Как быстро похудеть, если всё время не получается? Простая методика 🔥

Запись на марафон "Метаболизм и Лимфа" - ⬇️
Первым 20 ти участникам максимальная скидка 80%
taplink.cc/egor_zazog/p/679c7f/

[@user-ny8zn4pq1w]

Все классно Егор, продолжайте свое дело! Это очень необходимо для здоровья! Благодарю за эти лекции😘

[@user-kx5tf9iq4p]

Краткость -сестра таланта!спасибо вам

[@user-gk1vv6yj8r]

Ещё раз благодарю Вас, Егор, и в этом видео.....так держать..... спасибо за постоянную помощь людям!!!!!

[@nataszamoroz2438]

Так актуалная тема

[@user-ei2iq6of4y]

Умничка,яЯВАМИвосхищена за то стремление донести людям методы здорового образа жизни .Счастья Вам Егор мне надо время оно покажет.❤❤❤

[@user-np8wt3mb6t]

Недавно нашла ваш канал и очень этому рада! Спасибо вам огромное за ваш труд!!!😊

[@user-rd4wx4fj8j]

Егор добрый вечер, у вас очень практичный и результативные советы и методы, рабочии только нам нужны дисциплина и систематичность. Удачи и продолжайте доброе дело, успеха вам

[@user-ny3xg1mr8w]

Егор, ну. Что, так. Долго, ближе. К. Телу, и. По. Телу

[@ludmilakurjakova4864]

Где конкретика.... как. Одна вода.

[@user-rk5yp1zc2t]

Сама программа может быть и хороша, но так долго муторно едва дождалась окончания, и в конечном итоге водá вóдой

[@user-ey7ps3rt9p]

​@@user-rk5yp1zc2t33:28 оо

[@user-cw4pm7gv1j]

Долго и не интересно

[@ninamikhailov9525]

Да спасибо вам за пояснения когда я понимала что такое лимфа и как с ней разговаривать и разобраться с едой все у меня сдвинулось и уже вижу результат 🦋🕊

[@user-qg2ql6gu5k]

Информация очень ценная, благодарю за труд!!!

[@oshuev]

Премного благодарны за все Ваши рекомендации, методики, ... Крепкого всем здоровья и удачи!

[@user-wy7yb8bs4r]

Егор, здравствуйте. Я склонна к полноте. Несколько раз худела, но всегда потом набирала. Работа сидячая, не скажу, что много ем, но мой вес 90 кг. Мне нравятся ваши лекции. Спасибо

[@copernicusoptopol7469]

Жри дальше! 😭😭😭😭😭😭

[@user-rx4ge1xr5r]

Попробуйте записать все что вы съедаете за день, абсолютно все и посчитать калории, вы очень неприятно удивитесь. Самое разумное еду в контейнеры и есть только это, 1900 к кал в день, только так вы сможете сказать что едите норму.

[@user-sj2pl9sx5c]

​@@copernicusoptopol7469 Что ты делаешь здесь, хамло?

[@tamarapodlesnaya2848]

@@user-rx4ge1xr5r.

[@user-br2jk6nu8h]

​@@copernicusoptopol7469😂😂😂

[@Olga-Shcheglova]

Лишний вес- это психологические проблемы тоже. Мы " поощряем " себя вкусной едой. И замотивироваться сейчас сложновато,но все таки можно.

[@user-lu5dv1qq2h]

Всё очень просто и Понятно. 👍 Спасибо!

[@aks.333]

Ассалому Алейкум! Ты действительно поможешь у многих красавчик 👍👍

[@karineelizbaryan2789]

Спасибо за видео, всё чётко, ясно в разумных пределах 😏 Буду стараться 🤗 Всего наилучшего Егор🔥⭐💓🙏

[@RR-kv7hb]

Спасибо Егор за вашу работу!

[@user-np8wt3mb6t]

Прекрасные лекции! Практичные советы!Спасибо огромное!!!😊

[@RinaGreen2]

Спасибо вам огромное за вашу работу .

[@Maria-yr2ot]

Умно, честно и качественно! Спасибо 🙏🏻

[@user-kr6bk2gv5j]

Егор, благодарю Вас за полезную информацию

[@user-uk5vk5fs3k]

Егор, вы супер!

[@user-gq5io4ju8p]

На самом деле много постов исчезает. Спасибо вам, вы очень хорошо мотивируете.

[@olgadanilova1532]

Благодарю вас за ваш труд.❤

[@user-bk2ni5zw8z]

Спасибо за ваш труд

[@user-gp8yn4ue9y]

Егор,это всё очень здорово,но смогу только в октябре!Вы,пожалусто,проводите такие марафоны почаще!

[@mariasvetnenco913]

Большое спасибо за вашу работу.

[@user-ji7df5cs8s]

Вы очень хорошо объясняете. Благодарю💓💯

[@user-gr9ou6sm8e]

Егорушка, Вы очень все правильно говорите, более детальный коментарий дам попозже,спасибо.!!!!!!

[@user-uo6rn4hf5u]

Огромное Спасибо Вам за полезные советы !❤❤❤

[@lanachaus6050]

Благодарю Вас, очень интересно и также доступно ❤

[@user-wg3xt4lm4m]

Спасибо огромное, жду от Вас этой методики🥰

[@user-wr3zk2go1x]

Большое спасибо Вам, все ясно и просто объяснили.Я точно вся в отеках,пальцем в руку ткни и ямка остаётся ступни как подушки,ни жилки, ни венки не видать

[@user-ku5sv4ok2i]

Художник от бога

[@Cocogamba89]

🤣🤣🤣

[@user-vx2uk6pe1u]

Благодарю, замечательная и полезная информация ❤❤❤

[@RinaGreen2]

Объяснение прекрасное! Ребята которые нетерпеливо требуют инфу просто не понимают пользы. Это на столько важно! задумайтесь, а не как роботы ... удачи всем!

[@user-de3mo8xt7d]

Спасибо тебе братка твои гимнастики мне очень помогают ты суппер удачи тебе ты самый лучший

[@user-io9tj2lw7l]

Короче, Склифвсовский!

[@user-kd2ko5mp4r]

Егор,вы обычно такой лаконичный,а сейчас столько ненужной воды...

[@user-tc5ty6jm5g]

Если не нравится...значит Вам это не надо....

[@user-vb7lp8og8s]

​@@user-tc5ty6jm5g6

[@user-gn7nx5ji1i]

Знаете, не все могут усвоить твердую пищу,иногда и водой надо разбавлять!!!!😁

[@venerapiontek7330]

Огромное спасибо вам!

[@user-gl2sx1zv7o]

ЕГОРУШКА БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ ЗА ТВОЙ ТРУД И ЭНЕРГИЮ ГЛЯДЯ НА ТЕБЯ ЖИТЬ ХОЧЕТСЯ И БОРОТСЯ ЗА ЖИЗНЬ БЕЗ ВСЕГО ЛИШНЕГО 💪☝️😂🤣😂🤣💣💥💥🤔🌷🥀🌹🥀🌷

[@user-vz7fz9mw8h]

Спасибо Егор,,. казалось что уже стольких переслушала ,,. Но вы сказали кое что нового,,,. В любом случае нужно собраться в единое целое желаемое и упорно идти к цели.Спасибо

[@user-wl1cl3bn4z]

Не стану распространяться, что, где, когда и почему? Я ходила на станцию переливания крови и сдавала кровь на плазмаферез. Сдавала несколько лет. А когда перестала сдавать, то набрала кучу, огромную кучу килограммов. И это был кошмар. Меню осталось прежним. Работа у меня не сидячая. Но с килограммами я никак не могла расстаться. Я это к чему пишу. Советы Егора очень хороши и они реально помогают не бегом конечно, но на ночном-вечернем перекусе йогурт и семена чиа, я сбросила заметно. Если Вас будут уговаривать сдать кровь не соглашайтесь. Только если это спасёт в данный момент чью-то жизнь сдать нужно. То что платят у нас за кровь это позор. Выходные которыми в наше время проблема воспользоваться. Все это не стоит Вашего здоровья и самочувствия. У Егора я выбрала самые лёгкие упражнения, которые можно делать в течении дня. Здоровую еду и перекусы. Класс.

[@stella.stella131]

Очень интересная информация.Благодарю Вас.

[@user-xj1vf3ze6h]

Много для себя взяла полезного.Спасибо

[@user-uk8nk8zh5i]

Спасибо, вам вы очень интересно объясняете. 😊

[@user-sy4mu7yo7r]

Егор, спасибо за вашу влюбленность в свою профессию, за уважение к людям!❤ вам веришь!! удачи во всех ваших делах, человеческого счастья!

[@alinar.4019]

ГЕНИАЛЬНО! СПАСИБО! ❤❤❤

[@user-bb6tf5pb7p]

Егор, благодарю вас за ваш труд!

[@user-kc8rm8cl8l]

Много лишней говорильни

[@user-jn6hs5ot8x]

Егорушка, ты прелесть спасибо большое лиля

[@user-sv4mz8yg3q]

Вы так локаничны, просто супер!

[@user-bs7fm4qn4c]

Спасибо за видео 👍 очень надо похудеть и всё откладывать на потом😊 будем стараться 👍

[@user-vs7ig2dn5t]

Ролик полезен. Спасибо за вашу лекцию.

[@erof.i]

Егор красава, крутой поц. РЕспект и уважуха. Я с Вами на марафон. Хочу дочку подростка похудеть.. И я как мама рада, что это будет лимфа, а не жир 😊

[@user-gl7zt3ln1m]

Мадам.Я извиняюсь.А вы точно знаете, что означает слово " поц" и в каком случае его надо употреблять? Я сомневаюсь.Иначе бы вы так не оскорбили Егора

[@irenamorena9825]

Поц это на идишь хе*.... очень распространённое ругательство......

[@user-el3ir8zp7r]

Дамочка, а поясните, пожалуйста, дочку подростка хочу похудеть" - что это значит? Вы сами хотите похудеть или всё таки, чтобы похудела дочка?

[@user-zv9jd3rw6b]

Спасибо, многих слушала, у вас другой подход, сработает точно!

[@user-yr8xg2gx6h]

Нужно упорно идти к цели... Спасибо

[@user-pu7hj7ho1c]

Егор Супер!😊

[@the5859irina]

Спасибо большое Егор! Отличная тема ! И кажется, что все уже давно знаем про воду ,что её необходимо пить...но каждый раз возвращаемся к этой важный теме! И тебе здоровья и успехов 😍😊

[@user-rv8bf1hn8b]

Я см.сейчас июль месяц, а вы говорите что занятие начнутся в апреле месяце?

[@user-rv8bf1hn8b]

Спасибо большое. Мне хотелось участвовать в ваших семинарах???

[@user-gz2fx4nd4d]

Очень благодарна! Дай Бог В ам здоровья!

[@user-dk6wq1gc6k]

Надо меньше есть и поменьше стресса. Вся наша жизнь - одни стрессы. 😊

[@user-be7re6mb7h]

Спасибо большое Егор

[@user-rh5bq6ji8l]

Здравствуйте Егор. Только недавно увидела ваши ролики, и очень заинтересовалась вашими рекомендациями и советами. Очень доступно и грамотно передаете свои знания. Увидела вашу зарядку и оеперь её постоянно делаю. Очень помогает чувствовать себя лучше. Тоже сидячая работа, лишний вес , возраст предпенсионный. Заинтерисовалась вашими лекциями. Хотела бы пройти обучение. Благодарю вас за вашу работу, и доброе дело.❤🙏🙏🙏😊

[@user-rz2dm4di6n]

Согласна очень правильно преподаете.

[@user-fk2ty8mi2c]

Спасибо за расклад.

[@user-qq1hb5sr3d]

Самая продуктивная и информирования лекция,это надо выучить,как Отче наш😮

[@kristinevaselane6111]

Егор класс!

[@user-ec4dt3jl5u]

Молодец Егор!как приятно на вас смотреть и слушать,убрали зомби хоть девушку,а то страшно было видеть её!😅😂

[@user-tc2gr7xc4h]

Спасибо, молодец!

[@user-ut8gr6tr5g]

МОЛОДЕЦ! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@alinaiacob1338]

Interesno oceni!!!spasibo!!👏👏👏🥰🥰🥰

[@tatianaivanovnanikolaeva1313]

Спасибо за методику , как похудеть быстро .

[@larisafilcheva1080]

Спасибо !❤

[@user-gd5je5iz8b]

Восхищаюсь! Если можно о себе . Кто .что где,? Молодец!!!

[@user-mm4mo8od9n]

Спасибі большое, очень хорошо Ви говорите и доступно! Благодарю вас!

[@user-vq9vf3qx1u]

Спасибо за все советы.

[@user-rz2dm4di6n]

Молодец , ты самый умница,

[@galasavina2954]

👍👍👍👍👍 спасибо большое!!

[@user-ch4hi8cy7i]

Спасиба вам👉 супер спасибо за вашу поддержку работу

[@veraweck3876]

Очень интересно!!!

[@veraweck3876]

Хорошо бы по скидке и как заплатить из Германии.

[@user-zf8md4pd2e]

Огромное спасибо вам

[@user-bi1nc2tw4f]

Егор вы много говорите ну ничего точного нет просто время тяните и одно и тоже говори на прям что делать и всё 😊

[@gulemiqasimov309]

Спасибо за разяснение.

[@user-et4vh3hb3o]

Благодарю ❤

[@user-bp2xm2iu5d]

Благодарю Вас очень рада

[@user-nt4zc6pl7n]

Спасибо за совет " одного дня" !!!!

[@user-ko9yv9fm7t]

Благодарю 🙏💐🤔

[@user-ke5vd3ug1v]

Спасибо большое Вам

[@user-bb2bi7ti5e]

Спасибо Вам большое

[@user-ku2dv7oj7r]

Мне нравится ваши лекции упражнения стала дедать ходьба на но очках руки вверх

[@paraskoviaparaskiv6582]

Спаcибо!

[@user-uj5ij6sl2r]

Ты молодец!

[@Milio_390]

Спасибо большое за лекцию. Коротко, ясно, просто, без заморочек, кот. только нагоняют страх.

[@user-et7zf2ou6q]

Большое спасибо за здоровый образ жизни.Я худею, когда пощусь.😅

[@skvoretik]

Егорушка! Солнце наше ! Пооолностью согласна! Не много говоришь, так и надо мозг прорабатывать. Это же должно сначала заложиться...как в компьютер. Главное правильно заложить. Бросала курить так же сначала теоритически прорабатывала, а потом физически. И все получилось без таблеток и замен... Спасибо! А я уже опоздала на марафон?

[@user-zn4dz2wq4c]

Запишитесь на программу .и на жрачку у вас денег уже не останется!!)вот так и похудеете!)

[@boginyaplanet7930]

Не все же кушают, есть люди, которые кушают яблоки и набирают вес.

[@user-xz6oy8yc2j]

@@boginyaplanet7930 не может такого быть.

[@boginyaplanet7930]

@@user-xz6oy8yc2j еще как может

[@user-xz6oy8yc2j]

@@boginyaplanet7930 если только что-то психическое.

[@boginyaplanet7930]

@@user-xz6oy8yc2j причем здесь психическое? Вам больше поспорить не с кем? Не собираюсь здесь лекцию писать, но много таких фактов, что от воды полнеет человек, если вы не знаете!!!

[@user-qn5vs8bv5o]

Егор, а как питаетесь и сколько времени занимаетесь спортом Вы? Расскажите о своем одном рабочем дне, пожалуйста!

[@user-vs1df3yd1o]

Хочу худеть с вами по скидке 80%

[@user-fh4qu5ot4g]

Я похудела когда начала кушать только гречку варенную без масла и салат из помидор и зелёного салата листового с льняным маслом и бородинским хлебом, плакала но ела. Плакала от того что кушать хотелось. По вечерам делала гимнастику с ютуба , нашла видео девушка там на море стройная , я повторяла . И ходила быстрым шагом км 2 в день .

[@user-bq6so3to1w]

Проблема не в том как похудеть, а как потом опять не на есть обратно ещё больше!

[@user-by8rc6wm5q]

Спасибо, Егор, за ваш юмор!

[@user-mc5st7pn5g]

Спасибо Вам

[@zulfiya6561]

Егор, а Вы немного поправились, что радует !) Вам нужно немножко...☺

[@user-jf5ek6dh4r]

Доброе утро, Егорушка спасибо, за любовь ,и желание помощи нам, с уважением Вас слушаю и ваши советы принимаю ,, что кушать , что не кушать,, и ненадоедаться, и два раа меньше есть,, 22:14 Вы психолог от Бога , и дали мне отличные психологические установка 🎉😊

[@ludaeyfimova8161]

Сила есть, а воли нет.

[@user-nn6ck2hq9w]

Благодарю🙏

[@user-pv6db6uh1e]

С удовольствием слушаю впервые

[@krokodil777]

Ну вот не специально Егор нарисовал эту краказябру 😅, ну прямо как мой внук - очень весело 👍🏻

[@viramironijuk7215]

❤Спасибо

[@user-jf5ek6dh4r]

Приветь из солнечного Кыргызстана❤❤

[@user-ip1tq9zo9y]

Спасибі за відео !