Мягкая практика для ПОЗВОНОЧНИКА / Избавляемся от БОЛИ в СПИНЕ

Комплекс упражнений для позвоночника, с помощью которого вы сможете укрепить глубинные мышцы спины, проработаете связочно-суставной аппарат позвоночника, избавитесь от напряжения и боли в пояснице, межлопаточной зоне и области шеи, проработаете мышцы бедер и живота, обеспечите хороший массаж тазовой и брюшной области.
Выполняя регулярно комплекс увеличите объем энергии, обретете гибкость и ощущение легкости во всем теле.
-----------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
✔ donatesystem.i...
-----------------------------------------------
gibkoetelo.ru - сайт
gibkoe_telo - группа в контакте
id133112007 - страничка в контакте
/ olga_sagay - инстаграм
www.odnoklassni... - группа в одноклассниках
/ olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ • Как заниматься по прог...
---------------------------------------­-----------------
ЧАСТЫЕ ОШИБКИ И СОВЕТЫ ПРИ РАСТЯЖКЕ
• Частые ОШИБКИ и СОВЕТЫ...
___________________________________
ЛЕЧЕБНО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ УРОКИ • Восстановление и Профи...
--------------------------------------------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА • Развитие гибкости позв...
-------------------------------------------------------
Лёгкость в спине / Комплекс для позвоночника / Укрепляем мышечный корсет • Video
-------------------------------------------------------
Мягкая практика для ЗДОРОВОЙ СПИНЫ • Мягкая практика для ЗД...