КАК Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ПАНИЧЕСКИХ АТАК И ТРЕВОЖНОСТИ САМОСТОЯТЕЛЬНО

[@user-dp2ss9gv3r]

Зачастую панические атаки - это следствие не одной большой проблемы, а целого ряда маленьких, казалось бы, незначительных бед, так же как и короткое замыкание - результат того, что в одну электрическую цепь подключили слишком много приборов. Можно, например, описать каждую проблему на отдельном листке и составить из них картотеку, расположив в ней проблемы по степени сложности. Не беритесь за все проблемы сразу. Описывая свои горести, вы воспримите их иначе: может оказаться, что вы способны сталкиваться и справляться с тем, чего раньше боялись и хотели избежать.

[@nicoleblack6425]

👍🏻👍🏻