Как ИЗБАВИТЬСЯ от дефицита МАГНИЯ? / Учимся правильно принимать магний

Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 🎁Скачивайте чек-лист из видео: «Список анализов для выявления анемии». Минимальный перечень лабораторных анализов, который поможет определить дефицит железа в вашем организме - bit.ly/3IP2dsi
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья bh.pro-zdorovie.com/?...
Покупайте продукцию MOLODAY на маркетплейсах:
🔵OZON moloday.mobz.link/MgCitrInstY...
🟣WB moloday.mobz.link/KZbinMgCitr
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram
Ссылки на видео из ролика:
▶ Магний - ключ к счастливой жизни?! / Главные симптомы недостатка магния - • Магний - ключ к счастл...
▶ Забудь про бессонницу и проблемы со здоровьем! / Магниевые ванны - лучший способ борьбы со стрессом! - • Забудь про бессонницу ...
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Сегодня мы поговорим про дефицит магния. От чего это зависит? Можно ли им “передознуться”? Поговорим об этом в сегодняшнем видео.
Смотрите этот видеоролик до конца и узнаете все про дефицит магния и как правильно его принимать!
А в каких формах вы принимаете магний? Напишите в комментариях.
#питание #здоровье #еда #здоровоепитание #правильноепитание #пп #нутрициология #нутрициолог #проздоровье #ксениячерная #витамин #витамины #магний
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Вступление
1:20 - Дефицит магния
3:54 - Кому необходима форма цитрата магния?
5:37 - Можно ли "передознуться" магнием?
6:58 - Хелат магния
9:38 - Какая форма магния нам нужна?
15:36 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш KZbin-канал "Pro-Здоровье": www.youtube.com/@PRO_Zdorovie...
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Смотрите другие видео канала Ксении Черной:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZbin студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr

[@PRO_Zdorovie]

🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья bh.pro-zdorovie.com/?Uv3VLm3nI&

[@andreyyatskiv4009]

Расскажите о том, как максимально долго сохранить зубную эмаль и зубы в целости до старости!!!

[@user-ox7si2xm2w]

А лучше про то как их снова отрастить

[@andreyyatskiv4009]

@@user-ox7si2xm2w кстати говорят, что японцы уже вывели зародыш зуба, который имплантируется и выростает новый зуб! Как по мне это гериально!👌

[@svetlanavselenskaya5309]

Ерунда . .

[@ninasaroian8403]

Поддерживаю

[@MrEclipseg]

Меньше нервничать. Даже кариес - от нервов, а не от сладостей :)

[@Tuta59]

Ксения, спасибо вам огромное! Я та самая мама, до которой моя дочь не смогла достучаться. Вы абсолютно правы. Мы настолько "законсервировались" в своем теле, привыкли считать свои болячки наступлением возраста, что перестали ни только слышать, но и слушать. Вот вам действительно удалось до меня достучаться. Я пересмотрела большое количество ваших видео и поняла очень многое про свой организм. Спасибо. И спасибо Николаю за его форматы видео, вопросы и комментарии в процессе это очень здорово, потому что эти вопросы возникают и у нас. А тут сразу и получаем ответ. Молодцы.

[@miruem]

Спасибо, Вам, дорогая , Ксения ❤ чтобы мы без вас делали!!!! Вы очень помогаете нам понять и улучшить своё самочувствие! Огромная благодарность за ваш труд! Рада что появились витамины, будем ждать новых форм. Успехов вам в этом нелёгком деле❤❤❤

[@ksenis200]

Ксения, благодарю вас от всей души❤ Каждое новое видео - кладезь полезной информации. Именно с вашего канала начались мои положительные изменения в здоровье ❤ Обожаю вас и ваш канал 🌹

[@user-mx8hq1ed7h]

Самая оффигенная Ксения , которую я знаю, благодарю за наши встречи...

[@masenok888]

Ксения, огромное спасибо за Вашу работу!!!

[@aksanavergnas3241]

Ксения, спасибо вам большое за ваши видео. Смотрю вас почти каждый день уже пол года, стала питаться по вашей теории и у меня такой прогрэсс в пищеварение. И стала чувствовать себя другим человеком. Я вам очень благодарна❤❤

[@ranis_m]

Умнички, благодарю вас за ваш труд 💗

[@Evpatoria-51]

Ура!Ксения ,я недавно писала,что жду ваш магний! Спасибо, заказала, магний у меня каждый день,как минимум 400мг🙏

[@Marta_spika]

Ксения, огромная вам благодарность за такое профессиональное объединение про Магний

[@albinakhairullina4764]

Спасибо большое за ваш труд!!! Всегда все очень доступно объясняете, именно с вами наконец-то стала лучше понимать, что к чему в плане здоровья, питания, витамин🥰🥰🥰Отдельная радость, что вы стали выпускать свои витамины и минералы, теперь можно заказывать, принимать и не переживать о качестве👍🌷🌷🌷

[@user-qw9cd5pk8q]

Спасибо большое Ксения! Желаю вам всего наилучшего. Ещё раз спасибо,за то что вы помогаете людям быть здоровыми!❤❤❤

[@lubovdenev9362]

Ксения! Доброе утро! Благодарю вас за ценнейшую информацию! ОБОЖАЮ ВАС 💋❤️🌹

[@irinakuznetsova2657]

Ура!!! Я очень ждала именно магний от Ксении. Ура-ура💃

[@user-vr1tv3hw8e]

Здравствуйте Ксюша. Спасибо ВАМ огромное за информацию и подробный рассказ.

[@user-lr3gj6dy2y]

Спасибо большое!!! Очень хорошая подача материала!!!

[@lanakrap1731]

Спасибо большое, дорогая Ксения! 🙏🙏🙏🌷❤️

[@user-jt7mm5nn3s]

Ничего не пропускаем, все видео внимательно изучаем, информация бесценная, маму тоже приобщаем, мы с мужем люди среднего возраста, много конечно времени упустили но никогда не поздно правильно заботиться о своем здоровье! Спасибо Ксения вашему каналу🙏🏻❤️ благодаря вам принимаем витамин Д , вот недавно приобрели у вас витамин С. Принимаем и магний, для мамы цитрат, для себя таурат.Очень мало информации про Магний малат. В других источниках говорят, что его необходимо принимать только лишь с утра, так как вечером он влияет на качество высыпание и сон. У вас я ни разу про малат не слышала, очень надеюсь на то, что вы этот момент разъясните. Пожалуйста! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@user-ft4fs3yv8f]

Ксения , спасибо огромное, что делитесь такой полезной информацией🙏 😊Недавно приобрела Ваш магний, пью неделю,эффект очень нравится 👍

[@user-dr5ub4yv4v]

Ксения,благодарю все прекрасно обьясняете все

[@assa8613]

Сделайте пожалуйста выпуск о пользе и вреде ореховых паст и урбечей ! Спасибо за ваш труд.

[@Aaa1-Aaa1]

Есть какой то вред ? Думал они натуральные все нормально

[@assa8613]

@@Aaa1-Aaa1 у некоторых развивается аллергия со временем, хз почему.

[@user-jh8mw4rz1w]

Спасибо, очень классные вопросы из зала. Такие же были!!!

[@AleksandrMILIMKO]

Какая умничка❤Спасибо огромное

[@user-hx6yj6ye1t]

Спасибо за видео. Расскажите, пожалуйста, о вашем отношении к кето питанию. Его плюсы и минусы.

[@shvidkoystas]

Ваш товарищ за кадром прав! Осознанный выбор витаминов начался именно с выбора магния. Мне подошел бисглицинат. Пью эваларовкий магний хелат. Хорошо справляется со своей задачей. Работа нервная, требует высокой концентрации. В какой-то момент совсем тяжко стало, поле месячного курса чувствую себя намного легче. Вам, Ксения, большое спасибо за работу! И смотреть приятно, и слушать полезно)

[@user-mj9cz8rw1p]

Огромное вам спасибо за наше просвещение.

[@Olesya_8]

Спасибо Ксения и Николай❤

[@jjjj4865]

здравствуйте, Ксения, спасибо за Вашу работу по просвещению, много нового узнала от Вас. И я рада, что Вы и команда начали выпускать витамины, с учетом их биодоступности, давно понемногу изучаю эту тему, начиная наверное с железа , и удивлена, зачем в аптеках продают этот бесполезный продукт, заведомо неэффективный...надеюсь наше производство все таки шагнет вперед, с Вашей помощью!

[@user-jl2kd5ms7z]

КСЕНИЯ ЗДРАВСТВУЙТЕ! ВАШ КАНАЛ ПОМОГАЕТ НАМ ЛЮДЯМ В ВОЗРОСТЕ! Я КУПИЛА МАГНИЙ ВОДОРОД! ВЫ НАВЕРНОЕ ЕЩЁ НЕ СЛЫШАЛИ О ТАКОМ ? МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ! Я ИЗ КАЗАХСТАНА .А, ВАС СЛУШАТЬ КАК ПРОФЕССИНАЛА ОДНО УДОВОЛЬСТВИЕ! Я, ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА СОЗДАТЕЛЯМ А ЭТО ЯПОНЦЫ ЭТОТ МАГНИЙ ВОДОРОД ДАЁТ ПОТРЯСАЮЩИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ! ВСЕХ БЛАГ!❤❤❤❤❤

[@ljubplat7625]

Спасибо большое за ваш труд и полезную информацию ❤ Ксения, есть ли правила, когда лучше всего принимать магний, в какое время дня ? И в сочетании с железом не теряется ли действие магния ?

[@user-ru9ri5bw9f]

Ксюша, Вы чудо! Обожаю Вас! Никакой воды, только суть.

[@dinaraabdiraimova8930]

Ксения , спасибо вам за такие качественные биодобавки ❤ теперь не будет у нас проблем с ними❤❤

[@tylercobain6157]

Очень классное видео, хотелось бы ещё видео о калии ведь он тоже очень расходуется как его добирать из еды и какие лучшие БАДы.

[@O_liliya]

Вы классные Покупаю ваши витамины, работают

[@Insomnia81]

Спасибо, очень актуально для меня 👌

[@user-hh7dg4ps5f]

Ура, очень надо, Я учусь в Академии, и доверие есть 100/ только Вам. Поэтому буду ждать Магний салат!!! Цитрат мне не подходит. Я рада, что узнала, что есть другие витамины, как то это прошло мимо, Куплю!!!

[@anu.ru95]

Ксения,спасибо большое за видео!❤️ Подскажите, пожалуйста,какую форму магния можно пить на грудном вскармливании?

[@mashadudareva6275]

Добрый день. Спасибо за видео. 😊 Магний нужно принимать на постоянной основе или курсами?

[@user-kx6wh7ug6u]

Спасибо,Ксюша!!!!!!

[@DaryaBoga]

Ксения, спасибо огромное. С вами наша жизнь действительно разделилась на до и после. Вы даете нам столько полезной информации. 🙏 благодарю ❤❤❤

[@mariaurk1191]

Я смотрела ваши предыдущие видео о магнии и через них как раз узнала о Л-Треонате Магния, форма действительно редкая и поскольку я живу не в России то есть возможность ее достать, но ценник гораздо больше чем в форме цитрата. Несмотря на это очень довольна что выбрала именно эту форму, отлично мне подошла и не вызвала никаких проблем с жкт.

[@user-us4mi7kq6g]

Благодарю вас за ваш труд🙏🙏🙏

[@sergm2641]

Ксения ты классная.Всё очень понятно.Люблю))))))))))))))

[@user-ei1nc3oq9q]

Ксения вы умница спасибо вам я сколько лет мучилась ну я сама без врачей купила себе магния пила и себя чюстваю хорошо ❤

[@sabinaDances]

Всем здравствуйте 🌺 Ксения, насколько широкая линейка планируется? Ждать ли ко-q10 в составе комплекса или отдельно? Очень ждём бисглицинат Магния🙌🏼 доверяем Вам больше, чем кому-либо! Спасибо

[@user-mx9qu6il2l]

Ксения, у меня к вам 100% доверие. Поэтому каждый раз, когда выходит новость о витамина или микроэлементы, который создан вами, у меня праздник. Лично мне сложно найти поставщика, к которому будет такое же доверие, как к вам. Про аптеки лучше не говорить, там какой-то дьяволизм. Везде либо сахар, либо не усвояемые формы, либо лактозы и глютен. Спасибо вам ❤

[@user-hi6gy1xs5f]

А очень зря Ксения взяла для своих витаминов самую дешевую форму магния, которая плохо усваивпется, лучше найти хелатную форму магния для употребления.

[@user-hc2hi3gx6d]

У меня появилась аллергия после 1 приема, повторила прием и аллергия повторилась сыпь на руках

[@vachaganhambartsumyan9682]

Спасибо большое Ксения.Желаю ❤❤❤

[@user-js5yi6dl1q]

Спасибо большое за информацию!

[@Dr.Klimenkov]

😀😀😀😀😀

[@SusieAdiga]

Доброе утро! Очень много узнала, хотя знала не мало о магнии ❤! А йод тоже есть от вашего бренда?

[@user-bf4xd3od9v]

Спасибо большое за заботу о нас

[@UserUser-ho6jv]

Ксения, спасибо вам огромное за ваш труд. Расскажите, пожалуйста, про микроэлементы и их роль в организме и как восполнить их дефицит суперфудами. Расскажите пожалуйста про восстановление с помощью питания после инсульта

[@user-sc7fr6bx6d]

Она теперь будет рассказывать только как восполнить через ее витамины)

[@art-sofiko2427]

Ксения, спасибо за видео! Расскажите про другие формы магния?

[@Shambala2113]

Спасибо за видео. Скажите, пожалуйста, планируете ли вы выпускать витамины группы B и железо?

[@user-do9eq5xz7j]

Спасибо вам за полезную информацию

[@user-dg3zh4kd8n]

Спасибо. Рада встречам интересно

[@The_Wondered]

Спасибо за ваш труд! Расскажите, пожалуйста, про гипергидроз!

[@Vladimir24429]

Крутое видео, спасибо! А почему не затронули обычный аспаркам? Странно, что в компентах это не спрашивают ..

[@rita2463]

Отличное инфо о Mg!!!! Если бы не Ксения, так мы пропиваем Мg как раз в плохих формах, что нам не нужно🤔. Следую все ваши ролики и огромная благодарность за ваш труд в просвещении зож!❤

[@user-wj4pm9dg5f]

Ксения , спасибо за ваш труд ! Расскажите про инсулин , как питаться при повышенном инсулине ? И помогут ли добавки ?

[@galgal1954]

Ксюша ты находка для человечества❤. А возраст влияет на норму магния? как в Израиле купить ваш магний? Галина.

[@user-en3ss1jj5t]

Ксения вы супер спасибо за вашу работу, скажите пожалуйста будет ли усваивается витамины группа В при гастрита ?.

[@Pupsik607]

заказала ваши витамины во время просмотра видео)

[@user-bm7kj9lz3z]

Ура🎉 спасибо

[@TheLelyaYA]

Спасибо огромное Вам за вашу работу. За то что вы стараетесь просветить и оздоровить людей. Было бы замечательно в школах обучать детей правильному питанию, ибо все привычки идут с детства. А за магний отдельное спасибо, уже давно жду подобный продукт, чтобы не заказывать из других стран. Спасибо о вашей заботе о нас!

[@miraslava1204]

Ксения Черная - один из учредителей бренда Moloday г. ЭЛИСТА!!! Поэтому и рекомендует их продукцию и поэтому их продукция у нее самая лучшая!

[@user-th1jh1vu3b]

Ксения, спасибо вам огромное за ваш труд🙏❤️ Подскажите, пожалуйста, где в Москве можно пройти качественное обследование?

[@user-vz9yi5zl9e]

? Везде.Где кроме Москвы можно,вот вопрос😅

[@user-gt7or3dd8e]

Ксения, спасибо за важную информацию !Вы-умница и красавица!

[@borntobehappi]

‼️Очень хотим больше информации, видио про здоровье детей‼️

[@MC_user-ez1cx9il8e]

Ксения, здравствуйте! Подскажите, где взять хороший комплекс витаминов группы В? У Вас есть?

[@user-iz4lu1sz9s]

Спасибо все классно 🎉

[@abc-dl6hz]

Теперь принимаю именно Ваш магний! Спасибо❤

[@user-eh9xc9gp5p]

Благодарю вас здоровья вам низкий поклон

[@user-ef4cz5wr7c]

Ксения, вот столько разных нужных витамин, НО!!! какой порядок их принимать? коллаген, омега3, магний, калий и т.д. и все эти витамины надо принимать во время еды... это сколько надо есть днем ? просьба - создайте видео о графике приема витаминов.... таурин и всякие такие витамины...

[@user-fx1ox8zk7t]

Алфавит....

[@user-ef4cz5wr7c]

@@user-fx1ox8zk7t насмешили )))) сами алфавит принимайте )

[@user-ur9bh8ez1c]

Витамины в первой половине дня, минералы во второй половине дня , если вы принимаете Витамин Д3 ( с едой , где есть жиры ) то обязательно нужно так же Витамин Е натуральный витамин масло зародыш пшеницы +С вместе Витамин К2 60-80 мг Витамин В2 Вечером цинк , магний, селен .

[@user-hy4xj2eu6y]

​@@user-ur9bh8ez1cспасибо

[@user-zm3dq7ms9h]

какая умницааа от бога..

[@oksanastaselune1839]

От Бога! С большой буквы! Бог - Творец земли и Спаситель грешников. Мы должны почитать Его

[@user-xi3yz2wc5k]

Ксения,в какой форме Вы употребляете йод?Спасибо за видео.

[@uniundmehr]

@Ксения когда вы говорите о дозировке, например для вашей подопечной 600 мг, это означает 600 мг элементарного магния или это вес соединиения магнияцитрата?

[@juliapolonskaya5101]

Ксения, здравствуйте! Расскажите, пожалуйста, в каком возрасте Вы поставили брекеты? Как долго с ними ходили? Как вы себя психо-эмоционально чувствовали при этом? Было бы интересно послушать Вашу историю. Так как мне сейчас 30+ и это было моей давней мечтой, но теперь очень страшно и стыдно … Спасибо 🙏🏻

[@seriy_volk_900]

Ксения Добрый день, подскажите пожалуйста в продуктах питания какая форма магния? Или какие если бывают разные?

[@user-is9po8zi2g]

Ксения, скажите пожалуйста, по каким витаминам и минералам реже всего бывают дефициты? Вы говорите что большинство людей имеет и дефицит магния, и дефицит витамина Д и С и железодефицит и витамины группы в... А какие витамины чаще встречаются и какие не нужно с помощью нутрицептиков восполнять?

[@user-pn8uk4nc5t]

Ксения, где Вы были раньше, если бы я это узнала раньше, я смогла бы спасти свою маму.

[@MKukla]

Ксения, здравствуйте! Какая дозировка цитрата магния из Moloday подойдет для избавления от еженедельных мигреней? Пила раньше цитрат магния, но эффекта не было. Спасибо!

[@lucky_ray]

Магний реально очень сильно работает в плане борьбы с бессонницей и тревожностью. На личном опыте ощутил это.

[@Evelina-Evelin]

Дай Бог Вам здоровья и вашим близким! ❤Я Благодарю вас Ксения за ваш труд за полезную информацию! У меня к вам 💯 доверие! Благодарю Бога что на просторах интернета вы повстречались мне. Процветания вам в вашим деле!🌈

[@oksanastaselune1839]

Дорогая, Ксения! От всей души благодарю Вас и Николая за эти передачи! Они так много нам помогли! Мы из Латвии, у мужа рассеянный склероз, правильное питание нам очень важно! У меня были высыпания и лишний вес сейчас после двух родов. С большим удовольствием слушаю Вас и забочусь о своей семье! ❤ Можно ли через питание победить рассеянный склероз?

[@user-we6fi8kc3f]

Благодарю.вы богиня .жаль..что живу за границей и не могу зайти по вашим ссылкам не пускает.но спасибо за ютиб

[@lenaris11is18]

Ксения, подскажите пожалуйста, какой лучше марки пить Омега-3?

[@IsraMedInfo]

Уважаемая Ксения. Является ли результат анализа крови на магний у человека объективным показателем начала его приёма? Если нет, то существует ли другие объективные показатели к началу приёма магния, не считая симптомов, которые Вы упомянули в данном видео?

[@Dr.Klimenkov]

Очень хорошее видео

[@user-uq5is3mt2i]

Добрый день, Ксения, спасибо за ваши ролики, не могу найти Ваш магний moloday, на маркетплейсах всё закончилось 😢

[@mihdimand]

Прикольно когда ты смотришь новый видос про магний уже с баночкой его в руке😊 Жду электролиты

[@user-xv6po2uw2s]

Ксения, большое спасибо Вам за информацию. Подскажите, пожалуйста, какую форму магния можно при беременности?

[@user-mb7sh5mt6p]

Да, тоже интересен этот вопрос, т.к информация в интернете разная

[@anvelotana]

Подскажите, пожалуйста, 10 мг магния на кг веса - это норма для чистого магния или цитрата магния ?

[@user-yl5gh4ty3w]

Приветствую Ксюша, какие витамины и минералы лучше принимать при начальной стадии облысения?

[@user-lc2ut9wj5p]

Расскажите больше про питание питомцев- кошек и собак)

[@tetianacinnamon3142]

Здравствуйте. Спасибо за видео. Нету ссылки на вебинар «лаборатория здоровья». Где можно её найти?

[@Volodymyr_Korpan]

Расскажите, пожалуйста, как и какой именно йод принимать?

[@lars9067]

Здравствуйте!) Я очень надеялся услышать про Диаспорал Магния.. Для кого и для чего, этот вид магния?

[@user-qs4kn5gk5c]

Благодарю🍀❤️💐

[@nanachi4956]

Полезный видос. Магний полезен всем ) Прямо захотелось в аптеку бежать за ним, хотя нет ни одного симптома )😅