплексы для позвоночника и суставов , утром и вечером по одному. Не пропускаю ни дня . Стало намного легче ходить, а я ведь делала и другие, не ваши, но только ваши комплексы , и особенно для укрепления мышц спины , помогли сразу. Спасибо Вам за ваш труд и такую искреннюю заботу о пациентах.

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам ☺️🙏

[@Тоня-г2ж]

Григорий здравствуй, выполнила полностью комплекс,сложный но очень полезный , главное включает упражнения для шеи, коленных суставов,спины ,плеча всё в одном,боль со спины ушла,спасибо большое и хорошего дня,и с первым днём последнего летнего месяца,здоровья и счастья тебе мой лучший доктор ❤.

[@Гаяне-г1е]

Григорий, огромная благодарность за комплекс правильных , отмечу , упражнений! Вы вернули мне подвижность тазобедренным суставам ! Давно искала для себя то, что подходит и нашла Вас! Восхищена и радуюсь теперь жизни! Спасибо! Здоровья и Мира Вам! ❤

[@СофияСалаева-ч1п]

Благодарю за полезный комплекс упражнений, спасибо за помощь! ❤❤❤

[@Тоня-г2ж]

Григорий спасибо- комплекс выполнила раньше,лечебная гимнастика очень помогает устранить проблемы шеи,рук ,плеч, спасибо большое спасибо хорошего дня❤.

[@ТАТЬЯНАМОРОЗОВА-л1е]

❤❤❤ Благодарю Вас, Григорий за помощь!!!🎉

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@Гаяне-г1е]

Благодарю за прекрасный комплекс! ❤❤❤Восхищена вами безмерно!!!