Как новичку научиться бить в корпус. Техника бокса от Эльмара Гусейнова.

Как правильно научиться бить в корпус, если вы недавно начали заниматься боксом, какие ошибки допускаются при выполнении этого удара, а также о каких особенностях стоит помнить, рассказывает чемпион Европы по кикбоксингу Эльмар Гусейнов.
#ЭльмарГусейнов #ТехникаБокса #КровьюИПотом #бокс #удар #нокаут #мма #mma #тренировка #жесткийнокаут
Экипировка для единоборств: www.fairtex.ru
Наш сайт: www.bloodandsweat.ru
Наш канал в KZbin: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodandsweatmma
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com

[@bloodandsweatmma]

🥊 Тренировки с Эльмаром Гусейновым 🤜 elmar-boxing.ru 📱 [phone] Экипировка для единоборств: fairtex.ru

[@ggit626]

Реально, все ошибки показанные в видео делал. Буду работать, спасибо.

[@elmarboxing]

ggit удачной тренировки!

[@user-ci4zy4tm2b]

Респект, Эльмар, очень грамотно и интересно.

[@elmarboxing]

Гарри спасибо!

[@Fedoton]

Простыми словами , четко и ясно, без понтов и лишних слов! Получил удовольствие и инфу от просмотра, спасибо!!

[@user-qi1of7hr9h]

Спасибо большое, Эльмар, очень полезно

[@_Derzk]

Круто объяснил! Занимался когда была возможность, тренер старый был тоже на старте меня учил подворачивать кулак, медленно неторопясь пока не научился автоматически на протяжении всей трени бесконтрольно проводить атаки с подворотом кулака. Ценная инфа и 90% ударников пренебрегают этим качеством.

[@yeet-viewer3029]

Вижу Эльмара - ставлю лайк))

[@yeet-viewer3029]

@Alm Gtzh что именно "всё это"?

[@peopleworld2]

@@yeet-viewer3029 удары в корпус, и бокс

[@yeet-viewer3029]

@@peopleworld2 а почему нет? я занимаюсь ММА, там боксерская техника очень актуальна

[@elmarboxing]

Yuliya Klymenko очень признателен✌🏻

[@gregoryfox725]

Очень интересеый материал, побольше видео для новичков, спасибо за Ваш труд!)

[@elmarboxing]

Gregory Fox вам спасибо!)

[@user-nr3tm2wc1r]

Грамотно. И разбор хороший и слушать приятно. Сын просмотрел от начала до конца. Спасибо.

[@user-ig1rk9zp2o]

Классный разбор техники, спасибо

[@redhouse3136]

Эльмар спасибо тебе, от души.

[@I-g-o-r]

Эльмар спасибо за видео, разжувываешь, все понятно объясняешь, очень полезная информация.,

[@user-pn4cz3od5v]

Обожаю этого тренера!

[@elmarboxing]

Александр Селезнев ✌🏻

[@serge9081]

круто объясняет. лучше чем на других каналах. просто, ясно и без воды.

[@user-lk5dq5dn1f]

Первый раз вижу дагестанца, который употребляет в своей речи слова «господа» и «паттерн». Того и гляди, начну менять свои стереотипы)

[@user-sf3hs1my5p]

Красавчик!

[@user-tv8nd6ps1v]

было интересно ,спасибо

[@ussrtv4796]

Всё правильно , молодец чётко всё объяснил .👍👍👍

[@daviddaluso8742]

Как всегда все по делу.

[@user-kulon]

Красавчик!!!

[@LeoTaxilFrance]

Спасибо!

[@misterhouse5574]

Идеально, много что для себя забрал, спасибо

[@game_over3322]

Четко обучает)) Подписка лойс)

[@dartzero3248]

Спасибо большое за совет

[@chapaevvasiliy]

Эльмар красавчик. Уважуха!

[@Ganymede79]

Как всегда отличное видео 👍 🥊 все в деталях! Но хотелось бы также и об апперкотах в корпус глянуть в детальном разборе 😉

[@user-dr1yx6lf4i]

Эльмар спасибо,будем нарабатывать!

[@viktorschmidt4707]

Очень доходчиво объясняет,молодец.

[@aistmarabu8110]

Приятно слушать, грамотно все

[@service-48]

Отличный урок боксера ,с хорошо поставленной техникой!

[@jaket8431]

Спасибо интересно!

[@user-bd8dp6of3d]

Красавчик, грамотно обьясняет

[@user-yl1ig4mo8m]

Эльмар мой любимый учитель бокса !)

[@maxisaev6325]

Отличное видео. Эльмар объяснил редкие тонкости и нюансы ударов. Спасибо!

[@elmarboxing]

Max Isaev и вам)

[@user-ve6fi7mq8w]

Эльмар спасибо за видос, про перчатки как с языка снял, я за батарею из запихивал, чтоб согнулась, как надо и на руке лежали и можно ещё вставку оторвать которая в виде полоски, может это и не правильно но тогда рука, как влитая сидит. Ещё раз респект за твой труд, отлично всё доносишь, мелочи но без которых не куда не уедешь далеко

[@user-uu1ff8bv1f]

Спасибо за материал. Очень информативно, все подробно, показаны нюансы постановки кулака, что очень важно

[@2kuleo]

В этот раз немного сумбурно, но много интересных мелочей от Эльмара. Спасибо.

[@user-qw4ci7zu5d]

Прямо я) почти во всех моментах ошибок себя узнал) спасибо за видео

[@TheBongoBonk]

молодчина!!

[@user-xx4qi8dw5l]

Все по делу , по поводу замечания насчет некоторых моделях тайских перчаток что кулак не доворачивается, - было такое на твинсах на липучках( не помню точно модель), просто разносились потоми через полгода и все ок стало

[@grasavcheg]

спасибо за выпуски )) учусь и отрабатываю в спортзале )) все получается... Кстати,про перчатки ,спасибо за просвещение ежже )) у меня от фирмы BAX,больно кулакам и кистям при ударе о снаряды

[@Ganymede79]

Отличное видео 📽️👍🥊

[@123321241]

про перчатки очень верно пояснил, многие перчатки живут своей жизнью во время сжатия кулака, что легко может привести к травме

[@user-qj6gg5rx6e]

Ценная инфа...в который раз повторно пересматриваю...

[@Nononame009]

Fairtex тема👍

[@user-bj5gy4uq6s]

Отличный ролик, спасибо за работу.

[@googl808]

Отличное учебное видио СПАСИБО.

[@user-qu7dm7po5e]

Отлично всё обьясняет. По поводу перчаток - всё правильно производители делают, несгибающиеся это спарринговые перчатки для тренировок, по мешку бить надо отдельные перчатки покупать. Не надо покупать одни перчатки и для спаррингов и для мешка, на тренировки люди не калечить друг друга ходят. От сжимающихся перчаток сотрясение больше чем от удара кулаком, это как кастет с большей площадью прилегания.

[@dmitryivanov9026]

Так если площадь перчатки кулака, значит давление меньше. Потом там мягкая подушка. О каком кастете вы говорите?

[@user-dd7tw1lw4k]

Всё по делу как всегда! Эльмар КРАСАВА! РАХМАТ!

[@user-ov6gl2st9e]

Молодець

[@VerboRembo]

Лайк поставил!)

[@elmarboxing]

Verbo Rembo спасибо))

[@metal_burn]

спс

[@bubugaga4050]

РукУ, всё блин, спасибо, теперь это у меня в голове будет долго 🙈🙈😂😂

[@bopiyeff]

Спасибо за урок! Не доварачивают кулак - может быть причина в слабости кисти?

[@Antrop4ik.]

Супер канал большое спасибо, благодаря вашему каналу за 1,5 года получил 3 юношески разряд по боксу

[@elmarboxing]

Уголок Задрота красавчик! Поздравляем!!🎉

[@adamantane1985]

О, музыку сделали ненавязчивой - это плюс! А то часто бывает так, что громко врубают фоновую музыку, и она перебивает голос говорящего или, по крайней мере, просто отвлекает и не даёт сосредоточенно слушать, в результате приходится отматывать и отматывать назад :( .

[@LanDred1]

снимите про выбор перчаток

[@ramazan194555]

вижу Эльмара- иду стричься

[@bubugaga4050]

Роналд Онил 😂😂😂😂

[@Tibedox13]

Очень правильно сказал про перчатки. Помню как меня бесили советские перчатки - кулак в них сжать невозможно, тяжёлые, масса смещена на пальцы... кошмар какой-то.

[@ivanvasilev4534]

Это тренировочные перчатки, а не снарядные

[@anastasiakhoma5683]

а у меня наоборот в сов(из кон волоса)отлично сжимались.А сейчас хожу уже год ищу - надеваю, пробую - не сжимается.

[@alexanderkerimov4309]

@@anastasiakhoma5683 да, согласен. Современные перчатки в основном плохие. Советские были лучше. Круглые из конского волоса.

[@___-fh2nk]

крутейший тренер

[@user-barbaris]

👍

[@user-zr4ol5ih7m]

Кто это блин ? Почему он так круто и понятно рассказывает )! Я хучу у него тренероваться , где он тренерует

[@user-yl1ig4mo8m]

Прикольно обесняет )))

[@elmarboxing]

Слава Иванов спасибо!

[@doomtes]

Когда слышишь эту технику, сразу приходит в голову Рокки Марчиано, он лудше всех работал по корпусу, и вот поэтому он был мощным

[@alexandreka9049]

👍 ✋

[@Pokerman4ik]

Блин, прикольный чувак такой)

[@astarastar7072]

такой бинго бинго крут!

[@user-yj9wr6jf8n]

Я так по видео ютуб мастера спорта по боксу выполнил кстати

[@muaddib1483]

Слушайте, чего-чего, а уроков бокса от Зулина я не ожидал

[@user-ce6hq4je1r]

в супер чемпионских боях они вроде тейпируют руки так что без разицы чем там попадаешь

[@krasavchiksekse9204]

Корпусы бывают,разные

[@babakina106]

Сверху вниз конечно можно бить,но у нормальных там обычно локоть стоит ,а так все верно-многие перчатки просто не дают возможность правильно выставить кулак .

[@Zen8290]

Классный обучающий ролик! Но перчатки антинокаут созданы для любительского бокса не просто так!!! А чтобы у боксеров особенно юного возраста не были отбиты головы!!! Не разу кстати не слышал чтобы в правильно забинтованных бинтами ,(тем более затейпированные) любительских перчатках кто то сломал руку от удара по голове или груше! Конечно сдуру все можно сломать! Просто тренера следует объяснять что удар в перчатке антинокаут и в другом типе перчаток или голым кулаком это разные вещи!!!!

[@nullnull3587]

Не понял с доворотом кисти. Я всегда думал, что между предплечьем и кулаком должна быть условно прямая линия, чтобы избежать травмирования кисти при сильном ударе. Поясните, пожалуйста.

[@yurisuhovv8876]

Просто этот удар идет не по прямой,а как бы по окружности и вектор нагрузки на кисть тоже смещен по окружности..

[@user-dd8zs4uz8o]

Норм

[@mechtamarket4030]

Интеллект на уровне, Каспаров в стороне !😊

[@user-nt6nd6sj1x]

Привет, Эльмар, что вы скажете по поводу того бить кружкой или обычно? Вы вроде кружкой кулак ставите и на любой дистанции так пробиваете. А мне, например, удобно на дальней дистанции бить обычно, а вблизи кружкой кулак ставлю, является ли это ошибкой и можно ли прояснить этот момент, спасибо.

[@elmarboxing]

БористарХ Хат Здравствуйте! Тут всё зависит от школы и и удобства самого по личным ощущениям самого спортсмена. НО! При положении «горизонтального кулака» есть частые случаи перелома большого пальца. Если вы всегда и при любых обстоятельствах бьёте правильно именно 4 бойками кулака, то в путь дорогу. Бейте без сомнений

[@jassen5163]

а есть видео, как не закрывать глаза и привыкнуть к этому?) А то стою тренируюсь всё норм, но как только соперник пожестче или спаринги, сразу теряюсь к сожалению(

[@bloodandsweatmma]

Кстати есть про уходы, тоже с Эльмаром

[@jassen5163]

@@bloodandsweatmma спасибо, поищу) вам респект

[@user-zy7mw3tr1i]

Есть, и достаточно много. Это не сложно наработать в парах.

[@user-bk7oe1zj9u]

Завтра на груше потренеруюсь)

[@reksirreksir]

уважаемый эльмар, за сколько лет здоровый новичок, начав заниматься, может стать кмс и мс?

[@user-jd1ds7sp2q]

reksir24 reksir24 зависит от того с кем будешь выходить и как часто.Например вышел ты против качка который 20лет ходит на бокс и проебуешь ему ,а 2 случай когда ты вышел против дрища которому повезло и ему плпадались легкие соперники и ты его побеждаешь.

[@reksirreksir]

@@user-jd1ds7sp2q мне интересно сколько лет сколько боев чтобы завоевать кмс мс от етх кто прошел эту школу

[@user-jd1ds7sp2q]

reksir24 reksir24 имбицил я мс по самбо и знаю что говорю,дружбан у меня есть Коля он мсмк по кикбоксингу и он мне говорил что мс и кмс можно подучить и халявна если соперники будут слабыми.

[@reksirreksir]

@@user-jd1ds7sp2q за сколько ле ты стал мс по самбо и сколько поединков провел, а твой друг за сколько получил

[@user-jd1ds7sp2q]

reksir24 reksir24 у друга не спрашивал,а сам я получил мс после 67 поединков на татами.

[@user-vz7on9ye2v]

пресс по касательной не держит

[@user-js4mn1hw4i]

нога на правой.шнурки.

[@davidduchovny9732]

покажи на ринге свои точные попадания

[@Boca787]

Ты его вызываешь?

[@user-ce6hq4je1r]

так Али сам работал по мешку видели как боковые и по низу

[@user-qn1pe8tj5l]

Салидо бил Ломаченко в район таза

[@user-js4mn1hw4i]

не хотят и ладно.кто хочет тот поймет.

[@user-mk2rq7zw4m]

Но чтобы доворачивать кисть, нужно прокачать кисть и предплечия, без этого нахрен на полгода в ауте

[@demonbaalberith998]

Я гном ༼ᕗຈل͜ຈ༽ᕗ

[@user-el9vs1fn8s]

Часы полар 430 у него?

[@elmarboxing]

Юра Решето дэ✌🏻

[@user-ge7tb7fr4x]

Этот удар предлагаю назвать "по кишечнику", -ведь есть же удар "по печени")))

[@astarastar7072]

не бей в часах, им ппц настанет

[@anastasiakhoma5683]

это противоударные :)

[@Natalka.Kharkiv]

Ну нельзя ли рекламировать чегой-то подешевше. Мы ж не чемпиёны так гулять. 😳🙄

[@sp8611]

никогда кулак не должен доворачиваться. костяшки ударной поверхности должны составлять ровно 90 градусов к предплечью. иначе растяжения, вывихи, боли вам обеспечены. тренер ноль...

[@vk0112nve]

+++++...................

[@Armatarym]

Кефир и гантели

[@-Just_Oleg-]

При попадании в седалищный нерв, низ тела становится будто деревянными, ноги немеют и ощущение это не из приятных.

[@user-pu3xt6nk9n]

Коротким движением .... и сразу сам делает замах .... смешно слушать и смотреть .... поворот корпуса это уже и есть замах ......

[@digitalspacestudio3956]

у тебя ухи огромные) Че на музыканта не пошел??)Шутка! А если серьезно Только у Тайсона и Али были нормальные ноги, может поэтому они лучше всех и по сей день) Не хотите вы боксеры ноги качать, ни устойчивости не мощности в подаче энергии. Корпус от мужика ножки от 7 летней девочки) Ноги самая сильная часть тела) удачи

[@bat_7000]

Вадим Шигапов но и качать их надо не тупо забивать или как лифтеры . А быть может вы подскажите как ? Может есть опыт , или знаете методики ? Я без стеба , тема реально интересная !

[@bat_7000]

Да и плиометрику долго делать тоже вредно .....

[@digitalspacestudio3956]

@@bat_7000 методики кача ног очень разнообразны. Единственное что могу посоветовать эксперементировать с упражнениями. Ноги и позвоночник это каркас всего тела. Скрыто очень много энергии гармонов и т.д.+ они качаются очень быстро.Бег помогает сохранять скоростные качества особенно спринты почаще и марафоны пореже

[@user-yq8gh5ne4v]

Али очень много бегал в тяжёлых ботинках и прыгал на скакалочке. Тайсон другого типа боец но он тоже бегал, и много приседал с лёгким весом. Бег самое лучшее для ног и выносливости.

[@bat_7000]

@@digitalspacestudio3956примечание с лёгким весами до упора ? Бег с утяжелителями , скакалка ?

[@user-ce6hq4je1r]

и еще я смотрю щас тяжеловесы совсем на ногах работать не хотят,ходят пешочком и тыкают друг в друга

[@ivanvasilev4534]

Попробуй попрыгать челнок имея вес от 90 кг. Зачем? Обычные перемещения, подшаги, зашагивания, отскоки никто не отменял. Суть: ноги включаются только во время удара. Все остальное время "прогулка"

[@davidduchovny9732]

это не бокс-это рекламма

[@bloodandsweatmma]

Да вы что. Какой ужас.