Как остановиться есть сладкое?Причины нарушенного пищевого поведения/дневник питания🥲стресс и еда

Тайм коды 💕
00:00-00:28 поход в зал
00:28-00:38 работаю
00:39-01:09 снова спорт 🏀
01:09-03:53 про заедание стресса и отказ от еды во время стресса
03:53-05:01 гатрит
05:01-05:33 болезни ЖКТ молодеют
05:33-06:17 боль
06:17-07:46 начинайте с меньшего
07:46-08:59 хочу поднять белок, кот и рабочая домашняя атмосфера
08:59-09:41 ужин
09:41:10:23 одни из лучших хлебцев
10:23 не могу перестать есть сладкое, как решить
😌🩷 Консультация и мой тг t.me/intuitivn...
❤️Телеграм канал, где делюсь питанием, исследованиями о питании и моих инсайтах
t.me/intuitivn...
🍿Доброго времени суток,
меня зовут Анасатсия и я уже год питаюсь интуитивно, из которых я начала переходить на данный тип питания 2 года назад
Мне 24 года, я похудела более, чем на 12 кг, теперь я могу есть то, что хочу и иметь здоровые отношения
с едой

[@HudeyMolodey]

Какое прекрасное видео, Настюша, и шубуршащий котик на фоне всё только улучшил) Правда,с возрастом тело изнашивается также, как и всё то в мире живое что нас окружает. Что же, это жизнь) И да, всё хорошо в меру. А если человек меры не знает, то всё, пропало дело.. Таким как я только вечно держать руку на пульсе, иначе понесёт понесёт, ухх как)) Ты в отличной форме, Настюша, умничка что занимаешься в своё удовольствие, а не на убой, что значит голова на плечах есть! В перетрен себя загнать просто, а вот выбраться из него.. не все даже выбираются, так калеками на всю жизнь и остаются. Многие не знают, как неправильная физ нагрузка может разрушить организм и здоровье.

[@user-cr8fc2oz5x]

у вас абонемент в зал или разовые берете? я не покупаю абон потому что не хочу себя заставлять когда нет настроения. и обидно что сгорят тренировки поэтому все не хожу)) в идеале бы свободное посещение без срока действия

[@anastasiyavensan8848]

Я беру на год ❤люблю свой зал