Как мы худеем, куда девается жир.

[@V_SPORT]

Заказать программу тренировок, питание с дефицитом калорий, принять участие в марафоне запись по ссылке 👉 taplink.cc/voldenkin_yura

[@anzhelago5878]

Какое у нас умное тело

[@user-jl3jc4sf9o]

Ну хорошо я не сведушь в этом вопросе по этому спрошу ,так если энергия высвубождаетьмя почему я так устаю ,вернее так быстро устаю во время тренировок и выдыхаюсь ?и не чувствую некакого прилива энергии ?,конечно у меня неврология есть ,в следствии который к меня руки током бьёт ,хотя может как раз а этом и проблема

[@crystal-ce5ov]

Другие думают что он притворяется в энергию) адипоциты начинают попадать в кровь. Оговорчка) все в энергию😏🍺👍

[@A.E.M.Kabir2010]

Вы зачем фейки повторяете? При химических реакциях масса веществ меняется!!!!!!!! бл@дь масса исходных веществ равна массе продуктов реакции а не итоговому вещевству

[@blackwolf_365]

Просто треба в школі вчитися. В нас ціла практична про це була

[@user-bv1xu6gb1r]

Грета Тумберг негодует, т.к полные люди выделяют очень много углекислого газа.

[@user-nl3jx7gv8e]

С языка снял .

[@Aliaksandra.Halubtsova]

Дарю пока бесплатно Белые розы и Седую ночь легко быстро просто и классно♥️♥️♥️♥️♥️

[@user-iq3tg8zp3r]

Не полные а худеющие. А таких не так уж и много

[@Raznoe2000]

Для этого придумали корону и войну

[@albastow44]

@@user-nl3jx7gv8e а Вы язык не высовывайте,тогда у плагиатороа не будет никаких шансов 😉 Болтун - находка для шпиона 😂

[@user-ij8xj7jy9y]

Эх, выдохнуть бы кг. 25 🙈

[@Goldenheaven6]

Эх вот бы мне набрать 10кг

[@Adamas_Flumen]

Воду пей

[@tataujan]

Дам вам совет как это сделать. Для того чтобы жир начал сжигаться необходим гормон, который будет его сжигать. Выделяется этот гормон в головном мозге. Сжигать он будет его ночью, когда вы спите. Гормон называется Соматотропин. По простому он называется "гормон роста". Гормон роста сухожилий , мышц... Выделяется он ночью только 1 час. Так, что надо спать в одно и то же время. И нельзя перед сном за 1-3 часа употреблять углеводы, сладкое. Углеводы это энергия, а перед сном нам не нужно много энергии. Иначе углеводы блокируют выделение соматотропина. (Это то же самое, что заправить полный бак и никуда не поехать) Для синтеза его в организме и выделения этого гормона в кровь, нужны аминокислоты. В частности Аргинин, Орнитин, Лизин... Есть в спортивном питании готовый набор этих аминокислот вроде называется "G-фактор". Второй способ: перед сном съедать 2 яичных белка и заесть это клетчаткой, овощами для того чтобы растянуть желудок. Растянутый желудок посылает сигнал мозгу через кишечно-мозговую ось и мозг дает сигнал выделить фермент "пепсин", он усиливает пищеварение и расщепляет белок яиц до тех аминокислот которые я написал выше. Жир расщепляясь преобразуется в энергию(тепло) воду(пот, моча, выдыхаемый пар), углекислый газ(выдыхаемый легкими). Вот вся тайна похудения.

[@A.R.E.A.]

Ходить в день по 25 км и выдохнешь

[@saint.person]

@@tataujan И нельзя забывать физическую активность. Не всегда висцеральный жир уходит таким образом, который вы описали

[@LLuKKen]

Вывод: не находитесь рядом с толстыми людьми. Вы надышитесь их жирами и потолстеете.

[@ulyaa991]

ава топ

[@jb_1514]

😂😂😂

[@user-ox8kp3js2g]

Ахахах очень смешно

[@vlashch1547]

Я заметил что жирные занимают много места в маршрутке.

[@user-iy1dk5dv1l]

​@@vlashch1547понятно,поэтому вы до сих пор передвигаетесь на маршрутках)))

[@user-ct2lk8iy8v]

В итоге получается, что жир все таки превращается в энергию

[@V_SPORT]

Верно

[@SweetChocolate64]

Верно, а ещё организм при похудении берет энергию не только из жира, но и из мышц, поэтому при похудении очень важно кушать белок

[@user-sm3wp3yk6o]

​@@SweetChocolate64 нет

[@justdosha5945]

​@@KZbinInventedTheFuckмышцы есть проще

[@h0wt0die]

​​@@KZbinInventedTheFuck сам думай, что говоришь. Если не рационализировать питание и совсем убрать спорт во время похудения, вес-то человек терять будет, но жира останется много, т.е. его фигура станет "скинни фет". И тогда вес теряется как раз-таки из мышц и воды.

[@tungustungus6560]

- Куда девается аист, после того как принесёт ребенка? - Как куда? Обратно, в штаны.

[@galinaskydan2073]

🤣🤣🤣👍

[@user-qq1hb5sr3d]

👍👍🤭🤭😄

[@user-xf2964]

🤭🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@user-bh1hb5xm6n]

😂😂😂

[@nord749]

Аист приносит детей и уносит стариков

[@user-wx3ny8ge5n]

Мой жир не знает,что надо что-то покидать 😂

[@AlevtinaParfenova]

Нужно двигаться, потея при этом. И употреблять калорий меньше, чем тратишь. Тогда пойдете "в минус"!

[@user-rt9nj7zg2v]

Здравствуйте, я вот что поменяла, еду, вода 1500 в день, убрать сахар, хлеб, меньше соли, минимум простых углеводов, больше сложных, больше овощей, фрукты, больше парового, меньше жареного и еда по весам, итог - минус 6 кг за три месяца, много или мало не знаю. Главное к этому нужно прийти. Всего вам доброго.

[@user-bx5bb3ow9d]

Смешно

[@user-vj1tg8kh5w]

@@user-rt9nj7zg2v у меня 3 кг в неделю + - легко

[@user-rt9nj7zg2v]

@@user-bx5bb3ow9d А что смешно?

[@user-qy1wq6iv4w]

Не зря я утверждала своей приятельнице, что толстею даже от воздуха! Оказывается, я просто вдыхаю больше, чем выдыхаю.. 😕🤦‍♀️🤣🤣🤣

[@eleni24.08]

Или на вас худеющие сильно дышат!!! 🤣🤣🤣

[@user-qu2lh3dd3r]

​@@eleni24.08 🤣🤣🤣🤣👍

[@user-zd6ji6vs6p]

😂👍👍👍!!!

[@lettaletto3804]

😅😅😅😅

[@bladeff4284]

Зря вам мозг дали

[@alex2green]

При этом количество клеток -резервуаров остаётся прежним! Поэтому так сложно набрать вес впервые (создаются новые резервуары) и так легко повторно (просто наполнить имеющиеся резервуары)

[@user-qb3ws6ow5l]

Это-то и не даст тебе умереть в ядерную зиму

[@alinasara5810]

Так вот почему я не могу набрать вес!

[@user-nc6kx3hu3s]

Количество жировых клеток неизменно: они либо «набирают», либо «теряют»

[@hikari_luv]

​@@user-nc6kx3hu3s нет

[@TURBO_KA4EK]

​@@hikari_luv да

[@user-dw3kx8xl8d]

Похоже я не выдыхаю, а ..вдыхаю 🙃

[@mariloveinme7035]

😂😂😂Аналогично 🤪

[@user-ll4dm3ot2k]

Я вас так понимаю 🥲

[@loading_100]

🤣🤣🤣

[@WellnessStrategy]

Носите маску или респиратор, что бы не вдыхать чужой, выдохнутый жировой воздух 🧐🙃😉🤣👍

[@Tomorokoishi]

Мне нужно вдохнуть 15 кг... Белого порошка😂😂 175 на 57(

[@roddglocs6231]

Теперь понятно почему с похмелья запотевают окна в машине.

[@relakcmusic3966]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@V_SPORT]

🤣🤣🤣

[@milki_lov5217]

Надо закусывать нежирным продуктами😄

[@user-qq1hb5sr3d]

Так вот из за кого глобальное потепление,от худеющих От одной Пугачевой наверно килотонны,а там и Лолита с Надей,

[@user-wj4fo6tj4d]

@@user-qq1hb5sr3d вот-вот, ато потепление на какахи коров свалили

[@raisatibragimova1639]

Куда пропадают дрова после сжигания? Правильно, в тепло(энергию) + уг. газ Хотите похудеть, жрите меньше, работайте и дышите🤣👍

[@user-ec6ve9fv9j]

Вот спасибо!!!!! Теперь в курсе...как только пошел процесс похудения,. Появилось больше сил - и легче ходить стало, и уборку дома легче делать, и по хозяйству быстрее управляюсь..и не так устаю.... СПАСИБО!!!!!!!

[@V_SPORT]

Пожалуйста 💪

[@mysticaldiary1508]

Как вы худеете и какие тренировки делаете?

[@user-ui9pe1hj8x]

Полезно и интересно спасибо за видео

[@elizanordenberg4460]

Видео? Я никому не посылала. Видимо,. ошибка.

[@sawage5382]

Ничего полезного... Это чушь...

[@an_honest_patriot_of_Russia]

что там полезного? полная чушь

[@galinaskydan2073]

Теперь я поняла, как происходит похудение с помощью дыхательной практики !!!!😏❤️

[@margospb4041]

кстати да, не думала об этом, а ведь вполне возможно. Хотя, конечно, быстрее спортом)

[@user-uj9ki4ks9j]

Например делать вакум живота

[@quetorro1]

У Марии Корпун довольно эффективная дыхательная программа, всего 15 минут с утра на тощак, но надоедает сильно этим заниматься, психологически проще спортом чем этой дыхательной гимнастикой, но она ещё и волю и стойкость прокачивает

[@user-qm4qg3vx6s]

По этому нужно заниматься на свежем воздухе ,а не в спортзале

[@aliya1512]

@@quetorro1 а вы пробовали?

[@lilioloberto6]

Так вот почему китайцы говорят, что в спорте главное - дыхание. И реально, я научилась правильно дышать при упражнениях и больше худеть стала 🎉

[@dar.o5776]

А как правильно дышать? Не подскажите?

[@andrzejs7212]

Интересно.

[@user-ff3hp2jp3r]

​@@dar.o5776попой и чаще 😂

[@user-iv1el7me7f]

Вот оно что значит чтобы быстрее похудеть нужно сильнее выдыхать 🤔

[@MixThaiV]

Выдыхай! 😄😁😆

[@apxitektop2737]

Липолиз запускается при недостатке энергии и избытке кислорода. Второе дыхание испытывали? Вот этот внезапный прилив энергии, когда силы казалось бы на исходе, и есть результат расщепления жира.

[@user-gi6vh8fk6x]

Даааа, красавчик.

[@pensioner57]

Максим,нужно бегать,много бегать,по 10 км. через день.

[@user-yd5sj2ds3b]

Да, главное выдыхать, а не жевать😁😁😁

[@user-do2rc4fe8u]

Вот почему когда худеешь чувсвуешь себя легко и силы прибавляются.Появляется много энергии.Худеем с пользой для здоровья!

[@dmitryd14]

Почему? Я так и не понял

[@taya8728]

Наоборот, плохо чувствуют

[@user-de8nv1fr5b]

У меня появляется вялость и падает навзничь иммунитет

[@user-mb7lp4yi2e]

В жировую ткань попадает много токсинов и при похудении высвобождаются и попадают в кровь, чем резче худеем - тем выше концентрация токсинов. Из-за отравления мы не можем чувствовать себя хорошо. А ещё опускаются наши внутренние органы, например почки расположкны на жировых валиках и при уменьшении объёма валиков почки опускаются.

[@dmitryd14]

@@user-mb7lp4yi2e и что, что органы опускаются? Это оказывает какое-то негативное влияние?

[@tupoidurak4329]

>Многие думают что жир превращается в энергию >На самом деле он распадается на воду и углекислый газ, выделяя энергию 🗿🗿🗿

[@helloworld1230]

Закон сохранения массы безусловно выполняется, однако масса явным образом связана с энергией (есть множество формул, выражающих эту связь, например, E=mc², E=mgh, E=cmΔt), другими словами, масса - это энергия, домноженная на некоторый коэффициент (его размерность - обратный квадрат скорости).

[@tupoidurak4329]

@@helloworld1230 держи в курсе, братан

[@helloworld1230]

@@tupoidurak4329 🤝

[@run_kz3563]

Думаю чего я так хорошо пукаю когда бегаю 🤣🤣🤣

[@roofprod]

Выдыхать надо из другого места 😂

[@roofprod]

Выдыхать надо из другого места 😂

[@tatyanagalsanova9056]

Притом сами адипоциты никуда не деваются . Они просто уменьшаются . И надуваются сразу же как толь наступают благоприятные для них времена 😊

[@dmitriyporisenkov7657]

да не верьте вы этой хрени- масса остается прежней- но место жира занимают мышцы -которые сжигают калории даже при отдыхе-мышцы вытесняют жир -но объем тела уменьшается так как жировая ткань более рыхлая и объемная в ней много воды - вода уходит

[@user-lg1tf5sk7k]

@@dmitriyporisenkov7657 что за бред ты напиал.

[@irinakanyukova]

@@dmitriyporisenkov7657 по твоему, люди ,попадая в освенцим заменили жир на мышцы?????

[@SvetlanaMacsimoff636]

😢😢😢проверено лично мной на собственном опыте(((((

[@Rus1977]

чтото тут не так. если существуют адипоциты - хранитель жира, то тогда если убрать подкожный жир например липосакцией, то почему он опять скапливается после липосакции на месте откуда его убрали, если сами адипоциты убраны из того места. Появляются новые адипоциты в которых снова начинает копиться жир?

[@markrubenn9501]

и кстати, жировые клетки не уходят, только уменьшаются так что думайте перед тем как обожретесь

[@V_SPORT]

Что верно ,то верно

[@galinaskydan2073]

​@@V_SPORT Благо дарю! Буду осторожна!

[@offlogic478]

Точняк

[@roddglocs6231]

Это хорошо.

[@MrJustSergei]

И что делать? Липосакция?

[@Molli_KaRteR]

Вот почему говорят... Правильно дышать во время выполнения упражнений

[@polickcolumbia2302]

это уже устарело

[@user-tx3cj6vy2s]

А вот нас в медицинском почему-то учили, что жир никуда не улетучивается, а жировые клетки посто уменьшаются

[@isidearu]

так ведь жировые клетки уменьшаются по мере выведения из них собственно жиров, основными из которых, как и сказано в ролике, являются триглицериды, количество клеток не меняется, но жир улетучивается и жировая ткань становится меньше по объёму и массе

[@aspyn86]

​@@isidearu клетка худеет одна. А вместе каждая похудевшая клетка даёт визуально что ты весь похудел. У меня например жир только на животе копится. Бока и щеки нажрать в 34 года так и не смог. 75 вешу при росте 180 и считаю себя толстым)

[@isidearu]

@@aspyn86 так и я об этом, а Настя путает жировую клетку с молекулами жиров

[@user-ms5wu7fm1v]

Жир , ещё тот хитрец.Огромными усилиями сбросишь пару кг.- на радостях отметишь это дело пироженком.И тут - ОПА ! И опять набрал кг. Итак до бесконечности.😭😭😭😭😭😭

[@MS-qx1to]

Просто составь примерно меню и порции, физическая активность и сон. Что тут сложного? Я не говорю, о серьёзных нарушениях. Если по анализа всё нормально, то всё остальное это отговорки

[@user-zf3zx9ly2q]

никто неговорил что за пол года всё утрясётся пока человек до положенных ему параметров худеет организ также привыкает к новому обмену веществ поэтому до конца нужно бороться

[@user-rn2mq1pl9s]

Фигня, сила воли нужна и больше ничего. Всё остальное отговорки Я смог в 38 лет похудеть с 124 до 78 без диетологов и спортзалов, просто составил себе меню, определил максимальный размер порций еды, количество и время приёмов. Упражнения с собственным весом, количество и время и все это соблюдал. Всё.

[@Bluesman990]

Это вода вернулась, а не жир. Жирок конечно чуть чуть запасся, но в большей части от твоего пироженного, организм получил лишние углеводы и запас их в мышцы, а вода сама задерживается в них.

[@Bluesman990]

@@MS-qx1to потому что таким, как она лень изучать простеишую биохимию. От того не понимает, что это не жир, а вода.

[@user-dd2bf7vj2x]

Но жировые клетки никуда не деваются? Они «схлопываются» и ждут,когда их снова наполнят жирком?😱😬😂

[@user-qm4qg3vx6s]

Так точно !)

[@user-bq8wn1gb8z]

Это уже в наших силах - не заполнять их.

[@user-nk9uy8gk5v]

Откуда взялись клетки? И не куда не делись. Удалять все клетки , удалять.

[@user-xk8hj5si1i]

Да

[@user-ze3pi1cc3l]

@@user-bq8wn1gb8z 😋 легко сказать, остается сделать 😁

[@_phase_runner]

Помню слова нашей биологички: "Есливзять всю энергию, которую человек выделяет в течении для и выделить эту энергию разом, в один момент, то человек загорелся бы"

[@user-xk9hy6fn7j]

ОЧЕНЬ, ПОЗНАВАТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ. ИНТЕРЕСНАЯ. СПАСИБО! 🙏🙏🙏

[@magvayz1579]

Обалдеть. Не знал и не догадался бы! Спасибо.

[@user-bf1if9yz1y]

Спасибо!!! Вот оказывается для чего существует дыхательная гимнастика --- для похудения !

[@albastow44]

Для поумнения существует бездыхательная

[@s.berkana]

@@albastow44 пользуйтесь

[@albastow44]

@@s.berkana а то 🤗,умнею не по дням,а по часам 😉.Ни в сказке сказать - ни пером описать 😂( ударение на втором слоге🙈)

[@tataujan]

Дам вам совет как это сделать. Для того чтобы жир начал сжигаться необходим гормон, который будет его сжигать. Сжигать он будет его ночью, когда вы спите. Гормон называется Соматотропин. По простому он называется "гормон роста". Гормон роста сухожилий , мышц... Выделяется он ночью только 1 час. Так, что надо спать в одно и то же время. И нельзя перед сном за 1-3 часа употреблять углеводы, сладкое. Углеводы это энергия, а перед сном нам не нужно много энергии. Иначе углеводы блокируют выделение соматотропина. (Это то же самое заправить полный бак и никуда не поехать) Для синтеза его в организме и выделения этого гормона в кровь, нужны аминокислоты. В частности Аргинин, Орнитин, Лизин... Есть в спортивном питании готовый набор этих аминокислот вроде называется "G-фактор". Второй способ: перед сном съедать 2 яичных белка и заесть это клетчаткой, овощами для того чтобы растянуть желудок. Растянутый желудок посылает сигнал мозгу через желудочно-мозговую ось и мозг дает сигнал выделить фермент "пепсин", он усиливает пищеварение и расщепляет белок яиц до тех аминокислот которые я написал выше. Жир расщепляясь преобразуется в энергию(тепло) воду(пот, моча, выдыхаемый пар), углекислый газ(выдыхаемый легкими). Вот вся тайна похудения.

[@user-bf1if9yz1y]

@@tataujan спасибо !!!!!

[@user-db8qh1hw3f]

Эти жировые резервуары напомнили мне капсулки с азотом у хлорофитума - этот цветок обожает азот и накопляет его в корнях, чтобы было чем подкормиться. Его прикол еще и в том, что он выделяет массу кислорода, нямая очень много углерода. Обожаю это растение!

[@Igor-co4uv]

Так что в спортзале с жирными, лучше не дышать! Можно поправиться от жирного воздуха. 🤣🤣🤣

[@user-tz2cn6be2s]

я как то, просто подумала,какие у женщины,сидящей напротив меня,жирные целлюлитные ,именно колени,теперь у меня такие же,смейся дальше!

[@user-n.nataliy]

😂😂😂😂

[@user-es6my1ut3d]

​@@user-tz2cn6be2s Только ограниченные люди могут смеяться над человеком. Проходиться по внешности это дно!

[@fakefrench]

Познавательный канал и понятное объяснение всему. Однозначно лайк))

[@antonshtumf9038]

Очень познавательно. Спасибо.

[@bipipi8411]

Ого.Вот такого я не знала.Спасибо! Это было полезно и интересно узнать!

[@user-lx5kw3gc6f]

Спасибо! Очень познавательно!!!👍

[@user-wq5tg7dz4b]

Афигеееть, спасибо за информацию! Всегда было интересно. Я говорила, что выходит с потом 😅

[@betastor9979]

Очень интересная информация.

[@user-lz1in8hk2f]

КОСМОС Сногсшибательно!! Мой мозг захотел тренировки

[@nails69]

Идите тренируйтесь. Будете получать нереальный кайф. Больше, чем от еды. Спорт, как наркотик. У меня был месяц перерыва, мне было очень тяжело. Сейчас вновь кайфую!

[@orange90909]

давно кстати задавался этим вопросом... спасибо, за ролик!

[@DarinaBK]

Ух ты, вот почему работает дыхатательньая гимнастика. Я уже 20 кг на ней скинула. А я то думаю, что за магия) ))))

[@user-os5pn1iv1z]

Подскажите, что за дыхательная гимнастика?

[@ervinfox2212]

@@user-os5pn1iv1z наверное оксисайз или бодифлекс 🤔

[@user-mn5gn9ql1h]

Опасный момент. Наша печень не просто так постоянно регенерирует себя. При неправильном питании во время жёсткой диеты печень активно заменяется жировой тканью вызывая ожирение печени, лечится это только изменением рациона. Так же страдает сердце и поджелудочная.

[@victoriia7882]

Благодарю Вас 💗 Очень интересно узнать об этом

[@user-up8rr5yt5s]

Теперь понятно почему я так сильно не разжирела, потому что я непоседа, постоянно двигаюсь и выдыхаю жир их себя, спасибо за информацию😃

[@KarolineJ]

Всё понятно, продолжаю дыхательную гимнастику.

[@jullietfinch6611]

Начинаем активно выдыхать 👏

[@elenamedina239]

Получается логика проста, чем больше и качественнее человек дышит, тем эффективнее он худеет. Значит очень полезна дыхательная гимнастика, особенно на свежем воздухе

[@kiriji7232]

Как в том анекдоте про свет, только про жир: - Галочка, я тут похудеха, и мне интересно, куда жир исчез? - Вера, а вот он( и открывает холодильник)

[@andrzejs7212]

Благодарю!

[@bintmumin311]

Поэтому видимо дыхание правильное еще важно..) а еще когда вакуум делаешь, там тоже потом выдыхаешь весь воздух из организма 😁

[@203r-8]

полезно давно задавала себя такие вопросы спасибо

[@user-uh9jx6vf4i]

НЕХЕРА НЕ ПОНЯТНО, НО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО! 🤣

[@korolevamyja.8845]

когда тренируешься ,дышишь глубоко ,бывает нехватка воздуха ,вот в этот момент жир выходит

[@Deadmeat003]

@@korolevamyja.8845 🤣🤣🤣🤣 Серьёзно? 🤣 Где-то умер препод по биохимии

[@user-uh9jx6vf4i]

@@korolevamyja.8845 ЖИР ВЫХОДИТ КОГДА ЕБАШИШ ПЕРФОРАТОРОМ.

[@user-uh9jx6vf4i]

@@korolevamyja.8845 КОГДА НОВОСТЬ О НАСЛЕДСТВЕ ТОЛЬКО ПЕЧАЛЬ И ДОЛГ ЕБУЧИЙ, ТАК ПОДНИМАЕТ ДЫХАНИЕ. ТАКОЙ ФИТНЕС, УПАСИ БОЖЕ КАЖДОГО.

[@user-uh9jx6vf4i]

@@Deadmeat003 А СКОЛЬКО ПОЛУЧАЮТ ТРУДОВИКИ?

[@user-jg8if8jq5q]

Очень интересная и полезная информация. Мне нравится. Успехов вам и побольше подписчиков ❤

[@V_SPORT]

Спасибо 🤝

[@jacobnaroditzky7024]

Это я не зналлл, слава богу что есть такие каналы как ваш! Все по науке! Спасибо вам! Вот это образование

[@user-wy5su4jm6h]

Мой жир уходит от меня когда я закрываю рот. Но как я его открываю он опять возвращается. По вашему сначала я его выдыхаю, а потом опять вдыхаю?

[@user-oy4qh8th7h]

Вот это поворот!!!! 😂😂😂 То по закону он никуда не деться то мы его выдыхаем. И не разу не запнулся пока вешал очередную лапшу нам на уши. Вы переплюнули нашего профсоюзного деетиля с работодателем!!! Слушаешь его и чувствуешь его заботу и тепло,вышел в цех как была жопа так и осталась. Талант👍

[@user-dc7rl5fe2k]

Вы с Байкала? Отдыхала 1й раз там в этом году и, купив сувенир из чароида назвала эту симпатичную темнофиолетовую нерпу баргузином ( по Усть- Баргузинскому заливу). Кличка Жорик.

[@user-zi7xy8cw9y]

Простым языком : жировые клетки могут увеличиваться и уменьшаться,но их колличесво остаётся неизменным

[@user-mb7lp4yi2e]

В жировую ткань попадает много токсинов и при похудении высвобождаются и попадают в кровь, чем резче худеем - тем выше концентрация токсинов. Из-за отравления мы не можем чувствовать себя хорошо. А ещё опускаются наши внутренние органы, например почки расположкны на жировых валиках и при уменьшении объёма валиков почки опускаются.

[@user-cy1qb3rx9y]

Видео супер!

[@HourdowN1]

От такого события даже Обама почернел..

[@user-nd5yt7ph9f]

Вакум живота и правильное дыхание с задержкой.Меньше вдыхаем 😂 больше выдыхаем,помееьше сладкого и мучного и будет нам счастье.

[@dar.o5776]

А как это все вместе правильно делать

[@user-dp1pb4uf1e]

Очень полезная информация. Спасибо.

[@user-lr2hy2vl8k]

Боже, 😂✌👃 🌬 вот это факт . Большое спасибо, я тоже хочу выдыхать "жир". Осталось дело за малым, кто научит? )))

[@Kristina.Kristina.975]

Книжка Грир Чайлдерс. Похудение за 15 минут в день. Это про бодифлекс. Я так сбросила 13,5 кг за 2,5 месяца.

[@user-sw2lq8iy9k]

Вдыхаете носом на 1-7 считать, выдыхаете медленно на 1-14. Задерживаете насколько можете, затем короткий выдох ртом остатка, и повтор заново. Делаем 10-15 минут, не на полный желудок!!! Проверено на себе, минус 17 кг за 1 месяц. Результат держится почти 3 года. Но! Кроме дыхания в системе также должно быть движение! В интернете есть видео как делать дыхательные практики.

[@user-lr2hy2vl8k]

Ого. Так это надо проверить. Что что, а дышим мы пока бесплатно. Пошла учится и худеть, всем спасибо, удачи и здоровья. 👍🍬

[@Boywithlove-cq6xs]

Йога тоже регулирует дыхание...

[@ariadna4030]

Очень хорошее объяснение на вопрос, который я давно себе задавала

[@olena_reich]

Лучший урок биологии, не то что в школе)

[@V_SPORT]

Спасибо 👍

[@user-lc9ig4um9m]

То есть если человек, разочек так набрал вес, а затем похудел, то вмю жизнь дожен держать диеты чтоб не вернуться в исходную.

[@automiha]

Так и есть.

[@user-lg1tf5sk7k]

Не диету, а адекватно питаться и двигаться.

[@user-zx8jt5st2b]

Да

[@Lufr4]

Нет, жировые клетки есть и у худых, просто они не заполнены жиром. Если вы были толстыми и похудели, вы находитесь на той же позиции, что и люди, которые всегда были худыми

[@user-yt3de6we9l]

Здорово расказал!Интересно!👍

[@yuriy-108]

Когда в школе биологию прогуливал, это кажется вообще какой-то фантастикой 😮

[@USA4LA]

За просвещение - Спасибо!

[@djananarabescot8952]

Интересно, что пропустили этап как жир попадает в мышцы, там сгорает и уже выходит водой и углекислым газом. А то у вас выходит попал жир в кровь и тут сразу же вышел из организма.

[@rangiovinco991]

он не попадает туда, только капли

[@user-sw2lq8iy9k]

Эх ! Народ, похоже, совсем плохо в школе биологию изучал! Из крови жировые капли попадают в клетки, а там в митохондрии, где и превращается в ходе окислительных реакций в углекислый газ и воду, а при этом выделяется энергия для организма в виде АТФ! Вот она то и идёт на все энергозатраты организма ежесекундно!

[@djananarabescot8952]

@@user-sw2lq8iy9k в метахондрии которые находятся в мышцах.

[@user-qt6xr8jr9z]

Но клетки то остаються! И вот мы похудели! А клетки то остались ,да они скурежились! И постоянно нам дают сигнал ,что хотят есть! Поэтому после худения ,надо иметь сильную силу волю ,что б снова не набрать жир

[@V_SPORT]

Я бы сказал выработать привычку это возможно и знать сколько и что можно позволить себе

[@user-qm1le2lh4f]

Интервальное голодание и движеие-вот все,что нужно.

[@user-ty4yc4kk2p]

Быстро накупить вещей маленького размера) а все большие выкинуть, путь назад отрезан)))

[@user-um4by1ub2e]

Скоро все похудеем. Кушайте побольше, и не волнуйтесь

[@milki_lov5217]

@@user-ty4yc4kk2p Да ,и положить эти вещи перед холодильником😄

[@user-gm5bp3ur1p]

1 молекула жира это 5 молекул воды/ жидкости. Сокращаем кол-во жидкости, углеводов, жиров и вуаля молекула жира вновь становится молекулами воды. Проходили мы этот цимус.

[@Dead_Silence]

Реально интересная информация, спасибо

[@V_SPORT]

Пожалуйста

[@user-ek2ru5ie1c]

ХОРОШ

[@user-cr4zk9mf8l]

спасибо большое за нужную информацию.

[@user-eb7dy3ij6d]

Очень доступно и познавательно!!!

[@user-xx7lz8zy8c]

Я похудела с 90кг ... Сейчас где-то 67кг кожа остаётся висеть 📍 а что только худеть если кожа висит🙌

[@Pseldonymov]

Зато легче подтягиваться. Если бы у меня был вес как был в 25 лет (73 кг), я мог бы подтягиваться 10-12 раз. А сейчас я в зале ставлю противовес на 55 фунтов (25 кг) и подтягиваюсь с трудом.

[@user-dn6zq2ty3c]

Сколько вам лет и за какое время вы похудели?

[@Alenka8606]

Я по этой же причине отказываюсь худеть, хотя у меня лишних 15 кг. Ну, блин только начинаю худеть, сразу все висеть начинает. Нахрен кому такое счастье. Мне не нравятся мои обвисшие руки и попа... Это не красиво. Просто держу вес один. Нормально. Жить можно. 😊 P.S. Качать мышцы пыталась... Если качать до того размера чтобы не висла кожа, то я буду как Рембо. Не хочу быть Рембо и толстой тоже не хочу. Анализ- Я и так прекрасна 💃

[@user-de5cg1pd7i]

​@@Alenka8606 Не смешите про Рембо, женщина не может накачать гипертрофированные мышцы.

[@user-dg2zr9po3e]

​@@Alenka8606 не переживайте, кожа достаточно эластична, и если худеть медленно, те же 15 кг не меньше чем за год, то она успеет подтянуться. Но вообще, главное, чтоб вам было удобно с вашим весом, может вам и не нужно худеть вовсе. Я вот для себя недавно открыла, что +15 кг может вообще никак не портить, ни внешне, ни по ощущениям

[@user-fg9pc6db2w]

То есть, жир это запас энергии. Хорошо. Не худеем, ждем время ч.

[@irenakoliada3150]

Благодарю 🙏

[@MrSAXJOHN]

Фишка в том, что жировые клетки-резервуары после похудения НИКУДА НЕ ДЕВАЮТСЯ, а остаются в организме! И при первом удобном случае сразу же "наполняются" (((

[@AnyaV-nj6gt]

спасибо,очень спозновательно

[@master-gs4rp]

Так это не жир выдыхаем, а энергию которую получаем от переработки жира

[@user-dn7ey8si5j]

Супер!!!

[@olgapanciuc9897]

Согласна, и это доказывает то что тот кто худеет то от его дыхания неприятный запах

[@Vladanutiy]

Получается, если находиться рядом с жирным человеком, можно заразиться ожирением, вдыхая его жир.

[@part1zannnn]

почему Гринпис не переживает по этому поводу ???🤔😁

[@user-ld7iq2gf4o]

Переживают, только ни они и только о всех... -/ 🚫🚺🚹🚼☠️👻

[@user-xb7cv4hv9x]

Жировые клетки уменьшаются😂😂😂😂😂😂😂😂

[@aleksandrelevsha4497]

Спасибо большое ВАМ.

[@user-yj7wc3jr6s]

Потрясающий ролик и гениальная информация.

[@zhurbavitaly]

Значит всё-таки жир превращается в энергию)

[@V_SPORT]

Да

[@kotjr9074]

Я тоже думал, что потом выходит и превращают в мышцы. А все оказалось еще интересно)

[@grizzlynft]

Очень интересно❤

[@user-gz7ho5ok9b]

Очень полезная информация (без шуток). Как раз по биологии проходили обмен веществ в клетке.

[@V_SPORT]

💪👍

[@ursulamailv2848]

Срочно все бросаем худеть! Остановим парниковый эффект.

[@nightcube1812]

Хоть одно полезное и интересное видео за последнее время

[@user-es5cl2dv3h]

Спасибо вам на добром слове ❤😅

[@user-hd2fd2kd7h]

Спасибо, очень интересно!!

[@user-uo9nm7pc6s]

А я думала 🤗🤗🤗 ппукаем😊😊😊😊

[@user-xv9fm3qi6o]

Всегда замечала что полные люди очень плохо пахнут, возможно это они худеют.

[@user-wb5tk6sh5c]

Не зависит полный или худой, только от личной гигиены зависит 🤪

[@Konstantin2013]

Кстати, масса меняется, вспомним знаменитую формулу E=mc^2, но это изменение очень маленькое, но оно есть