Как похудеть на 6-9 кг за 7 дней с помощью лечебного голодания? Результаты 7-дневной пищевой паузы

[@ЕвгенияЖданова-б2з]

Нахожусь на голодовке 11 дней. Сбросила 10.5 кг. Первые 8 дней вес уходил по киллограмму, последние 4 дня по 400-500 грамм. Планирую сидеть ещё 3 дня. Могла бы больше, но... Отпуск! 🤣 Чувствую себя нормально.

[@Хеда-ь1и]

А как вы голодаете ? Только воду можно пить ?

[@ЕвгенияЖданова-б2з]

@@Хеда-ь1и да, я пила только воду.

[@emineparlak6173]

А что жа диета можно написать пожалуйста очень радо для здоровья😢😢

[@ianastoiaschaiavolkova7774]

Сейчас нахожусь в голодании 5 сутки сегодня.Голодаю 10 через 10 .Опыт голодания 20 лет В клинике в Ростове на Дону голодала 40дней Штука классная и полезная.Голодайте люди!!!!!Всем добра❤❤❤❤❤

[@МаринаАнатольевнаМихайлова-ь7щ]

Здравствуйте, хочу попросить вашей помощи. Как правильно выходить с голода, пожалуйста, поделитесь информацией 🙏

[@aneren5620]

Я максимум голодают 3 дня( дольше не могу) у меня рост 1.97 вес 95, лишнего веса нет может+ активно занимаюсь в зале может из за этого)

[@ТаняТаня-щ1ы6щ]

Напишите пожалуйста какие изменения появились,ощущения и т.д

[@ianastoiaschaiavolkova7774]

@@ТаняТаня-щ1ы6щ нога перестала болеть (10дней назад подвернула в голеностопе), лёгкость немного тошнит, настроение лучше!!!

[@ЕленаТалисман]

10 дней голода/ 10 дней выхода и снова 10 дней голода? Правильно?

[@nadinceban8622]

Сегодня начался 3-й день моего голодания, я очень надеюсь выдержать все 7, это мой первый раз. Уже 2 дня прошло а ощущение как будто взабралась на Еверест 😂

[@ТаняТаня-щ1ы6щ]

@@nadinceban8622 здорово 👍 Напишите сюда, получилось 7 дней выдержать и когда будете ещё повторять🙏?

[@ТатьянаШейх-я7т]

Давайте вместе голодать, а то одной не весело.😂😂

[@Олена-ц2ж]

Как ваши успехи?

[@ДианаКоваленко-б3у]

😂👍

[@АсниятГададова-щ7ш]

Голодать это как вообще ничего не есть, или воду можно, ответьте пожалуйста, 😢😢😢

[@ГулжамалНурмаматовна]

Я голодаю сегодня 4-сутки,минус 5кг за 4 сутки,я восторге,до этого тоже голодала по 2,3,4 дня,в этот раз планирую 7 или 10дней,сейчас чувствую себя отлично,никаких головокружений,которое до этого было,предыдущие голодении,сейчас все отлично.

[@ТатьянаЛуговцова-ж9л]

6:51 голод сухой???? Воды ни капли? Хочу попробовать, но нужно утром и вечером хоть по 50 гр.воды. запить таблетки. Это будет голоданием сухим,,,,или уже нет?

[@Alisa-s6g]

@@ТатьянаЛуговцова-ж9лголодовка с водой+ кипяток 👍

[@Borovoi_USA]

@@ТатьянаЛуговцова-ж9л сухое голодание 7 дней? заранее вызывайте скорую к 5му дню

[@МарияГрин-г]

​@@ТатьянаЛуговцова-ж9лнет не будет сухим😂

[@oxana1809]

Сегодня пятый день моего семидневного голодания . Ушло 3кг . Мне 52,вес сегодня 58, но в идеале стремлюсь к 52-53. Первые дни прошли тяжеловато, не было сил . Но тело выглядит изумительно красивым . Но что толку если в красивом теле нет энергии … Так что выхожу через два дня и наконец-то смогу снова есть мои любимые салаты и вообще планирую изменить культуру приема пищи ! Всем удачи 🤗

[@ОксанаКарасевич-м4к]

Скажите пожалуйста, на желчный пузырь, никак не влияет, боюсь застой желчи при голодании, может , что-то пьете для прогона желчи

[@mira_braiding_]

Приветствую всех! Первый раз проголодала после роликов Ольги. Смогла продержаться 6,5 дней. Был тяжелый первый день,потом всё было отлично,и энергия и самочувствие. Плохо стало на 5й день,я стала вялой,начала мёрзнуть,руки и ноги были ледяными и не согревались даже после шерстяных носков,одеял и горячего душа. Я решила продержаться ещё, шестой день провела в кровати,совсем не было сил,воду уже впихивала в себя, очень воняло изо рта с 4дня,я начищала зубы,но помогало не надолго. Вообщем,сошла я с дистанции с седьмого дня. Язык кошмарно обкладывало,сил совершенно не было уже,желудок просил есть,урчал,а мозг хотел ЕСТЬ!!! Все мои мысли были только о еде. Постройнела я на 6 кг,объемы ушли,отеки спали. Но,что самое не приятное,при выходе из голода я заболела ангиной,да такой,что глотать совсем не могу. И что хочу сказать,что это был мой первый и последний опыт. Больше так издеваться над собой не буду!!! Мне подходит больше интервальное голодание 16/8. Конечно я рада опыту,но под конец цели начались головокружения,тошнота,состояние предобморочное. Я делала это ради здоровья. Кстати,выход из голодания занимает ровно такое же время как и само голодание. Так что я ещё только начинаю пить кисель из овса, завтра перехожу на кашу на воде. Так что до полноценного питания ещё неделя. И да, всё придётся есть без соли. Во время пищевой паузы я пила Л-тироксин(для щитовидной железы),у меня гипотериоз. Витамин Д и органический магний-это БАДы. И вода. Так что не так то это просто. Новичкам начинать советую с 3х дней. Решила,что интервальное питание+1 день голода на воде для меня самое лучшее!😊

[@oxana1809]

У меня было похожее состояние, когда с утра голова кружилась и сил совершенно не было . Тогда я услышала у доктора Брега ,что можно выпить кофе, соленой воды и , я сделала это. Сразу стало лучше. Он говорит что просто чёрный кофе без сахара не мешает аутофагии .

[@ФатимаАбдурахманова-м5о]

Вам виднее , что вам лучше. Я голодала по методике Ворошилова несколько раз, таких реакций организма, как у вас не было, правильный тюбаж и правильные клизмы, упражнение»лягушка гонит волны»дают хорошее самочувствие и отсутствие голода. Первый раз было тяжелее, мозг паниковал, но в общем терпимо. Поэтому буду голодать по 7 дней, верю в оздоровительный и омолаживающий эффект

[@mira_braiding_]

@@ФатимаАбдурахманова-м5о у меня не было никакой паники. Регулярно держу пост уразу,это сухой голод. А также была практика голода 10 дней с иголками в ушах. Я сказала о своём самочувствии плохом на 5й день голода. До этого всё было прекрасно. Я тоже верю в оздоровительный и омолаживающий эффект пищевой паузы. Все мы индивидуальны. Поэтому я поняла,что на данный момент мне лично подходит 16/8+1 день пищевой паузы)

[@dobro_est]

Голодаю по 7 суток , в марте первый подход был, в начале июня второй курс... Похудел на килограмм двадцать наверное, не взаешивался, стал лёгким, стремительным ... Раз в неделю , сейчас это понедельники, "сухое" голодание... Чувствую себя очень хорошо... Готовлюсь к марафону. Интервальное питание пробовал, но оно не дало результата, ни по весу, ни по какого либо улучшению здоровья... И это вечная дисциплина в питании, что сложно.... Мне проще раз в неделю не кушать... Голод - это чудо... Мне искренне жаль , что у Вас так получилось...

[@kalimata3249]

Сухое, не мерзнешь и не воняет ацетон., легче проходит.

[@ФатимаКаймулдинова]

Лечебное голодание уникальное решение.Как будто заново рождаешься

[@ElenaGalay]

Я голодаю два раза в год по 10дней... Чувствую себя прекрасно, а моя сестра и трех дней продержаться не может... Думаю это индивидуально, очень индивидуально...

[@СуббхаанаАллох]

Я на 3 дне голодания,и вуаля чувствую себя отлично,хочу дойти до 7 🎉.Легкость такая,боли в костях ушли, настроение отличное,энергия на все 💯, вообщем плюсов много,чем"-". Конечно первые два дня был кошмар,на 3 день утром вялость,голокружение,но полежала полчаса и всё прошло.Так что советую: организм точно скажет "СПАСИБО"😊

[@ОльгаАлфёрова-в2х]

А что вы делали когда входили в голодание,клизму как очищались тли этого ненужно

[@katherinemoon939]

@@ОльгаАлфёрова-в2х Нужны.первое -дюбаж,и ежедневные клизмы

[@veronicanovac7534]

Grazie

[@Garbanita]

Опыт голодания у меня 30 лет, практикую 2 раза в год по 7-9-21 и более дней. Первый раз я голодала по Брегу 38 дней, сбросила 35 кг, чувствовала себя великолепно. Держала вес очень долго. Голодаю на воде уже 10 дней, отвес 5.5 кг. Но это для меня бонус, главная цель-очистить организм после химиотерапии. Последний курс был в феврале 23 г. Набралась уже сил и решила голодать. Чувствую себя великолепно. Всем желаю здоровья!❤ 04.08.24 Отголодала я 15 дней, т.е. на 15 вечером вышла куриным бульоном. Отвес 7.5 кг., самочувствие хорошее, давление держится нормальное, была гипертония, измеряю 3-4р. в день. Анализы сдам в конце августа. Всем здоровья!

[@Ирина-у9ж]

А почему на куринном бульоне?

[@Garbanita]

@@Ирина-у9ж Интуитивно.

[@Ирина-у9ж]

@@Garbanita понятно,спасибо за ваш опыт.Я раньше тоже голодовала,выходила на разбавленных цитрусовых соках,потом овощных.А сейчас решила вернуться к этой практике,но у меня преддиабет,вот думаю как лучше.Вам желаю выздоровления,полного.

[@Garbanita]

@@Ирина-у9ж Спаси,Господи!

[@Garbanita]

@@Ирина-у9ж Спаси,Господи!

[@olgak8912]

Попробовала такое голодание. 3 суток голодала, ушло 3 кг. И начались критические дня на 17 жень цикла. И так второй раз. В прошлый раз голодала по 1 дню в неделю. И так же цикл сильно сократился. В интернете прочитала, что жир тоже вырабатывает эстроген и организм к нему привыкает. Когда его не хватает, то цикл сокращается. Вот такое чудо произошло с моим организмом 😅 мой вес ~70 кг рост 175

[@SasenemBesimova]

Здравствуйте а вас гемоглобин все норме были

[@SasenemBesimova]

До голодание

[@olgak8912]

@@SasenemBesimova здравствуйте, да

[@ТатьянаПлутенко-х3у]

Перво, что посмотрела с Вами, это как выходить из голодания. Решила 5 дней, прослушав Вас, а потом видео доктора Э. Берга : решила 7 дней. Сегодня пятый день, вес ушел -4,3. С 2 июля, голодаю. Правда, я не совсем правильно подготовилась. Вес 1 июля 70,600. Сегодня , 6 июля, пятый лень утром взвесилась 66,300. Рост 158, возраст 65 лет. Прочла в интернете, что в таком возрасте идеальный вес 63,5, потому что конституция тела - плечи широкие, бедра узкие, широкосистная. В 2018 году вес был 83,5 , мне 60 лет, отеки, давление. В январе 2019 пошла на марафон ПП, трудно было: живу в глубинке сельская местность. Многое не купить, для того Пп питания. В течение полугода вес дошёл до 63,5. Потом как- то установился на 65 кг. Через два года незаметно набрала 70 кг. ПРАВДА, ВЕС 83,5 ЗА ЭТИ ГОДЫ ТАК И НЕ ВЕРНУЛСЯ. САМЫЙ ПИК 72 КГ. В ЭТОТ МОМЕНТ ПРОЧЛА, Т.Е. ПОСМОТРЕЛА ВИДЕО ДОКТОРА Э.Берга об ИГ , сразу на следующий день перешла на 16/ 8 , похудела до 67 кг, минус 5 кг. И так стал вес колебаться 69-67. А вот за эту зиму, много было стрессов, вес опять к 72 стал стремиться. И с весом 70 , 600 вошла в голодание. Не все соблюдаю про витамины, но чувствую себя нормально. Т.е. за 4 дня -4,300. Еще три дня . вот теперь ищу купить Вот ищу, где купить сбор для, костного бульона. Хотя и в селе живём, но не купишь говяжьи голяшки. А выехать в райцентр пока не могу. Схожу в магазин : голени куриные точно есть, лапы не встречала не разу. И надо обязательно говяжьи кости. Даст Бог, смогу все собрать. 7-й лень в понедельник , 8 июля, надо будет варить костный бульон. В подтверждение Вашего решения выходить намкостномиьульоне, просмотрела видео доктора Э. Берга " 5 ОШИБОК ВЫХОДА ИЗ 7- дневного голодания." он также рекомендует костный бульон, потом овощи тушеные или супы овощные на костном бульоне, кефир , потом яйцо всмятку немного, а с фруктовыми соками не торопиться. Согласно Вашего видео и его рекомендациям, составила себе меню на 4 дня выхода из голодания. Спасибо !

[@ТатьянаПлутенко-х3у]

Хочу сказать, первый мой опыт голодания был в 90-е годы, прочла книги Поля Брега, Шаталовой, Малахова. Сначало три дня, пото м неделя. Потом две недели. А на следующий год 30 дней. Много информации не было в те времена. Каждый советовал свое при выходе из голодания. О костном бульоне никто не писал. Похудела после 30 дней здорово. Помолодела , все делали комплименты , осенью вышла второй раз замуж, почти в 39 лет, и ровно через 9 месяцев родила дочь третью, первую во втором браке, мне было почти 40 лет. Легко , без всяких последствий. Через год еще дочь, и через два года еще дочь. Самое главное, что первые двое деток искусственно кормила, а этих троих грудью, одну три месяца, а двух почти до годика. Выросли все детки красивые, умные , талантливые. ВИДИМО, ГОЛОДАНИЕ ПОМОГЛО ! ВСЕ РОДЫ В ВОЗРАСТЕ ОКОЛО 40,41, 43 были легкие, без давления, отеков и набора веса. В роддоме держали ровно по неделе. И выписывали.

[@ФатимаАбдурахманова-м5о]

У меня почти такое же сложение и рост, как у вас. Я тоже начала голодать (не в первый раз) 2 июля, хочу поголодать, сколько смогу, в идеале 4 недели, сегодня пятый день, ушло 3-4кг, сейчас вес 79 кг. Посмотрите видео Александра Ворошилова на ютубе, он подробно рассказывает не только о пользе голодания, но как его правильно провести, чтобы было комфортно и принесло здоровье

[@shokhidaabdukadirova9989]

Здравствуйте всем кто голодает можно спросить помогите подскажите когда голодаешь нужно клизму делать дюбащ делать или не обязательно я не делала только голодала на четвертый день сил вообще не осталось я работаю на работе не смогла двигаться даже потом вышла сегодня вот опять хочу начинать голодать подскажите пожалуйста у кого опыт есть

[@СветланаРешетникова-ч7л]

@@shokhidaabdukadirova9989 обязательно нужно,так как выходят все шлаки и организм чистится.Если не делать происходит самоотравление -и как последствие плохое самочувствие,усталость,налет на языке,запах из рта,и от тела. Я сегодня седьмой день-завтра выхожу,все делала самочувствие отличное!

[@СергейБогданов-б3ц]

Классно объясняете) хочу в Петров пост две недели попробовать поголодать, до этого три дня пробовал

[@АлинаГаязова-х4ц]

Голодаю второй раз) В первые голодала 21 день и 3 дня выхода, моя ошибка!!! Выходить нужно было так же. Поэтому набрала потом!!!! Сейчас начала по новой 21 день голода +9 на соках = итого 30 дней) и выход) планирую каждый квартал. Энергии куча ясное сознание! Настроение класс! Увеличение дохода и действий) надрессировала свой мозг! Я здесь хозяин !! Я хочу быть здоровой красивой и молодой!

[@МарияАгаджанян-н8ы]

Как круто👍🏿👍🏿👍🏿, подскажите пожалуйста на каких соках бы пробыли 9 дней?

[@darievplova7415]

Будьте осторожны! Только под наблюдением, и после анализов…. У меня, в конце 6 дня пожелтели склеры, хотя самочувствие было отличное…подозрение на синдром Жильбера, при котором категорически запрещено голодать…никогда не было ничего подобного, голод спровоцировал….

[@Ирина-у9ж]

Скажите пожалуйста,чем у вас дело закончилось?Камни в желчном не образовались?Спасибо за предупреждение.

[@Svetaharitonova7]

У меня есть знакомые после голода избавились от синдрома Жильбера, факт

[@МилаНот]

Ольга, здравствуйте! Скажите пожалуйста, а как выходить плавно из голодания? Что кушать? Если голодание неделю? И выход из голода тоже неделю? Это мой первый раз. Переживаю ❤спасибо за ответ!

[@СалтанатБатырбаева-в1э]

Благодарю вас Ольга ❤

[@KarryLife]

Хочу начать голодать, но силы воли не хватает даже на 1 день 😢сегодня с трудом голодала, не смогла отказаться от чая и кофе

[@Svetaharitonova7]

Голодать нужно подготовленно и под присмотром специалистов кто прошел этот путь, а не посмотреть ролик и после мусорной еды сразу на голод, читаю недовольные комменты и в шоке, думайте головой прежде чем что то начинать делать и обязательно под присмотром куратора Сама тоже недавно нашла этот способ, но не для сброса веса, а синдром раздраженного кишечника и плохо работающего желчного, так как работает кишечник сейчас, я давно не ощущала такого кайфа Продолжаю исследовать это и практиковать И самое важное правильный вход в голод, но еще важнее выход 💥💥💥💥💥💥

[@ЭльвинаКожевникова-о4о]

Живу в Китае. Куча красивых дорогих ресторанов, очень тяжело держаться! Все встречи с подругами сопровождаются в кофейнях. Там я беру кофе и круассан! 😢вес 58.7 рост 165. Перестала бегать,тяжесть постоянная в теле. Сегодня 1 день голода 🤫

[@MarianaGoulka]

А как же выход из голодания? Наверно это очень важно Что бы потерянное не вернулось вновь

[@Юлия-м4п5к]

Не голодайте так. Беда для организма. Я спокойно всегда выдерживала по 3 суток, без проблем для организма. Здесь, на 4 сутки открылась болезненная до жути изжога со рвотой, 5 сутки тоже самое, плюс отдышка, нехватка кислорода, я даже 25 метров пройти не могла. 6 сутки тот же ад, все больно внутри, желч съела меня, рвота, пить не могла воду, отдышка слабость. 7 сутки решила выходить из этой боли. Померила давление в норме, вот сердцебиение 131. Потихоньку заварила себе абрикос кипяточком, по мини глотку пытаюсь пить. С трудом получается, порывы к рвоте и изжога шарашит и пульс 131. Как за 6 дней убить себя. Не делайте так. Мне 44 и то организм сломался.

[@Юлия-м4п5к]

Только написала пост и опять рвота. Дети в шоке, мама чуть не плачет. А ведь 3 дня назад я была здоровая. Как отмотать время назад. Не голодайте так.

[@FirstLast-vd3ju]

Желаю вам скорейшего восстановления!

[@user-super-55]

К длительным голоданиям надо готовиться.. правильный вход, Практики во время голодания, висцералки и дыхание.. И все проходит великолепно.. Вы просто сразу, видимо и без вспомогательных техник... Я голодаю 25 лет.. Никому не рекомендую сразу идти больше, чем 36 часов.. Освоить метод тюбажей, коррекция питания и тд... Тогда не будет того, что Вы описали.. Жаль, что у Вас не получилось насладиться этим процессом...

[@СуббхаанаАллох]

Нужно обязательно сделать тюбаж,организму нужно помогать.Прочистите печень ничего беспокоить не будет

[@МаринаАтканова]

Это ваш первый момент, тогда голодайте на день

[@Татьяна-р2ш1д]

Я была на кетопитании с интервальным голоданием за 2,5 месяца я скинула вес с 94кг до 76 кг, за эти два месяца у меня были голодания 2 раза по трое суток, но я потом сорвалась, потому что наверное переборщила с голоданием так как была кормящей мамой, и у меня приём пищи был 1 раз в сутки, поэтому наверное срыв. Хочу начать голодание. Ещё я была на английской диете, тоже очень хорошо сбросила вес, но потом забеременела 🤦‍♀️

[@asiabashieva7692]

Я голодаю уже очень давно и успешно.плюсов очень много,но этоине инструмент для похудения 100%.почему вы не говорите о том ,что килограммы и отёки вернутся сразу же после завершения голодания?единственный способ выходить из голода в крайне малый калораж на постоянку

[@АннаБогданова-ъ5п]

Это же реклама ) если раскроет все карты, никто не купит ) конечно вес вернется ! Голодание про лечение и оздоровление, а не про вес

[@E_vgesh_a]

Отеки и килограммы не возвращаются у тех, кто после голода перешёл на сыроедение(фрукты, овощи). Как я например : без соли 2года, несколько дней пью только жидкости. Потом какую-нибудь кашу с сырыми желтками.

[@DaryaKononova]

А как бороться с ацидозом? У меня на 6-ой день начался. Я не смогла вытерпеть боль в мышцах. Хотя до этого, я чувствовала себя прекрасно.

[@user-fy8lc2ec7r]

Ацидоз опасен только тем у кого нет выроботки инсулина это людям с диабетом, а у вас если нет диабета, то ацидоз вам не грозит

[@emineparlak6173]

Кто нибудь может написать что надо за эти 7 дней делать или пить

[@bansheecccp8931]

Здравствуйте. А как подготовится к голоданию? Я понимаю надо выпить слабительное?

[@Juliaribazolotay]

Я 3 день на лечебном голодании 😊

[@ГеоргийЖуков-э1ш]

Ну и как ?

[@Syll_]

Я тоже

[@Ониотис]

Как начать голодать, под вашим контролем?

[@guliacherra]

Сегодня 3 день голодания,минус 5 кг. Давление конечно шпарит,но это всегда так первые 3 дня, и головные боли. Потом всё лучше переносится. Я голодаю не первый раз.Голодала самое большое 40 дней, в остальном 31дн.,21дн.,14 дн., 14 дней это когда времени нет, на большее, но больше всего 21 день выбираю.И после голодания чувствую себя новенькой. Рекомендую попробовать,кто не голодал. Начинайте с 7- 12 дней, до криза.Чем чаще голодаете, тем быстрее криз происходит.

[@olga_piv]

Поделитесь пожалуйста, как быстро набираете вес обратно? Или удается держать вес? Был ли жор и тяга на вредную еду после выхода из голода?

[@МясюдяЯгудина]

Я голодую сегодня 5 день не легко но я после геморрагического инсульта уже - 5 кг жду с нетерпением 8 день

[@Виктор-ъ1щ4к]

Оличка ❤

[@Lena.engel50]

При разводе :) ,от переживаний я не ела от слова вообще ничего☝️ пила кофе и +сигареты 🤷‍♀️ за 14 дней я не похудела ☝️ А Я высохла ПОТЕРЯВ 10КГ😊 🙈ЭТО конечно не здоровое голодание но это опыт из моей жизни 😊

[@ludmilaluostarinen5323]

Я также похудела на много кг. Только подумаю о каких-то неурядицах, мгновенно худею.

[@ivannaoliynychuk5189]

А нужно делать клизму?? Пожалста дайте ответ.

[@vetochka2201]

На семидневном я не делаю. Голодаю два раза в год по неделе больше пяти лет- полет нормальный

[@КириллНалобин-ц7у]

Добрый день. Можно ли голодать 3-7 дней после длительного употрепления алкоголя?

[@Syll_]

Насколько я знаю перед голоданием долгое время нельзя употреблять алкоголь

[@MadHatte]

Если я голод у меня начинает дико болеть голова, которую сложно потом утихомирить. Все относительно! Кажди у свой метод!

[@МаринаАтканова]

Голова болит , это да, но после клизмы становится легче

[@nataliatsytskun3420]

Она потому и болит, что организм зашлакованный и утром токсины в желудок , все может вывалиться во время голодовки, но потом будет легко…

[@Ольга-к3з2ч]

Как быстро вес уходит при голодании, так же быстро и возвращается.

[@user-ps4xq1fh7j]

Ну смотря на каком рационе выходить и как потом следить за собой. Голодание штука классная)

[@Akella1986]

Ну если жрать, что попало, то конечно, а если правильно питаться, то результат удерживается

[@ВераСелезнева-л7б]

Вы абсолютно правы. Появляется аппетит который сложно сдерживать (( Поэтому она и говорит надо постоянно голодать, раз в месяц .

[@valentinaoikina7703]

На сухом голодании вес не возвращается

[@oxana1809]

Всё дело в том как вы себя морально настраиваете , если во время голодания вы постоянно вспоминаете « вредную еду», конечно вес сразу возвратиться. А если себя настроить на другой тип питания более полезный и сбалансированный, то шанс достичь результатов к которым вы стремитесь очень сильно возрастёт

[@СергейРоманов-о3б]

Самое интересное то, что вещатель не ведет обратной связи,,,

[@agapovaDOCTORgolod]

а у вас какой-то вопрос?

[@СергейРоманов-о3б]

@@agapovaDOCTORgolod а у вас его по видимому нет?

[@tusikk2081]

Минус- только 2 кг, но плюс куча других болезней, холестерин повысился другие факторы ухудшились которые до сих пор были отличные! Сдавала кровь сразу после 5 суток голодания, хотела оригинально семь но на третий день начала ломить ноги не могла спать ночью, днём не могла ходить не могла лежать, не могла стоять или ходить, на следующие сутки то же самое! Померила Сахар, он был критически низкий. Пришлось выходить и в итоге оказались анализы хуже чем до того как я голодала. Есть какие-то у вас идеи почему?

[@dobro_est]

Голод- это естественный процесс , думаю, все ваши симптомы- это результат самоисцеления организма... Это лично мое мнение... Я не делал анализов, при своих голодах... Но результат, просто супер

[@FirstLast-vd3ju]

Да, возможно это обострение, очищение вследствие голода.

[@daryadaryalova5950]

Очищение через обострение. Так говорил Поль Брег

[@Елена-ю7г2р]

5 день переношу нормально,но только -2 кг и то с трудом ,пью только воду ,пару раз чай и кофе без сахара в начале,два дня по 1 км плавала,хожу по 10000 шагов не считая работу по дому и трое детей,но мой организм видно считает что ему мой жир надо и отдавать не хочет,вес 85 кг,так что вряд ли за 7 дней будет 6-9 кг сброса веса,наверно я редкость,но на мне и диета плохо работают

[@ИванВишняков-я7р]

Добрый день! А как быть людям с диабетом 1 типа?

[@Lusegen]

А как быть с застоем желчи, при голодании?

[@elenabarsukova7474]

Тюбаж вам в помощь, если нет противопоказаний

[@ol1sunshine219]

А при голодании нужно в отпуске?

[@ОльгаФилатова-ь4о]

Как голодать это к вам заходить в группу или как

[@ГУЛСЕВАРЛАР]

Что делать😊

[@ЭльвираГиниятова-д9б]

Давайте, начнем с того, что это даст для здоровья????

[@ElenaSea]

Оздоровление

[@farermenfreeplayer6532]

Если грамотное голодание, то снижение сахара, профилактика инсулинорезистентности. Чистка организма от шлаков и излишков

[@ЕленаСкороход-д4ъ]

Добрый день! Подскажите, можно ли голодать, если желчный пузырь удален? Желчь постоянно поступает в жкт, а не аккумулируется в ж.п.. Не получится ли что желчь начнет разьедать стенки жкт?

[@tat443]

Я не врач, но думаю, что сначала надо приучить печень вырабатывать меньше желчи перед голоданием. Резкий старт на 7-дневный марафон не подойдет. Надо понемногу уменьшать количество пищи и пробовать делать пищевую паузу на один день, потом на три дня, и так дойти до недели. Когда печень "знает" , что пища не поступает в организм какое-то время, то ей нет надобности вырабатывать желчь. У самой такая же проблема, но больше одного дня я пока что паузу не делала. Думаю, неделю не осилю, нужно организм подгатавливать..

[@marinalammert4988]

Как попасть в группу по голоданию?

[@ZeboKaraeva-g4c]

Посюду хвалят этот голодание но способ неговорят😮😮😮

[@Кирилл-и6п9л]

Почему никто не говорит как быть с приемом лекарст при голодании?

[@ФатимаАбдурахманова-м5о]

У Ворошилова подробно о правильном проведении голодания. И он говорит, что можно любые лекарства

[@leksandr-buryad]

Вообще нельзя никакие лекарства добавки и бады вы че там гоните чтоли😂😂😂😂

[@leksandr-buryad]

@@Irina_1975 да мне по барабану кто там что говоришь сидишь здесь уши запинываешь пернатая

[@dobro_est]

Я тоже против любых лекарств во время голода...

[@ИдиАААбниму]

А после 7 дней вес начнет возвращаться назад ⏪

[@dobro_est]

У меня вес назад не возвращается .. но я мало сейчас кушаю хлеб, и половина пищи -это салат

[@tiny_1117_8]

нужно правильно выходить из голодания. Ну а если человек на следующий день запихивает в себя все что видит перед собой ,конечно вес вернется, в еще большем объеме

[@dobro_est]

@@tiny_1117_8 у меня вес не возвращается.... Все ок

[@Ониотис]

Как начать голодать правильно, а потом правильно выйти?

[@nadinceban8622]

А где ответы

[@СергейРоманов-о3б]

​@@nadinceban8622не дождемся ответы,,, для нее главное просмотр и лайки

[@ЕвгенияЖданова-б2з]

С сегодняшнего дня хочу сесть на голодание. Скажите, пожалуйста. Сколько воды в сутки нужно пить?

[@ЕвгенияЖданова-б2з]

Третьи сутки голодания. Проснулась с жуткой головной болью, бросало в жар. Но, к обеду всё стало нормально. Есть не хочется, если не слышишь запах еды. В принципе, всё хорошо.

[@XEDA123]

​@@ЕвгенияЖданова-б2зсегодня уже 6 день вы как там 😅 сколько ушло в кг вес?

[@Elena_-tx8id]

Как Вы? Сколько продержались? Какой отвес?)

[@ЕвгенияЖданова-б2з]

@@Elena_-tx8id здравствуйте. У меня всё отлично. Голодала 14 дней, отвес 12 кг. Сейчас передых и попробую опять.

[@NargizaOrozbekova-t1b]

Можете поделиться а как голодали, вообще нечего не ели???

[@ЧамзадаГулмырадова]

Хочу тоже голодать никак не осмелюсь

[@ЛяйляГаллямова-н5ю]

Голодание на воде?

[@irinavoth5440]

После голодания 10 дней скинула 7 кг. После голодания набрала 8 кг😢 3:46 я прокляла это голодание! Девчонки, 7 раз подумайте прежде чем начать.

[@ЕленаФефелова-щ4м]

Ну наверное после лечебного голодания нужно придерживаться питания, а не есть всё подряд. А так я думаю нужен интервал между приёмами пищи.

[@Bauka-h9c]

Крутая))

[@АйчурокКонурова-ч3ш]

Здрастувийте, кушат можно 1раз в день ?

[@dobro_est]

Здравствуйте. Можно кушать раз в день, если вам так комфортно, на голодании не кушать совсем

[@TheZapasnoi]

😂😂😂

[@ШохистаАташова-ж5ю]

Скажите пожалуйста, очистка кишечникы как можна без клизма?

[@МуминатАлиева-ю8б]

Слабительные на травяной основе или Шан пракшалана

[@МуминатАлиева-ю8б]

Что хорошо на голодании это уменьшение размеров и сжигание жиров,чего не получишь на диетах

[@MVdovina]

Здравствуйте! Однажды голодала 10 дней и после голодания появилась жуткая сыпь на лице и шеи. Это было больно, как физически, так и морально. Из-за чего хочу еще раз поголодать, но переживаю за этот момент. Может кто-нибудь знает, как избежать такой реакции организма?🤔

[@ОльгаФилатова-ь4о]

А пить воду не надо все 7 дней

[@ТатьянаАфанасьева-п7е]

Голодала 7д кроме адских болей в желудке ничего не получила

[@МашаГарбуз-д2ы]

Как начать голодать

[@svabr7659]

4 кг за 7 дней ушло

[@Норма-с3в]

Как убить ЖКТ, волосы, кожу , мышцы, нервы? Похудейте на 9 кг за неделю!

[@lusianails2027]

не трепайте ерунду, я за неделю сбросила 8 кг и у меня все на месте, и волосы и кожа

[@irinabingol595]

Что интересно, волосы у меня вообще перестали сыпаться на 5-6 день голодания. Хотя до этого годами везде мои волосы и в руках клочьями

[@ТамараКругликова-б1з]

Одна вода ,болтовня ни о чем пустая.

[@nadinceban8622]

Можно вопрос, как правильно? Пить только воды и всё? Потому что сегодня мой 3-й день голодания и чувствую лёгкое головокружение

[@СергейРоманов-о3б]

Ответа не дождетесь,,,, уникальный блогер

[@ВодителбДоставки]

4 минуты одно и тоже ...

[@ИринаЦвейке]

РАЗОчАРУЮ .❤ Опыт голосовое огромный. Но результатов похудения ❤ ноль. Как только ложку ко рту , все кг возвращаются. Дорогие борцы!!! Поняла только после кето диеты, последовательность нарушаем. Сначала научись не есть мучное и сладкое .💥 Тогда голодовка сформирует 💥 фигуру, а выход из голода не навредит тебе. Цели 💥 голодания у меня были разные. Голодание вас очистит по полной. Вы 💥 сохраните зубы , суставы, сосуды,💥 приобретете покой в сердце. Даже при жоре, у вас будет 💥 красивый овал лица.💥

[@chococo6906]

❤❤❤🎉

[@manzura6261]

Но вес возврашаетсяя

[@ТатьянаКр-щ1о]

😢говортльня

[@rohoff]

Такрй акцент. Либо Беларусь либо Литва..

[@Karnavaljizni]

Господи, что она несет , медицина наука неточная , и еще у такой неучи нужно курс купить, ничего умного в ролике не сказала , только реклама ее курса.

[@ГУЛСЕВАРЛАР]

Башка болит 2 сутки 😅

[@ЮлияНикитина-ш1ъ]

Блокируйте

[@ludmilaluostarinen5323]

Не будет ровная, подтянутая, здоровая кожа. Смешите 😅! Кожа обвиснет, плечи уменьшатся , ноги 🦵 похудеют. Вид будет болезненный.

[@ТатьянаАвдеева-х3й]

Что это за пустая болтовня!!!!!!

[@КатКим-ю2ж]

Здравствуйте Ольга, скажите пожалуйста если 7 дней на паузе, то только пить воду по жажде ,мне 62 года, у меня 15 кг лишнего веса, я вас несколько раз пересматривала, вы меня извините за повтор! Ещё раз объясните, что семь дней, только пьёшь воду по жажде?

[@darievplova7415]

Будьте осторожны! Только под наблюдением, и после анализов…. У меня, в конце 6 дня пожелтели склеры, хотя самочувствие было отличное…подозрение на синдром Жильбера, при котором категорически запрещено голодать…никогда не было ничего подобного, голод спровоцировал….плюс давление….