Как правильно выражать эмоции и чувства? (СУПЕР-МЕТОД!!!)

Как обуздать агрессивные чувства? Как выразить свои эмоции, не задевая чувства другого человека, и не накапливая негатив внутри?
Это видео - фрагмент урока "Как обуздать обиду, зависть и ревность?" В нем В.С Кондаков рассказывает о методе ненасильственного общения доктора в области клинической психологии Маршала Розенберга. Метод создан в 60-е годы, но до сих пор очень востребован и эффективен.
При всей своей революционности, метод ННО очень прост, логичен и рационален.
Он не связан с отдельными религиозно-духовными учениями и психологическими школами и доступен любому человеку.
Так же в этом отрывке вы узнаете о том, как отличить чувства от мыслей и оценок окружающих, получите в дар словарь для выражения чувств и познакомитесь с эмпатией в практике.
ННО помогает найти общий язык с любым человеком, с которым вы вступаете в разговор.

[@bugulfig]

Отличный обзор метода Розенберга. 👌. Большая благодарность автору

[@MilaMironova_profi]

Спасибо за вдохновляющее видео и ценную информацию!

[@CottaTerracotta]

Благодарю за видео! Этот метод описан также в книге "как разговаривать с детьми, чтобы они слушали.." Я прочитала ее 2 раза, и сразу после чтения мне более-менее удается применять его в отношениях с дочерью, и я вижу положительный эффект. Сейчас освежу с радостью!

[@user-uy1xj5yu3x]

Спасибо! Очень полезное видео!

[@user-ri5db9yg2f]

Благодарю автора, очень интересно и легко для понимания 😃

[@Oksana-mv4tc]

Спасибо!

[@user-yy2io6nj4z]

Благодарю, я чувствую вдохновение

[@user-nr9mf1dy1m]

СпасиБО!

[@peeter33]

Вы про водите тренинги? Очень понравилось ваша форма подачи и примеры. Все очень доступно изложено. Спасибо Слушаю уже третий раз. Хочу "облайкать"" тебя за твои примеры и объяснения. Молодец. Какая же умная теория.!

[@aniutochka1981]

Blagodariu!

[@PsihoLaz]

*Здраствуйте, отличная информация, спасибо. Где можно слайды скачать ?*

[@user-hf2yw9rn4t]

Столько видео просмотрела,чтоб понять именно эту формулу,конкретику,столько много,а нашла у вас. Искреннее спасибо,это важно, у нас все нуждаются в обучении общения и высказывания недовольства позитивным ,созидательным способом.лучшее видео из всех.

[@olga_vladimir8308]

Благодарим и вас!

[@chepteneala696]

автор, интересно Ho He легко: ситуация 2022-2023 год, война России на территории другого государства: как объяснить насилие россиян и помочь им противостоять агрессии против своих братьев

[@vauhalva9509]

Дай Запрос Богу, мужу и т.д.

[@BotaSeksembaeva-cf2lh]

Израилю с Палестиной видно не очень помогло 😅

[@user-bk4ib1cg7t]

Ничего личного, но это просто слово в слово пересказ книги...

[@kirafetisova7412]

А ничего, что Розенберг умер в 2015 году и сам уже ни в чем не участвует. =) Сразу же захотелось закрыть видео из-за недостоверной информации.

[@user-el6zm5qq8n]

А ты прикинь,Пифагор умер 2500 лет назад,а его теорема все ещё актуальна,и вся геометрия базируется на ней

[@user-vv8zy7nz2v]

Я библию не читал по той же самой причине)

[@irinapolat6101]

@@user-vv8zy7nz2v а зря. Сомнительный принцип.

[@user-cb4kl9ip6p]

Мой муж посылает меня с моими чувствами и потребностями... Он психует от любых просьб, уверен, что он никому ничего не должен. Метод ННО не для всех понятен.

[@modoul2009]

Возникает естественный и встречный Вопрос к вам: 1) А на кой Вам такой муж, который вам Ничего Не должен? А вы ему что должны( 2) Вариант два: Вам ЭТО нравиться и вам удобно быть в положении "жертвы"... п.с. для справки-вам пишет, тоже муж, со стажем более 41 года в этой роли. Желаю в этом, без конфликтов разобраться и когда-то ведь , в момент принятия решения быть для Вас мужем, принимал на себя обязательства и Вы оба понимали, зачем и что Вы делаете, становясь "семейной парой"? Или как? Здоровья всем!

[@sidorofflife6542]

Татьяна,послушайте Торсунова. Может быть у вас однобокий подход к мужу))

[@user-sx5xc8lw1d]

Не каждый человек против насилия. Есть природные (или воспитаны так) физические и психические насильники. Не все люди альтруистичны. Есть патологические эгоисты: нарциссы, истерики, психопаты, психотики (шизофреники, например) и пр. Этот метод не работает как магия или манипуляция. ННО - способ изменить СВОЮ жизнь. Если в вашу НЕНАСИЛЬСТВЕННУЮ ЖИЗНЬ не вписывывается неэмпатичный муж, родитель, друг, то с ними всегда можно расстаться. Кроме несовершеннолетних детей - за них мы в ответе.

[@LukaSamm]

У самого Маршалла было несколько жён

[@LukaSamm]

Чтобы человек был готов выслушать вас , по этому методу, нужно сначала проявить эмпатию к собеседнику, то есть выслушать , и переспрашивать, уточнять , понять что не хватает человеку , какие у него невостребованные потребности и т.д.

[@sonyaclever3707]

Идея хорошая, выступление плохое. В первую очередь это надо учить мужчинам, но почему-то все обращения к женщинам! Да мы и так вечно пытаемся подстроиться!

[@yasyap.7887]

Вы были в США? Извините, но уж очень не соответствует сказанное Вами их действительности.Там никто никому не должен и они намного свободнее, а вот в России и постсоветском пространстве «песня» совсем иная....

[@vitamalva7229]

Зато русские - с молоком матери впитывают что? Все враги, а мы защищаемся - нападаем, убиваем, грабим.

[@user-vv8zy7nz2v]

@@user-eb4cf3vj4s большинству американцев вообще насрать что происходит за пределами их страны

[@luckymaman7484]

@@user-eb4cf3vj4s а вы откуда знаете?

[@user-kx4zk4gj7z]

Вижу, русские люди любят обвинять Запад. Нас это раздражает. Пожалуйста вы могли бы обвинять только свою страну. Не приятно когда вы судите других.

[@user-ku3il8so4r]

Слушаю автора с позиции 24.02.2022 года из Киева. Автор с упоением рассказывает о методе М.Розенберга, который помогает в коммуникации с любым чепловеком и тут же о том как культивируется насилие в США. Очень жаль, что нельзя выложить фото "деятельности" "гунистов " россии - трупы мирного населения и разрушеных до основания домов, церквей в городах и селах Украины во время войны в ХХІ веке. А также вложить аудиозаписи коментариев россиян, одобряющих и призывающих к убийствам, изнасилованимя, кражам, грабежам... Этому сообществу ни один метод не поможет быть людьми...

[@missNasty81]

Женщина у вас постравматический синдром, вы находитесь в темном колодце и не в состоянии понимать причинно следственные связи происходящего из за вашей истерики. В этом мире всем пофиг до вас... Так как зеленский вас позволил пустить в расход. И ни у кого за вас душа не болит кроме русских и беларусов... Для всех остальных вы чужие.