Как начать день правильно. Создаем полезные утренние привычки для продуктивного дня

Мои тренировки и питание: wispe.co/yt
Мой Инстаграм: / elinafedorova
В этом видео я расскажу как начать день правильно, какие утренние лайфхаки я использую и о том как привести себя в порядок утром . Помните о том, что правильное начало утра это залог успешного дня.
Приглашаю вас посмотреть мои другие видео:
Психология - bit.ly/2eE9hyU
Красота и уход за собой - bit.ly/2umQJH5
Влоги Сезон 4 (2019 год) - bit.ly/2UNEaFg
Влоги Сезон 3 (2018 год) - bit.ly/2EVHRBb
Разговоры о личном - bit.ly/2vLCJ9r
Питание и рецепты - bit.ly/2uLYDMl
Модельная карьера - bit.ly/2uTr1gE
Отношения - bit.ly/2gTfqro
Обзор новых покупок - bit.ly/2ul0O9g
Меня зовут Элина Федорова, я создатель проекта Wispence, модель и блогер из Лос Анджелеса. В своих видео я делюсь своим опытом и секретами красоты и здоровья, психологии, отношений, стиля, моды, жизни в США, модельной карьере и многого другого. Так же я регулярно выпускаю свои влоги, в которых можно увидеть мою жизнь "изнутри” 😃
Подписывайся, если эти темы тебе близки, я уверенна, что тебе понравится!
MB01B9Y5TG1VMYA

[@ElinaFedorova]

Привет ребят! В этом видео я расскажу как начать день правильно, какие утренние лайфхаки я использую и как настроить себя на продуктивный день. Помните о том, что правильное начало утра это залог успешного дня 🤗Понравилось видео?

[@user-jx5rn8yt4b]

Ты очень красивая , милая девушка

[@ekaterinakovaleva6592]

Элина, спасибо за мотивацию! А что за книгу Вы читатете на 3.20 минуте?

[@torimaymz9386]

Очень понравилось))) Расскажите пожалуйста как то и о вечере! Обожаю вашу съёмку 🔥

[@user-go6xr5fy5g]

Самый лучший лайфхак: чтобы начать день правильно - пристрелите чиновника))

[@user-oo5qb3wf6l]

💋💋💋💋💋💋

[@user-ch7oz7nb7f]

Русское утро: встал в 6:30, сделал бутеры и побежал на работу.

[@user-te6pe4ci4t]

Артём Агарков русский вечер: приполз с работы, приготовил пожрать всей семье, потом помыл посуду за всеми, что то сделал по дому и упал на кровать без задних ног 👍🏻

[@ZEFEER11]

😂😂

[@aidatusupbaeva4439]

В Казахстане тоже так, казахское утро 😑

[@camillazaripova8143]

страна имеет такое большое значение?)

[@alexandrawiese902]

Как будто таких чучелиц это интересует

[@Svetlana.Anisimova.]

Идеальное утро, идеальный дом и идеальная фигура))

[@timofeeva804]

Что-то из области фантастики)

[@elenaz5904]

Особенно все это смотреть после видео с расхламлением😳🙄 какая то наигранная идеальная картинка😞 хотя кое что полезно из этого

[@tmina4232]

@@elenaz5904 каким расхламлением?

[@elenaz5904]

polina kl у неё есть такое видео☝🏻 оно для меня было более вдохновляющее👍💥

[@tmina4232]

@@elenaz5904 не понимаю что плохого в этом видео, она его наверное снимала не в своём доме. Когда вас раздрожает идеальная жизнь других и радует и вдохновляют чужие недостатки, мне кажется с этим нужно работать. Просто эти видео даже не связаны, одно про уборку, другое про утро🤷‍♀️

[@zhenechkalem]

Когда в 2 часа ночи слушаешь, что ложиться спать нужно до 23:00... ага👍🏼😂

[@Sedes1officialCucumber]

Блин, прям точняк. Сейчас у меня 2 часа ночи

[@ksy_prostyle]

В точку ) 2.04 😀

[@user-eo8ri8uh1w]

1.30 👌👌👌

[@worgramhjli1759]

22:57

[@coko3622]

@@user-eo8ri8uh1w ++++++

[@witchtheforest4815]

Такое утро для тех кто не работает,или работает дома)))

[@user-yt8ty2sz6h]

Работаю, такое же утро🌄🙋

[@user-yt8ty2sz6h]

Не дома)

[@nataliakoch7596]

@bìtçh Gìrl я как работала до карантина, так и работаю при карантине. Мне на работу 6:00. Иногда ещё собаку надо выйти. Так что с здоровым завтраком и спортом 😪

[@omathome1080]

Заставка обалденная😍 Формат видео просто прекрасен. Такого профессионализма почти нет в ютубе. Успехов в творчестве!

[@Y2K_CELEBRITY_STAR]

Да. Эт точно

[@achild451]

Как раз это и плохо. Ютуб- платформа для молодых, активных блогеров. А это отталкивает. Видео не живое! Наигранное.

[@adabacker]

@@achild451 главное то, что оно мотивирует

[@anmart1703]

Если заменить воду из пластиковой бутылки на воду из фильтра, а чайный пакетик на многоразовый индивидуальный заварник, и натуральные маски вместо масок в многослойной упаковке, то утро будет идеальным не только для нас, но и для природы! 💚 Благодарю!

[@liydmula]

Моё идеальное утро: подъём 5:45 ,не, выключила будильник в 5:45. Проспала , подорвалась ,как ошпаренная 6:30, выпила таблетку(через 30мин нужно, обязательно покушать). 6:40Пошла будить двоих старших, 6:45 бужу, 6:55 бужу, 7:10- Аллилуйя встали, 7:20одна пошла выгуливать собаку, вторая на унитазе, 7:30 бужу вторую,которая на унитазе. 8:00 наконец то ,выперла обоих в школу, бужу младшую, орёт: " не пойду в садик" 8:15 ганяюсь за ней по квартире ,чтобы одеть в садик (орёт).8:30 в садик опоздали. Орёт, ганяюсь, 8:40 бужу мужа. 8:45 вспомнила,что нужно было покушать, соскребаю с тарелок остатки после детей- поела .8:55 долитаем с ором до садика. 9:00 затолкала в группу. Пошла на работу. Блин, кошку не по-кормила...

[@vlogliz7682]

😂😂😂

[@user-su2xn7fd2j]

Почему муж не помогает?(

[@mariannabondareva6826]

Мне 37 л. У меня двое детей и муж, работаю с 9-17. Спать ложусь в 22:30, встаю в 6:30: выпиваю стакан воды, умываюсь, мою голову, делаю зарядку, делаю завтрак, затем бужу всех своих, в это время сажусь ,пью кофе и делаю макияж и прическу. Мои завтракают и собираются сами. Вот то, что я успеваю до работы. Если ещё читать и пробежаться, нужно тогда ещё на час раньше вставать. Я пока не готова!😊

[@yuliyakharkova5812]

а из дома восколько выходите?

[@fightguilp8019]

Вы такая молодец!

[@PhotoLiz108]

Да если до трёх лет малыши, ещё их кормить надо. С детьми все по другому

[@user-te2fu9rw6y]

Марианна, вы и так все правильно делаете. Лучшее враг хорошему

[@user-yi9gi2fg9b]

А почему Вы делаете все одна? Пусть другие тоже берут обязанности на себя. Можно составить график, когда кто готовит завтрак, моет посуду, убирается и т. д. А взваливать все на себя одну и постоянно вставать раньше всех - это довольно странно и несправедливо. Даже если очень маленькие дети, лет 2-ух, их все равно хорошо бы начать приучать к тому, чтобы они помогали изначально хотя бы формально (участвовали в приготовлении еды хотя бы иногда, застилали вместе с мамой свою кроватку, убирали вместе с родителями игрушки и т. д., в виде игры). А для четырехлетних уже надо вывешивать правила на видном месте, в которых будут прописаны все их обязанности и обязанности их родителей. Иначе есть риск превратиться в служанку. И не очень понимаю, в чем радость завтраков отдельно от семьи.

[@user-km8dd6pn7g]

Жалко даже смотреть .Откладываю просмотр на потом ,что бы насладится в идеальной обстановке 😻

[@ayteen2241]

Думала я одна такая 🌚

[@mariyemmariyem7716]

Может это для тебя и некоторых идеальное утро.. А для меня идеальное утро, это проснуться рядом с мужем, проснуться от голоса своего ребенка, и потом завтракать вместе, с радостью. Провожать мужа на работу, идти в магазин покупать себе одежду и продукты для вечернего семейного ужина, Ооо Господи 😍💕

[@Kategoodluck4444]

Хотелось бы больше живых влогов без сценариев, как раньше.

[@anastasiasmirnova9098]

Katia Katina согласна

[@marina__k]

Да!

[@thevaleriekash2672]

Лайков ровно 222... Не буду портить эту цифру. 😉

[@user-ub7iy7mr5l]

Огромное спасибо за подобную информацию. И хочу сказать: ваши советы работают!!! Я уже 5 месяцев просыпаюсь пораньше, занимаюсь спортом , уделяю время размышлениям и правильно питаюсь. И на удивление везде успеваю, чего не было раньше ( когда спишь до последнего .... Этот сон не приносит сколько пользы, как козалось бы. Намного лучше сделать так, как в вашем видео, подобрав под себя оптимальный вариант.) Буду стараться и дальше придерживаться ваших советов. Хорошее настроение на весь день обеспечено !!!

[@natashakuschiy3043]

Очень красивая и позитивная девочка, люблю когда есть на кого равняться и чему то поучиться

[@qwerty7553]

С таким домом меня бы распирало вдохновение и счастье, но увы

[@user-zy1kj4qp6x]

у меня тоже нет такого дома,вероятно,так же как и у вас,но вдохновление и счастье меня распирает :)

[@user-ic5ps5un1c]

Согласна😂☺️

[@Victoria_T]

У нее изначально и не было такого дома, а были ужасные условия, посмотрите ее видео о кризисе и взглянете на нее другими глазами. Она сама изменила свою жизнь и большая молодец!

[@lydoed-ee9ky]

Теперь вам есть к чему стремиться

[@user-tw5bm9vf3w]

😂+

[@lv319]

Так соскучилась за вашими влогами без сценариев. хочется влоги из повседневной жизни. Как раньше!!! Жду очень.

[@user-wb4ul4md7h]

я тоже. Этот новый формат " как телевидение " идеальный канал идеальной меня" не очень интересен

[@sophiefifi276]

что-то на идеальном..горжусь такими людьми!Сами создают себе хорошее настроение)

[@user-tf1gm7wp5n]

1. Просыпаться не сразу, сначала просто полежать 2. Открыть окно 3. Заправить кровать 4. Умывание 5. Вода 6. Спорт 7. Завтрак 8. Макияж и духи

[@yurad7429]

Ева Жилина а вот у меня нету окна и свежего воздуха ? Что делать ? И тем более нету такого огромного дома ! Это пропаганда

[@user-wk4xi6rt1i]

Yura D а причём тут размер дома?

[@user-ks6vj2zi3v]

@@yurad7429 пропаганда чего,хорошей жизни?

[@svetamanzeleeva1546]

Ещё чтение забыла

[@user-qs5dz5yj1r]

💖

[@katerinapeach2032]

Большое вам спасибо, Элина 🙌🏻 очень приятно, что видео стали выходить чаще) спасибо вам, что создаёте настроение 👍🏻

[@alisatorasuk6965]

Элина, спасибо большое за видео) в последнее время они стали выходить часто и они безумно эстетичные и полезные ❤️

[@bem4ik419]

Твоя жизнь- моя мечта😍 я восхищена, ты многого добилась. Я мечтаю жить также , дай Аллаh все так будут жить. Всего тебе наилучшего)

[@zlatayuliia]

Ложусь в 10, встаю в 3-4 утра :) встречаю рассветные лучи

[@elenashevliakova8476]

Какая молодец👍

[@user-kl8bf7vw9i]

Класс!🌹🌸🌼🏵️🌹

[@timofeeva804]

Хватает 5 часов сна😮

[@samb.anastas.youtube]

Плюсище, правда меня иногда вырубает в 8-9 :с

[@user-zm5ol1ny1c]

Встаю не в 3-4, а в 5.30. В 7 выходим из дома с детьми. В 8 уже на работе. И зимой ни разу не увидела рассветные лучи...🙄

[@hellena6202]

Как же я обожаю твои видео! Картинка, монтаж, правильные слова, полезная и интересная информация,всё ИДЕАЛЬНО подобрано!

[@nataliaivanchukova8677]

Очень высокий уровень видеосъёмки, смотреть одно удовольствие. Видно, что вы вкладываете много времени и сил, спасибо!!!

[@AnnaSheinaElektrostal]

Сегодня мое утро точно началось правильно 😘 спасибо за видео!!!

[@aizhan.madiqz]

Всмысле? Ты популярная, но в комменте только один лайк🤐Ещё год назад✨

[@torimaymz9386]

Формат видео это нечто! Спасибо за то что видео от вас стало больше 🤗

[@eva-creativeblog9649]

Очень красивый формат видео! Спасибо, Элина! Нравится Ваш канал за разнообразие форматов видео, есть и жизненные и такие идеально красивые, как это 😍

[@AS-rl1ne]

Элина, ты невероятная!😍 спасибо тебе за то, что делаешь❤️ Будь счастлива🕊

[@user-pc7my7mm5r]

Сейчас очень мало встретишь таких людей как вы, я вдохновилась и постораюсь так же

[@user-qh5hq6cz8t]

Видео стали гораздо информативнее, приятнее к просмотру, БЕЗУМНО мотивируют! СПАСИБО за твои старания!

[@user-df2jo3hs8s]

Спасибо огромное,Илина!Умница!Мотивируешь👍

[@user-zm4dm7xn2q]

Элина, какая же Вы молодец, восхищаюсь! Спасибо за видео ❤

[@vikabelova464]

Кайфую от каждого видео)) Такое качество! Видно, что Элина много сил вкладывает в каждый выпуск❤️

[@Alteeks]

Фабрика грез работает на полную катушка. Видно Голливудская школа! Красивые съемки, модель! Но в жизни так бывает как редкое исключение

[@user-yb8if3uy7w]

Спасибо вам, Элина! Очень хочется ставить вас в пример!

[@bevvi_vi]

Элиночка, ты просто шикарная и не только внешне, ты так наполнена внутри, очень приятно наблюдать за твоею активностью)У тебя есть чему поучиться, спасибо что делаешь нас лучше

[@user-uv4oi8gp7x]

Вы большая молодец, Элина. Спасибо Вам за такие оптимистичные настрои на жизнь!

[@Angelia1993]

Обычно я просыпаюсь от того, что сын бьет меня игрушкой по голове🤪😅

[@viviantrip4580]

Ахахахха

[@nikamirren5012]

Уровень съемки шикарный! Просто глаз радуется насколько это эстетично и идеально😍

[@Mary-hi3op]

Какая же ты молодец, Элина! Очень нравится такой формат видео 💗 Ты очень трудолюбивая и заслуживаешь получить всего, чего хочешь) так держать, жду твои видео всегда с нетерпением 😋

[@kulinich5725]

Очень нравится новый формат видео. 💗😻Вы большая молодец!🙏Видно старания сразу!💗

[@user-zb3fm4yy3x]

Как же красиво снято, обожаю видео в таком формате смотреть 😍

[@darinapon-ko]

Новый формат видео просто обалденный! 🤗❤❤❤

[@swysli6015]

Спасибо за такое вдохновляющее видео💙💙💙

[@user-sz9sp8pu1z]

Спасибо огромное,Элина, Вы учите людей лучшей жизни

[@dariab851]

Элина, я тебя обожаю 🥰спасибо за такие полезные, мотивирующие видео !

[@anna3-d848]

Элина, твои видео это такое вдохновение, когда- то увидела твоё видео о книгах, именно там я впервые услышала о Магии утра, с начала этой недели я начала всё это делать, и моё утро теперь такое же чудесное и продуктивное как твоё. Это невероятно! Спасибо огромное за твой труд! ❤️

[@Anastasia-et6sc]

Если все жалуются на работу по будням, то найдите время по выходным! Действительно приятные вещи для себя любимых, зарядку можно с детьми делать и стакан виды натощак очень полезен!!! А то все как будто ищут отговорки, чтобы не делать. Поддерживаю сам настрой на позитив!!! 👍🏻

[@krasotatv2870]

Элина, обожаю тебя и твои видео! Спасибо за хорошее настроение 👍

[@nataliahappiness9958]

Элина, спасибо огромное за вдохновение и мотивацию! Вы чудесная!

[@massimo_kami8401]

Элина, спасибо вам огромное за долю мотивации. Теперь сильно захотелось следовать таким пунктам♥️ Последние видео, стали очень интересные и более познавательные.

[@user-ct8cr1tf5l]

Новый формат видео просто бомбический - чувствуется как много сил и энергии было вложено в видео 😍 спасибо Вам большое 😍😍 очень вдохновляете😍😍

[@lovelybaby4574]

Элина, спасибо за вдохновляющее видео!

[@dee_blog_752]

Какое приятное и уютное утро ❤️ Я очень люблю смотреть твои видео ! Как мне кажется, ты очень добрая ! Жду твои новые видео !

[@yuliazamolotova3592]

Очень нравится новый формат видео!! Они стали еще круче!! Жду каждое видео с нетерпением!

[@user-fc6hk3cj2j]

Ты так мотивируешь, вдохновляешь каждым новым видеом. Благодарю тебя. ❤️❤️❤️🔥🔥💥😊

[@stricktstudio]

Какая эстетика. Элина, видео стали просто супер. Качество музыка , все идеально. Спасибо, я получила эстетическое удовольствие

[@user-km8dd6pn7g]

Как же нравятся подобные видео 😻💫

[@user-nc3kf3wu3w]

Благодарю за мотивацию 🌸

[@user-dj7ul4kf9r]

Элина, видео супер 👍🏻 мне очень понравилось!

[@annettstyle]

Новый формат 🔥🔥🔥

[@Love-vh7nw]

Спасибо тебе большое за такие не только эстетически красивые и приятные но и очень информативные ролики,молодец!😍👏🏼 После просмотра настроение на весь день уже есть🥰🥰🥰🥰

[@Oksana14101995]

Очень классный формат подачи информации, очень интересно смотреть! Глазу очень приятно смотреть на качество визуальной картинки💪🏾😌 все труды и старания видны, и чувствуется, что видео сделано с душой! Элина, ты мотивируешь не только на то, чтобы быть красивым и здоровым, но и на то, чтобы делать свою работу на максимум и со всей душой! Огромная Благодарность за труд!!)

[@sainagulyaeva2980]

Радует,что видео стали выходить чаще*___*

[@user-th9et4eo9v]

Спасибо за это замечательное видео ❤️❤️

[@childoftheworld4276]

Шикарная😻😻😻 как же я вас обожаю💖 спасибо за ваш труд, вдохновение и мотивацию! 💐

[@user-id3vp5dg4i]

Элина, я тебя люблю спасибо за то, что ты делаешь❤

[@user-yc5ki1qf3i]

Очень вдохновляет спасибо большое ✌🏼😻

[@margoyan5011]

Элина, спасибо за такой мотивирующий ролик, просто супер!!!! Как обычно, вдохновила!!!!

[@mmypolya]

Элина, вы очень талантливая! Спасибо, что делаете больше видео!

[@vvlada7793]

Как ты красиво сняла и смонтировала, большая ты умничка ❤️ удачи вам 💋

[@PhotoLiz108]

Ну, когда у меня не было ребенка, я тоже могла что хотела делать и валяться ))) наслаждайтесь, пока время свободное есть )

[@user-lj5we9dg3z]

Класссно 😍 новый формат видео 💣 я потихонку начинаю делать правильные шаги к такому порядку

[@businka1124]

Как всегда, идеально 😊👍💓

[@Alenka_ferina]

Очень много подобных видео смотрела на ютуб,но это она шикарное 😍😍😍 оно действительно по делу и очень мотивирует🥰💋

[@valyamaloshenkova7787]

До чего эстетично и вдохновляюще! Спасибо Вам большое😍🖤💜💛💌

[@mashacheban9269]

Спасибо большое 🖤 Это видео для меня как никогда кстати 🌚 Безумно красивое и вдохновляющие ♥️ Посмотрев его, я уже начала визуализировать 😊 Хочу также просипаться в таком красивом месте 🖤

[@milae8189]

Абсолютно не реально для большинства.

[@nastjaaam438]

Я так люблю это видео! Спасибо❤️

[@_k_s_e_n_i_y_a__s_h_a_d_j_4683]

Это лучшее видео про утро из всех что я видела.💓💓💓

[@pechenka5005]

Это самое красивое видео в мире💚💚💚💚💚💚💚

[@natashanatasha666]

Элина, видео просто класс! Ты замечательная!

[@user-dz3ev8rc3e]

Спасибо Вам огроменное Элина-благодаря этому вашему видео моя жизнь уже изменилась на 1000%-к лучшему, а именно кардинально изменилась жизнь, СПАСИБОЧКИ вам огроменное, видео супер настолько и реально на 1000% меняет всю будущую жизнь. С момента первого моего просмотра этого видео прошло полгода всего лишь, а изменения кардинальные уже. СПАСИБОЧКИ Элине

[@user-hc7mz2zs6x]

Вы такая 😍Желаю вам всего наилучшего)Видео снято очень красиво ,а информация всегда полезная.Очень приятно смотреть🔥А остальным желаю счастья и продуктивности♥️

[@liasan_tok]

Сколько всего полезного в одном видео! Наконец-то я нашла по-настоящему идеальное утро! И про визуализацию сказала, и про спорт, спасибо вам большое! Поставила лайк и подписалась!😊

[@user-tl1zg5ij6h]

СНИМАЙ, ПОЖАЛУЙСТА, ПОБОЛЬШЕ ТАКИХ ВИДЕОООООО, ОЧЕНЬ МОТИВИРУЕТ СОВЕРШЕНСТВОВАТЬ СЕБЯ И СВОЮ ЖИЗНЬ 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

[@Anastasia-pj4iw]

Спасибо. Очень полезно и интересно

[@user-fy7jz5ml9y]

Качество видео настолько профессиональное и слаженное, что действительно становится похоже на рекламу или короткометражный фильм😍здорово Элина, так держать👍спасибо за магическое доброе утро❤

[@user-op1uy4uz2b]

Какая съёмка, эстетика в каждом движении 💞💞💞

[@akbotanuralim4905]

Вы великолепны) я тоже так начинаю своё утро. Но иногда не удаётся проснуться пораньше. Но арома свечи, спорт, ароматный чай, книга утром - это рецепт удачного дня ❤️ Спасибо за видео 🙌🏿

[@elizavetakaragodina1443]

Почему я раньше не знала о существовании такого замечательного канала!?❤️❤️❤️

[@lenafuggi5317]

Спасибо тебе огромное очень понравилось 🙏

[@user-vb8qe2ce6w]

Супер! Вы красотка! Вдохновляете! Благо Дарю!!!

[@dianagilmanova9799]

Привет! Мне очень нравятся такие видео. Я посмотрела его с утра и словила легкость и хорошее настроение. Сделала некоторые вещи из "магии утра" и пошла в новый день. Элина как всегда красивая! Видео короткое и с красивыми картинками)))))) Мне очень нравится такой формат!

[@user-ro8pe7cp7s]

Элина вы просто супер очень восхищаюсь вами!!!

[@user-ed4dh2df7z]

Элина, вы мой самый любимый видеоблогер!!!!! Спасибо вам большое!!!!! Снимите пожалуйста видео о том как избавиться от лени!!!!)))))😘😘😘

[@gilbref]

Спасибо вам за ваш труд. Вы вдохновляете ❤

[@user-vo7jl2pi3o]

Спасибо за прекрасное видео! Я бы сказала это утро выходного дня!

[@Lika_R]

богиня!!!!очень классная вдохновляющая семейная пара,восхищаюсь

[@katerinaivanchenko4091]

Хорошее начало дня обеспечено 🥰