Как повысить гормон счастья серотонин? 6 простых способов 🙌

Рет қаралды 106,931

Dr. Eric Berg - official Russian channel

Күн бұрын

Пікірлер: 291

@DrEricBerg 4 ай бұрын

Как повышаете уровень серотонина?

@АняПетрова-я5ъ 4 ай бұрын

горький шоколад , орехи , банан , прогулки на свежем воздухе 🙂

@ТатьянаПлутенко-х3у 3 ай бұрын

Яблоко зелёное , посыпаю корицей, горький шоколад и люблю семечки !!! Хотя и орех макадамия и миндаль !!!

@ТатьянаПлутенко-х3у 3 ай бұрын

Бывает, что болит голова- съел один два банана и счастья Вам !!! Однажды это прочла в интернете, у дочери болела голова. Она сходила в магазин, купила два банана, съела и через полчаса мне позвонила, что ПОМОГЛО !!! ТЕПЕРЬ ЭТО В ДЕЙСТВИИ !!!

@ВикторияК-ь6р 3 ай бұрын

Пробиотики

@j.f.1132 3 ай бұрын

Триптофан в порошке принимал утром (для спокойствия днём) и вечером по 1/2 ч.ложки, но макс. 2-3 месяца надо.

@ekaterinaspiridonova7900 3 ай бұрын

Ничто так не повышает серотонин как внезапное поступление денег на карточку

@Оксана-х6м7з 3 ай бұрын

😂

@anne.ukraine. 3 ай бұрын

😅

@knopochka7250 3 ай бұрын

👍😅

@elenamal1740 3 ай бұрын

Да!!!!!!))))

@DrEricBerg 3 ай бұрын

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "ТОП-25 эффективных добавок"👉 online.drberg.ru/ingredients_bm? . Служба поддержки канала

@nadezdat4793 3 ай бұрын

Ребятки, шла сегодня после пробежки и 18 - часового голодания. Мир и деревья казались сказочными , а люди красивыми и добрыми🥰

@DrEricBerg 3 ай бұрын

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса) online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

@bigmedv 3 ай бұрын

Надо быть богатым и здоровым. Серотонин будет зашкаливать.

@НатПол-д5к 3 ай бұрын

Богатые люди очень озабочены приумножанием своих богатств и их сохранением. Счастливыми(спокойными и беззаботными) их не назовешь

@renature8982 3 ай бұрын

@@НатПол-д5к Зависит от психопатии, она хищная, без святости Бога себя не успокоишь..

@Serghei_Serjant 3 ай бұрын

Глубоко не факт 😅 Богатые такие несчастные!

@Rostislav-sx7hm 3 ай бұрын

@@НатПол-д5кВолноваться о преумножении богатства - гораздо приятнее, чем волноваться о том, как выбраться из нищеты.

@2372-y1z 3 ай бұрын

👍👍👍👏👏👏👏

@Мария-ц7к8н 3 ай бұрын

1. Триптофан 2. Тренировки 3. Солнце и витамин д 4. Пробиотики 5. Массаж 6. Голодание

@vitalimolochnikov5370 3 ай бұрын

Всем Добра , Здравия , Силы , Любви , Света , РАдости и Благоразумия !

@Danislav1 3 ай бұрын

Голодание с перспективой покушать конечно поднимет настроение!

@sn.antonio3967 3 ай бұрын

Когда есть цель - любые средства хороши - проверено. Не за что.

@Персик-ъ8ь 3 ай бұрын

Когда я голодная, я злая

@DrEricBerg 3 ай бұрын

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию online.drberg.ru/if? . Служба поддержки канала

@BahaAta-o3h 3 ай бұрын

+ 7. Нормальные семейные отношения между мужем и женой!

@НатальяПашнева 3 ай бұрын

Не путайте причину со следствием....Если выработать серотонин, то будете в хорошем настроении, а это залог нормальных семейных отношений

@DrEricBerg 3 ай бұрын

@LidiaArgentina2000 3 ай бұрын

Просто голодание оздоравливает,исцеляет,избавляет от болей,проблем по здоровью..Поэтому исцелившийся человек чуствует себя счастливым❤❤❤..Ни один больной не есть счастливый. ГОЛОДАЙТЕ,ИСЦЕЛЯЙТЕСЬ❤❤❤..будьте здоровы все,все,все❤❤❤❤

@DrEricBerg 3 ай бұрын

Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала

@Olga-mi8py 3 ай бұрын

Спасибо большое доктору Бергу и всей Вашей команде за Ваш очень важный труд!!! ❤

@rustamdjumaliev4703 3 ай бұрын

Я самый счастливый человек перед принятием пищи после интервального голодания. Держите меня семеро)...

@user-nn9tr2uo2y 3 ай бұрын

А я после

@infoiridex1329 3 ай бұрын

👍👍👍🤣🤣🤣

@ЕкатеринаАбрамова-п1у 3 ай бұрын

😂😂😂18 часов это еще что, когда 36 тогда точно...... Так

@woof4iik808 3 ай бұрын

V tjurme sidish?)) 😅

@Astral099 3 ай бұрын

Да такая же история. Я 5 утра жду с нетерпением каждый день чтоб поесть)

@verapetrascu6630 11 күн бұрын

Будьте здоровы Доктор Берг! Мне понравилось сюрприз...

@lolaashurova4469 3 ай бұрын

Здравствуйте! Доктор Берг желаю вам счастья благополучия ...... Славо Богу вы есть на этом мире ❤❤ Дай бог вам крепкого здороья🙏🙏🙏🙏🙏🤲🤲🤲

@IgorAbramov-gj1qn 3 ай бұрын

У Берега с каждым разом ,все лучше и лучше ролики😊.Супер

@irynapukhova5444 3 ай бұрын

Ото уже наговорил! Голодай в меру , и ешь с пользой и удовольствием! Молодая картошечка с селедочкой и квашеной капустой!😊 Не ходить на работу, а загорать в меру на солнце и на море!😊 А кто может позволить себе так жить!? Олигархи !😂❤ Всем желаю радости , мира и добра!❤

@ВасилийПетров-д1х 3 ай бұрын

Почему богатые ,я себе это позволяю ,переехала к морю ,солнцу ,😂

@Weakadmin 3 ай бұрын

Очень ценная информация. спасибо Доктор.

@larisavassilieva3087 3 ай бұрын

Спасибо, доктор!Желаю всем повышения серотонина и счастья!

@СаулеАбуева 3 ай бұрын

Когда вижу своих кошек счастливых и здоровых когда на улице не встречаю бездомных животных у мен повышается серотонин 🐈‍⬛😀

@DrEricBerg 3 ай бұрын

@СергейН-в5и 3 ай бұрын

Несмотря на то что ролик очень короткий, информации и пользы в нем больше в разы чем я ожидал!!!!😂 Благодарю!!! ❤❤❤❤

@Nin-o1q 3 ай бұрын

Благодарю Вас, любимый доктор❤❤❤❤❤❤❤

@ВалентинаШурупова-б8ю 3 ай бұрын

Спасибо большое Доктор Лучший ❤❤❤

@Violllllllllllla 26 күн бұрын

Я счастлива , что встретила Вас и вашу команду ❤❤❤❤❤

@АндрейСиница-и3щ 3 ай бұрын

Если принимать по 150 грамм коньяка 3 раза в день --- настроение будет ШИКАРНОЕ.

@elenabarina7240 3 ай бұрын

Сопьётесь, на фиг.😊

@fanatofEB 3 ай бұрын

Голодание - лучшее средство для поднятия физической активности, как бы странно это не казалось.

@DrEricBerg 3 ай бұрын

@Zhanna-f9v 3 ай бұрын

Спасибо доктор за видео!

@Нэнси-ю9ы 3 ай бұрын

Благодарю вас за видео, дорогой доктор! Бог очень сильно любит вас! Хорошего Лета всей вашей семье!!! Наташа ❤❤❤🎉🎉🎉

@andrianst5802 3 ай бұрын

Спасибо за высококласную информацию и Ваш труд на благо всего человечества, она даёт возможность глубокой осознанности и понимание как нужно действовать в вопросах поддержания ресурсов организма без купюр...

@МуратТемиралин-ж1н 3 ай бұрын

Самый счастливый человек доктор Берег который дают людям информацию ❤❤❤.

@АнжелаГаспарян-й1б 3 ай бұрын

Спасибо большое за Видео 👍💯❤️Доктор Берг, Вы сами лучшие Доктор Берг ❤️❤️❤️

@default_76 3 ай бұрын

Спасибо большое доктор

@Nergiz1988 3 ай бұрын

Вы лучший ❤. Долгих счастливых лет жизни вам ❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

@lyudag6587 3 ай бұрын

Доктор Берг спасибо большое за информацию.👍

@ДмитрийСычёв-е1щ 3 ай бұрын

Спасибо автору канала за труды!!!

@falaawad4700 3 ай бұрын

Спасибо за информацию, доктор Берг❤

@НаталияТуреева-о6х 3 ай бұрын

Спасибо большое ДОКТОР!!!!!!

@pitsmith612 3 ай бұрын

Советы просто супер💥💥💥💯💯💯

@йорик-ъ6о 3 ай бұрын

Если я буду голодная я не буду в депрессии.. Я буду в состоянии аффекта 😂

@DrEricBerg 3 ай бұрын

@НатальяПотапова-ы5ф 4 ай бұрын

Раньше повышалась серотонин тем,что у Вас на превью)) Но вот два года на КЕТО,и всё это почему то не" заходит"))(это потому что я попрощалась с углеводами).Вместо орехов- ядра подсолнечника,спортивная нагрузка,ЛЮБОВЬ))

@j.f.1132 3 ай бұрын

что у Вас на превью)) - Мужчинами❓

@AnzhelaPasechnik 3 ай бұрын

🎉от кусочка шоколада хорошего качества или зефирки вес не увеличится.

@psychology-interest 3 ай бұрын

Глааное, чтобы кишечник хорошо работал. Иначе, не появится серотонин.

@DrEricBerg 3 ай бұрын

Здравствуйте👋, при проблемах с пищеварением рекомендуем комплексный подход . Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга kzbin.info/www/bejne/qoqQZH2hqZmHotU . 📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала

@DrEricBerg 3 ай бұрын

📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉 online.drberg.ru/free? . Будьте здоровы🙏 Служба поддержки канала

@Lidiya-w9t 3 ай бұрын

Здравствуйте Доктор,Благодаря Вам за 2 месяца похудела на 7 кг,но со сном большие проблемы, но я оптимист ❤️❤️❤️

@DrEricBerg 3 ай бұрын

Здравствуйте!👋у вас прекрасные результаты, так держать! Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна: kzbin.info/www/bejne/mWLPoXZjn9pmZ5o , kzbin.info/www/bejne/rWTHioyna7yBaLc , kzbin.info/www/bejne/nIKboX2mityLjZY , kzbin.info/www/bejne/iJDIm5SbjpuKeqc . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

@DrEricBerg 3 ай бұрын

📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

@ШибаковаКсения 3 ай бұрын

гармон счастье это деньги ❤

@MoskovskiiBelarus 3 ай бұрын

В сша возможно . Как у простейших организмов потребности . А вот Человеку нужно что то посерьезнее .

@nataliabogdanova5146 3 ай бұрын

А почему тогда нередки случаи суицидов у детей миллиардеров? В прощальных записках пишут, что нет смысла жизни - нечего делать, все есть😢🤔

@ВераКсенофонтова-ы1е 3 ай бұрын

Нет это здоровье, и мирное небо над головой, а деньги для поддержания здоровья и благополучия

@rzproject123 3 ай бұрын

@@nataliabogdanova5146 потому что они не знают как ими распоряжаться -)

@viktriviki8719 3 ай бұрын

Деньги для спокойствия, а счастья они не дают

@maxforword9750 3 ай бұрын

повысить уровень счастья ,помогают деньги и чем их больше ,тем ты и счастливее.

@Виктория-х9м1б 3 ай бұрын

Спасибо, док ❤

@lesya31 3 ай бұрын

Понюхать любимые духи и счастья будет зашкаливать

@Игорь-г8т3х 3 ай бұрын

Я пряник шоколадный и конфету шоколадную сьем на десерт после завтрака😋и весь день настроение хорошее😈.

@DrEricBerg 3 ай бұрын

Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

@vladimirlugovoy9199 3 ай бұрын

Док. Благодарю Вас

@САДИРДИНОВАБахор 3 ай бұрын

пожалуйста можно видео для пересадка волос сделать?

@DrEricBerg 3 ай бұрын

Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга о проблеме выпадения волос и 📌вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? kzbin.info/www/bejne/eJKsgpqEnracgpo , kzbin.info/www/bejne/bX3HcpSYha6khKc , kzbin.info/www/bejne/gHmVgImhmLd_bKc . Служба поддержки канала

@Кот-о1п 2 ай бұрын

Мне не помог триптофан убрать депрессию и поднять серотонин. Пришлось к психиатру ехать и просить антидепресанты. Вот от них мне реально полегчало. У меня после коронавируса развилась депрессия с болями во всем теле. Сил постоянно не было и раздражали все вокруг. Вообще думала что у меня рак или еще чего то пострашнее но оказалась депрессия с болевым синдромом. Сильно не хватало серотонина в мозгу. Никакие продукты не поднимали мне его сколько бы я не пыталась их есть. Антидепресанты довольно быстро помогли. Боль утихла и энергии стало много.

@NoorVatsalaBharti Ай бұрын

А на море позагорать и купаться пробовали поехать? Боли в теле это нехватка Вит Д, так же как и депрессия и нехватка сил. Надо съездить на спокойный курорт у моря. Поесть рыбы и поплавать и позагорать.

@NataliyaHerries 3 ай бұрын

Когда я голодаю у меня появляется депрессия

@DrEricBerg 3 ай бұрын

Здравствуйте👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про депрессию kzbin.info/www/bejne/Z2bJoZmqj8lsbKc , kzbin.info/www/bejne/aIOapaSbhq95eLc , и про спокойствие в стрессовых ситуациях kzbin.info/www/bejne/qqfRm3uhZpmSj7c . Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса, депрессии и искоренить симптомы надпочечникового типа тела. А также на все ваши вопросы в рамках курса может ответить ваш куратор. ✅Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? . Курс проходит в формате видеоуроков и материалов для скачивания, можно проходить курс в любое время с компьютера или мобильного телефона. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса online.drberg.ru/ntt? . Служба поддержки канала

@DrEricBerg 3 ай бұрын

📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса online.drberg.ru/ntt? . Служба поддержки канала

@АминаГамоева 3 ай бұрын

ДоДоктор Берк спасибо большое ❤❤❤

@ЕленаЕгупова-б9ь 3 ай бұрын

Что вы можете сказать о цикории, это полезное растение

@an.s.k 3 ай бұрын

Написано, что Триптофан запрещен в США по причине сильных побочек из-за больших доз

@arzumammadlie6388 3 ай бұрын

Триптофан может спровоцировать приступ мигрени. Кто мигренью страдает, будьте осторожны. Хотя сон и правда улучшается от триптрфана.

@DrEricBerg 3 ай бұрын

Здравствуйте!👋 Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, как наладить сон, нормализовать работу надпочечников и выйти из состояния стресса, так как это влияет на качество сна: kzbin.info/www/bejne/mWLPoXZjn9pmZ5o , kzbin.info/www/bejne/rWTHioyna7yBaLc , kzbin.info/www/bejne/nIKboX2mityLjZY , kzbin.info/www/bejne/iJDIm5SbjpuKeqc . 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать материалы о том, как снизить уровень кортизола👉 online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

@DrEricBerg 3 ай бұрын

@shannetty 3 ай бұрын

А на аппетит он как-то влияет? Меньше с ним хочется есть или наоборот? Спасибо за ответ)

@lev_cyprus 3 ай бұрын

Я есть Счастье ❤

@DrEricBerg 3 ай бұрын

@ИльмираТапилова 3 ай бұрын

@@DrEricBerg❤

@sosinboxru 3 ай бұрын

А как насчет контрастного и ледяного душа? естественно после предварительной подготовки...

@DrEricBerg 3 ай бұрын

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео kzbin.info/www/bejne/m6Krfpmpgcx9gaM, kzbin.info/www/bejne/hmikeWOchpl1sJo. Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о том, как снизить уровень кортизола (гормон стресса) online.drberg.ru/kortizol? . Служба поддержки канала

@ПолинаКостина-ю9р 3 ай бұрын

Макароны!!! Вот почему итальянцы такие весёлые))))

@ГалияХаликова-у4п 3 ай бұрын

Солнечных дней и моря

@Светлана-з4ж5н 3 ай бұрын

Где много солнца, там люди позитивнее. Езжу в Узбекистан, народ действительно веселый, разговорчивый, я тоже себя не узнаю, хоть и старая тоже улыбчивая. Как приеду домой, в Казахстан, так удивляюсь какой народ хмурый, противный... Потом привыкаю...😅

@DrEricBerg 3 ай бұрын

@viktorlukasevich4834 3 ай бұрын

Доброго дня , всем кто интересуется мыслями доктора Берга . Желание найти причины и найти методы устранения причин и сделать людей здоровыми и счастливыми это методы Берга !!!

@АлевтинаСиднева 3 ай бұрын

🎉🎉🎉🎉😊😊😊КЛАСС!!

@vakula01 3 ай бұрын

А знаете что ещё повышает уровень триптофана в Цнс? Инсулин. Т.к. увеличивает его способность проходить через гемато-энцефалический барьер. По этом после обильного употребления углеводов так хочется спать)

@ДмитрийЗеленковский-з5ц 3 ай бұрын

Пара баночек сгущенных сливок снижают заметно тягу к сладкому))

@DrEricBerg 3 ай бұрын

Здравствуйте😊 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать инструкцию о том, как избавиться от сахарной зависимости online.drberg.ru/sahar? . Служба поддержки канала

@lulibaby4897 3 ай бұрын

Когда был тяжелый период в жизни мне выписывали легкие антидеприсанты, но они мне не помогали, а даже наоборот вредили. И я решила не мучить организм и перестала их принимать . Вскорости благодаря доктору Бергу узнала про Триптофану. С утра натощак поинимала и очень помогло улучшить моё состояние.

@ТатьянаК-д8э 3 ай бұрын

Напишите , пожалуйста, название Триптофана, который вы принимали

@DrEricBerg 3 ай бұрын

@lulibaby4897 2 ай бұрын

@@ТатьянаК-д8э не совсем поняла что значит название триптофана). Я принимала триптофан от разных производителей и мне всегда помогало.

@АнтонР-ъ4в 3 ай бұрын

Ем раз или два в сутки ) у меня наверно вместо крови серотонин всегда после еды))

@DrEricBerg 3 ай бұрын

@Sergeyhudiakov 3 ай бұрын

Если я побегаю часов вечером. Потом выпью молоко и засыпаю как мёртвый. А молоко содержит триптофан

@ЕвгенийЖуков-в7ы 3 ай бұрын

И я тоже бегаю,бывает и такое что ну вообще нет настроения целый день Вечером пробежка 10 км, и опять без настроения Пришлось открыть вино, не поверите настроение появилось, главное не злоупотреблять)

@Светлана-з4ж5н 3 ай бұрын

На ночь горяченького молока. Во всех зарубежных фильмах господам на ночь приносили молоко..

@DrEricBerg 3 ай бұрын

Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл "25 лучших домашних средств, которые действительно работают"👉 online.drberg.ru/dom_sredstva? . Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

@DrEricBerg 3 ай бұрын

@Sergeyhudiakov 3 ай бұрын

@@Светлана-з4ж5н а с утра овсянку сэр

@santiygo383 3 ай бұрын

Приложите просто к голове пачку по 500 евро 😂😂😂

@anne.ukraine. 3 ай бұрын

😅

@ДмитрийЗеленковский-з5ц 3 ай бұрын

Голодание даааа,я ем всегда строго раз в сутки и это настолько повышает чувствительность вкусовых рецепторов и дофамигновых рецепторов,что ешь и ощущаешь себя наверно героиновым наркоманом,глаза закрываются,таски и потом глубокая эйфория))) ))) )))

@АрианаХолина 3 ай бұрын

Да,вы абсолютно правы,стараюсь есть раз в сутки, ощущения потрясающие!

@Malinasoslivkami 3 ай бұрын

@@АрианаХолинаага) а до принятия пищи стресс испытывать🤭и ждешь не дождешься , когда ж жрать можно начинать😂

@ЛюбовьГришкова-з3з 3 ай бұрын

Похоже мне тоже нужно переходить, на одноразовое питание. А то ни аппетита, ни настроения.

@Светлана-з4ж5н 3 ай бұрын

Люба, у Вас скорей всего своего рода психоз, он бывает разный. Попробуйте выпить пиво вечерком, Вы покушаете, даже если нет аппетита, расслабитесь, хорошо поспите. Я так вылечилась без всяких лекарств. У меня была страшная депрессия, отвращение к еде, не могла ничего есть, мне противно... Спаслась сама...

@АрианаХолина 3 ай бұрын

@@ЛюбовьГришкова-з3з попробуйте,будет трудно - вернётесь к своему режиму питания,я сначала два раза в неделю питалась по этой схеме,потом три,а сейчас иного образа жизни и представить не могу,при том что не особо и голодна,настроение почти всегда позитивное!

@Dro4eslav-hw 3 ай бұрын

Голодание помогает только потому, что когда человек начинает всё таки жрать - он счастлив)))

@Татьяна-н8ы9б 3 ай бұрын

🤣🤣🤣

@Malinasoslivkami 3 ай бұрын

👍👍👍🤣

@Светлана-з4ж5н 3 ай бұрын

Вы правы... Человек после голода поест и счастью нет предела... А, когда голодает тоже счастье в предвкушении, что дня через 3 он нажрётся...😂 Вот и весь секрет голодания.. Кто не верит, можете провести опыт на себе..😅 Желаю удачи...😊

@deepforestenergy60 3 ай бұрын

Как в старом анекдоте, "что такое кайф". Когда выпьешь очень много пива, потом долго ищешь туалет, и вот когда его уже нашел, наступает кайф.

@regrosa3780 3 ай бұрын

5-HTP или L-tryptofan лучше?

@BSBS-gk4iy 3 ай бұрын

сухое голодание не менее 3 суток и ОМАД и конечно же КЕТО

@DrEricBerg 3 ай бұрын

@user-is-blocked 3 ай бұрын

Особенно если их нашел и присвоил. Это уже коктейль серотонин+дофамин

@DrEricBerg 3 ай бұрын

@ІринаГусенко 3 ай бұрын

Ніколи --- значить ніколи.👍

@KubatbekovaDinaraKelerbek9476 3 ай бұрын

Thanks

@tatianaroslyakova1909 3 ай бұрын

Дякую док

@Кристалина-ч7и 3 ай бұрын

У меня от триптофана ночные кошмары, причем жуткие с чувством дикого страха. Когда говорю другим кто принимал, мне не верят. Днем от него настроение улучшается, а ночью жди монстрапокалипсис.

@Светлана-з4ж5н 3 ай бұрын

Говорят, что он в США запрещён...

@DrEricBerg 3 ай бұрын

@Кристалина-ч7и 3 ай бұрын

@@Светлана-з4ж5н Не так все просто с ним, как кажется. Мне лучше помогает гриб красный с точками.

@0mni_984 3 ай бұрын

У меня 2 года как нет нормального сна😢, что только не пробовал

@antonvelijanin7985 3 ай бұрын

Мелатонин и табл пустырника за 30 мин до сна

@viktriviki8719 3 ай бұрын

Сама без нормального сна с молодости.. Сейчас мелатонин помогает.

@carollilac5139 3 ай бұрын

Перед сном 5 htp, лучше взять в составе с В6 и глицином. Можно вместе с мелатонином, 2 г. Попробуйте ашваганду, чай из мелиссы, как доктор Берг советует. Ну и конечно обязательно много физической активности в течение дня но не перед сном. Таурин можно добавить.

@ЕленаКерн-о1н 3 ай бұрын

Отменить кофе, какао и чаи. Не переедать, есть только по голоду, а не от скуки или за компанию! Уставать в течение дня, физически быть активными!

@DrEricBerg 3 ай бұрын

@woood221 3 ай бұрын

При избытке серотонина в долгую будет сератониновый синдром

@anne.ukraine. 3 ай бұрын

Страшная фигня😅

@woood221 3 ай бұрын

@@anne.ukraine. это депресняк

@anne.ukraine. 3 ай бұрын

@@woood221 это состояние, которое наступает от переизбітка серотонина у тех, кто передознулся АД или ошибочно вісокую дозировку назначили. Купируется в реанимации, но на рф нет лекарства того, которое бістро купирует єтот синдром. Читала об єтом на досуге🙂

@j.f.1132 3 ай бұрын

*Где секас❓*

@DrEricBerg 3 ай бұрын

@galinamelnik6094 3 ай бұрын

Мне не помогает Криптофан для сна

@september72 3 ай бұрын

Тогда попробуй Триптофан😅😅😅😅😅

@galinamelnik6094 3 ай бұрын

@@september72 извини ошибка, триптофан

@carollilac5139 3 ай бұрын

Надо 5гидрокситриптофан

@galinamelnik6094 3 ай бұрын

@@carollilac5139 5HTP

@Персик-ъ8ь 3 ай бұрын

@@september72😂😂

@ЗосяСмачная 3 ай бұрын

Я бы была самой счастливой если бы получилось забеременеть и ничего больше не надо!!!!!! Но увы........ И ни что мне серотонин больше не повысит.

@Malinasoslivkami 3 ай бұрын

Поменяйте партнера и все будет ок

@ЖенетаГридасова 3 ай бұрын

Милая, у меня друзья прожили 11 лет, детей не было. Прошли все обследования, все лечения - безрезультатно. В итоге разошлись, а позднее создали новые семьи. И слава Богу - у обоих деткам уже по 15 лет❤ Желаю вам исполнения вашей мечты❤

@Malinasoslivkami 3 ай бұрын

@@ЖенетаГридасова такой же случай😉во втором браке сразу залет)

@DrEricBerg 3 ай бұрын

Здравствуйте, посмотрите, дополнительно, видео: kzbin.info/www/bejne/i6WzY56laJuGmacsi=rLN8cnSkszslEqOE; kzbin.info/www/bejne/bYbNf6l5hd59bLMsi=bPyWEYkzgJbxUu1i; kzbin.info/www/bejne/il7ZiZt8l9KqoNEsi=fnMjhAB6MDCT-0i8. 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

@DrEricBerg 3 ай бұрын

📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free? . Служба поддержки канала

@veltaceriba4977 3 ай бұрын

A pochemu psihiatri ne govorjat chto golodanije pomogajet izbavitsja ot depressii???

@DrEricBerg 3 ай бұрын

📌Вы можете БЕСПЛАТНО посмотреть пробный урок курса online.drberg.ru/ntt? . Служба поддержки канала

@СергейНикитин-щ4э 3 ай бұрын

Видимо поэтому в концлагерях были сплош" счастливые "люди. Ведь там голодали и днём и ночью😳

@АксанаПопович-э3с 3 ай бұрын

Вы что? Они не свободны были и не мылись и спать им не давали специально,

@ЖенетаГридасова 3 ай бұрын

Людей в концлагерях морили голодом... А ещё забирали кровь, вырезали органы, сдирали кожу на абажуры и совершали иные мерзости...

@СветланаАлександрова-ы6ж 3 ай бұрын

Голодание ухудшает настроение

@doinitagherman6 3 ай бұрын

🌹😊👍💪👏

@Персик-ъ8ь 3 ай бұрын

Ну извините, если я буду голодная, я буду очень злая

@DrEricBerg 3 ай бұрын

@СергейВ-х3я 3 ай бұрын

👍👍👍

@ИринаЖиленко-х2ч 3 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@tatianaroslyakova1909 3 ай бұрын

👌👌👌

@nomadwomansatter8345 3 ай бұрын

Надо меньше жрать😂

@DrEricBerg 3 ай бұрын

@Александр-ю5ю 3 ай бұрын

❤

@СайранбекСейтжапаров 3 ай бұрын

🙋‍♂️🤝👏👌👍

@Милена-с7о 3 ай бұрын

🍄🍄🍄Мухоморы, кто принимал?

@ГеннадийЧариков 3 ай бұрын

Мухоморы это наше всё. Я микродозингом занимаюсь, и сон и настроение класс. Можно с утра еще пантерный немного 🫶

@Милена-с7о 3 ай бұрын

@@ГеннадийЧариков Как принимать микродозы?

@МарусяНашева 3 ай бұрын

Жрать надо меньше и будет счастье!

@DrEricBerg 3 ай бұрын

@rimasratautas2853 3 ай бұрын

📽👍🏼

@user-Bumer. 3 ай бұрын

Трюфель

@DrEricBerg 3 ай бұрын

@АлексейМитюшин-с9ю 3 ай бұрын

Хочишь быть счастлив один день-выпей

@DrEricBerg 3 ай бұрын

@ЮрийТкачёв-у5ъ 3 ай бұрын

👍💯🇷🇺

@a-hh8zb 3 ай бұрын

Пойду триптофана пожру

@Aidana550 3 ай бұрын

Аллахуакбар

@Greenolog. 3 ай бұрын

Это все не работает, идите к психиатру или неврологу

@Лана-т5г 3 ай бұрын

Психиатры и неврологи сами сидят на сладком, любят шоколад и конфеты 😁

@september72 3 ай бұрын

@@Лана-т5ги коньяк😂😂😂

@rzproject123 3 ай бұрын

к психотерапевту для начала

@DrEricBerg 3 ай бұрын

@laellem3763 3 ай бұрын

Если найти или выиграть большую сумму денег, серотонин повысится однозначно 😅

@Malinasoslivkami 3 ай бұрын

100% рецепт))

@Stepanxxx 3 ай бұрын

Когда он сказал сюрпр😂😂😂😂я думал он сейчас скажет красное мясо 😂😂😂🎉😅

@DrEricBerg 3 ай бұрын