Как легко убрать боль в колене не вставая с кровати? ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ, КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ СУСТАВОВ

[@Elena-fw4og]

Надо растяжки делать для коленного сустава. Они помогают!

[@Dr.Lobashov_KITO]

Да, я как раз об этом говорю)

[@user-oq4ez7ho7e]

Спасибо большое

[@user-xo1hq7wm4m]

Спасибо за упражнения. Внушаете доверие. Буду пробовать 🦾

[@user-rc3ru8ds5g]

Мы же не в мединституте, можно сразу показать упражнения.

[@Dr.Lobashov_KITO]

Специально для тех, кто хочет посмотреть упражнения сразу есть тайм-коды внизу, где расписано, когда делается определенное упражнение)

[@EllenGubi]

Спасибо большое доктор ❤

[@kristina3188]

Спасибо за упражнения 🙏 Обязательно попробую.

[@user-ti8ti6jw6t]

Много лишних слов надо показать конкретные упражнения

[@Dr.Lobashov_KITO]

Так я их и показал) воспользуйтесь тайм кодами

[@user-gh3kn8bf1o]

При засторелом повреждении медиального мениска коленного сустава, посттравматич. Гонартроз 2ст, гоналгия. Рекомендуется артроскопия, а надо ли или все же гимнастика кинезитерапия???

[@Dr.Lobashov_KITO]

Зависит от специалиста, сложно уверенно сказать что в вашей ситуации будет лучше. Теоретически имеют право быть оба варианта.

[@user-ks7nx5mm1v]

Оренбург. Год назад мне сделали артроскопию. Ходить не могу. Хуже стало. Ведь мениск выполняет роль аммортизации.,а теперь кость трётся об кость. Боль нестерпимая. Очень страдаю.или травматологи нули...

[@user-xo9ts7hv5h]

3:48 можно поставить укол флексотрон ультра, колено разрушено, только замена сустава.

[@user-in9zg2yo5c]

​@@user-ks7nx5mm1v😊😊😊д..

[@Lenazaryadka]

Благодарю. Подробно, понятно

[@Dr.Lobashov_KITO]

Благодарю за комментарий, рад делиться)

[@user-su2ju2pw5p]

У меня гонартроз 3 степ и киста Бейкера. Я пыталась двигать чашечку колена,но она не поддается. Боюсь,чтобы чашечка не соскочила. У меня когда то уже так было. Боль ужасная

[@Dr.Lobashov_KITO]

Вам следует вначале обратиться к врачу за помощью. На 3 стадии обычно сустав меняют уже.

[@user-ud9mo8ph3f]

Спасибо, доктор! 🫶🏻

[@Dr.Lobashov_KITO]

Был рад делиться) спасибо за комментарий)

[@Таисия-ъ1ю]

Очень. Много .говаритне. мне 87.лет.дааайте.упиажнения .

[@Dr.Lobashov_KITO]

Есть тайм коды в описании, воспользуйтесь ими, чтобы пропустить теорию, но имейте ввиду, что теоретическая часть, которая есть в видео очень важна

[@larisafalkovskaia7726]

Вам пора на покой. 😂

[@ОльгаКочетова-ш1ю]

А как улучшить кровообращение в суставе? Гимнастика само собой, а вот есть что то еще?

[@martadonskay]

Кровообращение можно улучшить, постукиванием ладошкой" лодочкой" по коленям.

[@AliyaSultanova-u3h]

Уважаемый доктор помогите объясните мне пожалуйста.у меня один раз нога наклонилась когда хотела встать.кажется у меня закружилась крестообразная связка.делаю лфк.при ходьбе внутри сустава как будто тянет нить т.е связка. ДАЙТЕ МНЕ СОВЕТ .СПАС ИБО ЗАРАНЕЕ

[@Dr.Lobashov_KITO]

Ортопед на приеме может провести тест на целостность связки и решить вопрос о назначении МРТ.

[@AliyaSultanova-u3h]

@@Dr.Lobashov_KITO МРТ СДЕЛАЛИ. СВЯЗКИ МИНИСКУС НЕ ПОРЕЖДЁН. ВОТ КОГДА ХОЖУ ЧТО ТО ТЯНЕТ .КАЖЕТСЯ КРЕСТООБРАЗНАЯ СВЯЗКА ЗАКЛИНИЛАСЬ.ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ ЧТОБ ОТКРЫЛАСЬ И КРЕСТООБР СВЯЗКА ПРИШЛА В СЕБЯ???. СПАСИБО ЗАРАНЕЕ ЗА СОВЕТ

[@welder6607]

День добрый, так сложилось что в ближайшее время не смогу попасть к специалисту, имеется боль с внутренней стороны колена ,в центре гиба, так же в конце разгибания есть ощущение хруста ,или даже некая подвижность в суставе ,делаю все возможные упражнения, только как бы не навредить,

[@user-xg6li1os6o]

Я ​@@AliyaSultanova-u3h

[@user-jj6gx3nx4h]

Сколько болтовни, никакие мази не помогают, только компрес с димексидом.

[@Dr.Lobashov_KITO]

Упражнения из видео пробовали? Если и они не помогают, то рекомендую обратиться к врачу

[@kristina3188]

Вот у меня, кстати, бывает заклинивание 🤔 Но не всегда. С этим обязательно к врачу или обращаться, только если постоянно так происходит?

[@user-py9mw6dg1c]

Сложно это все нет сил

[@martadonskay]

Ой, не хватает терпения выслушивать эту прелюдию про всю эту мутотень.. Отключаюсь.

[@Dr.Lobashov_KITO]

Я буду скучать по вам

[@user-qb9ii4uh1u]

Что делать если чашечка не двигается

[@Dr.Lobashov_KITO]

Если чаше не двигается- записаться на прием к ортопеду и сделать рентген/узи/МРТ

[@larasweet1209]

Доктор, упражнения при синовите можно делать?

[@Dr.Lobashov_KITO]

В принципе можно

[@user-wv1zz9yd6z]

У меня она не двигается,что делать.

[@Dr.Lobashov_KITO]

Рекомендую обратиться к врачу и не откладывать

[@user-xo9ts7hv5h]

7:15

[@toma1-xx9zf4cs0e]

Зачем нам так много разговоров. Как перестать болеть? Ваши разговоры бесполезны. Вы нам не помогли. Не рекомендую.

[@Dr.Lobashov_KITO]

Не будьте столь категоричной, вы посмотрели упражнения, которые я показал?

[@user-so6vn6ej5j]

Не дождалась упражнений.

[@НинаЛеонова-ф8у]

Короче!

[@Dr.Lobashov_KITO]

Тайм коды в описании, пользуйтесь)

[@user-vn4qq4bp6v]

Почему не показывать на голом 😅колене? Стесняетесь?

[@Dr.Lobashov_KITO]

Нет, просто и так видно

[@martadonskay]

Зачем нам подробности про хрящи, кости и т.п.? Показывайте упражнения нам

[@Dr.Lobashov_KITO]

Воспользуйтесь тайм кодами и посмотрите упражнения сразу, зачем показывать свою токсичность?