Как навсегда победить стресс и тревогу?

Рет қаралды 2,561

Күн бұрын

Пікірлер: 22

@elenaoznobihina6180 3 ай бұрын

Когда тревога и панические атаки уже не дают жить, спать, кушать и тд, в таком состоянии невозможно сидеть в медитации, даже психотерапию не предлагают человеку, пока он с помощью медикаментов не придёт в более менее спокойное состояние. Я пробовала все: медитации, нейрографику, йогу, аффирмации и тп. Ничего не помогало, состояние становилось хуже и хуже. Сейчас я уже больше года на антидепрессантах и моя жизнь разделилась на до и после. Куча непонятных симптомов в теле прошли, за счёт чего и тревожность снизилась и дипрессия прошла. Медитации - это прекрасно и полезно, но смотря в каком исходном состоянии находится человек.

@АлексейРачковский-р6ъ 3 ай бұрын

Есть ещё одна вещь сильнее антидепресантаов и медитации. Метод Бутейко. Только ему должен обучить сертифицированный методист. На ютубе шлак.

@ЕленаГрекова-в1й Ай бұрын

Абсолютно верно!!! Все йоги, медитации и другие методы психологической помощи работают только тогда, когда человек вышел из пике. Если это понимать, можно сэкономить очень много времени и денег.

@СветланаБаранова-х2щ 3 ай бұрын

От души рекомендую практику Mindfulness! Мне очень помогла медитация, практикую уже 10 месяцев. Не перестаю благодарить Игоря за то, что он так доступно и подробно объясняет эту древнюю технику!

@ИринаИрина-щ3с3щ 3 ай бұрын

Я пропустила что-то? Где сама медитация?

@АлександрЗинкин-р8ъ 3 ай бұрын

Важно! Стресс и тревогу скорей всего победит комплекс витаминов, а именно (B1, B3, B12 и самы главный D3+Mg+K2) эффект почувствуете практически сразу ! Рекомендую попробовать

@ВераСолнце-и2з 3 ай бұрын

Про чакры, вы зря так... Называя тумба юмба....!

@ЛианаМ-н3ф 3 ай бұрын

Насчет чакр я не согласна

@NowImHighReallyHigh 3 ай бұрын

Открывайте канал врача-психиатра (бывшего психиатра) Софьи Доринской и смотрите что представляет из себя психиатрия. Ничего хорошего в этом нет. Конкретно антидепрессанты справляются с депрессией примерно также, как марихуана и алкоголь. Это всё из разряда наркотиков, один и тот же принцип действия.

@ЕленаГрекова-в1й Ай бұрын

Можно также попробовать провести полостную операцию, без анестезии и антибиотиков. В них тоже нет ничего хорошего, они даже хуже марихуаны и алкоголя))))

@NowImHighReallyHigh Ай бұрын

@@ЕленаГрекова-в1й это настолько тупое сравнение, что я даже сначала не поверил, что я реально это читаю.. Антидепрессанты при депрессии и анестезия при операции это не одно и то же. В антидепрессантах нет необходимости при депрессии, в этом отличие. Антидепры ещё больше насилуют нервную систему, заставляя её изживать остатки питательных веществ организма, которых, к слову, и так не хватает при депрессии - именно поэтому организм не способен выделять силы на наслаждение и интерес к жизни. Смотрите Доринскую, точно побольше вас разбирается в нейролептиках и антидепрах

@ЕленаГрекова-в1й Ай бұрын

@ ну окей))) когда у вас будет клиническая депрессия, смотрите видосики и никаких антидепрессантов. Вас же никто не заставляет их пить, верно? Это ваш выбор.

@NowImHighReallyHigh Ай бұрын

@@ЕленаГрекова-в1й у меня была депрессия на протяжении года. Выбрался без антидепров, просто по счастливой случайности поняв в чём именно дело. Антидепры - наркотик, который замедляет выход из этого состояния. Вы вообще не понимаете о чём говорите.

@ЕленаГрекова-в1й Ай бұрын

@ у вас была клинически диагностированная депрессия?