как добавить объем щекам и омолодить наше лицо. гимнастика для лица

English version: • HOW TO GET FULLER CHEE...
В этом видео мы рассказываем как добавить объем нашим щечкам, как вернуть щеки на свое место. Как восстановить наше лицо после похудения, наполнить щеки и сделать их красивыми и омолодить наше лицо. Также расскажем как восстановить подкожно-жировую клетчатку и для чего это нужно. Покажем полезные упражнения для лица и несколько приемов самомассажа. Несколько эффективных приемов гимнастики для лица.
Это видео продолжение нашего большого сериала о молодости нашего лица. Каждое видео будет нацелено на конкретную задачу, которую мы будем совместно решать.
Уберем носогубные складки, разгладим кисетные морщины, подтянем овал лица, уберем мешки под глазами... и т.д. все о чем вы писали в комментариях.
В данном видео решаем задачу - как восполнить объем наших щек.
Основа основ нашей красоты - ОСАНКА: • Осанка - основа молодо...
(это видео обязательно для просмотра!!!!!)
как делать массаж апоневроза головы: • как делать массаж апон...
как омолодить шею, устранить тяжи и подтянуть овал лица: • как омолодить шею, уст...
КАК УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК, упражнения для круговой мышцы губ: • КАК УБРАТЬ ВТОРОЙ ПОДБ...
Еще интересные видео со мной:
- как поднять уголки губ. мышцы депрессоры, морщины марионетки: • как поднять уголки губ...
-как убрать поперечные морщины на лбу в домашних условиях (массаж апоневроза): • как убрать поперечные ...
- как убрать подбородочную складку. коррекция подбородка. моделирование подбородка: • как убрать подбородочн...
- как правильно выбрать масло для ухода за лицом: • как правильно выбрать ...
- как убрать холку в домашних условиях: • как убрать холку в дом...
- как я избавилась от купероза на лице: • как я избавилась от ку...
- как определить тип старения лица. тест на морфотип: • как определить тип ста...
- как сделать скульптурный самомассаж лица: • КАК СДЕЛАТЬ ПЛАСТИЧЕСК...
- Расслабление жевательных мышц. Самомассаж лица: • Расслабление жевательн...
Кто я? Меня зовут Оксана Левина:
- косметолог,
- массажист,
- практикую методики естественного омоложения,
- готовлю сыроедческие вкусности,
- профессиональный парикмахер,
- визажист.
Рады видеть Вас в нашем instagram / oksana_levina80
Подписывайтесь на канал и будьте в курсе новых тенденций
Хотите помочь каналу? Реквизиты ниже!
карта СБ РФ 4276 2600 2260 0943
карта Альфа 4790 8720 8325 0934
ЯндексДеньги: money.yandex.ru/to/4100191317...
paypal: [e-mail]

[@elenagrinko4519]

Спасибо за занятие 💕

[@tatianafarestveit9907]

Спасибо тебе больше Оксана. Всё очень просто интересно и еще понятно

[@irinamaltsev6907]

Оксана, отличный комплекс, Спасибо!👍🌹🤩

[@elenasofilkanych5699]

Оксаночка, как же я вам благодарна !!! Результаты видны сразу! Вы шикарная женщина! Хочеться выглядеть так же здорово.

[@user-nx3bo1rj7c]

Благодарю за подробное объяснение! Очень нравиться.

[@user-lp1nn8gw8b]

Благодарю Вас за Вашу помощь, разъяснения. Всё понятно, доступно. Дай Бог Вам всегда оставаться такой красивой и приятны человеком

[@lglg8857]

Очень было полезно! Спасибо большое!

[@user-zp4no5fu9x]

Оксаночка, спасибочки. Всех благ!

[@dianavermaak7174]

Спасибо большое! Да благословит Вас Господь!

[@user-no2rs4ir5r]

Рада,что нашла вас .

[@user-rm5nj9yq1r]

Вы такой солнечный человечек от вас идёт тепло и этим теплом вы делитесь с нами спасибо вам огромное 💋🤗

[@user-io9ew8yy3t]

Огромная благодарность за полезную информацию и за чудо-упражнения !🌺🌷💐🌹👍

[@user-vr2hz7ox9i]

Оксаночка , обожаю Вас , всегда находишь для себя что _ то полезное

[@user-tt2jk5zg8b]

Вы отлично выглядите! Спасибо вам, доступно и понятно обьясняете и показываете.

[@user-cq1lw1zo5r]

БЛАГОДАРЮ ОКСАНА!!!Обожаю Вас!!!Самый лучший канал!!!!Успехов Вам!!!!

[@user-nw1jq9kj6n]

Оксана . спасибо за видео. Очень своевременно1

[@svetlanapetro7339]

Огромная благодарность за Ваш труд, Оксаночка, за ваши знания с которыми Вы щедро делитесь с нами! Даже платные курсы, которые я покупала, спрячутся далеко в стороне! Вы очень светлый человек! Здоровья Вам!

[@user-bh8tv8bk2h]

Всегда мило,сама прелесть , было для меня очень полезна, спасибо большое за заботу нам))))

[@Natali_Rush]

Оксана, я благодарю Вас! Для меня это актуально. 💖💚💙💜💛

[@user-fv6nh9do7y]

То, что очень нужно мне😍. Благодарю❤💙💚💛💜

[@lja1767]

СПАСИБО!!! УСПЕХОВ!!!

[@user-mg4xn8qt5b]

Молодцы!доступно!!!!!!,понятно,солнечный человек!

[@user-oc5jy3dm9d]

Большое спасибо за отличные упражнения!!!

[@ilonailona9080]

Интересное видео!!! Класс!!!

[@AnnaAnna-ro3lx]

Супер полезное видео.Молодец Оксана.Всё понятно компактно и системно.Работает.

[@Elena-kj4gi]

Благодарю вас Оксаночка

[@user-ye8wj5sn9j]

Спасибо , огромное за такую информацию!

[@lja1767]

СПАСИБО, УСПЕХОВ,КРАСОТЬІ!!!!

[@ORegina1001]

Благодарю, буду делать💖

[@user-bm6wl3vw5o]

Спасибо,как это классно.

[@user-jm3vt3vb2v]

Благодарю 🙏 класс!!!

[@user-zl3hy7nt5c]

Спасибо, Оксана! 🙏🕊️🤗

[@elenaflegontova3722]

Чудесно! Отличная гимнастика👌👌👌🌞🙏 Вы большая Умничка!

[@user-xw9qo8wu9i]

Спасибо Вам! Вы не жадная!!!👏👏👏👍👍👍👑

[@user_19-91.]

Приятнейшая девушка 🤗 Подписалась, буду пробовать делать упражнения

[@user-vi2fg1ix8y]

Оксана ,вам огромное спасибо,,!!!!

[@user-gy8pb6ox6j]

Благодарю, очень помогает.🙏👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@aryanabhat708]

Класс. Все работает.🌺🌺🌺

[@user-yc3hh3eh1y]

Супер, я попробовала с вами делать, ощущения мне очень нравятся Спасибо буду делать

[@irynakaler2078]

Благодарю, Оксаночка!🌹🙌

[@oksanalevina80]

😄😍🤗

[@user-dl6zq3kh8y]

Благодарю!

[@user-le5bk1fq2g]

Оксана, Вы лучшая. Остаюсь с Вами! 🌹🌹🌍🌍🌹

[@user-qx1ut6hn1y]

Спасибо большое 💙

[@veraabduraxmanova5036]

Ну прямо телефон прочитал мои мысли,которые не дают мне покоя в последнее время)и сам подал мне это видео))) Спасибо Оксаночка за ваши советы и уроки!🌹🌹🌹🤗

[@user-ib6ir9pn2t]

Оксана, большое Вам спасибо за подробные и точные инструкции! Очень приятно на Вас смотреть и Вас слушать, сразу появляются надежда и желание работать над собой

[@oksanalevina80]

Спасибо огромное, мне очень приятно))

[@user-xv2fq7yf9z]

Большое спасибо.

[@Happiness50]

Спасибо, за ясное, грамотное обьснение и простые точные упражнения в каждом выпуске. Подскажите, есть ли упражнения для лечения последствий воспаления тройничного нерва?

[@user-ic7kg3te6x]

Мне - 52 г. Из многих упражнений я выбираю то, что мне нравится и подходит больше всего. И, конечно, улыбаться! Спасибо!

[@user-oe4sg9nc6c]

Оксана, огромное спасибо за такие ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ видео! Вы внешне безупречны! Это уже огромный плюс, чтобы смотреть именно вас! Очень доступно, грамотно, чётко ведёте свои уроки! Мне 63 года (40 кг веса ). 12 лет хожу к косметологу на инфекции гиалуронки, диспорта, иногда мезонити, плазмолифтинга, заполнение носогубных складок и кисетных морщин. Но последние года вижу ,что катастрофически не хватает все этого. И тут сам бог послал мне ваши видео. Исчезает яма на щеке. Носогубка и кисетных морщины уже на 20-30 процентов меньше. Наконец поняла, что можно НЕ колоть лиспорт (я его тяжело переношу и очень быстро теряется эффективность! ). Если месяц назад я не могла дотронуться до лба ,бровей из -за болезненности, то сейчас (благодаря разволокнению и точечной массажу ), снято напряжение ,болезненность и разглаживается лоб и межбровная складка. Я ваша на многие, многие годы!

[@oksanalevina80]

Спасибо вам, занимайтесь с удовольствием 😍🌸🤗💝💐

[@Feria_]

вот где золотое дно для косметолога 😀😭 я таких процедур даже не слышала, не представляю даже в какие суммы такая программа максимум обходится 🙄

[@user-bt7qe6db3x]

Ыжыж Льооошштллтот

[@user-we7jd6mj1m]

@@oksanalevina80 Здравствуйте! Оксана, извините, я не совсем поняла :этот комплекс делать три раза в неделю? А если отёки каждый день, то комплекс от отечности уже каждый день делать нельзя? Спасибо)

[@user-fc9uh9qn4s]

Благодарю)

[@user-oe1bo8zw5y]

Оксаночка! Спасибо Вам огромное .Вы -лучшая среди своих коллег ,работающих в этой теме.Хочется смотреть на Вас снова и снова.Вы своим прекрасным видом мотивируете на выполнение ваших продуманных эффективных комплексов.

[@oksanalevina80]

Спасибо вам большое, занимайтесь с удовольствием 😍🌸🤗 и оставайтесь красивыми.

[@tanyazl.2094]

Умничка, всегда приятно смотреть 🌹

[@user-ew8fi5bc8f]

Спасибо большое,понравилось ваше видео,все четко и конкретно,ничего лишнего,успеха Вам!

[@oksanalevina80]

Спасибо,занимайтесь с удовольствием)))

[@user-zi2hs3ko9o]

Оксана -вы чудо!💖

[@oksanalevina80]

Спасибо большое,я обыкновенная))))

[@ledabosbos1569]

Супер класс спасибо Оксаночка огромное, дай Бог вам крепкого здоровья счастья. По ходу хорошо тэйпы ништяк подтягивает мышцы, всем здравия и просветления.

[@laraatni9116]

Благодарю

[@marinako4810]

Благодарю 🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@user-gi2ye8mn8r]

Наконец то,хоть один человек обьяснил,как надо подходить к упражнениям и массажам,чтоб лицо не исхудало.Спасибо.

[@oksanalevina80]

Спасибо вам, за признание!!!!)))

[@ElenaPrekrasnaja1914]

@@oksanalevina80 т.е. получается, что один день упражнения, один день массаж, один день отдых? Правильно?

[@oksanalevina80]

А можно в один день,массаж и гимнастика и отдых день-два.Все зависит от исходных данных и от задачи,которую вы себе поставили.

[@ElenaPrekrasnaja1914]

@@oksanalevina80 поставили задачу, быть красивыми, как Оксана

[@oksanalevina80]

Спасибо большое))Самое главное это осанка и шея,я очень много времени посвещяю этому и на марафоне,в работе с девочками.Даже если вы не будете какое-то время работать с лицом,но ежедневно уделяете время осанке и шее,то результат будет на лицо👍

[@user-xe8hj1es3o]

Очень толковый инструктаж.!👍. Дякую!

[@user-bc8uc5ze2i]

Лучше упражнений не видела

[@user-em7bk5cz6m]

Я давно слежу за Вами,с каждым годом выглядите лучше и лучше.И ещё мне нравится подача материала.Спасибо что нет агрессии в Ваших видео

[@user-kg3yr5lq2i]

Спасибо ☺️👍🌹

[@user-qy5ch4ry3m]

Благодарю 🌹

[@irina11ify]

Благодарю ❤❤❤❤👍💋

[@miracle8_julia]

Оксана, большая вам благрдарность!!!! Я тоже просила про щечки под видео про пухлые губки! Упражнения на губы делаю! Даже не ожидала такого скорого видео про щеки! Огромное спасибо за такую отзывчивость к просьбам своих подписчиков! Очень нравится ваша форма подачи, споконая, сначала объяснение, потом упражнение, причем в полном объеме, то есть не надо останавливать и дополненение про массаж апоневроза! Многие говорят допустим смотрите в другом видео...и вот приходится вместо того, чтобы делать искать другое видео! Это очень удобно! При этом нет лишних отвлечений типа истории из жизни или практики! Поэтому заниматься по вашим видео одно удовольствие! Включил и сделал! Большое спасибо за ваш контент! Супер👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@oksanalevina80]

Спасибо, очень рада))

[@sweetdreamsweetdream6495]

А щечки вернулись?

[@user-hj7gk7xw8l]

Вы супер.

[@user-vh6bf5xf9c]

Оксана, спасибо больщое! Все эти упр надо сделать 3 раза в неделю?

[@user-wn2hs7bs7w]

Оксана, здравствуйте! Очень нравятся ваши видео и упражнения! Спасибо большое!! И у меня вопрос. Делала-делала я упражнения из комплекса по омоложению лица. Все хорошо подтянулось, но появилась морщинка возле рта. И сильно похудели щеки. Можно ли восстановить их за счет указанных выше упражнений?

[@galina.s8607]

Спасибо вам😙😙😙😊😊😊😊😊

[@AnnaAnna-ro3lx]

Да я бы тоже за это видео поставила 10000 лайков.Оксана умеет выбрать Да и все видео у Оксаны очень насыщенные полезные и понятные.Дай БОГ ей здоровья

[@Zina_hermony]

Большое спасибо! Вы - профессионал!

[@oksanalevina80]

Спасибо большое))

[@user-ld2rj7nw5y]

Спасибооо!! Вы - лучшая! Моментальный эффект!.

[@oksanalevina80]

Спасибо вам)))

[@user-so3gm3kc7n]

Благодарююуууу!!!

[@user-bf1xd2ev9u]

Спасибо большое

[@lelakurashvili5129]

Спасибо

[@user-hs9ks6ew5t]

Оксана, здравствуйте🌞 у вас прекрасный, комплексный подход к молодости лица и тела. Вы смотрите в корень и нас учите этому. Работаете с причиной, а не со следствием, как делают многие. Как я рада, что набрела на просторах интернета на Ваш огонек🌞🔥 С Вами старость и немощность не страшны! Огромная вам человеческая благодарность💖🌹🌷А у вас нет приемов работы с расслаблением диафрагмы, которая часто является причиной всех зажимов ? Заранее благодарна💖

[@oksanalevina80]

Спасибо большое за ваши тёплые слова, я работаю сейчас над комплексом для тела, более серьёзную работу мы конечно проводим в марафоне, так как это требует серьёзной подготовки и знаний. Спасибо за комментарий🤗

[@irinairina4321]

Здравствуйте, дорогая Оксаночка!Очень нравится заниматься вместе с Вами. Спасибо Вам большое за Ваши полезные видео с подробными объяснениями. Хотела бы уточнить у Вас: в случае если лицо слишком худое и подкожная клетчатка уже истощена (при соблюдении рекомендаций по периодичнгости по данному комплексу (2 раза в неделю) перетирания стоит делать или все же следует от них воздержаться ? Также, к сожалению, как ни пробовала уже неоднократно , но не получается заворачивать губки за зубки и улыбаться уголками вверх, чтобы их поднять, все равно справа краешек "улыбки" смотрит вниз , даже при фиксации.Наверное , это только у меня так не выходит, но, возможно , у кого-то ещё из девочек при тренировках также не получается "улыбнуться". Если это возможно, хотелось бы у Вас попросить , порекомендовать для таких вот неумех улыбаться, вроде меня, комплекс на поднятие уголочков губ без заворотов губок за зубки, но не менее эффективный, может быть с дополнительным креплением с помощью тейпов спасет нас. Заранее благодарна Вам.!А также было интересно увидеть на канале упражнения с тейпами для тренировки всех групп мышц.. Спасибо Вам!

[@myahrimehrisa3363]

Спасибо вам большое 😍 очень долго искала,наконец-то нашла. Здоровье вам счастье 😍😍😍н

[@oksanalevina80]

Спасибо вам,оставайтесь красивыми 🌹🤗🌺

[@delta6794]

Спасибо!!!

[@Sinilga27]

Огромное спасибо!!!

[@aiidatasymova]

Спасибо, вы супер, все нравится . Вот хотела бы вернуть щеки и при этом убрать щенячие брыли , можно ли совместить два приема упражнение в одном или же их нельзя совмещать ? Спасибо заранее

[@oksanakovalyova1105]

Оксана, вы молодец. Улучшения на моём лице есть.

[@oksanalevina80]

Отлично, я очень рада 🤗

[@innapelykh7294]

Спасибо, актуально для меня, хорошее разъяснение , приятно смотреть на красивую , ухоженную девушку!!

[@smexsoy4579]

У вас Ооооочень красивые глаза и голос Спасибки!❤

[@oksanalevina80]

Спасибо вам 🌹💐💝

[@alloallo493]

Оксана , только у Вас я начала правильно подходить к массажу лица и шеи .И это работает.Была подписана на многих , которые тоже показывали и упражнения на мышцы лица и расслабления мышц, но эффект у меня только от ваших рекомендаций. Спасибо .Всегда теперь жду ваших новых видео.

[@user-kh6if5nf9b]

Скажите пожалуйста, а у вас был результат именно на впалые щеки?

[@user-kh6if5nf9b]

Результат есть , щечки постепенно возвращайются

[@lisanewzealand]

@@user-kh6if5nf9b реально?

[@user-kh6if5nf9b]

@@lisanewzealand это ещё у меня брекеты стоят, а вы представьте без них какой быстрый результат будет 🤗

[@lisanewzealand]

@@user-kh6if5nf9b а скока вам лет?

[@user-fh4sb3mc9g]

Благодарю Оксаночка💐 за это видео, пухлинькие щёчки очень красиво , по этому буду работать .

[@sweetdreamsweetdream6495]

Ну как? Есть результат хоть за неделю?

[@artemtv2188]

Оксаночка, здравствуйте,скважин пожалуйста,этот комплекс можно делать каждый день??

[@user-hu2qp6hi5c]

Вы просто умница.......

[@oksanalevina80]

Спасибо огромное))

[@andreitanga4596]

Умничка ❤

[@user-pk9yy7rr8t]

🌟 Прекрасная Девушка! Благодарю Вас! 🌟

[@oksanalevina80]

И вам спасибо за внимание))

[@user-fe3qu2tx5r]

Крутоооо😊 Спасибо Оксана ты самая лучшая🌸🥰

[@oksanalevina80]

Спасибо вам)))

[@sweetdreamsweetdream6495]

Есть результаты?

[@uliatsurko5865]

Здравствуйте, Оксана! Из всех просмотренных в интернете видео Ваши самые понятные и приятне)) У меня вопрос, так как еще нигде не нашла толком ответа, при таких работах как над платизмой , короче например при данным виде комплекса упражнений, для сухой тонкой кожи нужно ли предварительно наносить крем иллии нет, мне кажеться что мне необходим все же крем пожирнее, но не расстяну ли я так кожу? Помогите пожалуйста кратким ответом, вроде информации много искала везде, но , знаю, что практически все равно почти новичок в глобальном смысле.

[@user-qt5pl2fm9n]

Милая Оксана спасибо Вам огромное , занимаюсь пять месяцев , эффект супер ! Похудела и лицо в порядок привела , супер !

[@oksanalevina80]

Спасибо вам за ваш результат🌸

[@user-jn9wp7bc9t]

Здравствуйте. А как часто делаете массаж лица?

[@user-qr6qx8fz2w]

Оксана, спасибо огромное за ваши видеоуроки, смотрим, делаем!! У меня вопрос, делаю каждый день комплекс "щеки", "брыли", "скулы". Вдруг заметила по середине одной щеки появилась ямка, может я перестаралась. Подскажите, пожалуйста, надо чередовать комплексы или можно делать одновременно. И, самое главное, что может означать ямка?

[@timeloving5799]

Какая у вас улыбка замечательная 🤗

[@oksanalevina80]

Спасибо)))

[@user-jf9nr7qz3l]

То, что мне нужно. Огромное спасибо Вам 🍎🍏🍊🍓🍑🍒🍍 ).

[@oksanalevina80]

Занимайтесь с удовольствием))

[@lenaa618]

Лучшее что я нашла. Спасибо. Чувствуется сразу. Вы умница.

[@oksanalevina80]

Спасибо вам))

[@vavaka7882]

Оксана, спасибо большое за ваши видео. Скажите, пжл, делала "с вами" утренний и вечерний комплекс вообще получается же дважды в день. Получается это слишком много? И плюс надо строго разграничивать массаж и гимнастику?

[@user-vb6mp6yj6c]

подходит ли этот массаж для тонкой кожи после резкого похудения?

[@irinaiskhakbayeva139]

Окспночка Благодарю вас за шикарное видео очень понравилось!!❤❤❤

[@oksanalevina80]

Спасибо,очень рада 🤗🌹

[@irinaiskhakbayeva139]

Оксаночка вы талантище от Бога!! Благодарю Вас !!!❤❤💯💯💯💯❣❣