КАК ПИТАТЬСЯ ПРИ ЗАПОРАХ | ПЯТЬ ПРОСТЫХ ПРАВИЛ ПИТАНИЯ и ОБРАЗА ЖИЗНИ ПРИ ДЕЛИКАТНОЙ ПРОБЛЕМЕ

КАК ПИТАТЬСЯ ПРИ ЗАПОРАХ.
В видео 5 простых правил питания и образа жизни, которые помогут Вам в борьбе с довольно деликатным и дискомфортным недугом.
.
#запоры #геморрой #проктолог
_____________________
Моя страница в Инстаграм
/ dr_shmarin
_____________________
Клиническая больница «РЖД-Медицины» города Воронеж многопрофильная клиника, предлагающая широкий спектр медицинских услуг.
dkbvrn.ru/doctor/733
____________________
Правила питания: disk.yandex.ru/i/fhbmgMFZyJIGSg
____________________
Меню на неделю: disk.yandex.ru/i/mLKE79qFfi9TFw

[@natalyanikiforova9466]

Спасибо, обогатила свои знания , послушав ваши советы. Как ни стараешься, а мало что получается в пожилом возрасте, можно сказать у большинства, кому за 70.

[@Lidia.Vasylieva]

Спасибо, как всегда просто и понятно

[@user-xk4xb5wy1u]

Спасибо за информацию. Удалили желчный. Прошло 1,5 месяца. Какую физическую нагрузку можете посоветовать, имею ввиду физические упражнения. Заранее благодарю.

[@user-ov1ju1um3b]

Кратко четко и весело..репосты❤❤❤❤❤❤

[@Icciudidididididigg]

Спасибо большое доктор ❤

[@user-ug6wi2me4c]

Подписываюсь под каждым вашим словом.Всю жизнь с молоду,сейчас мне 60 лет, была на таблетках,последние годы на Сенаде по 6 штук за раз,2 раза в неделю.Ужас какой-то,врагу не пожелаю.Но взялась лечится до того как увидела ваш канал.Утром вечером размолотые семена льна, виноград,чернослив, пеку цельнозерновой хлеб Не ем хлебобулочные,сахар,жаренное.Утром и вечером делаю упражнения,не вставая с кровати.На канале ЛФК каждый день!Ну конечно сейчас ещё дыни,арбузы и виноград.Думаю какие ещё кушать зимой продукты с клетчаткой.А клетчатку думаю принимать с каждым приемом пищи,хоть в небольших количествах и теплой водой.😮

[@user-rf9vm5ik9q]

еще есть массаж живота....

[@user-eo2zb6lj7o]

Спасибо Вам большое Доктор. Очень актуальная тема для многих.🤗👍💯👍

[@user-so1vt1fd7z]

Спасибо большое я свами согласно просто и ясно 👏👏👍🩺

[@Icciudidididididigg]

Спасибо за ссылку, скачала, благодарю ❤

[@user-sl2bl3yg8c]

Спасибо большое❤❤❤❤❤❤

[@user-yt8hb5lx9s]

Простейшее. 1/2 чайной ложки соды на стакан теплой воды (около 28 градусов, но главное, чтобы можно было спокойно пить не обжигаясь). Выпиваем утором как проснулись. 1 час ничего не есть. Активизация кишечника, 1-3 раза на горшок, весь день нормально. Так каждый день. Дополнительные плюсы - облегчение работы почек, очищение крови от инфекций, подхваченных за прошлый день. 8 лет пью каждый день. Практически не болею гриппом и прочими ОРЗ. Подробнее у Огулова.

[@user-ss9kp9wx8p]

A😢 to

[@user-lf1ry2tb8u]

Делаю наборот -на 300 мл, теплогорячей воды выдавливаю половинку лимона и выпиваю утром!!!! Какая сода??

[@user-qs4ub2xi3o]

​@@user-lf1ry2tb8uНе кисло? Крутовато пол лимона. От доктора Берга,наверное совет.

[@user-qv5gy1tq6h]

Сода не для всех нужна. Можно организм защелочить. К тому же,если пишите совет,то хотя б пишете какая Сода полезна,а какая нет. Бикарбонат соды в магазинах не продаётся сейчас. Это вам не СССР

[@user-qv5gy1tq6h]

​@@user-lf1ry2tb8uтак же скажу,что можно навредить таким количеством лимона. Всё индивидуально. Зависит от кислотности желудка и заболеваний.

[@user-pg5tz5ci7e]

Спасибо.

[@user-yp1xy2jb7c]

Благодарю

[@user-fc9xw6oh7i]

Спасибо

[@TheYakovleva73]

Доктор, можно Ваше мнение про воду Донат( магниевая). Так шикарно помогает, я не ожидала, не верила пока не попробовала

[@proctovrn]

Весьма неплохой вариант. Дело в том, что в качестве послабляющих средств мы частенько используем растворы магнезии, что по химическому составу приблизительно похоже на тот продукт, о котором идёт речь. Не всем подходит

[@user-cb4yy8qj1l]

Где ссылка??????

[@user-rz7yd5yw9y]

Ещё необходимы продукты, стимулирующие желчеотделение. Узнала об этом не так давно, и для меня это было откровением.

[@user-te8vd5ce1r]

Какие?

[@user-rz7yd5yw9y]

@@user-te8vd5ce1r Жиры и горечи.

[@user-cb4yy8qj1l]

Ну и где обещенная вами ссылка???

[@user-rb4by5bm7i]

Доктор, а как правильно распределить всю воду в течении дня? Расскажите пожалуйста. 🙏🙏🙏

[@user-kp5jy3zv6f]

Насчет сены, помогает хорошо, но подойдет время и кишечник привыкнит, запоры усилятся, а востановить кишечник после сены не возможно, проходила.

[@elmiraimanli3302]

A что делаете сейчас?

[@Konstanzzo]

На завтрак и обед больше овощей. Ужин вообще не стоит жрать, или что-то совсем лёгкое. И если уже ничего не помогает или сидячий образ жизни, то с едой выпивайте по 2 таблетки (капсулы) сенны, продаётся на ВБ или Озон. Мягкий стул обеспечен.

[@mammam3490]

Spasibo

[@proctovrn]

На здоровье.

[@user-ib7cj6dk6b]

Срасибо большое всё коротко ясно и понятно

[@lensylens574]

А если с запорами помогает систематический приём алло_ла (не знаю, можно ли писать название препарата)? То это какая функция страдает? Выработка желчи, отток? По УЗИ внутрипеченочный проток не расширен

[@user-nb4rd2eh9c]

А какой алоэ вы принимаете? Пожалуйста скажите

[@lensylens574]

@@user-nb4rd2eh9c не алоэ, а препарат аллохол. Названия препаратов обычно нельзя писать в комментах

[@user-jm6we4hr1q]

Я не могу найти обеденное меню на неделю под видео и перечень продуктов разрешенных и запоещенных

[@user-qm8lc8iq7x]

Повезло вам, если аллохол помогает. Хороший препарат для оттока желчи. Но есть тысячи причин запоров, где аллохол бессилен

[@raissaratner3651]

​@@user-qm8lc8iq7x😊😊

[@user-wo9np9ox4o]

Спасибо, доктор! Появилась данная проблема возможно из за а лавины лекарств, прежде не было. Чудо, что попалось ваше видео и помог вариант с двумя стаканами воды, чуть теплой утром. Также сливочное масло на бутерброде . И воды пью достаточно. Это стало спасением, СПАСИБО, уважаемый доктор!

[@user-co7ig5ek3y]

Ссылка находится - нажимаем на Ещё под названием ролика, затем на Ещё нажимаем и все ч о нужно!!!

[@user-zz3zq4qn5t]

Спасибо доктор,а как быть работающему человеку как насчёт 5раз кушать если 1 перерыв. ,а бывает и не одного?

[@user-wr7oo2uk2r]

😂НУ ЗНАЧИТ НЕ КУШАТЬ А ТОЛЬКО РАБОТАТЬ ...😅😅😅😂😂😂 👍👍👍🙏🌈🌞💥🥰

[@user-xl3sv4my6k]

Где же ссылка?

[@user-ic4mn6ve5s]

Поел-и сразу пурген запускай!ноу проблем.😊

[@user-qc1qd9xs9i]

Как только начал про литры жидкости, можно сразу выключать. Хоть кто-нибудь из "медиков" разбирает образ жизни, побочные болезни и многое другое. Нет, панацея от всего - лакай воду .

[@user-tw1qj9td9i]

Любая клетчатка это не послабление,а запор. Не употребляйте её, больше мяса и айрана.

[@user-qm8lc8iq7x]

Неужели наши предки ели 5 раз в день.? При условии нехватки еды?? А как же инсулинорезистентностьСам доктор жирный. Сапожник без сапог

[@user-jc5yp9ft7l]

Ешьте как он говорит и будите такие-же полные как он😂

[@proctovrn]

Идите к черту, я на массе)

[@user-lf1ry2tb8u]

@@proctovrn Я , когда весил 138 кг ,2 года назад ,тоже так думал !!!! А ,сейчас , похудел до 90 кг и понял ,какой я был дурак ,так разожрался за последние 15 лет !!!! Худейте ,доктор !

[@user-cp6sm8tb4p]

Ничего нового не услышала, все одно и то же говорят, и всё это ерунда. Лучше всех - доктор Берг. Он сказал верно, что при запоре хроническом клетчатка только вредит, от воды мало толку, частый приём пищи приводит к лишнему весу. Физическая активность тоже почему-то не способствует опорожнению кишечника. Скорее всего, причина в голове и нервах, но это не точно. 😁

[@user-xd6di6xq6t]

Берг Ваш лжёт про вред клетчатки.

[@user-rr3dz6ep5g]

Берг ничего не говорит совсем

[@user-qm8lc8iq7x]

​@@user-xd6di6xq6tЛучше послушайте Никиту Харлова и Монастырского о вреде клетчатки. По сути вы никого не слушали, а уже всех во вранье обвинили.

[@user-xd6di6xq6t]

@@user-qm8lc8iq7x растительная клетчатка в основном расщепляется в толстом кишечнике бактериями Eshericia coli (кишечной палочкой), которые являются симбионтами для организма человека. Бактерии при переваривании клетчатки выделяют углеводы и даже некоторые аминокислоты. При отсутствии этих бактерий или резком снижении их количества возникает болезнь под названием дисбактериоз. Также при отсутствии клетчатки в пище затрудняется прохождение каловых масс в толстом кишечнике и образуются в большом количестве каловые камни. Учился в своё время в мединституте. Много позже занимался очищением организма по Н. А. Семёновой и П. Брэггу. Некоторое время был вегетарианцем. Про "вред" клетчатки и "пользу" манной каши рассказывайте людям несведущим. Они, на свою беду, вам поверят.

[@ivan_edinov]

* всегда пил мало воды * уже 60 лет и никогда не было запора

[@user-wb2ol7mc5j]

Значит печень молодец

[@user-se6tr9vd3m]

Всё ещё впереди,все Прелести с ЖКТ НАЧНУТСЯ к семидесяти.Дац Бог доживете

[@user-dq8nk5bx6s]

Ты счастливчик 😊

[@user-cg7wn4qq3p]

Тог

[@user-wk6dp8op7k]

Все одно и то же, сколько их таких гуру от медицины сейчас в интернете, ничег полезного я не почерпнула, организм ко всему привыкает и мочало , начинай сначала, а здесь нужны только лайки и подписка, то есть легкие деньги за бла, бла, бла вот и все

[@user-uf9lg4cy4y]

Ичего.не.поняла!

[@user-vx1xy3hp2f]

Ь

[@Modja-sl7ky]

ПОМНИ ОДНО , КОГДА ЖРЕШЬ В ТРИ ГОРЛА , ЧТО ВЫХОДНОЕ ОТВЕРСТИЕ У ТЕБЯ ОДНО …

[@user-ln4tw2sc4d]

А если вы такой гуру, почему так много лишнего веса?

[@proctovrn]

Потому что мне пофигу)

[@user-qg2rv9uz1w]

товстим докторами немає довіри

[@user-xt9tp1ch1o]

Он не толс ый, а крепкий мужчина

[@user-ml5eq9de9m]

А как занятие сексом влияет на запор? Кто знает, подскажите.

[@proctovrn]

Ну зачем? Зачем открывать этот ящик Пандоры в комментариях?

[@user-gg6om7re1m]

Никаких конкретных рекомендаций

[@user-pb6xv6br6m]

Спасибо