Как научиться бить двойку самостоятельно / Постановка удара на боксерском мешке

[@trenerfight]

📌Тут получишь бонус - bit.ly/COACH-i Код - TRENER

[@Punchy-g2f]

Спосибо за урок! Очень полезно и интересно 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@НуралиЧекиров]

Контратака и контрудары можно узнать?

[@НуралиЧекиров]

Как противостоять атакующему боксеру если он бьёт постоянно и прёт на тебя?

[@trenerfight]

@@Punchy-g2f благодарю🤝

[@trenerfight]

@@НуралиЧекиров что именно?

[@Moreido]

Спасибо тебе брат. Шикарный урок! Всё на чистом русском, никаких англоязычных заимствований. Очень красиво! Спасибо за сохранность языка и традиций.

[@skipperskipskip6000]

очень конкретно и содержательно, спасибо!

[@trenerfight]

Старались сделать доступный урок🙌

[@mv5973]

Серёжа красавчик!Все по теме и все понятно!Успехов тебе и побольше уроков от тебя.

[@rem673]

Спасибо вам большое!!! Процветания каналу!!! Спасибо всем тренерам за работу!!! Жду новых видео, однозначно лайк 👍

[@dmitriyskiy5380]

Классно объяснил оптимальное исполнение без излишеств!

[@ernststroh2879]

Спасибо большое, вы очень хорошо и методично объясняете!

[@ГрекСергей-ц1е]

Здорово! Спасибо за видео!

[@trenerfight]

Благодарю за комментарий🙏

[@qubitech2893]

Сергей, доходчиво и детально и техника супер, молодчага !

[@kostaskonstantinidis8424]

Красава тренер,спасибо за урок👏

[@vovka8519]

Красава. Спасибо. Очень хорошо объясняешь.

[@Hellokitty-gh2pi]

Научиться бить двойку самостоятельно, это из области ненаучной фантастики. Говорю это, из личного опыта (КМС). Мешок и работа у зеркала, лишь 15-20 %. Главное - работа в парах и спарринги, где вся теория закрепляется на практике. И, естественно, постоянный надзор и замечания тренера в зале, без это не то что двойку, а как бы простейший джеб (одиночный передней рукой для тех, кто не в теме) отточить невозможно. Видео хорошо с точки зрения мотивации. Вывод : хочется научиться бить двойку-тройку - прямая дорога в зал, желательно три раза в неделю. Только так.

[@nonamesoundvinn]

Это уж каждый дурак понимает,что дома ты себе удар никак сам не поставишь))

[@besikanti8886]

@@nonamesoundvinn не каждый дурак, это уж точно !!!

[@Ganymede79]

Отлично 👍🥊 спасибо 🙏🌟 большое 😉

[@trenerfight]

Благодарю, Антон ✊✊

[@sergejsberesnevs7640]

Спасибо за хорошее объяснение !

[@ОлегБарановский-о5м]

Спасибо за подачу.

[@Pancher1]

Красавчик! Все по делу!

[@kobrarussia1]

Вот это мощь! 💪

[@trenerfight]

✊✊✊

[@кулскил]

Четко двойку бьет!!!

[@kobrarussia1]

В мешок

[@МишаКасалапов-ъ6е]

Мой любимый прием в драке В тоже время простой и эффективный

[@ВадимКозак-я1щ]

Не могу согласиться с тренером по одному вопросу. Он утверждает, что при нанесении первого удара (левого прямого) вес тела необходимо переносить на левую ногу. А чем же тогда бить правый прямой, когда вес тела к этому моменту уже расположен на левой ноге? Бить правый прямой в такой ситуации просто нечем. Поэтому, на мой взгляд, более рационально при левом прямом вес тела оставлять равномерно на обеих ногах (либо даже его немного перемещать на правую ногу). И лишь при нанесении правого прямого переносить вес тела на левую ногу. Вообще, по общему правилу, в боксе необходимо придерживаться следующего постулата: бъёшь левой рукой - вес тела переносишь на правую ногу, бъёшь правой рукой - вес тела бросаешь на левую ногу. Надеюсь, с руками и ногами никого не запутал

[@Загвоздка-й5т]

Про распределение веса тоже обратил внимание. И я бы еще про слитность добавил. Двойка это не "раз-два". Двойка это "рраз".

[@МарсельСыртланов-д3в]

Спасибо за видео. Очень познавательно.

[@Azamat_Chinasov]

Для новичков хочется пояснить про упор на переднюю ногу. Она НЕ ПРЯМАЯ! Обязательно должен быть небольшой сгиб в колене, примерно такой же, как когда вы ходите обычной походкой. Иначе суставу со временем будет кирдык. Просто видел ребят, которые именно МАКСИМАЛЬНО ВЫПРЯМЛЯЮТ эту несчастную переднюю ногу аж до хруста, а потом удивляются боли в колене. Кстати, сам Сергей оставляет изгиб в колене. Особенно хорошо это видно на показе техники сбоку.

[@trenerfight]

Мы делали ролик на эту тему и действующие боксеры сказали, что выпрямить ногу в бою практически невозможно✊

[@Azamat_Chinasov]

@@trenerfight так и есть.

[@dir5155]

Всегда стараюсь держать ноги согнутыми,чтоб в ноги можно было пройти)

[@Azamat_Chinasov]

@@dir5155 Сергей же для класссики бокса показывает. Для мма свои нюансы.

[@dir5155]

Азамат Чинасов 🙂

[@astar6853]

работу на лапах покажите

[@АндрейКоваленко-ъ9н]

Как всегда топ

[@trenerfight]

🙏🙏🙏

[@sergeyzabusov9956]

Спасибо

[@trenerfight]

🙏🤝

[@Nik-fz9bu]

Большое спасибо!!!

[@_yarosvyat_7486]

Буквально вчера отрабатывал двойку с ударом во время отхода =)

[@trenerfight]

То есть двойку на отходе?

[@МишаГерцак]

Тренер супер

[@grafmir]

А что за материал на мешок натянут? Как будто термоусадочный?

[@sergeybarsa9562]

Незнал, у меня была двойка водка пиво, выпил и быстро запил с амплитудой

[@Kypbep-Avito]

Моя школа)

[@Kypbep-Avito]

Стиль называется'"Пьяный Мастер,,,

[@андрейемец-ь2э]

талант

[@Tolyeschebudet]

Я смотрю у вас быстрые бинты на руках? Как вам по сравнению с теми что наматывать?

[@рустамз-ш9ш]

Меня тренер учит на первом левом ударе смещать на заднею ногу вес тела, для заряда правой и больше заворачивать левую, что бы она стопорила дабы не провалиться

[@bolatmustakhyi8192]

так это может при отходе назад?

[@рустамз-ш9ш]

@@bolatmustakhyi8192 нет

[@рустамз-ш9ш]

@@bolatmustakhyi8192 делаешь скачек вперед и приземляешься с левым прямым так как я расказал

[@bolatmustakhyi8192]

@@рустамз-ш9ш ааааа, да да, есть такое есть, ну тоже имеет место быть

[@mastak.]

Нормуль…👍

[@dmitry6307]

О ! Гараж я сегодня уже построил! Сейчас по учусь двоечку пробить ...но на диване не удобно , пиво плескается ...

[@ЗелимханСамраилов-б7п]

👍

[@СашаБелый555]

Баха на олимпийских играх хорошо бил)

[@trenerfight]

Жалолов?

[@СашаБелый555]

@@trenerfight да

[@hito8863]

А если во время джеба всю массу перенести на переднюю ногу- тогда же для правого прямого уже не останется массы.

[@antonpushkin4781]

А как же двойка по этажам, отлично работает. А сдвоенные, строенные. А дёрнуть. А закрыть глаза, сбить руку. Столько вариантов еще есть.

[@Zloy_Telepuzik]

Для новичков же рассказывает друг. Слишком много информации тяжело будет для восприятия

[@antonpushkin4781]

@@Zloy_Telepuzik так то да

[@siszero3760]

Пошла сансара кароче)

[@KANAL_BEZ_STO_Remont_AVTO]

Всем привет

[@trenerfight]

Привет!

[@azeruto2470]

Я это и без него знаю, расказывает здесь....тоже мне😂😂😂 ..

[@membranachannel7946]

Несмотри

[@azeruto2470]

@@membranachannel7946 Думает, он что Америку мне открыл, я бы его в спаринг визвал

[@ultratoxic1]

Так если знал зачем зашел?

[@Bookmeker-ih3rx]

Кстати,Бенфика Спартаку двойку пробила в первом матче😁

[@ЕрболАскеров]

Похож на KANELO

[@ДенисГоловлев-ж1ж]

Как научиться быть интеграл

[@membranachannel7946]

Руками

[@210683maloy]

Форман заебца чувака закончил. Так сказать, на чиле)))

[@trenerfight]

Это был чемпионский бой и исторический момент✊✊✊

[@trenerfight]

Майкл Мурер победил и Холифилда и многих очень сильных боксеров, но Форман своей двойкой его остановил✊

[@KINGLion231]

Но чаще всего падают от оч неправильных двоек

[@trenerfight]

Учиться бить двойку нужно правильно, но в бою очень сложно нанести идеальную двойку. Но это не значит что нужно и учиться бить неправильно

[@KINGLion231]

@@trenerfight учиться всегда нужно правильно...я просто сказал, как в большинстве происходит случаев

[@ultratoxic1]

@@KINGLion231 потому что неправильные двойки бьют чаще

[@ultratoxic1]

@@trenerfight есть такая вещь в двойке что я попадаю первый удар на второй не хватает дистанции, в какие моменты лучше бить двойку чтобы попал двумя ударами а не только передней

[@ultratoxic1]

@@trenerfight снимите пж еще видео про чувство дистанции, очень нужная тема

[@geildabtito3239]

Show show

[@Tiranitos]

Рассинхрон

[@mass-any_key-lite]

Учиться на пятёрки, двойку на мешке не бьют.

[@ИльшатНуртдинов-ц1ш]

Большое спасибо 👍, я всё понял, пойду к деду пенсию отжимать 💪.

[@trenerfight]

К тому самому деду, который пенсии отменил?

[@mastak.]

@@trenerfight 👍😁

[@grafmir]

@@trenerfight Как точно обозначили позицию здравомыслящего человека!!!

[@ИльшатНуртдинов-ц1ш]

@@trenerfight ты ногтя его не стоишь , нытик 👍

[@ВадимБолдырев-з9х]

дыхание

[@ДимаКропачев-с9в]

на улице это не канает!! там бьешь как можишь())))) можно и бросануть и в яйцо дать))))

[@membranachannel7946]

Че девка

[@ОлегИванов-ъ1г]

++++++!!!!!

[@ИгорьМиков-г2и]

Че бля у всех начинается с рекламы, я сразу выхожу больше не смотрю

[@dmitry6307]

Смотри через вансед , приложение без рекламы .

[@ntonio3377]

Да не научится никто бить ни двойку ни "однерку" ни тройку без тренера, что за бредятина, не смотрел данное и видео и не советую. Всегда нужен наставник который будет поправлять смотря со стороны! А подобную клоунаду долой с ютуба

[@user-eb3lj9kw9k]

👍

[@ГришкаКолинкин]

👍