Как лечить гипертонию БЕЗ ТАБЛЕТОК? / 3 простых упражнения, чтобы избавиться от повышенного давления

[@NeuroTechnologyLtd]

✅Авторская методика оздоровления спины: cordus.ru/?VuiHrzbTbZw& Промокод на скидку 10% в 2024 году: YT2024

[@ТатьянаЯковлева-х1ы]

Явно

[@ИвановВасилий-ц5е]

Доктор, Ваш аппарат "кордус" очень похож на "армос", а изобрел его остеопат Мазин. И по цене он гораздо доступней.

[@НуридаБатыршина]

Мп 7:17

[@VladislavAndreyvich]

Й🎉ййй

[@최동수-m1o]

Спасибо большое за полезную информацию.

[@ЛюдмилаКейпан]

Замечательное видео. Спасибо.

[@elenabbb2838]

🤗!Полезные,жизненные советы👍.Благодарю🍀🍀🍀

[@viktorbutovichev2606]

Дай Бог, Тебе здоровья!

[@opytkulikova]

Лайк за ваши знания и желание ими поделиться! Вы все причины охарактеризовали верно. Я в 2012 перенес инсульт по причине недостаточного кровоснабжения головы (по статистике, это 5 случаев из ШЕСТИ, а один кровоизлияние). Восстановил кровоснабжение головы иными упражнениями, но что было для меня самым удивительным, это то что нормализовалось АД и с 2008 ни разу не поднималось больше чем на 10 ед., но я каждое утро делаю эти упражнения для профилактики. У меня еще и Кальценоз сердечного клапана, установленный на УЗИ сердца еще в 2002, и свое самочувствие поддерживаю голодовками. Здоровья вам и новых творческих находок!

[@МаринаКамалова-н9г]

Здравствуйте а поделитесь своими упражнениями ...что вы делали и делаете?

[@opytkulikova]

@@МаринаКамалова-н9г Здравствуйте! Выполняю вашу просьбу. Нужно постараться найти первопричину повышения АД: В большинстве случаев это недостаточное кровоснабжение жизненно важных органов - мозга или почек. И мозг дает сердцу команду - КАЧАТЬ. Если причина АД, недостаточное кровоснабжение мозга, это можно определить сделав Доплер сосудов головы и шеи, тогда упражнения будут восстанавливать кровоснабжение и устранят первопричину АД. Посмотрите мой опыт: Восстановление кровоснабжения головы после инсульта в 2012 г. Опыт Куликова. kzbin.info/www/bejne/r4qkZGyslL-NjpY Как восстановить давление и мозговое кровообращение. Личный опыт. Опыт Куликова. kzbin.info/www/bejne/nIeXkGeBmLufq9k Как жизнь меня научила доверять своему организму. Опыт Куликова. kzbin.info/www/bejne/h6bWfKapgNBpaq8 Как определил первопричину АД давления, в 2012г. Личный опыт. Опыт Куликова. kzbin.info/www/bejne/h6Gsfp-dZbmShZo

[@opytkulikova]

@@МаринаКамалова-н9г Выполняю вашу просьбу: Восстановление кровоснабжения головы после инсульта в 2012 г. Опыт Куликова. kzbin.info/www/bejne/r4qkZGyslL-NjpY Как восстановить давление и мозговое кровообращение. Личный опыт. Опыт Куликова. kzbin.info/www/bejne/nIeXkGeBmLufq9k Как жизнь меня научила доверять своему организму. Опыт Куликова. kzbin.info/www/bejne/h6bWfKapgNBpaq8 Как определил первопричину АД давления, в 2012г. Личный опыт. Опыт Куликова. kzbin.info/www/bejne/h6Gsfp-dZbmShZo

[@chelovekbojii]

А вы разобрались, что именно вас привело к инсульту, ишемический же вдруг не должен случаться, сигналы какие-то сначала организм должен давать?

[@opytkulikova]

@@chelovekbojii Да, организм сигналы давал и АД и Темнело в глазах, но был не грамотен.

[@Aliskaa...]

Отлично помогают эти 3 упражнения для снижения давления,а при необходимости, можно повторить.Теперь понятно,в основном, давление от нервного и мышечного напряжения в шее и в теле, в целом,поэтому важно полностью расслабляться, двигаться и мыслить позитивно.

[@Lo-La...]

Вам помогли, нет давления и тбл не пьёте?

[@ГеннадийА-п7ц]

Можно за 10 секунд об"яснить, а док жует сопли полчаса...

[@ЕленаМедведева-ш7в]

А ты умный что здесь делаешь????​@@ГеннадийА-п7ц

[@GREISI-xb4yo]

Благодарю вас,очень полезная информация

[@tamara568]

Спасибо вам за полезные упражнения

[@yurykoryukalov4365]

из быстрых средств - диафрагмальное дыхание : глубокий вдох 3 сек, пауза 2 сек, и плавный выдох 4 сек, и так по циклу 5 минут.

[@Danko__]

Согласна, испробовала на себе... Вдох, живот надуваем, задержка дыхания до 5-7,выдох дольше, чем вдох... Опять задержка дыхания... И снова вдох...

[@ЮлияКатасонова-я8у]

Да,действует,но через некоторое время давление опять повышается.

[@Валентина-в5ц7п]

Раза три помогало, потом мимо!

[@ЕленаШехорданова]

Диафрагмальное дыхание надо делать постоянно. У кардиолога Чайковской хорошие советы. Советую. Это надо сделать смыслом жизни

[@Svidetel_Jehovah]

на смену человеческим правительствам скоро придет Царство Бога то о чём люди могут только мечтать осуществит Бог Иегова, наш Создатель и Творец и это будет в недалёком будущем не будет болезней, старости и смерти люди и животные будут жить в мире, будет воскрешение умерших, не будет войн, преступности, межнациональной розни, патриотизма, границ и человеческих правительств, не будет денежных отношений послушное Богу человечество будет говорить на одном языке и жить вечно на Земле под правлением Создателя Вселенной

[@asmrfun2706]

Зарядки делаю каждый день по утрам, днём иду гулять в основном на берег Ангары, это километр от моего дома, не меньше часа. Мне всего 59 лет. Не пью, не курю, жирное и жареное почти не ем. Веду дневник. Вот здесь результат за март этого года. 1 марта 06.30 102-66-74 АкваДетрим+глицин 11.00 140-84-79 всего лишь на кухне управлялась, варила холодец, прибиралась в морозильнике лизиноприл+индапамид+моксонидин -11(16) 11.30 125-76-63 12.00 115-73-67 голову давит, немного тяжело дышать 14.00 100-66-80 затылок давит. Сейчас буду обедать -5(6) 22.00 104-68-74 свечи Клиндацин (вторая свеча) 11128 т. шагов -5 2 марта 06.40 78-55-81 в затылке "сердцебиение" 74.5 кг. 10479 т. шагов -12 нижняя часть левой голени ноет, как будто горит. 07.50 111-71-70 после т+душ. Затылок давит. Сейчас буду делать зарядки перед завтраком АкваДетрим+глицин 20.30 115-70-73 сижу на диване, смотрию в ютубе про Байкал, реку Селингу и т.д. свечи Клиндацин (третья свеча) 3 марта 06.30 102-69-80 по будильнику 08.05 131-80-82 после утр. процедур+готовила завтрак. Буду делать зарядки. Затылок давит..Болит голова справа АкваДетрим+глицин 74.6 кг. -14(17) нижняя часть левой голени ноет, как будто горит. 12.40 127-84-76 16650 т. шагов -12(14) 21.30 111-70-72 🥱🥱😪😪😴😴 свечи Лактодепантол (первая) 4 марта 06.30 99-68-89 по будильнику. Спать хочу. Затылок тяжёлый -21(24) 09.15 135-79-78 пришла с поликл.№6. Маммография+хирург (на польце на руке в мякоти шишечка как горошек. Запись на рентген. 74.3 кг. 10.00 117-70-77 понизилось без таблеток. Позавтракала, помыла посуду, смерила давление. АкваДетрим+глицин 13.20 123-74-81 Пообедала, помыла посуду, пойду гулять на Якоби 15121 т. шагов 20.50 110-69-73 Начну готовиться ко сну. Немного давит затылок. -9 5 марта 06.30 121-73-70 проснулась до будильника. В голове пульсация, "сердцебиение" -20(22) 07.30 122-72-64 после т+душ. Затылок давит. Сейчас буду делать зарядки перед завтраком (для шеи и дыхательная Стрельниковой) АкваДетрим+глицин 75.1 кг. -5(8) 13.50 130-75-72 Пообедала, помыла посуду, пойду гулять на Якоби. Затылок очень тяжёлый. 14.00 142-81-76 Пришлось под язык положить 1/4 капотена. Голову давит. Теперь не знаю, то ли гулять, то ли ???????????? 14.15 132-79-73. Положу ещё 1/4 капотена и пойду на улицу, а там - будь что будет. . Ночью было -20 мороза, а сейчас -3. Может поэтому давление скачет. Невыносимо. Пишу, а ведь читать никто не будет, а если и прочитают, то..............???????????????

[@БруноКроликиКомпания]

У вас всё цифры давления и пульса в норме. Зачем прислушиваться излишне к своему состоянию...

[@asmrfun2706]

Всегда давит в затылке, часто бывает очень плохо, при нормальных цифрах порой толком ходить не могу. У меня чмт. Меня поставили на учёт, как гипертоника. А это простая копия с моего компьютерного дневника. Да, действительно - цифры нормальные. Вопрос в том - почему мне так плохо бывает при нормальных цифрах и что с этим делать? Что со мной не так? К кому обращаться и с какими вопросами?@@БруноКроликиКомпания

[@asmrfun2706]

78-55-81, в этот же день 172-89 - 78. Это, с Вашей точки зрения, норма? ..................@@БруноКроликиКомпания.А если хотя бы небольшую часть моего дневника (выше выложенного мной) посмотреть, то при самых нормальных цифрах состояния моего здоровья плачевно.

[@ГалинаФочук-ф5й]

При 140 вы пьете Максонидин, однако!

[@ВераКиреева-е9к]

Вы молодец, есть сила воли и желание жить а это главное, продолжайте и все будет отлично, жизнь продолжается

[@ТехноДом-я1у]

Спасибо за информацию

[@alexanderzaslavsky6471]

Спасибо за консультацию!

[@elenamaier723]

Ц все верно на себе проверено особенно спорт хоть а. И гимнастика. Умница спасибо ценный совет🎉

[@татьянаполинаи]

Доктор прав на 100%. Мне 64 гола, гипертонии нет, но я обязательно делаю зарядку утром. Зарядка делается в определённом порядке: 1. Шейный отдел, 2. Плечи, 3.Грудной отдел, 4. Поясничный или талия. Потом могу сделать дополнительно упражнения на шейный отдел. Сама зарядка занимает не более 10 минут.

[@lubovsemenova7460]

Доктор совершенно прав. Когда поописывают лекарства на постоянку, это может кончиться бедой . Мне 77 лет, делаю зарядку каждый день. Вы же пьёте воду и едите ежедневно?

[@ВераКошкарова-б2е]

​@@lubovsemenova7460😊😅

[@НатальяБелозерцева-ц4б]

Зарядку делаю более 10 лет ( не менее 30мин.) ....тружусь в огороде, никто не помогает ( 7 соток) а давление прёт 😢 .......дыхание помогает на 10 мин....и вновь поднимается....

[@kristinaproseanic1634]

Спасибо,доктор,огромное за упражнения. Я каждый день хожу по 6000 шагов в парковой зоне,но давление иногда высокое. теперь я поняла,что от внутреннего волнения.Я всегда волнуюсь по поводу и без и ничего с этим не могу сделать.

[@lindabobik9854]

@kristinaproseanic1634, не смотрите и не читайте о том ,что происходит в мире: разрушения, наводнения, войны. Особенные ,,любители,, люди пожилого возраста. Помочь не сможете, а охи, вздохи и слёзы разрушат вашу нервную систему , а потом по врачам не набегаетесь. Ах почему , ах откуда столько болячек. И что бы не волноваться без повода, занимайтесь медитацией. В инете найдёте.

[@ЛюбовьГрегорівна]

Да, от волнения.

[@svitlanakachan2915]

Большое спасибо ❤

[@ЕленаСелезнёва-ю8н]

Спасибо Вам Доктор !

[@Елена-й5ф5ж]

❤Спасибо доктор!❤😊

[@МаргаритаГромова-ц6ч]

Спасибо доктор за полезные упражнения, которыми вы делитесь, чтобы помочь людям! Жду того времени, когда: " Никто из жителей не скажет: " Я болен"" (Исаия 33:24). А пока, нужно делать все, что от нас зависит! Всем здоровья, мира и добра!

[@Татьяна-и1г5д]

Доктор все правильно говорит!!! Только так можно снизить давление и голова проходит!❤

[@МарияСницарь]

Спасибо большое

[@НинаПотапова-х8ь]

Уточните пожалуйста рекомендуемую длительность выполнения каждого упражнения . Благодарю

[@RXF360]

Давление было 165. Вспомнил как молятся люди в Мечетях, это касаться головой пола. Сделал неспеша 7 наклонов, только касался теменем, с задержкой 7 секунд. Встал. Минут через 5 померил давление. Вышло 145. Так же считаю, что может пригодиться эпилепсикам. Будьте здоровы.

[@ИринаАрхипова-п1щ]

Благодарю Вас Доктор за интересную полезную информацию. 💥🌹

[@Марго-в5ф]

Спасибо Доктор

[@ГалінаАполонина]

Все ваши рекомендации работают только несколько минут. А потом опять поднимается давление . Если бы все было так просто , то не было бы столько больных . Увы .😢😢😢

[@yurykoryukalov4365]

так вы смотрите внимательно ролик, там же я выделил ещё причину, связанную с активностью вирусов в клетках, из-за чего повышается тревожность, и нарушается работа рецепторов , с которыми уже приходится работать бета-блокаторам, например. Половина работы базируется и на терапии "психосоматики", нужно убирать внутреннее напряжение.

[@НинаБорисова-б8ъ]

Найдите упражнения доктора Шишонина, я уже 5 лет не пью таблетки от давления, пользуюсь этим методом.

[@ГалінаАполонина]

@@НинаБорисова-б8ъ Именно метод Шишонина я имела ввиду .

[@ludmilamaksimchuk5020]

​@@НинаБорисова-б8ъкак долго вы делали упражнения для шеи д.Шишонина,пока не получили результат снижения давления ? А теперь,ежедневно,делаете упражнения и давления нет ?) Спасибо !)

[@ВикторТрубников-п5у]

Такой болезни нет вообще. Мне тоже когда то ставили, когда было предынсультное. Таскался по больницам, а там что куча таблеток которые вообще это не лечат. Стал себя лечить сам и что думаете конечно получилось. Есть у меня много литературы даже царских времен. Убрал давление за 3 дня на год. А ведь лечили месяца 3 Сегодня спало завтра поднялось. Пил сок свёклы з дня. Кардиолог ещё удивлялась. Теперь раз в год пью для профилактики настойку сосны. Чистил кровь крапивой. Одуванчик даёт много чего для здоровья. Убрал серьёзные проблемы с сердцем, суставами, аденома была, проблемы онкологии тоже были. Сами можете подобрать лекарства с дачи леса. Был ковид у жены убрали у неё за 3дня,у меня 4.Видимо возраст я на 5 лет старше. Да ещё думаю что молодой всего только 66год пошёл. Спортом тоже не надо заниматься. Нужно делать полезные для себя улучшения. Шея тоже не поворачивалась, сейчас не болит. Всё должно крутится и тогда ничего не будет болеть. А так после 50-60 идёт необратимка и тогда уже подлечить можно, а убирать полностью нет. Это суставы и позвоночник. Всём здоровья оно в ваших руках.

[@ИвановВасилий-ц5е]

Спасибо доктор.Интересно и полезно, и без воды. Подписалась)

[@Tarenin]

Ваш мозг может всё. Абсолютно всё. Руки не знают, что они не умеют отжиматься. Ноги не знают, что они слабые. Живот не знает, что он сплошной жир. Это знает ваш мозг. Если убедить себя, что вы можете всё - вы сможете абсолютно всё. Роберт Кийосаки

[@МаргаритаГромова-ц6ч]

Как далеко шагнула медицина! Как много в мире докторов! Но к удивлению жизнь людей, Спасти способен только Бог!

[@ЛогуноваАлександра-щ3п]

Не. Бог а сам человек

[@НинаБорисова-б8ъ]

Бог любит тружеников, трудитесь выполняя упражнения и всё будет хорошо. Сама уже 5 лет выполняю упражнения для шеи по методу доктора Шишонина...

[@ВикторТрубников-п5у]

Спасти себя можно только самому. На бога надейся да сам не плошай. У него и без вас хлопот хватает. Убрать все болезни самому. Если только сахарный диабет если сами этого допустите.Но ито можно поддерживать своё здоровье. Докторов слишком мало. Доктор это тот у кого призвание, а не диплом. Аптеки там только сборы трав, а остальное ядохимикаты, читайте побочки. Всё лекарства на даче и лесу. Человек оторвался от природы за что расплачиваться. Знаю по себе убрал все болячки. Любите свой организм и он не подведёт. А то все его только губят, а потом думают что кто-то им поможет да богу хотят прибавить хлопот. Организм вам даёт щелчок, пинок, а потом бьёт по пустой башке.

[@ЛюбовьСеменовская-м1н]

Або сама людина!

[@Seva-t1m]

Кого спас?сколько ни живи,все равно помрешь.

[@syrexplay8020]

У 90-95% людей не могут найти причину гипертонии. Такая гипертония называется эссенциальной, то есть, развивающейся по неизвестным причина.В настоящее время все больше подтрверждений накапливается в отношении иммунного механизма поражения почек. При этом обычные показатели функции почек остаются в норме, равно как и ренин и альдостерон. Тем не менее, находят инфильтрацию почек Т лимфоцитами. Именно Т лимфоциты вызвают усиление захвата натрия дистальными извитыми канальцами нефрона и, как следствие, повышение артериального давления из-за последующего увеличения объема циркулирующей жидкости.Высокая частота пульса в покое, которая может быть результатом повышенной активности симпатической нервной системы, является хорошо известным предиктором артериальной гипертензии.

[@НадеждаАбр]

Вот загнул! Это для кого? В нашей поликлинике даже врач не поймёт! Такие у нас врачи!

[@ТатьянаХорохорина-к8ж]

А мне понравилось мнение специалиста. Конечно,в нашей п-ке про это не знают

[@ГалинаФочук-ф5й]

Господи, спаси и помилуй🤦🤦🤦

[@ГалинаФочук-ф5й]

И как это лечить, вы, наверное, знаете, раз апеллируете такими выражениями!

[@syrexplay8020]

@@ГалинаФочук-ф5й Ренальную денервацию почечьных артерий нужно делать, это вмешательство, которое проводится с целью лечения артериальной гипертензии, не поддающейся терапии гипотензивными препаратами.Почки играют ключевую роль в регуляции артериального давления. Медикаменты, снижающие артериальное давление, в той или иной степени воздействуют на почечные механизмы. Но в ряде случаев даже комбинация трех-четырех препаратов с различным механизмом действия не позволяют достичь нормализации артериального давления. В таких случаях говорят о рефрактерной артериальной гипертонии. При рефрактерной гипертонии поддержание высокого уровня артериального давления происходит из-за избыточного выброса норадреналина - гормона, усиливающего гипертонию. Нервные клетки, производящие норадреналин, находятся в артериях, питающих кровью почки. Если активность этих клеток подавить, то артериальное давление нормализуется в 90% случаев .Преимущество такого лечения для пациентов заключается не только в том, что давление постепенно приходит в норму, но и в том, что количество принимаемых лекарств снижается в разы, улучшается самочувствие и сон, уменьшается головная боль. В Германии уже давно практикуют такой метод.

[@ВасилийСоломеин-х9ю]

Проработал сварщиком 43 года ручной сварки Шея всегда под нпклоном и статична Теперь болит и давление

[@VenezTvoreniy]

'Гимнастика Шишонина' вам в помощь.

[@ЕленаРоженко-и7б]

С гипертонией живу 15лет на таблетках, по медицинским показаниям. Полтора года назад случился неспецифический колит, и чтобы ещё больше не травить печень занялась лечебным голоданием. На третий день стало давление в норме-115- 120/70 , таблетки в это время не принимала. Через 22дня стала выходить из голодания и через неделю давление снова поползло вверх, пришлось вернуться к таблеткам. Колит, кстати прошёл бесследно.

[@ВикторТрубников-п5у]

Таблетки не лечат, убирают синдром, но не решают проблему. 😭 😱 😿 😩 И дальше такой итог.

[@ВиталийДешкевич-н1и]

Лучше не есть и не пить. Всё пройдёт.

[@ВикторТрубников-п5у]

@@ВиталийДешкевич-н1и Да всё правильно если не есть до 21дня уйдёт куча проблем, но смотреть надо по состоянию. Сам голодал первые 5 дней хочется есть, а потом организм перестраиваться. А вот если не пить то все проблемы уйдут очень быстро. Ещё ни один покойник ни на что не жаловался. 😭

[@ВикторТрубников-п5у]

Потому что у вас наверняка был шейный хондрос, его голоданием не убрать. А таблетками ещё никого не вылечили. Надо искать причину вашего давления, а не глушить таблетками.

[@yurykoryukalov4365]

у кого есть гипертония - сделайте анализ крови на IgG к герпесу 1,2 типа и цитомегаловирусу, чтобы оценить их активность в ваших сосудах и нервных ганглиях. При высоких титрах - стоит провести противовирусную терапию.

[@NosurovaGalina]

Герпес вылечить НЕВОЗМОЖНО!

[@ВикторТрубников-п5у]

Гипертонии нет такой болезни. Есть лень самая страшная болезнь у человека и практически не лечится. Гипертония это защитная функция организма. У самого было 12 лет назад предынсультное. Гипертонию ставили, кучу таблеток сердце серьёзное поражение. Занимаюсь собой любите свой организм и он не подведёт. А то у нас его только губят за что расплачиваются. Про боли в сердце, голове. Забыл давление как у космонавтов. Стал мужчиной. Да ещё молодой всего лишь 65.А старость после 90лет начинается. Не ешьте таблетки и надейся на себя, а не врачей. Лекарства для профилактики на огороде и в лесу. Без побочек и бесплатно. Всем здоровья. 😂❤😅😊

[@нинаволкова-х3б]

👍👍👍❤​@@ВикторТрубников-п5у

[@ФораФонина]

​@@ВикторТрубников-п5у, четниче не понятно, коо ты тут наговорил. Какой болезьти- то нету?

[@АлександрКоптев-и1ю]

@@ВикторТрубников-п5у .....вот сказано ..Забыл. А можно чуть конкретики..заранее Спасибо.👍

[@АллаГраф-г8ъ]

Гипертония это перенапряжение нервной системы, в результате длительного стресса.

[@chelovekbojii]

Вы правы, это одна из главных, если не основная причина. У вас получилось с ней справиться?

[@ЛюбовьГрегорівна]

Так, вірно.😮

[@ВалентинаНазарук-й7б]

Благодарю.❤❤❤

[@Tamgen-y]

Благодарю! Понравились упражнения. Начну делать. Надоело пить таблетки и выкидывать деньги на ветер. ❤😂

[@elenaakulova9735]

О тахикардии расскажите при гипотериозе

[@clavdiafilimonova9295]

Благодарю .

[@надежда-й4о3с]

Мячик массажный шипастый стоит 266 руб , этим мячиком очень легко и удобно массировать мышцы шеи и спины . Упражнения можно посмотреть на ютубе . Сидела на таблетках , от них одни побочки . Очень хорошо помогает .

[@user-mm3sv9oi3y]

Вы очень хорошо об'яснили причины гипертонии - у меня они все присутствуют. Упражнения простые. Правда, мне диафрагмальное дыхание не помогает понизить давление, когда оно подскакивает, но другим, говорят, помогает. Я не поняла упражнение лежа. Тоже диафрагмальное дыхание или просто воображение?

[@user-eleonora37]

Давление достигает200/90 но не один из способов его не снизил. Элеонора Ткачева

[@натальядружинина-ь2п]

У меня давление начало приходить в норму после месяца занятий с шеей по Шишонину каждый вечер.

[@НинаЕремеева-ч5ц]

​Доктор благодарю ❤❤❤

[@ЛюдмилаТемошенка]

Спасибо.

[@ЛенаЛиневская]

Прочитайте доктора шишонина

[@ЛюдмилаРогова-т7к]

У доктора Шишонина всё за бешеные деньги. Подписывайтесь, платите, слушайте.

[@Павел-х6ц]

Гимнастика для шеи надо делать и шею качать и двигаться

[@ТамараПугачева-р3х]

Верю доктору Максиму Бондарю....посмотрите....класс

[@kk-gz8cv]

Я прохожу ежедневно по 20 000 шагов мне 72 годы

[@elitaliamse5169]

Покажите на мобильнике свои шаги

[@ЛюбовьАбросимова-с5ц]

И что? От чего- то помогает? С какой целью Вы об этом написали?

[@konstk9204]

Хорошие упражнения, но по времени сколько их делать не сказано?

[@natatre2535]

ну извините,если у меня давление 170/120 мне только 5 тысяч шагов не хватало,тут хотьбы 1500 пройти! у меня давление подымается от перемены погоды!

[@sergiydy2820]

Почему никто из подобных врачей не добавляет, что через несколько часов после конца упражнений высокое давление снова вернется обратно? Ловите хайп и накручиваете просмотры? Некрасиво.

[@ГалінаАполонина]

Абсолютно правильное замечание . Эти ваши методы работают всего несколько минут , а потом опять повышается давление . Зачем обманывать .

[@ВиталийИгнатьев-я4ы]

Делайте гимнастику доктора шишонина и не жалейте себя.через м-ц свое давлен. Не узнаете ноделать гимн. Продолж 1 иаз в неделю.сами будете ждать этого дня

[@sergiydy2820]

@@ВиталийИгнатьев-я4ы дело не в Шишонине, Евдокименко, или каком-то другом докторе или методике, дело в регулярности зайнятий, при чем пожизненно! Вот о чем речь. И на этом надо делать основной упор в любом подобном видео посвященном теме снижения артериального давления при помощи упражнений.

[@ГалінаАполонина]

Чепуха , все это делается для увеличения просмотров . Все эти методы работают несколько минут.🙁🙁🙁

[@sergiydy2820]

@@ГалінаАполонина собственно я об этом, в том числе, и писал.

[@увиталича]

Лучший способ лечения гипертонии это обходить всё поликлиники за пару киллометров пешком. Можно ещё добавить немного лыж по выходным 5-10км. Три раза в неделю командные виды спорта не менее часа. Сахар к чëрту.... Врачи и доктора вам будут неинтересны

[@НиколайБородин-п4к]

Не зря пословица - " все болезни от нервов"

[@robertschumacher2050]

Мне 66 лет появилось довление не мог ходить, боле 200 все бзполезно стал пить по вечерам чай утром воду убрал все виды орехи, хлеб все мучное, картошку и сахар ем больше сало. Прошол месец наполовину легче становится все легче

[@user-li5tj5fl3j..]

Орехи то зачем убрал

[@delagrafie9419]

1. Заболевание чего? 2. Нужно убрать причину давления. 3. Давление не болезнь, а симптом. 4. Ну и "доктор".

[@BbBb-pp6ed]

Сломался ваш прибор, пишу на ватсап, там тишина. Подскажите работающий контакт или что делать?

[@ДмитрийКопылов-й9ж]

я по 20 -30 000 шагов хожу всё одно бывает до 145 , после лечения грыж в шее стало реже давление

[@nataliatimofeeva7]

и чем вылечить герпес и цитомегаловирус ?

[@toma__466]

Я подумала ,что одна я бестолковая , не поняла ,зачем валяться на полу и смотреть в потолок ? Я и так шарик ,так еще и мысленно превратиться в надувной шарик ! ? Не получится ! Или что-то надо делать , дышать?😊

[@yurykoryukalov4365]

надо как раз визуализировать как вы плавно сдуваетесь) так и вес постепенно нормализуется

[@TursunMuqim]

Я тоже не понела упражнение шар сначала вдохнуть потом медленно выдыхать

[@TursunMuqim]

перетьем вдохнуть потом визуально выдохнуть чтоли неронятное упрожнение

[@ВоваДевятов-д8ы]

​@@TursunMuqimне выдохнуть, а плавно сдуватся.

[@lsoeh25]

а если не работает воображение. Я вот тупой реалист.

[@Ольга-т4п5п]

Добрый день уважаемый, доктор, много раз просмотрела третье упражнение -шарик, но к сожалению так и не поняла, что вы делали лёжа на полу, что просто представлять себя шариком, или дышать животом, объясните пожалуйста? А вообще, я . недавно начала делать диафрагмальное дыхание кардиолога Чайковской, до и после, меряю давление, она падает на 20, 40, единиц, но у неё принцин, дышать утро вечер по 10 минут и вдох и выдох медленный, без перерывов 5 на 5 минут.Жду ваши объяснения, пожалуйста!!!

[@yurykoryukalov4365]

Здравствуйте! При упр Шарик - нужно делать две вещи. 1. представить себя в виде надутой фигуры, которая плавно сдувается с каждым выдохом. 2. тренируете диафрагмальное дыхание - плавно выполняете вдох, делаете паузу в 2 секунды и выдыхаете также плавно и медленно.

[@НатальяНикм]

Про шарик не поняла. Поясните, пожалуйста. Только представить мысленно???

[@МаринаТелегина-д9х]

Герпес вылез третий раз за месяц. Гипертания есть

[@НадеждаЛузикова]

Благодарю🙏

[@robertschumacher2050]

Орехи у меня пульс на разнос идёт, я попробовал десяток сесть недавно и опять пул на разнос немного головокружение и довление в общем так без лекарства чай и воду немного движение утром час хожу и вечером я массажист массирую. Буте здаровы

[@svetik607-md2cq]

Здравствуйте! Диафрагмальное дыхание мне иногда помогает, иногда нет. Как я поняла упражнение шарик-это то же диафрагмальное дыхание. Прошу вас ответить, нужно ли делать паузы в 2секунды при диафрагмальном дыхании?

[@АллаГраф-г8ъ]

У меня мать с 18 лет гипертоник, Я так же. Таблетки она принимает более 40 лет, ей 74. Руки вчера хвалила моя клиентка, какие они теплые. Физически теплые. Ноги мёрзли лет до 30, пока не пропила 20 л рябиновой бражки. Ноги з ледяных стали тёплыми. Задумайтесь.

[@МаринаЕрмолаева-л5п]

Можно ли упражнение №1(2) делать при смещении шейных позвонков кпереди?

[@ЗинаЯруллина]

Я каждый день хожу больше часу, незнаю сколько это шагов, утром зарядка, в 3 часа для шеи гимнастика Шишонина, мне очень понравилось,делаю ещё дыхательную .

[@ДобрыйОдессит]

У меня нет ни одного перечисленного симпктома..., а гипертония есть...!

[@lsoeh25]

то же самое.

[@ЕленаСтайл]

Спасибо. А что делать с герпесом?

[@ОлеграГаража]

Расскажите о герпесе, он живёт в нервных клетках, идумаю,что можно как-то убрать, а вот как? Если знаете расскажите

[@ВладимирБухарин-щ4е]

ДОК ПОСЛУШАЙ ДОКТОРА ШИШОНИНА. МОЙ ТЕБЕ СОВЕТ

[@positivetimeline]

Спиртовый экстракт чаги (хорошего качества) нормализует давление навсегда. Оно становится как у космонавта.

[@OppoA-cp2cy]

Где купить

[@Галина-е9г9г]

Из за постоянной заложенностти носа,может подниматься давление? Моя терапевт говорит,что нет.Так это же неправильное дыхание...

[@larisabasin]

Морской водой промывайте нос. У многих такая проблема. Я постоянно каплями пользуюсь. Говорят нельзя.

[@Summer_nd]

Из-за постоянной заложенности носа головной мозг недостаточно снабжается кислородом. Отек слизистой хорошо снимает промывание носа гипертоническим раствором соли (т. е. концентрация соли должна быть выше, чем в физрастворе). Соль можно брать и морскую, и обычную поваренную

[@ЭльвираВейт]

Между прочим очень опытный врач сказал что если у кого стенокардия, ишемия, артрит, коксартрозом много двигаться нельзя, так что не всем можно вести подвижный образ жизни, пример знакомая очень плохо себя чувствовала, часто скакало давление работала почтальон ом, перешла работать дворником, оклад одинаковый и перестала мучаться давлением.

[@РузияЛогинова]

У дворников ещё подвижнее работа не логично

[@Кристинаинани]

Дань моде- ходить до упаду) и другого варианта и,причем,от всех болезней.)

[@АнастасияХарламова-ъ2с]

Привидите доказательства, что ваша методика ВЫЛЕЧИЛА от гипертонии хотя бы хоть одного человека.

[@ОльгаФоменко-ш3н]

А что делать с вирусом герписа? Как его уничтожить?

[@ИринаЮрьевнаКулыгина]

Никак

[@ВалентинаПоздеева-м8ю]

Попейте спиртовую настойку коры осины. Уничтожит.

[@elenalavrentyeva2765]

Поржала над глубокомыслием автора ролика😂

[@НинаБамбурова-и2ц]

Спасибо за лекцию, но у меня при диафрагмальном дыхании сразу же появляется тяжесть в висках. Это надо перетерпеть или не мой метод, ответьте пожалуйста

[@VenezTvoreniy]

Это не надо перенапрягаттся при дыхании, не штангу же полымаете, а ппрсто дышите на расслабоне.

[@13s13]

ПРи сколиозе можно пользоваться кордусом?

[@lenagordeew5353]

Спасибо Вам большое за советы, но говорите пожалуйста медленней.

[@nataliatimofeeva7]

а если диафрагма повреждена неправильно сделанной операцией?

[@ЗинаидаПопова-п3ж]

Квадратное дыхание многие реклмендуют с периодом в 4 сек,

[@ЮрийЛебовски]

Это точно врач?

[@ГалинаМоямама]

Смотрите доктора Шишонина "гимнастика для шеи". С шариком ничего не поняла.

[@ВераКари-у8ь]

Мое давление двести восемьдесят на сто сорок ужелет двадцать лекарства никакие Не помогают органы и гармония ипр обследованы давления я не ощущаю То есть ничего не беспокоит но что то делать надо ???

[@IDK-1709]

Ходить перед сном минут 40.

[@02468191]

У меня собака, я гуляю 40 минут утром, примерно 20 минут днем и от 40 минут до часа вечером. а давление как было высоким, так и остается, кроме того я живу у моря, с мая по октябрь плаваю, и не просто стою в воде, а плаваю час, за всю жизнь не выкурила ни одной сигареты, пью редко, стакан красного вина... вот откуда давление, которое не снижают никакие таблетки, столько уже перебрали и по одному, и в комплексе...

[@SamirTigrr]

А можно ли такой прибор использовать, если в голове есть доброкачественная опухоль сосудостое образования. И нельзя магнитное воздействие.!?

[@yakovshagalov304]

Сколько их развелось- « волшебных целителей за 3 минуты», а на деле -пустышек!

[@xv2363]

Гипертония с 23 лет,перенесла. Нсульт,ходила всегда больше 10 тыс шагов. И сейчас,толком не отойдя от инсульта хожу ежедневно по10 тыс шагов,но...давление снижается только от таблеток

[@АнатолийБондаренко-м3г]

Профессор Сергей Бубновский за свою жизнь не назначил своим пациентам ни одной таблетки. Посмотрите у него упражнения.

[@xv2363]

@@АнатолийБондаренко-м3г пробовала его,но..как говорят это не ваше. Давление от упоажнениц,как крышка кипящего чайника,попдпрыгивает вверх и можно сбить только уколами. Сказали,что не только я такая. Спасибо за совет,но нет!

[@ИдаПивень-г2х]

Это не лечение гипертонии,таким"лечением"/ как заявлено в заголовке/ можно довести и до смерти

[@ОльгаМакарова-в3э]

Все правильно, конечно. Психика-основа всего. Психика управляет нервной системой, нервная-гормональной, гормональная-соматикой (органами).

[@Aristarx0581]

Упражнения - фигня, их задача замаскировать рекламу другой фигни - аппарата для массажа, обыкновенных кусков пластика за 5-6 т.р. и того же пластика со светодиодом и батарейкой за 20-25 т.р.

[@AlmiraVasimova]

Делала я все эти упражнения для шеи целый месяц ничего не помогает,и диафрагмальное дыхание делала тоже долгое время, и кардио дыхание и в мешок дышала по Неумывакин у и по методу Вима Хофа, у меня от этих дыханий понижается только пульс до 50 ударов, а давление наоборот повышается

[@mailmark229]

Ваш ролик не ради лечения гипертонии, а реклама прибору, который необходим для этого. Вам не совестно !?

[@СтаниславНедоспасов-щ9м]

Нет предложения. Здесь не школа.

[@Леонид-о3к2м]

все говорят про упражнения а придеш к участковому то на табе таблетки и весь разговор

[@ВилорияМАРУЩАК-й9в]

доктор так что лежа надо делать.не понятно

[@annabogacheva9916]

Шутите ? Кто может замерять пройденные шаги, не у всех есть этот заменитель лучше ориентироваться по времени , час ходьбы, 5 км. Примерно..

[@Кристинаинани]

Не все могут за час пройти 5 км.) нужно быть почти спортсменом)

[@02468191]

@@Кристинаинани да да. тем более когда то вверх, то вниз и опять вверх и вниз...

[@ГалинаЧернюк-у2и]

Пока не выпешь таблетку, не какие упражнения не помогают, всё прошла все упражнения

[@НатальяБелозерцева-ц4б]

Если больные почки ,сердце, сосуды,то это всё чушь....

[@НатальяНикитина-ц1ш]

🙋❤🙏

[@valentinaboretskaya320]

Извините, доктор. Но вы этим своим шариком димкредитировали веру в советы. А дыхание животом помогает совсем ненадолго. Испытание проводилось не один разя.

[@СветланаКодинцева-х3й]

Про шарик извините, не поняла