Как Научиться Подтягиваться с Резиновыми Петлями?

Инстаграм: / workoutshop.ru
ВКонтакте: workoutshop
В сегодняшнем видео Антон с канала Street Workout ответит на вопрос, который мучает многих новичков: "Можно ли научиться подтягиваться с резиновыми петлями?", а заодно поделится несколькими полезными советами для тех, кто планирует использовать резинки в своих тренировках! Видео получилось очень атмосферным и драйвовым, так что надеемся, что вам понравится!
!!! ВНИМАНИЕ !!! В видео была допущена грубейшая ошибка в изложении формулы Силы Тяжести (F=mg)! Конечно же, "g" (g малая) в этой формуле - это НИКАКАЯ НЕ ГРАВИТАЦИОННАЯ ПОСТОЯННАЯ, а ускорение свободного падения! Спасибо нашему подписчику за найденную ошибку! В будущем будем ещё внимательнее подходить к процессу подготовки видео!
Купить резиновые петли WORKOUT RUBBER BANDS можно на сайте workoutshop.ru/catalog/espand...
Сайт о тренировках с резиновыми петлями
rubbertraining.ru
Сайт о тренировках со скакалкой
skakalkapro.ru
Сайт о тренировках на гимнастических кольцах
gymrings.ru
Сайт о СтритЛифтинге
streetlifting.pro
◄ Другие интересные видео ►
20 Минутная Тренировка Попы с Утяжелителями Для Ног | Анастасия Пирогова
• 20 Минутная Домашняя Т...
3 Лучших Упражнения На Бицепс С Гимнастическими Кольцами | Никита Подсевакин
• 3 Лучших Упражнения На...
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНОВЫМИ ПЕТЛЯМИ ДЛЯ ЖЕНЩИН | Серафима Рулина
• ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С РЕ...
◄ Магазин WORKOUT ►
В феврале 2011 года мы начали продавать футболки для того, чтобы получить средства на развитие проекта Street Workout: фитнес городских улиц. С тех пор прошло уже более 6 лет, и за это время нам удалось стать одним из ведущих российских производителей инвентаря для тренировок дома, на улице и в спортивном зале.
Подробнее о магазине можно узнать на официальном сайте - workoutshop.ru

[@A_8988]

Единственное нормальное и доступное видео о подтягиваниях на петлях на ютубе! Лайк+подписка

[@Alfritich]

20 минут воды, и дело далеко не в дожде.

[@berserk.n]

И нафига подтягиваться с петлями 🤷

[@npocTpuM]

У меня сила тяжести высчитывается по другому. Масса тела умноженное на большое G, потому-что у меня очень большое Ж😂

[@sejzr7730]

приятненькое видео, мягкая подача материала простым и понятным манером). Супер!

[@Vera.17.]

Благодарю хороший человек 🙏💪

[@SashaHelicopter]

Спасибо за видео! По делу и с юморком

[@ais2346]

Красавчик спасибо большое очень полезное видео

[@user-rk4pk8jy3j]

Красава четко обеснил

[@golybi4ka761]

Я буду смотреть все твои видео и лайкать их

[@workoutshop]

Спасибо :)

[@Alexandra-ck6vi]

а-а-а, так просто на видео и так сложно на самом деле.)) Пробовала с такой же по ширине, примерно как желтая, безрезультатно. Буду пробовать снова, но уже с зеленой (workout).😁

[@andruschenkoviktor6561]

Девушка на турнике это редкость)

[@moska1004]

@@andruschenkoviktor6561 ошибаетесь))

[@on-nj7wc]

Полностью согласен с автором , ибо резина ещё помогает в переднем висе , в освоении выхода силой .

[@workoutshop]

Резина топ!

[@user-zu7vn5ln4k]

Если резинка слабая, можно комбинировать по две резинки, можно пару узлов, чтобы растяжение было максимальное, а соответственно и усилие. Можно подтягиваться уперевшись ногами, так проще. Для усложнения, когда уже достаточно прокачался, можно упираться на коленях, когда ещё прокачался, можно одной коленкой упираться. P. S. Не дым, а пар.

[@foul_engi1108]

Посмотри видео про петли, говорят растянут петлю можно до 2,5 метров.

[@qwertyz4722]

Да ребятишки, резина это ТОП! Рекомендую всем кто занимается !

[@all1v_967]

Подскажите пожалуйста, я хочу научиться подтягивать я с помощью этих резинок, можно ли взять резинки с сопротивлением 20 и 10 кг при весе 52 кг

[@workoutshop]

Можно.

[@user-rk4pk8jy3j]

Весёлый пацан респект

[@user-id1xs3pk5f]

Класс, теперь я точно научусь

[@mr.apelsin.1085]

Научился?

[@mr.apelsin.1085]

Что там?

[@mr.apelsin.1085]

Я тоже прикупил денту с завтрашнего дня начну занятия,а ты научился?

[@user-id1xs3pk5f]

@@mr.apelsin.1085 с лентой, конечно

[@mercedesamg2287]

@@user-id1xs3pk5f сколько уже делаешь???

[@dmitrykiselev7204]

Спасибо за видео. Только два вопроса: WorkOut - это американская компания и видео снято в Америке?

[@workoutshop]

Это российская компания, а видео снято в Америке.

[@AndreyXart]

спасибо !

[@valerytikhonychev7347]

красавелло! )

[@thefedrbest8200]

Здравствуйте!Скажите пожалуйста,как ведёт себя такой эспандер при низких и минусовых температурах.Есть ли какие-то подводные камни,или не стоит переживать?

[@workoutshop]

Нашим эспандерам плевать даже на тренировки в минус 20 :D остальные просто порвутся.

[@rene6177]

Есть лайфхак Если зеленая резинка не помогает Называется ЭнгриБердз Надо подвесить 2 резинки: фиолетовую и зеленую :) А ту никакущую красную можно подвязывать к текущей на которой тренируетесь, для микронастройки. Ну или разминку с ней делать, руки "повыбрасывать".

[@workoutshop]

XD

[@doc.Conscience]

Есть ли смысл пользоваться резинкой для увеличения числа подтягиваний, если подтягиваешься 18-20 раз без неё, а хочется дойти до 30? Или лучше наоборот использовать доп. отягощение?

[@workoutshop]

Есть такой метод - kzbin.info/www/bejne/lZ6WlqR7f56se5Y

[@doc.Conscience]

@@workoutshop спасибо за ответ. Попробую. Уже много лет застой. 14-15 подтягиваний пролетают без пауз, а потом на каждом повторении пауза и даже просто висеть уже становится тяжело. Свой вес 99 кг.

[@user-vo7nx4jc1l]

Подскажите, а какую надо резинку ребёнку около 30 кг который не умеет сам подтягиваться? Спасибо.

[@workoutshop]

Самую легкую - workoutshop.ru/catalog/espandery/rezinovye_petli/2146/?.com&WORKOUTSHOP&Kak-Nauchitsya-Podtyagivatsya-s-Rezinoi-Comments

[@user-cf4om7sw8w]

Ауф, занимаюсь в этом дворе, прямо на этих турниках, после ковида сил нет подтягиваться, купил жгут, завтра первая тренировка с ним)

[@erekelife4334]

Парень скажи пжл а можно ли вместо этих резинок использовать велосипедные камеры?

[@workoutshop]

Конечно же нет.

[@gwiksitw2046]

Слушайте! Если у вас нет резины, то можно сэкономить деньги подгягиваясь на турнике с помощью скакалки завязанной в узел! Я сама так учусь и уже лучше результаты. И я хочу у вас спросить, какая резиновая петля подходит для меня? (мне 11)

[@workoutshop]

Какой вес? Резиновая скакалка ведь?

[@gwiksitw2046]

@@workoutshop 34

[@_fantom_918]

@@workoutshop я нашел тросс какой то тянется хорошо)

[@streetwarbander3735]

Сделай обзор на шары для хвата

[@workoutshop]

Хорошо.

[@user-kd8hz1su4g]

Рост 175 вес 67 подтягивания 11 почти чистых(при последних четырех ноги вперёд поднимаются,без раскачки) Какая петля подойдёт чтоб дойти до 20?

[@workoutshop]

Зеленая - workoutshop.ru/catalog/espandery/rezinovye_petli/2161/

[@user-mq5me3uo2j]

А сколько дней можно научиться подтягиваться с резиной?

[@workoutshop]

Зависит от текущего уровня физической подготовки.

[@zinoviyhertz3441]

смотрю видос и думаю - че такое знакомое лицо) привет от Лбз, Васд)

[@workoutshop]

Я помню только одного Lbz, неужели мир так тесен? :D

[@zinoviyhertz3441]

@@workoutshop ну так) спасибо за контент)

[@Young_editor]

6 раз подтягиваюсь на синей резинке. Я новичок.

[@user-fu6ot4pr1t]

Добрый! Помоги пожалуйста, 12 лет вес 60 кг ток щяс одумался что пора начать купил фиолетовую, и даже с ней подтянуть я не могу,только половина. Что делать?

[@workoutshop]

Купи Зеленую workoutshop.ru/catalog/espandery/rezinovye_petli/ и пройди СОТКУ - 100.workout.su

[@user-he8qe9lv9z]

Привет, классный видос, у меня рост 185 а вес 65, какая резинка подойдет?

[@workoutshop]

Зеленая - workoutshop.ru/catalog/espandery/rezinovye_petli/2161/

[@user-uw6tt1nl2c]

На вб по 450))

[@kromik2712]

У меня оранжевая резинка я на ней всего четыре недели уже могу подтянуться без неё три раза

[@user-tq4og4zy4k]

Правда?

[@matveykantur9617]

Как часто выполнять тренировки и по сколько подходов с зелёной резинкой?

[@workoutshop]

Если возникают такие вопросы, то лучше сначала пройти СОТКУ - 100.workout.su

[@popeyethesailor2525]

У меня дома очень высокий турник, но я со стульчика подтягиваюсь. Я весил полгода назад 135 кг, сейчас 110 и хочу потихоньку начать заниматься чем-то. Вот сейчас могу всего 2 раза подтянуться, тупо тяжело и вообще не знал про эти резинки. Мне наверное надо сразу зеленую брать? И это, вот вы их на колено натягиваете, а если на подошву, то будет еще легче по идеи, там как раз 54 кг эти будут? И вообще, с моим весом не опасно, не порвуться они? И далее, от них отказываются или лучше с ними делать больше, а может нет разницы? Плюс еще видел что правильные подтягивания без рывков и типа к груди тянешься а тело прямое даже чуть под углом и как бы голова назад а ступни вперед, с резинкой так вот не выходит если ноги подгибать? А хват, мне удобнее палец большой не обхватывает когда, можно так делать? Просто толстая очень перекладина дома ПС: Эт не куркино? А то просто дома знакомые родные xD

[@workoutshop]

1) Да, зеленую 2) На подошву тебе, скорее всего, будет очень тяжело растянуть, чтобы залезть и слезть, но вообще да. 3) Нет, не порвутся. 4) Постепенно переходи на более легкие петли. 5) Все ответы по тренировкам здесь - 100.workout.su 6) Вся информация по хватам здесь - kzbin.info/www/bejne/bpCxdGSgnLuZarM П.С. Да, это Куркино.

[@imhoteb777]

Ну что? Как результат спустя год? Тоже хочу подтягиватся, сейчас 120.

[@popeyethesailor2525]

@@imhoteb777 10 раз подтягиваюсь обратным хватом. Резинки очень круто помогают

[@imhoteb777]

@@popeyethesailor2525 Красавчик! 👏👏👏 Я тоже начал, первый раз даже висеть под собственным весом не мог, месяц назад. Сейчас уже один (почти) грязный, раз подтягиваюсь. А вес как, сбавил? Или с тем же?

[@imhoteb777]

@@popeyethesailor2525 может тоже обратным попробовать 🤔

[@user-mb5ri2tr4p]

Главное что тело придумывает, не мозг))

[@user-oq1ln1qo8j]

Если я на фиолетовой только 5 раз еле как подтягиваюсь, то мне еще на ней оставаться?

[@workoutshop]

Пока не будешь спокойно 10-15 раз подтягиваться

[@Matey4ik]

У меня такая же резина

[@user-mb9qs6cd3w]

Купить зелёную а по мере продвижения добавлять вес блинами от гантели

[@floy7708]

Умно, не надо много тратить на резинки.

[@SerhiuuuS]

Сомневаюсь что блины дешевле резинки 😂

[@krutoi_nik]

@@SerhiuuuS у большинства блины уже давно куплены, а не резинки.

[@tiamani1007]

Привет,я на зелёной резинке 30 раз могу это нормально или нет?

[@workoutshop]

Надо на фиолетовую переходить.

[@user-pd5ep6co8e]

Привет! Хотелось спросить, у меня рост 176, а вес 80 кг, какую резину мне брать?

[@workoutshop]

Привет! Лучше всего подойдет зеленая - workoutshop.ru/catalog/espandery/rezinovye_petli/2161/

[@zaylex5713]

Привет.Рост 146 Вес 53 кг какую петлю лучше выбрать?Подтягиваюсь 0 раз

[@workoutshop]

Начни с фиолетовой - workoutshop.ru/catalog/espandery/rezinovye_petli/2148/

[@zaylex5713]

Спасибо

[@user-pv2gu6hs9o]

якщо я багато підтягуюся але не вмію робити вихід силою скільки кг резину мені взяти?

[@workoutshop]

Зеленую

[@ditachi-editsandtutorials5165]

А в Казахстан будет доставка?

[@workoutshop]

Пока не планируется.

[@user-lc2sz8oc3x]

97 кг какой резина подойдёт подскжите пожалуйста ...спасибо

[@workoutshop]

Зеленая - workoutshop.ru/catalog/espandery/rezinovye_petli/2161/

[@user-cw6xh4ib5g]

Привет, мне 11 лет вес 57 кг хочу научиться подтягиваться ,не могли бы подсказать какая петля для меня подходит??

[@workoutshop]

Скорее всего фиолетовая - workoutshop.ru/catalog/espandery/rezinovye_petli/2148/

[@user-cw6xh4ib5g]

@@workoutshop спасибо вам огромное

[@user-cw6xh4ib5g]

@@workoutshop спасибо вам огромное

[@user-nw6fi6kq9u]

купил желтую а потом уже после интесива с собственным весом а далее с блинами

[@asddgg497]

вешу 90. лучше всего синий или всё-таки зелёную?

[@workoutshop]

Зеленую - workoutshop.ru/catalog/espandery/rezinovye_petli/2161/

[@bohdankhomenko1705]

сколько тренировок нужно делать в неделю

[@workoutshop]

100.workout.su - пройди СОТКУ, там есть все ответы ;)

[@USHKUINIK2000]

Вес 80..рост 176.. подтягиваюсь 5 раз..какую посоветуете? Спасибо)

[@workoutshop]

Зелёную или фиолетовую.

[@qwertyz4722]

​@@workoutshopАнтон, советуй им сразу брать набор. 1 резинки мало.

[@qwertyz4722]

Бери сразу комплект бро из 4 резинок

[@motolive8421]

А резина зелëная фирмой атлетика24 она норм?

[@workoutshop]

Мы рекомендуем проверенные временем петли WORKOUT RUBBER BANDS, за других производителей и качество их петель отвечать не можем.

[@motolive8421]

@@workoutshop спасибо

[@user-rx3ol1zn7h]

Подтягиваюсь на зелёной сопротивление в 57 кг сказать если честно то сложно но факт остаётся фактом всё зависит от высоты самого турника и естественно вашего телосложения.

[@advokatkh5436]

57кг если ты растянул ее на 2.5м

[@alishersailau4831]

А что делать если резинка лёгкая и не поднимает тебя на верх

[@workoutshop]

Купить резинку помощнее? workoutshop.ru

[@Reindeshimoto]

А петли реально помогают увеличить количество повторений уже потом, без неё?

[@workoutshop]

Да

[@Reindeshimoto]

@@workoutshop а петлю цеплять, как на видео или можно на одну ногу одевать?

[@ruslanysup8701]

А при весе в 112 кг какую выбирать? Разве зеленной хватит?

[@workoutshop]

Да, проверено.

[@ruslanysup8701]

@@workoutshop Правда в магазине их сейчас нет.

[@sf4117]

Зелёную, хватит

[@KonigHD]

Как часто нужно заниматься?

[@workoutshop]

Ответы здесь найдешь - 100.workout.su

[@s1rexwotblitz46]

А вот 145 см роста да я низкий и вес 48 кг какой больше подойдёт?

[@workoutshop]

Какой уровень подтягиваний сейчас?

[@s1rexwotblitz46]

@@workoutshop нулевой не могу подтянуться ни разу

[@s1rexwotblitz46]

@Александр Борисков у меня сейчас красная

[@nestor6790]

сколько нужно делать ету тренировку на неделю?

[@workoutshop]

Все ответы здесь - 100.workout.su

[@user-rk4pk8jy3j]

Сколько стойт в магазине комплект такой резины?

[@workoutshop]

5900, заказать можно здесь - workoutshop.ru/catalog/espandery/rezinovye_petli/

[@ildar501]

на Озоне полным полно, по куда как более демократичным расценкам.

[@thefriendlythug52]

Вы научились передний вис с помощью резины?

[@workoutshop]

Нет, в итоге Антон освоил вис без резины по программе 5 шагов.

[@thefriendlythug52]

@@workoutshop это ваша программа?

[@bunyodbek3429]

Можно ли выход силой сделать с этими петлями?

[@workoutshop]

Конечно

[@golybi4ka761]

Мы заказали с сайта турник сделай для меня вилео как ты на нем тренируешься

[@workoutshop]

Запишем, как появится возможность.

[@RIDDLEme]

А если я вешу 125кг?

[@user-uv2xq9gb3m]

Это не гравитационная постоянная, умник) Знаю, стало душно... Но не мог я никак не заметить, так как отличник 😆

[@workoutshop]

Ты бы прочитал сначала комментарии -.-'

[@alxvasilev81]

Антон это видео насквозь пронизано твоим троллингом 😂, ну да ладно...новичкам подойдет.)))

[@workoutshop]

Если снимать видео, то снимать с улыбкой)

[@user-eg3ul9xq3u]

@@workoutshop лучший ответ на коммент

[@user-pz5jq4wh9b]

Классные тренировки с

[@perryraze]

Вешу 60, 0 подтягиваний, зелёная пойдёт?

[@workoutshop]

Да.

[@Ricky-uf8pe]

У нас в зале нет низкого турника :( я в резинку залезаю с тумбы и мне страшно висеть и сложно вылезать из резинки :( но на зелёной я уже могу раз 12-15 подтянуться.

[@yt-mumia3431]

Я на фиолетовой только 10 раз могу, купил 2 дня назад

[@advokatkh5436]

@@B93749nd 100 раз наверно уже

[@ddddtttt9438]

А можно борцовским жгутом подтягиваться

[@workoutshop]

Будет очень неудобно, лучше резину купить.

[@ddddtttt9438]

Магазин WORKOUT оно у меня как на видео, только не петля , борцовская

[@luckystrike5727]

рост 177, вес 64, подтягиваюсь 10-12 раз, хочу сделать выход на две руки, какую резинку надо?

[@workoutshop]

Зеленую - workoutshop.ru/catalog/espandery/rezinovye_petli/2161/

[@carrascoprod.1217]

Знает кто может. Как работа на морозе влияет на сами эти эспандеры:? Дубеют или нет, может значительно уменьшается ресурс изделия:?!

[@workoutshop]

На резинки из workoutshop.ru не влиет, а другим кранты.

[@begzodbekmamasoliyev6498]

Сколка стать ета лента

[@workoutshop]

workoutshop.ru

[@qwertyfss]

Так это латекс епти или резина все таки? На сайте у вас написано 100% латекс, то епт не может быть он латексом быть и тянуться до 3 раз максимум. Латекс тянется минимум до 5 раз и состоит из 2ух слойного это глазом видно сразу, а тут обычная резина, так зачем писать латекс?

[@workoutshop]

В смысле "обычная резина", если "резина" - это как раз и есть модифицированный латекс с добавлением серы, получаемый путем вулканизации.

[@qwertyfss]

@@workoutshop 100% латекс это совершенно другой маиериал, а обычная резина вообще другой материал

[@berdysh2003]

Купите в бижутерии широкую ленту 4-5см и с одной стороны сделайте широкую петлю а внизу закрепите по длине резинку. При разрыве по лицу и в пах не получите( лента).На перекладине будете просовывать резинку через петлю.

[@Maks-ze9zj]

А можна научиться подтягуваться имея только зеленую?

[@workoutshop]

Можно, но сложнее.

[@Maks-ze9zj]

@@workoutshop ок пасиб

[@user-tq9tq1yn2e]

Рост 179 вес 57 лет 16 какой выбрать? И сколько стойт где то?

[@workoutshop]

Для каких целей? Вот здесь купить можно - workoutshop.ru/catalog/espandery/rezinovye_petli/ Вот видео как выбрать - kzbin.info/www/bejne/iaHLcmB-Z6p9osk&lc=Ugy6rFEiPJAE-KGzVht4AaABAg

[@user-li7zi4kn2r]

A

[@aliaskar7720]

Сколько см???

[@workoutshop]

104 в нерастянутом виде.

[@vovaveremchuk727]

Вывод учите физику

[@user-px7wt4tr9s]

Научиться одно, а я видел что у них постоянно подтягиваються, смисл, что тогда качается?

[@workoutshop]

Петли - это многофункциональный инвентарь, их можно много для чего использовать. Нужно смотреть каждый случай конкретно.

[@skylor45]

Мой дом на заднем плане...

[@batnine7072]

Мне фиолетовую купили. Сколько раз мне нужно подтенутьсч с ней, что бы без нее я смог 1 иаз подтенуться

[@workoutshop]

15-25, зависит от тебя.

[@batnine7072]

@@workoutshop спасибо

[@HarryPotter-wh3gs]

Сколько стоит?

[@workoutshop]

1800 рублей - workoutshop.ru/catalog/espandery/rezinovye_petli/2161/

[@user-vq4mf5uj5w]

Узнаю район Куркино.

[@workoutshop]

Он самый

[@dmitriyobidin6049]

Всегда когда пытаюсь использовать петли, боюсь что они порвутся.

[@workoutshop]

Если берешь в магазине WorkOutShop.ru, то можно не бояться этого)

[@TheJoesWorld]

2 раза могу подтянуться, вес 85... Чё мне с зелёной начинать?? 😎

[@workoutshop]

Да.

[@toptop-io6ud]

Купил резину, растянул, стал подтягиватся...... ссука порвалась внизу. Получил концом по яйцам. Яйца всмятку. Теперь можно заниматся любовью без резинки.

[@workoutshop]

XD Потому что нужно было покупать резину в магазине workoutshop.ru, а не абы где.

[@DeNtSaK653]

2:32

[@_fantom_918]

Физика 7 класс

[@workoutshop]

Да.

[@user-kg4nv9ib6u]

В 6 классе у нас нет физики

[@user-gk3ep5mq9r]

Че за закос под репера вообще?

[@krugliy_fpv5807]

Чистыми , грязными, что за понятия и стереотипы ? Занимаюсь единоборствами и тренирую детей, нам нужна взрывная сила , поэтому подтягиваемся с рывком

[@workoutshop]

Можно подтягиваться быстро, но без рывков.

[@user-xq7mq4ww6y]

А на морозе она не порвётся ? Она же дубеет от мороза....

[@workoutshop]

Наши петли спокойно выдерживают морозы до -20 без проблем.

[@sportmasters5928]

Став лайк якщо ти спортсмен

[@workoutshop]

👍

[@thefamousguy9629]

Ты в Куркино живëшь?

[@workoutshop]

Нет, но иногда снимаем там.

[@ruslanruslanov5689]

.

[@user-wh1uv5ol1j]

g- это не гравитационная постоянная, а ускорение свободного падения

[@workoutshop]

В закрепленном комменте мы уже исправились.

[@dj_anabel]

а я ступнями встаю и стораюсь ровно держаться...

[@workidwork2335]

Блин бро а ты знаешь физику

[@user-er2fo7ms6h]

Физика с 7 класса)

[@5ipka]

От мороза она не портится?

[@workoutshop]

Нет

[@user-hw9hk2tf3g]

Какая гравитационная постоянная???)))) Это ускорение свободного падения))) а где тут свободное падение?))))

[@workoutshop]

Если расслабить мышцы, то полетишь вниз с турника с ускорением свободного падения)