Как преодолеть сахарную зависимость

  Рет қаралды 2,117

Елена Фазлеева

Елена Фазлеева

3 ай бұрын

📞📞📞 МОИ КОНТАКТЫ 📞📞📞
♥ ВКОНТАКТЕ
rusketo
♥ ЭЛ.ПОЧТА
elena@fazleeva.ru
📝📝📝 КАК ЗАПИСАТЬСЯ КО МНЕ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ 📝📝📝
► Для россиян:
fazleeva.ru
► Из-за пределов России:
elenaproketo.com
► Устанавливайте на телефоне приложение КетоПомощник моей разработки: play.google.com/store/apps/de...
♥ ЕСЛИ НЕ НУЖНА КОНСУЛЬТАЦИЯ, НО ХОТИТЕ ПОМОЧЬ ДЕЛОМ:
Карта Сбербанк
№ карты 4817 7601 6131 2016
держатель: Фазлеева Елена Сергеевна

Пікірлер: 21
@user-pg3xx2zq4s
@user-pg3xx2zq4s 3 ай бұрын
Сахарная зависимость- это недостаток энергии, радостей в жизни, счастья, это также токсическое отравление и грибки 🎉🎉🎉
@user-xp3yh3xu6l
@user-xp3yh3xu6l 3 ай бұрын
Елена, Вы не были в тяжёлой зависимости. Да-да они бывают в разных стадиях. Я, как прошедшая все стадии, (надеюсь, что все)могу сказать, что радости и эйфории давно нет. К своим тригерам отношусь, как к врагу. Враг напал - враг должен быть уничтожен. Никакие псхологические убалтывания для меня не работают. ЕДИНСТВЕННОЕ- враг должен быть, как можно дальше отброшен от моих границ. Т.е. первая стадия должна проходить в идеально стерильной обстановке. Заранее готовлю пищу, на которую не сорвусь и конечно никаких тяжёлых тригеров абсолютно, и много кетоеды без всяких режимов. Для меня первые три дня - это ломка наркомана. Потом чуток по-легче. Но все опасные для меня продукты всё-равно должны быть от меня далеко. Близким покупаю, но мало, чтоб быстро съедали, а остальное прятали, чтоб я даже не знала, куда. (Это всё по моей прсьбе). Перестала печь вкусняшки. Да, мои близкие в какой-то степени страдают. Но это участь созависимых в семье. И, если они будут игнорировать мою болезнь, мою зависимость и не помогать мне, рано или поздно прийдётся обслуживать 200 кг-мовое существо на огромной кровати. Это не преувеличение, это честное знание себя..Это тоже нелёгкий путь. Пробить сознание и изменить манеру поведения у своих близких быстро не получится. У меня этот путь начался в 19 году. И до сих пор мы в процессе и до сих пор я падаю. И до сих пор больше месяца без срыва не выдерживаю. Но я не теряю веру, что если прдержусь 4 мес, то дальше будет легче.
@user-iv8dl6lt6n
@user-iv8dl6lt6n 3 ай бұрын
Какая же умничка❤!
@inessr5769
@inessr5769 3 ай бұрын
Очень интересный эфир!!! В конце идея - СУПЕР!
@progressive_agriculture
@progressive_agriculture 3 ай бұрын
В преодолении любой зависимости есть 4 стадии. 1 - детоксикация - первоначальный выход избыточного количества вещества. 2-3 дня. 2 - химическое отвыкание - самообучение организма поддерживать необходимую норму самостоятельно без притока извне. 1.5 мес. 3 - психологическое отвыкание - выработка привычки отказываться от этого источника удовольствия. Альтернативы - это хорошо, конечно, но воспоминания все равно будут возвращаться к этому. Причем, срывы во все тяжкие 2-3 раза все равно будут, ни смотря ни на какие решения и установки. Ну, может, только самые стойкие 5% обойдутся без срывов. Уж первые лет 5-точно! 4 - Периодически будет накатывать желание употребить и тоска, что нельзя. Всю жизнь! А уж что это - сахар, алкоголь, никотин, наркотики, адреналин и т.д.... - У каждого свое!
@smirnovakristine335
@smirnovakristine335 3 ай бұрын
Спасибо за видео
@user-zq8qu5wo7h
@user-zq8qu5wo7h 3 ай бұрын
Леночка благодарю вас за полезную информацию. Пожалуйста расскажите о сахзаменителях. На КЕТО 1,5 года. Год вес уходил -20. А потом одна борьба ОН встал. Нашла замену сахару и теперь сах. зам везде. Я думаю перебор. Употребляю жидкую стевию. Очень бы хотелось ваше мнение. Вам всех благ🌹
@user-eb3ev5zn1z
@user-eb3ev5zn1z 3 ай бұрын
Загадка остановки снижения веса у кетозников имеет очень простую отгадку, уходил водный защитный буфер, которым до кетоза организм разбавлял наплывы глюкозы крови, которыми организм пытался накормить инсулинорезистентные клетки. Когда не стало приливов глюкозы, в связи с переориентированием питания на жиры, надобность в буфере отпала и организм избавился от него. Это и принимают за чудо кетодиеты. Ну чуда тут нет, как только углеводы вернуть буфер обязательно вернётся. Ну это уже другая история.
@anastasiakomarova9600
@anastasiakomarova9600 2 ай бұрын
100 % верно!
@artletsplay7496
@artletsplay7496 3 ай бұрын
вот в чём вопрос , чем заменить эту зависимость , как можно выдерживать весь этот стресс без сладкого переживать
@anelam.5628
@anelam.5628 3 ай бұрын
Скажите,пожалуйста, есть ли лимит потребления стевии в день? Благодарю заранее.
@qwertyqwerty2126
@qwertyqwerty2126 3 ай бұрын
видео топчик) глутамат натрия тоже наркотик
@user-zc9hq4kd3j
@user-zc9hq4kd3j 3 ай бұрын
Не удаётся установить кето помощник пишет - Это приложение разработано для более ранней версии Android и потому недоступно на вашем устройстве
@user-qd7wf2wi1v
@user-qd7wf2wi1v 3 ай бұрын
Леночка, сколько вам лет ❤
@user-vj6ej2um2b
@user-vj6ej2um2b 2 ай бұрын
Почему я не знала это раньше?
@Sergey159100
@Sergey159100 3 ай бұрын
Для чего сахар и сладкое приравнивать одно к другому? Сладкое не равно сахар. Сладкое не равно углеводы. Сладкий вкус не всегда имеет отношение к углеводам!! Разделите эти два понятия у себя в голове. И дальше если пойти, то не все сахарозаменители вредят здоровью, не все вызывают рак, не все повышают инсулин и не все негативно действуют на микрофлору кишечника. Не нужно сахарозаменители демонизировать. Я например выпиваю 2 чашки кофе с сахарозаменителем и 2 чашки чая с сахарозаменителем в день. Все. Больше сладкого не хочется. Иногда делаю кето мороженое на сахарозаменителе. Печеньки делал на новый год по рецепту с этого канала)) Я на кето больше года.
@user-ld5fg5nl9b
@user-ld5fg5nl9b 3 ай бұрын
Сохласен, тот жьi мёд к примеру
@Sergey159100
@Sergey159100 3 ай бұрын
@@user-ld5fg5nl9bМед - это ни в коем случае НЕ сахарозаменитель. Мед - это тот же сахар. Мед мгновенно дает углеводы в кровь со всеми вытекающими последствиями. Я скорее говорил о стевии, эритрите, частично о сукралозе.
@smirnovakristine335
@smirnovakristine335 3 ай бұрын
Сегодня на масленицу сорвалась и наелась блинов.
@user-eb3ev5zn1z
@user-eb3ev5zn1z 3 ай бұрын
В повестке появились "не полезные углеводы", значит есть шанс что и полезные тоже могут появиться. Вопрос, когда?
@user-nw4no2sl5v
@user-nw4no2sl5v 2 ай бұрын
Вы когда такими терминами аппелируете, вы сами понимаете, что говорите?😂
Не ешьте клетчатку при запорах
9:42
Елена Фазлеева
Рет қаралды 1,7 М.
Брекеты после сорока | К чему надо быть готовым
26:27
Final muy increíble 😱
00:46
Juan De Dios Pantoja 2
Рет қаралды 24 МЛН
Can teeth really be exchanged for gifts#joker #shorts
00:45
Untitled Joker
Рет қаралды 13 МЛН
Они убрались очень быстро!
00:40
Аришнев
Рет қаралды 3,4 МЛН
Дофаминовая яма. Как мы губим свой мозг
27:24
Андрей Курпатов
Рет қаралды 4,1 МЛН
Как распознать психоз? Признаки психоза.
16:15
Европейская психиатрия
Рет қаралды 95 М.
Факты и их интерпретация в психологии
15:08
Тренер мотиватор Ирина Ковалева
Рет қаралды 188 М.
Как правильно рассчитать окно голодания
5:23
Елена Фазлеева
Рет қаралды 1,4 М.
Final muy increíble 😱
00:46
Juan De Dios Pantoja 2
Рет қаралды 24 МЛН