Как победить ипохондрию, тревожное расстройство, ВСД и невроз

Как победить ипохондрию, тревожное расстройство, ВСД и невроз | Павел Федоренко

Рет қаралды 16,213

Күн бұрын

➡ В этой методичке вы узнаете о четырех этапах избавления от тревожного расстройства и невроза: bit.ly/45btv8h
Моя система основана на когнитивно-поведенческой психотерапии и элементах краткосрочно-стратегической терапии.
Когнитивно-поведенческая психотерапия признана мировым научным сообществом и эффективна при избавлении от:
✔невроза,
✔депрессии,
✔хронического стресса,
✔ОКР, ГТР, ВСД,
✔панических атак,
✔навязчивый мыслей,
и других тревожных расстройств.
Не позволяйте страхам и сомнениям контролировать вашу жизнь. Принимайте решение измениться сегодня. ➡ bit.ly/45btv8h

Пікірлер: 123

@pavelfdrk 3 ай бұрын

Не позволяйте страхам и сомнениям контролировать вашу жизнь. Принимайте решение измениться сегодня. ➡ bit.ly/45btv8h

@ivanman1984 3 ай бұрын

У меня телеграмм бот не работает.

@Ната-ь6г Ай бұрын

Не работает.

@VladyslavaPetrenko-i7x Күн бұрын

Дорогой Павел,большое спасибо за вашу помощь,благодаря вам разобралась с экстрасистолами и бессонницей,теперь вот работаю со скачками давления.Ввполняла ваши практики и работала с мышлением по книгам и роликам

@Наташа-о3щ 4 ай бұрын

Ой, как меня замучили эти страхи по любой царапине не понятной

@pavelfdrk 4 ай бұрын

Уменьшайте уровень тревожности. Рекомендую ознакомиться с видеоуроками salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang

@Наташа-о3щ 4 ай бұрын

@@pavelfdrk спасибо 🙏🏻

@anndaisy3334 3 ай бұрын

Когда я включаю видео Павла, у меня сразу падает тревожность и приходит спокойствие ☺️

@MrWildWildWater 3 ай бұрын

Это называется "зависимость от психотерапевта". Хорошая новость для вас - она проходит вместе с болезнью.

@eshorets 3 ай бұрын

Благодарю!Всегда рад встречи с Павлом,прошел 4 года назад,два Пашиных курса-я ему руки при встречи целовать полезу!Даже не представляю,куда мой ум мог забрести,если бы не наткнулся на Павла.Я даже не знаю что написать,на несколько страниц,да не описать весь этот путь словами,но эта встреча изменила мою жизнь,это всё было благо,а Павел своего рода ангел,если это можно как то попытаться выразить всю мою благодарность.А были и панические атаки и ипохондрия и куча телесных проявлений.Главное с помощью Паши понимать как всё работает-это уже 50 % успеха,а остальное практика и ещё раз практика,без остановки и маленькими шагами и всё получиться у любого,без сомнений!!!Всё как говорит Павел-даже просмотр его бесплатных видео приносит успех,а меня ещё голос Паши всегда успокаивал,в самые сложные моменты,вспомнил сейчас,чуть не всплакнул-кайф какой,такие эмоции переживал,всё во благо!Павлу и его семье крепкого здоровья!!!

@pavelfdrk 3 ай бұрын

Благодарю. Успехов вам.)

@Anastasia-qb8xk 3 ай бұрын

🙏🙏🙏

@ИванПоддубный-к1к 4 ай бұрын

В жизни нет случайностей. Причина телесных болезней - духовная. Почему у человека вохникает страх? От безверия в Творца., создавшего его. Человек думает что он родился в этом мире случайно и надеется только на себя или людей (врачей) которые смогут ему помочь. Что делать для избавления страха за своё здоровье и жизнь - поразмышляйте сами. О себе - когда то проходил тренинг у Павла. Панические атаки, куча симптоматики, все знакомо. Спасибо ему большое. Термину - принятие- в психологии соответствует синоним - смирение в духовной жизни. Размышляйте и действуйте.

@olyloly 3 ай бұрын

А вам помог творец? Именно в таких ситуациях и теряешь веру, как же всемогущий такое допустил?

@ИванПоддубный-к1к 3 ай бұрын

@@olyloly Для смирения. Гордые мы сильно.

@ИванПоддубный-к1к 3 ай бұрын

@@olyloly А Господь помогает в том числе и через таких людей как Павел .

@ВерныйДруг-ч4р 4 ай бұрын

Никто вам не поможет, толька вы сами себе поможете

@MrWildWildWater 3 ай бұрын

неверно. Вас трое - вы, врач и болезнь. На чью сторону встанете - та и победит.

@Alexalex-cf1iq 3 ай бұрын

Как же это актуально! Спасибо, Павел! 🙏 всё по полочкам

@ОксанаШубина-ь2с 3 ай бұрын

Спасибо, очень полезное видео. Я тоже из-за непонятных тревог, причем часто совершенно необоснованных одно время даже не спала. Пила валемидин, с ним засыпала хорошо, и всю ночь спала. Вообще оказалось достаточно наладить сон, чтобы адекватно и позитивно смотреть на жизнь

@tamarisk3284 3 ай бұрын

И как же вы наладили сон? сейчас спите без лекарств?

@ИринаПерова-ь7н 3 ай бұрын

Павел, обратите внимание, у вас тревожная музыка на сопровождении видео.Музыка должна быть более спокойной.

@ON_LINE_ 4 ай бұрын

И видео НИЖЕ-кардиолог-три признака скорого инфаркта🎉

@comfortlineasmr 4 ай бұрын

😂

@eva-fontein 4 ай бұрын

Какая же жиза…Или признаки рака

@ON_LINE_ 4 ай бұрын

И вот перестань тут тригерить🤣🤦

@MrWildWildWater 4 ай бұрын

@@eva-fontein Слово "жижа" пишется с двумя "ж". А слово "шиза" - с буквой "ш" в начале.

@victoriatimochenko1417 4 ай бұрын

@@MrWildWildWaterтак человек написал именно "жиза",от слова что жизненно

@vikisecret9296 4 ай бұрын

Все так и есть! Один в один

@ТатьянаСатаркина 2 ай бұрын

Господи дай здоровья этому наиумнейшему ЧЕЛОВЕКУ и долголетия, и всей его семье❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Павел море блогодарности тебе и поклон до земли за помощь людям. ❤❤❤

@TeddyBear-um7zc 2 ай бұрын

ДАА! 💯 первый срыв в ПА-болезненный разрыв отношений. Но переключилась на переезд в другой город, новую работу. Далее как у вас, и в анамнезе тревожная мама👍

@АллаЛесикова-с9щ 3 ай бұрын

У меня после сильного хронического стресса было обострение панкреатита. Как было не зацикливаться, если все время болел живот. Лечилась не только у гастроэнтеролога, но и невролога. Назначила она мне авиандр, после этого перестала постоянно фиксировать боль, она на самом деле была не очень сильная, но все равно была. И что самое интересное, постепенно перестало болеть.

@ladymoon5790 4 ай бұрын

Я давно борюсь с тревожностью и ипохондрией. И я думала, что я давно не гуглю про болезни. Но тут, смотря ваше видео я осознала, что делаю это и не замечаю. Неделю назад я простудилась, и только сейчас поняла, что я гуглила про грипп, ковид, гайморит, синусит, воспаление легких, повышение пульса от простуды и даже про сопли с кровью)))) Ужас

@pavelfdrk 4 ай бұрын

И как вам помогает то, что вы гуглите симптоматику?

@ladymoon5790 4 ай бұрын

@@pavelfdrk видимо успокаивает)) Вообще я себе не разрешаю гуглить. Но в момент повышенной тревожности, я это делала, получается, на автомате. А так все ваши рекомендации отлично работают, проверено. Спасибо!

@pavelfdrk 4 ай бұрын

Нужно заниматься психотерапией. Уменьшайте уровень тревожности, начните с видео уроков salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang

@MrWildWildWater 3 ай бұрын

Вспомнилась частушка "ты не жми меня к забору, не целуй меня взасос. у меня гипертония и хронический понос". Я вам секрет открою - описания болезней в интернете ищут многие. Но не у всех невроз. Как говорит Павел - понижайте общий уровень тревожности. Методы известны.

@ТатьянаМалышеыа 4 ай бұрын

Спасибо.павел.за.лекцию.после.болезни.стала.переживать.за.здоровье.но.я.день.переэ.переживаю.а.на.другой.уже.зп.зс.забыла.очем.переживала.особенно.переживаю.когда.магнитные.бури.что.будет.плохо.и.всегда.попадаюсь.на.свто.свое.я.всегда.мне.плохо.нервоз 8:25

@likalans5655 4 ай бұрын

Спасибо большое, Павел очень информативно😊👍

@ТатьянаКучкурдина 4 ай бұрын

Павел,я в восторге! Спасибо за информацию, всё чётко,по делу,цепочка супер отслеживается! Спасибо вам за то,что делитесь и помогаете разобраться!🥳

@MrWildWildWater 3 ай бұрын

Павел )(уйни не скажет

@Егор-ы3я7х 4 ай бұрын

Спасибо большое Павел!

@elenaoznobihina6180 4 ай бұрын

В первый эпизод невроза у меня так и было, внешние обстоятельства изменились и я не провалилась глубоко.

@zhanzhan2551 3 ай бұрын

В 2020 избавилась от ужасных панических атак с вашей помощью 🙏 огромное спасибо ❤

@МАРИНАВОЛКОВА-и3з 3 ай бұрын

Здравствуйте курс есть для ипохондриков???????

@ЕленаЧеркашина-м8щ 3 ай бұрын

А может на фоне невроза скатиться в аутоимунное заболевание, системную красную волчанку

@Виктория-з1п3к 3 ай бұрын

А у кого нибудь бывает постоянное обморочное состояние и трясутся руки? Дикий панический страх

@АлексаБатоплина 3 ай бұрын

Мне это сложно дается, но вот сейчас Нормотим второй месяц принимаю - перестала паниковать и тревожиться из-за каждой царапины, стало легче намного.

@GANS74 4 ай бұрын

*_здраствуите Павел подскажите пожалуйста если раньше симтомы были на постоянной основе а сеичас то появляются то исчезают то можно быть уверенным что со временем они проидут совсем_*

@pavelfdrk 4 ай бұрын

Симптоматика возвращается тогда, когда не сформированы новые привычки мышления и поведения. Продолжайте заниматься.

@MrWildWildWater 3 ай бұрын

Ну вы же сами видите положительную динамику. Теперь только вперед!

@ou5638 4 ай бұрын

А что делать, если ты с одной стороны ипохондрик, а с другой панически боишься диагнозов, поэтому по врачам ходить не можешь, накручиваешь себя от незнания, но ощущение, что вот это незнание оно легче, чем пойти и и сделать обследование и ожидать результата?

@pavelfdrk 4 ай бұрын

В данном случае нужно уменьшать уровень тревожности. Рекомендую ознакомиться с видеоуроками salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang

@Многодетокимы 3 ай бұрын

У меня страх исмледований,осмотров..я реально схожу с ума от страха

@ou5638 3 ай бұрын

@@Многодетокимы как я вас понимаю😢

@MrWildWildWater 3 ай бұрын

Нужно начинать с "безобидных" по вашему мнению врачей. Что для вас наименее безобидное обследование? Начните с него. Потом втянетесь. Я сам с детства врачей боюсь, иду к ним только когда совсем припечет.

@АсиеЧолак 3 ай бұрын

У меня в груди как будто синяком болит в одном месте, месяц тому назад переезд был с холодного климата в теплый. Все было хорошо, но со временем начались проявления то цистит, теперь вот грудь. Я боюсь двигаться лишний раз, чтобы не чувствовать этот дискомфорт.

@Bosh05gf 2 ай бұрын

Надо двигаться у меня так же было)

@meranbiy710 3 ай бұрын

Здраствуйте.Павел я очень надеюсь что ответите на мой вопрос. Я с 7месяцев борусь сам собой все тезники знаю смэр знаю но не делаю. У меня болит голова каждый день после обеда, про головной боли у вас очень мало или даже яине нашел видео от вас. Подскажите про головного боли. Остальное все симптому есть

@pavelfdrk 3 ай бұрын

Если вы прошли медицинское обследование и патологий не было обнаружено, то скорее всего головная боль вызвана эмоциональным перенапряжением. Симптомов у невроза может быть очень много. Рекомендую начатъ заниматься с видеоуроков salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang

@СеменМарков-р7у 3 ай бұрын

👍👏

@GmoneyGames 3 ай бұрын

Лучший

@АлександрАлекс-д4ц 4 ай бұрын

Да, у меня такое было)

@ГульмираДжумаева-т4я 3 ай бұрын

Здравствуйте. Да у меня так

@ДаниярТумашев Ай бұрын

Рри́ррррири́ии́и

@ИринаШтейнерт-й4й 4 ай бұрын

Здравствуй, Паша! Уже давно подписана к тебе, все это время шла за тобой, и у меня все получалось. Сейчас все откатилась назад, мне нужна помощь, сама не справляюсь.Паша, а если нет здесь где живу ни психологов, не психотерапевтов, не к кому пойти, чтобы обьяснил, что я делаю не так. Подскажи, как быть, как самой вылезти?

@pavelfdrk 4 ай бұрын

Здравствуйте, спасибо что поделились. Можно пройти курс или обратиться к специалистам моей клиники. Мы работаем в онлайн режиме по всему миру. Свяжитесь, пожалуйста, с менеджером в телеграмм @Anzhelika260795

@yelenaherdt6538 Ай бұрын

@@pavelfdrk а как можно пройти курс?

@xelena5084 4 ай бұрын

Вряд-ли можно избавиться от тревог и страхов. Особенно в городе.

@pavelfdrk 3 ай бұрын

При помощи когнитивно - поведенческой терапии можно справиться с тревогой и страхами. Это научно - доказанный метод.

@MrWildWildWater 3 ай бұрын

Ну с такими мыслями действительно вряд ли. А многие избавляются - те, кто думает по-другому.

@absxojk 4 ай бұрын

Паш, ответь пожалуйста. Ночью проснулась от того что будто бы душит кто и будто челюсть сводит. Это па?

@pavelfdrk 4 ай бұрын

ПА сопровождается страхом смерти, либо страхом сойти с ума.

@MrWildWildWater 3 ай бұрын

У меня такое было часто, пока не избавился от невроза. Это мышечный зажим, а не паническая атака. Он может ее вызвать, но надеюсь у вас до этого не доходит. Вегетатика у вас пошаливает.

@wowanium 3 ай бұрын

Депрессия прошла, а бессонница осталась. Год сплю по 2-5 часов, либо вообще не сплю :) кровать-бессонница. Уже и на это пофигу. Пытаюсь вылечить бессонницу ограничением пребывания в постели.

@MrWildWildWater 3 ай бұрын

сходите лучше к врачу, пусть подберет медикаменты. На первое время вам понадобится "костыль", потом можно и без него.

@ЕвгенияВавилова-ь6т 2 ай бұрын

Мяту мелису пейте релакс медитация валериана.

@svetlanaMoiseeva_ 4 ай бұрын

У меня падает давление при ПА у кого так ? Ответе пожалуйста. Бывает ли такое при всдешника?

@MrWildWildWater 4 ай бұрын

При ВСД много чего бывает. Такие симптомы, что ну его нафиг. Если симпатическая нервная система возбуждает человека и давление повышается, то парасимпатическое - наоборот. Вполне возможно и падение давления. Хотя лучше конечно с врачом посоветоваться на эту тему.

@ВерныйДруг-ч4р 4 ай бұрын

У меня всд и тревога 22 года, живу норм, работаю, и на велике летаю😂, за эти годы прошёл всех врачей😂, мне 53 года, собираюсь еще лет 30 прожить, научился с этим жить

@ВерныйДруг-ч4р 4 ай бұрын

От этого не умирают!!! Постоянно чем-то занимайтесь, заведите собаку, самый лучший антидепрессант!!!

@РозаСоломанина 4 ай бұрын

Но это мешает жить и наслаждаться всем, я вот из-за тревожности и симптомов не могу уже несколько месяцев удалить зубы, мучают периодически , терплю, это не жизнь, а так, существование @@ВерныйДруг-ч4р

@alannatory 4 ай бұрын

У меня наоборот взлетает до небес со всеми вытекающими последствиями.

@НаталияПолищук-я8в 4 ай бұрын

Паша а может тревожное расстройство влиять на болезней з суставами

@pavelfdrk 4 ай бұрын

При тревожном расстройстве может быть очень много различных симптомов. Часто из-за перенапряжения могут возникнуть боли в мышцах. Сначала нужно пройти мед обследование, чтобы исключить патологию.

@minectop3359 4 ай бұрын

Здравствуйте, как можно с вами связаться?

@pavelfdrk 4 ай бұрын

Здравствуйте, вы можете связаться с моим менеджером в телеграмм @Anzhelika260795

@MrWildWildWater 3 ай бұрын

@@pavelfdrk Павел, телеграм пишется с одной "м" 🙂

@МихаилЧерных-з9п 4 ай бұрын

Как успокоить нервы ?????

@pavelfdrk 4 ай бұрын

Заниматься психотерапией.

@МихаилЧерных-з9п 4 ай бұрын

@@pavelfdrk Мне все время думается что я должен не забыть проглотить слюну во рту .Что делать я не знаю ?!

@MrWildWildWater 3 ай бұрын

@@МихаилЧерных-з9п это навязчивые мысли. Поищите, у Павла есть информация на эту тему.

@Мила-ц8е 2 ай бұрын

А я боюсь ходить 👣 мне кажется, что я как то не так хожу из за напряжения и тревоги, а люди это видят и осуждают

@MrWildWildWater 2 ай бұрын

@@Мила-ц8е Открою вам секрет: всем на вас категорически наплевать.Все думают о себе и о своих проблемах.

@bond2558 3 ай бұрын

Боже мне сейчас так плохо, с 14 лет всд ставят врачи, в 28 первые ПА,мучения, скорые и т.п,итог оказалась в больнице неврологии 😢сейчас снова, сильно закружилась голова чуть сознание не потеряла, всё плыло, и с тех пор уже месяц мучаюсь голова болит, тошнит, одышки, немеют пальцы левой руки, опять вызовы скорой, обход врачей и ничего 😢никто почомь не может, фенибут пописали и отправили во свояси. А плохо каждый день, не жизнь а выживание 😢😢😢

@pavelfdrk 3 ай бұрын

Понимаю вас, симптомы ВСД неприятны и ограничивают жизнь. Но проблема решаема. Когнитивно - поведенческая терапия это научно - доказанный метод при ВСД. Начините заниматься психотерапией, тут подробнее salebot.site/md/fdrk-video?manager=ang

@MrWildWildWater 3 ай бұрын

Вам надо хорошего специалиста найти. Для начала пройдите хорошее мед.обследование. Если все в норме - тогда к психиатру. Если у Вас с сердечно-сосудистой системой все в порядке - сознание вы не потеряете. Все эти симптомы, что вы описываете, у меня во время невроза были. Ничего, выжил и вернулся к нормальной жизни. Помогли труды Павла и посещения психиатра. Без лекарств восстановиться можно, но это долго. Можно до года стараться. С лекарствами - несколько месяцев.

@МАРИНАВОЛКОВА-и3з 3 ай бұрын

Пожалуйста когда будет снова курс для ипоходриков😢

@MrWildWildWater 3 ай бұрын

@@МАРИНАВОЛКОВА-и3з мне кажется Павел уже много раз объяснял как от этого избавиться. И в книгах, и в видео.