Как ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ без таблеток при помощи осознанности

[@ТатьянаВирченко-э9о]

Я очень много внимания уделяю своей боли в спине. А ей это очень нравится. Боль усиливается даже при внешних посторонних звуках. Например зазвонил телефон или хлопнула дверь. В эти самые болезненные состояния моего организма я стараюсь отвлечься и отбросить негативные мысли.И только это мне помогает. А вот сильные таблетки и уколы никак не могут уменьшить эту ну просто не выносимую боль. Я понимаю, что это моя боль и только я смогу её побороть. Но для начала её нужно понять и принять самому. Очень помогают при сильных болях медитации. Слова имеют очень большую силу! Я здорова. У меня сейчас отличное настроение. Я очень бодро себя чувствую. Во мне заложены огромные силы, которые помогают мне идти вперёд и не останавливаться.Самое огромное удовольствие, которое я испытываю в своей жизни - это помогать близким и от этого становится всё сильнее и сильнее..... Мыслите позитивно. И У ВАС ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО!

[@Rawdream13]

Особенно сопротивление к боли проявляется в желании от нне убежать, не замечать, заглушить хоть как-то, чтобы ее не чувствоать. Но здесь смысл в том, чтобы обратить на нее внимание, принять дружественно, с милосердием к себе, а потом перестать рассуждать и с любопытством рассматривать ощущения в теле. Это не страшно, а интересно (если самого себя не пугать). У меня в ноге был пылающий красным пламенем камень, давящий, жесткий, щероховатый, потом колючесть стала проходить и камень этот как-бы крутанулся и полегчало еще больше, потом гореть стало меньше и не так ярко, потом все стало менее четким и постепенно под моим взглядом все ощущение превратилось в дымок, который окончательно растворился. Ушло минут 30 , боль была не хроническая, поэтому быстро ушла. Нужно четко называть место боли, форму, цвет и т.д. и тут же продолжать рассматривать без мысленного анализа, сравнения и т.д. Важно следить за мышцами всего тела и расслаблять, если напряглись - и опять к своей боли. Иногда приходит понимание зачем эта боль пришла, что она хочет сказать (напр. я слишком к себе требовательна и пора ослабить на себя давление). Пусть и вас получится.

[@МихаилБахмат-о5ь]

7:20

[@ВасиЛиса-х7т]

Спасибо большое! Господь помогает Вам исцеляться от недугов потому, что Вы этим опытом щедро и бескорыстно делитесь со всеми. В наше время, когда даже продукты питания стали вредны и опасны для здоровья, тк содержат гормоны, антибиотики, пестициды и проч гадость, очень важно научиться жить без таблеток. Например, вместо антибиотиков пить Коллоидное серебро, для иммунитета - Трансфер факторы, а от головной боли - Ваши советы по медитации.

[@Piparkook]

Никогда не думала, что можно без таблеток избавиться от боли, спасибо вам! Сама страдаю от мигреней и прочих головных болей уже много лет, в последнее время научилась видеть в них положительные стороны и даже смысл. После приступов больше концентрируюсь именно на важных и приятных для меня вещах и отхожу от бессмысленной суеты (более осознанно подхожу к жизни). Заметила, что боль в моем случае это сигнал к тому, что срочно необходимо отдохнуть или пересмотреть свои приоритеты.

[@bystrllmatras]

Вол надеюсь ты выздоровеешь от мигрени!

[@mashavidyakina1462]

спасибо огромное за полезные наработки! И за то, что делитесь 🙏🏻

[@aoymou3572]

Круто Николай. Вы эту технику добавьте в ваш курс.

[@nastasyaYOLA]

Супер! Спасибо!

[@Vtsvetkoov]

Спасибо 🙏попробую

[@ЛюбашаСилаева-т2з]

Огромное Вам спасибо за ВСЕ!!!

[@EnjoyWorld7777]

А я последний раз, когда болел, медитировал на температуру. То есть, тупо сделал объектом медитации озноб, ломоту в теле, жар и напряжение в мышцах (в зависимости от времени, потому что эти ощущения постоянно меняются во время температуры). Интересно то, что через некоторое время я привык к температуре и стал чувствовать себя нормально. Также не лезли так много дебильные мысли в голову (типа, может это не обычная боль в горле, а дифтерия, она же тоже на простуду похожа). Да, я ипохондрик ещё тот, но медитация помогает ПОСТЕПЕННО (а то некоторые ждут мгновенного результата) от неё избавиться.

[@AVGYST-17]

Хороший ты парень

[@helenn501]

Я до подобной техники почти сама дошла. Слушала про принятие, позволить быть ощущениям... ну и остальное само приложилось. Моя ощущения сложно назвать прям болью, но они крайне неприятные. У меня как-то нестабильно получается. Но иногда ощущения полностью уходят. Он не балабол. Просто когда никакие обезболивающие не помогают, тогда остается только это.

[@marinabeisova4529]

спасибо) вы делаете меня лучше) я стала улыбаться)

[@tatsianaostapenko3342]

Когда читала ваши статьи, представляла вас таким 50-летним дядькой))) вот они, стереотипы. Настолько классно написаны у вас статьи. Погружаешься с головой. Спасибо)

[@sunjan1559]

Подписалась на ваш курс по бесплатной медитации. Рассчитываю,что мне станет лучше!

[@sapogchipuchula3746]

спасибо огромное, я попробовал. Очень эффективная техника

[@sunsof8267]

Благодарю! ❤️❤️❤️🙏

[@ElenaVlady]

Благодарю!

[@ВазгенМанукян-т3ъ]

Спасибо за видео ролик .Я тоже 5 лет страдаю головными болями и болями которые давят на глаза и на голову.Эти боли последствие депрессии который я пережил .Буду пробовать ваш метод и поделюсь информацией.

[@photokama]

Николай! А такая техника срабатывает Не при боли, а других недугах? Скажем, головокружении,или тошнот?

[@patssport9174]

07:11 начало изложения материала по существу. Не говорите спасибо!)))

[@МестьТараканам]

Спасибо

[@patssport9174]

@@МестьТараканам 😁

[@ВладимирХудожников-о6л]

7:19 Техника

[@albertilin705]

8:40 практика

[@ЦентрслухаЕвротон]

Надо попробовать

[@ИринаЕланская-ф6у]

Николай,а вы преподаете 5-минутную или какую другую, более продолжительную? У вас есть видео по медитации, которую поеподаете?

[@6lv9ra]

в 7:23 он начинает говорить по делу

[@МестьТараканам]

Благодарю

[@VIDEO77]

Боль - это сигнал тела к тому, чтобы начать лечение или исследовать причину боли, а не игнорировать сигнал..... (простая аналогия - таксист видит сигнал вызова, но вместо того, чтобы ехать, садится в медитацию и игнорирует сигнал). В итоге, один медитирует, а другой вовремя не оказал помощь там, где она была нужна, потому что сигнал был проигнорирован... Где элементарная логика?

[@Валентин-ч3с]

А Можно ли данной медитацией на боль заменять основной вид медитации в виде наблюдения за дыханием?

[@МестьТараканам]

Конечно

[@ИринаМитрофанова-ъ2м]

Пригласи Ворошиловского стрелка

[@744Den]

Это ощутимая проблема не для многих людей а всех людей) и не только

[@gusar2626]

А есть способы избавится от боли при удалении нерва в зубе?

[@artemfirst7715]

Спасибо тебе!

[@Александр-ъ3м6в]

Болели руки после армрестлинга в локтях дикая боль слушаю видос про мидитацию спасибо легче не стало но когда услышал что у чувака ещё и мегрени подумал да кому то и хуже и стало легче

[@Rawdream13]

Эта техника Осозанности взята из буддийских практик и уже очень популярна на западе. Скоро и к нам докатится. Если боль очень сильная или хроноческая, добавьте практику метта - милосердие к себе. Очень эффективна.

[@Vtsvetkoov]

Подпишусь

[@olgakru2491]

Спасибо, Николай ! Обязательно попробую эту технику, так как страдаю периодически неприятными болезненными ощущениями...Есть еще определенные точки на участках тела, которые воздействуют на те или иные болевые импульсы, но мне обычно лень их искать, да и не всегда это спасает )

[@ВладимирВолодин-у9ю]

..страдание равняется боли, помноженной на сопротивление...Шинзен Янг

[@ЛЖаркова]

Не было у вас мигрени с аурой. Когда света не видишь, не слышишь ничего. Боль настолько захватывает, что про таблетки даже вспомнить не можешь. мыслей нет, кроме разрывающей и поглощающей боли.

[@НатальяИванова-ф5ч]

Постоянные головные боли замучали..

[@Alena0757]

Рук многовато. Хоть и красивые).

[@КонстантинШевцов-л6ф]

Страдание = боль*сопротивление/смысл

[@НиколайПеров-п4с]

Спасибо, Константин, интересное дополнение к формуле

[@userMashaIvanova]

Константин, извините не очень поняла. Страдание =боль или сопротивление? А смысл это к чему? Хотелось поглубже вникнуть. P.S. Еще раз просмотрела ролик, всё поняла. Почему-то проскочила этот момент объяснения.

[@MrPavel202]

вам так весело говорить про боль)) Улыбаетесь)

[@ДаняБравл-у1д]

Это ложь

[@ВасилийСарычев-ж2ц]

Сколько же болтовни. Балабон.