Как быть с выгоранием, стрессом и синдромом самозванца?

[@yasnolive]

Привет! Это Ясно. Расскажите нам, понравилась ли вам лекция? Хотите увидеть и другие ролики в таком формате?

[@musicandwhales]

Не понравилась.

[@yasnolive]

@@musicandwhales очень жаль(

[@yuliabilato9953]

Понравился такой формат, спасибо большое! Тема интересная

[@милаястарушка_злобныйдед]

Очень понравилось, большое вам спасибо!

[@dasnebelland]

очень понравилась лекция, все, что говорила екатерина, отозвалось ❤

[@heyworldchannel]

насчёт называния себя художником/дизайнером и пр. - со мной не так давно случился маленький случай в тему. покупаю обычный карандаш в книжном магазине, я художественного образования не имею, но иногда рисую/срисовываю, мне это занятие нравится. на кассе продавец, молодой мужчина, посмотрев на карандаш, спрашивает: Вы художник? Я улыбнулась и отвечаю: Да не, я чисто для себя рисую иногда. А он, так естественно и просто говорит: Ну, значит художник. А я задумалась и словила какую-то простую истину в его словах и выводе.

[@TanatomorFozis]

вы кокетка

[@user-t5425]

@@TanatomorFozis)

[@o_v_i_n_o_c]

Для меня было очень терапевтично услышать про то, что нормально менять свои увлечения и интересы. С детства меня за это ругала мама, и вот во взрослом возрасте постоянно из-за этого переживала. Спасибо за это видео❤ Много пользы

[@slavboy9886]

Завораживает, когда Екатерина что то начинает объяснять своей интонацией. Очень красиво.)

[@ArtyomShumilov]

Оказалась поддерживающей мысль о том, что прокрастинация и фантазирование истощает больше, чем столкновение с реальностью и переживание чувств связанных с этим, т.к. у них есть конечность в отличие от хронической тревоги от висящих дедлайнов и тревожных мыслей А ещё мысль о связи творчества и агрессии тоже оказалась актуальной и направляющей

[@ОльгаИ-ч8г]

Дорогая Екатерина! Я посмотрела много Ваших программ, канал "ок. Ясно" проштудирован весь)). И именно такой вывод про "Увольте меня" пришёл, и очень облегчил мою жизнь. Даже зауважали и зарплату прибавили. И в принципе, я по очень многим своим "заморочкам" в жизни (мне 38) закрыла свои гештальты. И качество моей жизни очень улучшилось!! Я как то поняла, какой подход найти к ребёнку, хотя повторяла все ошибки моих родителей и удивлялась, что не могу найти связь с дочерью. Все потихоньку встаёт на свои места. Спасибо Вам за Вашу работу, Ваш труд и подход. Я очень благодарна Вам и Вашим гостям! Желаю всем Вам процветания и успехов!!

[@Sandrabulka]

Спасибо вам за материалы в соцсетях. Для людей, у которых нет финансовых возможностей работать с психотерапевтом индивидуально, это большая помощь

[@devikarani2069]

Меня очень такие комменты тригерят. А вы узнавали стоимость? В столицах можно найти по 2к за сеанс. Это 8к в мес. В провинции можно и дешевле типа 1,5к. Сколько же люди зарабатывают,что на свое психическое благополучие не могут выделить такой суммы? Да, есть за 5-10-30к консультации у топовых терапевтов распиаренных, так можно пойти к простым смертным.

[@ЯнаАристова-т7л]

​​​​​​@@devikarani2069 «В столицах» не бывает цен 2 к/50 минут для работы с опытным психологом. В Москве уж точно обычная цена - 5тр/сеанс. И сеансы обычно более частые предлагают - 2-3 раза в неделю, например. Меня триггерит, когда работу и заработок среднего класса обесценивают. Имхо, при доходе до 200-250 тр/мес траты на психолога до 60 тр/мес - всё ещё роскошь. А средняя зарплата по стране и «в столицах» далека даже от этих цифр... P.s. И, да, «простые смертные» за 2тр/50 мин могут не помочь, а навредить.

[@Наталья-х1х7ж]

​@@ЯнаАристова-т7л вы ищете в регионе и работайте онлайн.

[@oksanafedorova3945]

​@@devikarani2069вы на какой планете и в какой реальности живёте, что удивляетесь уровням дохода людей. И да, даже просто 8-10к в месяц это существенные расходы для очень многих. Арифметика в духе зп 50 тысяч и через три месяца у меня будет 150, вот в реалиях не работает

[@кабанчик_жора]

​@@devikarani2069 вам следует тоже обратиться

[@ДарьяМаланина-ф3ж]

Очень понравилась мысль про творчество как агрессивный акт, про творчество как символизацию и творческое пространство как пространство высказывания своего мнения о мире. Спасибо за лекцию.

[@yasnolive]

Творчество как символизация - это наше все) спасибо вам

[@milabirdie]

Какие же вы крутые с Федором! Я с вами после лекции про прокрастинацию, она дала глубокие знания 🙏

[@juliavelikanova5863]

48:26 Очень отозвалось про запрет себе самому заявить, что нет, мне это не нравится, я хочу сделать по-другому. И сделать это. Спасибо 🙏 про это хочется поговорить подробнее.

[@boonecarlyle4249]

Спасибо за эту беседу! Интересно было бы еще услышать о самоопределении в рамках профессиональной сферы, и, в частности, о принятии решения о смене профессии, например, на фоне выгорания.

[@vsevsem95]

Люто плюсую. Выгорела и хочу сменить сферу но понимаю что сложно и возможно не разумно

[@ЮлияК-ф7е]

Тоже присоединяюсь, со мной так случилось.

[@untitled9414]

Рада снова видеть Федора Конорова!

[@ириналогвинова-п9д]

С большим интересом слушала до последней минуты! Зашло про усилие и насилие! прямо инсайт. Питательно было наблюдать, как естественно протекало взаимодействие ведущих друг с другом и залом. И да, про то, что отвержение переживать можно, а его ожидание - гораздо разрушительнее. Актуально. Вдохновилась. Благодарна!

[@yasnolive]

Спасибо!

[@YagaYaginYa]

Вопросы из зала просто в десятку! Каждый из них я постоянно задаю себе, кручу в голове, ищу ответы. Спасибо тем, кто задавал из зала вопросы, так чётко и понятно сформулированные 👍. Ощущение, что наконец-то нашла свою стаю или песочницу. Значит я не одна такая, не только у меня такие метания, вопросы и ощущения.

[@xxxyks]

Меня зацепила фраза про присваивание себе права пробовать разное, очень похоже на мою ситуацию, спасибо за ваши видео, мысли и помощь ❤

[@АнастасияР-я9ш]

Позабавило высказывание про «нет сил делать эскизы». На этапе обучения, да, может такой вопрос стоять. Но когда это касается работы- есть понятие «профессионализм». Есть задача- если сил меньше, выполняешь ее стандартными способами. Если есть силы, можно поэкспериментировать, попробовать поднять планку. Вообще восприятие «творчества» как порыва и душеизлияния рассмотрено, на мой взгляд, с предубеждением. Если ты профессионал, это работа, которую ты обязан сделать, чтобы заработать на жизнь, как в любой другой работе. И обычно вдохновение приходит в процессе работы. Подобно тому, как аппетит приходит во время еды. Кстати, к вопросу про «художник ли я, если иногда рисую». Есть понятие художник-любитель. Есть понятие художник-профессионал. Пожалуй, для точности подойдёт следующее: равнозначны ли спортсмен-любитель, человек, который иногда занимается спортом, и спортсмен-профессионал? Быть художником-это очень похоже на спорт. Трудиться изо дня в день, не пропуская, чтобы быть в форме, оттачивать мастерство, брать новые вершины.

[@rudenko_med_voice]

Интересно было слушать! Озвучили много нетривиальных тезисов, воспринималось свежо. Спасибо)

[@yasnolive]

Ура!

[@lisin-hatifnatt]

Было очень интересно. Послушал дважды) Спасибо! Здорово, если Фёдор еще как-нибудь появится в ваших разговорах.

[@yasnolive]

здравствуйте! у нас есть выпуск шоу «Теперь ясно» с Федором, тема выпуска - зависть: kzbin.info/www/bejne/kHi1hWumjJVqi6c а уже в июле на канале появится новая запись лекции с участием Федора)

[@larisaka4036]

очень качественные, "мясистые" лекции, спасибо большое

[@irinamatusova1511]

Шикарная лекция! Пойду конспектировать, т.к. кладезь полезной информации! Огромное спасибо!

[@АннаДёмина-к2п]

Про тревожусь что все еще тревожусь, это прям в точку 😢

[@alexandertian8530]

Лекция интересная, много полезного можно почерпнуть. И в принципе ясна задумка спикеров консолидировать запрос из аудитории, собрав 4 вопроса. Но по факту получилось, что общую повестку осветили, а на вопросы по итогу не ответили. Будет намного комфортнее слушать лекцию в режиме "вопрос - ответ". Мое скромное мнение)

[@yasnolive]

Александр, спасибо за отзыв. Очень скоро мы запустим новый сезон шоу «Теперь ясно» - это будет как раз такой формат, про который вы говорите

[@ЕленаСофина-с4о]

+

[@MarinaFiaba]

Ох как вовремя вы опубликовали лекцию, как будто ответ на мой запрос)) Спасибо от творческого страдальца 😂

[@yasnolive]

Здорово, что попали в запрос!

[@MsVertebra]

Было интересно, но я прям почти весь эфир бесилась, мол, а что делать, если ты старый, одинокий и нищий, со "сломанной" головой, вкалываешь на тяжёлой физической работе, сто миллионов раз выгорел - тебе лучше быть мёртвым, чем живым, но ты упорный полудурок и до сих пор пытаешься в любую свободную от усталости, работы, отчаяния и болезни минуту воткнуть творчество. Да, много раз слышал - сам дурак, раз твоя жизнь - боль. Когда вы рассуждаете, про то, что страдать нормально, очень хочется кинуть в вас своим стоптанным валенком. Муки творчества - мук творчества не бывает - бывает деятельный поиск решения, когда на это есть физические силы и ничего не болит и голова работает. За разговор всё равно спасибо - финал с комками развеял мою злость, ха-ха-ха. Обязательно возьму себе богический хэштэг "печь_комки"!

[@ЛанаЛэнд-ш5с]

Спасибо крутая лекция❤ Очень вовремя

[@Лилия-ж5т2ы]

Интересный формат встречи. Удачный дуэт ведущих. Благодарю за содержание!

[@КсенияКсения-и1г]

Обожаю ваши лекции-общение! Катя вообще май лав❤️

[@ivankurapica5615]

В этой беседе столько правильный и мудрых вещей было сказано. Я его смотрел пока делал кушать, а сейчас хочется сесть и с конспектом пересмотреть. Спасибо!

[@sofjaweinblatt]

выгорание и обострение: начинаются ясно с лекцией в моих рекомендациях: 👋

[@yasnolive]

[@katerinapetina3015]

Ооочень понравилось 🥰 спасибо ☺️

[@mediocresinner]

Шикарнейшая лекция

[@ulyanaakhmetzyanova]

Ясно, спасибо вам большое!

[@kisapipisa]

Спасибо за ваши видео. Это очень интересно и нужно

[@НатальяПтичкина-ы9з]

Спасибо, очень интересно и актуально, а главное честно осветили проблему

[@yasnolive]

спасибо за теплый комментарий!

[@Владислава-р9д]

Jest,stolko inteligentnyj slov,pricom zdes post travmaticnyj period.

[@frolovavikas]

Спасибо большое за лекцию

[@ЛилияГудкова-э6я]

Очень понравилась лекция, прямо квинтэссенция глубоких рассуждений, на казалось бы простые и обыденные вопросы, чаще интересующих многих людей. Когда смотрела, понимала о том, что как важен многогранный взгляд на какую-либо жизненную ситуацию, и как много смыслов можно найти даже в банальных вопросах. Спасибо.

[@peonia1877]

спасибо! были места, в которые даже не смотрела

[@ksutoksu]

Надо было назвать видео, что это про Творческих что-то. Явно лекция имела другой заголовок в офлайне.

[@atteist1982]

1:08:32 Чувак, развивай свою точку зрения если ты в этом уверен, рассмотри все варианты развития событий, и иди к своей цели. Если это конечно не навредит кому либо, тем более с медицинской точки зрения.

[@tendernessinmyblood3736]

невероятно полезная и отрезвляющая дискуссия! огромное спасибо вам 💔💔

[@ВикторияТишкова-э7ц]

Спасибо огромное! Очень зашло обсуждение! Прекрасный формат и содержание! Очень откликнулось с моей жизненной ситуацией.

[@ДенисПлахотя-о2ч]

Понравилась лекция, согласен со всем

[@existential13]

🔥Понравилось 👍 эта лекция про меня 😂 почти все вопросы меня волнуют. Буду учиться радоваться "комкам"🙏

[@Malvina_B]

23:40 морской биолог здесь 😊👍

[@ArinaGinko]

Очень понравилось 🔥

[@Василиса-м1ы]

Очень интересно спасибо ❤

[@викав-з8г]

Тоска, вина, отчаяние - к врачу. Очень точно сказано про безопасность. Не нужно боятся визита к врачу.

[@iromanovsky]

Тяжело слушать, я бы почитал в виде статьи, чтобы слова выверили, отредактировали косноязычие и блуждание мыслей.

[@ЕленаСофина-с4о]

+

[@Alina5088]

Усилие и насилие - вау. По-моему, эти слова перевернули во мне какой-то большой пласт..❤

[@Didkxhnjgvv]

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, Федор на 9:09 минуте говорит о возбуждении, похожим на манию, это про что? Где про это можно почитать? У себя замечала такие эпизоды перед тем как упала в депрессию окончательно и мне интересно что это за всплески психики такие как эйфорические, хотя на фоне уже было истощение такое. Заранее спасибо!

[@anonim-0-b7g]

То, что описывал спикер больше похоже на то, что выходя из эмоционального равновесия появляются эмоции, которые могут использоваться в творческих профессиях как топливо. Но поддерживая этот дисбаланс быстро (и незаметно!) усталость появляется, невростения и далее депрессия. Но ещё можно почитать про ОКР, там как раз мании и депрессий чередуются эпизодами

[@frgottn]

Господи, как мне нужно было это посмотреть

[@olgashutova1034]

Это было супер интересно! Вот понимаю, что мечтала услышать такой разговор.

[@викав-з8г]

Интересно. Не убрать тревогу и страдание, а преобразовать её во что-то творческое.

[@ОльгаПоленко]

Выпекать то, что получается!👍да, Сталевары' не останавливайте домны, их снова вывести на рабочий режим очень сложно и дорого

[@irinatsoy7016]

Спасибо за интересную и местами смешную лекцию ❤️

[@yasnolive]

спасибо, что смотрите!

[@agapimikaelyan9280]

Добрый вечер, скажите пожалуйста как будет называться книга Фёдора, очень хотелось бы приобрести? 😊

[@irinagrigiene2703]

Telo eto instrument Dushi iDuha! 🎉❤

[@Дар-ы6х]

Спасибо большое! Лекция пришлась очень кстати, нашла много ответов на свои вопросы ♥️

[@liberota-na-divane]

Очень актуально, спасибо!

[@АнтонСмирнов-л6э]

Классная встреча. Глубоко и познавательно. Правда, не уверен, что аудитории без психологического образования или опыта терапии информация была донесена доступно. Всё-таки формат повествования(медленное, вкрадчивое переваривание мыслей) требует неординарных навыков рефлексии

[@dariatitovich9470]

Очень очень помогли❤ спасибо

[@seaideas4778]

Тема актуальная, но скучно было слушать. Вопросы интересней ответов.

[@Елена-ъ4о2л]

Темы затронуты интересные ,но ответы не лаконичный ирастянутые

[@sergeyserdit2804]

28:35 художники... дизайнеры. Но почему нет операторов станков, сварщиков, слесарей? Или есть?

[@yasnolive]

Здравствуйте! Лекция проходила в Британской высшей школе дизайна и мы обсуждали, как сохранить способность работать во время стресса людям творческих профессий. Однако можно с уверенностью сказать, что слова спикеров могут применить к себе и представители других специальностей.

[@juljunji]

Важно и интересно, спасибо!

[@indeetzzz]

Не правильно. Эволюция происходит всегда. Она не зависит от того "втягиваешь ты ножки или нет".

[@night_Tarot]

сколько смотрю эту женщину, не могу отделаться от одной мысли, зачем ей нужен образ "катя пушкарева", похоже это осознанный выбор

[@TanatomorFozis]

В начали люди задали конкретный вопросы, зачем? Ответов на них никто не дал!

[@МаринаНикитина-д1ь]

Начала слушать-очень затянуто даже на скорости, выгорела и выключила

[@Павел_П]

Единственную одноразовую прекрасную бессмысленную жизнь

[@MariiaKrasnova]

Спасибо за видео! Очень интересно) про «назвался груздем, полезай в кузов» не согласна, по-моему тут больше про ответственность за свои слова/дела. Типа сказал что сделал, а не сделал - отвечай. Так как груздь имеет одну характеристику, ради которой его можно у кузов положить - питательность) Профессия это все же многопараметрическая система🤔

[@verashvorak3402]

Спасибо! ❤

[@Владислава-р9д]

Stres?

[@Владислава-р9д]

O com ty govorid?pricom zdes tworcestvo wy z psihiatrii

[@Malvina_B]

54:49 женщине нехорошо и хорошо. 1:08:40 самец исследует окрестности) Они и сидят на соседних местах 🧨👍

[@Владислава-р9д]

Udiator eto ne tvorceskij termin.

[@ОксанаИвановна-р7о]

Ой, какая шикарная поза у женщины ... (Сарказм)

[@АнтонДемченко-д6т]

Мужик выступающий, ну прям копия Солодников. Манера говорить и все такое

[@Алина-у5т3е]

Ну нет....

[@Владислава-р9д]

Wylecis ot psihologii

[@Владислава-р9д]

Ja ponimaju sto takoje zacuklenist,ty ne normalnyj.

[@Владислава-р9д]

Za izolacyju anafema

[@Владислава-р9д]

Wy na haju.

[@Владислава-р9д]

Custvuj

[@Владислава-р9д]

Kto tebja naucil govorit, ty lutse ne govori.Bud dobrym.Eto anafema ubit tworceskogo celoveka.

[@alekseyilo6482]

Ведущие, два еврейских жулика: лиса Алиса и кто Базилио перестройки...

[@TanitaSama]

Такое чувство, что тут собрались люди, которые никогда творческой работой не занимались и вопросы задают исходя из стереотипов.

[@АнтонДемченко-д6т]

Мужик выступающий, ну прям копия Солодников. Манера говорить и все такое