Как Подсаживаются На Вредную Еду - Джо Роган и биохимик Робб Вулф

Гость - диетолог и биохимик Робб Вулф
==================
Поддержать новые выпуски:
Тинькофф - 5536914064030475
Сбер - 4276160937611185
Qiwi - [phone]
Также можно стать постоянным спонсором на Boosty -
boosty.to/joer...
Множество бонусов для тех, кто хочет большие озвучки чаще.
==================
Страница Академии Джо Рогана вконтакте - joeroga...
Телеграм - t.me/PowerfulRu

[@АйдарБадертдинов-э5е]

Знаете одно из самых главных факторов это нервы и депрессия. Я 5 лет жил в Питере работал на работе с девушкой все было хорошо. Мы заработали на квартиру . но через 4 года меня все достало так как я стал дряблым и жирным но самое главное меня достало день сурка работа дом работа дом. и девушки также. Я ростом 174 весил 88 кг. И решил уехать в село в Башкирию где меня позвал друг по работе зарплата такая же. И я поехал на вахту туда. И побыв там 3 месяца я понял то что не хочу оставаться в городе. Так как я понял что в больших городах мы теряем энергию я не знаю как это объяснить. Но в сёлах и деревнях легче ходить и бегать. Я не верюущий но мне стало легче. И с девушкой переехали туда. И спустя 3 года я кайфую. У нас появился сын. И все просто замечательно. Единственное наверное минус это то что в село татарское и большинство людей говорят на татарском. Но люди трудолюбивые и живут в гармонии. Вообще мой совет ребята попробуйте пожить в селе или деревне. И да я похудел до 70 кг. Так как начал выращивать картошку , огурцы , помидор , лук. Также начал выращивать бройлеров , несушки , индейки , гуси и гусей. Вообще все время хожу и что то делаю.

[@JUNIOR-uy8yv]

Кайф!

[@11Russia1]

Красава👍

[@mypamace]

Молодец! Ближе к природе мы черпаем энергию от нее. А в городе что.... Грязь, шум, электромагнитное излучение, злые, депрессивные люди. Молодец, что уехал и живешь счастливой жизнью!!

[@ГасанГасанов-т7р]

Будешь нервничать или не будешь, если в рационе преобладают говнопродукты, ни о каком здоровье речи быть не может.

[@АйдарБадертдинов-э5е]

@@ГасанГасанов-т7р это тоже. Поэтому сейчас мясо и овощи с огорода и молоко и сметана тоже свое. Жена вот сейчас учится сыр делать. Так что да и вода ещё важна . Тут родник отличный после этого родника хочется жить и работать.

[@justerik7628]

Скинул 25 кг за 1.5 года. Интервальным голоданием, первый месяц было очень сложно, но потом чувство голода начинается даже нравиться, тем что ты начинаешь гордится собой. Через пару месяцев пропадает аппетит и ты ешь потому что просто надо поесть. Через пол года перешёл на и на голодание 23-1 и бег по утрам и энергии стало много. Мог бегать очень много. Сейчас вес 71 кг при росте 179 и уже не сижу, на интервалки, но вес уже саморегулируется. +-1 кг туда сюда

[@vitaliyrom840]

Самое вредное это быстрые углеводы- сахар, крахмал, мучное. Продукты из них это ещё и самая дешовая и доступная и долгохранящаяся еда.

[@LESORUBBB]

самое вредное это смесь сахара, крахмала и жиров. т.е. Основное содержимое кондитерских отделов магазинов - оно и самое дешевое - посмотри состав любого кекса - пирога - рулета - мука - сахар - жир

[@vitaliyrom840]

@@LESORUBBB какой жир? Сало? Подсолнечное масло? Оливковое масло?

[@evgen84]

@@vitaliyrom840 насыщенные и трансжиры

[@gromashh2661]

@@vitaliyrom840 транс жиры!! Какие блин масла, сало.

[@olexnaum9015]

"Преодолевая пищевые соблазны " книга в которой этот вопрос отлично разбирается

[@АртурПолич-у5г]

Автора подскажите плз

[@Bestar007]

@@АртурПолич-у5г Mozgy Vkluchaev

[@fallensaint5616]

@@АртурПолич-у5г Нил Барнард

[@Kvit_Domosed]

Всё время смотрю ролики с Джо с идеей "везде может проскочить здравая мысль" Один из таких кстати 👆

[@ThePapaJustify]

Спасибо, хороший материал! Начал себя ограничивать в еде, что б быть в лучшей форме и заметил, что если ты ешь в меру, оставаясь, даже, немного голодным - начинаешь чувствовать себя намного легче и энергичнее, а про еду даже забываешь иногда. Про такую еды как чипсы - забыл и вообще не жалею))

[@za4emonotebenado1408]

Быстро Роган тебя переобул,за 2 дня уже материала с практикой))

[@mateyson2516]

Начинаешь забывать о еде, а потом нападает жор.)) Лучше дробно питаться.

[@ketozy]

я как то бросил есть сладкое и сахар и тем самым упало желание в скором вообще есть))

[@iKBAHT]

Я тоже бросил сладкое совсем, но мясо и овощи могу есть много)

[@СаидаХолмуродова-ю5в]

Мозг нуждается в глюкозе, ищите хорошую замену.

[@diembzz]

@@СаидаХолмуродова-ю5в А чем сахар плох (в умеренных количествах)?

[@СаидаХолмуродова-ю5в]

@@diembzz в умеренных количествах он наверное не плох, просто сахар который на прилавках это химический продукт, и несёт только вред.

[@eZjik]

@@СаидаХолмуродова-ю5в ты состоишь из химии, любой фрукт, овощи мясо, состоит исключительно из химических эллементов. Соль это натрий хлор. Все живи теперь с этим. Не дыши воздухом , это тоже химийческий эллемент.

[@kavokavo2011]

Спасибо большое! Очень полезный ролик !

[@Пес-майонез]

Хз зачем автор выбрал переводить этот эпизод, ведь к "гостю" есть множество вопросов (погуглите). Вульф - продвигает палиодиету, которая очень попахивает псевдонаукой, и этой идее много критических замечаний именно от людей в науке))) А его книга и статейки - это винегрет из популизма, перекручивания сомнительных фактов, личных историй и типо биохимии (в которой мало кто шарит, и верят на слово). Доходит до того, что палиодиета обьясняет про то как быть стройным и энергичным согласно эволюции и "вот так заведено в людях биологически". Хотя любой, кто читал чёто про эволюцию знает, что человек то раньше не был "стройным и энергичным", и худота его волновала чуть меньше чем никак. Бросается в глаза даже в этом кусочке термин "ВРЕДНАЯ ЕДА", без конкретики и обьяснения, просто "вредная". Очередной популизм, напоминает чем-то ситуацию, когда в гос.думе серьезно хотели ввести налог на "вредные" продукты, где сладкий напиток и чипсы - вредные, а вот сахар и масло - почему-то не вредные. И у Вульфа везде так: аккуратно ссыт в уши, под веселые и интересные истории, подкрепляя псевдо-фактами научными (или около того). Такой вот персонаж. Лучше не принимайте слова гостя в серьёз, это обычный трёп)

[@андрейбогданов-т8х]

Да я из собственного опыта прекрасно понимаю что это бред... При минусовых температурах и тяжёлой физической нагрузкой тебе нужно гораздо больше есть чем в комфортной температуре, у меня но протяжении последних лет 20ти плавает вес -/+ 10 кило от лета к зиме, зимой всегда идёт прирост, за питанием не слежу груглогодично😁

[@arnold_limbach3694]

А когда научное сообщество перестало быть спонсируемым производителями лекарств, и еды "из банок"?

[@badummm]

Жри и дальше

[@Пес-майонез]

@@arnold_limbach3694 что такое "ЕДА ИЗ БАНОК", я не понимаю. Типо бобы в банке или тунец - это же круто, удобно и доступно везде. Потрясающе же. Там Роган пытался бухтеть, мол этикетки яркие, где все улыбаются, мол почему их так продают. Хотя это и есть функция дизайна, при помощи "красоты" сделать добавочную стоимость продукта, не более. И так везде - от продажи трусов до автомобилей, странно что Роган только на ВРЕДНОЙ еде подобное заметил. А то суперфуды и прочую "псевдо-здоровую" ерунду продвигают без ярких упаковок и красивого дизайна))

[@Andrey.Borisov]

Поддерживаю. Смутило уже на моменте его слов "меньше есть и больше двигаться - это не работает". Именно это и работает при похудении в базовом понимании. Мутный хуй какой то, действительно.

[@ОлександрПашков-в8щ]

Дякую за переклад, класна розмова!

[@ПрямойПуть-ь9ш]

Переведи теперь че ты сказал? 😁

[@Leon-vr1bx]

ЖИРНЫЙ ЛАЙК 👍👍👍Всё что могу !

[@АнастасияВеселова-б7у]

Дай бог здоровья автору

[@General_obama]

Дружище очень жду от тебя выпуска Джо С Беном Шапиро!!!)

[@perzhu]

проблема не в продуктах а в отношениях с ними

[@ZakharovKirilll]

Благодарю за перевод

[@АнтонХарченко-й5э]

Спасибо за перевод!

[@плюхмурмяу]

Гениально, теперь в психологическом смысле будет гораздо легче, а то и в правду чувствуешь себя г****м каким то когда пытаешься слезть с вредной еды.

[@sergiumocreac2708]

Спасибо 🙏

[@adoviy]

есть над чем задуматься.. и добавлю: не ограничивайте себя во всем пожалуйста, особенно женская половина это любит. ешьте но в меру, без еды вы попросту загнетесь) From #PureTuber

[@RuslanRuslan-wc5xr]

Да уж, на глупых подкастах про наркоту просмотров сотни за пару дней, а такие важные разговоры нет. Это говорит о том, какое общество сейчас

[@АнтонКирьянов-ц2м]

Сасибо за видео! Не знал, что он был у Рогана. Обязательно теперь посмотрю/послушаю полный подкаст у Джо. Отличный гость, один из лучших авторов о Палео (тем, кто "где-то слышал слово", но не понимает смысла Палео как концепта - просто ингорируйте или идите учиться). Робб - профессиональный учёный в биохимии и том, что у нас называют молекулярной генетикой, рецензент уважаемого настоящего научного журнала, консультант военных ведомств, втч элитных. При этом не просто "белый халат", но и чемпион по пауэрлифтингу, и борец БЖЖ (там его Джо наверное и зацепил)). В общем, человек мало того, что авторитетный даже по мнению чиновников и науки, но и живой пример того, на что способно человеческое тело при правильном использовании.

[@MaGGGnit]

Спасибо бро

[@dmi222]

Спасибо за выпуск

[@Рустам-т4е]

Какие очки он посоветовал?

[@Patch-85]

Благодарю 🙏🏻

[@Ozrify]

если ешь еду из супермаркета,то уже жрешь не полезную пищу

[@oldsaltycrab9387]

Все-же, не стоит забывать, что все это говно - гораздо более дешевое, нежели *нормальная* еда, если бы не оно, миллиарды людей бы просто голодали и сидели на репе, как это было совсем недавно.( Точнее, такого количества людей бы не было, а большая часть была бы ограничена в еде очень сильно)

[@sergej9554]

если немного подумать почему нормальная еда дорогая,а говно дешевое все станет понятно.

[@iKBAHT]

Не соглашусь. Кило любой крупы стоит дешевле чем чипсы с колой. Люди покупают ее именно из-за древнего инстинкта мозга, и лени готовить)

[@oldsaltycrab9387]

@@iKBAHT с чего бы это крупа - нормальная еда?

[@СаидаХолмуродова-ю5в]

@@oldsaltycrab9387 ну сложные углеводы которые намного полезнее чем те же чипсы

[@watching-r4z]

А что дороже, 100 гр натурального мяса или 100 гр чипсов? ...ты будешь удивлён если узнаешь!

[@АркадийКузнецов-щ4я]

Огонь видео

[@АртурПолич-у5г]

А можна полный выпуск с этим человеком?

[@GregorZamza-w9q]

Очень тихий видос.

[@Alex-er8iu]

Скинул 20 кг меньше чем за 2 месяца. Убрал сахар и мучное ста ходить пешком

[@annepac5934]

Я люблю мороженое с картошкой фри)))

[@БрошенвМир]

Однако, у вас экстравагантный вкус.

[@Leon-vr1bx]

ОПУПЕННО 👍👍👍 , СТАВИМ ЛАЙКИ , ПИШЕМ КОМЕНТЫ ЧЕТЫРЕ И БОЛЕЕ СЛОВ , ВЫВОДИМ ВИДЕО В ТОПЫ !!!

[@nikitarickman]

Еда не может храниться долго. Орехи? Копченая рыба? мука?

[@JohnyPedaluga]

Захотелось салатика накрошить мисочку))

[@alexandrosabidov4966]

Что за мелодия играет в конце?

[@halynasventytska2168]

Никак не могу услышать какое масло добавлять на плитку шоколада? Кто нибудь расслышал?

[@stasway]

cbd

[@someguy6345]

роман милованов - 10 привычек здоровых людей. ищите в ютубе

[@СкрытыеНамерения]

Кто-то в комментах написал про *золотой миллиард.* Раньше эти версии высмеивали и говорили, что это шизофрения конспирологов, но за крайние 3 года событий, те кто смеялся уже начали задумываться... Спасибо за ролик. Друзья, с позволения уважаемого автора, приглашаю вас к себе. Канал расскажет о том, как вами манипулируют, а вы об этом не подозреваете. *Канал разоблачает сплетников и хитрецов.* Обещаю, будет интересно! (Канал "Скрытые намерения") (Вы получите ответы на ваши вопросы)

[@sardaukar6478]

И как успехи? Что-то людей всеравно все больше, коронавирус и эта война убила в 1000 раз меньше чем сигареты и дтп по отдельности 🤦🏻‍♂️

[@oldsaltycrab9387]

Блят, опять конспирологи, идите вы подальше

[@СкрытыеНамерения]

@@sardaukar6478 Для чего ты это написал?)

[@ilyasi3435]

А вам в голову не приходило, что проект золотой миллиард уже существует и не надо никого убивать? 90% населения это рабы, которые РАБотают, приносят власт имущим налоги, поддерживают экономику своим бездумным потреблением, зарабатывая осознанным людям деньги, жрут макароны, хлебушек, конфеты, колу итп углеводы, тем самым убивают своё здоровье и приносят образованным людям в сфере медицины и фармацевтики миллиарды. Очнись, ты уже скот если делаешь хоть что то из этого.

[@oldsaltycrab9387]

@@ilyasi3435 ты мне скажи, бедная жертва медицины, сколько люди жили 150 лет назад, а сколько сейчас?

[@solomonsergey7862]

Какие какие очки он рекомендует надеть для работы за компьютером?

[@Irina-ic7jf]

Blue blocker очки

[@Korkovado_ufimski]

Когда закончится мода здоровую еду и кубики на животе , то я буду проводить тренинги и марафоны «как набрать за 3 месяца». Поверьте мне , я в этом толк знаю!!!!

[@artshay4248]

👍👍👍

[@esel-osliki66]

баночки баааночки баночки вееезде баааночки с вареееньем и всёёёё мнеее мнеее и мнееее вот

[@albertmedvedev1597]

5:35

[@soowow7895]

Кайф

[@antagonisttyt]

Я вот когда накурюсь тоже могу картошеку фри с мароженкой навернуть

[@Абсолют-щ2о]

Я на кето за неделю скинул 11 кг

[@ArchieBrutally]

Ел недавно в KFC - такое ГОВНО, какая-то мокрая бумага! Где это супервкусие о котором всегда говорят подразумевая фастфуд??

[@Sergey_Gerasimov]

Вот бы подкаст с Павлом Цацулиным услышать на русском,интересный мужик.Спасибо за переводы отец👍

[@ннррээ]

Мб Борисом?

[@kozhushko.r.s]

а шо он на русском не говорит? забыл уже?

[@Sergey_Gerasimov]

@@ннррээ с Павлом есть подкаст,про Бориса впервые слышу не знаю его

[@olexnaum9015]

Еда лютый наркотик 😀✌️

[@EzraScream]

"масло кбд" кто знает что это за масло?

[@kombomiadzaki9995]

Каннабидиол содержащийся в марихуане. Это масло не одурманивает по скольку в траве есть ещё одна формула тгк вот от неё прет. Короче говоря кбд просто снимает стресс и делает тебя немного счастливее и энергичней советую чекнуть видосы по этому маслу

[@culinary_boulevard]

❤

[@анонимусанонимус-в8ы]

Можно просто пропить 3хнедельный курс полныни и очистить свою микрофлору

[@Zluka366]

Я смогла отказаться от жирного, жареного и мучного, но не могу отказаться от сладкого и соленого.

[@lexeich93]

От солёного и не нужно отказываться. Хлорид натрия нам необходим. А вредное сладкое легко можно заменить полезным сладким: фрукты и сухофрукты.

[@myr4ikbymyr4ik32]

Вері найс бро

[@Boba_FeT]

Тогда что же Я сижу, пойду пожру

[@Sam1992xd]

holy shit rogan in rusian

[@serebrennikof]

Ни разу не жрал в маках и подобных жрачках. Потому что я в деревне живу, тут нет ничего такого))

[@syozik]

Мак топ... Если попадёшь туда, Биг тейсти закажи фри и соус клюквенный, и сок без льда. Соль перец... Открываешь бургер пополам туда пол соли и весь перец, и соуса 60-70% накрываешь и лопаешь... Остаток соуса к картошке... И никакие биг маки с этим не сравнятся

[@TheDemaxx]

Оно вкусно пока свежее но не на столько что бы прям мечтать

[@syozik]

@@TheDemaxx Фаст фуд это место, куда ты пришёл что-бы покушать свежее так как его готовят при тебе, не скажу что я кушаю там каждый день, но раз внеделю или раз в месяц 100%

[@TheDemaxx]

@@syozik ну да место что бы покушать, но это все можно самому сделать, будет не хуже, ингредиенты все продаются отдельно

[@BacX063]

Джо: Мне не нравится что вокруг происходит! Ноунейм: это всё капитализм Джо: Нееее, это фпрдкрстпр, а капитализм это хорошо! 😁

[@BacX063]

@@keltara4579 пустые прилавки это саботаж продажных капиталистических мр@зей, чьей целью и были дискредитация, и развал социалистического строя. Одурачили глупцов так, что до сих пор в это верите)))

[@BacX063]

@@keltara4579 вот тебе же даже прямым текстом говорят, что всё это "изобилие" нам вредит, но нет, ты это пропускаешь мимо ушей и зачем-то защищаешь строй/систему который тебя умышленно травит )))

[@TheDemaxx]

@@keltara4579 пустые полки были только в момент когда совок разваливался, в другое время было изобилие

[@PorohMD]

@@TheDemaxx не pizdi, мои родители рассказывали как в 60е 70е и 80е сидели почти всю жизнь в очередях за колбасой и хлебом.

[@BacX063]

@@keltara4579 почти вся еда в супермаркетах вредная. Полезная еда доступна меньшинству. Так что твоё "начни с себя" ни*ра не работает! Государство обязано контролировать подобное!

[@firstname9596]

скинь маме и папе

[@НиколайРудаков-у4и]

Ну ладно еда сейчас плохая, а что тогда было сто лет назад? У бедных и богатых, у рабов и крестьян у правителей? У них всех была абсолютно здоровая еда, возможно не самая свежая, но! Раз такая важность еды штож они по 200 лет не жили? Или не были самыми счастливыми поколениями?

[@stanleyconnor6898]

1. У бедных рацион был ограничен (и по разнообразию, и по качеству). Недостаток определенных элементов сказывается на продолжительности жизни. 2. Хранение продуктов (заморозка/консервация) были практически недоступны). Разве что мясо/рыбу засаливали. 3. Медицина была никакущей. 4. Локальный неурожай и/или изъятие продуктов в пользу барина приводили к маленькому голодомору.

[@НиколайРудаков-у4и]

@@stanleyconnor6898 оки, че по баринам? Опять в медицину упирается? Так может не в еде дело, а в медецине?

[@ВладКринич]

А ещё войны),и глобализации тогда не было

[@bronesie7374]

Тип на укурке задвигает речь про полезную еду. 😂😂😂 Это как с сигаретой во рту просить дать курочку без ГМО.

[@AP6Y3EP_123RUS]

Золотой миллиард - людей слишком много...

[@sardaukar6478]

Особенно вас, мракобесов верящих во всякую чушь.

[@oldsaltycrab9387]

Дичь не продвигай

[@ivankatichka3987]

Где?

[@ivankatichka3987]

Слишком много,?

[@Vedavan.]

Идёт война где закармливают на убой :)

[@КириллПопов-п2ш]

Я ем чипсы каждый день, но я себя не карю за это))

[@hjsg-gddtoy]

Не ем чипсы каждый день и тоже не корю себя за это))

[@YT123654789]

Корю себя каждый день, но чипсы не ем))

[@MrDagon777]

Мой знакомый тоже ел их каждый день, пока не обнаружил язву желудка

[@anastasias.7186]

замени на сухофрукты сначала ,пока не поздно. тупые не понимаете ,что с вашими органами будет, через десять лет будете по врачам ходить.

[@zuowa]

Карю за это каждый день чипсы, но ем себя.

[@yavashzdravsmsl7346]

Есть вообще вредно от этого умирают, лучше сразу пойдите сделайте роскомнадзор.

[@onewaveview]

10 минут из жизни адекватных людей живущих в 21 веке :(

[@Ezway1]

Ну да это же так не нормально что тебе хочется есть вкусную еду , тебе наверно должно хотется жевать траву целый день

[@eZjik]

так что там у нас, опять теории заговоров?

[@Наблюдатель-к3ю]

На сыроедении уже 3 года В дополнение ем дикую рыбу и домашний сыр Еда должна быть лекарством, а не ядом

[@Dirncol]

ТЫ че рыбу сырую ешь?

[@Наблюдатель-к3ю]

@@Dirncol вяленую или солёную(скумбрия,селёдка,хамса)

[@seru2534]

паразиты в сыре и рыбе норм усваиваются? Лучше каши есть чем грибки

[@Наблюдатель-к3ю]

@@seru2534 я рыбу просаливаю. Домашний сыр усваивается изумительно

[@secutorgun9558]

та уже можешь позволить себе что хочешь, скоро один хер помирать))))

[@anastasias.7186]

а она есть вообще нормальная еда? даже яйца куриц искусственно желтизну делают. про мясо и так ясно ,оно напичкано хнёй,и овощи,и фрукты... Ps никогда не ела в маке и кфс, да, я существую. не пью колу, не ем чипсы. даже майонез. ну его нафиг.

[@vectorsebas5020]

Зачем жить тогда

[@zuowa]

С майонезом то что не так?🥺

[@anastasias.7186]

@@zuowa всё не так, как и с кетчупом.

[@lubovdragunova]

Домашние тоже искусственные?

[@ВладКринич]

@@zuowa в майнозе 80проц.подс.масла,(в некоторый добавляют соевое)съедая 10ложек майнозе ты сделаешь 8 ложек масла,он жирный очень, лучше ешь сметану или кетчуп.

[@ИванКуприянов-ж1ч]

❤😂😂❤, Да самая вкусная настоящая еда село деревня... Скот зарежешь... Все остальное эмуляторы добавки...

[@salazarreach1636]

Мля, ну и озвучка...