Как Подтягиваться БЕЗ Мозолей?

Перчатки для тренировок: workoutshop.ru
◄ Другие интересные видео ►
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНОВЫМИ ПЕТЛЯМИ ДЛЯ ЖЕНЩИН
• ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С РЕ...
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С РЕЗИНОВЫМИ ПЕТЛЯМИ ДЛЯ ЖЕНЩИН
• ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ С РЕ...
Упражнения для Кистей Рук | Как Укрепить Запястья
• Упражнения для Кистей ...
◄ Магазин WORKOUT ►
В феврале 2011 года мы начали продавать футболки для того, чтобы получить средства на развитие проекта Street Workout: фитнес городских улиц. С тех пор прошло уже более 9 лет, и за это время нам удалось стать одним из ведущих российских производителей инвентаря для тренировок дома, на улице и в спортивном зале.
Подробнее о магазине можно узнать на официальном сайте - workoutshop.ru

[@workoutshop]

Перчатки для тренировок: workoutshop.ru/perchatki Футболки СЕГОДНЯ: workoutshop.ru/segodnya

[@user-rf7cw1eg4e]

Реклама перчаток...

[@cnsqualyy]

@@user-rf7cw1eg4e и

[@user-rf7cw1eg4e]

@@cnsqualyy И реклама перчаток)

[@HerrDesTodes]

Молодец братан ты крут ты помог мне спасибо большое !!😎😎👍👍🤠🤠

[@thesoulofcain5366]

Говно. Мне нужны крепкие руки. Мозоли, это прямой к этому путь

[@rooneyk309]

Не забывайте крем НЕЖНЫЕ РУЧКИ и все будет идеально

[@weee6722]

🤣🤣🤣

[@poshalikam8590]

Ну хоть не вазелин и на этом спасибо

[@gtrjop9027]

а если руки болят то скорую вызывать

[@aboba1496]

и кузю лакомку хавать для набора массы. всем кискам пис всем пискам кисс

[@sanya_skorpion_g4527]

😁😁😁😁👏👏👏

[@takesha86]

Прыгнул на высокий турник, остановился и схватил перекладину скользя ладоньями - мазолей нет, ура!

[@geornaidv]

остановися в воздухе 😲😲🤯

[@biblioteka_cringa]

​@@geornaidvэто и называется сарказм 😑

[@montageinterests]

​@@biblioteka_cringaбрат....

[@user-vw2dg8zq1b]

С языка снял .)

[@kussia388]

И все равно будут)) не работает ничего))

[@kerl2720]

Я всегда так делаю. Даже когда на высокий турник запрыгиваю. Просто сначала зависаю в воздухе, минутку наглажаваю перекладину и только потом аккуратно берусь за турник. Подтягиваюсь где-то 80-90 раз, далее небольшой отдых и всё по новой. И так целый день, с 8 утра и до вечера. Никаких мозолей.

[@artcoin901]

80 за раз? 😮

[@kkirill4633]

Брат научи зависать в воздухе

[@lubega7998]

зачет!)))))))))))))))

[@darkside2539]

80-90-слабак !!! Я так же делаю только 130-150

[@greenmell2]

Брат научи меня подтягиваться хотя-бы 20 раз жпжпжпжппж😅

[@martmuntaev5377]

С мозолями провесишь дольше, кожа грубеет - хватка крепчает. Главное не ковырять их )

[@LutiBebrik]

Однажды довел мозоль до того, что при залезании на турник болела рука (я их не ковырял), полез я на турник, начал проходить "полосу" по турникам, спрыгиваю, и мозоль отрывается, щиплет невероятно.

[@XAPEAK]

Их подстерегать надо гений иначе они разорваться или что то подобное и уже ты не позанимаешься в чтении нкдели

[@martmuntaev5377]

@@LutiBebrik У меня мозоли не сходят с рук потому что работаю с металлом(сварщик). когда подтягиваюсь то стараюсь чтобы хватка была мертвой, неподвижной - не прокручивалась на перекладине, таким образом не разрывает мозоль.

[@LutiBebrik]

@@martmuntaev5377 Понял, возьму на за́метку.

[@shanewalsch]

​@@LutiBebrikих срезать щипчиками регулярно надо

[@kiiberataka]

А можно просто много заниматься, и сначала мазоли будут, а потом нет, потому что кожа станет толстой 🤷‍♂️ кстати, прошу заметить, на турник мы обычно запрыгиваем, а не нежно беремся и "проскальзываем" 😂

[@ximera55]

Согласен я также подумал но не смог сформулировать👍

[@treshot6519]

Совсем не обязательно проскальзывать, можно сползти до того уровня хвата, который нужен для того, чтобы не натиралась кожа

[@richardparker8327]

Тем более мозольки нравятся девушкам!

[@user-fz6nh4jx8n]

Особенно от туфлей на длинных каблуках

[@f02]

@@richardparker8327 в каком месте? ты занимаешься чтобы нравится девушкам?

[@KR-bh2bd]

Очень полезный совет, хочу испробовать, правда погода на улице сегодня дождливая

[@user-cz2ci2nj3b]

Начни ходить в качалкк

[@KR-bh2bd]

@@user-cz2ci2nj3b хожу в зал, но на турник в разы приятнее ходить на улице. В зале все время одна атмосфера, на улице бывает солнечно, влажная погода ( не дождь) ну или просто вечером прикольно погулять и зайти на турник.

[@gorkc]

Жиза

[@Mathteacher7556]

Начнёшь завтра

[@user-rk2kl6vr1u]

Купи турник повесь дома

[@Gl1ze_edits]

Мозоли - это хорошо. Если будут мозоли, то они затвердеют и ваши руки станут крепкими как сталь

[@user-hs4ls5rm7w]

Не крепкие, а скорее грубые. Ничего классно в этом нет.

[@Gl1ze_edits]

@@user-hs4ls5rm7w руки станут крепкими, улучшается хват, для меня это хорошо

[@Gl1ze_edits]

@@user-ev8od9yh4w Ну хз тогда, я сам турникмен и у меня когда мозоли затвердели, хват тоже улучшился. Я говорю исходя со своего опыта.

[@Gl1ze_edits]

@@user-ev8od9yh4w Но я как бы сам заметил что хват улучшился при твердении мазолей

[@user-bi6zc2yk3n]

Сразу видно, что кто не шарит в физиологии. Мазоли а конечном итого могут оторваться и уже будет рука не сталь, а неженка.

[@sector_rtx]

Как раз с опытом начал браться так, и мозоли вправду почти перестали образовываться

[@urus2374]

Не знаю как остальные , но я с 6 лет видел и подтягивался на турнике , дед говорил полезно. И так лет до 14-16 стабильно подтягивался по 10-15 раз , сейчас мне почти 20 , а мозоли на руках от турника остались и нисколько не жалею , что они у меня есть , такие жёлтые кругляшки , которые напоминают мне о прекрасном времени и крепких руках , что есть сейчас.

[@nikichan5295]

Если вы трените динамику, то в любом случае при градусных элементах вы получите мозоли

[@mainchock]

Хоть кто-то об этом написал... И еще с переходным возрастом кожа ц мужчин становиться более грубой и толстой и из-за этого они и не образуются😅

[@MAKS_N]

*Какой контекст... Музыка, обстановка, голос и прочее, успокаивает ❤*

[@bagiraira]

Наша умная молодежь так прекрасна! Парень, тебя очень приятно слушать! Удачи во всем!

[@weelzevuledgard9878]

Есть такое понятие, как "профессиональная болезнь", я как повар скажу, что мозоли на руках появляются от систематических повторений одного и того же действия. У меня мозоль на указательном пальца у основания первой фаланги. У знакомого мясника огромный мозоль (как пятка у меня) на ладони, на самой дальней точки от всех пальцев, потому что мясники почти постоянно берут нож обратным хватом. Мозолей не будет, если ничего не делать.

[@viacheslavkulik5681]

Или работать в перчатках 😂

[@LionLivechanneL]

​@@viacheslavkulik5681 на кухне это максимум латекс и он не спасет)

[@MikhailTunikov]

Очень хороший совет от того, кто первый месяц занимается! Всю армию я этот "лайфхак" делал. Не помогает это если ты каждый день занимаешься. Если раз в неделю, тогда мозолей и не будет.

[@neijden.]

ага у меня от подобных лайф хаков мозоли на пальцах были:)

[@user-dk5vw4wy7w]

Мне легче перчатки надеть

[@Red_izi]

Чем вообще мозоли на ладонях мешают? Типа ой мозольки на моих нежных ручках это так не красиво! Или что?) (это так по женский если чесно) 😁

[@MikhailTunikov]

@@Red_izi когда от турника нарастают очень большие мозоли(где-то от 10 слоев кожи), они начинают мешать и болеть(примерно если тебя ущипнуть за тонкую кожу и не отпускать). А потом они отваливаются до крови.

[@user-ko9tv6ug1n]

​@@MikhailTunikov срезай их

[@doubledog7613]

Без сарказма , очень полезное видео 👍 Недавно задумался об этом , и вот уже смотрю это видео )

[@MiroslaV_444]

Спасибо , что показали как выглядят руки без мозолей)

[@erbolbolatuly7979]

Как эпично предоставил, простую информацию. Голос и музыка решает

[@user-el4nm7gl6r]

да не все так просто! я тоже искал ответ на этот вопрос и начал так же подтягиваться, но кожа начинает скукоживаться уже на пальцах. выход только один: спортивные или хб перчатки

[@immortal6836]

@@user-el4nm7gl6r +++, так же

[@user-rk9fu6dy3z]

мазоли бывают не только на основаниях пальцев ,но и на середине ладони

[@user-om2cc4hn8r]

Я поменял хват примерно год назад, мозоли и вправду почти пропали.

[@user-rk9fu6dy3z]

@@user-om2cc4hn8r да мазоли становятся меньше ,но пропасть они не могут если просто поменять хват.Если сильно болят мазоли то это отличный выход ,я сам так делал

[@semawerty792]

@@user-rk9fu6dy3z ну незнаю , я недавно поменял хват и у меня мозолей почти нет

[@Ichigo314]

@@user-rk9fu6dy3z мАзоли, мАзАли. Нмдааас...

[@user-rk9fu6dy3z]

@@Ichigo314 ой спасибо ,я не заметил ,что я а написал

[@aidar-ei4rx]

Молодец, красавчик!

[@ZebroDeeL]

Вот это да! Вы мне напомнили как выглядят руки без мозолей😂

[@pontik5572]

Ага, ручки как у младенца! Сразу видно, человек на турниках постоянно занимаешься! 😂

[@babadook5801]

Мозоли - это память. Без них турник не турник.

[@mrserg5922]

Кому как, мне без них хорошо живётся

[@user-ik4mw4ue6t]

ага, особенно, когда эта кожа "сползает" до мяса. Весьма больно, я проходила через это. А, как массажист, я не могу иметь мозоли на руках, но очень люблю турник.

[@personanongrata5221]

Да не, отвлекают дико от тренировок. Я люблю сосредоточиться на процессе, а не терпеть сквозь боль

[@Gasbfhdjx]

Это точно

[@Tvoyrotebavshiy]

Я думал память это память мышц, здоровье и развитое тело😉

[@nightghost483]

Я занимаюсь воркаутом 3 года, только 2 раза срывал мозоли, а так то совет вам такой, срезайте мозоли не под корень, т.к после этого вы долго не провисите на турнике из-за боли, а срезайте до половины, а лучше вообще не срезайте)

[@weelzevuledgard9878]

Срезать нельзя, не всегда видно то, как наслаивалась кожа. Можно срезать и получится, что кожа лопнет. Пару раз было, теперь вообще их не трогаю.

[@purpurnyi5619]

У меня часто срывается кожа ладони когда делаю всякие элементы. И после срыва ощущается острый боль и когда умываю еще больше ощущается боль. И приходится ходить с бинтом на руках 3-4 дня потом заниматься на турнике. У вас раньше так же было или это только у меня? И можно ли избежать этого?

[@John_Huiller]

Зачем срезать? Просто не трогать, а если выпирают куски прям, то можно их пальцами отодрать и нормально будет

[@nightghost483]

@@purpurnyi5619 поменьше нагрузки на динамичные элементы, а вообще просто перетерпи, оно рано или поздно пройждетч кожа будет как у гитариста )

[@crazyduck8755]

@@purpurnyi5619 наш отец учил нас не стесняется своих мозолей особенно если они такого размера, однажды я занимался на турнике так сильно что обжог пальцы

[@lildrug6222]

Брат, спасибо тебе за видео, мотивируешь заниматься Так же и подача интересная, всегда приятно послушать ❤️

[@Molina_map_blits]

Рил работает,теперь я буду подтягиваться на трене с удовольствием)

[@valval3538]

Спасибо за пересказ фильма о подтягиваниях

[@altoshi014]

Че за кино

[@andreymokko]

@@altoshi014 «Подтягивания 2: путь мозоли»

[@grag_plit]

Краткий капитан?

[@RasulDraj]

Да способ хороший ,просто из-за этого пальцы будут нагружать больше , покрайне мере у меня так , но думаю больше практики и пальцы привыкнут к этому . СПАСИБО

[@Corpse_12370]

Самый крутой чел который хорошо объясняет

[@simonmatveev]

Отличное объяснение важного нюанса. Спасибо большое.

[@user-di8rw6wk7u]

Но в таком случае у меня не на ладони, а на пальцах мозоли 👍🏻

[@superxeol]

аналогично, единственный рабочий вариант турник с мягкими накладками или перчатки.

[@kriptos2355]

У меня тож в начале были мазоли на пальцах, но со временем каким-то образом он исчезли

[@kotenok8528]

Круто❤️❤️Коротко Понятно и Конкретно по Делу...Молодец...Дерзай... Всё Получится❤️❤️во Благо

[@Black55173]

БлагоДарю, Красава. 😊

[@nikmichel8407]

1. Грубые руки мужчины в сто раз лучше нежных 2. Используя такой хват, пальцы устают быстрее и не получится сделать ещё 1,2 отказных повторения, которые важны 3. Организм адаптируется ко всем трудностям и это лишь делает его сильнее, разве кто то хочет лишать себя лишнего преимущества, думаю нет.

[@McCree_XR]

3 незыблемых правила мамкиного альфача))

[@resolfer2554]

​@@McCree_XR ну, второй и третий - нормальные тезисы. На счёт первого - спорно, но я тоже топлю за в меру грубые мужские руки.

[@kay6622]

Мне именно первый пункт нравится) вспомнился Джек Лондон с его брктальными персонажами моряками и искателями приключений закаленными тяжким трудом)

[@DarkMythical_]

Трек: Kyzma - Бесконечная печаль. Насчёт мозолей, к меня вначале они были, но со временем то ли кожа затвердела, то ли что и я просто перестал получать их.

[@vdmk]

То,как учила моя физручка в путяге путь не к здоровью,а к его потере

[@robertfinch685]

Давно это заметил, полезный лайфхак

[@inshojab117]

Ооо , я нашёл причину почему у остальных , даже рвались эти мозоли , а у меня только немного появлялись , хоть и тренировались одинаково

[@user-yd4lv2ie5y]

В классе 7-ом сделал с соседом турник из старой трубы и двух деревьев. Перекладину покрасили краской) После нескольких дней занятий на охреневших мозолях оставалась краска кусками.

[@zawilrv4871]

Спасибооооооооо🤗 - где же ты раньше был, я подпишусь , есть чему поучиться.

[@workoutshop]

На основном канале - kzbin.info

[@zawilrv4871]

@@workoutshop ну, ок

[@hackerukraine1136]

Да это просто открытие столетия

[@KI77SS]

Дружище,подтягиваюсь за тренировку,+- 70 раз,мой вес 90,без мазолей не обойтись

[@zebrolord]

А перчатки + крем?

[@KI77SS]

@@zebrolord в перчатках неудобно+у меня от них мозоли болезненней,кремом мажу

[@ashsulik8373]

Я как раз из за этого спрыгиваю, и не охото после мазолей снова лезть. Спасибо бро.. Я пошёл на турник

[@vitaliyh5869]

Когда силы кончаются именно мозоли как крючки помогают не соскользнуть)

[@viktorsharnaev8800]

Спасибо, за дельный совет !!!

[@user-fj1bl3je9l]

Приобрел мозоли еще подростком постоянно подтягиваясь на турнике. Сейчас 28. К турнику не подходил толком года 3, мозоли не проходят. А вообще их боятся не стоит, от постоянных занятий кожа грубеет и не рвется больше, мозоли будут, пока не срежешь, но никак мешать подтягиваться они не будут, так что можно не срезать.

[@user-bg4kn9kw8m]

А как с болью то справиться? У меня от мазолей даже не то что на турнике висеть больно становиться, а даже просто соприкасаться ими к какому-то предмету больновато становиться

[@user-fj1bl3je9l]

@@user-bg4kn9kw8m вообще их удалить можно в клинике лазером, азотом радиоволнами, скальпелем и так далее. Просто если ты подтягиваться будешь постоянно, они все равно будут появляться. В аптеках есть всякие крема от мозолей, которые кожу размягчают. Можно лимон и алоэ попробовать прикладывать. Я просто перчатки одевал. Или переставал на время подтягиваться, если больно было. Со временем кожа толще становится от турников и кожа не будет рваться так как вначале. Ты смотри на размер мозоли и долго она не проходит или нет. Если недели за 3 болеть не перестанет, можешь к дерматологу сходить.

[@ggpvpflow9872]

Спасибо, а то уже руки болят как не знаю что

[@invikobhidian5765]

Сам недавно допёр до этого. Спасибо.

[@funkyrascal1210]

Блиин, спасибо тебе большое❤

[@user-dt6hk3cw4l]

Мозоли это нормально. 💪Это результат твоих тренировок. Без них никуда! Крепчает хват рук таким образом.

[@Sitivis]

Во! Полезная инфа!

[@alexandertibilov6815]

Мне 51, в молодости любил турник, мозоли были всегда и никогда их не стыдился…

[@mustafamustafaev2065]

Здравствуйте. Тут дело не в стыдобе, а в боли, ведь при мозолях не удобно прогресировать

[@user-bg4kn9kw8m]

Просто при мозолях больно очень на турнике тренироваться в этом дело

[@anus-2000]

Можно использовать обычные рабочие/строительные перчатки, отлично помогают от мозолей проверено👍 иногда когда не мог найти свои перчатки, то просто напяливал носки на руки и тож збс)

[@alexkornev8071]

Лайфхак однако

[@user-be6or8hq9j]

Ладно хоть не трусы.

[@mykhailobortnik4412]

Хотел бы я увидеть это видео лет 10 назад

[@user-qk8sm3do8g]

Спасибо мужик, очень помог

[@fron1x878]

Фара:делает 1080 Все:БЕРИИ Также он:сейчас за турник правильно возьмусь, а то мазоли будут☹️

[@MemesForJokes]

И учит нас та милая леди которая в жизне ни разу не столкнулась с турником

[@skynet9286]

100%😂😂😂

[@Aqua-bm2ps]

Я думала, что такая гениальная и сама придумала этот способ, но тема рабочая!!! Я так мучалась, год, пальцы в мозолях от железок, штанги, потом попробовала по-другому браться, теперь реально никаких мозолей нет😂

[@floppmaster1986]

Спасибо большое!

[@georgytruhach6820]

Хорошая реклама перчаток

[@denisdear5479]

У многих пацанов, не от турника мозоли 😅😆

[@orbirush7249]

А от брусьев?

[@exelio3423]

@@orbirush7249 нет, от других физических упражнений, хмм... возвратно - поступательного характера

[@Petruxa851]

и волосатые ладошки

[@user-di9st6od7t]

@@Petruxa851 да нет вроде, не волосатые…

[@YT123654789]

Способ из ролика универсальный

[@Wa1t3xz]

А мне нравится когда на руке у меня мазоли, для меня это то, как я хорошо работал

[@user-hh9ms7mv1h]

Дайте ему Нобеля!))

[@creamz332]

Спасибо большое за такое полезное видео, на 8 подход подтягивания мозоли ужасно жгут, теперь такого не будет.

[@Lords_Mobile]

Я уже года 2 не подтягиваюсь на постоянке, мозоли до сих пор)) Мне кажется я и умру с ними

[@user-iu6hq7kv2v]

Где ж ты был все эти года!)))

[@user-ih9wh8km8j]

Какая мелодия играет на фоне?

[@av3ntt899]

Пни как скажут)

[@midzuki7608]

нашел ?

[@av3ntt899]

@@midzuki7608 gatyhz-watching the nostalgia

[@midzuki7608]

@@av3ntt899 это же не то

[@midzuki7608]

@@av3ntt899 бесконечная печаль

[@alexZKM]

Супер! А то стрижка мазолей превратилась в еженедельную процедуру) Спасибо!!!

[@faraon0518]

От души брат

[@Vladivostok_16]

Да да 😂😂 для динамики такой хват самое то😂😂

[@shadow12347]

Я сама так додумалась еще давно.

[@yasu1593]

Я так и делаю, но у меня мозоли присутствуют. После такого совета они у меня не только у оснований пальцев, но и на самих пальцах.

[@user-dp7cr8hu2n]

перед "ещё" пишется запятая, а после - конкретно когда(дата, время), а не "гавно", тп, блять

[@ramstimpy7013]

Антоныч жгииииии!!!! 👊👊👊

[@marf_beg]

Интересно ,,,,

[@one6078]

Где ты буд раньше?15 лет вишу на турнике, вечно ковыряю мазоли.

[@russkiy1799]

Это гениально

[@Malishfox]

Кожа с кукожилась)))

[@user-ou7iw6hu1l]

Так доллар вроде у нас это сделал

[@Americanman-zc5cz]

Завтра проверю на турнике, надеюсь сработает

[@GhOuLyOnYsHe]

Наконец-то мои друзья не будут думать что я удава давлю

[@EaU_dE_toiLetTe]

Ага. А глубокий хват? Все понятно)

[@workoutshop]

Нет, не глубокий.

[@a2ice917]

ну, хват чисто для подтягиваний где глубокий хват не сильно нужен

[@user-wo6cd7on3e]

Какой ты милаха))))

[@user-lp2eg8qh8q]

Красава спасибо

[@user-kh8cr2ph1x]

Нежные ребята пошли однако )

[@K8APTET]

Начало как из какого-нибудь ну очень боевого фильма, эпичной игры и т.п.))

[@user-gg4yd5wk3j]

Когда делаешь много выходов ,на две руки ,то надо брать как в первом варианте) иначе результата будет меньше,и будет трудно залететь на турник . Посмотрите ,как воркаутеры держится,когда делают выходы,там кисти завернуты на турник по максимуму .

[@user-lu8eh4ml5t]

Хороший совет благодарю

[@sim7974]

Куркино, салют 💪🏻

[@DimaVladimiroff]

Полностью согласен🤘

[@pol_Pankrata]

Обороты, градусы и другие элементы передают привет

[@Adik_232]

О Воркуте шоп как раз с того самого ролика про идеальные отжимания 😄

[@workoutshop]

:D

[@dimitriholtser9282]

Благодарю за информацию сколько занимаюсь на турнике всегда мозоли.

[@user-yr1jj8zi2u]

Спасибо вам большое

[@ThePeperovich]

Лучше укрепить хват, после подтягиваний сделать пару подходов на вис максимальное время, после того как хват окрепнет мозоли станут меньше, потому что начнешь быстрее уставать подтягиваться, чем пальцы разжиматься будут

[@kivi_molot954]

СпасибА, братка

[@quartz990]

Как жаль что я об этом не знал раньше

[@GGamess]

Крем для рук творит чудеса)

[@hero9669]

эххх, знал бы я это раньше...

[@sdproduction7761]

Спасибо дорогой

[@JohnWick-fn8sd]

Помню первые свои тогда моменты. Шел 11 подъем, спрыгиваю, а у меня с ладони тупо кусочков кожи нет. Не сколько больно, сколько неприятно потом делать будущие подходы, когда у тебя почти что мясо торчит.

[@goprofan7143]

Обычный срыв мозоли, у меня раз 100 так было

[@user-cq8pd1ng8b]

Молодец. Всё правильно. Я использовал накладки

[@testosterone_nosferatu]

занимаюсь воркаутом с детства. мозоли были всегда. никак не мешают. иногда бывают кровавые мозоли. их прокалываю и продолжаю тренироваться как ни в чем ни бывало. не думал. что мозоли-это проблема.

[@karvi6nine]

раньше когда занимался помню мозоли были только по началу спустя время тренировок они больше не появлялись