Гимнастика для всех отделов позвоночника и суставов / Упражнения при артрозе и остеохондрозе

[@grigoriy_lfk]

Многие просили сделать комплекс упражнений на все отделы позвоночника и при проблемах в нижних конечностях. Пишите все ваши пожелания и замечания🙏. Для меня это очень важно. Обязательно сделаю новое видео со всеми поправками. Будьте здоровы!

[@jelenajoniene4230]

Спасибо большое,очень доступные упражнения

[@grigoriy_lfk]

@@jelenajoniene4230 очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️🙏

[@ЕленаВеличко-о5ч]

Благодарю сердечно.

[@grigoriy_lfk]

@@ЕленаВеличко-о5ч будьте здоровы ☺️🙏

[@ninacovrig3645]

Спасибо большое

[@НинаЗайнуллина-е1в]

Здравствуйте уважаемый Григорий я не знала, что существует такой отзывчивый доктор, который помогает больным с проблемами суставов и позвоночника. Очень дознавательный канал, ходить на лечебную физкультуру в физ. Отделения нет возможности, да и они 1 раз показывают и говорят всё теперь делайте сами, а памяти уже нет, а вы все последовательно показываете и рассказываете. Вы к своей работе относитесь с душой. Огромное спасибо вам, ДАЙ Бог вам здоровья и терпения с выкладывать новые видео. Успехов Вам 😊

[@FloraPlotkin]

Я искала долго такие упражнения упражнения

[@FloraPlotkin]

У меня стираются хрящи

[@FloraPlotkin]

Здоровья вам и всего наилучшее

[@Лидия-х3о6х]

Доктор!Вы самый лучший!Именно с Вами заниматься одно удовольствие! Столько такта позитива понимания,спокойствия доброты уважения,любви,сочувствия,желания помочь больным и тихо ,спокойно работать вместе с нами успокаивать и хвалить нас.Благодарим и молимся за Вас, здоровья,счастья,успехов в о всем!!!

[@АллаХот]

Какой Вы молодец! Прекрасный комплекс!

[@grigoriy_lfk]

очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️🙏

[@irakebyria4579]

Теперь вы Григорий в нашей семье. Меня врачи уже практически приговорили к инвалидной коляске в будущем. А я верю что с вами я буду жить полноценной жизнью. Упражнения делаю и надеюсь что выздоровлю хоть не полностью но инвалидом не стану. Вам здоровья. Вы Григорий знайте что для многих вы ангел хранитель. Спасибо❤❤❤ вам!

[@grigoriy_lfk]

Я в вам верю и очень надеюсь что буду полезен вам 🙏

[@ЛатифаАзаматова-к8т]

Спасибо , Вам за упражнения ❤❤❤😊

[@СветланаБоярчук-х1г]

Спасибо вам

[@СалтанатОрынтаева-ф6о]

Мой ангел хранитель , дай БОГ , удачи во всех сверах , как хочиться ВАС крепко крепко обнимать , Вы от Бога , Пусть ВАС БОГ Сограгить🎉❤

[@Irjska]

Благодарю, Григорий! Рекомендую всем Ваши комплексы! Здоровья Вам и Вашим близким !

[@Надежда-д3б2е]

Огромное спасибо, уважаемый доктор, за новый комплекс! Мне 71 и я с вами уже год занимаюсь, в основном - упражнения на колени, есть положительные результаты. С удовольствием перейду на этот усложненный комплекс, понравилась ориентировка на правильное дыхание. Всего вам доброго, успехов в вашей творческой работе!

[@ЛюдмилаСёмина-ю4р]

Доктор от Бога! Успехов Вам! Здоровья! Поддержим давайте! Ставьте больше лайков! ❤❤❤

[@Юлия-л9д5ю]

Благодарю, дорогой доктор❤️ Чудесный комплекс!🔥🔥🔥

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️🙏

[@АлександрБарашков-в6ж]

Молодой человек, спасибо вашим родителям за такого сына, сколько же ты пользы приносишь .нам, когда уже и верить на выздоровление сил не осталось, очень адруг стали болеть колени, несколько дней ваших спецупражнений и чувствую себя намного лучше, теперь вот этот комплекс, здорово, низкий поклон тебе и тоже от всей души самого крепкого здоровья тебе тоже.😊❤

[@ЕленаУстинова-м2ц]

Я очень рада что Вы попались мне на ютубе!!!все упражнения эффективные,а главное безопасные.очень люблю упражнения от грыжи в дисках,делаю для профилактики.а теперь и такой шикарный комплекс не вставая с кровати!!!включил телевизор и лежи делай!огромное спасибо Вам за огромную работу что Вы проделываете,записав ролики и обучив нас.очень нравится что делать можно вместе с Вами!!!это огромный плюс!!!здоровья Вам и процветания Вашему каналу!!!😊😊😊

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏

[@ЮлияЛампрехт]

Вот так ,грамотно и последовательно лечит нас лечебная гимнастика от скромного Игнатьева! Благодарю Вас !

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@YasminJan-t9w]

​@@grigoriy_lfk скажите пож та при грыжах шморля 5 штук в пояснице, даеь боль ужасную в левой ноге эти упры можно делать?

[@НинаГорбань-б6ц]

очень хорошая гимнастика.огромная вам благодарность доктор как редко сейчас попадаются такие доктора.

[@ЛюбовьКравченко-с9ш]

Спасибо вам огромное дорогой Григорий. Вот случайно увидела ваши гимнастики. Это действительно ,то что надо для хорошей формы пенсионера. Мне 67 лет и я уже много с кем занималась. Ваша затрагивает все участки тела. Спасибо вам за труд. Вы очень помогаете. Пусть Господь хранит вас❤

[@ЭмочкаБадриева]

Огромное спасибо, дорогой коллега. Очень вам благодарна за все ваши упражнения. Они действительно нужны и помогают пожилым людям, которые по многим причинам не могут посещать ЛФК даже в п-ке. Я желаю здоровья вашим родителям, которые воспитали такого чуткого мальчика и, конечно, доктора. Вам мне хочется пожелать человеческого счастья и долгих лет в профессии. Я тоже страдаю недугами связанные с позвоночником и суставами и регулярно.вместе с вами делаю упражнения. Низкий вам поклон.🎉

[@ИринаМурзина-н4б]

Огромное спасибо вам доктор! Упражнения предыдущих комплексов делаю второй год. Упражнения стараюсь делать каждое утро. Буду добавлять новые для меня упражнения. Крепкого здоровья ВАМ и нам!!!

[@irinaalekseeva928]

Отличный комплекс, Григорий! Благодарю! Сделала вместе с Вами. У Вас много чудесных комплексов, буду чередовать.

[@RSriga-h3p]

Спасибо, Григорий! Пробовала разные комплексы упражнений, но ваши лучше всех. Разрабатываются все суставы и артрозы отступают хоть на время. А главное - нет лишней болтовни. Большое спасибо!😊

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏

[@ИринаХмара-к2з]

Благодарю Вас, замечательный наш доктор, за прекрасный и удобный (на кровати) комплекс! Дай Вам Бог здоровья, защиты и благословения!🙏🙏🙏

[@Ирина-г6щ1ш]

Григорий, спасибо огромное! Мне очень понравился комплекс! Всё тело живым стало, подвижным. У вас от Бога дар! Вы грамотный инструктор и добрый, щедрый человек. Всех вам благ и, пожалуйста, продолжайте ваше доброе дело!

[@МағрипаИвановна]

Гриша большое спасибо ваши делаю уже 3и год все отлично спасибо без них не могу ходить приучила всех родных и знакомых здоровья тебе сынок

[@ЕленаЯкутина-й1й]

Я с вами вылечила колени...гимнастика просто супер...надо только не лениться...благодарю вас Григорий ,за ваш труд

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@ГалинаЛавренина-д2ц]

Благодарю! Самый лучший и эффективный комплекс на ютубе для возрастного человека!

[@ЛизаКостикова-ц6с]

❤❤❤

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно ☺️🙏

[@ЕленаПурко-у1я]

И для молодых тоже с 30ти.

[@ИринаШканова-м6ж]

Самый лучший комплекс упражнений в ютьюбе, причём без лишнего довольно долгого "разглагольствования" как у многих других. Спасибо большое! Всем знакомым уже разослала!

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы

[@ВалентинаМарченко-д8к]

Делала три месяца Вашу зарядку для коленных суставов почти каждый день. Стало намного легче, перестали беспокоить колени. Сейчас уже второй месяц делаю этот комплекс, Спасибо огромнейшее . Ноги по ночам больше не сводит. Дай Вам Бог сил и терпения продолжать помогать людям. Уже привыкла к вашему спокойном голосу. Здорово что объясняете как и на что каждое упражнение воздействует. Уже без вас просто никак)))

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏

[@ОльгаОмельяненко-п3ь]

Большое спасибі.

[@Татьяна-в7я7д]

Спасибо большое за ваши упражнения! Дай Бог Вам здоровья!

[@GAca-s4f]

Ц

[@Яна9565]

Спасибо большое!Сегодня делала для шейно-грудного отдела и очень даже прочувствовала!Буду чередовать с другими.❤

[@Missblossom66]

Какие замечательные упражнения❤❤❤Спасибо вам огромное.

[@elenasoroka19288]

Очень нравятся именно длинные комплексы.Отличная работа, уважаемый доктор.

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏

[@НадеждаКузнецова-н6т]

Спасибо большое за ваш труд. Теперь только с вами делаю все упражнения! Здоровья вам и удачи во всех начинаниях!

[@Anna.64]

Как всегда чудесные упражнения, которые помогают нам быть здоровыми. Спасибо,Вам Доктор, БОЛЬШОЕ!!!

[@АнжеликаСтепанова-ш8ф]

Спасибо большое,,доктор!!! Понравилось очень, теперь буду чередовать с этим комплексом упражнений! Всего Вам доброго ❤

[@АнжеликаСтепанова-ш8ф]

❤

[@HelenZ-i4r]

Спасибо огромное. Не могу подобрать слов благодарности. Комплексы работают и работают отлично. Григорий, дай Вам Бог всех благ. 🙏💕

[@МарияМакейкина-м1щ]

Спаси Вас Господи! Самый удачный комплекс!!! Прекрасно себя чувствую после него.

[@ЮлияЛампрехт]

Вот так, грамотно и последовательно лечит нас физическая культура от скромного Игнатьева. Благодарю Вас! И желаю процветания!

[@grigoriy_lfk]

Вам большое спасибо и будьте здоровы 🙏

[@ludmilashumskaia8018]

❤

[@АркадийУртушков-т5е]

Классное видео. Всё моё тело просто восхищается всеми этими упрожнениями, когда я их стал делать. Я давно искал именно такие упражнения. Большое спасибо автору этого видео.

[@grigoriy_lfk]

@@АркадийУртушков-т5е очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы

[@ЛюбовьСковикова-п6л]

Спасибо

[@Sweta-tr9gj]

Делаю гимнастику вместе с вами,очень удобно,дома не надо куда то идти.Спасибо Вам,что выкладываете ролики.Люди ВАС ЦЕНЯТ.

[@Людмила-м7г7у]

Спасибо большое, Григорий, за все упражнения. Давно мечтала, чтобы были задействованы, все мышцы коленного, тазобедренного, спины и шеи. Вы большой молодец! Крепкого здоровья, успехов и благополучия.

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@kompannru4682]

Спасибо вам любимый наш доктор🥰 , пошла делать упражнение.

[@ЕленаРожина-р3г]

Григорий,спасибо Вам огромное за такое видео❤Делаю ваши упражнения и чувствую прилив энергии❤

[@OvkovaElena]

Замечательная гимнастика 👍 Благодарю!!!

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️🙏

[@liu-na]

Спасибо большое за комплекс, пока только просмотрела, сохранила, а вечером буду выполнять

[@Галина-р8ф6у]

...восхищаюсь вами доктор за грамотную лечебную физкультуру. ..вдохновляюсь и оздорпвльваюсь .благодарю и здоровья вам очень желаю

[@ТамараЗвонова]

Григорий, спасибо за прекрасные упражнения и спокойное выполнение их !❤🎉

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️🙏

[@Наиля-р5ъ]

Спасибо большое и крепкого здоровья самому себе и нам всем от Аллаха!!!!

[@РозаТуревская]

Супер! Огромное спасибо! Одно удовольствие заниматься с вами. 👍🔥👏

[@Тоня-г2ж]

Григорий доброе утро,спасибо большое за помощь в выполнении этого комплекса, все упражнения полезные,включены упражнения от излечения панкреотита и холецистита,мышц и суставы всех частей тела также включены,Хорошего Вам рабочего дня и отличного настроения дальнейших успехов ❤❤❤А.М.

[@grigoriy_lfk]

Спасибо вам огромное. И тоже хорошего дня и отличного настроения 😊🙏

[@ЛюбовьМихайловна-п5я]

Спасибо,я вас уважаю и ваш труд!❤

[@jakac9003]

Доктор, вы великолепны СПАСИБО за вашу заботу!

[@ЛюбовьЯрославская-ж1т]

СПАСИБО ГРИГОРИЙ ЗА ВАШИ ТРУДЫ,ПРАВЕЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ,ПРАВЕЛЬНАЯ ОСАНКА,БУДТЕ ЗДОРОВЫ

[@КазинаСуимбекова]

Вы просто находка для больных страдающих суставоми с помощью упражнений защимление сид.нерва вылечила на прав.и лев.ногах хвала Аллаху за то что вы есть счастье, здоровье вам вы врач от бога

[@Тоня-г2ж]

Григорий доброе утро спасибо за гимнастику,удачного дня,упражнение для повышения производительности моего тела,рада что смогла выполнить,ты молодец великолепный грамотный доктор,крепкого тебе здоровья. Спасиб пусть тебе улыбается счастье❤ пока😊

[@НаталияКалинина-б8о]

Спасибо. Любим вас . Делаем все,что вы предлагаете.

[@Dina_Kaliyeva]

Здравствуйте Григорий, я хочу оставить свой комментарий огромной Вам благодарности за вот этот комплекс упражнений, который я делаю каждый день. Я долго искала на просторах интернета именно то, что будет реально помогать. И вот после нескольких месяцев поиска мне в рекомендациях вышло это видео. После стольких месяцев и лет болей в спине, в крестце, в колене, в шее, ломоты в руках мне, наконец -то, лучше, это до слез радости, вот такое ощущение лёгкости и жизни. Спасибо Вам большое за то, что Вы делаете для простых людей. Я Вам от всей души желаю крепкого здоровья, счастья, любви, благополучия, пусть все Ваши самые заветные желания и мечты сбудутся! Благодарю Всевышнего и Вас, хороший человек, за Ваш труд, Ваши знания, за неравнодушие и энергию исцеления 🙏❤

[@ЛидияБурец-ы6ь]

Супер.. Упражнение... Очень понравилось... Буду заниматься.. Доктору.. Огромное спасибо за заботу о нас...

[@BFABoxingArchive]

Не перестаю изумляться ,сколько качественных,нужных,полезных упражнений у нашего доктора Григория!Вот уже 6 комплекс осваиваю.Выбрать не могу!Все упражнения нужны м важны,потому делаю по неделям типо желанию.Такой вам нижайший поклон за ваше мастерство!!!Лучший на свете доктор ❤❤❤

[@grigoriy_lfk]

☺️🙏

[@Tatyana-w4l]

Вы для меня находка,так мне нравится делать ваши упражнения, после него так хорошо, но не скрою иногда не делаю,лень одолевает.потом когда начинает болеть,опять включаю ваш комплекс упражнений,спасибо вам за ваш труд,я благодарю ❤

[@Елена-е9э5й]

Освоила уже несколько ваших комплексов. Есть любимые упражнения . Вставляю их ,если нет в очередном комплексе. Этот тоже попробую. Спасибо доктор,я просто ожила. Живу без таблеток и ,практически,без боли. Если начинает болеть,сразу выполняю растяжки,которые Вы советуете в коротких роликах.❤👍

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@Елена-й8н6ж]

Григорий, огромная благодарность за ваш труд. Многие ваши комплексы делаю и этот тоже сделала.

[@Натали-е2ъ7т]

Отличный комплекс!Огромное спасибо Григорий за Ваш труд! Буду его выполнять ! Все доступно и понятно! А Вам как всегда здоровья и успехов!!!❤❤❤

[@НатальяЛеонова-ь5ж]

Делаю вашу гимнастику на тазобедренные суставы больше года,результат есть. Очень вам благодарна.

[@antoniovalencia2673]

Спасибо огромное. Вы наш любимый доктор. Здоровья вам, успехов и удачи во всем. Отличные упражнения.

[@СветланаКуруленко-з8я]

Больше спасибо. Очень нужная гимнастика. И как раз во время. Давно искала именно такую.

[@НуржаннаСеверная]

Комплекс - огонь! Хорошо прорабатывает поясничную зону. Сделала все и вспотела😅 Спасибо за Ваш труд и старание!😊

[@ОЛЯНИЖНИК-р6м]

Спасибо, сегодня сделала этот комплекс упражнений , мне 70, присутствуют грыж и протрузии по спине, остеохондроз в шейном и грудном отделе, каждое утро встаю с "деревянной" спиной и сначала делаю зарядку по Александру Сахнию, затем перехожу на ваши занятия - растяжка повздошной мышцы и на " ишиас", а сегодня сделала только этот комплекс, с предварительной растяжкой, спасибо, теперь буду экономить время на зарядке.

[@ЛилияБаймухаметова]

Благодарю за прекрасный комплекс упражнений для всех отделов позвоночника и суставов.

[@ВаляФойда]

Хочу выразить большую благодарность за Ваш труд Григорий , я много перебрала роликов с рекомендациями где много рассказывают . У Вас на первом месте пациент и Вы работаете с нами . Мне нравятся упражнения они помогают , только нужно выбрать под себя , т.е под свой диагноз , потому-то у каждого своя причина . Я занимаюсь второй год , утро и вечер , два раза в день , понятно , что молодой не стану ну это помогает мне стабилизировать своё состояние .

[@КалипсоЗмея]

О боже каждая гимнастика лучше другой!!!Я начала заниматься годназад но...две операции на глазах нельзя было напрягаться.Потом все забросила и довела себя в 58 лет до полной развалины(лежала вставала только в туалет)У меня некроз слева справо 3 степень коксартроза.Занимаюсь еще только7 дней(гимнастика при коксарт.)Чувству наааамного лучше.СПАСИБО ДОКТОР И НИЗКИЙ ПОКЛОН.буду осваивать и новую гимнастику т к захотелось жить❤❤❤😊😊

[@grigoriy_lfk]

Очень рад помочь вам. Вы молодчина и все обязательно будет хорошо 😊

[@НадяФефелова-ж8ж]

Спасибо доктор,хороший комплекс упражнений,и незабываешь как правильно дышать

[@МарапираОмарова]

Спасибо богу что вы есть уменя все кости болят мне очень нравятся все упражнении дай бог вам здорлвье😮

[@НадеждаМатвеева-г5и]

БЛАГОДАРЮ ДОКТОРА ГРИГОРИЯ,ОТЛИЧНЫЙ КОМПЛЕКС ,ОЧЕНЬ УДОБНО ДЕЛАТЬ ВМЕСТЕ С ВАМИ ЗДОРОВЬЯ И ПРОЦВЕТАНИЯ ВАМ И ВАШИМ БЛИЗКИМ.❤❤❤

[@Тоня-г2ж]

Григорий здравствуйте,все упражнения выполнила полностью успешно большое внимание за комплекс,показ приятное,понятное сопровождение весьма полезны для меня упражнений❤❤❤🌞👍👍👍А.М.Сибирь.

[@ТатьянаПарахина-ш5ъ]

Григорий, вы профессионал своего дела,огромное вам спасибо за этот комплекс упражнений.Берегите себя и будьте здоровы.

[@Тоня-г2ж]

Григорий здравствуй, выполнила успешно комплекс,спасибо большое,гимнастика очень полезная и мне нравится ее выполнять,этого просят все мои суставы.Выполнять упражнения с тобой получается легко-твое сопровождение очень этому помогает.Я тоже тебе желаю крепкого здоровья и счастья и удачи и конечно никогда не терять свое душевное тепло Антонина Зыкина из Сибири.❤👍👍👍

[@ЮлияЮлия-б1б]

Добрый вечер вам, хочу поблагодарить вас за ваше видео, занимаюсь с вами почти два месяца и боль в бедре прошла, чуствую себя превосходно , здоровья вам и миллион подписчиков)) вы лучший

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы ☺️🙏

[@ГалинаВолкова-п9р]

Спасибо огромное, нет ненужной болтовни, всё по делу, то что нужно 😊😊😊

[@user-Lidia-p7j]

Спасибо доктор. Замечательный комплекс.

[@АндрейЧушкин-с6е]

Спасибо большое.Очень доступный комплекс и после него чувствую себя гораздо лучше.

[@Bazargul-v9n]

Григорий,Вы молодец,большое Вам спасибо,будьте счастливы.

[@grigoriy_lfk]

Вам большое спасибо. И будьте здоровы ☺️🙏

[@nebo7842]

Спасибо за новый комплекс. Понравилось, что задействованы руки и шея. Делаю вашу зарядку для коленей, но сама подключала руки и подъем головы от пола, нечего им бездельчать, пока ноги трудятся)). Кроме гимнастического коврика стелю поверх него матрасик и подушку по типу аппликатора Кузнецова. Эффект от зарядки усиливается. Физкультпривет!

[@grigoriy_lfk]

Большое спасибо за очень интересный комментарий 🙏 Будьте здоровы 🙏

[@ЛюдаПопова-ь3н]

Очень нужный, классно подобраны комплекс., снимает боль во всем позвоночнике, благодарю Вас

[@ЛилияМухаметова-р3к]

Благодарю за ваш прекрасный комплекс упражнений, оживаю только после ваших упражнений, огромное вам спасибо, успеха , процветания и крепкого здоровья!!! Ваши упражнения лучшие! ❤❤❤

[@НатальяСметанина-й3у]

Здравствуйте,Григорий!Поофилактику делать поздно, все Вами перечисленные болячки присутствуют, но почти все получилось выполнить, ротация , конечно, небольшая, комплекс понравился, надо делать! Вам добра и благополучия и всем подписчикам канала тоже!!!!

[@ЕленаКорж-ш7е]

Спасибо! И вам всего наилучшего!!!

[@azharyertaeva2305]

Отличный комплекс! Мы с мамой сделали все упражнения! Спасибо вам большое! Дай вам АЛЛАХ крепкого здоровья и долгих лет жизни! 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@ФасахутдиноваГалина]

Григорий, очень хороший комплекс, буду делать и поделюсь. Успехов вам😊.

[@a-asel]

Обалдеть, это ж прям про меня😂 и шейно-грудной остеохондроз и коксартроз и колени, и грыжа в поясничном, и воспаление в крестце😅 спасибо большое ❤

[@grigoriy_lfk]

Очень надеюсь что буду полезен вам ☺️🙏

[@СергейТищенко-э8в]

Спасибо полезно на мой взгляд один из лучших комплексов в интернете.доступный каждому.

[@grigoriy_lfk]

Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы ☺️🙏

[@y31vivo13]

Отличная гимнастика, спасибо большое.

[@НинаБенера]

Григорий - Вы , луч света !!!☀️ СПАСИБО - СПАСИБО- СПАСИБО!!!🙏

[@ЛарисаШаова-ф6й]

Спасибо вам большое❤Дай бог вам здоровья❤

[@НатальяГайнуллина-и8ь]

Какое счастье, что я Вас нашла ❤️ Отличный комплекс, буду заниматься с удовольствием! Приятный голос и подача. Сразу чувствуется, что от души человек делится с другими. Благодарю 🙏

[@Людмила-м7г7у]

Григорий, здравствуйте! Я очень благодарна вам, уже месяц занимаюсь с вами я очень довольна. Вам крепкого здоровья, прекрасного настроения, большого счастья, успехов, удачи! 😊

[@Елена-з9ф7щ]

Спасибо вам доктор за прекрасные упражнения!

[@СофияСалаева-ч1п]

Благодарю за полезный комплекс упражнений, спасибо за помощь! ❤❤❤

[@ТищенкоЗоя]

Спасибо огромное, доктор! Благодарю Вас за Ваш труд! Упражнения с Вами бальзам не только на суставы но и на душу!

[@Elena-w7g]

Спасибо за прекрасный комплекс упражнений. ❤

[@ИльсияМухамеджанова]

❤❤❤ Золотой Вы, наш доктор, спасибо вам большое! С такой заботой и вниманием к нашим болячкам проводите занятия.

[@grigoriy_lfk]

Будьте здоровы 🙏

[@Елена-с3ь7о]

Большое спасибо за комплекс. Уже много других освоила. Григорий, Вы - наш спаситель! ❤❤❤

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏

[@Тоня-г2ж]

Григорий добрый вечер-вместе с тобой, выполнила упражнения полностью,выполняла с удовольствием,очень рада что все получилось отлично.Очень благодарна за это видео,очень полезное для шеи,т/б,коленей ,стоп руки вообще все шарниры поработали на славу.Хоролего вечера и настроения тебе отличного.❤❤❤❤❤😂.😊

[@grigoriy_lfk]

Огромное вам спасибо за комментарии. И вам отличного настроения и крепкого здоровья 😊🙏

[@АннаСеменищева]

Господин ИГРАТЬ ВЫ САМЫЙ ЛУЧШИЙ ТРЕНЕР. ВАША ЗАРЯДКА - ЭТО ЧУДО. Я ПРЕКЛОНЯЮСЬ ПЕРЕД ВАМИ. АННА ИЗ ТБИЛИСИ РУССКАЯ.

[@grigoriy_lfk]

Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏

[@ЛюдмилаСолдатова-ч3д]

Спасибо доктор. Подписалась на Вас , и делаю под Ваши комментария упражнения каждый день. Результат уже заметен( препараты перестала принимать) это просто счастье, чувствовать себя не сковано после Ваших упражнений. Огромное спасибо.

[@Тоня-г2ж]

Григорий добрый день,комплекс выполнила полностью успешно,хорошего дня вам настроения отличного праздника Крещения Господнего,❤/❤❤😊АМ.

[@grigoriy_lfk]

🙏😊

[@Тоня-г2ж]

Григорий добрый вечер, комплекс выполнила,с тобой,спасибо за сопровождение,все упражнения для шеи,плечевых суставов,спины и коленных суставов,особенно мышц голеней мне очень понравились и улучшилось настроение,хорошего вечера,большое спасибо А.М.😊❤.

[@grigoriy_lfk]

🙏☺️

[@allasyva3258]

У меня проблема с тазобедренным суставом. Перешерстила интернет, перепробовала все. И только вы и ваши упражнения возвращают меня к нормальной жизни. Мне 67 и я еще работаю. Благодарю искренне от души .В вас сочитаеться профессионализм, доброта, интелигентность.❤❤