Как быстро убрать вздутие, вываливающийся живот и гиперлордоз поясницы?

🔺 Сделайте живот подтянутым и здоровым - научу вас этому на курсе 👉 vector-massage.com/course-fla...
🔺 Открываем предзапись на курс по висцеральному массажу живота! Переходите по ссылке 👉 zdoroviespiny.getcourse.ru/re...
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
Польза самомассажа прямой мышцы живота:
- Улучшите тонус передней брюшной стенки и подтянете живот.
- Уменьшите проявления поясничного гиперлордоза и улучшите осанку в целом.
- Нормализуете работу тонкого кишечника и избавитесь от вздутия живота.
В этом выпуске вы:
1. Осознаете, как анатомически организована прямая мышца живота и как она функционирует.
2. Поймете, как необходимо работать со структурами данного региона.
3. Вместе со Станиславом ощупаете на себе места прикрепления прямой мышцы живота и отдельные ее пучки.
4. Получите инструмент для лечения проблем своего кишечника.
🔺Тонкая талия за 1 месяц - ручной массаж живота | Пошаговая инструкция с показом на модели👉 • Тонкая талия за 1 меся...
🔺Как работает диафрагма? / Полезные упражнения для диафрагмы на каждый день👉 • Как работает диафрагма...
Структура:
0:00 Приветствие
0:07 В этом выпуске
0:15 Прямая мышца живота
1:46 Ощупывание прямой мышцы живота
2:15 Шаг 1
2:26 Шаг 2
2:56 Шаг 3
3:22 Шаг 4
4:25 Шаг 5
5:49 Шаг 6
7:28 Шаг 7
7:58 Шаг 8
8:15 Шаг 9
9:30 Шаг 10
10:10 Шаг 11
#станиславчерноног #массаж #массажживота #висцеральныймассаж #вздутиеживота #гиперлордоз #гиперлордозпоясницы #вываливающийсяживот #метеоризм
❗Учитесь на курсах со скидкой - помогайте себе, близким и клиентам:
🔥 -80% на курс с простыми и точными способами самодиагностики - помоги себе сам online.massage-obuchenie.com/...
🔥 -40% на курс, который научит вас делать расслабляющие массаж дома - только безопасные техники, не требующие особых навыков massage-vebinar.ru/semeynyy-m...
🔥 -35% на курс по баночному массажу против целлюлита и отеков vector-massage.com/banochnyy-...
🔥 -50% на курс по избавлению от второго подбородка, проблем с челюстью vector-massage.ru/jawselfmass...
🔴 Наш телеграм-канал t.me/+pJ6CpqLlWXNmNGQy
Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент.
🟥 Мы ВКонтакте goo.su/VDb9
Бесплатные видео про массаж, диагностику и полезные упражнения. Подпишитесь, чтобы быть здоровым и помогать другим.
👉🏻 Хотите получить консультацию по курсам массажа нашей Школы - тогда кликайте сюда wa.me/79066403858