Как ЖИТЬ дольше? Расшифрую ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА (ИМТ)

Как ЖИТЬ дольше? Расшифрую ИНДЕКС МАССЫ ТЕЛА (ИМТ)
Было время, когда лишний вес считался показателем здоровья, ведь пищу приходилось добывать тяжким трудом. В нынешнее же время у общества иная позиция, но безопасна ли для здоровья худоба? Разберём такое понятие как ИМТ.
СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
Для всех зрителей этого выпуска действует скидка в 10% на все полезные добавки: cmtscience.ru/catalog - по промокоду «CHOOSELIFE»
Полнометражное видео и ссылки на материалы есть вот тут (см. описание видео по ссылке): - Что наука знает о здоровом питании?
• Что наука знает о здор...
Сотрудничество, партнёрство, предложения, реклама:
[e-mail]
Второй канал с доп. материалами и переводами:
/ НаучныйПодход
Статьи, выпуски и новые материалы на сайте проекта:
cmtscience.ru
Мы ведём все соцсети:
cavemanstech
/ cmtsciencecom
/ cmtscience
t.me/cmtscience
/ cmtscience
/ cmtscience
Аудиоверсии роликов, подкасты и аудиостатьи проекта:
ЯндексМузыка (ЯндексПодкаст)
bit.ly/3jg6t7z
Google Podcasts
bit.ly/30m988e
iTunes
apple.co/30lT4Dp
Я (Борис Цацулин) в соцсетях. Пишите и добавляйтесь в друзья:
tsatsan
/ boris.tsatsulin
/ cmtscience
#имт #диета #цацулин #похудение

[@CaveMansTech]

Друзья, всем спасибо! Считали свой ИМТ? Ссылка на полнометражное видео: - Что наука знает о здоровом питании? kzbin.info/www/bejne/lZeYh4GArsp5mLM Для всех зрителей этого выпуска действует скидка в 10% на все полезные добавки: cmtscience.ru/catalog - по промокоду «CHOOSELIFE» Смотрите также ролики по теме: - Как похудеть на вредной еде? Дядя Серёжа, Андрей Скоромный, Павел Бадыров, Дарья Наваррская kzbin.info/www/bejne/gHO1maukpL6mo6c - Цена ИДЕАЛЬНОГО тела: диета и СРЫВЫ. О чём МОЛЧАТ спортсмены? ПОДКАСТ kzbin.info/www/bejne/d3Okhn2YaZVnnLc - РПП и КОМПУЛЬСИВНОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ: Причины, последствия, расстройства пищевого поведения kzbin.info/www/bejne/fobNZo2OatOkj6s - Плейлист: всё про отёки kzbin.info/aero/PLo5QwAM6HNwImbF4PvA8Ur2BWNnbEkExX - Консервы и колбаса - здоровое ПИТАНИЕ? Топ Мифов. Цацулин и Скоромный kzbin.info/www/bejne/q4OTgppvqNN1odU - Тренировки не помогут сбросить вес. Что говорит наука? kzbin.info/www/bejne/qprNhqiwosxprNE

[@IncubusDiaboli]

"почти более 10 миллионов человек" - в золотой фонд цитат.

[@kirillsushilnikov9614]

Борис, очень интересно смотреть твои выпуски, спасибо!

[@CaveMansTech]

Спасибо

[@user-tp8lg6lg2r]

Спасибо за информацию🎉❤

[@CaveMansTech]

Спасибо

[@Lotaristo]

Все, что нужно знать о весе и диетах за 4 с лишним минуты, спасибо.

[@CaveMansTech]

Спасибо

[@user-zu2vx8bx7n]

Хотела похудеть до ИМТ ~18, а тут оказывается это тоже вредно.. не очевидно, шок)

[@rightpowered]

1:30 в таблице вместо 100 указана 1000

[@andredor]

Не приедет больше пицца, хоть звони, хоть не звони Нет пельменей в магазине, хлеба - тоже, извини Нат ни круп ни макаронов, мяса нет и рыбы нет Лишь работа с тяпкой в поле - шанс, чтоб заслужить обед Кто рыбачит, кто-то пашет, кто-то по грибы идет Лишь шаман балду пинает и камлая в бубен бьет Нету гиподинамии, каждый строен и здоров Ведь все больные - умирают, ибо нету докторов...

[@FtbvcnfGhbfb-es1if]

Или пицца или работа с тяпкой.😂 Чем то напоминает тюремные загадки про два стула. Уровень интеллекта сразу виден. А врачи в большинстве случаев просто облегчают страдания, а не лечат, и то если найдёшь адекватного специалиста. Дадут лишние годы ещё лямку потянуть. Респект им за это, но чего то большего ожидать глупо.

[@andredor]

@@FtbvcnfGhbfb-es1if ага, вашего "интеллекта".

[@FtbvcnfGhbfb-es1if]

Конечно заботятся, ровно настолько, чтобы человек не был здоровым, но при этом не сдох.😂 PS Без негатива к врачам если чё, они работают исходя из того, что им дали заботящиеся.

[@AD-gc4yc]

Борис, не по теме видео, однако, четыре дня назад, стал принимать мелатонин купленный в вашем магазине, хочу сказать, что на субъективном уровне последние четыре дня, качество моего сна сильно улучшилось. При этом, употреблял мелатонин от производителей из аптеки и не чувствовал никаких изменений. С учётом этого, спасибо за качественную продукцию.

[@CaveMansTech]

Спасибо большое

[@marinakozyr2986]

Скажите пожалуйста какой мелатонин (состав или формула) принимать, у Бориса купить не могу, замучилась с бессонницей, заранее спасибо

[@sergeia.1994]

А как можно отказаться от Белков?

[@se9k4YybOKk]

Пропионовые бактерии "вырабатывают" аминокислоты и витамины

[@user-wl3dt4wk7d]

Борис, у меня закрадываются сомнения. Для девушки весить 54 кг при росте 150 это довольно объемная девушка, но по ИМТ это Диапазон нормального веса: 41 кг - 55 кг (Идеальный вес: 48 кг по ИМТ) Мой вес 76 при росте 176 это должно выглядеть так же, но я выгляжу худым хотя по МИТ Диапазон нормального веса: 57 кг - 77 кг, что от меня останется если я буду весить 71 (Идеальный вес: 71 кг по ИМТ)

[@SerStarikov]

А если ИМТ повышен из-за большой мышечной массы? Это вредно?

[@demetriusrush]

Да, причем вреднее чем при ожирении, на содержание больших мышц требуется много белка(нагрузка на ЖКТ почки и печень), и нагрузка на сердце и сосуды увеличивается, и суставы страдают от поднятия тяжестей, но 98-99% населению генетика не позволит иметь большие мышцы без химии

[@Mikhail_K154]

Тогда есть смысл оценить талиево-бедренный коэффициент (также может быть не точен по причине хорошо развитых косых мышц живота), сделать калипометрию и биоимпедансный анализ, и на этом основании уже далать выводы

[@EdTheWretch]

Все в кучу скинуть под один "in and out" тоже не правильно

[@user-gx4ge8zo6p]

а почему белки включают в подсчет калорийности? они же используются ни как энергия а как строительный материал

[@user-ru1qt2og1o]

Потому что белки тоже дают энергию при переваривании.

[@endlessimmersion8942]

Всё организмом сжигается, как в печи.

[@tenek9998]

Что скажете по поводу ТЕСТОСТЕРОНА ? В плане того что щас везде разгоняют история что сейчас у всех мужчин 🚹 он пониженный ⬇️ и продолжает падать по 1% в год. Что раньше такой тестостерон был что просто борода росла за час и все были мужики как мужики а не то что щас импотенты одни да слюнтяи. И что щас как воздух уже надо садиться на гзт после 30 вот сразу а то в бабу превратишься . мне кажется это бредом каким-то . Если есть информаци было бы интересно посмотреть ролик по этой теме.

[@Anastasia_modeler]

Вы верно пишите и Вам не кажется, так и есть... Эстрогеновые какие то нынче "мужчины"...пиво любят = лысина, пузо и растущий вторичный половой признак уже после 30 у многих...

[@tenek9998]

@@Anastasia_modeler так это втирают мне, а я не пью, не курю, тренируюсь регулярно , нормально питаюсь, короче все у меня хорошо. А мне рассказывают что все пора на гзт , теста у меня уже мало, раньше такой тест был у мужиков просто бесконечный а щас у меня как у бабы тех лет)

[@Anastasia_modeler]

@@tenek9998 главное побольше жира в рационе, но без сладкого, из жиров строятся гормоны, в том числе и тестостерон! 👍 Продолжайте в том же духе!

[@gospodinsebas]

А вам зачем мнение этих пропагандистов?) Если вы спортом занимаетесь и за собой следите)

[@alexgelb9636]

​@@tenek9998, так сходите и сдайте анализ слюны на тестостерон. Проблема-то в чем?

[@user-kv6zd2kh1b]

А если у человека гормональный сбой, работает ли в этом случае формула?

[@user-wt2nk2lo4u]

гормоны кормят тело дополнительно или от солнца калории получает тело

[@raoulduke626]

Борис, честно не понимаю как у Вас купить продукцию, если : по почте sales не отвечают, отправлено 2 ремайндера, Максим в WA не отвечает, Екатерина Пегова в почте не отвечает. Ну хотя наверно у Вас сумасшедшие розничные продажи, что 1 мой заказ на 13-15 тысяч для Вас незначим, согласен. Но вот тогда вопрос?! А зачем Вы делаете рассылку со скидками и акциями?! Проверяете гипотезу кто Вам напишет, но продавать ему не будете?! Очень даже современный метод исследования рынка и ца. Что посоветуете делать, если у меня элементарный вопрос по доставке в СНГ, на сайте доп инфы нет, а через каналы коммуникации на сайте я не могу получить ответ? Куда писать?

[@CaveMansTech]

Ответ на Ваш вопрос - к сожалению не доставим(

[@Johny_Silverhands]

судя по табличке я в голубой зоне

[@rightpowered]

welcome to the club, buddy

[@user-dq8li6op7p]

Подсчет калорий самый трудный путь к похудению. Так как точности в таком подходе нет и не может быть. Фарма, вот спасение, только на фарме сбросила вес. Есть таблы улучшающие липидный обмен, есть которые снижают резистентность к инсулину, а есть, которые снижают и даже убирают чувство голода. Вот где надо копать, а не в подсчёте калорий, это путь в никуда. Но это я написала основываясь на своем опыте, конечно. Спасибо за инфу)

[@moon.trance]

Не существует волшнебной таблетки, которая без вреда для здоровья похудеет вместо тебя. Иначе все бы давно похудели.

[@user-wt2nk2lo4u]

в чем сложность считать калории, едите допустим 1200, если не скинули 1 кг через неделю, то ешьте 1100. опять не скинули, то 1000.

[@Syudarin]

@@user-wt2nk2lo4u потому что легко сделать ошибку в расчётах, на глаз легко недооценить сколько съедается. Добавляешь растительного масла в салатик, рука дрогнула и он стал куда более калорийным чем хотелось бы. Даже опытные диетологи могут ошибаться до 500 ккал в день, что уж говорить о простых людях.

[@marus_space]

@@Syudarin Но ведь подсчет калорий производится не на глаз, надо все взвешивать. С тем же маслом можно взвесить бутылку до использования и после, и точно записать количество граммов. Для меня больше проблема в том, что точный подсчет сводит с ума и делает еду центром жизни, когда всю домашнюю еду взвешиваешь, досконально читаешь все упаковки, а из общественного питания можешь себе позволить только места, указывающие калорийность (и очень надеешься на их честность в этом вопросе). Людям, которым свойственна фанатичность, подсчет калорий чисто психологически не подойдет, потому что будет создавать много стресса

[@user-wt2nk2lo4u]

@@Syudarin есть такая вещь, как кухонные весы

[@rvoznesenskiy]

Чел, убери заставку вначале каждого своего видео и пускай ее после приветствия, просмотры вырастут со временем

[@MadinaHello]

жесс посмотреть несколько секунд..

[@checktheneck]

@@MadinaHello Да дело не в посмотреть, а в том, что многие перематывают сразу видео, только его включив, алогритм это видит и думает, что с видосом что-то не так, раз он сразу теряет удержание с первых секунд. Заставка вначале - это рудимент из телика, на ютубе ты и так знаешь, какой видос начался. Заставка нужна только как элемент стиля, но её можно вставлять в длинных видео, и желательно не вначале, а для смысловых пауз, т.е. разделения частей видео.

[@CaveMansTech]

Спасибо