Как не сорваться с диеты и перестать обжираться - Диетолог Антоний Мальков | ПРОПРО ПОДКАСТ

Антоний Мальков - Врач-диетолог, с которым я работал полгода. Этот один из самых опытных экспертов в области диетологии и питания.
В этом подкасте вы узнаете:
• Почему нельзя говорить, что ты на диете?
• Как питаться на съъмках с длинными сменами?
• Как совмещать ПП и алкоголь?
• Меняют ли вегетарианцы мир?
• Почему сыроедение не работает?
• и многое, многое другое.
Instagram Антония:
/ malkov_doc
Таймкоды:
00:00 Интро
00:57 Гость выпуска
01:12 Начало
02:13 Худеть с первого числа - провал?
03:02 5 Мотивации, чтобы начать худеть
07:46 5 Оправдании, чтобы бросить
09:32 Дамир любит когда его хвалят
10:26 «НЕ ГОВОРИТЕ, ЧТО ВЫ НА ДИЕТЕ». Про токсичное общество в СНГ
14:17 Про одержимость диетой и расстройства пищевого поведения
18:25 На диете нельзя сидеть долго
23:15 Вегетарианство и генетика
27:15 Так люди хищники или нет?
30:15 Без животных белков сложно
36:00 Вегетарианство спасает животных?
38:29 Зачем нужен диетолог и как он помогает?
40:57 Главный инструмент диетолога - метаболограф
43:15 Анкета и пищевой дневник
50:53 Двумя словами про порядок работы с диетологом
51:22 Как не сорваться с диеты?
54:20 Психология в питании
59:11 Начинаем говорить про запрещёнку
01:01:05 Алкоголь и диеты
01:04:00 Как пить алкоголь, чтобы не болеть
01:13:00 Сколько людей достигают успеха?
01:15:11 Как питаться на съёмках (вопрос из продакшен сферы)
01:26:00 Про колу без сахара
01:27:42 Роль маркетинга в вопросах питания
01:29:55 Сыроедение. Про людей, что питаются только сырым. РАЗНОСИМ
01:37:18 Аутофагия. Голодать больше 48 часов, чтобы омолодиться
01:42:13 Про таблеточки и укольчики
01:44:09 Лукизм. Общество признаёт только стройных?
01:46:37 РАЗРУШАЕМ МИФЫ о питании
01:51:55 Концовочка

[@elenashakh7979]

Оч качественное интервью. Удачи каналу!

[@damir_mubinov]

Спасибо!

[@miamirrou7069]

Супер подкаст 🔥

[@user-hb8rc4wq3s]

Замечательно раскрыли тему. Хотим еще👍👍👍💥

[@damir_mubinov]

Спасибо!))

[@mirzobegibaev1004]

Очень информативно

[@damir_mubinov]

Спасибо)

[@alena_sh]

Очень понравилось, спасибо!

[@euginpark]

Привет!) Я очень кайфанул от подкаста) круто что он соответствует названию "Про ПРО" очень ёбко) Такой контент я готов потреблять, и рекомендовать другим. Информативно, без воды и простыми понятными словами. Как этот выпуск, так и про "свет и оператора" постановщика или как там было (хотя этот более попсовый) Респект за проделанную работу! За подбор вопросов и собеседников! Жаль что оказалось нельзя похудеть если любишь "жидкий хлеб" 😢😢😢

[@damir_mubinov]

Привет, спасибо! Рад, что зашло)

[@damir_mubinov]

Дальше все про продакшен

[@euginpark]

@@damir_mubinov когда одним комментом обнадежил, и потом сходу убил😅

[@damir_mubinov]

@@euginpark аххахаах, ну я не ставлю крест - просто первый сезон отсняли в декабре, вот его и выкладываю. Второй пока не начал снимать, посмотрим на то как людям зайдет)

[@eZjik]

Как на диете может не хватать вкуса, я вот этого не понимаю, когда ты на дифиците тебе перловка как манна небесная, соль немного пустил и уже счастье полные штаны.

[@damir_mubinov]

Это про тех, кто на монодиетах сидит) там сложно без вкусов)

[@Svetlana_St77]

Жаль, что про временный отказ от животных продуктов не рассказали (на примере православных постов).

[@euginpark]

P.S. надеюсь после "честных рилсов" все отснятые подкасты, увидят свет и их будет больше)😅

[@user-bs2ej3in2j]

Слишком всё мудрено, но имеет место быть, сколько смотрю, слушаю нутрициологов на просторах ютуба, лучше Алексея Ворона никого нет

[@Legion_lX]

Воронов популист-продажник.Бла,бла,бла его стиль.

[@user-rs6lk6sq3n]

И Ольга Павлова 👍

[@damir_mubinov]

Формат подкаста в этом и заключается - у нас все выпуски полны терминов и экспертных теории :) 37:53

[@user-bs2ej3in2j]

@@damir_mubinov я написала не про термины, а про эти фотографии еды, считывание человека прибором и ещё что то было не могу сейчас вспомнить, а ведь всё очень просто - дисциплина и уважение к своим решением по еде, спорту и т. д.

[@liliya5592]

Интересный гость, я после спортзала сижу пью вино, а тут бац и целый блок про алкоголь 😂😂😂😂😂😂 винишко отбирают, я и так 90% зожница, винчик не отдам 😂😂😂

[@damir_mubinov]

Аххахахахах, воздуха дышать не дают

[@Legion_lX]

Не слушайте никого,пейте побольше.Алкоголь помогает сжечь каллории,даёт энергию. 💪

[@MestopodsolnzemMUP]

Про собак зря сказали ! Отписка

[@Legion_lX]

Про собак хорошо сказал.Подписка!

[@mykyta_stories]

Блин, теперь придётся пересмотреть видео, чтобы понять, что же там сказали про собак 😄