Как БЕЗОПАСНО проводить КАРДИО тренировки? ✅ ЗОЖ с Денисом Мининым (COMFY)

[@ВЛАДИМИРГРИГОРЬЕВИЧСИРИЦА]

класс . годовой абонемент в зал стоит 900 евро. сьэкономлю. буду кардио делать дома по вашей методике. спасибо.

[@btcomfyua]

Всем привет! Пишите как проводите праздники!) Получается уделить время тренировкам?

[@ellyname7208]

Узнала много полезной информации, спасибо за советы

[@btcomfyua]

Очень рады, что вам понравилось:)

[@maggeroev8141]

Хорошая информация

[@nikolajsprusakovs4164]

A jesli u menja puls 170 udarov. I ja tolko glubze disu?

[@foxfix9055]

Всю жизнь в спорте,я МСМК по кикбоксингу с 9 лет начал тренироваться,вот только что узнал что такое кардио понавыдумывали названий,мой тренер называл всё это группа здоровья

[@АлексКим-й6ч]

Оказывается я каждый день делаю кардио тренировки, машу руками перед подчинёнными и много говорю. Пора добавлять железо. Эээ железо тоже использую, ложка, вилка, нож, машина. Да я спортсмен.

[@Psevdonim616]

Сколько по времени должна длится тренировка?

[@ЯнПоланский]

присоединяюсь

[@lakimaki4834]

класс

[@ОльгаОсипеко]

Добрый день! Скажите, как относитесь к ролику для пресса плюсы и минусы? Спасибо.

[@btcomfyua]

Добрый день! Вот в этом видео говорим о прессе kzbin.info/www/bejne/oJ_EgXWbbrxmkM0 :)

[@ЗайчикВесенний]

Comfy-мотиватор

[@НиколайНиконоров-у7т]

Привет, скажи, сколько держать пульс на скакалке? Рост 186 вес 88

[@funnygirl2285]

Тренировки для меня и есть праздник,не пропускаю!А можно ли делать кардио каждый день?и через день совмещать с силовыми?

[@vitymak5479]

можно

[@Сафие-л4щ]

Кардио нельзя делать каждый день

[@БогданаКурська]

Привет,прикольное видеоЯ подписалась!

[@btcomfyua]

Привет:)

[@СергейПросоров-ц2о]

А если устраивать кросс на определенные дистанции с утра по два три раза в неделю-это нормально?

[@НікВасилєв]

Сергей Просоров ток за час надо что-то съесть ну и главное чтобы в кайф было)

[@ДмитрийЕрмаков-ф3ю]

Я бегаю обычно со скоростью 10 км/ч)

[@dashazavgorodna9399]

спасибо

[@АнастасіяШутко-е8д]

Клас !

[@КираМихайлова-в5к]

Я праздники провожу в постели, жаль, что не с Мининым...бицебс прокачиваю: поднимаю ко рту полные тяжелые ложки с Оливье.

[@ОльгаОсипеко]

Когда то ложка оливье и рюмка может сыграть злую шутку или роковую..... Берегите себя, нас и так пытаются убить все кому не лень....

[@КираМихайлова-в5к]

@@ОльгаОсипеко , эх, Паша, жизнь вообще смертельная игра, летальный исход стопроцентный:))

[@ОльгаОсипеко]

Кира Михайлова Все верно, как говорят сто летние люди играть нужно качественно но не количественно, нас с детства наставляют бери от жизни все и только так вы получите инфаркты и инсульты, рак и много других интересных проблем и почему то забывали говорить о том что бы мы себя берегли плохими привычками бегать прыгать скакать воспитывать в своих детях стремление жить а не стремление умирать. Минин один из тех кто одумался и стал вести качественную жизнь изучил себя встал на ноги заботится о ребёнке. Мы забыли про жизненные принципы наших отцов построй дом вырасти дерево построй дом. Стали губить все вокруг себя разрушать построенное сорить и приучать детей поступать так же мы просто гибнем а надо бы жить.....

[@alexshubin1996]

Лучшее кардио это ходьба.

[@bunyodmaksudov4207]

Тренировка для детей а не кардио

[@sergeizuev4814]

Идём со скоростью 9-10 ем в час???

[@ilmvahayot6285]

Uuuuuuu