КАК ПОВЫСИТЬ ГЕМОГЛОБИН | ТОП 10 ПРОДУКТОВ

[@АннаИванова-э3д]

Томатный сок, гранатовый, говядина богаты железом. Я дополнительно принимала железо хелат от эвалар, с первой недели стала себя чувствовать лучше, перестала постоянно хотеть спать и раздражаться по поводу и без, улучшилось состояние кожи и цвет лица, при этом организм перенес очень хорошо эти таблетки, ни на желудке ни на стуле никак не сказывалось.

[@ukebyf]

Ещё подходит натуральный гранатовый сок и красная свекла.

[@miranqa]

А где красное мясо, гречка и красное вино? С этими продуктами как-то веселее поднимать гемоглобин.

[@gurucrives946]

Всегда называлась гречка и её нет

[@Ромашка-н8к]

Я употребляю чечевица, яблоки,семечки грибы