ПСИХОТЕРАПЕВТ: Управление эмоциями. Борьба с тревогами. Как не выгорать?

Купить продукцию GLS Pharmaceuticals - Ozon: bit.ly/463UORp и WB: bit.ly/3rq83No
Теанин - Ozon: bit.ly/3ZtuHkq и WB: bit.ly/46nEmvb
😎 Подпишись на канал: t.ly/Ae5k
За помощь в организации интервью спасибо премии "Просветитель" - www.premiaprosvetitel.ru/book...
В последние годы психологическое здоровье стало для человечества чуть ли не самой главной темой для беспокойства. Все больше людей начали ходить к специалистам, чтобы изучить "что происходит в голове". О выгорании, тревоге, стрессе, проблеме концентрации внимания и прокрастинации, мы поговорили с психотерапевтом Леонидом Чутко. Получилось очень позитивно и крайне интересно.
Поддержите нас:
На Boosty (российская карта): boosty.to/osnovachannel
На Patreon (иностранная карта): / osnovachannel
ОСНОВА в соцсетях:
VK: osnovachannel
Дзен: dzen.ru/osnovachannel
TikTok: / osnovachannel
Instagram*: / osnovachannel
0:00 - О чём сегодняшний выпуск?
1:14 - Мужчины не плачут? Что будет если сдерживать эмоции?
4:30 - Чем отличает страх от тревоги?
6:12 - Алкоголь влияет на тревожность и психику?
8:57 - Тревога полезна?
11:20 - Что если удалить тревогу из мозга?
13:58 - Можно ли получать удовольствие от страха?
15:59 - "Пограничное состояние" и почему ночью страх может быть сильнее?
18:44 - Можно ли провалиться в длительную тревогу? Как это устроено?
21:32 - Что такое "клиповое мышление"? Оно есть?
23:52 - Синдром дефицита внимания. Как контролировать внимание?
29:56 - Что делать если замечаешь в себе какие-то симптомы СДВ?
31:29 - В больших городах почти все невротики? Сейчас больше невротиков?
34:30 - Что такое прокрастинация? Это лень?
37:12 - "Сладкий эксперимент". Умение управлять собой
39:52 - "Финансовая психотерапия". Финансы и психология
45:30 - Эффект Рингельмана. Об эффекте прокрастинации и нужно ли от него избавляться?
47:45 - Есть таблетки от прокрастинации? Чем это побороть?
50:03 - Количество психологических заболеваний выросло? Почему?
53:18 - Как гаджеты влияют на психологическое здоровье?
58:12 - Невролог и психолог. В чем разница?
1:02:14 - Что такое сила воли?
1:04:58 - Животные могут контролировать свою волю?
1:05:36 - Какие направления психотерапии и психологии сейчас больше всего развиваются?
1:08:26 - Что есть основное в психоанализе?
1:09:34 - Что такое осознанность?
1:11:59 - Полезно ли весь день находится в состоянии осознанности? Как правильно распределять внимание?
1:14:22 - Что можно съесть полезное для психики?
1:15:13 - Что такое выгорание?
1:18:09 - Выгорание можно преодолеть на текущей работе? Или надо её менять?
1:19:14 - Какие симптомы у выгорания?
1:23:26 - Спасибо за просмотр!
*признан экстремистским и заблокирован на территории РФ как продукция Meta **
**признана экстремистской организацией

[@vedensky]

Про то как на наш мозг влияют психологические травмы рассказал доктор психологических наук Владимир Спиридонов: kzbin.info/www/bejne/oqWlm36XeNFppMUsi=jFQGYKksYkvZzSlv

[@avppack4778]

Как идея для видео:/вопроса: Как перестать думать о чувствах других людей? Не близких по духу. Несомненно это полезное чувство. Но если оно идет во вред мне, то я хочу выбрать себя и разобраться в этом. Именно разобраться, а не услышать что делать.

[@victoriouspeople5608]

Мне кажется автору нужно бороться с запором. Анально и орально

[@hellioio3815]

Борис в этой беседе особенно хорош! Глубоко готовится к беседам! Его многие вопросы и реплики великолепны. Слушаю беседы, переслушиваю, восхищаюсь) Спасибо ОСНОВА!

[@MarlboroFF]

Боря спасибо за твою работу. Мне- человеку далёкому от науки и разных институтов, очень интересно слушать и размышлять над узнанным, от твоих гостей. Посмотрел все выпуски)

[@MajjjoR42]

Пусть ваши тревоги уносят в лес единороги! С вас 5 тыщ

[@blade_runner_2049]

😂👍🏼

[@pukvvozduh]

Пусть ваши тревоги живут в берлоге А добрые мишки кушают шишки

[@jekaterinavasiljeva10]

Вы украли мой камент 😂😊

[@tihoho]

Лучше всех из животных зефирный тест проходят белки. Настолько хорошо, что потом забывают куда заныкали вкусняхи

[@Rjey46]

Интересные гости, любопытные и разнообразные выпуски! Основа, продолжаете в том же духе❤

[@Tanc0R]

Спасибо что с первой минуты стало что за гость который сказал что сдерживание эмоций приводит к болезням. Психосоматам привет

[@user-yd6bf5ep6i]

Питание должно быть не просто регулярным, оно должно быть разнообразным! Проверьте на собственном опыте, регулярно кушая суперполезную гречку и мегапитательные орехи, запивая свежевыжатым соевым молоком. А потом расскажите нам всем свои ощущения через месяц)))

[@RogMach]

Пожалуйста, выпустите подкасты на различных площадках. Не всегда есть возможность смотреть видео, а интересные беседы слушать хочется!

[@stephanstephan3398]

Зефирковый тест признали фальшивкой. Дети, которые не сожрали сразу были из более обеспеченных семей.

[@user-nz8ss1xi9b]

А вы подумайте ещё раз. Ребенок 5 лет - это не чистый лист бумаги, это 5 лет какого-то опыта. И то, что опыт детей из обеспеченных семей уже дал им такую установку зачастую и обеспечивает их успех. Опыт это прекрасно подтвердил.

[@stephanstephan3398]

@@user-nz8ss1xi9b ну, те, кто тест опроверг подумали до меня. Я изучил ход их мысли и он не вызвал у меня вопросов. Вообще, в мире много гипотез уже опровергнутых, но отдельные ученые с ними не знакомы.

[@simonaperez1475]

Они могли ждать не потому, что были не были голодны, а другие да, потому что богатые семьи воспитывают детей с рождения в соответствующем духе

[@stephanstephan3398]

@@simonaperez1475 нет. Они могли ждать, потому, что для них это не было чем-то необычным и желанным. В дальнейшем они поступили в престижные вузы, пошли на высокооплачиваемую работу. А ученые сделали ошибочные выводы. Журналисты растиражировали. Результатом заинтересовались другие ученые и опровергли выводы исследования. Журналисты уже новые выводы не тиражировали так сильно. Никто банальности не любит, а то, что у богатых родителей успешные дети т.к. у них больше возможностей - банальность.

[@zhexter1234]

@@user-nz8ss1xi9bвсего-то перепутали причины и следствия)

[@papinikasseti]

Очень позитивный выпуск! Знаю, потому что делал таймкоды!

[@lacosabanita]

Прекрасная тема, собираюсь на работу и слушаю. И после работы послушаю еще раз! Спасибо, Борис!!

[@dmitryho]

Борян, спасибо за интересный видос, с каждым разом качество все лучше и лучше! Так держать:)

[@EkaterinaBaevskaia]

Прекрасный выпуск! Огромное спасибо :)

[@user-qk1el1id8w]

Очень интересно, большое спасибо! Пригласите пожалуйста психиатра на один из следующих выпусков! Было бы неплохо послушать про роль нейролептиков, пользу и вред от них, и т.д. и т.п.

[@BasketballUSA]

Борис спасибо за подкасты ✴️

[@Avelusha]

Классный гость, важные темы обсудили. Спасибо Основе!

[@jktujktu-jn5dv]

Боря, не знаю где ты берешь идеи, но они обалденные. Всегда очень интересно

[@Izumrud-rc8qz]

Дорогой друг! Здравия! Все кровопролития высший разум создаёт, а не человек! Есть уникальный автор исследователь, и, если тебе надо, посмотри Как раскреститься и нужно ли это вам. Сложатся пазлы.

[@dark-angel1]

БОРИС, Доброго времени суток, у Вас, отлично получается, продолжайте свой канал, весь контент, довольно, интересный!!! Есть, о чем подумать!

[@user-lz3zo9hu2q]

Да, было интересно и даже полезно ! Спасибо!

[@nikmakarov3679]

Спасибо огромное гостью!!!!!! Спасибо ОСНОВЕ за таких гостей!!!!! Просто бомба!!!

[@user-do1hg1sm5f]

Сейчас мужчины не плачут, а устраивают срач в комментариях и соматики как не бывало!😅

[@user-bd6id1bn2p]

Мой друг! Будь здоров! Задумайся над тем, что создатель войн на земле не человек, а сам невидимый высший паразитический разум. Есть один офигенный, честный и бесплатный эзотерик, узнай правду. Найди, Кто любит творца, светлым человеком не является Не верите? Докажу. Одни жертвоприношения. Тебе понравится.

[@user-ir8ub4eu2b]

​@@user-bd6id1bn2p😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤡🤡🤡🤣🤣🤣🤣😂😂😂😂😂

[@ibatman56]

Удивительно мало просмотров для такого шикарного выпуска

[@sobolevanatoly7735]

очень интересный выпуск, спасибо.

[@alexanderkarmalita6898]

Отличный выпуск. Спасибо! Все понятно:)

[@rickdanil]

С зефиркой чуть сложнее: там дети были разные, те которые не выдерживали были из бедных семей, а те кто слушался - в основном были из богатых семей.

[@simonaperez1475]

И что? В 5 лет они уже пресытились всем, или из бедных семей были голодные, а эти нет? Подумайте! Воспитание идет с рождения!! Дети видят и перенимают опыт своих родителей, к 5 годам они уже усвоили многие вещи

[@tatjanaztsva2472]

@@simonaperez1475 да, они усвоили, что мир полон зефирок. а дети из бедных семей ели зефирку сразу, потому что для них это редкость.

[@sergiurosca9394]

@@tatjanaztsva2472 Я рос в семье не один, и если отложить зефирку на потом, а не съесть когда угощают, то зефирку уже и не ел никогда. Это мой детский урок, отложенная на потом вкусняшка уходит в зрительский зал.

[@MultiAzret]

Спасибо, очень вовремя пригласили такого специалиста!мне это было нужно

[@avppack4778]

Очень актуально. Конспектировал. Благодарю!и И хотелось бы углубиться больше в некоторые моменты. Надеюсь позовете в гости еще не раз!

[@nika7149]

Спасибо, отличный гость!❤

[@user-dj9en7cz2w]

Спасибо Борису и его команде за интересных гостей

[@VITALAGUTA]

Нарезка вначале , как отдельный вид искусства .)))

[@theodore5431]

интересный выпуск. лично я расслабился, когда его смотрел.

[@fivehundred4899]

Борис, ты долго будешь трепать мне нервы этой шапкой в виде бейсболки???!

[@nataliakryukova2139]

Борис, не останавливайся! 😂

[@user-abuzer88]

Ахах, это как шляпа у Боярского😂

[@user-ir2fz5yx7q]

Он ещë и без штанов сидит, если Вы не знали..

[@user-zt6lf6er4m]

Выглядит очень глупо.

[@nataliakryukova2139]

@@user-abuzer88 Хаха, точно! 😂

[@ronald_Kdr]

Спасибо большое за видео. Пример с кружкой понравился. Попробовал когда пил чай с блинами 😊. Аж сильнее вкус почувствовал.

[@user-tp7sq6hm7q]

Главный врач Канадчиковой дачи, Моргулис - "Телевизир запретить ! "

[@user-yg6dp6hh5j]

😊

[@Chern0us0v]

Спасибо 🙏🏻

[@podorozhnyk192]

Рад что у тебя столько рекламмы покупают . Это мой любимый канал с подкастамт

[@pukvvozduh]

Класснамт

[@dark_space32]

Я в восторге. Очень актуально. Спасибо за ценного гостя🙏

[@user-vi9hf5tu8m]

Спасибо,очень интересно

[@user-ir4vd5yk4x]

Борис спасибо за ролик

[@tarasr8355]

у меня хроническая тревога, очень просто тригернуть на что-угодно и подсознание буквально вопит - ты не убежишь от этого всего, от жизни, от себя

[@user-bd6id1bn2p]

Мой друг! Будь здоров! Задумайся над тем, что создатель войн на земле не человек, а сам невидимый высший паразитический разум. Есть один офигенный, честный и бесплатный эзотерик, узнай правду. Найди, Кто любит творца, светлым человеком не является Не верите? Докажу. Одни жертвоприношения. Тебе понравится.

[@sergiurosca9394]

Наврядли у тебя хроническая тревога. Мне часто говорят что я негативный человек, что не умею мыслить позитивно. Но это не так, я реалист. Если у тебя иппотека и ты подходишь к концу оплаты иппотеки, банк будет искать способы вогнать тебя в долговую яму и через суд забрать квартиру. Если ты просто взял кредит, коллекторы возьмёт на себя твой долг уже на следующий день, после того как банк по техническим причинам задержит перевод. И пеню незабудут начислить. Я негативный, нет я просто понимаю как работает общество в котором нахожусь. Точно ли ты хронически тревожный или ты осознаёшь что у тебя нету рычагов давления, нету возможности ответить на агрессию или попытку тебя поиметь?

[@tarasr8355]

@@sergiurosca9394 я даже на улице просто гуляя ощущаю тревогу, думаю, что она уже на столько глубоко, что все время все происходит сквозь ее призму

[@alexvlasov4118]

Умнейший гость. Спасибо Борис!

[@serges85468]

Интересно понять, как сделать так, чтобы ожидание двух зефирок чуть позже не превратилось в синдром отложенной жизни

[@Lucik-na3vi]

Привет дружище! Доброго времени! Нас уничтожают из космоса, есть серьёзный автор, если хочешь разобраться, отыщи, Как раскреститься, и нужно ли это вам. Сложатся пазлы точно.

[@nadyashaymardanova6000]

Чувство тревоги было, но со временем меньше стало, так как менее серьезно начала относиться к жизни. Сейчас где то срезать углы, упростить, оптимизировать пытаюсь. Если задача непонятна, спросить. Раньше железная внутренняя, внешняя дисциплина была и типа чтобы все сама😮 высокие ожидания, переживания, если не так пошло, сильный контроль, рационализм, планирование. Сейчас ничего не планирую, живу в сегодняшнем дне, ну заклад конечно делаю, распределяю, чтоб и поработать, но не до фанатизма, погулять. Занятия по преодолению себя бросила, всего не узучишь, везде не успеешь. Слежу за своим комфортом. Отслеживаю продуктивности часы, чтоб включиться наполную, если нет желания и упадок сил, стараюсь отдохнуть и не заставлять себя.

[@KazakhKea]

Выгорание на работе - это когда с утра открываешь задание и начинаешь рыдать. А к середине дня начинаешь швырять предметы со стола. После года мучений пришлось признать, что пути назад нет.и надо искать новую дорогу в жизни.

[@fame_url]

В свое время был, не то чтобы страх, скорее боязнь спать с открытым полностью окном. Избавился от него самостоятельно представив себе дом со стороны с ползущим по стене "человеком-пауком". Но закрыта ли дверь на замок проверяю до сих пор. 😊

[@Sasha_Svarovski]

01:24:02 - это правда. Еще в середине беседы я почувствовал свою энерговооруженность приближающуюся к супермену

[@svetlanakharkovskaya2153]

Спасибо огромное! Было очень полезно. Начну работу с собой

[@Iliya.Kravets]

40:59 Браво за упоминание Амоса Тверски, многие про него забывают говоря о Дани Канемане.

[@Julia_Grebneva]

Благодарю, просмотр был полезен 👌🏻

[@shugordesign4848]

спасибо!

[@simonaperez1475]

Ведущий, вы гений!) Насчет запоров и расточительства - это абсолютно верно , долго не могла понять, почему хочу избавиться от накоплений, т е все потратить

[@kristinatsygankova3535]

Очень интересный человек, гость, Леонид Чутко, спасибо, узнала много нового, приобрела новые точки зрения, способ думать, пожалуй, пересмотрю еще раз завтра, если прокрастинация не возьмёт верх)

[@user-sc8uh9ze3m]

Классно было сегодня!

[@jakebadland7435]

Отличный выпуск! Спасибо большущее!)

[@vladbogatuk5549]

Интересный выпуск! Но непростой)

[@user-ep8zc7ry3j]

Психология всегда интересна

[@Nikita_Ditelev]

Благодарю за очередной интересный выпуск и интересного гостя😊

[@user-wy2yz7dw2p]

Люди, которые держат Бориса в рабстве, купите ему новую футболку и кепку.

[@user-be5be2wc6g]

Может ещё и шапку?

[@user-ns4ux3hs1w]

😂😂😂😂😂

[@idunnol0l]

Кепка уже талисман канала.

[@user-kj1et2jb7t]

Это фирменный стиль

[@arkadyparavozoff]

Согласен😊

[@Sasha_Svarovski]

41:31 - "а почему так?" - потому что утеря собственного - это прямой ущерб - это лишение, как отрезать себе руку. В то же время "третья рука" - это вторжение извне - это угроза собственной целостности. "Чужого не надо, но за свое жизнь отдам"

[@Sasha_Svarovski]

43:20 - я заметил, что во время "запоров", я трачу БОЛЬШЕ денег на ОЗОНе, чем во время "диареи". Значит Фрейд ошибался?

[@saduken2]

Очень интересный выпуск

[@mikecarpenter6418]

Борис что это? По ходу просмотра включилась ассоциативная память, нет скорее дэжавю, похожая реакция была на "Самый богатый человек в Вавилоне" недороман написанный по заказу, для того чтобы люди охотней несли деньги в банк. Здесь модно/голубоватый оппонент говорит - ПсиХОлог вот решение, нет, скорее панацея от ... Забудьте что такое хорошо и что такое плохо, и у нас есть удобные основаные на иностранных исследованиях ответы способные оправдать бескультурье, лень, инфантильность. Куда делось разумное-доброе-вечное?

[@alexvishnevsky4318]

лисы, собаки, хомяки, белки, бурундуки, пчелы, осы и пауки - все эти точно откладывают еду)

[@alinaruben483]

Борис, спасибо за выпуск! Ещё была очень хочется у вас на канале посмотреть беседу о медитации и буддизме. Например, было бы классно пригласить Ирину Кузнецову из центра медитации Тергар! Она интересный собеседник с большим опытом в этой теме

[@alexeybelousov4110]

О! Кузнецову хотелось бы послушать.

[@pashasoier6041]

Меня смущает, ссылки на Фрейда. Его ,вроде как, не котируют в научном сообществе🤔

[@alizarius3]

Выгорание это когда ты уже горишь, просто очень медленно, пока не догоришь.

[@ExpertS555]

Спасибо

[@user-dl7lz7tp1e]

Борис, позови ещё раз Зотова а себе в помощь Юрия Лозу с его представлением формы Земли! Вот это будет выпуск!

[@user-ey2vv1dl3n]

Следующим ждем Психиатра!)

[@udarnik.]

Лайк за первые 5 минут. смотрим дальше

[@user-nh9yg9yk7m]

Хороший выпуск. Прям про меня , стоит напиться или накуриться так потом пару недель тревоги обеспечено

[@Vinograd-ct6yk]

Дорогой человек! Будь здоров! Братоубийство можно остановить! Есть один интересный автор, уверен на все сто, что такой инфы ты ещё не видел, найди, Как раскреститься, и нужно ли это вам. Пазлы сложатся в одно целое.

[@GioraSluzky]

Хотелось бы чтобы гости программы принесли что-то новое а не рассказывали бы банальности особенно то что касается Фрейда. Я например лично знаю многих людей у которых всю жизнь запоры да и сам я тоже ими «грешу, но деньги они тратят направо и налево.

[@roman_andreev_1982]

Про осенний депресняк бы ещё поговорили...

[@stastchalabian2177]

Я забыл, фамилию, но в чате может кто поправит, был чемпион мира, по легкой алетики, он страдал от панических атак по ночам или к вечеру (они не были вызываны какими-то проблемами, у мужика все было нормально, просто к вечеру мог загнаться и в итоге бессоница, тревожность) Короче он победил это состояние, будучи в Африке, ему подсказали, что надо взять пример с хищника, если проснулся, и началось это мондражное состояние, надо выйти на улицу и побежать, пока не выдохнишся, потом приходишь домой и тревоги нет. Вроде как природой так заложено, это сбой, из-за нашего лампового образа жизни, хищник когда в лесу проснулся, начинает метаться бегать проверять территорию, после спокойно засыпает. У того мужика панические атаки снача начали сокращаться, а потом вообще пропали. Я так понял любые мощные физические нагрузки, понижают стрес очень сильно. Мне помогло, желаю что бы и Вам помогло, если кто страдает.

[@user-rk9yi9pu5b]

С меня хватит, это один из моих любимых фильмов

[@Lucik-na3vi]

Привет дружище! Доброго времени! Нас уничтожают из космоса, есть серьёзный автор, если хочешь разобраться, отыщи, Как раскреститься, и нужно ли это вам. Сложатся пазлы точно.

[@user-ns5zs2fs2f]

Товарищ профессор прямо таки разочаровал, когда привел пример по Фрейду про запоры - дичайшая чушь!

[@justrocket1231]

У меня диагностированное СДВГ я все сессии сдал с первого раза, все почти без троек, но когда настала пора диплома...я делал его 3 года.

[@Nablyudatel_Hollis]

57:04 - шикарное движение глаз)))

[@simonaperez1475]

Он в легком трансе

[@606artpromo6]

Про невролога Борис очень ловко вывел)

[@user-bq1wl3nc9o]

Проявление эмоций - это социальная реакция субъекта на происходящее с ним. Так как социальное животное большую часть времени находится на глазах у своих союзников, то оно рассчитывает на их эмпатию и участие в том, что с ним происходит. Проявление эмоций - это сигналы союзникам, посылаемые инстинктивно. Культура, в какой-то мере, модифицирует инстинктивную программу действий. В результате сдерживания посылки сигналов союзники их не получают и, следовательно, - не реагируют и не помогают. Что остаётся делать индивиду? - Экономить ресурсы и увеличивать НЗ, чтобы быть готовым самостоятельно справляться с разнообразными сложностями. Кроме того, ему надо быть осторожнее и везде, по возможности "подкладывать соломки", стараться быть "всегда готовым" к неожиданностям, парадоксально постоянно вредоносных неожиданностей ожидать. Если страх - это эмоциональная реакция на определённую опасность, то тревога - реакция на опасность неопределённую, на фоне неуверенности , что хватит ресурсов её преодолеть. Чем меньше шансов получить помощь, тем выше уровень тревоги. Тем старательнее организм ищет причины избегать любых опасностей.

[@SOLE197]

Привет! Добра тебе! Войны не на земле создаются, а высшим разумом. Есть супер автор, если будет интересно, найди, Как раскреститься, и нужно ли это вам. От истины пазлы сложатся.

[@rodamirmage]

Неубедительный специалист какой-то. Разницу между страхом и тревогой нормально объяснить не смог. Сначала у него, если кабели не подключены, то это страх, но потом сам же приводит пример, который по его предыдущему примеру должен быть страхом, но это уже у него тревога. И в других моментах явно чувствуется недостаток знаний.

[@ya.maksimov3347]

Болтолог высшей категории

[@user-nz8ss1xi9b]

Вы - русский. Это 100%.

[@user-lz4sp7ti3v]

Да, тоже обратила внимание что неверно определение страха и тревоги) так себе специалист, и никакой конкретики

[@simonaperez1475]

@@user-nz8ss1xi9bи что

[@JaneDoe-vt9qs]

Возможно коллега стремился популяризировать свою область знаний, но слишком упростил и в этом упрощении скатился до примитивизма. Обыватель сейчас более эрудирован, чем посчитал уважаемый доктор.

[@luneame]

Благодарю за выпуск! Рассмотрите в качестве гостя Игнатия Журавлева, он преподаватель МГУ. Изумительно и утонченно рассказывает о психиатрии и не только =)

[@ilya_3991]

Синдром отравления людьми - это 100%

[@dmitrychernikov8301]

How do you do - это не вопрос 😂

[@user-yr6sh8lu9n]

Здравствуйте! Я смотрю почти все ваши фильмы. Мне очень нравится ваша работа. Однако прошу вас исправить кое-что. Ваш контент познавательный, а значит люди (по крайней мере я) узнают что-то новое. И вы, понимая это, даёте текстовую расшифровку некоторых понятий. И время вывода их на экран очень малое, причем, как мне показалось, не зависит от длины текста и сложности понятия. Монтажёр считает, что по традиции монтажа достаточно 5 секунд. Мне необходимо вникнуть в значение нового для меня термина, а при необходимости прочитать титр неоднократно дело лучшего понимания. Прошу вас увеличить время показа титра как минимум в три раза. А лучше учитывать его длительность и сложность. Это никак не ухудшит восприятие контента, а, напротив, даст возможность слушать продолжение более подготовленным. Спасибо!

[@vadimkrasilnikov32]

Согласен! У меня даже тревога!!!, что в следующем выпуске опять не успею прочитать про какое либо понятие, но отмотать назад или нажать на паузу - это уже испортить для себя весь выпуск!😮

[@amimciptimdim_]

Учту)

[@pravdaruboff]

Даю подсказку : Есть кнопка на экране , называется "пауза"

[@nordBelka]

Пауза

[@user-gu5dp2ol7r]

@@pravdaruboff нажимать на паузу не выход из положения. Это значит ты должен постоянно быть в напряжении, чтобы быть готовым к нужным титрам. К тому же чаще всего не удается нажимать на паузу в самое нужное мгновенье, чаще всего все проскскивает вперед и потом приходится возвращаться назад ... в общем возникает некоторая морока.

[@ilyuha326cemenov9]

Спааааасииибооо

[@user-sx9do2me7q]

Честно говоря особых рекомендацый не прозвучало. Но новые вещи, которые я услышала меня удивили: отравление от людей и ситуация, когда уровень внимания нарастает. Были ситуации в одной фирме, когда при появлениии определенной коллеги у меня менялось выражение лица. И она сама мне об этом сказала, что я только что была такая счаслтивая, смеялась с детьми, а увидев ее, мое лицо поплыло вниз. Я это не осознавала. Второе -это про педагогов. Они все время переключают внимание и при этом учат. Это гарантированное выгорание, еще общение с родителями для некоторых дополнительный стресс и постоянное приспосабливание к изменениям в образовании. Я пришла к выводу, что, если на работе есть причины дискомфорта, которые вы никак не можете перенести, то стоит менять работу или сферу деятельности. Когда я решила уйти, директор отнесся с уважением, одна коллега похвалила за смелость, но решила продолжать бороться, другая- напарница, просто перестала общаться. Я счастлива, что ушла! Это было реальное отравление людьми.

[@user-md2iz3xw9s]

Добрый день! А можете, пожалуйста, подсказать, о каком исследовании относительно компьютерных игр идет речь в данном выпуске?

[@Totskiy_Sergey]

да от балды он говорит. Как плохой актер пытающийся играть психотерапевта)

[@user-ho1ln4wj4d]

У меня был приступ панических атак два месяца не переставая ни отпуская не днем не ночью. Так калбасило что даже есть не мог и лежать это был ад. Чудом жив остался но в дурку пришлось ложится и толку от неё никакого с панитечскими атаками там делать нечего. Вы там никому не нужны. Только угробить могут. Литальные случаи были.

[@ya.maksimov3347]

Т куда литали в случаях?

[@user-yg6dp6hh5j]

Курс афобазолом и панические атаки у меня кончились.

[@user-jd3bs5vp7i]

Спасибо. Насчет увеличения невротиков за счет того, что это стало модно - полностью согласна. Была в молодости очень несдержанна, а потом изменила себя сама. Ломала, считала в уме, дышала по системе. Потому что была сама себе неприятна в моменты бурной реакции. Считаю это распущенностью, слабостью и ленью работать над собой. Постепенно стала выдержаннее. А чтобы не было психосоматики - надо думать, стоит ли твоя сиюминутная реакция хорошего отношения окружающих и их душевное здоровье и настроение. Квартиру же мы убираем? Так уберите и в своей голове!

[@elenasaht1379]

То есть тот факт, что те же подростки менее сдержаны из-за гормонального фона, а не от лени как-то прошел мимо вас ...замечу, что огромное количество людей начинает заниматься медитацией, психотренинга и и прочее уже взрослыми. Почему? Потому что до этого надо дорасти. Через психосоматика, страдание и прочее. Дело не в лени. На определенном этапе люди ещё не догоняют с чем столкнулись

[@elenalevasheva3830]

Спасибо за видео. Откуда они берут свои умозаключения? У женщин что не болит голова, и живот?

[@user-bd6id1bn2p]

Мой друг! Будь здоров! Задумайся над тем, что создатель войн на земле не человек, а сам невидимый высший паразитический разум. Есть один офигенный, честный и бесплатный эзотерик, узнай правду. Найди, Кто любит творца, светлым человеком не является Не верите? Докажу. Одни жертвоприношения. Тебе понравится.

[@amirkauen467]

Отличный выпуск.! Обхожу стороной психотерапевтов ,но Леонид приятно удивил,ему самому такого рода специалист однозначно не нужен,сам разберется)

[@Vinograd-ct6yk]

Дорогой человек! Будь здоров! Братоубийство можно остановить! Есть один интересный автор, уверен на все сто, что такой инфы ты ещё не видел, найди, Как раскреститься, и нужно ли это вам. Пазлы сложатся в одно целое.

[@SofaWarrior.]

Анатолия Добина (психолог) пригласи на интервью, всем зайдет.

[@disastermonk]

Вот знаете когда я встречаю хорошие удобные предметы одежды, я всегда покупаю из снова те же самые. А ещё лучше купить сразу несколько сразу, на будущее

[@slavenazarov5570]

Если к неврозам склонны недолюбленные в детстве, то какие люди жили сто-сто пятьдесят лет назад, когда с детьми так не носились? Долюбленные или невротики?

[@LexLuthor01]

Могу предположить что определённую роль играет сравнение с окружением. Лет сто пятьдесят назад большинство были недолюбленные. Плюс ещё кратно больше трудились физически, что должно было помочь в психологическом плане. В общем не получается брать один фактор и по нему сравнивать жизнь людей из разных эпох

[@slavenazarov5570]

@@LexLuthor01 Вот и я бы начал с окружения и образа жизни, а гость, ИМХО, грузит проблему на того, кто везет, -- на родителей. Специалист, епта. Какие у родителей возможности повлиять на ситуацию? В обществе, где человек человеку -- волк? Это и есть главная причина неврозов для тех, кто еще люди.

[@bobrakaubamha6265]

В те времена общество не было столь однородным. Поэтому, думаю, у верхних сословий было примерно так же, а у низших... не было времени на эту фигню ))

[@slavenazarov5570]

@@bobrakaubamha6265 Ну то есть опять-таки главная причина -- это влияние общества, а не количество родительской любви.

[@user-gz4bj8rd1c]

@@slavenazarov5570 А чем вы его меряете,это количество родительской любви?

[@nikolaymitrofanov3554]

Ведущий прекрасный, спасибо вам. Психолог слабый откровенно.

[@user-kq6pi7uo4d]

Ну,ночные страхи наверно эволюционно нам достались,пока наши предки сидели по пещерам и дрожали, снаружи гуляли саблезубые котейки😊

[@ya.maksimov3347]

Не наши, а ваши предки

[@user-hs2vk9wj2n]

Любая профилактика расстройства психики полезна психологу, это его хлеб.

[@Brod0sIk]

Есть подкасты в ямузыке?

[@user-hc5qv6vd7f]

В школе не мог концентрировать внимание больше 10 минут, в какой-то момент замечал что думаю о чем-то посторонним. Не мог это контролировать.

[@SOLE197]

Привет! Добра тебе! Войны не на земле создаются, а высшим разумом. Есть супер автор, если будет интересно, найди, Как раскреститься, и нужно ли это вам. От истины пазлы сложатся.