КАК Я ПОБЕДИЛ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ И НЕВРОЗ. МОЯ ИСТОРИЯ. Часть 2.

[@privetov.a]

vk.com/public184345227 - группа в вк, присоединяйся!

[@АлександрАлександров-э4щ]

Дружище я пил антидепрессанты, овощем не стал, а пришёл в себя, если сомневаешься пить или не пить таблетки значит не так уж плохо, меня к врачу жена везла я не в состоянии был передвигаться, я очень рад что есть на свете такие таблетки которые хоть и не полностью лечат невроз но дают силы справиться дальше самому

[@ksusha9206]

Согласна

[@ОльгаКучумова-ш8с]

Полностью с вами согласна!

[@АнтонКузовков-з9я]

Абсолютно согласен

[@МиллионГаллонович]

Как знакомо. Первый реальный приступ ПА произошел со мной точно в мой др, когда мне исполнилось 19. За два дня до этого ехал домой с учебы. Живу в ПГТ. Был вечер пятницы. В дороге, завтыкал на поля и почувствовал лишь легкое ёканье внутри своего солнечного сплетения от того, что мне казалось, будто время замедлилось. Такая хрень со мной происходила, на тот момент времени, впервые и общем-то, не сильно мне напугала, но было странно. Я решил, что надо отвлечься и завтыкал уже в телефон) Как-то с горем пополам успокоился и по итогу одуплился. После этого тоже стал себя чувствовать как-то странно и нетипично. Всякого разного рода тревожности были еще с детства, но это все было полной фигней, по сравнению с тем, что пришлось испытать тогда, весной 2016-ого года. При этом, минувшим днем, я долго не мог уснуть, понимая, что мне нужно будет очень рано встать. В итоге проснулся я на утро с больной головой и очень красными глазами. Умылся, пришел в себя и го на вокзал. Так вот, ранним воскресным утром я ехал в город, в общагу, расстояние до которой 100 с небольшим км, и вдруг я начал чувствовать, как мои руки стали сначала холодеть, а затем и вовсе неметь. Инсульт - подумал я. Раскалывалась голова, руки и язык немели, на фоне этого началась тахикардия, ибо стресс стриггерил кортизол. В общем-то, было ужасно. Потом тоже боялся ходить один и т.д. БЫло 3-4 ПА, после этого, а потом тупо апатия и овощное состояние до мая месяца. Затем ушел в ремиссию на много лет. Работал в море без всякой тревожности, не вылазия с судна по несколько мес (привет, Ковид), летал в самолетах по 8-15 ч, при том, что клаустрофоб, на судне лазил везде, где только можно - балластные танки, всякие извилистые и труднопроходимые места и т.д. ПА не было. Этот год был сложным, сильно болел. Недавно хотел увидеться с давним другом, но не срослось поехать в город, ибо тупо боялся, хотя до этого 1000 раз ездил уже после 2016-ого и в самолетах летал, и чего только не было)) Сейчас откатился, но ничего, буду снова вылазить) Такая вот история, всем спокойствия.

[@alexlife4329]

Тоже года 3 были панические атаки, а вылечили за день)) Причина банальная оказалась небольшие нарушения в осанке. То ли сидел неправильно или спал на высокой подушке, а может просто из за стрессов. Правда не сразу это поняли несколько лет по врачам ходил сдавал анализы но они хорошие были, врачи только советовали антидеприсанты пить успокаиваться. И как то случайно попал на массаж, врач посмотрел на мою спину и отругал говорит позвоночник как у старика. В трех местах небольшие смещения были, что вызывало сдавливание сосудов и нарушало кровообращение в мозг, естественно начиналось чувство страха, сердцебиение и паника. С тех пор я стал зарядку по утрам делать на расстяжки и гибкость позвоночника и вот уже 20 лет все хорошо. Еще нравится йога в гамаках там тоже много полезных упражнений на расстяжки. Вообщем осанка и гибкость тоже важная тема как оказалось.

[@zyukasha]

Я шесть лет мучаюсь навязчивыми мыслями, психосоматика прет по полной, помогает святая вода, все тело с пульверизатором опраскиваю и произношу несколько раз молитвочку :Господи Иисусе, помилуй меня,грешную!! Сразу вся тревога, головокружения, дереализация, деперсонализация проходит

[@Стихотворениядлядуши]

Слава Богу, что ты справился со своей проблемой, ты большой молодец, очень рады за тебя. Здравия и помощи Божией.

[@privetov.a]

Благодарю, без неё я вряд ли бы выполз из этого)

[@ЕленаБазарсадаева-р7ь]

Спасибо автору этого видео. Я считаю, что ПА страдают люди очень чувствительные с тонкой душевной организацией. Сама страдаю этим уже 6 лет. В последнее время просто приняла сам факт, успокоилась, конечно, для этого пришлось долго поработать. Не нужно ждать всё время этих ПА, и забивать голову всякими мыслями,просто найдите причину этих тревог, какой именно страх привёл к наступлению ПА и отпустите этот страх. Причин может быть несколько или всего лишь одна. Раньше я боялась даже одна дома остаться, а вдруг начнётся и...., выйти на улицу одна тоже для меня было неким испытанием. Так и жизнь пройдёт думаю, нужно взять себя в руки. Занималась любимым делом, слушала приятную музыку, и дала себе слово не переживать и не перегружать мозг. Нужно просто дать мозгу отдохнуть, читать молитвы, мантры, научиться раслябляться. Всё это я и делаю. Конечно, полной ремиссии я ещё не добилась но эти атаки стали реже. Желаю всем победить эту напасть!

[@endgik4553]

Страдают люди со слабыми надпочечниками

[@iraz2208]

Не бросай канал! Ты очень интересный! Ждём ещё много видосов)

[@зорянапам]

Якщо Бог буде на першому місці, то все решта буде на своєму місці!!!! Ти молодець!!! 25 років паніки, і тільки Бог вивів, ні одної таблетки, ні одного психотерапевта! Бог, молитва, оновлення розуму по Слову Божому!!!

[@Lo666.]

У вас очень приятный голос ! Столкнулась с неврозом в 25 лет в связи с переездом в другую страну, войной др , боюсь идти в больницу , помогает музыка и рисование , полное погружение в это ..

[@priboy6957]

Жиза тоже 25, такая же тема

[@Spain-Chanel]

Здравствуйте! Несмотря на ваш возраст вы удивительно рассудительный молодой человек, особенно понравились ваши рассуждения про религию

[@privetov.a]

Благодарю)

[@dianalo145]

Умница парень!!конечно с Богом нужно жить и решать проблемы❤

[@КатеринаКривенко-ж9з]

Я благодаря молитве и вере, что со мной ничего не произойдет на улице, если попрошу поддержки у Бога, начала выходить из дома.. Прежде я стояла у двери и у меня была истерика. Я была уверена, что я выйду на улицу и там умру. И мне действительно становилось плохо, стоило только мне выйти со двора. А потом я начала перед дверью молиться. Долго. Выходила и верила, что Бог и ангелы меня берегут. Так я начала ходить в магазины, в аптеку, в больницу. А недавно даже поехала на маршрутке!!!! В ресторан на день рождения к бывшему мужу. Можно было бы и не ехать. Бывший бы не обиделся. Но я решила выйти из своей зоны. Я была счастлива. Все обошлось. Я не пришлушивалась к себе и совсем не вспоминала о болезни. Я просто кайфовала. Жизнь 5 лет проходила мимо. И я так хочу вернуться к ней.

[@СветланаФенюкова-ф7щ]

Питание правильное и физические нагрузки помогли , шея проходить начала, я думала хондрос сильный , а оказалась мышцы сильно напряжены были от страха тревоги

[@privetov.a]

Все верно, у меня тоже проблемы со спиной и желудком были, возможно это дает более жесткий эффект к симптомам невроза и па, поэтому мне в свое время зарядка и турники тоже помогали)

[@иринаирина-д3с9н]

у меня тоже самое. мышцы шеи настолько напряжены что тянут за собой все остальные мышцы лица. трудно глотать слюну и комок в горле. какие физ нагрузки делали? боли постоянные в спине, панич атаки, мышечная слабость. Не знаю как заставить со слабостью заняться упражнениями. Мне по дому ходить тяжело хочется все время лежать((. На работу ходила , кое как день отрабатываю, просто испытания какое то

[@privetov.a]

@@иринаирина-д3с9н Вы смотрели Павла Федоренко?

[@иринаирина-д3с9н]

@@privetov.a нет

[@privetov.a]

@@иринаирина-д3с9н Ну так вот, посмотрите и найдете там ответы на все ваши вопросы, я уже в видео сказал, что он мне очень помог!)

[@klarakoshun4235]

Какой умный и светлый мальчик, очень правильно рассуждает в свои молодые годы, дай Бог тебе крепкого здоровья и больше никогда и никаких ПА

[@СергейХ-й6щ]

Слава богу парень,что у тебя было всд в начальной стадии,без осложнений,.У многих людей помимо стойкого невроза,у них ещё и паталогии,а это процесс необратимый.,Есть невротики с 30ним стажем,которые лежали в острых отделениях невроза.,которые каждый день ощущают панику с пульсом 160,и повышеным давлением,.с диким страхом смерти.,Ситуации разные.Дай бог всем терпения,здоровья,и позитивных мыслей.,

[@log7044]

Все правильно сказано в видео. Нужно меня свое мышление. Преодолевать страхи и тревоги. Быть позитивным. А, вместо таблеток можно попить травяной какой-то чай(к примеру ромашку) ито не всегда, а когда чувствуешь,что состояние не очень. Слушать медитации. Уметь расслабляться. Делать физ.упражнения. Если кто-то и пьет таблетки он их должен не просто пить, но и работать над собой! Уметь отпускать прошлые ситуации. Говорить себе Я сдесь и сейчас! - Да было бы легче выпить таблетку и за день пройдет все,но увы эта работа самим собой. Помоч можешь только ты сам себе

[@АлтынайАбдикадырова-б2в]

Какой же ты молодец, Андрюша! Ты- герой!

[@СомиВолкова]

Спасибо , что поделились своим опытом

[@НаиляАбдуллина-р7н]

Хорошо сказал, всё понравилось ...... Силы тебе и здоровья

[@МарьюшкаДивная]

Какой умничка!

[@queen_2202]

Лучший психотерапевт в этой сфере Алексей Красиков! Много видео на ютубе которые мне помогли💪

[@СветланаФенюкова-ф7щ]

Привет , у меня после ковида были па , скорую вызывали 4 раза , сильная па самая мощная была и страшная , потом я отвлекаться начала , когда чувствовала прилив , смотрела видео как все , искала ответы , голова кружилась в магазине , при виде друзей , знакомых , как буд то тело , мозг боялся окружающих , но в магазин все равно ходила , хотя и страшно было , шопинг люблю , поэтому и шла … потом поняла что не умирают от этого и па прошли , что я сама думала о плохом и плохо становилось , тревоги с утра были каждый день, только проснулся и страх , пила пустырник, магний б шесть и конечно начала размышлять правильно , не только с плохой стороны, но и с хорошей и тд , помогает … стало лучше , но сон как год не может наладится , просыпаюсь два раза за ночь то и три … я очень боялась симптомов в теле , их было много и разные каждый раз и думала , что точно на этот раз я умру или что то случится со мной , помогло мышление , разбирала ситуации которые вызывали страх и симптомы проходить начали . Была вспыльчивая , сейчас пытаюсь сдерживаться и отвечать спокойно родственникам , друзьям , бывает не легко , стараюсь .. я всегда говорю , что это пройдёт , посто много накопилось плохих ситуаций,за мои 31 г.

[@privetov.a]

Привет, ты идешь правильным путем, самое главное это полностью изменить свой образ мышления, в этом суть!

[@СветланаГоловко-ь1э]

Светлана, я тоже Светлана и так же был ковид, физическая нагрузка очень важна, сон очень важен, попей цитрат магния, дыхание диафрагмой- вздох , задержка дыхания и выдох долгий, когда ПА я ложусь расслабляюсь ине паникую и говорю своему мозгу, что я не буду сопративляться и не сопративляюсь,а прислушиваюсь к тому, что происходит и отпускает, посмотри Кармацкого и Жовнерова. Я взяла от каждого, что то.

[@privetov.a]

@@yuuol9644 так я вроде все сказал в двух видосах, могу посоветовать Павла Федоренко, посмотри его пожалуйста!

[@СветланаГоловко-ь1э]

@@yuuol9644 Я сама такая же, как вы борюсь работаю над собой, я для себя выделила Кармацкого и Жовнерова, вот вникая в то о чём они говорят и рименяю,вернее стараюсь, а главное знать, что эти симптомы не смертельны, не пугаться и не запускать тревогу на тревогу, потому что это замкнутый круг, сможете это понять,это уже путь к выздоровлению, физ. занятия, движение ,прогулки, питание, сон и работа над собой,по жовнеру, найдите.Всё связано с мозгом я даже с ним разговариваю, вот такие приходится делать вещи.желаю вам выздоровления

[@zokir4390]

Привет у меня тоже такая херня после ковида ,как могу связаться с вами

[@ТаняТаня-г5г]

Первое что бросилось в глаза! Какой ты красивый 🤩

[@иринаирина-д3с9н]

прошла все тоже самое что и вы. и сейчас живу в этом состоянии. Бояться выходить не боюсь, хожу на работу, хожу с друзьями и в лес езжу. Сплю достаточно, не пью, не курю, ем стараюсь правильно. Но панические атаки не проходят вот уже 15 лет. Я не скажу что они ежедневные. Но с некоторой периодичностью. Например 2 недели трясет ежедневно и с утра до вечера не переставая. А потом вдруг куда-то пропадают, могут несколько месяцев не беспокоить . И так циклично

[@Anna-er3nf]

Який Ти розумний хлопчик! Про релігію - повністю згодна! Віра в Бога - це найголовніша віра!

[@Леха-т4ж]

Перепрошить сознание это 😇💪супер и правильно во благо👼👼 здравия благодарю🙏

[@Natalie.Lee_Korea]

Павел Федоренко - я прохожу его программу по книге. Очень здоровская! Веду дневник, делаю все занятия. Таблетки назначены, я не пью. ПА начались после ковида, неожиданно. Потом в ютубе наткнулась на видео Павла, скачала книги. И я тоже верующая. Молитва, чтение Библии и упражнения от Павла все работает в комплексе. Вся слава Иисусу!

[@itsJulleta]

Я тоже верующая. Без веры справится очень сложно, Бог дает надежду в этой жизни и в следующей. Хотелось бы исцелиться сразу после молитвы, но видимо есть обстоятельства которые мы должны научиться преодолевать сами.

[@PAVEL_BELGOROD]

А как книга называется и где её найти?

[@ИринаХрамцова-г9я]

Да.Только Господь может вывести из этого.Умница что веришь Богу!!!Тоже спасает только Храм,молитвы.Сам Господь нас ведёт таким путём.

[@МарияСедова-с6п]

Чувачок-червячок эта фраза теперь ассоциируется с тобой)) У меня депрессия и постоянная неврознасть на фоне нервного морального и физичесеого переутомления после выхода из декрета, до сих пор пытаюсь выбраться сама кже 3ий месяц, столько рецептов на таблетки НО я тоже не хочу их пить, но вот решилась на фенибут на ночь по половинки на недельку (хочу наконец то поспать) сижу 3 месяца в ютюбе и ищу выход, спасибо что даешь надежду своим примером, что человек спрсобен САМ на многое))) хочу стать опять Манькой веселой, озорной а не угрюмным овощем((

[@ПилигримФЕДОРТокарев-ь1ф]

Мария, надо иногда выходить с ютуба на природу .

[@СветланаГоловко-ь1э]

Маша, хочу посоветывать попейте цитрат магния на ночь, я его пью стала спать и чувствую себе спокойнее, сон при этом состоянии- это спасение.

[@ОгюстРенуар-ф9ж]

Молодец!!!Ты очень сильный!!!!Держись изи всех сил!!!🤗

[@privetov.a]

Спасибо бро!

[@ОгюстРенуар-ф9ж]

@@privetov.a Я девочка😁😁😁😁

[@ОгюстРенуар-ф9ж]

@@privetov.a Хотя..."Бро" мне тоже очень приятно))

[@privetov.a]

@@ОгюстРенуар-ф9ж Ну представим, что опечатка по Ремарку))

[@ОгюстРенуар-ф9ж]

@@privetov.a Почему именно Ремарк?Я его кстати,очень люблю)))

[@nokianokia1566]

Создай канал в телеграмме , давайте объединяться , и как то своими силами советами помогать друг другу и выходить из этого ада! Нормальных врачей почти нету , правельно говоришь они все пей таблетки, но как я понимаю эти таблетки должны действовать по теории но в реальности вообще непредсказуемое может быть Люди к то с этим не столкулся не понять…

[@yuuol9644]

У меня тоже такое. Как личитса с этого?

[@queen_2202]

Алексей Красиков очень доходчиво рассказывает как от этого избавиться без таблеток

[@ЕленаЩербина-я9ч]

Уверена,что всему виной компьютер и все,что с этим связано Очень много информации,Разной.

[@ИннаПодгорная-х2и]

тоже просыпаюсь каждое утро с тревогой, и вечно прислушиваюсь к своему состоянию... частично помогают пока антидепрессанты, федоренко дает дельные рекомендации но когда ты уже слишком давно живешь в этом состоянии просто разговоры не помогают, на АД я не овощ ни разу, наоборот ношусь как бешеная, куча идей, мыслей, хочется жить) врачи их выписывают потому что работа с психологом длительная не всем по карману да и работа с психологом пройдет эффективнее если совмещать с таблетками)

[@КаринаГабриш]

Это правильно. Таблетки не нужны тебе, но некоторым они необходимы. Если ты углубишься, например в другие диагнозы, те же антидепрессанты бывают разные, седативные, сбалансированного действия и тд. Согласно биологическим теориям происхождения депрессии, некоторым просто общение с психотерапевтом не поможет и нужны именно препараты, поэтому не стоит так открыто заявлять, я даже увидела какой-то призыв, мол, все кто на антидепрессантах-овощи, не будьте овощами, я справился сам и у вас получится. Это всё хорошо, ты молодец, что смог выбраться из этого без препаратов, сам, но не у всех это получится сделать.

[@КатеринаКривенко-ж9з]

Я пила антидепресанты, когда очень верила докторам. Доктор сказал надо, значит надо. У меня ушли все эмоциии! Все. Я не испытывала ни радости, ни горя, ни удивления, ни восхищения, совсем ничего. Но я начала спать! Я начала есть! А до этого я после сильного стресса четыре месяца практически ничего не ела и практически не спала. И мне было очень плохо. Я еле передвигалась по квартире. Похудела на 32кг. Сейчас у меня не такое тяжелое состояние. Я хорошо ем, у меня хороший сон. Но постоянные ПА. И я пока не рашаюсь пить таблетки из-за побочек. Хочу поработать над своим сознанием. Но в свое время я бы без таблеток не выжила.

[@ПилигримФЕДОРТокарев-ь1ф]

У многих ошибка мышлений, что депрессанты делают человека овощем . НЕТ! это мы себя загоняем состояния " овоща" .

[@ЛюдмилаЮрова-ф5п]

После 5 лет страданий удалось побороть эти ПА ,были вначале скорые давление 230-240,трясучка сильная.пульс и 200 был.каждую ночь начиналось в 1.30.Когда разобралась что это ПА, начала читать и смотреть видео .Федоренко хорошо все объясняет,спасибо ему,одно плохо у него не очень четкая речь,лучше слушать его книги которые читает актер,быстрей действует.Затем стала изучать как улучшить кровообращение,получается тенисный мячик надо спиной катать по стене,хорошо,но надо пристроится,Затем нашла и купила древмасс,это мед тренажер для корректировки кровообращения.После занятий на древмассе,5 мин в день иногда 2 раза в день,ушла метеозависимость и полностью стабилизировалось давление,никаких таблеток,мне 67лет не надо вообще.Так было 2 года,нормально,один год из этих 2 у нас война,прифронтовой город,обстрелы,страх за близких и вот опять началось.Справлюсь конечно,но наверное как закончится война .Не пугайтесь,руки не опускайте,справится можно.

[@СергейХ-й6щ]

Дай бог вам терпения и здоровья,.Как вы сейчас?

[@ozar7752]

Красава, что сам справился. И мысли верные. И насчет врачей особенно. Их вообще слушать в крайнем случае только. Их многие советы сводятся к уничтожению тела. Сами не знают как себя вылечить. Многие со своим гонором и чсв, что типо учились и теперь все знают, но лишь делают вид.

[@ПилигримФЕДОРТокарев-ь1ф]

Многие боятся сендром отмены , и одна из причин что не пьют денрессанты. Наслышались что слазить с депрессантов тяжело. Могут быть "волны" ещё хуже чем были . У меня была доза амитриптилина 75 мг. сейчас 37 мг. в сутки , ни чего не почуствовал, всё хорошо и отлично. Психотерапия хорошо помогает.

[@Люси-м8м]

Отслеживайте плохие мысли и старайтесь переключаться на что то позитивное, отмечайте свои успехи, знайте свою цель в жизни для чего вы живёте, радуйте себя каждый день любым пустяком

[@kasiannavi]

Огромное тебе спасибо) Мне 34 года и уже год я живу в условиях, когда не могу выйти из дома. Что это могут быть панические атаки, я начал подозревать совсем недавно. До этого меня пытались лечить от всего, что только можно, но ничего не помогало. Меня может в любой момент накрыть ощущение, что я теряю сознание, и начинается паника. Ты очень крут, что справился и работаешь над собой. Еще раз спасибо

[@privetov.a]

Надеюсь вам стало легче от осознания, что это не смертельно и что таких как вы много, посмотрите видео Павла Федоренко, очень помогает!

[@kasiannavi]

@@privetov.a сегодня даже на прогулку с женой и сыном вышел. Обязательно посмотрю. Спасибо ещё раз. Если нравятся аудиокниги, заглядывай к нам. Аудитория очень дружная, несмотря на разные взгляды на события минувших месяцев, нас объединяет творчество и хорошие игры.

[@СергейХ-й6щ]

Сегодня в маршрутке меня накрыло,казалось ,что я задрхнусь,жара страшная,.Держитесь.,всё пройдёт.

[@OriginalObuv]

Молоток

[@ПилигримФЕДОРТокарев-ь1ф]

Андрей , здравствуй! Антидепресанты - это "кастыли" которые помогают встать на ноги. Потом надо учится ходить без них. Если глотать таблетки, и лежать на диване, точно станеш овощем. ДВИЖЕНИЯ -ЖИЗНЬ. Постоянная работа над собой.

[@ТатьянаШилова-ч2ш]

Благодарю!!!!

[@DJ.UREZKO]

Много работы нужно проделать что быизбавиться от ПА изменить свое отношение к себе , об алкоголе стот забыть кофе сигареты ,,, заниматься спортом смотреть веселые передачи слушать спокойную музыку здоровый сон питание расслабляться разными способами, не бояться и двигаться дальше! Все пройдет нужно заниматься собой постоянно и все будет хорошо! А табл нужны когда сложности с неконтролируемыми ПА, Мне 40 лет и я пережил много стрессов в своей жизни , а ПА начались где то в 30, и шарахнуло конкретно в 40 тут то я и изменил все, хотя не курил с 27 лет выпивать прекратил в 37 совсем т.к П. А после отходняка тяжелые, ну и т.д. Человек может жить трезво и у него могут начаться П А, все в наших головах! Дейл Карнеги я читал в 17 лет еще в жизни очень помогла все те приемы описаные в книги . Всем здоровья !

[@privetov.a]

Самый здравый комментарий, спасибо, что оставляете свои истории, это важно!

[@aliceasteri5512]

Здоровый образ жизни это важно, но главное понимать при этом - не избегание ли это. Обходить по кругу все, что триггерит нервную систему, чтобы не дай бох не жахнуло, это не есть хорошо. Поэтому хотите кофе - вперед пейте от души. Хотите посмотреть или поиграть в хоррор - отлично. Доводит до повышенной тревожности не элемент пугающий в фильме, а сам зритель, который вспоминает что он нервный, и такой "ой нельзя это смотреть, ой надо быть начеку, щас плохо станет". Пока этой мысли нет, все ужастики почему-то отлично воспринимаются xD так что надо список избеганий составить и убрать их разом. И разумеется знать во всем меру)

[@struchalinn]

Спасибо, парниш. Мне 22 года, началось полгода назад, все абсолютно точь в точь тоже самое

[@krutchas496]

Тоже самое , в данный момент борюсь с этим

[@НатальяМелешина-щ4ъ]

Молодец!А раскажи как ты избавился от ночных серцебиений.У меня уже 4 года.Ночью каждый час серцебиение,я просыпаюсь и не могу долго уснуть.Только усну-опять,и так всю ночь.Сердце ок,но каждая ночь- жесть!

[@privetov.a]

Дааа, была такая тема, ну во-первых я перестал этого бояться, просто принял факт того, что да, эхо прошлых паничек, ничего страшного, просто перестал думать об этом, как о болезни, я проверил сердце, мне сказали , что оно здорово, после этого я просто понял, что это психосоматика, либо нерв где-то щемит из-за скалиоза и тд. Просто пройдите обьследование, чтобы перестать бояться болезней сердце, убедитесь что сердечко здорово и потом работайте с мышлением, а затем настройте режим, перестаньте сидеть много в телефоне и за компом, поменьше нервничайте, алкоголь и кофе лучше не пить, если у вас итак возбужденные состояния, со временем само пройдет, главное сделать первые шаги! Я описал, то что мне помогло, удачи! Если будут еще какие-то вопросы, пиши, рад буду подсказать!

[@НатальяМелешина-щ4ъ]

@@privetov.a Спасибо огромное!!!Успокоил ты меня Буду дальше работать!Если будут вопросы,напишу!!!❤❤❤

[@yuuol9644]

@@privetov.a пожалуста мне помогите а мне страшно

[@Olenka9872]

Здравствуйте Андрей! ПА случаются не просто так.Это все из детства идёт. У меня первая ПА случилась в дороге, я ехала домой в трамвае и вдруг ни с того ни с сего просто на ровном месте мне стало очень плохо,закружилась голова,руки и ноги стали ватными,мне казалось ещё чуть и я упаду в обморок. Это на самом деле страшно.Никогда бы не поверила что у меня в 40л начнут эти ПА.Я живу с этим уже 3 год,бывают моменты что как будто прошло все...но тут возникает очередной стресс и все начинается сначала(честно очень устала 😩 но я не унываю, борюсь,антидепрессанты не принимаю никакие,просто пустырник пью и верю что настанет то время когда я избавлюсь от ПА раз и навсегда!Павла Федоренко смотрела.Всех вам благ и здоровья!

[@privetov.a]

Спасибо за ваш отзыв!)

[@aniaukraina4461]

скажите пожалуйста сколько раз принимаете пустирник и избавились ли Вы от атак.

[@Olenka9872]

@@aniaukraina4461 3раза в день по 2 таблетки.Сейчас атаки меньше,но есть,особенно после стресса появляются, а так если спокойно живу то нет их

[@aniaukraina4461]

Оличка а как давно у вас ети атаки и как давно вы лечитесь пустырником,мою знакомую лесили разными антедепресантами,а потом она сама как то дошла до валерьянки и ей помогает,а у меня очень болит желудок от всего этого, перед этим пару раз брала пустырник и мне кажется было намного лучше,поэтому Оличка я к вам и обратилась,а еще сто то к пустирнику добавляете?

[@Olenka9872]

@@aniaukraina4461 я время от времени пью пустырник,афобазол ещё пила 3 месяца ,ещё хорошо помогает травяной чай(валериана,пустырник,мята,ромашка)все травы смешать и заваривать и пить в течении дня

[@IvanZV459]

Мне 32 у меня не только невроз но и дурные мысли ,хожу везде как и ходил . Я бы рад сидеть дома и умирать от страха , но не получиться так , семья же ...

[@Alexey-kk]

Если уже человек пришел к психиатру, значит он испробовал уже различные методы и ничего не помогло.

[@shaja9159]

И тебе спасибо

[@irina_nexus]

Ты большой молодец. Я рада за тебя. Я тоже живу в ПА около 10 лет, и уже как 2 года пытаюсь решить эту проблему под Павла Федоренко, но ещё не до конца. А ты ввёл дневник мыслей?

[@privetov.a]

Дневник да, но это скорей было что-то творческое, нежели отслеживание моего состояния, спасибо!)

[@olnes82krasnobaeva81]

У меня тоже уже 10 летя(( как ваши успехи?

[@irina_nexus]

@@olnes82krasnobaeva81 как только Вы доверите свою жизнь Богу, они пройдут🥰 Панические Атаки возникают из за не доверия к жизни и мы хотим обезопасить себя от всего. Но в жизни нельзя оградиться от всего на свете. Поэтому, как только наступает страх и паника сразу проговорите :"Я доверяю Богу". И через время Вы в это поверите и ПА уйдут. Желаю Вам избавиться от них и жить спокойно. Потому что когда мы живём в неполадке с самим собой, мы не можем полной жизню жить ❤

[@irina_nexus]

@@yuuol9644 доверяйте Богу

[@ТатьянаМачнева-с1й]

У меня это было в 18 году,это было ужасно,не работать ничего не можешь,не буду описывать подробности,у всех что-то больше,что-то меньше,но одно и то же,дыхание,рвота,страх,много неприятных ощущений,я легла в больницу,год пила Эсциталопрам,прошло несколько лет Феназипам я держу рядом,но некоторые ощущения остались,и пару приступов было,я думаю выход это питание и вера в Бога.

[@Марина-ц5б]

Андрей здравствуйте. Какие травки пили подскажите пожалуйста?

[@privetov.a]

Валерьянка, пустырник, мятный чай, когда сил не было пил Иван Чай, ромашку бывало пил, но в основе держал курс на успокаивающие травы) Лимон и мед тоже тема:)

[@Марина-ц5б]

@@privetov.a спасибо)А не расскажете поподробнее какого рода были боди в висках?)

[@privetov.a]

@@Марина-ц5б пульсация в основном. Ну давило иногда как в тисках..

[@jasonstatham6782]

Насчёт овощей"" ты тут не прав. У меня комплекс лечения - антидепрессанты и работа мышлением. Без фармы Очень трудно работать! Как я понял, ты лечил свой невроз при этом не работал.. это упращяет выход с него. А у некоторых нет выбора, когда нужно нести деньги и кормить семью. И да овощем вовсе не считаю себя! Я их даже не замечаю... Полноценная жизнь, спорт , прогулки в парке с семьёй, увлечения и хобби - все это осталось!

[@privetov.a]

Понимаешь, я не мог работать в таком состоянии, если нет выбора, то да, таблетки поддержат, но они не вылечат твою проблему, если ты бросишь их пить, все начнется сначала, в этом и подвох. Поэтому если ты пьешь таблетки, то ты должен отдавать себе отсчет в том, что у тебя нет проблем пока ты их пьешь, а что будет когда бросишь? вот в этом и проблема

[@jasonstatham6782]

@@privetov.a В этом то и фишка, что не все могут не работать) Пью таблетки и соответственно работаю над собой! А вводить людей в заблуждение, что с таблеток люди превращаются в овощей - вот это не правильно, вот что я хотел сказать...

[@privetov.a]

@@jasonstatham6782 Что ж, у каждого своя правда и свой опыт, я лишь выразил свой взгляд, но спасибо за твое мнение и историю, это тоже опыт!) Надеюсь ты справишься с этой фигней!

[@jasonstatham6782]

@@privetov.a Спасибо!)

[@ПилигримФЕДОРТокарев-ь1ф]

Молодчина!

[@Maximka9991]

Я избавился от этих мучений 10 лет назад, жил всё это время прекрасно, как будто заново родился, это были лучшие 10 лет жизни, теперь я снова мучаюсь, они меня снова настигли🤦‍♂️ и выбраться не могу

[@privetov.a]

Видео Павла Федоренко вам в помощь! Если будете следовать его советам, думаю сможете!)

[@Maximka9991]

@@privetov.a уже смотрел 10 лет назад, сейчас к сожалению не помогает

[@Алена-т5й9я]

@@privetov.a у него очень дорого а видео смотреть на время помогает и то не всегда

[@ФаридМирза]

Ты молодец

[@Sergo-15]

Над духовнистью надо работать

[@AIDANACHALK]

Готова отдать все свои деньги и имущество чтобы вылечиться. Это похоже на ад, уже 2 месяца

[@ЕленаПопова-с2ш]

Зря, ты говоришь, что ты не смелый, не обесценивай себя! Ты рассказываешь о всех нас, кто страдает! Ты смог, справился! Я завидую тебе белой завистью, я вот смотрю тебя каждый раз, когда хреново! Знаешь, браво тебе, мне 50,а эта зараза у меня тридцать лет и ни один психотерапевт, психиатр, а за эти годы у меня их было оочень много от простых, до кандидатов наук и НИЧЕГО!!!! Я СЛЫШАЛА ТОЛЬКО ОДНО- ТАБЛЕТКИ! Я У НИХ СПРАШИВАЮ, КАК ВАШИ ТАБЛЕТКИ МНЕ ПОМОГУТ НЕ ДУМАТЬ ОБ ЭТОМ????? КАК???? ОТВЕТ- НИКАК!!!! МЫ УБЕРЕМ СИМПТОМЫ И ВСЁ, Я ГОВОРЮ- КРУТО! А ПРИЧИНУ КТО УБЕРЕТ??? ПРИЧИННО- СЛЕДСТВЕННАЯ СВЯЗЬ КУДА ДЕНЕТСЯ- НИКУДА! МЫШЛЕНИЕ ЗАПУСКАЕТ ПРОЦЕСС, СИТУАЦИЯ, АВТОМАТИЧЕСКАЯ МЫСЛЬ, ЭМОЦИЯ, ТЕЛЕСНЫЕ ПРОЯВЛЕНИЯ, ВСЁ ПРИВЕТ. ПОТОМ ЗДРАВСТВУЙ АГАРОФОБИЯ! А ЗА НЕЙ ДЕПРЕССИЯ, КРУГ СЖИМАЕТСЯ. ТАК У ВСЕХ. А КТО ИПОХОНДРИК, А ВСЕ ПАНИКЕРЫ СТАНОВЯТСЯ ИМИ ИЛИ БЫЛИ УЖЕ! УВАЖАЕМЫЕ ЛЮДИ, КТО СТРАДАЕТ РОБЕРТ ЛИХИ ВАМ В ПОМОЩЬ, ОН УЧЕНИК АРОНА БЕКА, КОТОРЫЙ ПРИДУМАЛ ТЕХНИКУ КПТ, ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ НЕРОЗОВ, ПА БЕЗ ТАБЛЕТОК. ТОЛЬКО НУЖНО ЧЁТКО СЛЕДОВАТЬ ТОМУ И ВЫПОЛНЯТЬ, ЧТО ОН ПИШЕТ В КНИГЕ!!!! АВТОРУ, БРАВО! СПРАВИЛСЯ, КРАСАВА, СИЛЬНЫЙ ДУХ, ДАЙ БОГИ ВСЕМ ПОБОРОТЬ, ВЕРНЕЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕДУГА.. ЖЕЛАЮ НАЙТИ ХОРОШЕГО ПСИХОТЕРАПЕВТА, Я НЕ НАШЛА, УВЫ!

[@ЭмилБоев]

В организме человека обитает много энергий, как высших, так и низших. Перекос в сторону низших и есть причина ПА и иже с ними. Принцип избавления прост до безобразия, но сложен практически. Вот он : накачка физического тела энергией(энергиями , то есть физкультура), контроль над эмоциями и желаниями(успокоение, переделка в сторону позитива), контроль над умом(успокоение, переделка в сторону позитива) - три простых условия не правда ли? К сожалению каждое написанное здесь слово скрывает целую науку или учение. Нельзя взять что-то одно, всё надо делать в комплексе и одновременно, вот в чем суть, что-то одно не прокатит и в этом причина почему люди не могут избавиться от неврозов . Обратитесь к Востоку, там все эти три условия разработаны до мелочей. Там же существует куча препаратов и от атак, неврозов, тревог и прочее, прочее и это не химия. Ищите информацию, да обрящите - по другому никак.

[@Людмила-и8п1з]

Мне сейчас тяжело бороть ее,я просто боюсь очень сильно

[@AIDANACHALK]

У меня чувство тревоги, страх смерти, тревога, скованнность в теле ужасная. Никому

[@ГалинаВиноградова-н6ч]

Что этому предшествовало? Может длительные стрессы?

[@privetov.a]

И это в том числе

[@userfelhasznalo5415]

Не надо советовать. Никто не хочет от них избавиться, или побеждать. Они всем нужны.

[@ЄвгенСкопенко]

А я наоборот после всего этого стал агностиком, хотя перед этим был не сильно но верующим, эта проблема показала сне реальность мира и что в нем бывает и плохое и хорошое просто потому что бывает и никто на это повлиять не может

[@ЄвгенСкопенко]

Я страдал пол года прям очень сильно, с паническими атаками а потом начал как то просто жить и избегать избеганий, тоесть делать то что боялся, в итоге получилось, с ПА справлялся тем что когда были приступи научился их не боятся и все, они пропали, но моя главная проблема сейчас только в том что я после первой ПА постоянно чувствую сердцебиение, да я бегаю, поднимаюсь на этажи пешком, вот скоро в качалку идти буду но мешает постоянное чувство сердцебиение я конечно от своей проблемы я полностью так как мое мировоззрение сильно поменялось в худшую сторону после первой ПА но я избавился от ПА и избаганий, но есть еще страх за алкоголь, и дело не в тос что я его боюсь пить а что когда випиваю то начинаю концентрироватся на чувстве опьянения

[@ЄвгенСкопенко]

Но вообщим в принципе когда я полностю поборю кардиофобию то думаю все наладиться

[@privetov.a]

@@ЄвгенСкопенко Осталось немного, я тоже был на этом этапе, алкоголь тебе не нужен)

[@ЄвгенСкопенко]

@@privetov.a возможно, но я должен избавиться от него не потому что боюсь пить а потому что не хочу , чтобы это не было ограничением, и так со всем, чтобы была такая же жизнь как раньше без ограничений но уже с вынесением урока

[@ЄвгенСкопенко]

Я думаю это единственный правильный вариант, иначе это будет выглядеть как я не п'ю, я не делаю то то, то то потому что боюсь, потому что меня это ограничивает, потому что я прогнулся под свои страхи, это не выход 100%

[@IvanZV459]

Ты молодой парень , у тебя ещё все в переди .

[@endgik4553]

Мнительнык люли имеют усталые надпочечники. Это же легко понять, что психика это отражение внутренних химических процессов. У Вас они протекают плохо! Ваш организм ее модет осуществлять нормально глюконеогенез, поэтому вынужден выьрасывать алренализ для расщепления соьственного белка, поэтому паника и тревога

[@НЕПОВТОРИМЫЙ-ф8й]

Скинь ссылку на их книги бесплатно денег нет на книги

[@aradikandrey]

бро с 2019 года это пздц что

[@ГалинаСычева-э1я]

Посмотри видосы Федоренко и я уверен, ты забудешь, что это такое)

[@aradikandrey]

@@ГалинаСычева-э1я смотрю , и ещё сергея смотрю

[@Thisisa1beha]

Гг из Бойцовского Клуба?

[@МаминыСказки-х3к]

Парень,ты вообще знаешь что такое ПА,

[@SonyaFergana]

Молодец сынок, очень истино сказал о своей проблеме, и о Боге, не должен человек просто так прожить жизнь не веря в Бога, мы для этого родились, чтобы посвятить свою бесмысленную жизнь Всевышнему, он нас создал и нам помогает когда мы обрашаемся в самое трудное время, к Нему, и Бог нам помогает, исцеляет от страданий и от болезней.

[@ФаридМирза]

Вера в Бога вот она помогает

[@gulsim2569]

Иисус Христос Освобождает от всего Этого.нужно покаиться и жить по слову по Библии🙏

[@АлександрАлександров-э4щ]

Не освобождает поверь

[@gulsim2569]

@@АлександрАлександров-э4щ меня освободил только Иисус а тебя неосвобождает потомучто ты не Веришь

[@АлександрАлександров-э4щ]

@@gulsim2569 я верю только вот не проходил невроз , к сожалению вера в Бога,колдуны,и походы в церковь не избавляет от невроза

[@ЛисенкаСолнце]

Реклама пахи Расходимся

[@ЕленаПопова-с2ш]

Так что ты делал!?

[@privetov.a]

Вас интересуют прям подробности-подробности?

[@larisakhobot6975]

@@privetov.a да да да,всех это интересует,кроме меня,я пью таблетки,потому что без них я и была овощем притом квашеным.

[@privetov.a]

@@larisakhobot6975 Это ваш выбор, если они вам помогут победить невроз и ПА, я буду очень рад! Напишите, если после курса таблеток дальнейшие 5 лет без них, будут такими же как и раньше, тогда я может быть поверю в фарму, которая не излечивает от образа жизни и мышления, что в свою очередь и приводят к неврозам и ПА. Если у вас депрессия или расстройство другого типа, то видео не об этом!

[@ЕленаПопова-с2ш]

@@privetov.a Раз, проявила интерес, то да Андрей, прям подробности. Ты знаешь, ютуб кишит, кишит я избавился бла- бла- бла..... Но ни один, не сказал инструмент. Ну я думаю очевидно почему, это моё мнение, они рубят на этом бабло или тупо не знают реально как! А людей, которые реально мучаются, и нет у них денег на психотерапевта,,а в ПНД только психиатр и только их миллионные колёса, по мне таже наркота, легальная, убирает тревогу, па, но не решает проблему. Какая разница, что бухают - сидят на алкоголе, зато не страшно, что колёса. А вот как без них!? Знаешь- помоги людям!

[@privetov.a]

@@ЕленаПопова-с2ш Понимаете, дело в том, что по сути я уже сказал, что мне помогло и дал ссылки на авторов, сказал чем пользовался, а подробно я снял другое видео -(kzbin.info/www/bejne/j53Ri6t6oqyJf80) , где сказал 5 вещей, которые не стоит делать при ПА, ну я не врач, поэтому своим языком объясняю, а то что его кто-то не понимает, ну всем не угодишь:(

[@kuzmich_p]

Что ты прогнал, я так и не понял!

[@privetov.a]

Значит, не судьба :(

[@kuzmich_p]

@@privetov.a я победил па. Как победил, чем победил, не понятно! Безсмысленное видео!

[@privetov.a]

@@kuzmich_p Проблема в том, что вы хотите какую-то волшебную таблетку, которая сразу же вам поможет, но это так не работает, я в двух видео говорил про Павла Федоренко и Дейла Корнеги, я обьяснил истоки откуда надо начинать борьбу, ну не буду же я всем расписывать программу, я не врач, я просто рассказал свой путь..

[@kuzmich_p]

@@privetov.a тут таблетки не помогут, главное саморазвитие, умеренные физ нагрузки..и ещё пару приёмов🤫

[@gulsim2569]

Он Живой Бог Иисус есть Истина Путь и Жизнь

[@Kidalash1]

Это тебе высшие силы дали понять что ты жил не правильно

[@user-jq1mf3mc9]

Блогер как вам ни стыдно насчёт лайков обманывать людей

[@Batman-gi3ty]

Нифига ты паря набрал болячек и гэбр и паника. Тыж ещё молодой тебе должно быть побоку и война и потоп.я в50 тока узнал что такое болячки

[@privetov.a]

Вам просто повезло!

[@sigili8165]

Реклама Федоренко !!

[@privetov.a]

Ага, да к тому же бесплатная! Могу еще прорекламировать Булгакова и Хемингуэя:)

[@就像那些等你等你等你]

Хорошая придуманная сказка.

[@privetov.a]

А разве у сказки есть другая участь, кроме того, чтобы быть придуманной?)

[@esfirbasko3725]

Упаси Господь побывать в этой сказке героем. Врагу не пожелаешь такой болячки!

[@Barsuxa]

Да ничего ты не победил при любом стрессе опять проявляться это уже предрасположенность к ним и она всегда с тобой )

[@privetov.a]

Ну да, вам виднее же, что я и как чувствую, действительно)

[@Barsuxa]

Врачи которые изучают знают что это то с чем придётся жить если уже столкнёшься раз .Верьте в чудо .Вы вроде не маленький ребёнок чтобы варить в сказки но если вам так проще

[@privetov.a]

Впервые слышу такое) Я читал труды других врачей, которые другого мнения, видимо мы с вами к разным врачам обращаемся))

[@Barsuxa]

Читайте на здоровье ,а врачи конечно вас за деньги успокоили )ладно что с глупцом сплотить .

[@privetov.a]

@@Barsuxa Удивительно, но я ни копейки не потратил на вещи, которые мне действительно помогли) Удачи и вам, надеюсь официальная медицина вас спасет!

[@就像那些等你等你等你]

У тебя па не было ты тут просто ради своего популярности. Не гони чуш .мне кажется ты даже не знаешь что такой па.

[@privetov.a]

Я и не питал надежд, что в мою историю будут все верить) Моя история проста, думаю, если бы я все усложнил и добавил спецэффектов, а потом попросил бы за это еще и бабок, вы бы мне поверили охотнее!) Так устроен мир дружище, все бесплатное, пусть даже информация, кажется подвохом :(

[@ЛёхаПершинг]

Просто нужно принять свою гомосексуальность.

[@music_kg]

Какой книга вы читали можно узнать

[@privetov.a]

Павел Федоренко

[@music_kg]

@@privetov.a вам этот Кинга помог?

[@privetov.a]

@@music_kg Да