Как Качаются Гимнасты | Базовая Программа

[@SevaFialkovskiy]

Друзья, я запустил онлайн проект по изучению переднего виса и других сложных воркаут элементов. Переходите по ссылке и получайте бесплатное пробное занятие - sfitpro.ru/

[@РомаБондар-ф1ж]

Сева, очень рад за тебя. Отличный выпуск. Очень понравился. Форма бомба. Успехов.

[@4akro]

Поначалу подумал: ну вот, очередной позёр. А посмотрев дальше стало ясно - парень реально крут! ) Однозначно лайк и подписка))

[@reginaldxxx24]

Мой результат: 0 - 0 - 0 раз

[@by_serke]

Мощь! 😁💪

[@zhestochaishiy]

Ты мой кумир!

[@Likana005]

🤣

[@РимСин-з1д]

так держать!😂

[@СтаниславЖижин-к2з]

Спасибо!!! Классный комплекс. Простой и очень эффективный.

[@СергейМаркелов-т2ъ]

Для начинающих самый раз! спасибо!

[@kolosilya]

Все упражнения очень сложные,особенно последнее, сначала нужно научиться их делать). Зал крутой, хотел бы в таком заниматься!

[@vladerovichUKR]

Отличный формат. Продолжай регулярно снимать и просмотры восстановятся как в былые времена. Комплекс классный, только сильно сужают аудиторию его сложностью. Зал супер

[@БогданЧундышко-ы1т]

Где то я вас видел 🧐

[@Mis.Take01]

Отличные упражнения , автору спасибо !!! ✊🏻

[@РусланРуслан-ч1б8ф]

Мощно!!!💪👍👍👍

[@krobat1993]

Потому что мы с детства от пальцем рук до пальцев ног..... У нас разминка 40- часовая как офп а потом тренировка )) поэтому мы камни. Всем добра! И обязательно растягивайся братишка до и после тренировки!

[@alexkazimir3835]

Классный комплекс... для просмотра 😂

[@ГеннадийЛаптев-б3к]

Блин, я думал думал, зачем этот чувак надел на себя растянутый пакет из магазина А это просто майка.

[@ВладимирЛ7]

Гимнаста видел в 2000м году, тогда ему било 12 лет. Он показал нам как подтягиваться. Для разминки он делал 50 подтягиваний

[@larisavp772]

Сева мне почему-то на кольцах выходы делать легче, чем на перекладине:) мне кажется, сначала лучше сделать отдельно отжимания в стойке 50 раз 10*5 и потом уже добивать выходами так же 10*5. Сам кстати делаю по 5 раз за подход но подходов 6 и того и того, остальные 4 подхода отжимания лучника на кольцах в супер сете с подтягивания лучника на кольцах глубокий хват ноги на полу (подготовительное упражнение для креста). Добавь, попробуй;)

[@markerixon4729]

Красавчик жиииесть !👍👍👍

[@АлександрАлександр-п5ъ9я]

насколько я понял сами гимнасты в целом тоже работают с железом.

[@dattebasa7986]

За треню спасибо 🔥

[@АлександрСол-и4к]

Глобал говорит Сильверу: "Идём через секонд, даёшь молик балкон, смок лонг и выходим пески и шорт".

[@GeraclandAhiles]

Сильный парнишка. Жаль маловато просмотров и подписок.

[@larisavp772]

Сева гимнасты тоже херачат железо;) мы все оказались обмануты;)

[@dattebasa7986]

Скажите мне кто-нибудь пожалуйста, а в чем смысл его майки? Петличку держать?))))

[@SevaFialkovskiy]

все верно ))

[@ПростоАртур-щ4т]

Когда жена больше не носит свое платье ,но выбросить жалко

[@Live-ok2do]

Сева, а выход "принца на две" учить пробовали?

[@darkhan0725]

майка топ

[@ДенисНестеров-т8э]

Привет класс тренировка но всем упр надо учиться получится нет буду стараться нодо смотреть обучалки желание есть хотя уже за 45+ . Здоровья тебе успехов

[@nuemoe5117]

В чём суть этой майки-купальника?

[@yaroslavanikeev3461]

Ты как бы одет, но как бы и нет)

[@damiraznabaev7445]

Чтобы микрофон прикрепить

[@arslonsadikbekov5483]

Я попробую мне кажется это идеальная трене ровка

[@LESORUBBB]

Света реально мало. Всё в полумраке.

[@РустамБаков-п7ж]

Когда будет подтягивание 50 раз???

[@SevaFialkovskiy]

У меня в планах это видео висит уже несколько лет )) Все зависит от техники.... я хочу сделать в хорошем исполнении в полную амплитуду и без дерганий.

[@РустамБаков-п7ж]

@@SevaFialkovskiy удачи, ждём

[@elenaefremova366]

Всё отлично....А с майкой-то что?

[@almazasanov6383]

Эти упражнения для профи

[@Eugene_72_Kh]

У меня первая реакция: ЧЁ за странная майка? Вторая - а, ну это же спортик...

[@ГеннадийЛаптев-б3к]

Хорошие упражнения для новичков, но для серьёзных ребят нужно что-то посложнее 😅

[@Blackjack19rus]

Это не рекомендации а просто хвастовство,база для гимнаста, чувак ты адекватно смотри на вещи 95% начинающих не смогут сделать и половины.Неудевительно что видео не пользуется популярностью!

[@SevaFialkovskiy]

Что за тупой комментарий? Я рассказываю про свой личный опыт когда тренировался в гимнастическом зале. Видео называется КАК КАЧАЮТСЯ ГИМНАСТЫ. Тебя никто не заставляет так делать 🤦🤦🤦🤦🤦🤦

[@Blackjack19rus]

@@SevaFialkovskiy Тогда д название делай как должно быть "Тренеровка гимнаста со стажем"!А не базовая тренеровка, многие смотрят на твою "базу" и думают что нет смысла начинать так как твоя программа не для новичков.Вот из за таких горе блогеров многие даже не пробуют начать, расскажи им лучше что для того чтобы так делать вам нужно потеть в зале минимум год!Ты ещё расскажи что все отлично у тебя от одной гречи и курочки и спортпит ты не употребляешь,а самое важное это то что ты не видишь конструктивную критику и воспринимаешь все в штыки!

[@ВячеславКоновалов-ж4ь]

Критика по делу

[@СергейМаксименко-ы3б]

​@@Blackjack19rusА можно список упражнений для тех кто с нуля начинает. Если если не затруднит, расскажите чего и сколько нужно уметь делать прежде чем переходить к сфп

[@MonolitovecShpien]

​@@SevaFialkovskiyЯ гимнаст, и скажу вот что - у нас на тренировках последнего упражнения в помине нету. Мы качаем пресс по старинке: Поднимание ног на турнике, всякие различные упражнения на статику (планка, удержание ног на турнике) и т.д. Насчёт же остальных упражнений могу сказать только то, что у нас их делают не очень часто на подкачках, но делают (особенно перед сфп)

[@Yalos80]

Так много трындел,что я не дождался упражнений и ушел на другой канал.

[@КостяЦыганков-т4ъ]

Красава

[@Масамуне]

Майка топ

[@ИринаПопова-д6ч2с]

Ты майку снял с гиганта 😂

[@udarcevalex]

зачем ты майку так растянул?

[@100Gramm]

Очевидно что на кольцах!

[@klingsan7512]

Чё за майка без майки 😅 кто эту одежду придумал

[@Александр-ш3т9н]

Нас 4 друга, эта лабуда у нас разминка, ну или выпендрёж, когда проходим, пьяненькие, мимо турников. Гонору поменьше, скромней

[@uladzimirkanstantsinau7042]

А что такое фейс?