Как избавиться от навязчивых мыслей и ОКР навсегда?!

🟢 Экстренная помощь в избавлении от тревоги, невроза, ВСД и панических атак
Бесплатная практическая методичка от Павла Федоренко
➡ В этой методичке вы узнаете о четырех этапах избавления от тревожного расстройства и невроза: bit.ly/45btv8h
Моя система основана на когнитивно-поведенческой психотерапии и элементах краткосрочно-стратегической терапии.
Когнитивно-поведенческая психотерапия признана мировым научным сообществом и эффективна при избавлении от:
✔невроза,
✔депрессии,
✔хронического стресса,
✔ОКР, ГТР, ВСД,
✔панических атак,
✔навязчивый мыслей,
и других тревожных расстройств.
Не позволяйте страхам и сомнениям контролировать вашу жизнь. Принимайте решение измениться сегодня. ➡ bit.ly/45btv8h

[@pavelfdrk]

➡ В этой методичке вы узнаете о четырех этапах избавления от тревожного расстройства и невроза: bit.ly/45btv8h

[@dimaleade8173]

Человек читающий данный комментарий желаю тебе навсегда избавиться от навязчивых мыслей и ОКР!

[@user-ud3mo4hz6s]

Благодарю ✨

[@unicorngreen9154]

Спасибо 🙏

[@TheShowMv]

Спасибо🙏💕

[@Malik-yz2cw]

Хвала Всевышнему Амин❗

[@user-ng3xp1rd2t]

Спасибо!

[@andrewbrown9437]

человек, который сам пережил проблему, намного лучше сможет помочь другим людям, чем психиатр, который знает о проблемах только в теории

[@catjobs6874]

Не соглашусь, поскольку психиатр имеет огромный опыт, у него было много пациентов, он знает более обширную информацию. Это тоже самое, что ты заболел ангиной, и тебе сказали лечить так твой сосед, ты выздаровил, но времени потратил больше нежели пошел к врачу. Понятно, надо работать над собой, но прием препаратов быстрее поможет вернуться к нормальной жизни.

[@user-iq3nc5yo1h]

100%

[@user-iq3nc5yo1h]

@@catjobs6874 психиатров самих лечить надо

[@user-pz2pq8ro2r]

При просмотре видео прям чувствуешь как это отступает. Спасибо Вам!

[@linaalina6528]

Спасибо, Павел, за ваш труд. Вы лучший психолог на просторах интернета на данный момент. Желаю вам успехов и процветания.

[@user-lk5rf5gb7u]

Нет, не лучший.

[@victornegoda6532]

@@user-lk5rf5gb7u лучший.

[@TheShowMv]

@@user-lk5rf5gb7u а кто, порекомендуйте

[@user-ke2wu5ln1f]

Очень Вам благодарна .Наконец- то я нашла ответ по поводу плохих мислей , которие мучили меня длительное время .Спасибо огромное .

[@user-yb9ou6ue1s]

Такие ролики - ценная находка. Доктору огромное большое человеческое спасибо, за то что помогает людям бороться с психологическими проблемами. А ещё одна немаловажная ценность таких роликов - ощущение поддержки и осознания того, что ты не одинок в своей проблеме. Всем здоровья, берегите себя и особое внимание уделяйте информационной гигиене. Избегайте негативных новостей, социальных сетей и тщательно выбирайте круг своего общения. Всё это очень влияет на ваше моральное и психологическое здоровье. Всем добра и гармонии :)

[@karinegrigoriadis5912]

Как же приятно смотреть тебя, Павел,даже когда путь пройден 👍❤

[@user-mg9hv3wy4f]

Как получилось,у меня па вроде пока прошли,а навязчивость и нервозность порой возвращается

[@user-yr8ft3ei3p]

Сейчас просмотрев столько видео, оглядываясь назад, понимаешь, что привело тебя к этому состоянию, это жизнь. Всегда думал, что могу все контролировать, как я ошибался.

[@user-bf9ub6hj3m]

Добрый день, сам страдаю окр и чувствую что есть какой то контроль, но не могу вникнуть как он проявляется в жизни ( если не сложно подскажите пож-та или на примере каком нибудь ) Благодарю !

[@arizona1556]

@@user-bf9ub6hj3m Например, человек ведёт трезвый образ жизни, не позволяет себе выпить даже на праздники, потому что боится потерять контроль (над собой или над ситуацией). Другой пример - мама звонит каждые полчаса своему ребёнку, который пошёл гулять на улицу. Или, например, ребёнок (или близкий человек) пошёл в магазин за хлебом. Примерно на это уходит 10 минут. Если через 10 минут его ещё нет дома, то тревожный человек уже начнёт паниковать и звонить ему (это тоже проявление контроля ситуации). Ещё пример - Вы проверяете часто газ или закрыта ли входная дверь. Ещё пример - человеку с ОКР трудно расслабляться (в интиме и вообще по жизни). Ну и так далее и тому подобное.

[@user-ke7yr4hu3m]

Вы вылечились?

[@katya_bgm]

Спасибо Вам, Паша! Всех благ!🙏

[@user-et4dv9bw9f]

Я считаю это лучший психолог по тревожным расстройствам. Спасибо огромное что вы есть!!! У меня появилась вера что я вернусь к нормальной жизни без невроза и даже когда слушаю Павла уже становится легче. Спасибо за ваш труд!!!

[@user-oe5uo4uq7x]

Спасибо Павел за работу, книги. Сейчас я меньше и меньше " оглядываюсь" в прошлое. Я научился не оценивать свои мысли, себя и других людей. То есть я Здесь и сейчас , а не в мыслях. Я научился, я не могу потеряться то чего у меня нет. А мозг ещё тот сказочник .

[@user-ff3gk9vd1g]

Как научиться не оценивать мысли?

[@user-zr3mm2uq8p]

Спасибо огромное Павел,за ваши эфиры,вы мне очень помогаете,слушая вас ,я узнаю себя,вы тот который по настоящему помогает. желаю вам и дальше идти по жизни и нести людям добро и радость...

[@raiz8504]

Спасибо вам большое, столько мучался с навязчивостью мыслей и всё никак не мог найти решение. Посмотрев ваше видео, стало на много легче 🤗

[@dias3579]

После ваших видео у меня снизилось тревожность, очень вам благодарен, до вас никто не мог помочь мне.

[@user-fk6be4tw9p]

У вас всё получится, вы справитесь)) Good luck to you :3

[@pablodiablo5654]

Огромное спасибо тебе Павел, твои видео очень нужны и эффективны для тех, кто действительно хочет избавиться от проблем с неправильным мышлением и страхами , то о чем ты говоришь это действительно работает ,благодаря тебе, я думаю у многих улучшилось качество жизни, а конкретно у меня точно. 👍СПАСИБО

[@backtoussr521]

Павел Вы очень грамотный специалист !!! Пусть в вашей жизни всегда будет счастье и гармония !!! Благодарю !!! Вы делаете людям неоценимое добро!!!

[@user-ju9du3ch4h]

Спасибо что подняли этот вопрос!👍

[@ellshi741]

Это видео вызывает чувство восхищения и благодарности до ощущения мурашек в теле! Спасибо за ваш труд!

[@vadimraylian5735]

Спасибо Павел ......... Реально помогло и аж на душе легче стало

[@tunzalaaliyeva1733]

Большое спасибоПавел.Очень долго я страдала неврозом.,с1995года. В 2016 году начала искать па в ютубе .Впервые увидела ваши видео.Начала слушать.Прошли тревога ,па,страх. Когда поднимается давление я уже не боюсь ,не пью лекарства, не паникую ,говорю себе,что пусть будет ещё никто не умер от па ,наоборот люди неврозом здоровее обычных людей.Яздоровее всех .Павел,спасибо вам большое Я вам очень благодарна .Иногда думаю,как я могла жить с па столько лет.Правда я совсем не избавилась от невроза ,но чувствую себя намного лучше.. Яблагодарю вас .Вы очень хороший человек.Спасибо вам огромное

[@zaraalieva7259]

Боже... Благодарю!! Вы единственный человек который сказали, что меня мучает и это нормально 😭😭😭

[@user-ke7yr4hu3m]

Окр не норм я думаю

[@user-hy6ut8rx4f]

Павел спасибо тебе большое за то что ты делаешь 👍

[@Esperanza2022]

Пришла к вам от Жени Стрелецкой. Спасибо, буду пробовать избавляться от навязчивым мыслей. Подписка от меня 👍

[@user-kq3du1gt2f]

А я от Павла дошла до Жени ) но оба они молодцы

[@time2522]

Здравствуйте как сейчас у вас дела?

[@time2522]

Расскажите свой опыт

[@Esperanza2022]

@@time2522 я старалась, у меня уже почти получилось побороть все мои навязчивые мысли, пока не началась эта сволочная война с братским народом. И все вернулось с утроенной силой. (

[@user-ic1ez2wh3d]

Спасибо, Павел ,Вам огромное!Я постоянно стараюсь отгонять плохие мысли, тревожусь,и потом меня трясет ,АТ,скачет,ПА,.Буду стараться их принимать.Спасибо за Ваш труд!

[@user-gd6xw6oc3s]

Я думал я один с ОКР считал себя психом)Спасибо вам огромное!

[@user-bu9jq6ub4i]

☝"Таких" с окр миллионы чувак!😊

[@hrantbaxtavoryan4379]

Как ты друг

[@user-gd6xw6oc3s]

@@hrantbaxtavoryan4379 Брат он опять воявился

[@hrantbaxtavoryan4379]

Брат мой кароче вот так нам нужно связь инстаграм или ватсап есть у тебя дай номер обсудим ету херню в месте

[@dom1ck]

Тоже самое))

[@user-pg5rx9be3w]

Спасибо вам Павел!!!

[@user-qn8yn6of5w]

Так хочется очистить Файлы в голове

[@anzhelazinchenko1841]

Павел,спасибо вам огромное.Моему взрослому сыну поставили ОКР.Послушав вас я успокоилась,потому что вы так подробно и просто все обьяснили,теперь я знаю,что с ним.Буду ему советовать вас посмотреть.СПАСИБО.

[@user-bw4jo4fx5l]

СПАСИБО Вам, Павел!!!

[@user-ws7ul8tp2p]

Большое Вам спасибо!!! Вы очень хороший психолог!

[@user-zb4uo5lw8u]

Дорогой Павел,спасибо за ваши видео,вы мне очень помогли,бессонница и экстрасистолия.Почти все прошло,причём очень быстро,как только я перестала бороться с этими симптомами .Делаю ваши практики.

[@missviktoria6711]

Спасибо большое Павел!!!💕😵‍💫

[@NN-ts1np]

Отличное видео, спасибо.

[@galustayvazyan6940]

Вы ,несмотря на молодость, очень глубоко проникли в причины ОКР ! СПАСИБО.

[@user-gd4zl4ov5x]

Ему так то 34-35 уже

[@user-em3nh5iu2d]

Спасибо, Павел

[@tash3247]

чем больше смотрю ваши видео, тем больше успокаиваюсь

[@mels9485]

Большое спасибо за труд !

[@user-jt9uo1zb7u]

Спасибо большое за видео!

[@Englishwithguzal]

Паша, спасибо🤗

[@user-ir6gn1uc4t]

Павел благодарю вас! Очень помогаете!

[@user-ks1of4oj6q]

Спасибо огромное Вам за то ,что помогаете людям🙏Дай Бог вам самого доброго и вашем близким и конечно же семье🙏И если можно снимите видео про то,что сасуды если работают -это наоборот хорошо. Хоть и вызывают ,но Тем не менее...Чтобы люди понимали ,что это всё наоборот хорошо и в скором времени все пройдёт и будет окей🙏

[@osmanzhunus5762]

Павел спасибо за бесплатный тренинг в вашем приложении 👍🏻👍🏻👍🏻 на втором тренинге понравилась притча про собаку которая лежала на гвозде 👍🏻👍🏻👍🏻

[@arsenn7577]

спасибо большое вам, благодаря вашим видео я стал справляться с этим

[@galinabostrova7719]

Огромное спасибо! Узнаю себя.

[@user-zf6kh5yx2p]

Павел, спасибо. Ты просто молодец. Ты помогаешь людям.

[@alionuscasm4589]

Стало очень спокойно после вашых слов!У меня происходило так когда я просто ненавидела имя бывшей моего парня. Так вот я на каждом углу слышала её имя, в фильмах, просто на улице... это жесть 😬 💯 СОГЛАСНА 👍

[@user-cv9ix7dx1s]

Благодарю 🥰

[@user-rp1zm3xm9w]

Паша, спасибо Вам, Вы очень многое сделали в сети сзм. Вы классный психолог.

[@mekayalanov3973]

Красава супер видео молодец !!!!!!

[@lenapolyakova7315]

Спасибо большое

[@tish.anastasia1475]

Я вас люблю слушать! Спасибо за информацию! Больше осознанности! Мне аж намного легче от этого! Понимаю теперь откуда растут ноги. Уже 2 года разбираю свои Панические атаки и вот до чего дошла, много работаю над собой сама, много читаю, много слушаю лекций, занимаюсь с психотерапевтом! И не закрываюсь! Мир стал гораздо милее, интересней! И работа зашевелилась! Просто восторг!

[@user-vq4df8rv4n]

Как вы сейчас?

[@user-gn8gk3ht2l]

Потрясающие солнечные лучи!!!

[@rewwee9792]

Спасибо!

[@XXX-wp3sv]

Павел благодоря вам я ПОНЯЛ что такое навязчивые мысли на практике все это применял да бывало падал , но сумел себя дисциплинировать. В начале смотрел неделю помогло потом забросил потом опять начал потом забросил. я понял что это никакие не шутки . И начал работать конкретно (и продолжаю работать) можно после первого твоего ролика когда я его посмотрел прошло около 3 ех месяцев за эти 3 месяца я понял НА ПРАКТИКЕ что такое навязчивости и ОКР боллее того продолжаю отслеживать свои мысли в напряженных ситуациях И паражаюсь какие у меня КОГНЕТИВНЫЕ ОШИБКИ А ГЛАВНОЕ НЕ ЛОГИЧЕСКИЕ . И когда есть такие видео ролики и книги Павла ,по моему мнению, от этого можно избавится и самому быть в конце концов ПСИХОТЕРАПЕВТОМ. Иншаллаах все будет хорошо. Мне 17 лет)

[@Family-ol3ti]

Ilnaz Farhutdinov друг, а какая к тебя проблема, если не секрет?

[@piutyfun8905]

Знаки препинания не раставил и пишется благодаря.Я бы ещё написал,но время 4:10.

[@a.4676]

Спасибо за видео. В памятке это есть, в видео вроде нет. Все-таки первый шаг - ответить себе на вопрос: зачем я хочу избавиться от навязчивых мыслей? Вернее от нежелательных мыслей, которые я делаю компенсаторным поведением навязчивыми. Это вопрос мотивации, и он есть первый шаг. В моем случае: 1.мне надоело жить как в тумане, хочу иметь ясную голову. 2. Я хочу высвободить мое внимание, время и энергию, и направить их от навязчивости в сторону действительно важных для меня вещей, целей, желаний. Ведь навязчивость поглощает огромное колличество внутренних ресурсов. Навязчивость - это должен, но не хочу. Поэтому мотивация - принятие, чтобы заниматься тем, что важно и что хочу. Хотя, у каждого человека будет своя мотивация. Но именно с нее и нужно начинать, ибо эта МОТИВАЦИЯ БУДЕТ ПОДДЕРЖИВАТЬ В ТРУДНЫЕ МОМЕНТЫ ОТКАТОВ ( рецедивов). А далее - по плану.

[@user-ed8wy8lm9f]

Жа

[@Malik-yz2cw]

ОТ ДУШИ ДРУГ❗❤❗

[@user-cs3ir3sb3d]

Сначала ставлю лайк и пишу спасибо, а потом слушаю.

[@user-lw8bz1hp9i]

Спасибо вам Павел .

[@user-bz5vv1fv7s]

Павел я начинаю багато чого понимать ти супер

[@user-qz2dt5fl2v]

А самое главное,что каждый раз это накапливается ,как снежный ком.Мысди переключаются с одной темы на другую,уже стараюсь не заходить в соцсети лишний раз,чтобы не было повода накрутить себя снова

[@PRIWET-]

Спасибо !!!!!!!!!!!!!!!!!

[@sasha4831]

Спасибо Вам!

[@novellamirobella1102]

Спасибо Павел, очень верю Вашим словам , а современные методы лечения по психлогии и , как говорят некоторые авторы книг по психологии, мысли материальны и чего человек боится то и притягивает, Ваши слова меня успокаивают , хотя Вы очень молодой специалист и уж куда современей, а я далекой не молодая , но меня беспокоят пан. атаки или это что-то сердечное.....

[@denmirzahanov2621]

Павел большое спасибо, думал у меня одного такая проблема и что я схожу с ума и что я псих или маньяк, после вашего видео пришло понимание что со мной.

[@time2522]

Как сейчас у вас дела, состояние?

[@user-ff3gk9vd1g]

Как вы?

[@user-cp2nw3oj9h]

Павел, сделайте пожалуйста видео про полезную литературу, которая вам помогла. С нетерпением жду.

[@amaibot]

Дай бог тебе здоровья.

[@user-vb2uz9tj4x]

спасибо 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@piutyfun8905]

Спасибо.

[@bestonegame]

Спасибо Павел.

[@user_travel]

Спасибо🙏🏼❤

[@user-lw2gr9om7e]

Спасибо)))

[@user-ez6in6bw8q]

Спасибо, Павел! Благодаря Вам, есть надежда, что адок в моей голове уйдет. Приступы панических атак, да таких, что как-будто задыхался, благодаря Вашим видео прошли, но спустя не продолжительное время появились навязчивые мысли, надеюсь и это пройдет. Очень надеюсь. Посмотрел Ваше видео и полегчало. Храни Вас Бог

[@pavelfdrk]

С навязчивыми мыслями можно справиться, главное заниматься. Рекомендую ознакомиться с видеоуроками salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang

[@user-lt8xb5eb6d]

Спасибо Паша

[@user-kj7pd3lq2p]

Спасибо Вам большое, Вы лучший!!!)))

[@user-ce3wu4dh7b]

лан попробую ваш способ, спасибо вам за ваш метод лечение от этого симптома)) у мя раньше было что я повторял по много раз какие ритуалы, действии и мыл руки по несколько раз, выключал включал свет по много раз, делал какие действия чтобы что то не случился с моими близкими и это замечали мои друзья, моя семья, мои одноклассники(( я начал это замечать в 13 сейчас мне 15 и я это считал как перфекционизм а это оказалось окр ну я попробую ваш метод вы большой молодец и спасибо за ваш бесценный труд))

[@hrantdavtyan3703]

👍👍👍спасибо

[@svistokot]

респект мэн

[@sultanalimov6417]

Тысячу благодарностей

[@user-os5vc1zf1h]

Дякую вам!

[@valeriasamson855]

Sposibo za sovetî🙂

[@dimaleade8173]

Очень хочу избавиться навсегда от навязчивых мыслей и ОКР! Надеюсь у меня все получится! Я буду самый счастливый человек в мире если это сделаю)

[@kseshikchizhik2891]

Какие у тебя мысли были при окр ?

[@SM-fq5yh]

Вы вылечились?

[@user-ff3gk9vd1g]

Как вы?

[@user-oe4yn2nl4c]

Благодарю

[@user-us9zj2ki5u]

Куда уж избавляться! Если и не было навязчивых состояний, то во время пандемии большинство людей стали страдать от них! Ритуал мытья рук останется у многих!

[@tish.anastasia1475]

У меня нет такого 😂

[@user-mg9eq9cc9g]

Да. И измерение температуры. И ищешь у себя симптомы. Как надоело

[@user-sn1lp1ko7p]

очень хотел бы видеть видео невроз и поджелудочная железа.их связь.и конечно о концерофобии

[@user-oz5vi4ze3u]

Павел Вы обещали видео об интересных книгах. Ждём очень. Спасибо за видео.

[@feklive7433]

Наталья Ковтун sexy

[@user-ds5pz3bx3t]

Mary Oganyan да вы тоже 👍

[@nickcaramzin3190]

Как психолог ,могу сказать ,что согласен полностью...

[@user-kq3du1gt2f]

Здравствуйте, Павел очень прошу ответить, почему часто появляются перепады настроения? Сейчас я добрая, через 5 минут на всех кричу или кажется что все плохо, это биополярное расстройство? Есть ли информация у вас? Помогите пожалуйста 🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@user-fk6be4tw9p]

Спасибо вам большое)))

[@user-fe2ef8yj3m]

Все прям про меня🤣🤣🤣

[@teddywolf2450]

Будет ли эфир про Ипохондрию ? В связи с последними событиями и кучу грязной информации вокруг , есть желание услышать про это )

[@galinauliyanova]

Да, очень нужно!

[@leofedo7007]

Павел ,здравствуйте,а почему вы удалили видео о том,что будете отдыхать 1-2 года,я думал вы будете больше эфиров про мировоззрение и философию делать и не желаете на некоторое время про т/р проводить.Просто ну очень интересно слушать тебя не про невроз (где уже огромное количество видео),а именно другие интересные эфиры про мировоззрение 😊

[@pavelfdrk]

они будут)

[@yasavkaza9107]

Здравствуйте, очень хотела бы, если это возможно конечно, чтоб Вы поговорили с ребёнком( ОКР)

[@kozhemya4nik422]

Здравствуйте Павел , подскажите , что может быть , болит голова при решении каких то задач, и плохая память некоторых моментов ? Причем какие то давние события помню хорошо а не помню что было вчера )

[@user-gp3nj6ur4l]

Павел, как можно с вами проработать, индивидуально, фобию, мысли, сильно тревожно воспринимаю их, тревога мешает смотреть на них.

[@user-wj1ug1td7z]

Здравствуйте. Хочу сказать спасибо большое за видео. Подскажите, пожалуйста, если мысли, а в последствии действия заключаются в том, что мне кажется, что я не намылилась во время умывания и я начинаю намыливаться и смывать мыло по 100 раз, ибо как только я смыла мыло, мне начинает казаться, что я этого не делала, то как быть в таком случае? Заранее спасибо за ответ. Пью таблетки, но все же хотелось бы не только с помощью таблеток с этим бороться

[@natashamavisat5346]

Врачи не смогли поставить верный диагноз за 3 года, что у меня ОКР, только я сама по вашим книгам это поняла, осознала и начала работать над собой. И никакие таблетки мне все это время не помогали. Спасибо Вам за ваши книги, видео. Павел, вы очень хороший человек. Я буду работать дальше, и никакой страх теперь не помеха, я поняла что мысли это мысли, а есть я, которая осознаёт эти мысли. Вы все верно говорите, Вы тот человек, который через все это прошёл.

[@user-ff3gk9vd1g]

Как вы

[@user-pt7ff9jv4v]

Павел Привет из Чечни !!

[@user-hn1lk6ri8x]

Са вош г lo дийни хуьн цу дийцаг?

[@user-pt7ff9jv4v]

@@user-hn1lk6ri8x да конечно . Чогх дик советш до хьун цу . По больше его передачи смотри. И инша Аллах все будет нормально

[@user-hn1lk6ri8x]

Дел рез хил!

[@kickboxing8167]

Ассаламуалейкум с Дагестана

[@SM-fq5yh]

Как Вы справились?

[@user-zm1bu3rh7f]

Здравствуйте Павел. Скажите пожалуйста где можно найти ваше книги. Избавления от навязчивых мыслей. Название их.

[@user-mw4xn7cw1q]

Очень интересный канал, очень много роликов, не знаю с чего начать смотреть, у меня недавно невроз с пол месяца, в течение дня трудно дышу время от времени и плохой сон, часто просыпаюсь. Может кто подскажет с чего начинать смотреть и трудиться.