Как избавиться от ПМС? Сделай 3 упражнения и получи мгновенный эффект

[@yoga.roggelin]

🎁 Переходите по ссылке и регистрируйтесь на мой бесплатный интенсив "Код стройности" и получите в подарок за регистрацию гайд «Питание стройности: практики сбалансированного питания без срывов» 👉 yoga-roggelin.ru/intensiv?GJql9f3co На интенсиве вы узнаете, как вернуть гибкое тело, плоский живот и идеальные формы в любом возрасте с помощью гормональной йоги.

[@Малышка579]

Как избавиться от спаек малого таза?

[@ВіталіяБалажинець]

Интересует йога для нормализации сна. Спасибо за Ваши эфиры

[@КристинаКарасева-ф3в]

Благодарю!❤

[@olenka800]

Послушала 4 минуты и отложила на потом только из-за фоновой музыки. Пожайлуста, не повторяйте такой уровень фонового шума в следующих видео, если Вы в них что-то объясняете. Спасибо за понимание❤

[@yoga.roggelin]

Благодарю за обратную связь)

[@Лана-ъ6и]

Я вас обожаю и благодарю

[@yoga.roggelin]

🙏

[@ВераВера-й9д]

Благодарю Вас за видео .Стараюсь делать комплекс упражнений 50+.

[@Mariya-z7a]

Вы умничка конечно. Но хочу сказать главное для женского здоровья...это нормальный вес,не полный ни тощий. Женщинам жир в небольшом количестве нужен для защиты организма против старения!!! Это доказанно профессорами!!! Женщина должна быть не пышкой и не сухой истощенной. А сейчас мода быть тощей,и у них климакс очень рано до 40,45лет😢...Я сама стройная,раньше тонкая совсем была,хотела быть тонкой,а сейчас 56кг мне норма,боюсь истощения и климакса. Недавно совсем похудела на 5кг и менст стали скудными,испугалась,стала поправляться и уаля менстр опять как часы!Теперь не стремлюсь худеть меньше 54кг. И да,регулярная растяжка очень важна всем,и мужч и женщ,я занимаюсь регулярно по 1,5часа в день,с перерывом 1раз в мес 5дней...тело подтянутое,ноги накачанные😂,хотя не качаюсь,это мышцы...и да оргазмы регулярно. Не ленитесь девочки,наше здоровье только в наших руках. ❤❤❤

[@Лана-ъ6и]

Дыхание и расслабления

[@AlbinaFa]

Супер! Только я не поняла, как выдыхать начиная с низа живота 🤔

[@Машуня-ч1л]

Хотелось бы йогу для улучшения осанки

[@yoga.roggelin]

Больше практик в моем закрытом клубе. Напишите нам в поддержку, пожалуйста clck.ru/32NSA7 Расскажем подробнее)

[@НазирЖамбыл-с5д]

Можете написать ваше меню питание

[@yoga.roggelin]

Добрый день. Напишите нам в поддержку, пожалуйста clck.ru/32NSA7 Расскажем подробнее)

[@Лана-ъ6и]

Код стройности И про путешествия

[@АнастасияЯгодка-ь9ю]

Во время "бабочки" очень больно. 😢

[@ВіталіяБалажинець]

Можно ли йогой убрать белую линию?

[@yoga.roggelin]

Только йогой нет. Нужны специальные упражнения. Напишите нам в поддержку, пожалуйста clck.ru/32NSA7

[@simasima-dg8wl]

раскройте а это поможет убрать низ живота