Как делать упражнение складка «Складка» для начинающих

[@oleksandratsyupa775]

Оля не встречала никого кто бы объяснял лучше вас. Спасибо!!! 🤗🤗🤗

[@StretchingKutuzova]

Спасибо🙏💕 Мне очень приятно

[@ВалентинаСулимко]

Оля,чётко всё поясняет ,не тарахтит как некоторые.Спасибо!

[@user-Mahāvidyā]

Оля, спасибо😘! Вы всегда нас балуете чем-то новеньким и эффективным👍💃💐

[@StretchingKutuzova]

☺🤗😘

[@ЕленаЛиванова-ы6ш]

Спасибо за хорошие упражнения! Хочется ещё для продолжающих увидеть на складку)

[@Victoria_Astakhova]

Здравствуйте! Очень толково! Всё это ещё раз доказывает, что Складка - большая работа. Я уже второй год пытаюсь освоить, делаю упражнения разных тренеров. К сожалению, спина прямая, а ноги не разгибаются.

[@ЮлияЗавьялова-с8э]

Спасибо большое

[@ОксанаРоманенко-х7ь]

Спасибо большое,давно искала такие упражнения.

[@StretchingKutuzova]

👍🤗

[@nvuandroid]

Супер! Стараюсь делать каждый день. Для забитых ног самое то. Спасибо 🙌

[@StretchingKutuzova]

👍💪

[@ШинкоренкоЄлизавета]

Это единственная тренировка которая мне помогла дотянуться до пола руками😅спасибо вам большое❤️

[@StretchingKutuzova]

👍🤗

[@ЕвдокияЕвдокимова]

Да-да, мне тоже)

[@valerykoroleva1065]

Видео супер! Я уже полгода без минимального прогресса в серёдке. Попробую делать комплекс этих упражнений, выглядит прям разумно - развитие тазобедренного сустава.

[@StretchingKutuzova]

👍🤗🌸

[@ilona7051]

Господи какая Вы классная!!! Спасибо!!!

[@StretchingKutuzova]

☺ Спасибо, мне очень приятно🤗🌸

[@ЕленаТарасюк-к8г]

Очень доступна 🙌Спасибо вам❤️

[@StretchingKutuzova]

🤗

[@ИринаКовальчук-о3к]

Здравствуйте! Можно ли такие упражнения делать при грыжах позвоночника поясничного отдела? Спасибо

[@StretchingKutuzova]

Здравствуйте. Если нет острого периода

[@Victoria_Astakhova]

Приступила делать показанные упражнения. Они, явно, не для начинающих :(( Только у меня так? Интересно было бы посмотреть подобное видео в исполнении настоящего начинающего.

[@veter6074]

😚😚😚😚🌹🌹🌹🌹

[@СветланаБогатырёва-э7т]

🤦‍♀️

[@StretchingKutuzova]

🤮