Как мгновенно уснуть? Только опытные военные знают об этой методике

[@naukapobezhdat]

► Сообщество по безопасности БУНКЕР всего за 1 рубль- bot-bunker.edhalilov.ru/proba_1_rubl_1?MyGnyvyNfmg&

[@Russian-ZOV]

Уснул за 2 минуты при просмотре вашего видео 😂

[@Aelurfey]

Эд, а отключаешься на сколько минут?

[@Мастер-ь2ь]

Да))) Лишить человека сознания-оказывается это заснуть!!!)))Нет ,мой хороший,для того чтоб заснуть ,-надо уметь управлять своим телом и...кое-то уметь.Первое-надо уметь "отключать" свои мысли -заставить себя ни о чём не думать-гарантия засыпания-5-7 минут).Если не умеешь отключить мысли-надо закрыть глаза и взгляд глаз сосредоточить как бы вверх где каждый взгляд каждого глаза "пересечется" в районе внутри переносицы и что самое главное "ощутить" это пересечение (иными словами взглянуть "в себя"-заснешь за 2-3 минуты...

[@youtubedlyamarketing_genius]

@@Aelurfey, отключка происходит на несколько секунд - до минуты, у кого как. Мы в школе такое делали, но не знали что это перезагрузка. Человек становился к стене спиной, начинал делать интенсивные вдохи - выдохи, а потом на вдохе задерживал дыхание. И в этот момент другой человек надавливал на грудную клетку (сольно прижимал к стене) и удерживал это напряжение пока человек не вырубиться. Зрелище было такое себе. Кто-то хрипел, кто-то сильно дёргался. Мы всё это проделывали на переменах прямо в коридоре.

[@user-xs2lx7xe5hSkorpio]

Приходилось спать в Подъезде, укрыв ступни половиком, Зимой. Было это давно, но запомнилось на всю жизнь, в Чужом Городе, в незнакомом Доме.

[@blitzkrieg107]

Братуха, нельзя, делать видео про 2х минутное засыпание в 14 мин, я спать хочу😂

[@АсланКатчиев-о9е]

Ты мог бы 7 раз поспать уже😂

[@АсланКатчиев-о9е]

Мог бы 7 раз уже поспать😂

[@васядмитриев-щ4и]

Мог бы 7 раз уснуть! 🙂

[@JimmSol]

Я 5 минут посмотрел этот ролик и подумал да ну этого балабола...

[@-Psy10cke-]

И спать ушёл))​@@JimmSol

[@Дмитрий-ь2м6ъ]

Заснул ,стоя дневальным "на тумбочке" в армии. Падал лицом вперёд , успел проснуться в полёте и подставить руки в упоре лёжа

[@garrigotya]

такая же херня)))

[@kolyanabelaze9366]

Знакомая фигня, но просыпался, до момента падения 😅

[@Фирсанович]

Димок ты наверное прибалдел в это время, снился дом родной,!?😊,но раньше кто спал на посту, просто растреливали на месте,!?

[@Фирсанович]

Ты не забыл,!? Чапаев из за этого погиб,!? что спали на посту,!?

[@АндрейСидоренков-г1щ]

По ходу летчиков много таких😂сам так же летал в армии

[@kamertonsha78]

Дедушка рассказывал. Во время войны он попал в плен и оказался в концлагере на территории Польши. Из лагеря он и шесть его товарищей сбежали через какое-то время, и поляки помогли им добраться до польского партизанского отряда. Хоть и не концлагерь, но тоже было жёстко -- им всё время приходилось передвигаться, чтобы фашисты не накрыли. И дедушка научился спать на ходу: шёл, держась за телегу и отрубался на какое-то время. Царство Небесное рабу Божию Иоанну! И всем, кто погиб на той страшной войне. 🙏❤️

[@АртемАстахов-о3ф]

❤

[@Artkovalejo]

взрослый человек даже не догадывался что дети его детей станут теми с кем он сражался...

[@montblanc533]

там сало уронили@@Artkovalejo

[@ЛешаЧупрыкин]

@@montblanc533 Уронили прям на памятники Банд(е)ре и Шух(е)вичу.

[@roman.koshevy]

@@montblanc533 Не Сало а руSSкий Курдюк ...

[@vladimiryakunin1685]

Доброго дня. Сон на 15 мин на трассе - легко, сьехал на обочину, включил аварийку и баиньки. Даже не нужно ставить будильник. Сон стоя в автобусе, когда ездил на учебу - легко. Самым экстремальный сон - сон в строю, во время марша. Идет строй, с полным вооружением и ты понимаешь, что в строю , рядом с тобой идут бойцы, касаясь друг друга рукавами шинели и спят, так же как и ты. Спасибо за канал.

[@ДядяДима-щ8с]

❤

[@LBaralgeen]

я однажды так из аэропорта домой возращался - на полпути решил что все - засыпаю - тормознул у кафешки - через 15 минут проснулся в ужасе - что еду в стену

[@vladimiryakunin1685]

@@LBaralgeen главное чтоб это был сон, а не реальность. Не зря всегда говорили -устал за рулем отдохни.

[@СветланаМаксимова-ъ8ж]

Счастливые.

[@qsxrsThuhvijbkplm]

Представил роту зомби, идущую бесшумно с закрытыми глазами😱

[@Natala123]

Я неоднократно вставая ночью к своим близнецам👭 (животики, зубки), находила себя спящей стоя опершись на рукой и положив голову на перекладину кроватки. Для кратковременного сна (5-15минут) договариваюсь с собой, что сейчас усну🛌, хорошо отдохну и встану в Х время. Так же могу договориться с собой и встать утром до назноченого вмемя за 2-5 минут до контрольного будильника😉🤗

[@viktoriyaalexandrova4914]

Когда работала инструктором йоги ,то на последнем этапе тренировки -шавасане вырубилась поспать вместе с группой не на 10-15 минут как обычно,а на полчаса и разбудил охранник спортклуба,потому что нужно было освободить зал для следующего тренера и его группы.Весь прикол ,что вся группа из 12 человек дрыхла вместе со мной.А люди из следующей группы тихонечко подглядывали за нами и вели себя тихо как мыши,чтобы нас не разбудить.

[@ПолиграфПолиграфович-ъ7э]

Главное, чтобы потом дети не рождались, похожие на охранника!😂

[@ВикторСазонов-ч2р]

💪💪💪

[@ПолиграфПолиграфович-ъ7э]

@@ВикторСазонов-ч2р так понимаю, вы тот самый беспринципный охранник?))))))

[@ОксанаГумилёва]

А у меня младшая в то время как я отключаюсь от усталости и во время моего сна выпрашивает что угодно, сходить погулять, купить что-нибудь что она хочет))

[@ВикторСазонов-ч2р]

@@ПолиграфПолиграфович-ъ7э 😁😁😁 ошиблись

[@lotossacramento]

В детстве мне рассказали как быстро засыпать , мне 65 из них 23 работал truck driver (дальнобойщик) в США , метод работает до сих пор , я назвал его « игра в теннис « Ложишься и все мысли заняты тем ; чтобы НЕ ОЧЁМ НЕ думать ! Любую мысль отбиваешь , отбиваешь , отбиваешь! 2-5 минут и обрывки слов …. И ты поплыл …

[@dwk2618]

называется остановить внутренний диалог . так входят в медитацию. на самом деле не простая штука-не думать не о чем, но очень полезная

[@СергейБайков-з2ы]

И я так делаю. Сам по себе нашел этот способ

[@silentsilentdoom]

классика🎉

[@ЛешаЧупрыкин]

Не, всю ночь в теннис играть не вариант. Аудиокниги - наш выбор.

[@user-tpf62]

Есть такой гуру Экхарт Толле - максимально интересный человек. Он бы мучим дурными мыслями о своей никчемности, ложности путей по которым брел, что его не раз посещала мысль о суициде, в одну из таких ночей он начал спрашивать себя в ответ на подобное- И? Ты кто такой? Что ты еще придумаешь??? И все! Провалился в нормальный, здоровый сон, а с утра был совсем другим человеком, вооруженным до зубов против негативных мыслей, то есть ПРОСВЕТЛЕННЫМ. Ну это кратко, подробно можете прочесть в его книгах. О себе скажу, что это здорово помогает заснуть, когда прогоняешь внутренний диалог, или когда нужно сосредоточиться на текущем моменте. Хорошо и кайфово засыпать под дыхательную практику Вима Хофа. Ведь при кислородном голодании во время паузы на выдохе, мозг отключает все ненужные нейронные связи просто из экономии энергии😊, что нам нужно! В ролике говорится о перезагрузке, вот и идет перезагрузка при дыхании по Виму Хофу, Станиславу Лосеву и многим другим.😂

[@bon_JornoJ]

Спал в палатке в лагере, но ночью началась сильная гроза. Проснулся от оглушительного грома и заметил, что палатка сломана: каким-то образом выбило спицы, которые проткнули тент и он буквально лежал на мне, но так хотелось спать (17 часовой день с большими физическими нагрузками), что просто закрыл глаза на это. Кстати, я вас на Эльбрусе в позапрошлом году видел и спросил, как называется ваш канал😄 вы снимаете очень познавательные и качественные видео! Всё по делу, без лишних слов👍

[@ОлегВ-у4б]

Слов то однако очень много !

[@TrofikBoss-uo2yn]

1) Я спал в разных условиях, и в сугробе, и на деревьях, и при морозе 2) У вас должны быть удобные кровать, матрас и подушка

[@АлевтинаКовалькова-з8з]

Не всем нужно 1-е условие...

[@JaneOpa-ql9zn]

😂

[@Periskop55]

😂😅😂😅😂😅😂😅😂

[@TaihziChuanRF]

Однажды просыпаюсь и понимаю что я за рулём и уже начал съезжать с трассы 😮. Лёг накануне ночью поздно, встал в 4 утра, в 6 выехал, по плану было проехать 920 км в этот день. К обеду начало клонить в сон, не заметил как отключился. На ближайшем съезде остановился и поспал пол часа, потом поехал дальше. Слава Богу, доехал жив, здоров.

[@ededy3854]

Я 6 раз засыпал за 33 года за рулём, понимаешь и трясет адреналин .. Навыки дальних поездок, очень важный момент. За один присест 1850 км за 18 часов.

[@АльбертФасахов-и2е]

20 минут перегружает. Плюс 30 приседаний, взмахи руки круговые ао 30 раз в разные направления

[@москваБайрактар]

Эдуард,тебя смотрела бабуля ,которой за 75, рот открыт от восторга,что есть такие сильные духом,умные, увлечённые,желающие учить жить в экстриме молодежь.Спасибо,бабушка спокойна за будущее страны.

[@naukapobezhdat]

Спасибо большое! Бабуле привет и здоровья ❤

[@Владимир-к9р7э]

бабуля после перезагрузки проснулась?

[@arkmavr90]

@@Владимир-к9р7этак она спала и до

[@Каранат-и8ж]

Радуюсь,что есть такие бабушки!

[@delefrans]

может покормишь баушку

[@ВалентинСеребренников-м7л]

Спал пешком ,когда родился первый ребенок небыло денег устроился на хлеб завод водителем ,приходилось в два часа ночи вставать и добираться пешком ,со временем заметил что пока я иду сплю ,ноги работают а мозг отключался , время от времени открывал глаза чтобы посмотреть не прошел ли я мимо 😂.

[@БредПидд-ь3к]

Вот так самые страшные аварии и происходят - сон с открытыми глазами.

[@CLS..63]

Не смешно ни капли!

[@tellurian1751]

в армии один раз уснул на ходу. шел по дороге и не повернул, а пошел прямо, где были высокие кусты. это было так: иду, иду... и вдруг что-то хлещет по лицу. это были ветки.

[@VadimStanislavovich]

Ахахахах😂

[@tellurian1751]

Открываю глаза - стою в кустах, не сразу понял что произошло. Прошел в отключке метров 15-20. А еще было прапор часового под грибком спалил, как тот спал стоя с открытыми глазами. Он мимо шел, часовой не реагирует, подошёл ближе - тот стоит как бревно со стеклянными глазами и не моргает. Я потом у того типа спрашивал, он говорит я не спал, прапор говорит подкрался и давай трясти за грудки. Так и не признал, что отключился. Он когда красноречиво и убежденно утверждал, что не спал и его подставили, мы ржали как кони )))

[@Den25512]

Эд ты крут. Моя жизнь после твоих видосов заиграла новыми красками , у меня даже стало ещё больше друзей , я стал энергичней и интересней , я не стесняюсь об этом говорить но ты реально так заряжаешь своими видосами , я долго не могу придти в себя после просмотра твоих видео , хочется увидеть тебя в живую и пожать тебе руку за твой труд и твои знания что ты даёшь окружающим , это тоже я считаю не легкая работа выкладываться на максимум для подписчиков и своей команды , ты просто человечище с большой буквы

[@naukapobezhdat]

Залетай в Бункер, я провожу для бункарей живые встречи

[@Den25512]

А как залететь в бункер , ссылка есть или в телеге канал

[@Pq_ot3c_Pr0ktologa]

​@@Den25512Это помещение под землей, где Эд с подписчиками выполняет челлендж, в котором Эд охотится на подписчиков в полной темноте, а им в свою очередь нужно найти выход))

[@Kisselev-lu1kk]

Замбирывать себя не надо, нечего хорошего в этом нет.

[@emelya.7625]

Когда ребенок был маленький, он просил меня читать на ночь одну и ту же книжку. А я, вымотавшаяся за день, прочитав пол страницы, засыпала. Он расталкивал меня и опять просил: "Мама, читай, читай! " Я опять читала и опять засыпала и так каждый день. Пока однажды не поймала себя на том, что ребенок молчит, рот сам по себе продолжает рассказывать сказку, а мозг только что проснулся. 😂 До сих пор помню то странное ощущение...

[@gaMnyaX]

моя бы послала нас детей и всё ))) она главная и её отдых важней всего .. да мы и не просили никогда .. наоборот мы рады были что её нет

[@АннаПетро-ц9о]

Я сказки наизусть рассказывала. Сплю -и рассказываю)

[@vitalbar8518]

Метод шикарный у меня так инсульт случился, месяц в больнице, минус работа, минус права. Вся жизнь перезагрузилась.

[@Funkojazzist]

А как так получилось?

[@vitalbar8518]

@@Funkojazzist с шеей нужно быть максимально аккуратным. Нельзя ей хрустеть и дергать, передавливать артерии, от этого может случиться инсульт. Мне не повезло.

[@4t0m1c3]

@@vitalbar8518а что вы делали с шеей, проясните пожалуйста?

[@tyotka76]

спасибо, что поделились...может кого-то это остановит так по-дурацки экспериментировать со своим телом (при всём уважении к автору канала) 😳

[@nataliyaus7874]

14минут - а метод не услышала и чтоб ктото тебя перезагрузил- очень опасно.

[@АндрейАнтипов-ь5л]

Были в разведрейде и крайние трое суток практически не спали. Вернувшись на временную базу и отчитавшись просто выключились. Когда утром проснулись обалдели. Дымятся воронки. Оказывается духи обстреляли базу из миномётов. Нас парни волокли в спальниках по камням в безопасное место но никто из нашей группы даже глаза не открыл. Во как вырубило .

[@неважноневажно-ы1о]

Странно. Обычно при появлении опасности, будильник срабатывает. :)

[@АндрейСычев-ж9щ]

@@неважноневажно-ы1о первое время, потом наоборот.

[@lannamilanna3844]

А теперь этих духов талибов в Кремле встречают и самые дорогие люксовые гостиницы в Москве и Питере ,и люксовые машины и охрану еще им оплачивают .. не обидно вам?

[@неважноневажно-ы1о]

@@lannamilanna3844 А вам не обидно, за америку умирать?

[@АндрейАнтипов-ь5л]

@@неважноневажно-ы1о Будильник срабатывает когда ты на выполнении задания. А когда ты среди своих и в своём расположении и сил нет ни на что вообще даже разговаривать в облом...тогда будильник ломается....

[@vojatie]

Тумбочка дневального - лучший армейский тренажёр для экстремального сна.

[@ShasOKais]

Кстати, только в армии получалось спать натурально стоя.

[@khtulkiddqd8554]

доказано временем, работает 100% небыло ни одного ктоб не уснул стоя

[@kolyanabelaze9366]

100 %

[@SV-13]

@@ShasOKais Главное научиться "защёлкивать" колени.

[@DaoZero]

Орбита на тумбочке... Учись... Две недели на орбите....

[@SOCRATES_AOW3]

Когда попал на срочную службу в караульную роту с первых дней слышал от старослужащих что они спали стоя в нарядах , и я не поверил , конечно , и ухмыльнулся … но , спустя несколько месяцев я не только стоя научился спать, но еще и при ходьбе с прищуренными глазами с автоматом на посту и ,периодически , видя галлюцинации от недосыпа ) кто служил , те поймут и многие вспомнят ) Всем крепкого и спокойного сна !

[@Андрей-п5ъ4й]

Точно такая же ситуация

[@maymand]

Это не галлюцинации, а мозг сон видит, одновременно бодрствуя. Было дело.

[@DimaCheguevara]

И толку от такого подхода оказалось 0

[@ARKNOR15]

Я работала в ночь официантом,так уставала и не высыпалась просто ужас,ребенок дома один,днём ещё подработка до 19,время на сон не осьавалось,спала стоя на работе с открытыми глазами,это мне уже говорили сотрудницы,много не моню,тк не слышала и не видела никого

[@МихаилПетров-ъ3ъ]

1.5 года был в караула. Служил 2 года . Это было пиздец 😅😅😅😅 Когда уволился неделю спал

[@Алекс.Элит]

Мне в последнее время очень помогает слушать аудиорассказы. Быстро засыпаешь. 👍👍

[@Вованпп]

А мне вот нужна идеальная тишина

[@НатальяАндреевна-ш8э]

Я тоже слушаю " сказки". 😂

[@Хельга-д4л]

А я беру с полки самую скучную книгу и начинаю читать её лёжа в постели. Вскоре вырубаюсь до утра. Утром просыпаюсь, книга лежит на груди как младенец и тоже спит. 😂

[@ДенисСильнов-и9в]

Я тоже недавно начал под аудиокниги засыпать, важно найти рассказчика с приятным голосом

[@GaryGrimley]

Благодарю за информацию очень важно и нужно знать Всем хорошим людям Мира и Добра 🙏❤️

[@ustkaman3342]

Уснул пока тебя слушал. Спасибо за ролик. Завтра опять попробую узнать чем всё закончилось

[@MihaMiha-n7v]

Отличная идея

[@РиммаГофман-д5р]

Во сне писали😊

[@ustkaman3342]

@@РиммаГофман-д5р нет проснулся среди ночи, а телефон рядом. У меня так тёща телевизор смотрит. Спит сидя. Телефон пару раз раняла пока ролики смотрела)))

[@adidas8944]

😂😂😂

[@allavataman9531]

Ахах 😃

[@Путник-ц6н]

Спасибо Эд,за то,что делишься своим опытом.Когда понимаешь, что есть такие адекватные люди жизнь становится легче

[@AstaSlip]

Дело было в армии, не высыпался жесть как. Служил под Псковом, на дворе зима, около -30 градусов. Нас отправили в авто парк прогреть и осмотреть машины. Я задачу выполнил, время свободное было, я отправился в дальний конец ангара, где стоял газон 66, в нем был ящик с инструментами (примерно пол метра на метр), так вот я завалился в этот ящик, который был в кунге, ключи упирались мне во все части тела, я каждым органом чувствовал какой ключ мне упирается в то или иное место, но я с великим удовольствием в таком месте в мороз проспал 2 часа, проснулся, потянулся и как заново родился

[@Неандерталец-ш3ы]

На пределе был

[@Татьяна-б2г8щ]

😮

[@СергейНиколаев-г6х]

Бывает!У нас парень спал, на капоте мотора ГТТ,накрывшись шинелью!

[@krashuskameyku]

Точно! В армии на периметре объекта вышки были не застеклённые и от дождя в каждой висел плащ на крючке. Аккуратно зацепившись петелькой шинели, можно было спать вися. И к караульному грибку ремнём пристёгивались, бывало :)@@Сергей-ъ9ш3ш

[@ВСЕВОЛОДИК]

ВДВ

[@ТатьянаКоролёнок-с6ю]

Какой Вы умный, добрый парень!!!

[@монтаж-ф1л]

-42.Утренняя смена на двухчасовом посту.Метель.Снял с петель дверь караульного помещения,положил на снег и проспал полтора часа.Кое как оторвал тулуп от дерева двери - примерз.Молодость!

[@ЕленаХохлова-л1э]

РЕСПЕКТ!!!!

[@Kaban_OFF750]

Был у меня сон, не экстремальный, но довольно экзотический. Я, на тот момент, 19-летгий пацан ушёл в армию. Ни для кого не секрет что армия это дичайший стресс. Так вот, поставили меня дневальным после каких-то тяжёлых работ. В помещении, в котором проходила моя вахта, были низко проложены трубы. Так вот, я, стоя уперевшись головой о трубу, свесив руки и выгнув колени чуть назад уснул. И скажу я вам что довольно крепко уснул. Разбудил меня только лязг металла ступеней по которым шёл проверяющий. Как то так! Эд, здоровья тебе!

[@jj07jj21]

Было такое😂😂😂. В учебке сержанты беспредельничали, дедовщина та самая. Драки с ними, разборки. Офицеры на их стороне, меня в наряд трое суток подряд. Уснул стоя😂😂😂, проснулся от криков старшины, прапор был хохол, сначала зрение, рот его открывается, я вижу не слышу, потом слух включился ))))

[@ГеннадийЧижов-щ7э]

В армии на первом году и стоя и сидя, на политзанятиях самый сладкий сон

[@philprokopenko7888]

В армии одна из многих проблем как не уснуть, везде где только можно, одна из основных команд, не спать, я сказал не спать, на занятиях, всем кто спит, встать. Это ж надо такое придумать как заснуть военным, скорее более практичен был бы ролик, как спать с открытыми глазами и случайно не всхрапнуть.

[@ВадимЛукьянченко-н3н]

В армии просто присесть на табуретку и чтобы тебя никто не трогал, уже кайф. А спится в любом месте и стоя и сидя, а если лёг, то голова до подушки не дотронулась, а ты уже спишь.

[@philprokopenko7888]

@@ВадимЛукьянченко-н3н я бы добавил голова до подушки а уже дневальный орет, рота подъем. Единственное на заставе не орут рота подъем, но за ночь может прозвучать застава в ружье и не один раз.

[@pupa252]

Спал стоя в строю, а потом получал пинок под зад от старшины и перезагружался

[@GoR_ya]

Я сам просыпался, когда чувствовал, что теряю равновесие. 😅

[@Оле-Лукойе-ы2ж]

Я из первой ширенги на разводе выпал спящий, благо сумерки были и комбриг не заметил

[@marielitos1]

У нас чел спал на тумбочке. Привязывал себя ремнëм, что бы головой лицом не упасть😂

[@SV-13]

Ха! Стоя в строю... Я после 5 нарядов по столовой вперемешку с боевыми дежурствами спал маршируя!! А уж спать, стоя на тумбочке, вообще как здрасьте...

[@МаксимСущий-б8ь]

Я засыпал на ходу в строю.

[@Широкаякость-ц8ы]

Смотрю это видео, вместо того чтобы спать.

[@VadimStanislavovich]

Так рано ещё спать )

[@Имяесть-т1и]

😂😂😂

[@ТатьянаЧернявская-я5м]

​@@VadimStanislavovichсмотря где, на Сахалине ночь, однако!😂

[@ОльгаОльга-ж9з]

😂😂😂

[@Сергей-т9д3ы]

Проснулся в выходной в 4 утра и смотрю это видео

[@ПутькСвободе-ю4ц]

Спасибо, дельные советы. Я тоже с детства люблю экстрим. В юности спал на фанере, а под головой деревянный брусок для укрепления тела. Спал на досках под покрывалом в феврале на улице в слабый мороз. На севере в -38 заснул в сторожке, включив радиатор ,одев много одежды- к утру в помещении уже было+10. В лесу часто ночевал по разному.

[@РедШухов-к7м]

Захотел спать , выпил чашечку крепкого кофе... По прежнему хочу спать , но уже более энергично 🤣🤣🤣

[@ИванНюхин]

Я все время пере сном пью кофе, сплю как убитый

[@АзаматГаббасов-б2э]

Мне кажется, видео с названием «как уснуть за 2 минуты» должно быть ровно 2 минуты 😂

[@PastushokKorov]

Я ,еще рекомендую пользоваться успокаивающими аромамаслами. А такмже часа за 2 до сна смазать макушку и стопы, можно и все тело кунжутным маслом. И так же внутрь употркбять в салатах. Я спою всегда домамнао старом дмване, где нет маатраса , я его выкинула, дерево сверху тонкое шерстяное одеяло . Так много лет уже. Не матрас.

[@paulk5043]

Пока смотрел, уснул....

[@equilibrium1153]

1:45

[@user-pnx]

Херня в общем. Много слов ни о чем. Главное дело, а не слова.

[@СергейАнатольевич-г9щ]

​@@PastushokKorovну да, бля, хочу уснуть за 2 минуты, буду готовить, как жена перед юбилеем

[@ninakozlova9086]

Когда сильно о чём -то переживаю и не могу уснуть читаю Отче наш. Обычно раза три и засыпаю. Но ноги обязательно должны быть тёплыми

[@Влад-ч8р6г]

Конечно...Когда ноги холодные,значит уже не проснешься 🤗...

[@ЖаннеттаК]

Вам повезло. У меня это не работает...

[@olegs2607]

@@ЖаннеттаК слишком напряженно думаешь о том чтобы ни о чем не думать )))

[@СветланаГрачева-и1э]

Ещё "Богородице Дево, радуйся", достаточно нескольких раз, если не совсем запущенный случай.

[@gonyaikrov7801]

​@@СветланаГрачева-и1элюблю её произносить вслух и про себя, везде и всюду. Спасает.

[@maximfedorenko1736]

спал однажды в походе в приэльбрусье на перевале Балкбаши, январь месяц -38, на железных нарах, в каком то доме заброшенном типа приюта, не помогли даже 2 спальника, 2 каримата и спина товарища, было холодно, но самая жесть, что мы решили искупаться в горячих источниках +14 вечерком, из всей группы нас было таких трое, когда вылез из ванны +14 в уличные -38, сердце начало так биться и гонять кровь, думал отъеду прямо там в мир иной, благо лагерь был метрах в 200 и спасло, что парни разожгли огромный костер и сразу дали чашку самогона, помогло согреться, больше в такие походы я не хожу..

[@VoidShadow66]

мощно однако. Зато вы получили опыт на всю жизнь! такие походы закаляют дух.

[@КИНОГЛОБУС-о9б]

Я готова !!!!!!!!!и хочу к Вам учиться ! Я прошла кругосветку малую . Написала книгу . Поняла что мне это нужно !!!! Чтобы уметь помогать !!!!!

[@НатальяКириллина-ы4з]

Я работала врачом на скорой, после дежурства на автобусе возвращалась домой в город, уснула стоя , вцепившись за поручень, контролёр оштрафовал; заплатила и снова стоя уснула. Это были последние деньги на ту неделю…

[@Wesker563]

Да уж... Обидно❤

[@CrocoChatte]

Подростком я рос с дедушкой, спали в одной комнате. Он засыпал за минуту или меньше и громко храпел. Моя задача была засыпать быстрее чем он, так и научился. До сих работает. А второе, Эд прав, надо работать, много тренироваться, уставать и иметь чистую совесть.

[@ILikeGuns1992]

А я минут 15-20 засыпаю и часто просыпаюсь. :| Такая херня что начинаю дышать ртом во сне и из-за этого просыпаюсь по ходу.

[@rababara185]

Вопрос - как не просыпаться от храпа (((

[@александрмоськин-у9й]

Спал в КПЗ на дощатых нарах , под голову доска с наклоном. Правда давно это было , сорок пять лет назад. И высыпался и ничего не болело. А теперь в кровати иногда не могу уснуть. Спал сидя , когда кочегаром работал. Подкинешь угля , через сорок минут надо идти снова . Ставишь будильник , рубило сразу и так по пять раз за ночь. Тоже давненько это было. Здоровья и удачи, Эд!

[@ИринаВинокурова-щ2в]

Роженицы спят между схватками , пока не начнутся через каждые 5 минут , там уж точно не уснёшь , мобилизируешь все силы

[@руматаэсторский-т5ц]

Я беру пример со своего кота . Никогда он голодный спать не ложится . А как старый стал , так спит по 25 часов в сутки . Ложится на час раньше .

[@Махамбет-х9м]

Даже когда перевели время на час? 😂

[@ИринаА-е7ж]

😊

[@СветланаНезнамова-и2ш]

😂

[@ЛюдмилаРындина-е8ж]

😂😂😂❤🎉😊

[@Анастасия-т9ф7л]

@@Махамбет-х9м так это уже 26 часов?😁

[@johntumenev700]

Этому человеку памятник надо ставить) супергерой

[@hristianskie_rasskazi]

Вы очень позитивный, красивый, добрый мужчина. Я ролик ваш сыну 15 лет переслала.

[@schriftsteller100]

Как говорил мой бывший директор, который не воровал никогда - зато я крепко сплю.

[@pavel-solovev]

За "веди себя честно и законопослушно" отдельный респект! 👍

[@ElenMcMillan]

согласна!

[@elenags1992]

Я знаю, как быстро уснуть. Когда лёг, представляй, что ты на работе... уснёшь сразу😄😄😄👍👍👍

[@Prank-666]

Меня это пугает)))

[@elenags1992]

@@Prank-666 🤣🤣🤣

[@a.k.6516]

Есть такое) Мозг сразу говорит "ну нахер" и отключается))

[@elenags1992]

@@a.k.6516 спасибо за понимание 😄🤝🤝🤝

[@Prank-666]

Работа- это святое! Поэтому у меня побеждает бессонница - сука!

[@Бирюлеватыйканал]

Спасибо, классно! Вечером с женой попробуем поперезагружать друг друга

[@ЛюдмилаЦыбульникова-д7и]

Мне 63 года, ни чего не поняла. В молодости можно уснуть стоя, а вот в возрасте - сложно. Окно открыто круглый год, всегда прохладно, но что то не помогает. А вы классный парень!

[@daughter84]

Эд здравствуйте. Аутогенная тренировка по Шульцу. Самые простые ауторапорты руки ноги тяжелые, руки ноги теплые, я спокоен, дыхание ровное и спокойное, тепло в солнечном сплетении, раслабить шею, голову, лицо, глаза и последняя команда лоб приятно прохладный. Всё

[@volhayurchanka4379]

Да, аутотренинг по Шульцу много лет мне помогает, очень быстро, до холодного лба я не дохожу - засыпаю раньше!

[@Minozis]

Эд, первое. Хочу сказать спасибо за очень интересный, дельный и полезный контент. Люблю смотреть. Мне до Вас далеко, но тоже пришлось бывать в непростом окружении. Второе. Доводилось спать на ходу, во время ночного марш-броска (в ДШБ). Просыпаешься, а вокруг люди не из твоей роты )). Третье. Про такую перезагрузку слышу впервые, но как врачу она мне представляется довольно опасной. Область, которую Вы показали - там идёт разветвление сонной артерии и расположены так называемые каротидные синусы - барорецепторы и вообще зона очень активной иннервации. Сильное нажатие может вызвать резкое падение артериального давления, замедление ритма сердца, в некоторых случаях остановку сердца. Сам не видел, но так нас учили. Поэтому всем желающим «перезагрузиться» рекомендую первый раз это делать в присутствии врача- реаниматолога

[@ЛарисаМоисеева-т6у]

Вы абсолютно правы. Никто не знает, какой будет результат. И, если один раз всё прошло хорошо, это не значит, что десятый всё будет ок. Или 8. Мир всем!

[@Зейквал]

В школе самостоятельно так развлекались. Повезло, все живы

[@Ольга_18]

💯%

[@ТатьянаЧернявская-я5м]

В начале девяностых, оставшись без работы инженера, пошла в ВОХР охранять склады с динамитом, с карабином на плече. Дежурили два через два часа. Самое трудное время не спать с трёх до пяти утра. Хоть спички в глаза вставляй. И именно в это время приезжали проверяющие начальники,посмотреть, как мы несём службу. В одну из таких ночей, зная, что возможна проверка, меня поставили на самый ответственный пост на вьезде на объект. И я уснула. Помню, как слышала лай собак, как понимала, что сплю, я видела сама себя спящей из верхнего угла будки, свысока и не могла сама себя разбудить. Как будто разделились мои ментальное и астральное тело. Очнулась от шагов проверяющего, вскочила и доложила, как положено; по времени я проспала всего три минуты.

[@neocortexlab]

известный феномен, кстати, бывает такое со многими, и я такое видел ... если быть посмелее, то можно полететь от себя подальше и оказаться в очень странных "мирах" сновидений. бояться не стоит, т.к. всё равно пока не пришёл срок душа вернётся в тело обязательно

[@АрсенийВиноградов-о3й]

@@neocortexlab Проверяющий пришел бы, пока "летаешь" - так и срок бы пришел ахахах

[@neocortexlab]

@@АрсенийВиноградов-о3й хрень это. никто бы не пришёл

[@Дачнаяжизньпенсионерки]

Добрый день! С удовольствием смотрю Ваши ролики. Спасибо за информацию. А по теме, я спала стоя в электричке. Училась, ездила каждый день в институт на электричке, 2 часа туда, 2 обратно. Электрички шли битком набитые. Стояли в тамбуре. Спала стоя.

[@ElenMcMillan]

Эдуард, какой же вы молодец! Респект вам и уважение! Бесценный человек!

[@andrianoche9742]

Заснул на посту в учебке, спал и бродил по территории поста, когда уткнулся лицом в ограждение - пришёл в себя - некоторое время не мог понять где я, по часам прошло около часа. Наверное не стоит доводить солдата до такого состояния, если охрана объекта должна быть качественной?

[@CutieSatan13]

Короче, когда то увлекался медитацией и осознанными сновидениям. Там и подчерпнул для себя метод быстрого засыпания буквально за 2 минуты. Не у всех сразу получится, но попробуйте. Суть такова. Ложишься, расслабляешь тело и полностью освобождаешь сознание. То есть, ты закрываешь глаза, и в голове начинается внутренний диалог, начинают появляться мысли, возникают перед глазами мысле-образы (картинки, звуки, воспоминания). Самое главное научиться не думать эти мысли, не цепляться своим вниманием за них. Они возникают в мозгу, мы игноришь их, они исчезают. Они как на конвейере начинают появляться один за одним - игнорируешь, не цепляешься, пропускаешь мимо. Главное параллельно не начинать внутренний диалог в себе: я должен освободить сознание, мысли уходите. Короче, в голове должна быть полная тишина. Через секунд 30-60 эти мысле-образы перестают возникать, либо ты уже теряешь контроль над внутренним диалогом, падаешь в подсознание и мгновенно засыпаешь, даже не заметив этого. Я пользуюсь этим методом уже лет 6-7, работает безотказно. Расскажите потом, сработало или нет.

[@inmatrix.s]

У меня раньше всегда это работало. А потом после травматического события сон испортился. Сейчас снова учусь отключать голову.

[@Svetlana_St77]

У Курпатова в книге про невроз тоже есть тот метод, помогает

[@kaiffeisen]

У меня так дед умер.

[@ИлИч-с6я]

Кто жить умеет по часам и ценит каждый час, Того не надо по утрам будить по десять раз. 😁

[@ЛюдмилаВолошина-д4у]

хоть я и пенсионерка всегда планирую свой день и живу по режиму.нормально засыпать это очень помогает.

[@user_in_cog_ni_to]

По поводу наедательства на ночь я года три назад наткнулся на видео Виталия Сундакова, где он говорил о том, что не надо идти на поводу навязанных стереотипов и делать всё так, как нам сказали, "как надо" непонятно кому, он говорил о том, что стоит думать и задумываться своей головой и скептически относиться к общераспространённому мнению. То видео было не про еду на ночь, конечно же, но вот Виталий Сундаков как раз привёл пример на эту тему. А суть в том, что нам же всем с детства твердят, что на ночь есть плохо и вредно, но Виталий оппонирует тем, что вот с утра человек встаёт, тут же наедается на завтраке, а потом впопыхах бежит на работу или уже работает, занимается активным и иногда тяжёлым тружом и всё съеденное не особо-то и усваивается. И задаёт вопрос зрителям - не правильнее ли есть перед сном, когда организм будет отдыхать и точно никуда не будет дёргаться и сможет всё съеденное спокойно "разложить по полочкам"? Вот я после этого только убедился в своей правоте, что не зря мне казалось, что на ночь наедаться невредно. Это в дополнение к сказанному Эдом - Эд рассмотрел этот вопрос с точки зрения оттока крови к желудку, что быстро помогает уснуть. И это тоже так я в детстве вообще не мог уснуть на голодный желудок. По моему опыту сну более способствуют остальные вещи: тепло, отсутвие шумов, как можно меньше света и даже по утру - просто сложно высыпаться даже по 8, ложась под утро, когда часа 3 поспал в темноте, а часов 5 в утренних сумерках и дневном свете даже при закрытых шторах ну и самое главное - устранить тревожность. При переживаниях ничего не поможет уснуть, да и бодрствовать с тревоге тоже такое

[@АннаПетро-ц9о]

Я не усну, если голодная. Более того, если я проголодаюсь ночью, потому что плохо покушала вечером, то проснусь и пойду кушать. Поэтому перед сном обязательно ем молоко с хлебом.

[@tendemklark4189]

Классно рассказываешь, не оторваться! Да, были такие ситуации, информация рабочая.

[@lopedesalo6432]

Давно дело было, юность все дела. Добирался с пересадками. В автобусе научился спать стоя, держась за поручень. Просыпаясь недалеко от своей остановки. Сбегал из дома, поругавшись с родителями. Спал в подъезде многоквартирного дома на ступеньках. Глупо, но тоже опыт. Вполне ценный. Спал сидя за столом, головой на сложенных руках. Спал сидя, положив голову себе же на колени. Научился спать почти в любой ситуации. Свет, шум, безразлично. Либо наоборот, чутко и быстро просыпаясь на знаковый раздражитель. Научился настраиваться на нужное время просыпания. Я не выживальщик и не экстремал. Да и староват уже. Мы давно не те. ) Просто человек умеет все при необходимости.

[@ЕленаСалтыкова-й2б]

А я славно высыпалась на рабочем столе после обеда, положив голову на руки... 15 минут хватало, чтобы потом думать-думать о проблеме. Жёсткий график тому виной - 6.45 встаёшь, ребёнка в школу или в садик, бегом до проходной, а там уже надо думать-думать над проблемами... Серьезные были задачи 🙉🧠

[@deystvuy999]

Ну это ваша психическая особенность . Вам просто легко спать и засыпать

[@lopedesalo6432]

@@deystvuy999 Это тренируемая "особенность", достиг я этого умения далеко не сразу. Кроме того, Адаптация - второй из трех Основных инстинктов. Если у вас этого умения нет, то проблема в простой лени и/или отсутствии поставленной задачи. Познайте себя, это интересное занятие, длиной в жизнь.

[@artemvektor1]

Отец рассказывал, что когда он в 90е много ездил по трассе по работе, не спав пару ночей, в какоё-то момент у него за рулём картинка в глазах перевернулась на 180 градусов. То, что было сверху, стало снизу. Пришлось резко тормозить, и поспать на обочине.

[@vladimiryakunin1685]

когда по трассе устаешь, у меня так, особенно под утро, кажется будто по просеке едешь, вдоль дороги деревья - это у меня первый признак усталости. съехал на обочину, 15 мин и дальше как огурец.

[@User-q1g6e]

Актуально. В последнее время вообще проблемы со сном, я так понимаю и не только у меня а у многих.

[@ДвижениеЖизньДвижениеэтожизнь]

У многих, да. Не явный забой стада двуногих (Без всяких СВО). Посчитаете, что шиза- ВАШ выбор. Один из способов постепенного убиения тушки- лишение гормона мелатонина (почитайте, что он онко предотвращает и мнооого чего ещё делает полезного), а для этого достаточно спать не в ПОЛНОЙ темноте. Сон будет мнимый- "перезагрузка", как и метод с пережатием- НЕЗДОРОЫЙ, а- "крайняк", не для постоянки, о чём Эд и не скрывает. Ролику- Лайк.

[@inmatrix.s]

Всё из-за стресса ...

[@vetrov71]

Это старость

[@irinay766]

​@@vetrov71 Да ладно. Мне 64. Засыпаю как зайчик около 11 и встаю часов в 7. Никакой бессонницы. Минус кофе, минус курение, минус алкоголь.

[@КИНОГЛОБУС-о9б]

Какой простой образный язык и все ясно и понятно !!!!!!

[@cheerfultraveler2760]

Отличный совет - не нужно тревожиться. Вы моему сознанию это объясните.

[@xzmmaiboroda7545]

Всем турбо салют ! Был случай на рыбалке , дело было осенью все сидели у костра , тепло но все начали закутыватся в куртки и спать а на костер всем плевать , я нарезал гору камыша залез туда и спокойно там спал , на утро был сильный туман и похолодало , пацаны в куртках померзли и не спали , дров не было , у них дымил маленький костерок , ну а я не плохо поспал . Вообще историй очень много , и голодные походы и 6 -ти дневный сплав под обложным дождем , ну как говорится есть что вспомнить . Эд лайк как всегда !

[@O-soznanie1]

Однажды в походе по малолетке набухались, я встаю с утра и смотрю чел в костре лежит.Кароче одежда слегка погорела но сам в норме.Он ночью на инстинктах к тёплому полз,обнял потухающий костер так и заснул.Сделать что то иное не позволило количество выпитой самогонки.😂😂😂

[@aleksandrm1034]

У меня есть такая история про сон. Я геолог.2007 год, уже начало мы с коллегами на севере, в тайге. Жили в капитальном палаточном лагере, в долине реки (к нам кстати медведь поживиться приходил, но эт другая история). Предысторию рассказал, теперь сама история. Потребовалось попасть на дальний конец участка, для этого прилетел с большой земли вертолёт и забросил меня и коллегу в ту самую точку в горах. Обратно мы пошли пешком как шли это отдельная история, но в общем шли шли, пока не наступила ночь. По технике безопасности ночью ходить по тайге, и тем более горам запрещено, а до лагеря ещё шагать и шагать . Развели костёр, поужинали . Надо спать. Места там дикие, до ближайшей цивилизации несколько часов на вертолёте, вобщем царство зверей один словом. Чтобы нас на земле нечаянно кто нить не сожрал, полезли на дерево (каждый выбрал свое) и до утра, на всякий случай пристегнувщись ремнем к толстой ветке, продрых до утра , почти как в гамаке)

[@alexsi496]

Эд👍💯🔥 процентов,что 'не надо косячить' !!!!Вы первый человек кто озвучил это на русском ю туб!Просто,четко,по делу!

[@JohnDoe-zg5jf]

да, по сути такие косяки - единственное, что реально беспокоит

[@РУСЛАНРуденок-р1у]

Спасибо Большое! Лайк и подписка обеспеченна! Всем Удачи и Блага! ❤❤❤!

[@VyacheslavVyacheslavovich]

Спал на ходу, пройдя метров 7-10 понимал, что я даже сон увидел. Спал в очень холодных помещениях, на природе под открытым небом тоже спал. Стоя спал. Даже с открытыми глазами тоже спал. Все это конечно в период сильного недосыпания, спя по два-три часа в сутки на протяжении долгого времени... А это одна из смешных историй : Помню собирался ложится спать, жена уже была в кровати. В общем чувствую сквозь сон, что у меня сильно болят мышцы рук. Пытаюсь открыть глаза, не получается и в итоге вижу, что я стою на четвереньках перед подушкой и мои руки просто "деревянные" , за текли очень сильно. Я говорю - "что со мной происходит? " Жена испуганно - " Что с тобой? " - я объясняю, сквозь истерический смех, что со мной и она тоже начинает сильно смеяться. Думаю, что даже соседи в час ночи услышали наш истерический и долгий смех. Вот так бывает, когда работаешь на износ и не восстанааливаешься достаточно времени. Пы. Сы. А такую перезагрузку, как показывал Эд, мы делали лет 25 назад в школе, по несколько раз в день (никогда так часто не делайте , опасно) Всем добра! Эду спасибо, за познавательные ролики!

[@tatixary7266]

Мне нужно, спасибо за сылку Эд. Давно вас смотрю, все быт не отпускает. Хочу быть сильнее, выносливее и здоровее. Время сейчас смутное, ваша работа очень нужна ❤

[@naukapobezhdat]

Заходите в Бункер, там много контента, который не могу в силу специфики ютуба дать здесь

[@simon85965]

Я в детстве мог спать под кроватью, на улице в стоге сена, на крыше дома и даже в собачей конуре. Но я не был экстремалом, просто родители были алкоголиками. 😂

[@Raizer100892]

О да, в стоге сена с подругой!здорово.

[@Natalia-gq5mr]

😢

[@ЛюдмилаМихайлова-л2ъ]

Как мне понравилось что сказано о еде перед сном! Это так для меня актуально! Муж ругает меня что я ем перед сном, а я что виновата что я утром не могу есть, а в 11 ночи хочется поесть и еда в это время суток вкуснее.

[@ТатьянаЩербакова-ы6ы]

По этому ложусь спать не позднее 21:45. В 23:00 всегда ручка тянет что-нибудь в рот😊

[@talja_stitch]

И я ем перед сном. У всех свой организм, слушайте себя) У меня родители - медики, всегда говорили, что нельзя есть после 18.00, а мне хотелось есть))

[@tyotka76]

как же я вас понимаю! 😁

[@ВикторТимощенко-ч8с]

Эд респект за отличную подачу и за полезный контент👍

[@Мари-р8щ]

Как только начинаю думать, что надо выспаться, что завтра тяжелый, ответственный день, надо хорошо выглядеть, хорошо соображать, - все! Не усну до утра!

[@Sereggga-videographer]

Покушать перед сном - это отличная идея 👍

[@Kryskov]

После сытного обеда, по закону Архимеда...

[@lemorouge]

​@@Kryskovнадо покурить, что бы жиром не заплыть😂😂

[@fregat_8979]

в стакане молока размешать ложку мёда (молоко комнатной температуры или слегка тёплое) и через пару минут меня тянет спать. Что бы не было статического электричества которое держит мышцы в напряжении, нужно что бы постельное бельё было хлопчатобумажным. синтетические ткани мешают спать. Ещё желательно принять душ перед сном

[@dennisandryushin6279]

1.Отработал день, приехал домой, звонит шеф, нужно срочно ехать за 1000 с лишним км, сломалось оборудование. Поел, помылся, собрал вещи и через час меня забрал шеф. 500 км с ним, в машине не спал, вроде не хотелось. Потом еще 500 на другой машине. Спать толком не спал, так, дремал. Кто пытался спать сидя на заднем сиденье L200, тот знает, что это невозможно. Потом почти сутки пытался реанимировать оборудовать. В очередной момент сел на землю, облокотился на колесо машины, закурил и... проснулся от того, что сигарета пальцы прижгла. И пошел дальше работать. В гостиницу попал еще через сутки. Как уснул не помню 😊. 2. Только родился ребенок, ночью спали урывками, утром по работе нужно ехать за 200 км в другой город. Отьехал 80 км и понимаю, что уже практически не вижу дорогу, засыпаю. Перспектива оставить ребенка сиротой и жену вдовой не обрадовала. Остановился на кафешке, закрылся в машине, откинул кресло и попытался лечь на бок, не могу на спине спать. Чувствую сиденье давит на бедро, спать неудобно. Перевернулся на другой бок, опять давит. Ну, думаю, хрен с ним, не получается поспать и ладно, доеду, сделаю что нужно и там уже спокойно на заднем сиденье высплюсь. Открыл глаза, а прошло уже полтора часа, хотя казалось, что только лег. 3. Зима, тайга, разбитая медведем изба. Ну как изба... одно название. На улице -40, в избе тепло пока горят дрова в печке. Потухли, десять минут и уже в избе около нуля, изба реально развалина старая. Я сплю на полу, места на всех не хватило. Спал урывками, потому что замерзал первым и приходилось вставать и либо подкидывать дрова, либо растапливать печь заново, если не успел подкинуть. И так две ночи. На вторую под утро вырубило так, что уже пофиг было холодно или жарко, лишь бы поспать. И таких моментов было... все не упомнить.

[@ИринаБируля-ь7г]

Спасибо, ваши советы очень полезны.

[@Aa315D27]

Был на раскопках по ВОВ под Выборгом (там камни везде, жили в палатках) два раза. Первая экспедиция, я без подготовки, ничего не понял, на второй экспедиции было уже интереснее, начал понимать что и к чему. Когда через две недели проживания вернулся домой, помылся, поел, иду в свою комнату, сажусь на кровать, по спине пробегают мурашки и я начинаю просто улыбаться и почти смеяться. Никогда так не было приятно сидеть и лежать на полноценной кровати.

[@Victor_Karmanov]

Пришлось с другом один раз спать в байдарке, которая была привязана тонким шнурком к небольшому кусту посреди речного потока весной. Сухой берег в процессе ночного сплава просто не нашли среди бескрайнего разлива. Разбудил нас вой волков. Это был мой второй в жизни поход, 1981 год.

[@igorpanov759]

Всегда с интересом слушаю и смотрю твои ролика. Кратко, чётко и доходчиво! Супер!!!

[@liveis.5498]

Теперь понятен стал секрет челенджа 24 не спать, когда он каждый час отлучался на 15 минут😂

[@scramblerize]

Он сделает так пару-тройку раз, а на третий организм начнёт привыкать, и ему надо будет всё дольше и дольше давить на "сонку", а это невозможно без посторонней помощи.

[@МашаИванова-ч9ж]

"Шtiрлiц" i я tак делаю но нiкуда не давлю на tеле

[@Glyc01]

@@scramblerize ничего не привыкнет , в детстве , лет с 12-ти баловались такой методикой. да и сейчас напомнилось и попробовал. как было , так и есть . как бы медленно и приятно отъезжаешь

[@naukapobezhdat]

Кстати, реально за эфир не спал

[@АндрейКрушин-р8п]

Чай с мятой + лаванда не плохо помогает.

[@irinay766]

Мне 64. Самый крайний экстремальный сон был два года назад. Заболела ковидом, 63% поражения легких, но обошлось без реанимации... Пришла в больницу и упала в приемном покое... Спать на боку и спине доктор строго запретил, только на животе. Да и лежать днем на спине было запрещено. Учитывая, что слабость была неимоверная, а любое движение вызывало утробный кашель, да ещё и боишься не проснуться...то было не просто. Спасала еда на ночь, как Вы и сказали!!! Это точно. хотя это не в моих правилах. Ужин в 18:00. До сна далеко. В больнице были разрешены передачки. Сотрудники приносили что-то вкусненькое. И вот мы, чуть живые и обессиленные, как тени, сидим и жуем салатик со свёклой перед сном... И бай. Но две недели спать только на животе - то ещё испытание. Всем здоровья.

[@АннаПетро-ц9о]

А я всегда на животе сплю). При крвиде меня отвары трав спасали. И гимнастика Стрельниковой.

[@ОльгаМакарова-х5я]

Спасибо Вам, добрый человек, за Ваши такие полезные советы.

[@АндрейПолтев-к1ъ]

Простые и действенные советы. Спасибо. Самое экстремальное где приходилось спать это в Монголии. Зимой , ехали из Баганура в Улан-Батор в бортовой машине. С товарищем спали в кузове. Мороз был градусов, минус двадцать. Дорога- одно название- ,, направление,,. Мы в шинелях и сапогах. Благо портянки зимние были.

[@vetrov71]

Теперь нет портянок, нет перловки, нет воееных мостов на УАЗ. ПРОПАЛА АРМИЯ😂

[@ildyshuz9461]

Можно добавить что этот метод перезапуски подходит для людей с отменным здоровьем при атеросклерозе сонных артерий можно себя в инсульт перезагрузить

[@nmdmitr]

Лайк нажала, везде поделилась. Засыпать мгновенно научилась в школе на скучных. совещаниях. Спасибо, Эд. Вы классный. Всем здоровья 🍀

[@Texas91]

Эд Спасибо вам за советы по жизни ! Здоровья вас и вашей семье !)))

[@Bomjomi25]

Спасибо мужик реально интересно слушать ❤❤❤

[@Fattakh93]

Привет Эд, привет всем кто смотрит видео канала, был случай в армии, Цугол 2012, в апреле приехали в палаточный лагерь, палатки ещё были без печек и каких либо отопителей. Уснул полном обмундировании, проснулся по команде подъём , начал вставать и поднялся с примёрзшим ко мне матрасом 😅

[@Andrei_Kasyanenko]

У меня тоже было такое 😂 Причём встал на ноги, уже чето там шевелишься а через секунд 20 замечаешь что У тебя пассажир на спине.

[@СергейЖучков-ц6р]

Мой братишка там служил, немного раньше👍

[@александрванов-о1я]

Цугол - Борзя ?

[@yukos13]

Середина августа, мне 14, 60 км от города, до ближайшей деревни км 20 - 25. Лес, озеро, вечер батя уплыл на лодке. 1:00 ночи и никого. Батя не возвращается, машина закрыта. Только топор и костёр и дикие звери издают звуки. Спал сидя на бревне в обнимку с топором! 😊 Вот тогда я понял, что все зависит только от меня и бояться только хуже делать! P. S. Батя только вернулся бухой только в средине следуещего дня! 😊

[@Стрекоза-с9о]

😮 и че батя сказал, где был? 😂

[@НатальяНазаренко-п5й]

Ужас. Нажраться так что бросить родного сына в лесу ночью.. Никогда не делайте так со своими детьми.

[@ЕвгенийОктябрьский-ш9п]

Отец года

[@ОлександрОвчаренко-ф4г]

Спал на трапе с автоматом в обнимку сладко разбудил глав старшина Балтфлот далекий1971 год я молодой и помоему был счатлив

[@ОлегВернан]

Дело было во время службы в армии. Граница поста проходила по асфальтированной дороге, по которой необходимо было идти. Рядом боксы с техникой. Длина дороги от вышки до щлагбаума около 100 метров. Панаму- пониже, руки -на автомат и сон на ходу пока не ударишься о шлагбаум, разворот и обратно до вышки и так 2 часа, до смены караула.

[@andreyom2006]

Красава!)) Лайк за информацию и два за видео-ряд!

[@SHELEST-1989]

После видео полез на дерево в - 40 взяв спальник, два коврика, бутылку с тёплой водой. И уснул за 2 минуты

[@avrora4458]

Самое жёсткое высыпание - в протекающей палатке, когда внизу уже вода, сверху в продухи ветром тоже насекает и капает в ноги и на подушку. Выйти из палатки не вариант, там стеной воода льёт😢 Ещё жуткий вариант - спать в маленькой машине, ноги не вытянуть, если опущены под руль, отекают, если задрать на торпеду - мёрзнут😢

[@sergeibogolapov2811]

Армия, 1980-82. Зимние лагеря (учения). Мех-вод САУ 2С1 "Гвоздика". Нагревал движок до 80 градусов и спал в проходе, между двигателем и аккумуляторами. Я не высокого роста, в танковом комбезе - помещался...

[@alexrysenbetov393]

. . Перезагрузка, этим мы в детстве баловались. Усыпляли друзей и друг друга. Когда мне младший брат показал, я не поверил в реальность этого. Когда он сделал на мне, я упал и ударился лбом об пол, и разбил себе лоб. Этот способ мне известен более 40 лет. Когда приходишь в себя, то с трудом осознаёшь, где ты и что вообще происходит. Второй способ, сделать несколько глубоких вдохов и надавить на солнечное сплетение.

[@romanweissbrodt301]

Тоже такой хернёй страдали. Падаешь, всё видишь, в голове такой перезвон, реакции ноль

[@VenIK99]

лучше не использовать лишний раз это не безопасно вообще любая потеря сознания это плохо для организма а тут кровь в мозг не поступает

[@MrDrXela]

Это очень вредно, особенно для зрения

[@andreyprivalov5028]

месяц жил на вокзале-пока ждал место в общежитии- спал на скамейке в зале ожидания--- вот это экстрим--а что ВЫ ???

[@СахароваГалина-т8ц]

Дело говорите). Спасибо за то что поделились❤

[@НикитаО-м7в]

Когда мысли мешают уснуть, лежу расслабленно, несколько спокойных вдох-выдохов и говорю про себя "не думай", и так повторяю пока не усну.

[@Kryskov]

Да, это работает! Таким же способом можно бороться с храпом, используя формулу "не храпеть". Главное, повторять это вплоть до полного погружения в сон.

[@alenkavolga4844]

Такой метод нажимания на сонные артерии надо показывать на закрытом канале ! Дураков у нас много, которые захотят применить этот способ. А так , благодарю за Полезную информацию !

[@Мастер-ь2ь]

Да))) Лишить человека сознания-оказывается это заснуть!!!)))Нет ,мой хороший,для того чтоб заснуть ,-надо уметь управлять своим телом и...кое-то уметь.Первое-надо уметь "отключать" свои мысли -заставить себя ни о чём не думать-гарантия засыпания-5-7 минут).Если не умеешь отключить мысли-надо закрыть глаза и взгляд глаз сосредоточить как бы вверх где каждый взгляд каждого глаза "пересечется" в районе внутри переносицы и что самое главное "ощутить" это пересечение (иными словами взглянуть "в себя"-заснешь за 2-3 минуты...

[@25centov.]

​@@Мастер-ь2ьпопробую как написали.Очень часто не могу заснуть

[@alexanderkudryavtsev2083]

Это способ. А его " рекомендации" -- "ребят, чтобы не голодно, не холодно, не боязно и ссать не хотелось! - болтун,ребят.

[@OlgaRusa108]

На счёт , спать в экстрим условиях, моё место -первое! ;))) В 2012г отдыхала в палатке на реке Аше с ПЯТЬЮ маленькими детьми и в тот день смерч вынес с моря воду и сбросил в горах (помните, наводнение в Новомихайловке?) Так вот и до нас дошло, Аше вышла из берегов и подтопило подножие горы с нашей палаткой... Матрас, благо надувной, плавал, проснулись от землетрясения и молния ударила в машину , которая завыла.., потом завыла собака из деревни имитируя сигнализацию... В общем , после нескольких минут встряски, все равно заснули. А рано утром обнаружили под матрасом кучу змей ... Вот так))

[@OlgaRusa108]

Эд, благодарю за столь интересное и ценное видео!

[@marinabarinov5447]

Уже начало "ОТДЫХАЛА в палатке с 5 маленькими детьми" вызвало у меня недоумение. Слово отдыхала звучит здесь как минимум странно. Это жесть даже без смерча и потопа. У вас железные нервы похоже.... Завидую.

[@АлексейФадеев-ц5е]

Благодарю Эд!!Как всегда полезно!!!