Как мы худеем, куда девается жир.

[@V_SPORT]

Заказать программу тренировок, питание с дефицитом калорий, принять участие в марафоне запись по ссылке 👉 taplink.cc/voldenkin_yura

[@anzhelago5878]

Какое у нас умное тело

[@АлексейФёдоров-я9т]

Ну хорошо я не сведушь в этом вопросе по этому спрошу ,так если энергия высвубождаетьмя почему я так устаю ,вернее так быстро устаю во время тренировок и выдыхаюсь ?и не чувствую некакого прилива энергии ?,конечно у меня неврология есть ,в следствии который к меня руки током бьёт ,хотя может как раз а этом и проблема

[@crystal-ce5ov]

Другие думают что он притворяется в энергию) адипоциты начинают попадать в кровь. Оговорчка) все в энергию😏🍺👍

[@A.E.M.Kabir2010]

Вы зачем фейки повторяете? При химических реакциях масса веществ меняется!!!!!!!! бл@дь масса исходных веществ равна массе продуктов реакции а не итоговому вещевству

[@blackwolf_365]

Просто треба в школі вчитися. В нас ціла практична про це була

[@ЕгорКузнецов-и6п]

Грета Тумберг негодует, т.к полные люди выделяют очень много углекислого газа.

[@АндрейГоробец-я1в]

С языка снял .

[@Aliaksandra.Halubtsova]

Дарю пока бесплатно Белые розы и Седую ночь легко быстро просто и классно♥️♥️♥️♥️♥️

[@АлександрИванов-ф1э3я]

Не полные а худеющие. А таких не так уж и много

[@Raznoe2000]

Для этого придумали корону и войну

[@albastow44]

@@АндрейГоробец-я1в а Вы язык не высовывайте,тогда у плагиатороа не будет никаких шансов 😉 Болтун - находка для шпиона 😂

[@Валентина-я7о1ц]

Эх, выдохнуть бы кг. 25 🙈

[@Goldenheaven6]

Эх вот бы мне набрать 10кг

[@Adamas_Flumen]

Воду пей

[@tataujan]

Дам вам совет как это сделать. Для того чтобы жир начал сжигаться необходим гормон, который будет его сжигать. Выделяется этот гормон в головном мозге. Сжигать он будет его ночью, когда вы спите. Гормон называется Соматотропин. По простому он называется "гормон роста". Гормон роста сухожилий , мышц... Выделяется он ночью только 1 час. Так, что надо спать в одно и то же время. И нельзя перед сном за 1-3 часа употреблять углеводы, сладкое. Углеводы это энергия, а перед сном нам не нужно много энергии. Иначе углеводы блокируют выделение соматотропина. (Это то же самое, что заправить полный бак и никуда не поехать) Для синтеза его в организме и выделения этого гормона в кровь, нужны аминокислоты. В частности Аргинин, Орнитин, Лизин... Есть в спортивном питании готовый набор этих аминокислот вроде называется "G-фактор". Второй способ: перед сном съедать 2 яичных белка и заесть это клетчаткой, овощами для того чтобы растянуть желудок. Растянутый желудок посылает сигнал мозгу через кишечно-мозговую ось и мозг дает сигнал выделить фермент "пепсин", он усиливает пищеварение и расщепляет белок яиц до тех аминокислот которые я написал выше. Жир расщепляясь преобразуется в энергию(тепло) воду(пот, моча, выдыхаемый пар), углекислый газ(выдыхаемый легкими). Вот вся тайна похудения.

[@A.R.E.A.]

Ходить в день по 25 км и выдохнешь

[@saint.person]

@@tataujan И нельзя забывать физическую активность. Не всегда висцеральный жир уходит таким образом, который вы описали

[@tungustungus6560]

- Куда девается аист, после того как принесёт ребенка? - Как куда? Обратно, в штаны.

[@galinaskydan2073]

🤣🤣🤣👍

[@Валентина-с4щ7щ]

👍👍🤭🤭😄

[@Ирина2964]

🤭🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@Лина-с2т1щ]

😂😂😂

[@nord749]

Аист приносит детей и уносит стариков

[@LLuKKen]

Вывод: не находитесь рядом с толстыми людьми. Вы надышитесь их жирами и потолстеете.

[@ulyaa991]

ава топ

[@jb_1514]

😂😂😂

[@Aliem-p8x]

Ахахах очень смешно

[@vlashch1547]

Я заметил что жирные занимают много места в маршрутке.

[@ВалентинаНикольская-ь6ы]

​@@vlashch1547понятно,поэтому вы до сих пор передвигаетесь на маршрутках)))

[@Милена-я7л]

В итоге получается, что жир все таки превращается в энергию

[@V_SPORT]

Верно

[@SweetChocolate64]

Верно, а ещё организм при похудении берет энергию не только из жира, но и из мышц, поэтому при похудении очень важно кушать белок

[@RIFLEMAN-s3b]

​@@SweetChocolate64 нет

[@justdosha5945]

​@@ПолевойЧервьмышцы есть проще

[@h0wt0die]

​​@@ПолевойЧервь сам думай, что говоришь. Если не рационализировать питание и совсем убрать спорт во время похудения, вес-то человек терять будет, но жира останется много, т.е. его фигура станет "скинни фет". И тогда вес теряется как раз-таки из мышц и воды.

[@user-wx3ny8ge5n]

Мой жир не знает,что надо что-то покидать 😂

[@AlevtinaParfenova]

Нужно двигаться, потея при этом. И употреблять калорий меньше, чем тратишь. Тогда пойдете "в минус"!

[@Светлана1375]

Здравствуйте, я вот что поменяла, еду, вода 1500 в день, убрать сахар, хлеб, меньше соли, минимум простых углеводов, больше сложных, больше овощей, фрукты, больше парового, меньше жареного и еда по весам, итог - минус 6 кг за три месяца, много или мало не знаю. Главное к этому нужно прийти. Всего вам доброго.

[@Луна-Луна-м6ъ]

Смешно

[@Неон-з1ж]

@@Светлана1375 у меня 3 кг в неделю + - легко

[@Светлана1375]

@@Луна-Луна-м6ъ А что смешно?

[@СветаБухько]

Полезно и интересно спасибо за видео

[@elizanordenberg4460]

Видео? Я никому не посылала. Видимо,. ошибка.

[@saw66690]

Ничего полезного... Это чушь...

[@честный_патриот_России]

что там полезного? полная чушь

[@Мирянинземной]

Похоже я не выдыхаю, а ..вдыхаю 🙃

[@mariloveinme7035]

😂😂😂Аналогично 🤪

[@АленаНикитина-ъ6р]

Я вас так понимаю 🥲

[@loading_100]

🤣🤣🤣

[@WellnessStrategy]

Носите маску или респиратор, что бы не вдыхать чужой, выдохнутый жировой воздух 🧐🙃😉🤣👍

[@Tomorokoishi]

Мне нужно вдохнуть 15 кг... Белого порошка😂😂 175 на 57(

[@АлександрЧугунов-ъ8п]

Вот спасибо!!!!! Теперь в курсе...как только пошел процесс похудения,. Появилось больше сил - и легче ходить стало, и уборку дома легче делать, и по хозяйству быстрее управляюсь..и не так устаю.... СПАСИБО!!!!!!!

[@V_SPORT]

Пожалуйста 💪

[@Este-v1t]

Как вы худеете и какие тренировки делаете?

[@alex2green]

При этом количество клеток -резервуаров остаётся прежним! Поэтому так сложно набрать вес впервые (создаются новые резервуары) и так легко повторно (просто наполнить имеющиеся резервуары)

[@евгенийващенко-о2ж]

Это-то и не даст тебе умереть в ядерную зиму

[@alinasara5810]

Так вот почему я не могу набрать вес!

[@ЛилияКорнилова-с7щ]

Количество жировых клеток неизменно: они либо «набирают», либо «теряют»

[@hikari_luv]

​@@ЛилияКорнилова-с7щ нет

[@TURBO_KA4EK]

​@@hikari_luv да

[@ТатьянаП-е6ч]

Вот почему когда худеешь чувсвуешь себя легко и силы прибавляются.Появляется много энергии.Худеем с пользой для здоровья!

[@dmitryd14]

Почему? Я так и не понял

[@taya8728]

Наоборот, плохо чувствуют

[@РаммелаХусейн]

У меня появляется вялость и падает навзничь иммунитет

[@ПетрСиницын-б7и]

В жировую ткань попадает много токсинов и при похудении высвобождаются и попадают в кровь, чем резче худеем - тем выше концентрация токсинов. Из-за отравления мы не можем чувствовать себя хорошо. А ещё опускаются наши внутренние органы, например почки расположкны на жировых валиках и при уменьшении объёма валиков почки опускаются.

[@dmitryd14]

@@ПетрСиницын-б7и и что, что органы опускаются? Это оказывает какое-то негативное влияние?

[@roddglocs6231]

Теперь понятно почему с похмелья запотевают окна в машине.

[@relakcmusic3966]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@V_SPORT]

🤣🤣🤣

[@milki_lov5217]

Надо закусывать нежирным продуктами😄

[@Валентина-с4щ7щ]

Так вот из за кого глобальное потепление,от худеющих От одной Пугачевой наверно килотонны,а там и Лолита с Надей,

[@Ольга-ъ8ч5о]

@@Валентина-с4щ7щ вот-вот, ато потепление на какахи коров свалили

[@galinaskydan2073]

Теперь я поняла, как происходит похудение с помощью дыхательной практики !!!!😏❤️

[@margospb4041]

кстати да, не думала об этом, а ведь вполне возможно. Хотя, конечно, быстрее спортом)

[@Slayer-t5u]

Например делать вакум живота

[@quetorro1]

У Марии Корпун довольно эффективная дыхательная программа, всего 15 минут с утра на тощак, но надоедает сильно этим заниматься, психологически проще спортом чем этой дыхательной гимнастикой, но она ещё и волю и стойкость прокачивает

[@ИринаКузина-е6х]

По этому нужно заниматься на свежем воздухе ,а не в спортзале

[@aliya1512]

@@quetorro1 а вы пробовали?

[@КошкаМышкина-щ3ж]

Не зря я утверждала своей приятельнице, что толстею даже от воздуха! Оказывается, я просто вдыхаю больше, чем выдыхаю.. 😕🤦‍♀️🤣🤣🤣

[@Said05026]

Или на вас худеющие сильно дышат!!! 🤣🤣🤣

[@КккСс]

​@@Said05026 🤣🤣🤣🤣👍

[@ЯнинаГаевска]

😂👍👍👍!!!

[@lettaletto3804]

😅😅😅😅

[@bladeff4284]

Зря вам мозг дали

[@ВалентинаКабачкова]

ОЧЕНЬ, ПОЗНАВАТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ. ИНТЕРЕСНАЯ. СПАСИБО! 🙏🙏🙏

[@markrubenn9501]

и кстати, жировые клетки не уходят, только уменьшаются так что думайте перед тем как обожретесь

[@V_SPORT]

Что верно ,то верно

[@galinaskydan2073]

​@@V_SPORT Благо дарю! Буду осторожна!

[@offlogic478]

Точняк

[@roddglocs6231]

Это хорошо.

[@MrJustSergei]

И что делать? Липосакция?

[@ТатьянаРепина-в9ь]

Спасибо!!! Вот оказывается для чего существует дыхательная гимнастика --- для похудения !

[@albastow44]

Для поумнения существует бездыхательная

[@s.berkana]

@@albastow44 пользуйтесь

[@albastow44]

@@s.berkana а то 🤗,умнею не по дням,а по часам 😉.Ни в сказке сказать - ни пером описать 😂( ударение на втором слоге🙈)

[@tataujan]

Дам вам совет как это сделать. Для того чтобы жир начал сжигаться необходим гормон, который будет его сжигать. Сжигать он будет его ночью, когда вы спите. Гормон называется Соматотропин. По простому он называется "гормон роста". Гормон роста сухожилий , мышц... Выделяется он ночью только 1 час. Так, что надо спать в одно и то же время. И нельзя перед сном за 1-3 часа употреблять углеводы, сладкое. Углеводы это энергия, а перед сном нам не нужно много энергии. Иначе углеводы блокируют выделение соматотропина. (Это то же самое заправить полный бак и никуда не поехать) Для синтеза его в организме и выделения этого гормона в кровь, нужны аминокислоты. В частности Аргинин, Орнитин, Лизин... Есть в спортивном питании готовый набор этих аминокислот вроде называется "G-фактор". Второй способ: перед сном съедать 2 яичных белка и заесть это клетчаткой, овощами для того чтобы растянуть желудок. Растянутый желудок посылает сигнал мозгу через желудочно-мозговую ось и мозг дает сигнал выделить фермент "пепсин", он усиливает пищеварение и расщепляет белок яиц до тех аминокислот которые я написал выше. Жир расщепляясь преобразуется в энергию(тепло) воду(пот, моча, выдыхаемый пар), углекислый газ(выдыхаемый легкими). Вот вся тайна похудения.

[@ТатьянаРепина-в9ь]

@@tataujan спасибо !!!!!

[@magvayz1579]

Обалдеть. Не знал и не догадался бы! Спасибо.

[@followtedream]

Так вот почему китайцы говорят, что в спорте главное - дыхание. И реально, я научилась правильно дышать при упражнениях и больше худеть стала 🎉

[@dar.o5776]

А как правильно дышать? Не подскажите?

[@andrzejs7212]

Интересно.

[@ЕЛЕНАПРЕКРАСНАЯ-ж1ч]

​@@dar.o5776попой и чаще 😂

[@fakefrench]

Познавательный канал и понятное объяснение всему. Однозначно лайк))

[@tatyanagalsanova9056]

Притом сами адипоциты никуда не деваются . Они просто уменьшаются . И надуваются сразу же как толь наступают благоприятные для них времена 😊

[@dmitriyporisenkov7657]

да не верьте вы этой хрени- масса остается прежней- но место жира занимают мышцы -которые сжигают калории даже при отдыхе-мышцы вытесняют жир -но объем тела уменьшается так как жировая ткань более рыхлая и объемная в ней много воды - вода уходит

[@жизньздоровьеспорт]

@@dmitriyporisenkov7657 что за бред ты напиал.

[@irinakanyukova]

@@dmitriyporisenkov7657 по твоему, люди ,попадая в освенцим заменили жир на мышцы?????

[@SvetlanaMacsimoff636]

😢😢😢проверено лично мной на собственном опыте(((((

[@Rus1977]

чтото тут не так. если существуют адипоциты - хранитель жира, то тогда если убрать подкожный жир например липосакцией, то почему он опять скапливается после липосакции на месте откуда его убрали, если сами адипоциты убраны из того места. Появляются новые адипоциты в которых снова начинает копиться жир?

[@максимбудаев-с7у]

Вот оно что значит чтобы быстрее похудеть нужно сильнее выдыхать 🤔

[@MixThaiV]

Выдыхай! 😄😁😆

[@apxitektop2737]

Липолиз запускается при недостатке энергии и избытке кислорода. Второе дыхание испытывали? Вот этот внезапный прилив энергии, когда силы казалось бы на исходе, и есть результат расщепления жира.

[@Ирина-м1я4й]

Даааа, красавчик.

[@pensioner57]

Максим,нужно бегать,много бегать,по 10 км. через день.

[@НадеждаСуходолова-в8м]

Да, главное выдыхать, а не жевать😁😁😁

[@ФалейторТатьяна]

Жир , ещё тот хитрец.Огромными усилиями сбросишь пару кг.- на радостях отметишь это дело пироженком.И тут - ОПА ! И опять набрал кг. Итак до бесконечности.😭😭😭😭😭😭

[@MS-qx1to]

Просто составь примерно меню и порции, физическая активность и сон. Что тут сложного? Я не говорю, о серьёзных нарушениях. Если по анализа всё нормально, то всё остальное это отговорки

[@СаняДубовкин]

никто неговорил что за пол года всё утрясётся пока человек до положенных ему параметров худеет организ также привыкает к новому обмену веществ поэтому до конца нужно бороться

[@ВикторКраснодар]

Фигня, сила воли нужна и больше ничего. Всё остальное отговорки Я смог в 38 лет похудеть с 124 до 78 без диетологов и спортзалов, просто составил себе меню, определил максимальный размер порций еды, количество и время приёмов. Упражнения с собственным весом, количество и время и все это соблюдал. Всё.

[@Bluesman990]

Это вода вернулась, а не жир. Жирок конечно чуть чуть запасся, но в большей части от твоего пироженного, организм получил лишние углеводы и запас их в мышцы, а вода сама задерживается в них.

[@Bluesman990]

@@MS-qx1to потому что таким, как она лень изучать простеишую биохимию. От того не понимает, что это не жир, а вода.

[@ФиалкаФиалка-ч2д]

Первый раз вижу что автор отвечает и ставит лайки ❤

[@angh2022]

Пользуйтесь Анталийской водой, если есть дисбаланс: дистрофия или ожирение. Загуглите: Ангх, Сын Творца, ищите контакты, спрашивайте воду. Перестройте свое будущее.

[@marywater11]

Да, есть такая уникальная вода- АНТАЛИЙСКАЯ, она способствует похудению.

[@bipipi8411]

Ого.Вот такого я не знала.Спасибо! Это было полезно и интересно узнать!

[@ИринаЦвейке]

КОСМОС Сногсшибательно!! Мой мозг захотел тренировки

[@nails69]

Идите тренируйтесь. Будете получать нереальный кайф. Больше, чем от еды. Спорт, как наркотик. У меня был месяц перерыва, мне было очень тяжело. Сейчас вновь кайфую!

[@antonshtumf9038]

Очень познавательно. Спасибо.

[@raisatibragimova1639]

Куда пропадают дрова после сжигания? Правильно, в тепло(энергию) + уг. газ Хотите похудеть, жрите меньше, работайте и дышите🤣👍

[@НастяКомарова-у7х]

А вот нас в медицинском почему-то учили, что жир никуда не улетучивается, а жировые клетки посто уменьшаются

[@idea-d5q]

так ведь жировые клетки уменьшаются по мере выведения из них собственно жиров, основными из которых, как и сказано в ролике, являются триглицериды, количество клеток не меняется, но жир улетучивается и жировая ткань становится меньше по объёму и массе

[@aspyn86]

​@@idea-d5q клетка худеет одна. А вместе каждая похудевшая клетка даёт визуально что ты весь похудел. У меня например жир только на животе копится. Бока и щеки нажрать в 34 года так и не смог. 75 вешу при росте 180 и считаю себя толстым)

[@idea-d5q]

@@aspyn86 так и я об этом, а Настя путает жировую клетку с молекулами жиров

[@betastor9979]

Очень интересная информация.

[@ОльгаКомиссарова-х8щ]

Но жировые клетки никуда не деваются? Они «схлопываются» и ждут,когда их снова наполнят жирком?😱😬😂

[@ИринаКузина-е6х]

Так точно !)

[@Sameh-t9l]

Это уже в наших силах - не заполнять их.

[@АлександрНепринцев-г3ж]

Откуда взялись клетки? И не куда не делись. Удалять все клетки , удалять.

[@Инга-л5н]

Да

[@ИринаЗима-з4ц]

@@Sameh-t9l 😋 легко сказать, остается сделать 😁

[@elenamedina239]

Получается логика проста, чем больше и качественнее человек дышит, тем эффективнее он худеет. Значит очень полезна дыхательная гимнастика, особенно на свежем воздухе

[@jacobnaroditzky7024]

Это я не зналлл, слава богу что есть такие каналы как ваш! Все по науке! Спасибо вам! Вот это образование

[@СветланаБеларусь-я9ф]

Эти жировые резервуары напомнили мне капсулки с азотом у хлорофитума - этот цветок обожает азот и накопляет его в корнях, чтобы было чем подкормиться. Его прикол еще и в том, что он выделяет массу кислорода, нямая очень много углерода. Обожаю это растение!

[@ЛенаПутина-п9д]

Мой жир уходит от меня когда я закрываю рот. Но как я его открываю он опять возвращается. По вашему сначала я его выдыхаю, а потом опять вдыхаю?

[@203r-8]

полезно давно задавала себя такие вопросы спасибо

[@ЕкатеринаМалышкина-ф3з]

Афигеееть, спасибо за информацию! Всегда было интересно. Я говорила, что выходит с потом 😅

[@ХатиджеМуратова-н7б]

Очень интересная и полезная информация. Мне нравится. Успехов вам и побольше подписчиков ❤

[@V_SPORT]

Спасибо 🤝

[@tupoidurak4329]

>Многие думают что жир превращается в энергию >На самом деле он распадается на воду и углекислый газ, выделяя энергию 🗿🗿🗿

[@helloworld1230]

Закон сохранения массы безусловно выполняется, однако масса явным образом связана с энергией (есть множество формул, выражающих эту связь, например, E=mc², E=mgh, E=cmΔt), другими словами, масса - это энергия, домноженная на некоторый коэффициент (его размерность - обратный квадрат скорости).

[@tupoidurak4329]

@@helloworld1230 держи в курсе, братан

[@helloworld1230]

@@tupoidurak4329 🤝

[@МарияФедичева-ш1с]

Опасный момент. Наша печень не просто так постоянно регенерирует себя. При неправильном питании во время жёсткой диеты печень активно заменяется жировой тканью вызывая ожирение печени, лечится это только изменением рациона. Так же страдает сердце и поджелудочная.

[@АртёмЛяпин-и1з]

НЕХЕРА НЕ ПОНЯТНО, НО ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО! 🤣

[@korolevamyja.8845]

когда тренируешься ,дышишь глубоко ,бывает нехватка воздуха ,вот в этот момент жир выходит

[@Deadmeat003]

@@korolevamyja.8845 🤣🤣🤣🤣 Серьёзно? 🤣 Где-то умер препод по биохимии

[@АртёмЛяпин-и1з]

@@korolevamyja.8845 ЖИР ВЫХОДИТ КОГДА ЕБАШИШ ПЕРФОРАТОРОМ.

[@АртёмЛяпин-и1з]

@@korolevamyja.8845 КОГДА НОВОСТЬ О НАСЛЕДСТВЕ ТОЛЬКО ПЕЧАЛЬ И ДОЛГ ЕБУЧИЙ, ТАК ПОДНИМАЕТ ДЫХАНИЕ. ТАКОЙ ФИТНЕС, УПАСИ БОЖЕ КАЖДОГО.

[@АртёмЛяпин-и1з]

@@Deadmeat003 А СКОЛЬКО ПОЛУЧАЮТ ТРУДОВИКИ?

[@ГлебНадуев]

Очень полезная информация (без шуток). Как раз по биологии проходили обмен веществ в клетке.

[@V_SPORT]

💪👍

[@KarolineJ]

Всё понятно, продолжаю дыхательную гимнастику.

[@Molli_KaRteR]

Вот почему говорят... Правильно дышать во время выполнения упражнений

[@polickcolumbia2302]

это уже устарело

[@DarinaBK]

Ух ты, вот почему работает дыхатательньая гимнастика. Я уже 20 кг на ней скинула. А я то думаю, что за магия) ))))

[@НатальяГорбунова-к6л]

Подскажите, что за дыхательная гимнастика?

[@ervinfox2212]

@@НатальяГорбунова-к6л наверное оксисайз или бодифлекс 🤔

[@koalas6049]

Спасибо что открыли глаза, я даже не могла представить, что это происходит именно так. Так, получается, в спортзалах и фитнес-центрах в воздухе в прямом смысле витает жир?

[@commonlyfakeq7349]

Ммм, жирненькая атмосфера 😌

[@СтоянСтоянов-я9н]

А что про пальмовое жир который не расщипляется не растворяется не выводится из организма ???

[@V_SPORT]

Вывод не ешьте пальмовый жир

[@Марина-д1м3ы]

Очень полезная информация. Спасибо.

[@_phase_runner]

Помню слова нашей биологички: "Есливзять всю энергию, которую человек выделяет в течении для и выделить эту энергию разом, в один момент, то человек загорелся бы"

[@КостяВасильев-д8й]

Это не так для интереса если взвесить "дрова" и спец комнату для сжигание где есть отвод газов и кислородов для поддержания горения при сжигание вес уменьшаеться и куда он деваеться превращается в тепло а что такое тепло это волны , волны чего ???интересный вопрос

[@BIGIslam297]

Адепоциты это "белый жир", поэтому немного некорректно использовать этот термин, было бы более правильно сказать просто жировые клетки

[@ИринаСкоробогатова-и8д]

Вакум живота и правильное дыхание с задержкой.Меньше вдыхаем 😂 больше выдыхаем,помееьше сладкого и мучного и будет нам счастье.

[@dar.o5776]

А как это все вместе правильно делать

[@Kzenjoykin]

Думаю чего я так хорошо пукаю когда бегаю 🤣🤣🤣

[@roofprod]

Выдыхать надо из другого места 😂

[@roofprod]

Выдыхать надо из другого места 😂

[@ИннаКаракаева]

Спасибо! Очень познавательно!!!👍

[@ВанильВанильная-б9у]

Теперь понятно почему я так сильно не разжирела, потому что я непоседа, постоянно двигаюсь и выдыхаю жир их себя, спасибо за информацию😃

[@Баргузин-е6г]

Вот это поворот!!!! 😂😂😂 То по закону он никуда не деться то мы его выдыхаем. И не разу не запнулся пока вешал очередную лапшу нам на уши. Вы переплюнули нашего профсоюзного деетиля с работодателем!!! Слушаешь его и чувствуешь его заботу и тепло,вышел в цех как была жопа так и осталась. Талант👍

[@ЕлизаветаЖаворонкова-й8ь]

Вы с Байкала? Отдыхала 1й раз там в этом году и, купив сувенир из чароида назвала эту симпатичную темнофиолетовую нерпу баргузином ( по Усть- Баргузинскому заливу). Кличка Жорик.

[@kiriji7232]

Как в том анекдоте про свет, только про жир: - Галочка, я тут похудеха, и мне интересно, куда жир исчез? - Вера, а вот он( и открывает холодильник)

[@БарабаныГоспода]

Я похудела с 90кг ... Сейчас где-то 67кг кожа остаётся висеть 📍 а что только худеть если кожа висит🙌

[@Pseldonymov]

Зато легче подтягиваться. Если бы у меня был вес как был в 25 лет (73 кг), я мог бы подтягиваться 10-12 раз. А сейчас я в зале ставлю противовес на 55 фунтов (25 кг) и подтягиваюсь с трудом.

[@ИннаБевзюк-л3в]

Сколько вам лет и за какое время вы похудели?

[@Alenka8606]

Я по этой же причине отказываюсь худеть, хотя у меня лишних 15 кг. Ну, блин только начинаю худеть, сразу все висеть начинает. Нахрен кому такое счастье. Мне не нравятся мои обвисшие руки и попа... Это не красиво. Просто держу вес один. Нормально. Жить можно. 😊 P.S. Качать мышцы пыталась... Если качать до того размера чтобы не висла кожа, то я буду как Рембо. Не хочу быть Рембо и толстой тоже не хочу. Анализ- Я и так прекрасна 💃

[@девушкабезимени-и1х]

​@@Alenka8606 Не смешите про Рембо, женщина не может накачать гипертрофированные мышцы.

[@АнтонинаПатапова]

​@@Alenka8606 не переживайте, кожа достаточно эластична, и если худеть медленно, те же 15 кг не меньше чем за год, то она успеет подтянуться. Но вообще, главное, чтоб вам было удобно с вашим весом, может вам и не нужно худеть вовсе. Я вот для себя недавно открыла, что +15 кг может вообще никак не портить, ни внешне, ни по ощущениям

[@ТаисияАлексеева-ю3у]

спасибо большое за нужную информацию.

[@АннаЗавадская-д9м]

Никогда бы неподумала, спасибо было интересно

[@НаджиеКеримова]

То есть если человек, разочек так набрал вес, а затем похудел, то вмю жизнь дожен держать диеты чтоб не вернуться в исходную.

[@automiha]

Так и есть.

[@жизньздоровьеспорт]

Не диету, а адекватно питаться и двигаться.

[@Сергій-з8ц8и]

Да

[@Lufr4]

Нет, жировые клетки есть и у худых, просто они не заполнены жиром. Если вы были толстыми и похудели, вы находитесь на той же позиции, что и люди, которые всегда были худыми

[@ТатьянаНиколина-ъ9ъ]

Боже, 😂✌👃 🌬 вот это факт . Большое спасибо, я тоже хочу выдыхать "жир". Осталось дело за малым, кто научит? )))

[@Kristina.Kristina.975]

Книжка Грир Чайлдерс. Похудение за 15 минут в день. Это про бодифлекс. Я так сбросила 13,5 кг за 2,5 месяца.

[@Людмила-т7я9о]

Вдыхаете носом на 1-7 считать, выдыхаете медленно на 1-14. Задерживаете насколько можете, затем короткий выдох ртом остатка, и повтор заново. Делаем 10-15 минут, не на полный желудок!!! Проверено на себе, минус 17 кг за 1 месяц. Результат держится почти 3 года. Но! Кроме дыхания в системе также должно быть движение! В интернете есть видео как делать дыхательные практики.

[@ТатьянаНиколина-ъ9ъ]

Ого. Так это надо проверить. Что что, а дышим мы пока бесплатно. Пошла учится и худеть, всем спасибо, удачи и здоровья. 👍🍬

[@Boywithlove-cq6xs]

Йога тоже регулирует дыхание...

[@Dead_Silence]

Реально интересная информация, спасибо

[@V_SPORT]

Пожалуйста

[@svet-lana1469]

Следовательно, верно! Вы дали обоснование научными формулировками! В народе сформулировано в двух словах. В чем сенсация?

[@НатальяГлотова-и1е]

Но клетки то остаються! И вот мы похудели! А клетки то остались ,да они скурежились! И постоянно нам дают сигнал ,что хотят есть! Поэтому после худения ,надо иметь сильную силу волю ,что б снова не набрать жир

[@V_SPORT]

Я бы сказал выработать привычку это возможно и знать сколько и что можно позволить себе

[@АлинаСушкова-з9э]

Интервальное голодание и движеие-вот все,что нужно.

[@АдаПронига]

Быстро накупить вещей маленького размера) а все большие выкинуть, путь назад отрезан)))

[@РоманМимотин-б6ю]

Скоро все похудеем. Кушайте побольше, и не волнуйтесь

[@milki_lov5217]

@@АдаПронига Да ,и положить эти вещи перед холодильником😄

[@ЕленаКрасилова-ы8ъ]

Видео супер!

[@kotjr9074]

Я тоже думал, что потом выходит и превращают в мышцы. А все оказалось еще интересно)

[@ЛюдмилаМилоград]

То есть, жир это запас энергии. Хорошо. Не худеем, ждем время ч.

[@evganmol]

А энергия не входит в расход жира? Какой процент жира расходуется на производство энергии, для совершения работы?

[@БибигульИскалиева-ц7щ]

1 молекула жира это 5 молекул воды/ жидкости. Сокращаем кол-во жидкости, углеводов, жиров и вуаля молекула жира вновь становится молекулами воды. Проходили мы этот цимус.

[@Houdrou]

Начинаем активно выдыхать 👏

[@nightcube1812]

Хоть одно полезное и интересное видео за последнее время

[@orange90909]

давно кстати задавался этим вопросом... спасибо, за ролик!

[@MasterHands-t6i]

Они его точно выдыхают? В то может ещё какие варианты есть? 😉

[@ОльгаТитова-и8с]

А я думала 🤗🤗🤗 ппукаем😊😊😊😊

[@robingut64]

Интересный вопрос! А ответ более потрясный!!! Вообще Масса = Вес

[@анелианели-и8в]

Ну нет. Масса это количество вещества в теле, а вес это векторная величина, сила с которой тело давит на опору. Зависит от гравитации.

[@robingut64]

@@анелианели-и8в масса измеряется в кг так же как и вес. И одна единица не может отличаться от другой. При возможности разницы мы могли бы путешествовать к примеру телепортироваться

[@анелианели-и8в]

@@robingut64, глупости. При чём здесь телепортация? Масса измеряется в килограммах, а вес в ньютонах. Вы не путайте торговлю с физикой. А путешествовать мы можем по любому)

[@ИринаЛитвина-я5с]

Жировые клетки уменьшаются😂😂😂😂😂😂😂😂

[@nepiedoor6257]

Она сжигается и превращается в энергию, как думаете зачем на зиму жиром запасаются животные? Для сохранения теплоты.

[@ariadna4030]

Очень хорошее объяснение на вопрос, который я давно себе задавала

[@zhurbavitaly]

Значит всё-таки жир превращается в энергию)

[@V_SPORT]

Да

[@kasyak_dvernoi]

ХОРОШ

[@ursulamailv2848]

Срочно все бросаем худеть! Остановим парниковый эффект.

[@Banana-na-nan]

Какая прелесть ☺️ буду чаще дышать

[@idea-d5q]

есть промах в рассуждении про сохранение энергии....ЗСЭ работает для замкнутой системы, коей человек не является - когда молекулы нашего тела контактируют с молекулами окружающей среды, то происходит переход энергии....например, если вы дотрагиваетесь своей тёплой рукой до холодного турника, то в этот момент тепловая энергия из вас начинает переходить в турник, если он очень холодный, а контакт длительный, то молекулы верхнего слоя кожи потеряв достаточно большое кол-во энергии начинают разрушаться, процессы в клетках замедляются и затем начинают отмирать уже клетки, чтобы восстановить поражённую ткань, организму потребуется изнутри доставать запасённую энергию и строительный материал кроме тепловой энергии мы можем передать кинетическую энергию, это собственно любая физическая активность, в том числе и подъём тяжестей, а также жизнеобеспечение, например, кровообращение постоянно преодолевает тяготение и атмосферное давление, да эти все процессы сопровождаются как раз выходом тепла, именно потому что израсходованная энергия приложена в точках, находящихся где-то в пределах нашего организма, то есть энергия выходит, например, из мышцы, но входит в кожу, но вот далее разогретая кожа контактирует с воздухом и отдаётся энергию в воздух поэтому летом расход энергии в покое ниже, чем холодной зимой и у большинства людей, например, замедляется метаболизм, вслед за замедлением катаболизма и снижается аппетит хотя, конечно, самые главные у нас в организме - гормоны, что они скажут, так жить и будем, самое важное - не сломать эндокринную систему

[@МимозаРозина]

Стрессуем Активно И Худеем!!!

[@СветланаРоманова-л1т]

А как же заедать стресс, забыли)))

[@Мариша-м3к]

Всегда замечала что полные люди очень плохо пахнут, возможно это они худеют.

[@ТанЬчикЪЯ]

Не зависит полный или худой, только от личной гигиены зависит 🤪

[@victoriia7882]

Благодарю Вас 💗 Очень интересно узнать об этом

[@leviofane07]

Короче простыми словами - жир реально уходит с потом, но в большей мере он превращается не просто в пот, а ещё и в энергию, которую нас организм потребляет вместо обычной, от еды там и т.д.

[@Mikle19_87]

Для того чтобы похудеть,достаточно просто отказаться от сладкого и мучного!!!

[@честный_патриот_России]

есть ещё проще способ - просто перестать есть.

[@alixzander777]

Это - Кетоз

[@ОлегБатухтин-г3о]

ОТ СЛАДКОГО,, СОЛЁНОГО, КОПЧЁНОГО, ЖАРЕНОГО, МУЧНОГО, ЖИРНОГО, КОРОЧЕ ВСЕХ ВКУСНЯШЕК ЕСТЬ ОВОЩИ, ФРУКТЫ ЕДУ ГОТОВИТЬ НА ПАРУ БЕЗ СОЛИ БЕЗ САХАРА ХЛЕБ БУЛОЧКИ, ПИРОЖКИ, ТОРТЫ НЕЛЬЗЯ....

[@Человек-х1ц]

Спасение в Иисусе Христе!

[@СветланаСоломоненко-ц3б]

Да? 😮ну пипец🤔надо же додуматься такое ляпнуть.

[@АлексейБукач-б4с]

Как можно быть таким врунишкой ?)

[@V_SPORT]

🤦‍♂️

[@ИринаБарабанова-г8ъ]

при этом пустые резервуары клетки неисчизают а остаются в организме и требуют заполнения отюда постоянный голод при этом когда человек начинает полнеть сново зти резервуары можатся еще больще и тоже заполняются поэтому как правила после похудениея человек набирает вес больше чем было до ..и только везуалный кантроль сколько и чего ты сьел сколько двигаешс я с вязанный с волей можит попмочь удерживать нужный вес в норме приэто на всю оставшиюся жизнь как оброз жизни на какой человек идет добровольно снимает сондром недовольства и неудовлетваренности в пищи .Свабода выбора это благо БОННОЕ ЧЕЛОВЕКУ ОТ БОГА

[@usercre75am_...-._-]

Так что дышите чаще и глубже , и будет вам похудение!

[@MishaCoin]

Нет, чаще не надо. Надо глубоко вздохнул и долгий выдох.

[@ПетрСиницын-б7и]

В жировую ткань попадает много токсинов и при похудении высвобождаются и попадают в кровь, чем резче худеем - тем выше концентрация токсинов. Из-за отравления мы не можем чувствовать себя хорошо. А ещё опускаются наши внутренние органы, например почки расположкны на жировых валиках и при уменьшении объёма валиков почки опускаются.

[@xeniadietrich3097]

Как избавиться от жира который висит только на животе , а другой на бёдрах оставить неизменным? Может быть кто то знает 100 процентный способ?

[@silehka9775]

Дышите чаще😂 похудеете

[@oksanapommier1402]

я только вчера задала себе вопрос, я хожу по 5 км в день но очень быстро, когда начинаю есть больше сразу хожу по 7-8 км это приблизительно 50 мн. и спрашиваю себя как же я худею если не потею практически. и вот ответ на мой вопрос, спасибо 🥰

[@V_SPORT]

Пожалуйста

[@Sam-dt5nz]

Избыточное количество глюкозы может преобразовываться в жир. Когда организму нужна глюкоза то он может запускать процесс создания глюкозы из жира. То есть жир из запасов может расходоваться на поддержание достаточного уровня глюкозы для жизнедеятельности организма. Кроме того из молекул глюкозы создаётся гликоген.