КАК ПОХУДЕТЬ В НОГАХ?//SKINNY LEGS

[@KRISTINASBLOG]

Как ваше настроение, любимые?❤️ Нравится ли вам новый фон?🤗 p.s. Пишите свои ники в Instagram, я буду выборочно ставить лайки и писать комментарии☺️))

[@nastyaovchinnikova2799]

Лично мне нравиться фон)Я тебя смотрю не так давно,но ТЫ мне НРАВИШЬСЯ!Я немного НО мотивируют!1! Мишка только грустный😊 __nastya6696__

[@АринаЕгорова-з6ц]

видео крутое 💋😵 можно ещё видео про обмен веществ и про питание в целом 🍓😀 я поставила лайк 👍;) мой ник в инсте egorova_arina_ 💞

[@reileeari]

Очень крутой фон 😍 @olyakameron 🍁

[@Ladanovama]

Чувствуется , что с каждым видео всё больше и больше стараний , спасибо за это 💓 @marrstep , буду рада видеть тебя в моём профиле ❤️❤️❤️😄

[@Alexis-me3dn]

Классное видео, красивый фон! Люблю смотреть твои видео, в них всегда можно найти так много полезного!🖤 Хочу видео про ускорение метаболизма! alexandra_kuliga

[@kabak7115]

Наконец рассказал человек который реально похудел ,а не который всегда был худым

[@Аянка-й6ы]

Вот именно.

[@binxua7144]

Да, ето важно.

[@poleonteva1094]

Посмотри видео Анастасиз , она с 75 до 41кг похудела

[@stasiadur]

@@poleonteva1094 ага... С анорексией

[@kastryulya_13]

@@poleonteva1094 это нездоровое похудение...

[@nataliyash.]

Полностью с тобой согласна, от еды ты получаешь удовольствие на минут 20,красивая фигура - наслаждение навсегда

[@iakosmas5348]

Джейд Смит не навсегда

[@ЛераКозачук-з9ю]

хорошую фигуру нужно поддерживать,правильное питание.Ну а если ты похудеешь и будешь есть что попало,результат быстро уйдёт)

[@ТолькоДляДевочек-ц7ъ]

У меня у одной так, когда маме говорю : "Мааам, с завтрашнего дня, покупаем правильное питание". Мама : "Ага, ты вообще вкурсе сколько эти ваши питания стоят? Вон, я борщ намутила, иди жри" Ффффф, вот и как жить?

[@ПолинаМеркулова-б1ю]

Только Для Девочек Главное, чтобы ваша мама увидела действительную пользу в пп и мотивацию. Кушайте все то, что кушали, но больше овощей, белка, меньше масла, хлеба, соли

[@hehehhee6205]

Ты не единственная 🤣😂

[@ТолькоДляДевочек-ц7ъ]

@@ПолинаМеркулова-б1ю Дело в том, что овощи мы покупаем редко, фрукты редко. А всё что мы жрём : пельмени, вареники, макароны, котлеты, картошку, жаренную картошку и тому подобное...

[@ТолькоДляДевочек-ц7ъ]

@@khrystynagd Хорошо)

[@ЁжИкВкЕдАх-з8э]

Только Для Девочек а у меня я говорю сама все я худею и она говорит да ты и так худая а это не правда нечестно(

[@nastyalend225]

О боже,нашла тебя месяц назад,и за этот месяц сбросила 10кг,не когда от себя такого не ожидала,я просто обожаюю тебя,лучшая💕

[@ОксанаБотанова]

Ты большая молодец 😄

[@nastyalend225]

Оксана Ботанова спасибо🙂

[@alisakisa905]

Молодееееец🥰

[@алиночка-щ2з]

Умничка ❤😻

[@оооиии-б5ч]

Молодец 😍

[@maaa5159]

Как же я тебя обожаю . Давно хочу похудеть , но мотивация пропадает.

[@tayanakim6181]

АРМИ?

[@edksxhj2434]

Арми🌚❤

[@leelell9309]

Арми тэтэ😃😄😊

[@pakyoonsoo1737]

Ооо привет

[@ssolyserr]

То же самое((

[@МашаИванова-й8э]

Живу на 23 этаже)) Ну пепец, удачи мне

[@ОлесяПачулия]

Маша Иванова +

[@ПятыйизЧорных]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@karamell.77]

Ну удачи тебе😊🤗

[@ailehaseki2307]

Везёёт😍Завидую белой завистью

[@serlift]

Ух, сейчас понял как повезло мне, я то только на 15 живу

[@grombaby]

живу не в многоэтажке, а в частном доме

[@laryok6769]

Еееее, АРМИ~

[@bangtanrus2875]

•W U N D E R L I C H• привеееет. Арми

[@leelell9309]

Арми арми😊😊😊👌👌

[@bangtanboys6395]

К-поперы захватят мир😂💜

[@cherenochek]

@@bangtanboys6395 обязательно😂💙

[@julettakir]

У тебя очень приятный голос,есть настроение жить,везде ищешь плюсы,вообщем,человек-позитив..Обожаю тебя и твою атмосферу

[@kotzdes1990]

Я

[@rimma3772]

То чувство когда живешь на первом этаже

[@cameronmonaghan3159]

Жиза сук

[@kapolo3343]

SeaGhull :з то чувство когда живешь в деревне в одноэтажном доме 😁😅

[@yasmishhhh]

SeaGhull :з то чувство когда вообще частный дом

[@riverdale6791]

Какая жиза🙄🙄

[@ОлесяКравченко-я9ц]

То чувство когда живешь в частном доме!

[@murimurikomaru]

хочу похудеть в ногах, чтобы купить мом джинсы, лол

[@alinadushevskaya5825]

+

[@pieckkk4809]

Почему такая жиза

[@panianastazja1924]

Мом, даже на реально худых ногах плохо сидят.. Особенно, эсли при этом, попа присутствует..

[@avababyby1185]

Sonya Like как успехи?😹

[@polinababaek6806]

У меня не сильно худые ноги, но джинсы мом ИДЕАЛЬНО СТРОЙНЯТ мои ноги

[@Лиана-ъ5ш]

Помогло! Залайкайте что бы все увидели!

[@kamilam7630]

Za skolka dnei

[@maryna112]

Лиана ответь пожалуйста,как? за сколько??

[@Аноним-щ3ъ3й]

У меня клаустрофобия. Я всегда хожу пешком. Живу на 8 этаже. С детства боюсь лифтов

[@ОляОля-в4л]

Я тоже боюсь ехать в лифте

[@eahooova8223]

Раньше тоже одно боялась ездить в лифте. Но теперь не боюсь.

[@masha3826]

Я тоже на 8 этаже🖑🖑

[@matveybocharov3899]

Я тоже очень боюсь в ливте,тоже пешком на 9 этаж поднимаюсь и спускаюсь,а сегодня как на зло лестницу(дверь, чтоб выйти и зайти на неё) закрыли(((((

[@АлексияОк-д6д]

Sonya Mirnaya я раньше не боялась ездить на лифте , но после истории , которая произошла со мной пол года назад , боюсь . Так вот , что за история ... Я живу на 9 этаже и мне лень идти пешком по ступенькам , если есть лифт , однажды я поехала на лифте и ехала ну может этажей 5 , потом лифт остановился , я думала он уже приехал , хотя удивилась , что так быстро , но лифт не открылся , потом погас свет , я очень сильно испугалась , телефон с собой не взяла , в лифте было темно и я забилась в истерике , вспомнила , что есть аварийная кнопка где то , в случае, если с лифтом что то случится , но я не видела ничего ( ведь света , то не было ) , я начала тыкать по всем кнопкам , но я не могла найти ту самую , тыкала , тыкала , и наконец нашла , она загорелась красным цветом и потом от туда пошел голос кого то , он спросил , тип , что у меня случилось , я сквозь слёзы все рассказала и он сказал ждать , я ждала где то минут 30 , короче ОЧЕНЬ долго , потом услышала чей то голос , дальше я мало , что помню , помню только то , что какой то дядька открыл лифт , я выбежала и просто начала плакать от счастья , я чуть на колени перед ним не упала( спасибо ему огромное) ... С тех пор , я больше никогда не езжу на лифте и это мне даже в пользу). Никому такой ситуации не пожелаю ...

[@harukim1076]

То чувство, когда 19 лет живешь на 9 этаже, а эффекта ноль х)

[@nor_shl7539]

питание ☝

[@polinapilyana635]

У нас в доме очень странный лифт, возит только с 40 кг. Я с 1 по 5 класс ходила пешком на 9 этаж, эффект был виден)

[@thelegend4122]

Мб у тебя не ляшки а мышцы?

[@ТатьянаЗверцова]

Она сказала с 10 по 11 9 это слишком мало☺

[@БогданСевер-ь2р]

Никогда не поздно начать худеть, я свою тушку 10 лет откармливал)))а сейчас взялся за себя! Если интересно - заглядывай...

[@енот-е8с6ъ]

Ты говоришь не "Ютуб" а "Ютюб". Боже,я обожаю тебя,зайка

[@Moonchild_aika]

можно говорить как ютуб так и ютюб. Просто ютуб это американский , а ютюб это британский английский .

[@Moonchild_aika]

@Просто {Channel} тут я свами поспорю , вы неправы . Если неверите, то гугл вам в помощь😉

[@Moonchild_aika]

@Просто {Channel} видимо вы просто не хотите признавать что вы неправы. Сначала проверьте инф. прежде чем писать. Из за такого спорить, господи до чего же я докатилась.

[@Moonchild_aika]

@Просто {Channel} я просто так с человеком не спорю , я прогуглила это слово How to pronounce KZbin in British English and American English. I'm right .если все еще думаете что я неправа зайдите на сайт dictionary.cambridge.org

[@eatxsann]

@@Moonchild_aika Вы доверяете каким-то сайтам или же человеку, существовавшему в контингенте этих стран?

[@Ladanovama]

Ооочень хочу видео про ускорение обмена веществ! 💓 давно ищу информацию про него, но не особо доверяю интернету😶 А вот тебе доверяю 😊

[@noobaak]

MashOk его нельзя ускорить.

[@sonyaghost1700]

Найди в Инстаграмме профиль anna.morozova(акк.закрыт) и подпишись, там очень много тем про ускорение метаболизма

[@milanamukhataeva5335]

Тебя наверно тоже, его можно улучшить

[@Криминальная_улитка]

Моя проблема - талия ооочень тонкая (все завидуют), а ноги писец какие жирные 😭😭😭

[@alexey100mrazei]

Жиза

[@ВалерияДугарова-л7к]

А у меня и то и другое жирное😂😂😂😂

[@ahhaarea]

Давай пять

[@ПростоНастя-ш5я]

У меня тоже

[@МиленаАванесова-щ9ж]

Я в свои 16 лет вешу 40 кг. и я могу получить анорексию...это из за того что я раньше была как свинья жирная,а после 11 лет начала безумно худеть... теперь я дистрофик... делайте что-либо с умом

[@nastyafoxic5889]

Девочка маленькая, но так по делу говорит)) такая молодец))

[@ЕлизаветаБеляева-э5щ]

Лучший способ похудеть,бежать от пьяного мужика по лестнице домой на 20 этаж 😂👌 Мне помогло,я сбросила из за этого 5кг и теперь мой вес 44 кг😂😂😂😂

[@девачкас]

😂😂😂😂

[@aidanajunusalieoa6905]

Серьезно

[@ЕлизаветаБеляева-э5щ]

Aidana Junusalieoa да,сама в шоке😂😂😂😂 не ну если у нас одни наркоманы и алкаши в подъезде живут😂

[@aidanajunusalieoa6905]

@@ЕлизаветаБеляева-э5щ 😂😂😂😂😆😆😆

[@ГуляМамажанова-я8г]

У меня тоже такое было😂 я бежала быстрее машины просто пуля😂

[@jeriky7923]

Спасибо тебе большое!🤗❤Я год занимаюсь этими упрожнениями, и похудела на 17 кг и все благодаря тебе, я не думала что у меня может быть когда нибудь будет красивая фигура. Спасибо большое❤❤❤❤❤❤❤

[@peachsmkv7965]

Кристина - хлеб заменяйте на хлебцы или же на цельно зерновой хлеб Я- *Ем цельно зерновые хлебцы*

[@xjnebsmxogjnd]

Я: Хлебцы-пенопласт.

[@beatriscocer3163]

А можно овсяные хлебцы?

[@sugaryfelony]

Я всегда хожу пешком огромные расстояния но качаются только икры(

[@ДаниссимоКувшин-н3э]

++

[@안녕친구-r3f]

К-попер💜

[@김대연-x9v]

Арми захвытывают мир)Гыгыгы😈

[@anna_feden1403]

++++

[@sugaryfelony]

@@안녕친구-r3f 💜

[@bekzatchaimardan2832]

Вау фигура шикарно 🔥❤️

[@followtedream]

+++

[@anyaleonova8970]

*от вкусной еды ты получаешь удовольствие на минут 20, а от красивой фигуры наслаждение навсегда*

[@sevikoko]

Можно и фигуру иметь, и вкусно поесть . Только то что тебе хватит, а не переедать свои эмоции, мечты,..

[@annsky1896]

Звучит как РПП

[@rimma3772]

Распространеная проблемка у подростков :D Как всегда супер вдохнавляющая❤

[@Nori-xj8gx]

Питаюсь похудеть что бы одеть джинсы :') Жиза

[@lee239]

Та же дичь, только шорты

[@DARI-YAD]

Нах нам парни? Мы не для них худеем, а чтобы влезть в джинсы😂

[@meowprk]

+++

[@Nori-xj8gx]

Ахринеть 120 лайков.... 👺🥀❣️СПАСИБО ОГРОМНОЕ❣️🥀👺

[@ОляХохлова-с6е]

И я)

[@smeraldobloom]

Какая милая девушка😊И всё так подробно и понятно.Спасибо за советы!Нашла Ваше видео в рекомендациях, а они редко выдают что-то путное.Но наконец-то отличный канал)))

[@_fendimiki_1612]

Спасибо большое!!! Я реально похудела за 1 месяц! Я каждый день занималась тренировками и массажем. И скинула 4-6 кг! СПАСИБО!!!!💖💖💖💖

[@kasyast]

А заметно?

[@yakomory]

А я за дней 5-6, -4 кг~

[@nilufer6144]

Как похудела что делала?

[@_fendimiki_1612]

GÖKYÜZÜM рацион питания таков: ем всё что захочу только до 12:00 часов дня. Утром и вечером зарядку ибо занимаюсь))) делаю массаж массажором на проблемных местах, контрастный душ (горячее холодное)) Не ем за 2-3 часа до сна, выпиваю 1-2 литра воды (знаю мало...):( Спешу обрадоваиь тем что можно есть всё- но по немножку;) если доширак то доширак с овощами:) Ну... как то так;)

[@_fendimiki_1612]

Карина Горшкова ещё как! Все мне об этом говорили;)

[@МоёимяЖОПЬЬКА]

Я живу на 5 этаже) Вообще, у нас есть лифт но я худею)) Лестница у нас очееень страшная поэтому буду бежать от монстра 😹

[@kerysi3015]

Совушка я в 5 этажке живу на 4 этаже:"^

[@natik3610]

Оооооооо.....

[@rabbitkrolik-jo9pl]

Я тож на 5

[@babyletsskrrtaway]

KeRy Si брат дай пять😹🔥

[@амелияю-в2п]

лол я уже 3 года пешком до 5 этажа хожу._.

[@nastyadzyba1666]

ХОЧУ ВИДЕО ПРО УХОД ЗА ВОЛОСАМИ

[@АминаАлиева-ы5ъ]

Го взаимно???

[@alyonaberestova5868]

Посмотрела тебя, и сразу же появилось мотивация🔥Теперь буду худеть, спасибо🌈☀

[@emilyaslanova2922]

Что делать если ты живёшь на первом этаже?😖😖

[@fluffy_sun7705]

•A•V•A• •E•M•I•L•Y• да просто по этажам ходи да и всё . Я вот на 4 живу , с 4 хожу до 10 . ОЧЕНЬ ПОМОГЛО

[@girlpower3017]

Dream Catcher а если живу в частном доме???😅

[@АняТанцы-г2ы]

@@fluffy_sun7705 а есльв доме только 2 этожа

[@АняТанцы-г2ы]

@@fluffy_sun7705 а есльв доме только 2 этажа

[@aleksandrapotikha8871]

Что делать если я живу на 23?

[@weawerss]

то чувство когда живешь в частном доме☺

[@wrwrrrrrwwww4939]

То чувство когда живешь на улице 😂

[@АйгульТахавееева]

Вот именно. Школа на тебя вся надежда. А хотя сейчас 17 июня

[@АваМиллер]

+ и как жить😂

[@конч-ы6ш]

жизава

[@ahhaarea]

Я тож бегаю как бешаная по лестнице туда сюда

[@anilopiyak966]

Боооооже! Пересмотрела кучу роликов по этой теме, но твой самый лучший. Да и канал твой прекрасен

[@valerochkin]

Спасибо тебе Кристина, за мотивацию. Я недавно благодаря тебе начала бегать по утрам(првда через день), начала саморазвиваться, читать более нужные книги, медитировать и начала вести планнер, составлять график, и стараюсь его соблюдать. СПАСИБО ТЕБЕ ЗА ВДОХНОВЕНИЕ И МОТИВАЦИЮ КОТОРУЮ ТЫ ДАЕШЬ.

[@nastyaovchinnikova2799]

Спасибо!Думаю меня это смотивирует и я буду стройной,а сейчас я полная😭😭

[@АлияХайруллина-з2в]

Не переживай ! У тебя все получится , старайся !

[@ssolyserr]

И я)

[@iskorka4]

а при росте 155 вес 53 ,сколько нужно сбросить?

[@kama5281]

Artem Maer вроде все норм)

[@Фан-аккаунтГузельУразовой]

@@iskorka4 8 кг. Из роста вычитай 10, и получится нужный вес.

[@Ghost-nx4qs]

Молодец! Всё по полкам разложила Спасибо)) Да ! Сними видео про ускорение обмера веществ ! Лайк поставила , потому что видео классное !)

[@virssaviyaseivald2740]

Ездию в школу 4 км Обратно тоже еду Потом еду к репетитору 3 км Начала ходить пешком Меньше кушать начала естественно Спасибо)) тебе, раньше 46 кг Теперь 32)) при росте 146

[@yanabuza8488]

такие классные, жизненные видео вот правда рассказывает человек который не был всегда был худым очень люблю этот канал❤

[@ver_nikacheek5420]

Бооже, госпади оторвите меня от обложки на 2 картинке 😻😻😻😻😻😻😻😻😻😻

[@emilimaryama9811]

Нет сомнений что тело худеет во всех частях одновременно,но у каждого человека что-то может худеть интенсивнее.Также когда мы и толстеем .Тело толстеет все ,но например живот больше чем все остальное.У меня всегда первыми худеют ноги и лицо)

[@anfisameliss4530]

Nats Turo Она сказала, например

[@anfisameliss4530]

Оох, везёт, мне бы как раз в ногах и лице похудеть...

[@liana_k]

Девочки, лайфхак с этажами рабочий! У нас недавно меняли лифт. (меняли где-то 2 месяца 🙄) Я живу на 9 этаже и приходилось поднимается пешком. Всегда питалась правильно, но ляшки не худели. Когда начала ходить пешком ноги очень изменились!! Я их не накачала и при этом они похудели. Первые результаты были видны через 2 недели. Так что не ленитесь, надеюсь у вас тоже будет фигура мечты! 🥺😊💞💕❣️❣️❤️❤️❤️❤️😽❤️❤️💛❤️❤️

[@ГеляШевчук-щ5е]

ой, это первое видео твое которое я смотрю. и ты мне так понравилась. приятная речь, очень красивая девушка, монтаж. подписка, лайк и включаю уведомление о видео. бегу смотреть твои видео😍

[@НазымБердимурат-о8у]

Блин наконец то нашла та которая мало говорит и при этом самые важные ты очень классная

[@АнастасияКалинина-ж9ш]

кристина ты самая лучшая.Запомни мы тебя любим

[@hssgeevsje609]

У тебя такой мотивированный голосок😍

[@idi.naxpzzz3715]

||ну кому понадобится смотрите|| •пуехали• ~Выпады~3х15~ *Присед*2-3 минуты*

[@Ададвлвлв]

Блин у меня живот плоский а ноги не очень 😄😭😄

[@ШолпанМамбекова-ф8с]

Жизаа

[@lyalyamironov2731]

Так же😂🤦‍♀️🤦‍♀️

[@ЗорянаКозак-н2о]

Угу что делать чтоби ляшек не било

[@felixdracula5428]

я сбросила где то на 22 кг чуть больше чем за месяц, как рада что нашла этот канал

[@aijamalberdikulova8941]

Начинаю с сегодняшнего дня пожелайте удачи))) Умница спасибо за советы😍😘

[@sofiak6876]

Мда.... смотрю это видео перед Новым Годом... Зачем???😂🤔 А так видео очень классное!!!😙❤❤❤

[@МаріяКобзєва-в1ж]

Лол, блин, я живу в частном доме и мне до школы идти 5 минут...

[@arinakpop1291]

А мне 2 минуты + я живу в одноэтажном доме

[@delete1671]

Вот тоже самое..

[@glup5478]

@@arinakpop1291, мне 15, живу в одноэтажном доме(

[@МаринаЛобанова-ж5п]

+++++

[@k40_ru]

Сук Жиза

[@kateeskina5179]

Даа, не ожидала такого видео, спасибо большое, именно то что мне нужно😭💛

[@ЛизаиЛорд2]

Как раз скоро новый год салатики, тортики. После нового года буду худеть!! Спасибо))

[@АлинаЛитвин-ю3о]

Только зашла на канал,и сразу подписалась!Грамотная речь,безумно красивый фон!😍

[@dgamilil8872]

Сними видео про ускорение обмена вещест 🔥

[@viktoriyafunny2837]

3:27 то чувство, когда живёшь в частном доме👌(всего 2 этажа)Печалька :(

[@yanasmail266]

Viktoriya Funny Тож самое...(

[@inyourdream_uwu7211]

Тогда вниз и вверх вниз и вверх

[@Яна-о6и4б]

5 👌👌👌

[@Anna-oc2bg]

Так же((

[@glup5478]

Блин, бегайте в вверх и вниз.. (

[@hristiankashl8354]

Начинаю худеть прямо сейчас🍟🍉🍇

[@Cheloveklive]

Как результаты?

[@А.П-у8ж]

Господи наконец то эту мотивацию дал мне человек который похудел а не был худым как многие

[@gerasimova844]

Спасибо за то, что ты есть! Ты мне такую мотивацию подарила! Спасибо, тебе огромное! Я похудела уже на 2кг!!!!

[@user-bv9id5gj4r]

За сколько времени?

[@rinnasan]

Вау такой красивый голос! У тебя голос похож на голос Настеньни Кош :3

[@ЯнаПрокопюк-о8м]

Все коротко и ясно, спасибо тебе большое, очень полезное видео, умница💕💕💕

[@ХиёриИки-ж6л]

Кристина: пройдитесь пешком Карантин:просто здравствуй, просто как дела?

[@АлинаШубенко-ж2п]

Ты большая молодец! Занимаешься спортом, правильно питаешься, отлично учишься, продолжай в том же духе!)

[@ecamella6914]

Ты очень крутой блогер!! Я только посмотрела одно твоё видео и сражу же подписалась))!! Желаю тебе огромных успехов!! Удачи.

[@angelinabelenko]

Очень приятный голос ✌️✌️⭐️

[@Алина13лет-н2с]

Люди, если вы живёте в частном доме или на 1 этаже, есть же школа)) Бегайте на переменах по лестнице))) Только аккуратно, учителя всё же есть)) которые обязательно наорут😤❤️😘

[@_muslim279]

Эм... А что делать если ты на домашнем обучении?! И частный дом?!😂😭

[@пользаватель1234]

Если я живу на 1 то мне ходить до 10 окей Но если я боюсь подъездов?? 😂😂Это звучит смешно но реально я поднимаясь до 5 слышу кто то дверь скажем на 8 открывает так я как дура несусь вниз прыгаю через ступеньки чут ли не падаю и жду пока этот чел выйдет из подъезда😂😂😂😢

[@mintw.w.w6159]

жиза.. недавно ходили с подружками на 16 этаж по приколу... там стоят кресла, стулья, пепельницы и т.д.. Я все время слышала громкие звуки, сутки, лифт, дверь. Очень сильно воняло куревом

[@ofeeeenchik1095]

Посмотрела видео. Очень вдохновило. Решила ограничиться в питании и делать упражнения. После этого вылезла реклама Макдональдса. Видимо не сегодня...

[@НатальяКозак-г7и]

Какая приятная и милая девочка!

[@ИмяФамилия-с8г2о]

каждый день прохожу минимум 3 км пешком, так как у меня от дома до школы 1,5 км. и с 1 класса я так хожу. просто задача: дойти до школы и домой+ танцы, английский ( от школы метров 250) и студия, а ещё физра. так что где-то 5-6 км в день пешком прохожу обязательно... ну я не говорю про особенные дни... ленивые иногда, обычно это воскресенье, иногда слишком усердные, когда школа, репетиция, выступление, домашка... и т.д. сейчас я в 8 классе

[@nrgzai]

Сегодня я пересмотрела несколько видео о похудении и такая "Всё, худею". Знаете что, приехал папа и привёз пакет булочек и пирожных, а мама пожарила оладьи. Ещё бабушка дала 500 рублей и сказала нам (мне, 2 сестрёнкам и братику) купить что хотим. Ммм, что за знаком подлости.. 🌚

[@Saakanush_Zaharyan]

как успехи?

[@АлександраМузыка-ш7в]

Сделай еще одно видео про учебу.Ты супер😻

[@g_a_c_h_ateddybear7983]

Вау! Результат потряс! Я через пол месяца сбросила 6 кг! Спасибо спасибо! Огромное!! Ты так мне помогла! Лайк-подписка-колокольчик

[@gulnazhaidar5288]

А что вы именно делали?

[@g_a_c_h_ateddybear7983]

@@gulnazhaidar5288 Я делала почти все упражнения. В основном я ела за раскладки не ела мучного и каждый день бегала с первого этажа на десятый утром и вечером. Так же занималась упражнениями. Вот и все! Очень легко и быстро!

[@gulnazhaidar5288]

Мм молодцы💖🌹Спасибо за ответ

[@g_a_c_h_ateddybear7983]

@@gulnazhaidar5288 Да не за что

[@КристинаМирная-ж9х]

Годно. С завтра начинаю. ПП (частично) и спорт. Залайкайте, чтобы отписалась через неделю, 2-3.

[@МарияЛебедева-у1ю]

И?

[@КристинаМирная-ж9х]

@@МарияЛебедева-у1ю результат действительно есть, советую)

[@МарияЛебедева-у1ю]

@@КристинаМирная-ж9х А на сколько похудела и за сколько?

[@juliyaklimenko2994]

Привет) Впервые попала на твой канал и чувствую, что не зря😊 Вообще, человек со стандартной историей: я КМС по художественной гимнастике и естественно всегда следила за весом и проблем с ним не возникало, но потом я заболела и тут понеслось...Куча операций, в останавливаясь после которых пришлось есть как Бобик😂 И вот буквально за 2 года лечения +10 кг😢 Честно, был ад, не знала куда деваться Во многих случаях, что делать я знаю, но не хватает вот этого толчка и мотивации, начинаю возвращаться к тренировкам, к правильному питанию, но потом опускаю руки Да, настоящая слабачка, но здоровье просто не давало шанса- спорт так вообще был под запретом И вот меня наконец-таки выписали, диагноз стал облегченным и мне вернули возможность для полноценных тренировок Но я думала, а зачем, я сама всё потеряла, навряд ли верну К чему я это? К тому, что наткнувшись на твой канал, я стала на 100% уверена, что вернуть "себя" мне действительно нужно Твои видео зажгли маленькое солнышко внутри, которое дарит мне лучи мотивации и поддержки Спасибо за это) И жду видео про обмен веществ))

[@kodaioshi]

Аж сердце заболело,когда сказала «забудьте про булочки»

[@viktoria9331]

та да

[@a.b.2206]

красивая речь, развивай свой канал, у тебя не плохо получается, тебя интересно слушать.

[@anyatverdohlib4398]

Мой секрет похудения я просто подписана на Кристину и всё, и вам советую❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@tilta726]

пельмешки:)

[@КсенияЛарионова-в6ц]

Тоже самое +ненавижу кока-колу и фаст фуд👎🤮

[@werrmv2411]

@@КсенияЛарионова-в6ц господи, люди, как вы живёте. Я знаю, вам противна эта еда, НО ПРОСТТОООО Я ОЧЕЕЕНЬ ЛЮБЛЮ ФАСТ-ФУД И НЕ ПОНИМАААЮ ВАССС

[@lizzkapodlizka8383]

@@КсенияЛарионова-в6ц тоже самое)

[@kyokyo316]

@@werrmv2411 меня тожнит от запаха пиццы

[@werrmv2411]

@@kyokyo316 всё что я могу тебе сказать это - ешь пиццу с закрытым носом :D

[@psn.xtenusa2122]

Я одна из 2020, чтобы выйти после второй волны в 2021, как худая модель?

[@jenyako5882]

Спааааасииибо 😘! Но... Вот лично я живу на 17 этаже (лестница мне кажется не вариант) к тому же лестница отделена от самого подъезда т. е. она в узком помещении и боязнь того что там тебя могут поджидать остановливает меня подниматься по ней😫😅😬😧 А так ещё раз спасибо за советы! 😊

[@ЕленаЗегжда]

Доезжай до 10 и иди пешком до своего)

[@aleshkaemelyanov]

Метельный, морозный снежок круговертит . Метельный, морозный снежок круговертит и падает где-то в соседних лесах. Луна серповидно-жемчужная светит в заснежено-синих, святых небесах. Пурга, как скопленье дымящих пожаров, накрыла январский, пустой городок, где непроходимость больших тротуаров и пенная пашня на сотне дорог. Метель меловая всё делает белым, слоняясь меж стен, серебристо кружит. Пока она вьётся, поёт, завихряясь, вода побелевшая всюду лежит. Светило вечернее свет излучает, не давши сомкнуться сгустившейся тьме. А я беспробудно по Вам лишь скучаю в бесчувственной, сизой, сухой тишине...

[@Another-sf3sb]

Какой отличный фон!Такой милый мишка)Спасибо большое,очень полезное видео!Это так приятно,что ты всегда лайкаешь и отвечаешь на комментарии!Ты лучшая💗💗💗

[@ЮлияАверьянова-у6и]

Ты очень красивая😍❤️

[@kajabs2810]

I love your channel and the content on it😍❤️but I’m from Slovenia and understand barely anything... is there a possibility u could make english subtitles...? I think it would help a lot of others too❤️ Lots of love from Slovenia 🇸🇮

[@катярешетникова-щ9х]

Почему ты такая милааая?

[@НатальяКадырова-г4ф]

Кристина, тебя реально интересно смотреть и слушать😍 И спасибо те за массу, таких хороших советов❤

[@chipppaa]

Всё, с этого дня буду ходить на 7 этаж пешком)❤️❤️ Спасибо за видео зайка😍🥰

[@луннаядева-н5х]

Жду видео про обменку😍😍😍😍😍

[@bloomingcherry-]

Когда хотел похудеть, каждый день я тем летом занималась. Сейчас я как какой-то качок 😐😐😐😐😐👍👍👍

[@innakarimova-1-208]

Сочувствую

[@Inayat-v8y]

А я вот подумала, что если кушать там конфетки, но в маленьких количествах, а вот физио делать просто: выходишь в подъезд и по несколько раз с 1 по последний этаж по ступенькам . Каждый день. Ну это конечно, у кого не такие прям бедра большие, а просто чтоб поддерживать в тонусе их

[@veronikasport1844]

Вот бл... У нас в дома 36 этажей... Я сегодня умру😂

[@muradaslanov2357]

Кристина ты самая лучшая!💜♥️

[@ямы-ф8е]

Огромное спасибо! Очень хорошие советы, и ты очень хорошо объясняешь 😊

[@mr.unsicherheit7055]

Благодарность тебе, не опускай своих лапок, ты няша :3

[@angelinahovhannisyan7802]

Я:-мама я хочу похудеть Мама:-латно ок. Мама:- хочешь тортик??(11 ночь)

[@mulvelo]

Ты очень красивая,похожа на Диану Пожарскую,у тебя очень ин коечные разговорные видео. Желаю тебе 1 миллиард подписчиков♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@afgivb6727]

Такая милашка, а голос просто потрясающий

[@КсенияАниськина-и1ш]

Спасибо большое ❤️ Очень бы хотела видеть видео о обмене веществ. Спасибо, очень вдохновляешь.❤️😍😘💕💟💟

[@vlogomg5110]

Начинаю худеть залайкайте чтобы не забыла потом написать сколько я сбросила за 15 дней

[@Снеггггг23403к]

Ну

[@THE_COREN]

ну что там

[@Швшв4нтго5]

Прошел почти год ты где...