Как быстро убрать боль и напряжение в шее

#больвшее #йогадлявсех #аллаворонкова
Подпишись на мой телеграм - t.me/allavoronkova_pro
Мой мини курс "5 шагов" - ladysoul.ru/fivestepsksg?utm_...
Как быстро убрать боль в шее - данные упражнения помогут снять напряжение и боль в шейном отделе, а так же помогают при головной боли. Побочный эффект - улучшение четкости зрения)
Для восстановления шейного отдела позвоночника используйте видео "Йогатерапия шейного отдела позвоночника": • ЗДОРОВАЯ ШЕЯ - Йогатер...
Подписывайтесь на мой Инстаграм, там есть все актуальные новости от меня: / allavoronkova_pro
Подписаться на канал - goo.gl/7sI2O5
Йога для всех - goo.gl/6ZBSLN
Группа Вконтакте - goo.gl/zOhZx0
Йога при проблемах со здоровьем - goo.gl/ayya1Z
Асаны - goo.gl/VQAHLG

[@dzendzen631]

Как я рада что вы попались мне на просторах интернета❤

[@allavoronkova]

❤️

[@fairdam723]

Спасибо, Алла! Чудо упражнения!

[@user-bv6nl4um3g]

Спасибо, Алла. Вы приносите пользу людям. Всем мира и добра 🌞🌹🕊️

[@user-xb9xf8kz3x]

Благодарю, Алла! Замечательный комплекс, как и все остальные комплексы, которые Вы даёте людям!

[@allavoronkova]

Наташа, благодарю!

[@user-sz7he5tk8q]

Спасибо, Алла! Комплексы, которые Вы показываете - просто чудо. Мне очень помогают. Занимаюсь регулярно! Эффект почувствовала на себе!

[@abdirovnaabdirovna2070]

Ой какая вы молодец🙂сделала вместе с вами упражнения прям шее легко стало,буду теперь каждый день перед сном делать,подписка и лайк😘

[@allavoronkova]

Ирина, благодарю что поделились! Занимайтесь на здоровье!

[@user-bt5vk9hg8j]

Мир счастье радость всему сущому!!! Алла ви прелесть... талант 5 минут и боль прошла.

[@user-bt5vk9hg8j]

Благо дарю!!!

[@allavoronkova]

Александр, благодарю за отзыв!

[@user-ns6ik9io2t]

Спасибо Алла!

[@S.S.S.-FILM]

Благодарю!!❤

[@user-ky8jl6nr4n]

Спасибо огромное, реально помогает, Вы лучший тренер!!

[@allavoronkova]

Виктория, благодарю!

[@user-sv3fm1rv8f]

Благодарю, дорогая Аллочка! Замечательные упражнения!

[@allavoronkova]

🙏🏻❤️

[@leksyley3481]

Спасибо))) Собираюсь начать заниматься йогой по Вашим видео, пожелайте мне удачи)))

[@allavoronkova]

Удачи!!) Занимайтесь на здоровье!

[@user-os9co9de8k]

✨Алла, Благодарю Вас. Успехов Вам во Всём.✨🦋🦋🦋🦋🦋

[@allavoronkova]

Благодарю!

[@user-jc1wg5dc5y]

Спасибо огромное❤

[@ninaa6699]

Благодарю!!!

[@user-ot2zt4ks8o]

Благодарю Вас,Алла!🙏❤💐💐💐💐💐💐💐

[@user-ze2vk5xz2d]

Спасибо вам.

[@user-kg6vv9my8k]

Алла, благодарю вас❤

[@user-ex8zi9kf8u]

Такая лёгкость после занятий! Всего несколько минут в день нужно) главное не ленится) спасибо!

[@MrBEGEMOT85]

Большое спасибо,Вам.))

[@salvoegaiasorbara649]

Рада , что нашла Вас . Спасибо !

[@allavoronkova]

Занимайтесь на здоровье!

[@user-yc2dq9jg6p]

Благодарю❤

[@user-yz1nl1ms5k]

Классно.сразу стало легче.Спасибо.

[@user-os4ss5tq1i]

Спасибо большое, помогло

[@user-nf6mm7tm9w]

Спасибо Вам за Ваше видео.

[@user-nf6mm7tm9w]

Делайте больше таких видео. Просто о сложном. У Вас очень хорошого получается.

[@user-xt3sy8yk5m]

Супер!!!

[@ncoeh]

Здраствуйте! Не подскажете какие упражнения можно сделать, чтобы избавиться от боли под лапаткой

[@TanyNest]

Спасибо, нашла

[@user-of6np4ok4l]

Обожаю! Удачи вам, здравия, процветания! Счастья, любви! Привет с Запорожья!

[@allavoronkova]

Благодарю!!

[@user-ih2ef3xd7t]

Спасибо

[@user-wm3hk4qm3p]

Спасибо приятно Вас смотреть иповторять

[@allavoronkova]

Благодарю!❤️

[@hamiltoncostapinto6911]

E difícil braços pra traz mais com bom treino consegue como você 👍:-👍👍

[@user-tl7gt9lk8u]

Огромная благодарность ! Вы большая молодец ! И приятный человечек ❣️ Алла , а вот интересно , почему при шейном остеохондрозе болят уши ?🙏🏻

[@allavoronkova]

Там блокируются сосуды и нервные окончания, наверное в каком-то месте с ушами связано у вас.

[@user-tl7gt9lk8u]

@@allavoronkova Благодарю ❣️

[@user-zd5vn3zv2o]

Спасибо огромное очень помагло

[@allavoronkova]

🙏🏻❤️

[@user-kl7po1kf2l]

Спасибо ,Алла, очень здорово, когда человеку отвечают на его вопрос. Я мама Лизы, Валентина, и мне 56. Быть может дело в возрасте, у меня много остеофитов и применяя разные методики усиливаются зажимы, боль и самое ужасное трясучка,наступает паника и я бросаю

[@user-ox7qt9mr1n]

Алочка! Вы красавица!

[@allavoronkova]

Ирина, благодарю!

[@Maklaud1]

Ирина,так и вы очень симпатичная девушка.

[@Maklaud1]

Про Аллочку не писал что бы не выглядело нелепо,она действительно прикольная

[@user-ox7qt9mr1n]

Во общем мы все красивые, спортивные и здоровые! А мы с Алочкой еще и йогини со стажем и преподаватели йогатерапии. ❤❤❤

[@user-zd5vn3zv2o]

Алла всё позвонки болят какие асна можно делать? Спасибо!

[@user-lz8qu2mj6w]

Здравствуйте, Алла) Можно эти упражнения выполнять вместе с другими комплексами? Такими как "Крокодил" и исправление искоивления шейного отдела позвоночника.

[@allavoronkova]

Здравствуйте! Да.

[@user-kh4tk8hp5w]

❤❤❤

[@user-cl3rs2bk4g]

Дякую!

[@Black_Wolf7764]

Алла, как убрать шум в ушах, есть ли эффективное упражнение? В инете много упр. но не все помогают...

[@allavoronkova]

Важно понимать причину. Иногда работают упражнения для шеи, чтобы восстановить кровообращение. Иногда дыхательные практики.

[@-leka5514]

Алла, подскажите, пожалуйста, как правильно начать заниматься йогой. Мне 55 лет. Есть два неудачных опыта занятий в группе. Теперь хочу под ваши видео аккуратно начать . Выполняю ваш "крокодил". Что еще можно добавить?

[@allavoronkova]

Елена, есть отдельное видео "План занятий для начинающих", там все сказано. Начинаете с порядковых уроков, они специально пронумерованы для того, чтобы новичок мог в своем темпе по ним двигаться. Будут вопросы, задавайте!

[@-leka5514]

@@allavoronkova Спасибо.

[@svetlanastroh7096]

@@allavoronkova Благодарю!!!

[@user-wz4kd2bb1f]

Алла спасибо Вам большое! Подскажите, сколько раз в день можно делать данные упражнения?

[@allavoronkova]

При необходимости. В принципе 1 раз в день достаточно 🙏🏻

[@user-kl7po1kf2l]

Аллочка, а при шейных грыжах это не навредит? Уже перепробовал кучу гимнастик(осознавая что делаю),не ленюсь и прихожу только к ухудшению

[@allavoronkova]

Лиза, не повредит. Пробуйте так же Йогатерапию шейного отдела.

[@user-kl7po1kf2l]

@@energoterapevtoxana спасибо. Я бы с вами согласилась бы, но я знаю причины своих проблем. 20 лет я убивала позвоночник тяжёлым, неженским физ. трудом. Т.е.на ровном это не появилось. Не знаю насчёт энэргэтики не пробовала, но в психосоматику верю и если бы все было так просто, то все были бы здоровы. Кому-то помогает йога, имеет место быть.

[@energoterapevtoxana]

А на слова,, если бы люди знали как работает энергетика, то все были бы здоровы,, абсолютно с Вами согласна. К сожалению у людей этих Знаний нет ((( Но они Очень нужны человечеству. И наш Институт Человека(сотрудником которого я являюсь) именно этим и занимается на данный момент. Мы выносим эти Знания людям, чтобы они были доступны всем. Я Вам Очень благодарна, что Вы откомментировали мои слова. Если Вам интересно, то на нашем сайте АЭС Москва очень много информации. С Уважением, Оксана

[@user-ob8ku8qi1p]

Алла,у меня смещение четырех дисков в позвоночнике .Можно мне делать упражнения с валиком которые вы показываете по пять минут?

[@allavoronkova]

А можно подробнее? Почему смещение и в какую сторону?

[@nataliazuykova3950]

Здрасвуйте, Алла! Делала первый раз и было очень неконфортно,потому что болит шея, уже давно. И о новые боли я чувствую с правой стороны. Возможно явы мне можете подсказать причину, почему именно правая сторона. Спасибо)

[@allavoronkova]

Здравствуйте! Конфликты с мужчинами могут быть причиной.

[@user-og4sw7jk3t]

Здравствуйте! Как это может быть связано?

[@saltanatsutemgenova9671]

У меня правая стороны шеи периодически болит, как это может быть связано с конфликтом с мужчиной? Можете объяснить?

[@user-jv2ib5qk6t]

Здравствуйте! А у меня с левой шея и грудной отдел, и что это означает?

[@taniatatiana2254]

Спасибо Алла!