КАК НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ. 4 СЕРИЯ

[@ДмитрийГера-р2ъ]

Сначала подумал, что это электрошокер в руке у Дани) С таким "помогатором" любой бы поплыл)))

[@Елена-с6ь7м]

Мне 60 и я смотрю ваш канал каждый день.Я в процессе обучения плаванию

[@mitchel-doe]

Крутая

[@grandma_of_deadpool2609]

Отличные уроки) Я по ним училась и сегодня проплыла свои первые 50м кролем)

[@lerusha2]

ой ага, сначала не умела а потом сразу 2 бассейна проплыла без остановки

[@2010vlad]

Благодарю вас за видео ❤

[@ОльгаСоколова-з1ф]

Ой я учусь вместе с вами, у меня только ещё упражнения на баланс добавлены . Спасибо 🙏🏻.

[@irina_smile]

Я тоже))

[@nadia6810]

И я учусь! )) Благодаря єтим упражнениям и у меня прогресс ))

[@Uriah_Heep_]

@@nadia6810 є???

[@natasha0sergeeva]

А может при упражнении "только вдох" ласты одеть, чтоб скорости добавить и образовать карманчик воздушный у рта + как то снизить потребление кислорода ногами, а то уж очень усиленно молотить ногами приходится, чтоб хоть какую-то скорость получить? Или тут скорость не важна?

[@angeltorch5237]

Привет. Даниил, покажи какие упражнения надо делать в фитнес зале, для укрепления кора и ног, что бы это способствовало плаванью. Советуешь ли ты заниматься бегом? Просто я смотрела программу с Фелпсом и там говорили что он не может бегать, у него заплетаются ноги из за того что он все время плавает и видимо это связано с разворотом ступней. Так что? Либо бег ,либо плаванье? Допустим ,триатлонисты не сделают в плаванье таких результатов как плавцы? Я знаю что с плаваньем многие виды спорта не совместимы. Но хотелось бы более симетрично давать нагрузки что бы ноги развивались тоже.

[@mountainroadhell]

Как это фильтр языком?

[@angeltorch5237]

Последним для " опоры" будет листок бумаги 🤗 это еще в чем то подсознательный барьер который она переломит. Есть опора,что то держит на воде. хотя ничего не держит практически,Злата проплывает бассейн, но ничего нет в руке-2 гребка и все

[@ИринаРябухина-ш2у]

вот и неправда, что бабушки не смотрят ваш канал, смотрю и учусь.

[@grigoryvikhrov7171]

"Хорошо что бабушки не смотрят наш канал, а то бы уже страйков нам накидали" 😂😂😂

[@vv-tu2uq]

Главное не форсировать! А что скажет тренер Олега?

[@Xomyak11187]

Даниил, раз Вы показываете процесс обучения плаванию с нуля, то могли бы поднять тему судорог в плавании. Я новичок в плавании, но после нескольких месяцев плавания на очередном посещении бассейна свело икроножные мышцы в середине обычной тренировки. Только успела схватиться за разделительную линию, чтобы не уйти под воду, никогда не было такого. Из-за чего это может быть и как действовать, если такое происходит по время плавания на отрытой воде (не обязательно соревнования)б там же разделительной линии нет. Наверняка у Вас было подобное за Вашу карьеру. Спасибо за совет заранее!

[@ksp9999]

Для начала надо научиться не паниковать когда в воде сводит ногу. Человек способен держаться на воде без участия ног немного работая руками. Это надо однажды осознать и потренироваться немного держаться на воде не задействуя ноги. Паника главный враг в ситуации когда сводит ногу. Именно она топит а не сама сведенная нога. У меня как-то на открытой воде в 100 метрах от берега свело обе ноги. Ну свело и свело, перевернулся на спину и потихоньку доплыл до берега, а там по пути и ноги отпустило уже.

[@lauhin777]

Молодцы!

[@angeltorch5237]

Бабушку надо было предупредить ,что у вас соревнования.😆 Часто в бассейне, плыву на расслабоне ,ртрабатывая какие то движения и тут " ракета" стартует на полную мощь. "Опять с ритма сбиваться, как они надоели"- набираю обороты, заодно просматривая под водой, какими мощными движениями соперник колотит воду.немного кардио.

[@grigoryvikhrov7171]

А как у вас с брасистами, которых нужно обгонять по встречке, стремясь не получить ногой в голову, избегая встречного столкновения?

[@angeltorch5237]

@@grigoryvikhrov7171 выбираю часы для тренкровок, когда бассейн почти пустой. Я не смогла бы плавать на дорожке с кем то, тем более бассеины 22-25 метров. Но были отборочные туры когда на 50 метрах и брасистов обгонять надо было. В бассейне олимпийских стандартов это не сложно, там дорожки широкие,50 метров. Я плаваю больше в любительских. Ну в этом видео у Даниила прям бабушкинБУМ.

[@grigoryvikhrov7171]

@@angeltorch5237 В этом видео пустой бассейн в сравнении с тем что обычно в Энигме (бассейн Октябрь) :) 9 человек на дорожке 50 м. обычная ситуация..

[@angeltorch5237]

@@grigoryvikhrov7171 чем меньше людей тем результативнее спорт. А метраж не важен.это может быть и 20 метровый бассейн. Когда на дорожке 9 человек, не разгонишься. Я себя не представляю в такой ситуации, я бы тогда лучше в парк пошла бы гулять, чем нервы себе портить. У нас есть олимпийский бассейн, тоже битком забит, то ли то ,что абонимент ( как кажется) дешевле. Я хожу в частный клуб. Я интересовалась, когда можно прийти в олиспийский плавать, там оборудование професиональное для старта, мне сказали в 10 вечера🙄 . Я не на столько отьявленый плавец, что бы до ночи спортом заниматься.

[@Xomyak11187]

Здравствуйте, а может быть такое, что упражнения с доской только вредят? Я по вашим видео начала заниматься в бассейне уже месяц, но доску купила только сейчас. Такое чувство, что доска только портит "мышечную память" и результат предыдущих тренировок, потому что, например, после полусцепки с доской тело вообще не слушается. Раньше я пыталась плавать это упражнение без доски, руки иногда тронули на вдохе.

[@nuotatetutti5530]

Когда видос по спринту будет?)

[@rptgd35]

Лайк и просмотр!

[@nurlan6599]

Красава

[@akvasvit]

Почему вы не используете фронтальную трубку или ласты? Эти упражнения будут даваться легче.

[@rkt4984]

Ума не приложу, почему они заставляют так мучаться новичков! Трубка и ласты - просто мастхэв для упражнений на технику! Ими даже профессиональные пловцы не брезгуют... Такое ощущение, что это просто от тренерской неопытности

[@id2309-u6z]

@@rkt4984 зачем? Учиться надо без аксессуаров

[@tonnymontana2987]

Зачем использовать трубку, если они учатся дышать, в первую очередь?

[@angeltorch5237]

Я вобще не могу плавать с трубкой. Не каждому дано. У меня затекает вода в нос и зажим не помогает. Так и утопить можно, особенно новичка. Ласты , на мое мнение, нужно использовать уже когда уверенно держишься на воде, с их помощью, можно разрабатывать пластичность ноги и ощущение воды. Просто плавать с ластами в бассейне,бред. Хотя бы потому что моя задача проплыть определенный километраж, а ласты его для меня сокращают, я не замечаю как заканчивается 25 метровый бассейн, показать как я быстро плаваю? Покажи без ласт. А вобще, кроме грузов, и лопаток, для увеличения нагрузки,я не понимаю зачем нужно все остальное. Видела не раз как " тренера" что бы порадовать не опытных рожителей, одевают ласты на детишек и те обгоняют всех в бассейне, показывая результаты. Шоу.

[@watermaximum]

Поскольку учился плавать сам и прошёл через этап "продвижения нет, дышать не могу, выпил 5 литров воды за тренировку", рекомендую Злате воспользоваться короткими ластами. Станет резко проще, появится динамика (и кислород) , а с ней и мотивация. После того, как новичок начал дышать и продвигаться в воде, ласты можно и убрать, продвижение будет за счёт рук. Так и буржуйские тренера советуют делать. Сейчас упражнения и раскупку кролевую всегда делаю в ластах. Вообще, как показывает мой опыт, взрослого без опыта детского плавания почти невозможно научить кролить ногами. У девушек шансов чуть больше, у парней практически нет.

[@watermaximum]

@@YonAgain Спасибо за подробный ответ. У Вас есть видео описанных упражнений?

[@watermaximum]

@@YonAgain Ок, спасибо за подробный ответ!

[@АндрейЕвгеньевич-ц2з]

Кому нужны ваши советы

[@emilguseinov2713]

Привет люди почему у меня в пояснице боли после брасса, до этого не было такого , брассом недавно начал учиться двигаться

[@Галина-о2к4ш]

Мой сын ходил на плавания с детства умеет и брассом и кролем , но сейчас плавает только брассом это самый удобный стиль плавания ,плавает очень быстро,

[@АлтайСыздиков]

👍👍👍

[@vandriichuk]

Ребята, подскажите, пожалуйста, что делать, если после бассейна ещё два дня обильно течёт из носа?

[@androns888]

Eto skoro praidjot, organizm priviknet. Glavnoje nje perestavai regularna plavat.

[@grigoryvikhrov7171]

Зажим для носа. Теперь плаваю только с ним и не понимаю зачем страдал раньше.

[@angeltorch5237]

Какой стаж у вас в плаванье? Потому что либо вы не правильно выдыхаете носом, что у вас вода попадает и это со временем отрегулируете либо действительно с зажимом.

[@vandriichuk]

angel Torch плаваю в бассейне уже год по 3-4 раза в неделю

[@grigoryvikhrov7171]

@@vandriichuk Вот и у меня первые года полтора наверное все ок было, потом начало понемногу нос закладывать. В итоге это стало проблемой. Попробуйте с нормальным зажимом поплавать. Для меня это спасением оказалось)

[@angeltorch5237]

Злате надо обьяснить сразу ,что руки параллельно надо держать,а то ее закручивает на вдохе.

[@angeltorch5237]

Меня еще возмущает один вопрос - Почему плавец должен заниматься в фитнес салоне, а те кто занимаются в фитнес салоне не должны заниматься в бассеине? Есть ли занятия в бассейне для плавцов ,что бы не ходить в фитнес салон?

[@tonnymontana2987]

angel Torch ооооо

[@angeltorch5237]

@@tonnymontana2987 вас не возмущает, что тратя за тренеровку в бассейне, 1200 каллорий, кто то за тот же промежуток времени в фитнес салоне тратит в 3 раза меньше. А я должна еще до повванья или после идти в фитнес салон🤣. Какая несправидливость. Я уж лучше бы не вылезая из бассейна, делала бы аквафитнес, в промежутках на отдых.

[@АндрейЕвгеньевич-ц2з]

Я бы сам такую поучил

[@stomatolog2152]

Почему качество плохое, хотя смотрю в full hd?

[@Uriah_Heep_]

протри монитор

[@doc_me4ik]

То чувство когда твой уровень плавание очень хороший любиетельский то ты бы итак захотел пойти на Silver Swim. Доработать проблемные моменты с профессионалами...жаль живу в польше...(((

[@ЮлияЛисовская-щ8ф]

Не воду от себя, а себя от воды

[@konstantinpogorelov8004]

Про 35ти летних мужиков и наклейку смешно... и правда(

[@ЕвгенийВебер-в9ь]

Девочка больше всего понравилась)

[@usertm5691]

Сколько можно про кроль, как будто других стилей не существует!

[@grekmipt]

Это любительское плавание - а значит ориентировано на большие дистанции. 5-10-15км. Все эти вот заплывы морские и не только, которые есть в массе. Брасом такие дистанции проплыть можно но намного медленнее чем кролем. Брас быстр (сравним с кролем) только на короткие дистанции. На больших ноги отвалятся на таких скоростях - потому олимпийская дистанция в 10км и плывется исключительно кролем. Кроме того брас легко убивает колени у взрослых (даже при правильной технике), и так же легко убивает поясницу и шею (при неправильной технике когда идёт прогиб в пояснице и шее на вдох что есть массовое явление). Так что ну его этот брас. Бат в контексте любителей вообще ну такое. Чисто поржать. И очень травмоопасен. Остаётся кроль на спине - штука ну очень на любителя и не применим на открытой воде ибо ничерта не видно куда плывешь. Итого, кроль на груди наше (любителей) всё. Остально изредка, в порядке расширения кругозора. Все правильно делают в общем, молодцы

[@usertm5691]

@@grekmipt понял! Я не знал что у вас про открытую воду!

[@angeltorch5237]

@@grekmipt тоже хотела написать что Даниил в этом стиле мастер, на большие дистанции ,ему подробно и учит. И еще один момент, даже универсальные плавцы не плавают во всех стилях хорошо . Я не понимаю брас. Когда говорят что, в этом стиле можно плыть долго и не уставать, я не понимаю как можно не уставать брасом, другое дело, кролем, я батерфляем меньше устаю чем брасом, совсем не мое .

[@АлександрЗеленский-г6э]

За шлёпки в воду меня бы из басса навечно дисквалифицировали...

[@Галина-о2к4ш]

Бабушка плывет себе потихоньку не захлебывается может реку переплыть ,а с опусканиям головы воду это тяжело с дыханиям хорошие легкие надо иметь

[@dan.polyakov.podcast]

Река у вас короткая:)

[@ЮлияЛисовская-щ8ф]

Гибкости нет в суставах, какая техника может быть. Пусть полотенце каждый день прокручивает.

[@SILVERSWIM]

А связки кто потом будет лечить?))

[@usertm5691]

С нее пловец как с меня балерина!

[@grekmipt]

Для четвертой тренировки в жизни по кролю у нее просто отлично получается. Хороший контроль над телом, вот и такой быстрый прогресс. Вы не стесняйтесь, дайте ссылку на ваше четвертое в жизни занятие по кролю - вместе поржем.

[@usertm5691]

@@grekmipt четвертое даже не помню, учился с детского возраста. Мы начинали с брасса! Для четвертой это очень хорошо! Над техникой и чувством воды ей ещё очень много работать!( Имхо)

[@appleqrusha]

Простите...но Злата какая-та деревянная 😒 с таким тренером уже на 4-и занятии можно стать спецом..но видимо у девушки несерьезный настрой, раз она прогуливает посещения...о каком чемпионате в Токио речь идёт? Она там даже бабулек не догонит🥸