Как похудеть? Добавьте этот продукт в свой рацион!

Сегодня мы с вами обсудим один из специальных продуктов, который поможет вам меньше чувствовать голод и быстрее сбрасывать жир. Как показали исследования, яблочный уксус способствует более быстрому и полному насыщению, дольше сохраняет сытость, а это снижает потребление калорий.
Участники исследования (люди с лишним весом) ежедневно употребляли либо уксус, либо - напиток плацебо без уксуса. Они следовали своей обычной диете и имели обычный уровень активности на протяжении всех 12 недель исследования.
Оказалось, что добавление яблочного уксуса в рацион помогло им похудеть. И это - без каких-либо изменений в количестве и наборе продуктов или занятий спортом.
В видео я рассказываю о том, сколько и, главное, когда и какого именно уксуса нужно употреблять, чтобы сбрасывать вес так, как участники этого исследования.
Подробности и заказ: moveat.expert/courses/onlajn-...
📎 Полезные ссылки 📎:
📌 Телеграм-канал: t.me/moveat
📌 Facebook: / moveat.expert
Поддержать наш проект можно на Patreon:
❤ / moveat
и на странице донаций нашего сайта 👇👇👇:
📌 moveat.expert/help_project/?u...
Вы также можете поддержать нас на PayPal: [e-mail]
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание -
пройдите бесплатный тест 👇👇👇:
📌 moveat.expert/kachestvo-vashe...
Мы рассчитываем лечебные рационы для улучшения состояния после онко-заболеваний и для больных диабетом, подагрой, аллергиями и аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке 👇👇👇:
📌moveat.expert/raschet-individ...
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите обучающую брошюру для перехода на здоровое питание на более чем 80 страницах.
Подробно о том, как выглядит наш (достаточно уникальный) вариант расчета рациона и что вы получаете в пакете рекомендаций, мы рассказываем в этом видео 👇👇👇:
📌 • Каким должен быть ваш ...
Мы делаем расчет индивидуального рациона без сдачи анализов по 14 параметрам полезности.
Для заказа и деталей проходите по ссылке 👇👇👇:
📌 moveat.expert/product/komfort...
А для тех, кому нужен специальный лечебный рацион, мы учитываем результаты анализов и обследований 👇👇👇:
📌 moveat.expert/product/rasshir...
Выбрать специализированные курсы, которые помогут вам сохранить молодость, улучшить здоровье и оптимизировать (увеличить или снизить) вес можно здесь 👇👇👇:
📌 moveat.expert/kursy/?...
А получить доступ к 24 целевым видеокурсам (общей длиной более 36 часов вещания) по этой ссылке 👇👇👇:
📌 moveat.expert/product/dostup-...
Страница голосований за интересующие вас темы видео 👇👇👇:
📌 moveat.expert/golosovanie/?ut...
📎 Рекомендованные видео: 📎
“Обмани свой жир” Научный подход к похудению 👇👇👇:
📌 • "Обмани свой жир": нау...
Спорт для здоровья 👇👇👇:
📌 • Спорт для здоровья
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert
📌 Список исследований: docs.google.com/document/d/1W...
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #здоровье #МаксимПогорелый #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #похудеть #похудение #пп #правильноепитание #какпохудеть #быстроепохудение #убратьживот #диета #диеты #диетическоепитание #жируходи #жиросжигание #уксус #яблочныйуксус #vinegar #лишний_вес #лишнийжир #лишнийвес

[@MaxPogorely]

Мы за индивидуальный подход. Вашу ситуацию по здоровью и питанию давайте разберем в мессенджере. Пишите >> moveat.expert/contact-messengers/ С уважением и благодарностью за доверие, ваши Макс Погорелый и команда проекта Moveat 🤗

[@elenachig7108]

Макс, спасибо за шикарные эфиры!👍👍👍 Всегда полезно и познавательно! Здоровья и всех благ!

[@MaxPogorely]

Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! 🙇

[@sofiyashestova6663]

Я так счастлива, что нашла Ваш канал!❤❤❤❤❤ Спасибо Вам огромное!

[@MaxPogorely]

Спасибо за вашу поддержку 🤗❤️

[@aleksandrti9547]

Огромная благодарность вам за ваш труд

[@MaxPogorely]

Благодарю за поддержку и интерес 🙇! Здоровья вам и вашим родным 🤗

[@naSOSoff]

Очень полезная информация! Макс, как всегда спасибо, просто открыл мне глаза.

[@MaxPogorely]

🤗благодарю, приятно слышать :)

[@user-rq6bk1rl1l]

Благодарю за информацию!

[@MaxPogorely]

Рад быть полезным 🤗

[@user-iq4in4gq9q]

Спасибо вам огромное!!! За прекрасную подачу информации!!! Дай Бог Вам здоровья!!!❤❤❤

[@MaxPogorely]

Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! 🙇

[@feodoramihova1018]

Макс огромные благодарность за ваш труд,начну принимать.

[@MaxPogorely]

Благодарю за ваш комментарий ❤️ Здоровья вам и вашим близким 😊

[@user-lc6mp4hf6q]

Спасибо, вам! Хорошая работа!

[@MaxPogorely]

благодарю, очень приятно слышать :)

[@aliona4111]

БлагоДарю! Как всегда лайк и отправка ссылки нуждающимся)))

[@MaxPogorely]

Признателен за поддержку!🙏🤗😊

[@555F57kcuff]

Спасибо Макс за радость познания

[@MaxPogorely]

Благодарю за поддержку и интерес! 🙇

[@svetsun7]

Макс, благодарю за содержательные ролики! Всегда познавательны и по делу! В этом ролике заметила ошибочку в схеме на 9:14 минуте. По схеме получается, что активные мужчины набирают больше жира, чем неактивные 😄

[@lubasulpovar5081]

Спасибо Макс за информационные ролики❤😊

[@MaxPogorely]

Благодарю! Рад быть полезным! 🙇 🥰😊

[@user-rw4yb4mu1m]

Молодец, Максим. Уксус купила, как принимать услышала.

[@user-we2ep8bm9c]

Макс ,спасибо большое за видео!

[@MaxPogorely]

Благодарю за вашу поддержку 🤗Оставайтесь с нами!

[@user-hq6fp6dk4i]

Снова благодарочка вам за полезности. Услышала ответ на свой вопрос относительно других видов уксуса. У меня в подвале 10 бутылей разного уксуса: смородиновый, виноградный, сливовый, яблочный 😅. Буду продолжать пить).

[@user-tq9cm4ne5i]

Гранатовый огонь 🔥

[@user-hq6fp6dk4i]

@@user-tq9cm4ne5i и наверное очень вкусный. Мне больше всего нравится яблочный уксус, а потом виноградный. А смородиновый еле получился и то благодаря уксусной матке- если б не добавила в него кусочек, то выбросила бы.

[@MaxPogorely]

Употребляйте все! Чем темнее уксус - тем полезнее. Ведь чем он темнее, тем больше в нем полезных полифенолов , а они, кроме яблочных, ярко окрашены

[@allakazeeva3671]

Чччч*,**,,,,,,,,, на

[@cristypost7261]

​@@MaxPogorelyайвовый тоже лучше яблочного? Он темнее яблочного

[@user-rr8ri9bg5v]

Спасибо за информацию

[@MaxPogorely]

Признателен за поддержку! 🤗

[@user-wu6lj5xv8m]

Спасибо полезно интересно дай Бог.

[@MaxPogorely]

Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! Здоровья вам и вашим родным 🤗

[@user-es3of1fg1x]

Дякую, буже цінна порада, як і звжди.

[@MaxPogorely]

Радий бути корисним 🙇

[@Rio.samogon]

Супер, супер, супер, супер, супер!

[@olgapallabazzer]

Я профессионально занимаюсь уксусом, но узнала новое как всегда из ваших видео

[@cristypost7261]

Скажите пожалуйста, наиуральный уксус хранить в комнате или в холодильнике?

[@kendra_360]

Спасибо! 👍

[@MaxPogorely]

Спасибо за вашу поддержку 🤗

[@user-vy4lu6kc8i]

Спасибо, господин доктор. Нужно попробовать яблочный уксус.

[@MaxPogorely]

Благодарю за интерес 🙇! Здоровья вам и вашим родным 🤗

[@user-ri3wp2nl6n]

Просто и доступно

[@MaxPogorely]

Спасибо за вашу поддержку 🙇☺️

[@user-ri3wp2nl6n]

Нам в Павлодаре нравится Ваш канал,салем из Казахстана

[@user-kn5gh3cq3o]

Благодарю Вас за ценную информацию))) подскажите, есть ли у Вас видео или информация о папилломах и как от них избавиться?

[@MaxPogorely]

К сожалению, нет такого видео

[@galynaboiko7790]

Дякую, просила пробачення у свого яблучного оцту, бо місяць його не вживала і набрала вагу. Не могла зрозуміти в чому причина. Дякую вам, Макс, що просвітили.

[@MaxPogorely]

Дякую вам за коментар! 😊

[@irynairyiry5257]

Плюс 1 к исследованиям! Когда я не забываю пить уксус, при том же режиме питания сбрасываю 1 кг! 😅 Пью на ночь, примерно столовую ложку на стакан воды. Но мы в Италии поздно ужинаем. Так что, можно сказать, почти во время еды. 😊

[@ergonomistus]

спасибо очень неожиданный ракурс

[@MaxPogorely]

Рад быть полезным!

[@cathaarsum9968]

Спасибо за ваш труд и полезные видео! Сделайте пожалуйста видео про Янтарную кислоту, она продается в аптеке за копейки и участвует в цикле кребса. Говорят полезна, а вот правда ли?

[@MaxPogorely]

Благодарю за ваше предложение, как только появится окошко, я сниму видео на эту тему 🤗

[@vugarmehdiyev1350]

Как всегда, отличное, позновательное видео. Еще бы научиться худеть так, чтобы худело тело, а лицо оставалось полным). Я похудел на 12-15 кг, притом худел очень медленно, 1 кг в месяц, белка употребляю достаточно, все равно, на лице сильно отразилось, стало старее, нос, уши кажутся больше, и тд. Вообще, считаю, что, если лицо даже чуть-чуть скуластое, а желвалки маленькие, худодьба смотрится плохо.

[@user-iu9ev2mm4w]

Да никак😂 хотя попробуйте внушение "жир,уйди с живота, жир, не уходи с щёк"😂😂😂

[@vugarmehdiyev1350]

@@user-iu9ev2mm4w Икота, икота, перейди на Фетота)) Типа того.))) Вот вам хихи, а у меня, например, дядя (68 лет) срезал немного углеводы и немного похудел. А похудело у него, в основном, лицо, на животе даже не чувствуется (т.к., у него был большой живот, ну, стал чуть меньше, все-равно большой. На лицо стал очень худым, очень плохо смотрится. Например, еще, некоторые женщины жалуются, что они худеют не совсем там, где хочется (грудь) ) Так что, для многих худеющих вопрос этот не такой праздный, как некоторые могут подумать. По медицински говоря, хочется, чтобы, в основном, уходил жир абдоминальный, висцеральный, а не подкожный.

[@MaxPogorely]

Ох… это - недостижимая мечта: я тоже с этим мучаюсь ))

[@vugarmehdiyev1350]

@@MaxPogorely Эээх, а я думал, что ты все знаешь)) (из фильма "Приключения Электроника")

[@pro365health]

И интересно, как долго его принимать, наверное стоит делать перерывы?

[@-ib6zl1ef8y]

Можно узнать есть ли у Вас видео о овсянном квасе и может ли он заменить яблочный уксус?

[@MaxPogorely]

Наука о вреде и пользе киселя Изотова. Более действенные и простые альтернативы овсяному киселю kzbin.info/www/bejne/naTQp4VmpZypjLs

[@user-kf4rk5uo6s]

Уварений,( довго варити на маленькому вогні),овес добре очищає бронхи ,легені,(при затяжному бронхіті вживаю часто),+додає сил.

[@user-ib7pq8zk3t]

Доктор Берг (да и все остальные) говорит что натощак надо. Мне всегда казалось это не правильно. Пил во время еды где -то месяц и талия уменьшилась на 1 см.

[@MaxPogorely]

Правильно принимали - и получили правильный результат.

[@user-pj2ed9mw5c]

Очень убедительно и доходчиво доносите информацию.Это подкупает.Четкая, грамотная, логично выстроенная речь.Но уверены, что правы в последней инстанции? Решила вам поверить, т.к.читала книгу Друзьяка Н.и принимаю уксус уже долгие годы, но в меньшем количестве, чем вы рекомендуете.И результат плачевный( после вашей дозы- 1 ст.л), а именно: сорвала поджелудочную.Объясните?

[@DikofDom]

Сорвала, это как?? Какой медицинский диагноз???

[@user-mt1js2fj5k]

Макс большое спасибо скажите пожалуйста как уксус влияет на зрение

[@MaxPogorely]

Не встречал таких исследований. Вряд ли есть сильное действие на зрение . Но, поскольку уксусная кислота положительно влияет на здоровье в целом, можно ожидать, что она и на глаза оказывает полезное действие

[@temauber]

Благодарю за видео. Уксус можно принимать при любой кислотности желудка ?

[@MaxPogorely]

Кислотность уксуса (да ещё и обязательно разведенного водой для употребления), гораздо ниже кислотности желудочного сока. Его употребление не снижает и не повышает кислотности желудка) Так что ответ на ваш вопрос: да

[@TaVolga]

Интересная тема. и ещё интересно: в виде чего, выпитый уксус, доходит до кишечника? равноценно ли принимать раствор уксусной кислоты?

[@MaxPogorely]

Да, яблочный уксус аналогичен раствору уксусной кислоты

[@TaVolga]

@@MaxPogorely Большое спасибо!

[@user-vq7yn1md4p]

Максим, спасибо за очередной Ваш труд! Вы меня тоже убедили! Брат давно рекомендовал пить уксус, но он "плотно сидит" на докторе Берге, к которому у меня нет доверия. Думаю, надо узнать, что Макс об этом говорит) Как итог - заказала сразу на Озоне почти 3 литра на нашу семью из 4-х человек и с сегодняшнего дня начинаем его употреблять!)) Спасибо Вам за полезную информацию!! Скажите, а нефильтрованный уксус лучше будет по своим свойствам? Пока заказала просто органический 6-ти процентный.

[@MaxPogorely]

Спасибо большое за ваш интерес. На вопросы зрителей я отвечаю в телеграм-канале. t.me/moveatexpert (t.me/moveatexpert) Прошу вас присоединиться к нему и задать эти и другие ваши вопросы там - ответы на них могут быть интересны многим. Спасибо за понимание!

[@user-vq7yn1md4p]

@@MaxPogorely Макс, спасибо большое за оперативный ответ. Теперь вопросы буду писать в Вашем тг-канале!) И, кстати, ответ на свой вопрос уже там нашла!:)

[@Nadejda_Sun]

О! Отличная возможность. У нас яблочного уксуса вагон и маленькая тележка 😊

[@MaxPogorely]

Рад быть полезным 😉

[@zigf]

Хочу рассказать о некоторых переменах в здоровье, которые произошли после некоторых изменений в рационе благодаря советам Макса Погорелого. Пока применял примерно месяц-полтора такие советы: 1. Сильно уменьшил глютен. 2. Сильно уменьшил Омегу-6. 3. Каждое утро - перемолотый лен 30 г + перемолотый черный кунжут 20 г + варенье из тыквы со стевией (при перемешивании получается отличный десерт для чая/кофе). Так вот, раньше боялся присесть даже на несколько секунд на корточки. При вставании было головокружение и потеря равновесия. Плюс к этому при сжимании пальцев в кулак чувствовалось, что опухшие. А сейчас пробовал и минуту на корточках сидеть и быстро вставать - вообще без каких-то побочек. И жара стоит - но пальцы не опухают. Ломаю голову - что именно из перечисленного помогло? Или просто совпадение, и само что-то наладилось? :)

[@MaxPogorely]

Благодарю за очень интересный комментарий! Все три изменения и помогли: они уменьшили уровень воспалительных процессов в организме. Я бы рекомендовал сделать второй шаг - полностью отказаться от глютена и добавить бобовых, овощей и фруктов. И вам станет ещё лучше

[@MrZyclon]

Пытался пить чистую воду по 2 литра в день, как рекомендуют. Не лезет вода), а если добавить в воду уксус, то пьется замечательно, можно выпить и больше. Пью в течении всего дня, использую яблочный, бальзамический и винный.

[@MaxPogorely]

В объем потребляемой воды в сутки нужно еще учитывать и воду из пищи. kzbin.info/www/bejne/Y4aXpah_aKeMiLc В этом видео я рассказываю о рекомендуемой норме и о надёжном тесте на достаточную обводнённость организма

[@cristypost7261]

​@@MaxPogorelyправда что уксус повышает кичлотность желудка или неправда? Пью уксус пару дней, аппетит повысился , точнее чувствую голод, но не всегда, сеголня с утра не было голода, хотя вечером пила уксус во время еды.

[@user-yy4sn7mk1w]

Благодарю, сердечно......лайк всегда, сама поняла, что на тощак плохо, в жару добавляла в воду домашний уксус, пила в промежутках между едой.....

[@MaxPogorely]

👍🤝❤️

[@user-md2sn6sw9t]

А от уксуса не будет изжоги?,спасибо!

[@MaxPogorely]

@@user-md2sn6sw9t если вы ими страдаете, то уксус может провоцировать изжогу 🤷‍♂️

[@natalievaleri7156]

@@MaxPogorely у меня изжога очень часто, заметила что уксус и лимон понижает изжогу . Он же имеет высокий PH

[@MaxPogorely]

@@natalievaleri7156 они могут улучшать закрытие сфинктра - клапана, который препятствует попаданию содержимого желудка в пищевод (что и является причиной изжог)

[@mrrnyash8942]

7:02 наверное оговорка и имелся в виду лептин, т. к. грелин как раз является "гормоном голода" и стимулирует аппетит.

[@MaxPogorely]

Спасибо, что поправили! Да, совершенно верно!

[@user-kf1vu3nb2m]

@@MaxPogorely Но тогда нарушается логика - речь ведь о работе желудка, а лептин продуцируется в жировой ткани. Может быть, так: "Когда пища дольше содержится в желудке, то организм производит МЕНЬШЕ гормона ГОЛОДА грелина..."?

[@livemirraia]

Никто не мог убедить меня пить уксус, а Вы смогли!!!! :-) Завтра покупаю!!! :-) Только что сбросила 4кг, но как-то тревожно. Кажется, что нужно есть больше. С уксусом я, видимо, смогу себе это позволить!

[@MaxPogorely]

Спасибо за комментарий и лестную оценку! 🤗

[@user-hq6fp6dk4i]

Магазинный уксус может навредить

[@livemirraia]

@@user-hq6fp6dk4i Я поставила делаться свой. Только мало получится, т.к. яблоки не уродились :((

[@Grusha-sara]

@@user-hq6fp6dk4iможно найти магазинный нефильтрованный натуральный

[@user-gu6jj8tf8h]

Максим, можно ли употреблять одновременно лимонный сок с яблочным уксусом, по столовой ложки того и другого?

[@Vova_Petrenko]

Что за полу-меры? Перейдите сразу на аккумуляторную кислоту и "не партесь". P.S. Шутка,если что; а то - мало ли, а мне ж- в Рай нужно попасть. Хоть на экскурсию)))

[@MaxPogorely]

Да, конечно, они не передерутся. Но тогда только вместе с едой - чтоб не травмировать слизистую

[@user-kf1jm8uh8b]

А можно ли употреблять вместо уксуса лимонный сок ведь и там и там кислота?

[@JeweL_ua]

​@user-kf1jm8uh8b мне тоже интересно, потому что яблочный уксус мне не зашёл 😢

[@user-vb9by1tz3f]

Я начала пить яблочный уксус, но забыла, что у меня гастрит.. И сидела интервальное голодание. Похудела так, что страшно на себя смотреть в зеркало.. Теперь плюс к моему гастриту у меня ещё и поджелудочная с ума сошла.. Полгода лечусь..

[@maslo227]

Спасибо за видео. Две ложки уксуса в день НЕ натощак (то есть с едой) полезно, но при этом вроде как ощелачивающее питание полезно. Как это работает?

[@MaxPogorely]

Смотрите мое видео о «закислении» организма и все поймете!

[@lubapopova6940]

А как сочетать два ваших совета: 1. для понижения веса - пить яблочный уксус во время еды, 2. для понижения холестерина - пить псиллиум во время еды. А мне нужно понижать и одно, и другое. Прийдётся выпить два стакана воды, а это как-то многовато. Может пить по другой схеме?

[@MaxPogorely]

Вам же не 3 раза в день нужны и псиллиум, и уксус? ))

[@user-ob3ro3gp1q]

Макс подскажите, пожалуйста, камбуча(домашняя) работает также?

[@MaxPogorely]

Комбуча и яблочный уксус - это два разных продукта, с разным вкусом, текстурой и способами использования. Если хотите посмотреть на все аспекты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье. Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >> moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/

[@AndreyMarkov-mt1rv]

В человеческом организме уксусную кислоту вырабатывает не только кишечная микрофлора. Например, в уксусную кислоту окисляется попавший в организм этиловый спирт. 😊

[@MaxPogorely]

Крайне полезная вещь - водочка ))

[@user-tq1by6hf4p]

Любопытно - с

[@555F57kcuff]

​@@MaxPogorelyэто сарказм?)

[@user-fi4rn6hr4r]

@@555F57kcuff нет, это биохимия. Уксус идет на выработку АТФ, поэтому водка калорийна и заглушает голод. Но калории эти пустые, поэтому алкоголизм приводит к истощению, в конечном счете

[@JeweL_ua]

Под водочку всегда хочется закусить, вы чего 😅

[@sergeblackin2862]

График на 9:15 правильный для мужчин? Получается, что быть неактивным лучше, чем активным в этом разрезе?

[@user-je2zl6dj9b]

Я тоже в молодости , сдуру, попробовала пить яблочный уксус 1 ч.л. с медом на стакан воды натощак ., заработала через неделю огромные проблемы с желудком. Очень сильно подскочила кислотность. Месяц сидела на строжайшей диете и пила лекарства. Сейчас только упоминание об этом вызывает у меня отвращение. Даже немного добавив в салат, ощущаю потом дискомфорт в желудке. Лимонный сок в салат нормально заходит. Вообще не дружу с кислотой. Не могу есть кислые фрукты .

[@Gosteleradio1]

Интересно, как насчет утверждения, что яблочный уксус способен поднимать кислотность желудка? Пониженная кислотность проблема весьма распространенная, и в интернете много спров, действует ли уксус.

[@MaxPogorely]

Уксус вряд ли окажет такое воздействие

[@user-fi4rn6hr4r]

@@MaxPogorelyуксус - это кислота и не может не понижать pH в желудке. Уксус способствует более эффективному процессу пищеварения, время ее нахождения в желудке уменьшается. Какие источники пишут о задержке пищи в желудке при приеме уксуса?

[@MaxPogorely]

@@user-fi4rn6hr4r все ссылки на источники - в описании к видео

[@ZeroDi]

6:40 Начало информации.

[@MaxPogorely]

Благодарю за комментарий :) В первом закрепленном комментарии тайминг к видео

[@user-ot9nc7qe3m]

Очень грамотно и обосновано. Спасибо.

[@MaxPogorely]

Благодарю за Вашу поддержку! 🤗 Это ценно для меня! Всех благ, мира и здоровья вам и вашим близким 😊🥰🤗

[@user-yj1me2nw4f]

Столько всего предлагают ввести в свой рацион еды и питья, а похудеть не могу. Не влезает уже. И я уже никуда не влезаю. 😂

[@user-tq1by6hf4p]

Всячески старайтесь меньше есть

[@MaxPogorely]

Возможно что-то пора уже выводить из рациона 😆

[@user-yj1me2nw4f]

@@MaxPogorely Да, половину предлагаемого надо убрать, может и похудею. 👻

[@user-qq9sr2wd2m]

Расскажите, пожалуйста про быстрые и медленные углеводы, мне попадаются видео, где люди обзывают двоечниками тех, кто делит на сложные и простые, типа при пережевывании они превращаются в простые. Вот бы вы еще доктора Никиту поразоблачали, чё-то он меня раздражает. Это такой ярый карнивор-кето диетчик и говорит, что клетчатка не нужна и вообще раздражает сильно, но опровергнуть его только вам под силу.

[@MaxPogorely]

Спасибо, сниму видео об углеводах, гляну и Никиту

[@alishalish5667]

пью утром на натощак яблочный. ощущение типа бодрит. но не худею. пасотрим теперь во время еды как он будет себя вести.

[@user-jf8uo1eu6q]

также и будет)))

[@MaxPogorely]

Благодарю вас за комментарий 🤗 О продуктах подобного действия есть еще вот это видео kzbin.info/www/bejne/hIrQoJ2oo817oLM ❤️

[@pro365health]

Подскажите, пожалуйста, при дисбактериозе можно яблочный уксус? Раньше его принимала перед едой, плохо себя никак не ощущала. Нутрициолог, с кем работала-запретила. А я читала, что при СИБР можно употреблять и нужно. Что Вы скажите? 🥲

[@MaxPogorely]

Можно и при дисбактериозе, и при СИБР

[@pro365health]

@@MaxPogorely ого, спасибо Максим. Когда употребляла яблочный уксус, никакого эффекта не ощущала в виде газов. А нутрициолог сказал, что тем самым я кормила патогенную микрофлору и нарушила. Правда диагноз пока не подтвержден у меня, надо обследование пройти, к сожалению, пока не могу, из-за ГВ. Но нутрициолог поставила диагноз СИБР🤪

[@user-ot9nc7qe3m]

Спасибо. Теперь будем пить правильно

[@MaxPogorely]

Благодарю🤗

[@user-zj6ly6sl3h]

А можно ссылки на исследования? ) Вот натощак пить, я нашел у берга, и ссылка есть, а вот у вас только школьные таблицы

[@MaxPogorely]

Я в начале видео очень внятно говорю и показываю слайд, что ссылки на видео - в конце описания к видео

[@Oliva_ocean]

А как же на счёт того, что запивать еду вредно? Это тоже миф?

[@user-tl2gf2xe6r]

А у кого повышенная кислотность можно?

[@user-ps5ii1lf3z]

Максим, можно ли пить уксус при остеопении после капельницы акласта, ведь это тоже кислота?

[@MaxPogorely]

Извините, но тут моих знаний недостаточно! 😢

[@user-ps5ii1lf3z]

Спасибо за ответ!

[@user-fl5ey6ln7v]

МАКС , ВЫ ЛУЧШИЙ ! И ВЫ ЭТО ЗНАЕТЕ ! БЕССОННИЦЕЙ СТРАДАЮТ МНОГО ХОРОШИХ ЛЮДЕЙ ! БОЛЬШАЯ МАТЕРИНСКАЯ ПРОСЬБА , ПОЖАЛУЙСТА , ПОДАРИТЕ ЭТУ ТЕМУ И НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ . ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРИМ ! ! !

[@MaxPogorely]

Благодарю вас за теплую поддержку! В этом плейлисте собраны уже опубликованные материалы про сон: kzbin.info/aero/PLGZ6CUdFV7WWJPMxkvVFS1E64mVetke5O А при наличии достаточно собранного материала буду снимать новые видео и пополнять этот плейлист

[@user-cd1of4vk1t]

После приема яблочного уксуса натощак полностью пропала изжога , за месяц не разу не принимала омез

[@MaxPogorely]

💪👍

[@user-ov6up4op9v]

Можно начать с нескольких капель?

[@MaxPogorely]

Неа ) не имеет смысла. Сразу 15 мл

[@user-qq9sr2wd2m]

1. Зачем вы заново публикуете старые видео? 2. Снимите, пожалуйста видео, как правильно питаться людям, работающим в ночную смену, когда и что есть, и можно ли употреблять энергетики или что вместо них, чтобы не хотелось спать на работе, спасибо.

[@MaxPogorely]

Это видео важно людям: за 3 года первую публикацию посмотрело 5 тыс человек, а за 2 дня вторую - уже 8 тысяч.

[@user-qq9sr2wd2m]

@@MaxPogorely а есть ли у вас рекомендации по питанию, работающих в ночь?

[@JeweL_ua]

​@@user-qq9sr2wd2mпросто сместите график, я год в ночные смены работаю. На работе ем, днём сплю. Под вечер у меня завтрак и снова на работу 😊

[@vladislavmolodtsov4795]

Лучше выбирать фильтрованный и пастеризованный или нефильтрованный яблочный уксус? И адекватна ли рекомендация выбирать его в темном стекле, чтобы он не окислялся?

[@MaxPogorely]

Мне кажется, что нефильтрованный яблочный уксус может быть лучше фильтрованного, потому что в нем может быть больше биологически-активных веществ

[@JeweL_ua]

Я купила в Чехии в пластиковой бутылке. На вкус как будто скисший сок, так и должно быть? Неприятный вкус 😢

[@leokar5568]

Объясните пожалуйста - в магазине продается 9%уксус(т.е. разведенный). Надо брать одну столовую ложку на стакан. Когда делаешь свой уксус( домашний, не разведенный, т.е. 100%) - все равно одна ложка на стака воды??? Обясните разницу между магазинным (9%) и домашним(100%). Спасибо

[@nadiusha7088]

Я не знаю про какой уксус Вы говорите ( 9% ? ) , яблочный продаётся только 5% . Не вздумайте пить 9% спиртовой , который продаётся в магазинах на территории бывшего ссср.

[@MaxPogorely]

Когда вы делаете уксус дома, то он не 100%. Проценты говорят о количестве уксусной кислоты в уксусе. Ваш домашний будет вряд ли более 4-6%

[@leokar5568]

@@MaxPogorely спасибо. Всё ясно и понятно.

[@user-hk2js1vs9n]

Когда уксус доходит до кишечника, остается ли он уксусом или преобразуется во что-то другое.

[@MaxPogorely]

Он не доходит до кишечника: усваивается (всасывается в кровь) по дороге к толстому кишечнику. А в нем производится своя уксусная кислота.

[@user-hk2js1vs9n]

@@MaxPogorely Спасибо большое за ответ.

[@Glastheymr]

Интересно, касается ли эта вся информация синтетического уксуса? Который из опилок гонят )

[@user-ie5lv4jv6u]

А у меня наоборот потеря веса сильная..., и нужно набрать(занимаюсь спортом) как мне тогда его принимать?

[@MaxPogorely]

Тогда вам уксус не стоит принимать

[@555F57kcuff]

Сок яблочный магазиный вы говорили нельзя. Так как делается чаще из испорченного сырья. микотоксинов много . Уксус делают уж наверное трудно даже себе представить из каких яблок. 😊 Магазинный не брать что ли?

[@MaxPogorely]

Да, лучше делать свой - из сидра

[@MsMamaNika]

Как его делать? Есть хороший рецепт?

[@user-du1vs7zw5h]

А поджелудочная его не боится?Панкртатит не обострится?

[@MaxPogorely]

Поджелудочная не пострадает

[@Mirada-39Sh.]

​@@MaxPogorelyу меня на кислые продукты и уксус в том числе появляется реакция в виде зудящей сыпи на руках, в результате поиска причин я пришла к выводу, что это так поджелудочная реагирует. Можете подсказать на какой орган ещё можно обратить внимание?

[@MaxPogorely]

@@Mirada-39Sh. это - явно не поджелудочная, возможно - какая-то аллергическая реакция.

[@salvin1105]

Автор, кисленькими не сильно лежалыми яблокаии можно заменять уксус в какой-то мере? А что Вы скажете о грушах?Уважаю их за аромат(если он есть),сытость, и еще у них есть репутация сдерживателей вирусных инфекций герпеса и опоясывающено лишая.

[@MaxPogorely]

По возможности сниму видео и про груши 🤗

[@user-jh6id6hf2q]

Самый лучший и недорогой яблочный уксус который сделаешь сама

[@MaxPogorely]

👍 🤗

[@user-gn9jx6uz2i]

А как принимать уксус при дефиците веса? Или не принимать вовсе?

[@MaxPogorely]

Точно также, как и людям с лишним весом: уксус не усугубит недостатка веса

[@user-gn9jx6uz2i]

@@MaxPogorely Спасибо за ответ!🙏😇

[@greencrow106]

Кислота уксусная пищевая действует также как и яблочный укскус?

[@MaxPogorely]

Да, совершенно так же

[@user-rp2jo1ub2r]

​@@MaxPogorely Если я принимаю в течении 10лет на постоянной основе, ежедневно утром Имез (Ингибиторы протонной помпы)из за проблемы с желудком , ГЕРБ. Можео ли мне пить яблочный уксус ?

[@Sykovatatyana1968]

Да аппетит снижает и я обжора из-за инсулинорезистентности и знаю😊

[@MaxPogorely]

Благодарю за информацию 🤗! Здоровья вам и вашим родным 🤗

[@user-vq7yn1md4p]

И еще вопрос. Влияет ли на зубную эмаль применение уксуса?

[@MaxPogorely]

Да, может влиять, если раствор концентрированный. Потому я и рекомендую разводить

[@JeweL_ua]

Можно сразу прополоскать водой

[@user-vm9sm4fp2u]

Макс, а где взять яблочный уксус ? Магазинный пойдёт ?

[@MaxPogorely]

Благодарю за ваш вопрос! Конечно вы можете приобрести яблочный уксус в магазине

[@Oliva_ocean]

Только нефильтрованный!!!

[@ludmilakhan8947]

А при ревмотоитном артрите можно уксус?

[@MaxPogorely]

Конечно можно

[@user-jf8uo1eu6q]

Прием уксуса в процессе еды отвратительные вкусовые ощущения. Рекомендовала гастроэнтеролог. Ощущение, что в желудок тебе камень положили и ты сейчас лопнешь от этого груза)) Месяц приема никакого результата не дал в плане повышения кислотности. Вес тоже никак не изменился. Может мало принимали? Потом прописали какой то препарат, название уже не вспомню. Вот после него процесс пошел. Возможно у кого то это работает.

[@MaxPogorely]

Сочувствую! Это ваша личная особенность 🤷‍♂️

[@user-fi4rn6hr4r]

Бетаин гидрохлорид, наверное. Но его, как впрочем и яблочную кислоту, нельзя при обострении гастрита с повышенной кислотностью и язве.

[@user-jf8uo1eu6q]

@@user-fi4rn6hr4r возможно и он, после курса, я еще какое то время пила лимонную воду. Надо сказать я ее частенько пью, просто вкус понравился. %,5 лет вес держался на одном уровне 53кг. Но за прошедшую зиму набрала 2 кг лишних,хотя ничего не изменилось, рацион, режим прежний. Доктор шутит, что мышцы типо больше стали и веса прибавилось)) В талии, бедрах, в ногах заметно увеличилось и это не мышцы)))

[@user-fi4rn6hr4r]

@@user-jf8uo1eu6q не знаю Ваш возраст, но может гормональные изменения? Чем старше, тем меньше нам требуется еды, но белков надо больше, чем молодым. А вот сладкое, мучное, каши , картошка, хлеб с возрастом становятся все вреднее, так как у многих появляется инсулинорезистентность.

[@user-jf8uo1eu6q]

@@user-fi4rn6hr4r Мне 54, обследования никаких отклонений не показали, да и самочувствие прекрасное. Настораживает только рост постепенный веса. Постоянный был 53, но за зиму вырос до 55. Обычно за лето все набранное зимой уходило, а теперь нет(( Откуда эта утверждение, чем старше, тем меньше еды? Если ты пашешь столько же, сколько и 20 лет назад, то на меньшем количестве еды обессилишь в конец. В выходной да, можно разгрузиться... Но при физическом труде...даже не хочу экспериментировать..

[@Oliva_ocean]

Почему не сказали о том, что уксус не любой дешевый из супермаркета нужен, а именно нефильтрованный! И стоит он совсем немало, к слову сказать!

[@MaxPogorely]

Любой уксус подходит, фильтрованный, винный и даже - спиртовой. Нужное действие оказывает именно уксусная кислота

[@Oliva_ocean]

@@MaxPogorely спасибо

[@Vova_Petrenko]

В салатах подобається,а з водою зовсім "не заходить".( Хз.😊

[@MaxPogorely]

Їжте з салатами 👍

[@user-pf7pp2em9b]

Тогда не понятно - почему все трубят о вреде маринованных продуктов?

[@MaxPogorely]

Потому что легко трубить ерунду, не приводя ни одного научного доказательства 😂

[@dadatakoyay]

Купил 10 литровую канистру пищевой уксусной кислоты ,ледяной ,по 50 грн / л. Хватит на всю жизнь

[@MaxPogorely]

😮

[@user-fi8ip7bk2x]

Грелин-гормон сытости?

[@MaxPogorely]

Грелин как раз является "гормоном голода" и стимулирует аппетит

[@galinapolatsky6630]

Уксус «на тощак»? Это какой же враг такое рекомендовал? Какой процент участников искалечили себе желудки?

[@MaxPogorely]

С едой я рекомендую, а не натощак

[@liudmilakuksenkova8166]

Помогите вылечитьгеморой

[@MaxPogorely]

Спасибо большое за ваш интерес и вопрос. Мы не имеем права давать консультации в комментариях без всесторонней оценки состояния человека по результатам анализов и обследований. Рекомендации дают наши доктора, которые имеют высшее медицинское образование и дипломы по специальностям нутрициология и диетология. Мы можем рассчитать вам точно сбалансированный рацион и дать личные рекомендации по питанию. Это сложная и ответственная работа, и мы делаем её в программе расчёта индивидуального рациона. Будем рады вам помочь moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/ Обращайтесь, пожалуйста!

[@JeweL_ua]

Диосмин+Гесперидин почитайте в Гугле

[@Yanina1980]

Пила его еше в юности не зудела вообще!!!

[@user-bx7kk1fn9c]

😊

[@MaxPogorely]

Благодарю вас за комментарий 🤗 О продуктах подобного действия есть еще вот это видео kzbin.info/www/bejne/hIrQoJ2oo817oLM ❤️

[@user-bx7kk1fn9c]

@@MaxPogorely 🍀 Спасибо))

[@kabyson]

+

[@MaxPogorely]

Благодарю за ваш интерес👍

[@Pavel-jq3sr]

Про уксус уже было видео. Это повтор.

[@MaxPogorely]

Да ) Но то видео набрало за 3 года около 5000 просмотров, а повторенное - 4000 за полдня. Мы перезаливаем многие видео для того, чтобы люди его видели. И попутно чуток улучшаем их качество

[@aleksandrfjodorov5331]

Некоторое время назад начал принимать яблочный уксус. Изжога исчезла. И! Напрочь забыл про омепразол за ненадобностью.

[@MaxPogorely]

Благодарю за информацию! Здоровья вам и вашим родным 🤗

[@user-ru7yw4kc2t]

Если уксус вырабатывается в кишечнике, то надо делать уксусные клизмы, вот так то.... ШУТКА, а то ещё и скипидар попробовать

[@user-ip7pv4nx6g]

Клизма попадет в прямую кишку, максимум(если сильно "поднатужиться"), чуть выше...и чего вы этим добьётесь? ) с клизмами и прочим не нужно лезть в "кишечник" , вообще!!!

[@user-ru7yw4kc2t]

@@user-ip7pv4nx6g извините за неудачную шутку

[@MaxPogorely]

Шутить лучше осторожно ☝️🙂

[@sondersonder6739]

Очень познавательно! Спасибо! А как на счет приема уксуса при проблемах с желудком? Язва, гастрит, ГЭРБ?

[@MaxPogorely]

Принимайте разведенным и с едой - и все будет хорошо

[@sergemoreman7806]

Гэрб именно лечится повышением кислотности желудка. Только при острых язвенных процессах снижают

[@user-fi4rn6hr4r]

@@MaxPogorelyнельзя при язве и гастрите. Сначала надо их залечить. А при изжоге действительно в большинстве случаев помогает, если нет попутной повышенной кислотности, гастрита и язвы.

[@user-fi4rn6hr4r]

@@MaxPogorelyсами же написали выше в ответе другому человеку, что начинать с нескольких капель не имеет смысла, сразу надо с 15 мл

[@-ib6zl1ef8y]

@@sergemoreman7806 А как его принимать для этого с едой_или доеды?