Как накачать попу, делаем красивые ягодицы фитнес резинами

В этом видео тренировка с фитнес резинками, направленная на проработку ваших ягодиц. С помощью данных упражнений вы сможете прокачать и сформировать попу своей мечты. Главное не лениться, а работать над собой и все будет. Отличной вам тренировочки.
Купить резины на Aliexpress: bit.ly/3qZggTL
Купить коврик для пилатеса на Aliexpress: cutt.ly/1hLwHIr
По вопросам рекламы пишите на почту: [e-mail]
Финансовая помощь каналу: donate.stream/...
donatello.to/B...
Музыка из: www.epidemicso...
Подписывайтесь на наши страницы в соц. сетях
Instagram: / bodysculptalex
Facebook: / bodysculptalex
Ссылка на это видео: • Как накачать попу, дел...
Пользуйтесь плейлистами:
Все видео тренировки: goo-gl.su/MlAT...
Тренировки с фитнес резинами: goo-gl.su/M05COm
Функциональная тренировка: goo-gl.su/LluWmN2
Пресс: goo-gl.su/Yjjs3tf
Pilates: goo-gl.su/QvWD
Stretching: goo-gl.su/BeHP47
Фитнес: goo-gl.su/ABHh...
Кардио: goo-gl.su/FuNaf
Для беременных: goo-gl.su/6RqqB
Ноги ( Нижняя часть тела): goo-gl.su/NPwJZ5
Руки ( Верхняя часть тела): goo-gl.su/9HEFPE
ЛФК : goo-gl.su/K5xi
____________________________
Body Sculpt - фитес канал с видео тренировками по фитнесу, пилатесу, стретчингу, лечебной физкультуры, интесивные кардио и HIIT тренировки, тренировки с гантелями, фитнес резинками, фитболом, а так же многое другое.
Если Вы не знаете как похудеть,подсушиться, сжечь жир, привести свое тело в порядок - занимаетсь по нашим видео урокам. Если вы хотите заниматься самостоятельно дома, либо в зале и не знаете какие упражнения делать - тренируйтесь по нашим комплексам упражнений.
Если вы фитнес инструктор и ищите новые упражнения - смотрите наши видео.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
На канале собранны коплексные тренировки по различные направлениям фитнеса, просто включайте видео и начинайте заниматься. Начинайте создавать свое тело вместе с нами!
#BodySculpt

[@bodysculpt-3693]

Смотрите так же: Пилатес полная тренировка 4, полезные упражнения для спины: kzbin.info/www/bejne/kH2wg5RqZt11ftU Упражнения при варикозе, ЛФК, снимаем усталость с ног: kzbin.info/www/bejne/nKmceXanjL-SpdU Pilates с кольцом, комплекс упражнений для дома: kzbin.info/www/bejne/jaabp5udh5aBpZo Пилатес с резиновой лентой - тренировка на все тело: kzbin.info/www/bejne/l6jJpqFtasuWibM Пилатес - тренировка для похудения и здоровья: kzbin.info/www/bejne/iWGyf4B3p5eUiLs

[@АлександраКарпухина-й5и]

🔥🔥🔥 супер! Отдельное спасибо за растяжки между упражнениями! 🙌

[@djonpetrov3796]

Спасибо Вам за уникальные комплексы упражнений.

[@ЖаннаПрисекина]

👍👍👍отлично то что я искала спасибо большое

[@ЮлияСергеева-ю7х]

Просто супппер-тренирооовочкааа! Спасибо Вам огромноеее!

[@РусланЕлембаев-и9м]

Огромное спасибо за классную тренировку!

[@ЛенаСемина-ш2ц]

🔥🔥🔥 упражнения 👏

[@LarisaRossler]

Мне очень понравилась тренировка! Спасибо!

[@yana.z]

Я могу смотреть на эти тренировки бесконечно, вместо сериалов:)

[@anya0509]

Хорошая тренировка) спасибо) вот только музыка в этот раз была громче голоса, приходилось или прислушиваться или слишком громко включать музыку, чтоб голос было лучше слышно

[@nadezhdakozhina210]

Очень круто. Спасибо большое

[@black_raven13]

Шикарная тренировка! Огромное спасибо!

[@ivanzezyl2754]

Еще бы тренеровок с резинкой на все тело ))) ( Света )

[@ТихонСтепанович]

Тренировка отличная - эффективная и без осевой нагрузки на позвоночник

[@mashachebyrasha9604]

Спасибо!

[@ОльгаКоноводова-т8н]

Спасибо, клас!

[@Анастасия-г3д9т]

Замечательно! Делаю на сроке в 36 недель беременности, отлично подготавливает таз к родам! Спасибо!

[@bodysculpt-3693]

Посмотрите еще тренировку для беременных: kzbin.info/www/bejne/eofCf2eblr-lbNE

[@Анастасия-г3д9т]

Спасибо, посмотрю 😊

[@ОлесяВамишянц]

Сколько раз в неделю делать эту тренировку?

[@bodysculpt-3693]

здравствуйте. любые тренировки оптимально делать 3-4 раза в неделю. попробуйте чередовать , или же как дополнения к другим видам тренировок делать именно эту

[@elenabru8929]

Скажите , пожалуйста, какой резинкой надо выполнять упражнения, они ведь разные.

[@bodysculpt-3693]

руки более легкие резинки берите, для качественного выполнения. для ног берите 3-4 степень сложности . если вам легко, то берите самую сложную. но обычно для ног достаточно и 4 степени сложности. пресс так же можно средней сложности.

[@elenabru8929]

Body Sculpt спасибо за ответ!

[@svetaalexsandrovich5967]

Что за музыка у вас?

[@Вперёдитольковперёд]

Супер

[@viruazzelenogorsk3767]

Обычная стандартная тренировка с резинкой, таких множество. Новых 2- 3 упражнения. я сама тренер, и накачать ягодицы, если они у вас от природы, не самой хорошей формы, очень сложно.....

[@ekaesebua1077]

❤️👏

[@ВалерияДомосканова-м8ь]

Супер

[@ПолинаГородецкая-п2ь]

Спасибо!