КАК НАУЧИТЬСЯ ЗАДЕРЖИВАТЬ ДЫХАНИЕ ПОД ВОДОЙ

УПРАЖНЕНИЯ НА ЗАДЕРЖКУ ДЫХАНИЯ ЭТО ИНСТРУМЕНТ НЕ ТОЛЬКО ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ДЫХАТЕЛЬНЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ НО И ПОВЫШЕНИЯ КОНЦЕНТРАЦИИ УГЛЕКИСЛОГО ГАЗА ЧТО ПОМОЖЕТ ДОНЕСТИ КИСЛОРОД ДО КЛЕТОК НАШЕГО ОРГАНИЗМА.
УПРАЖНЕНИЯ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ВЫПОЛНЯТЬ ПОД ПРИСМОТРОМ ТРЕНЕРА
РЕКОМЕНДУЕМОЕ ВИДЕО:
🔵 КАК НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ КРОЛЕМ • "КАК НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ...
🔵10 ЧАСТЫХ ОШИБОК В КРОЛЕ -
• ОШИБКИ В КРОЛЕ.РАЗБОР.
🔵БАЛАНС -
• БАЛАНС.
🔵СТАРТОВЫЙ ПРЫЖОК • СТАРТОВЫЙ ПРЫЖОК.УПРАЖ...
🔵ТЕХНИЧЕСКИЙ РАЗБОР КРОЛЯ -
• Кроль. Ласты.
🔵КАК ИСПРАВИТЬ ПЛОСКОСТОПИЕ-
• КАК ИСПРАВИТЬ ПЛОСКОСТ...
🔵КАК УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ -
• КАК УЛУЧШИТЬ ОСАНКУ. У...
🔴INSTAGRAM - ...
🟢Формат поддержки и развитие канала Free Donation(добровольное пожертвование) Сбербанк.номер карты 4276 4000 7705 0806,или по номеру телефона [phone]
#урокиплавания #swimming #сухоеплавание #плавание #техникаплавания #спорт #freestyle #butterfly #breaststroke #backstroke #кроль #брасс #kurnosovteam#сухоеплавание

[@As_sa43]

Задерживаю в динамике 2:30 лучшее упражнении в режиме одного вдоха во время ходьбы т.е. ты задержал дыхание и пошел на работу и так тренишь результат есть пробуйте!

[@Огонёк-з5ъ]

20-30секунд

[@piepa_gloomy]

Ппц вы тут все жоские... Пойду-ка я нафег со своими 1'34 )))

[@KurnosovTeam]

Не уходи!!!!🙏)

[@Огонёк-з5ъ]

Я задержваю дыхание 65-85

[@gilatgilat684]

2.03

[@paraswimmer]

2'23"

[@KurnosovTeam]

Молодец, Мужчина!

[@kolyapozitivchick2973]

рилл?

[@kolyapozitivchick2973]

как достиг?

[@Ninja-np3qm]

2:10 буду бить рекорд дальше

[@Tisropen]

Я на суше 2 минуты 30 секунд больше не как, в воде почему то 1: 30 хотя сердце должно замедлятся и должно быть больше. В воде какая то мимо своя паника

[@Дмитрий-з5д4к]

122 сек.

[@KurnosovTeam]

Очень хорошо

[@Yuriy-q4o]

3-15 в статике

[@KurnosovTeam]

Супер!!!! Аналогично 3'15"

[@veronikaschulz3452]

15-20 секунд

[@Exsittt]

2 минуты

[@aa-oh9vx]

Я не могу больше ста 20-и секунд держатся

[@Alius2014]

35 секунд

[@Елена-р4т8с]

Я задержую дыхание на 32 секунды

[@АндрейПавлов-ъ7м]

Пздц только я лох под водой 27 секунд😂

[@naero3271]

2-2:30 минут