КАК НЕ НАДО ХОДИТЬ! Часть 1: голова, руки, грудной отдел позвоночника || Паттерн шага

[@kucheryaviidnevnik]

Центр принятия решения 😊❤Круто...

[@Baron_Fon_Valeron]

Анна, не пропадайте пожалуйста так больше

[@annavoronina2002]

Исправлюсь)

[@Елена-щ8в]

Наконец-то НАШЛА профессиональный разбор походки от специалиста!

[@Tamerlan_3_131]

Нереальная красотка 🔥🔥🔥 Просто аааагонь 😆😉👌🏼 Спасибо, дорогая!

[@ЖаннаЛеонова-й1з]

Анна, огромное спасибо за видео! Тройное удовольствие! Первое - когда Вы говорите и объясняете. Второе - вставки в видео😂! Третье - как вы имитируете типы походов! Спасибо! Я Вас обожаю!

[@alexandrmekh]

Спасибо за это видео, Анна! Вы вносите огромный вклад в скандинавскую ходьбу, техника которой выстроена на здоровом паттерне ходьбы. Обозначенные ошибки явно проявляются при взаимодействии с палками. Уже рекомендовал ваши видео по стопе, а это будет хитом по походке👍 Приглашаю вас на подкаст о скандинавской ходьбе, хочу шире познакомить с вашей деятельностью инструкторов и любителей скандинавской ходьбы.

[@annavoronina2002]

Я не против.

[@gremina]

Очень интересно🤔💭 теперь хочу на себя со стороны посмотреть, понаблюдать

[@Vik148]

Анна, спасибо) и вставки такие весёлые)

[@KseniaSK10]

Анна, спасибо большое за информативное видео! Очень наглядно, полезно и с прекрасным чувством юмора.

[@meshhhkovvva]

Спасибо огромные!!!!! Я получила большое удовольствие от юмора! Структурно и понятно!!! ❤

[@nickdebt4672]

Анна, как всегда 🔥🔥🔥, просто, понятно, с юмором!🙌

[@ДарьяСапарова-х5м]

Спасибо за полезную информацию! Ждём вторую часть:)

[@ЮлияЕфременко-ъ4р]

Анна, огромное спасибо! Жду с нетерпением вторую часть.❤ За нарезки дополнительная благодарность!

[@АсияМузафарова-н5ц]

Анна, благодарю. Доходчиво и настолько просто о сложном. Каждое видео дает пищу для погружения в себя и размышления на тему… И, много вопросов..

[@rayisaayaelkins9120]

Четко,понятно, профессионально,без воды. Огромная благодарность.Жду ч.2

[@АленаВоробьева-у4ю]

Анечка, как всегда просто, доступно и понятно. Обожаю! Благодарю ❤

[@oleg-yuzvak]

Здраствуйте! Востанавливаюсь после инсульта! Благодаря Вам узнал, много того что не знал

[@nadezhdasukhorukova4941]

Анна, огромное спасибо за ценный контент!👍 Очень жду вторую часть😍

[@gremina]

Так приятно слушать Вас, так понятно и легко к восприятию

[@alexeeva.n]

От души❤ спасибо!!! Очень полезная информация с таким юмором))😂

[@UserUser-mu8bi]

Благодарю вас!❤❤❤❤❤❤❤

[@taninfit_nes]

Анна, спасибо за то что снимаете и делитесь, очень ценная информация 👍

[@nadya-pominova]

Анна, спасибо! Очень полезно!

[@denisdemin81]

Спасибо

[@Pickle_Ricko]

Большое спасибо за видео! Очень жду продолжения

[@docentavas4174]

Огромное удовольствие 😂

[@tatyanadenisenko7524]

Супер❤понятно,наглядно,интересно🎉

[@maria_buharkina]

Анна - это потрясающе! спасибо!!!!!!!!!!!!

[@kuzminovajulia7331]

Анна, огромное вам спасибо

[@НатальяГахова-у2ы]

БЛАГОДАРЮ. УСПЕХОВ ВАМ.

[@iren.2558]

Отличное видео, спасибо!

[@user-tz1ti7gw6o]

Спасибо! Жду 2 часть!

[@anastasiagraims923]

Это прекрасно🔥

[@taninfit_nes]

Анна, а что делать, если у клиента синдром трясущейся головы? Она у меня как болванчик(( Какие тренировки рассматриваем для таких людей ? И да, спасибо за ваше чувство юмора, над вставками посмеялась от души😅

[@alena_pilates]

круто, спасибо

[@ДианаМитяшина-я2д]

Круто! Спасибо!

[@viktorlevitsky6558]

Аня, спасибо тебе ❤

[@potassiumc]

Познавательно.спасибо, А что если рука двигается вместе с ногой? правая нога вперед правая рука вперед

[@AlinaTrainMe]

Обожаю вас ♥️

[@ИринаМишенина-ь2ю]

Большое спасибо! Но вот самое печальное, что в фитнес центре, не контролируют тех кто занимается на дорожке. Хотя ведь есть дежурный тренер и по идее он мог бы поправить клиента :-( сколько людей ходит по дорожке держась руками за ручки, или даже бегают держась 😮. Подскажите, руки должны быть все таки прямыми при ходьбе или можно их согнуть в локтях? Сейчас мучаюсь с крестово поясничным отделом, есть S образный сколиоз и спонди..чего то там 😊 но в январе неудачно шагнула мимо дорожки в снег и провалилась резко левой ногой, были сильные боли, ставила диклофенак. Сейчас острой боли нет, но есть небольшое, но постоянное онемение ноги и тянущие ощущения по задней поверхности бедра и болезненность при нажатии на середину левой ягодицы.. тренировки прекратила (ходила на мфр и здоровую спину) а так же ходила по два км.по дорожке со скоростью 6км/час. Сейчас даже не знаю можно ли начинать заниматься, какие упражнения можно, не могу наклонятся, сразу тянет поясницу и ногу. После ходьбы на улице вроде полегче.. но сейчас скользко.. много не походишь, устают ноги от постоянного напряжения.

[@Nency-Frency]

Спасибо!! ☺️

[@fitogenov]

Благодарю за информацию! Очень круто преподнесена информация. У меня вопрос рюкзак на 2 плеча приходится носить часто с собой. Реально ли патрерн сохранить? Не будет ли это всегда палкой в колесо?

[@kate.entrena]

Присоединяюсь к вопросу. Заметила, что если рюкзак лёгкий, то ротация в грудном отделе сохраняется. Но если загрузить (или взять в руки телефон), то всё 😢

[@cvet696]

У меня шея грифа🤦‍♀️и причём если я выпрямляю шею, грудь , то тяжело идти . и вообще кажется что я как напыщенный индюк 😊

[@Сталкерскаябратва]

Спасибо😂

[@Liudxs]

👍👍👍

[@yuryburmistrov5353]

🚶

[@CristinaTudorean]

Я в половине неправильных движений своих коллег и знакомых вспомнила 😂

[@АннаФонарева-щ9ч]

😂😂😂 повесилили

[@ХранилищеЗнаний]

Вставки после каждого слова раздражают

[@ТамараВасильевнаПарамонова-с2з]

МимО👊❗👊❗🥁 Дверь закрываетсЯ с тОй сторонЫ😂😂👊👊

[@ХранилищеЗнаний]

@@ТамараВасильевнаПарамонова-с2з с головой всё нормально?

[@Krasivakakboginja]

Рассказать что он твой друг в независимости что ляпнул какой-то знаток