Как не превратить жизнь в борьбу с неврозом?

✔️ Записаться на личные консультации
clck.ru/385u5C
✔️ Подписывайтесь на мой Instagram, там полезные посты и прямые эфиры по теме тревожности, фобий, панических атак! / nikolayperov1
✔️ Telegram канал "Без паники" t.me/+RUdNubWoZugeUxt7
Существуют две крайности в отношении к неврозам (депрессии, паническим атакам, тревожности).
Одна из этих крайностей - это пускать события на самотек, сидеть на форумах, жаловаться, садиться на уши родственникам и близким со своими проблемами, но ничего не делать для того, чтобы стало легче.
Люди этой крайности "пересаживаются" с одних препаратов на другие, за временными ремиссиями и улучшениями состояния их ожидают сильные откаты, но даже эти откаты не способны заставить их двигаться, они так и ждут волшебства.
Конечно, такой путь никуда не ведет. Но есть и другая крайность.
Это когда вы вроде бы постоянно работаете над собой, занимаетесь, ходите к психологу, читаете литературу о неврозах и вообще со своими познаниями уже можете поступить на кафедру клинической психологии.
Казалось бы, здОрово? Не совсем. Проблемы начинаются тогда, когда кроме, собственно, этой вечной "борьбы с неврозом" ничего в вашей жизни нет.
Все ваши помыслы, действия, мысли, намерения сводятся лишь к одному "скорее бы победить тревогу/депресиию". Вы ни о чем другом не можете говорить. В жизни нет других целей.
Почему этот путь также не приводит никуда и что с этим делать я рассказываю в своем новом видео.
Смотреть видео "как не превратить свою жизнь в борьбу с неврозом"
#панические атаки #невроз #всд # тревога #гтр #страх #фобии #медитация
-------------------------------
Николай Перов
Blog ‣ nperov.ru
Facebook ‣ / bezpanikiperov
Vkontakte ‣ club148942312
Instagram ‣ / nikolayperov1

[@user-zv5oh3zj9b]

Коль спасибо большое, а твою довольно нелегкую работу. Я излечилась, именно тогда когда, приняла себя саму с той тревогой какая у меня была, стала жить так как будто ее нет. Занималась определенными техниками, и даже не заметила как это состояние от меня ушло, и теперь меня кувалдой не прошибешь. Паника больше не беспокоит, так как с помощью техник я ее больше не боюсь, тревога если и приходит то только по каким то внешним причинам. Всем желаю удачи в своих борьбах, и помните даже самые страшные и ужасные состояния проходят. Удачи всем, и спасибо Николаю.

[@user-br6ol2rg7u]

Любовь, какие техники?

[@user-zv5oh3zj9b]

Я плотно работала, со своими убеждениями и установками, как оказалось на практике они у меня были очень негативного характера, я достаточно времени тратила для борьбы с ними а оказалось, что нужно просто поменять к ним свое отношение и работать над позитивными установками. В последствии я научилась делать аффермации. И со временем, все проходит. Но не нужно ждать результата сеюминутного результата. Просто нужно работать и не стремиться чтоб это все как можно быстрее прошло. Вы не заметите, как приходит умиротворение в вашу жизнь.

[@user-zv5oh3zj9b]

Я ни когда ни каких журналов не вела, это все засосет в болото, так и будете постоянно все выписывать.

[@user-tj5yv5wr9m]

Любовь, а у Вас кроме тревоги присутствовала симптоматика?

[@user-tj5yv5wr9m]

@@user-zv5oh3zj9b , а сколько времени прошло от начала работы до выздоровления?

[@M6N11]

Класс спасибо за такой развернутый ответ) Рассмотрела вопрос с разных сторон. Было полезно)

[@veronikakersting9849]

Николай,дай Вам Бог крепчайшего Здоровья и Успехов! Вы так талантливы и очаровательны !!

[@user-nb6rz2vd6d]

Спасибо!

[@juliakozlova8941]

Спасибо за очень нужную информацию! Сейчас как раз вышла из острого состояния, и, посмотрев, ваше видео, поняла, что вся моя жизнь сейчас направлена на борьбу с паническим расстройством. Все мои силы направлены на это, и разочарование от отсутствия результата.

[@user-hq8sm2nt8m]

Очень хорошие советы! Спасибо!

[@IrRat]

Микола, обожаю тебя. Особенно твои слова, что атаки ушли тогда когда ты стал их встречать словами мол: "а, атака? Ну и наплевать.)) есть да и ладно" . Ведь это правда так и есть, тоже ловила себя на мысли порой : ой не поеду туда ~ страшно, ой плохо вдруг станет. А потом так достало жить 10 лет в этом говне, что начала думать ~та хрен с тобой дорогая атака, придёшь так придёшь, ну станет плохо и станет, а я все равно поеду куда мне надо. Я стала анализировать каждый приступ, искаттьь его корни, вести дневник самоанализа, экспериментировать. То ест я начала свои приступы тревоги воспринимать как каапризное дитя которое иногда начинает топать ногой, я стала снисходительно оттноситься к своим атакам, "разговаривать" с ними. И все это открыло мне глаза на многие вещи.

[@michikotekera3764]

Замечательный молодой человек! Хорошо ведет канал, грамотен, речь поставлена...матов пока не услышала😊...Успехов вам!

[@user-uk4fo7cj4u]

Полезные советы. Спасибо!

[@user-dh9tv8ms9x]

Грамотный подход спасибо👍

[@lxstp2t340]

Привет Николай. Моя проблема с ПА и навязчивыми мыслями, началась когда мне стало плохо и я начал искать информацию об этом. И блин это треш. Спасибо тем каналам и сайтам, просто блин дибили. Особенно те кто пишут что вот ПА перерастёт в ОКР а он в свою очередь приведёт к паранойе а потом и к шизофрении. Короче похоже просто я оказался когда-то не в той ситуации не в том месте. Суть. Из-за них я накрутил себя и блин начался писос. ПА, +страх жизни, + страх смерти. Крч был писос. Спасибо отдельно тебе за твою работу в мое не простое время твои ролики мне очень помогли и дали как бы фундамент для моей психики. Сейчас я смотрю твоё видео и просто восхищаюсь твоей роботой и том как ты фундаментально абстрагируешься. Добра тебе друг мой.

[@user-si1io9ty5q]

Благодарю! Так вовремя информация пришла, как по заказу!👍

[@eshorets]

Благодарю!!!!Кайф видео!!!

[@5454573]

Спасибо большое!!!

[@user-cs3ir3sb3d]

Это обо мне. Вся жизнь в борьбе!

[@user-gd4nh3nr4x]

Красавчик!

[@Essentinelle]

любой фильм вызывает обострение эмоций а любой поход на улицу пульс под 210. так что время пить фарму походу. надо было медитировать 10 лет назад)

[@Kot-zi7px]

Ещё один совет отписаться от всех каналов посвящённым неврозам и паническим атакам! Тогда не будет об этом мыслей, и все забудется как страшный сон! П.С. Отписался.

[@user-nb6rz2vd6d]

В каких-то случаях, да. Это может быть тоже перегибом, крайностью и способом избегания любой информации о проблеме, тем более если она актуальна для человека.

[@user-fhhhgggj]

Я смотрю не подписанный,эти каналы😬

[@user-zz8lp8wq2h]

Такой приятный парниша. Умный все по полочкам разложил. У меня сегодня прошли атаки в связи с тем что вчера была конфликтная ситуация и она как цепь переключилась на скррость выше и позабылась. Надо наслаждаться жизнью, отноститься проще и спокойнее

[@user-ki8ch9ur2l]

Дмитрий, как долго с этим живешь?

[@user-ym1vv9lm3d]

Я тоже начал забывать про панические атаки после того как они проходят хожу гулять и т.д а раньше неделями дома лежал

[@Essentinelle]

соматика, при подьеме тяжестей, полном желудке - аритмии, сердце здорово, как перестать этого боятсья?

[@mikhailzhuk8814]

Николай, Ваше правило "Вести себя так, как будто невроза нет" относится и к людям с ОКР (без компульсий)?

[@danuteraginyte]

Tak i jest kak vy govorite.

[@user-mf6tx7qz7j]

А сколько по времени вы страдали неврозом?

[@user-zr6sp8vz3j]

А как попасть к вам в марафон?))))

[@Anast55555]

Спасибо. Вот только как прийти к такому состоянию, что тебе всё равно есть тревога или нет её? Кааак?? Очень нужно поддерживающие окружение, буду рада общению

[@vdostaevskaya6788]

Не стоит сравнивать себя с другими.у каждого свой характер и свои нервы скажем так.По мне просто надо смотреть или слушать только 1 метод. а то начитавшись и получив массу инфы со всех сторон-мозги начинают пухнуть.просто мысленная каша как бетономешалка.все по кругу и без остановки. А потом и делать выводы насчет метода -ЭТО ВАШЕ ИЛИ НЕТ.как вам это поможет П.С Люблю ваш МЕТОД САМУРАЯ-недавно пересматривала чтоб воспользоваться

[@gag_777_2]

Мне 17лет и у меня уже есть невроз и П.А я просто в шоке ,пытаюсь по тихонько избавляться бывает такое забываю про это и потом опять вспоминаю как от этого избавиться?

[@user-xf8dn6ep2b]

Это прям про меня я так зациклелся

[@Ar123Ag]

Добрый день. Как я могу с вами связаться? Я много чего знаю о нервной системе, не буду надоедать банальными вопросами.. Пожалуйста откликнитесь, вы мне очень поможете, уделите свое драгоценное 5-10 минут мне...

[@andrei87939]

А как быть, когда неврастения давит на лоб. Когда не можешь сконцентрироваться и вообще что-то делать. Когда кран энергии просто перекрывает? Как можно жить как будто нет невроза? Организм же сразу поставит на место

[@janw.6183]

Добрый день, у меня вспышки паники были 4 раза на протяжении 2 месяца. Сопровождались лишь тем что я не могу дышать, задыхаюсь. Не могу понять это па?

[@ctraucgreg2823]

вряд ли(человека пугает не известность) . попробуйте позаниматься дыханием.Скорее всего клеткам не хватает кислорода,хотя в крови его обычно полно. Надо подкопить в теле(в клетках) углекислый газ , тогда кислород из крови сможет попасть в клетки( в клетках происходит что то на вроде бартера,- ты мне(крови) углекислый газ ,я тебе(клетке) кислород). Можно дышать в пакет, задерживать дыхание (по чаще) или лучше всего метод Вин Хофа, на ютубе полно инфы на эту тему.

[@user-fhhhgggj]

А не проще сходить и проверится ,чем тут сидеть и гадать

[@Urbos]

Тоже самое было, считала как па, психотерапевт сказал па, проверялась, все ок было с органами

[@ukrain111]

Да, это атака, задыхаетесь, неимоверный страх, покрываетесь холодным потом, сердце стучит.

[@elizabethbennett7599]

Добрый день! А если панических атак нет, но около месяца после стресса слегка повышена температура, сдавлено солнечное сплетение целый день(естественно из-за этого нет настроения) это тоже тревожность и ваш курс поможет?

[@vdostaevskaya6788]

посмотрите его видео бесплатные-надеюсь что вам поможет снять тревогу.это невроз на вас так давит и физические состояния-температура и сдавленное тут или там.

[@user-nb6rz2vd6d]

иногда это может быть симптомами тревоги, но рекомендую обследоваться

[@elizabethbennett7599]

@@user-nb6rz2vd6d спасибо за ответ

[@user-rp5cx3ik7c]

Это похоже на меня. 😂

[@user-go6xl5vk7v]

То, что я зацикленна на этом,и является моей проблемой,когда это только началось,я всё время думала что я могу с этим сделать,что даже если я занимаюсь какими-то делами, я всё равно стараюсь с этим бороться, я понимаю, что я не получаю удовольствия от того, что делаю,нужно мне постараться сконцентрироваться и не думать ни о чем, наверное так))

[@olegsaveskul5785]

Кого не смотри все болели неврозом ( психологи)

[@andreidervenis245]

Бред...ничего это не работает

[@barsbekhackserver4184]

Все фильмы 18+ и ютуб как избавиться от вредные привычки

[@andreidervenis245]

Бла бла бла