Кордон блю

youtube.com/@user-qe9pt9ot4t?si=h7Z2WHZkNRWkc9rV

мляяяяя как про меня , только это все у меня погло после родов, после 40. Суставы, кости болят, давление фегачит, сил нет. Только нет темрературы .

Люди живите ❤кушайте вкусно 🤤 наслаждайтесь жизнью 👍👏🙏🏽

Не правда ‼️ раз в неделю позволяю себе и пирожное 🥰, кетоновые тела стоят на месте по тесту и вес тает 😅👏

Елена, здравствуйте! Как дела? Есть ли подвижки с забыванием слов?

Елена, благодарю) добавила яблочный уксус и оливковое масло, получилось супер.

Спасибо ❤

Здравствуйте. Сделайте пожалуйста видео о том, как сахар и алкоголь вымывают Калий.❤

Но разве мало худых людей, которые больны диабетом 2-го типа, а значи и инсулинорезистентность у них тоже имеется?

Хорошо очищаются зубы мелкой солю. Только не надо тереть сильно.

Елена, спасибо Вам большое за простой совет по определению инсулинорезистентности. Я год на кето и сейчас оба показателя в норме, но если я поставлю цифры прошлого года, то они очень печальные и все симптомы инсулинорезистентности присутствовали в полной мере

Берг не рекомендует кальций -- с его избытком потом сложно бороться

Для всех тех, кто хочет оценить свой текущий уровень инсулинорезистентности существует очень простой тест, называется тест на глюкозатолерантность. Суть теста в том, что бы в течении 5 минут выпить раствор глюкозы , а затем а через промежуток времени измерить уровень глюкозы крови. Внимание! Тест в полном объеме может привести к гипергликемии и печальному исходу, поэтому желательно тестировать не полной дозой глюкозы(85гр), а меньшим количеством. Например, 5 или 10 грамм глюкозы.

Очень хорошо что вы напоминаете нам об этом!

Самый главный признак не назван! А именно: не работают НИКАКИЕ диеты кроме кето. И постоянно хочется жрать

А ещё у человека может быть лордоз, диастаз, энтероптоз, висцероптоз, спланхоидоз, гастроптоз, даже долихосигма. ✅ Это всё анатомическме состояния, при которых размер талии будет большим, даже если висцерального жира нет. ❌ Представляете?! 😊 И тогда ваша формула не подойдёт, поэтому правильнее пойти на УЗИ, установить доплер в область брюшины и посмотреть объём сальника напрямую - это самый точный и недорогой способ. 👍🏼

Красавица❤

Я наоборот сладкого не ела раньше, не люблю. Одной конфеты мне достаточно было раз в пол года. А села на Кето уже третья неделя и я начинаю умирать от того как хочется сладкого или шоколада. Но я держусь ведь диета дала видимые результаты

Основа питания безуглеводки . Это хорошее мясо , печень яйца. Все . Молочка возможна если не подвержена пастеризации.! Вот все меню .

😊

Добрый вечер я сижу на кето очень нравится но появилось но у меня гиперплазия эндометрия м я прочла что мне нельзя красное мясо ... Как вы думаете мне быть..

А если псилиум в капсулах? То как тогда принимать?

Какие вы замечательные с мамой! Успехов Вам!

У меня голова болит 🤕 после цикламата 😢

С чего это нельзя сыры и творог )?????

СЕЙЧАС ЕСТЬ ПОЛЕЗНОЕ ВЫСОКООЛЕИНОВОЕ ПОДСОЛНЕЧНОЕ МАСЛО ХОЛОДНОГО ОТЖИМА В ТЕМНОМ СТЕКЛЕ Польза для здоровья от высокоолеинового подсолнечного масла Высокоолеиновое подсолнечное масло предлагает несколько потенциальных преимуществ для здоровья благодаря высокому содержанию мононенасыщенных жиров, особенно олеиновой кислоты. Вот некоторые из основных преимуществ для здоровья, связанных с употреблением высокоолеинового подсолнечного масла: Здоровье сердца. Высокое содержание олеиновой кислоты в подсолнечном масле полезно для здоровья сердца. Было доказано, что мононенасыщенные жиры помогают снизить уровень холестерина ЛПНП, что связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. В то же время они могут повышать уровень холестерина ЛПВП, который оказывает защитное действие на сердце. Противовоспалительные свойства: олеиновая кислота, основной компонент высокоолеинового подсолнечного масла, обладает противовоспалительными свойствами. Хроническое воспаление связано с различными заболеваниями, включая болезни сердца, диабет и некоторые виды рака. Потребление подсолнечного масла с высоким содержанием олеина может помочь снизить уровень воспаления в организме. Контроль веса: Высокоолеиновое подсолнечное масло может сыграть роль в контроле веса. Мононенасыщенные жиры связаны с увеличением насыщения и снижением риска переедания. Включение высокоолеинового подсолнечного масла в сбалансированный рацион может способствовать ощущению сытости и способствовать контролю веса. Стабильное кулинарное масло: высокоолеиновое подсолнечное масло имеет более высокую температуру дымления по сравнению с традиционным подсолнечным маслом. Это делает его более стабильным вариантом для методов приготовления при высоких температурах, таких как жарка и тушение. Когда масла достигают точки дымления, они могут распадаться и выделять вредные соединения. Использование высокоолеинового подсолнечного масла для приготовления пищи при высоких температурах может помочь свести к минимуму образование этих соединений и снизить потенциальные риски для здоровья, связанные с ними. Содержание антиоксидантов: подсолнечное масло, включая высокоолеиновое подсолнечное масло, содержит витамин Е, мощный антиоксидант, который помогает защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами. Антиоксиданты играют решающую роль в поддержании общего состояния здоровья и снижении риска хронических заболеваний. Важно отметить, что, хотя высокоолеиновое подсолнечное масло приносит потенциальную пользу для здоровья, его следует употреблять в умеренных количествах в рамках сбалансированной диеты. Также желательно выбирать высококачественные масла холодного или экспеллерного отжима, чтобы обеспечить максимальное содержание питательных веществ. Как и при любом изменении диеты, рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом для получения индивидуального совета.

Спасибо Елена, худела с вами на кем-то в 2019 году, 16 кг скинула за 4, 5 месяцев. Вес 56 кг держался до 2021 года, потом после ковида ( заболела) пришлось вернуться на обычное питание и сейчас набрала 78 кг , пытаюсь начать снова кето, единственно не хотелось бы чтобы руки и ноги худели ( они у меня и так тоненькие, фигура яблоко) . Как сделать чтобы мышцы не терять на кето?

Тоже слмнительно, что говорит Берг. Что надо много овощей и клетчатки. Нитрициологи говорят, что клетчатка совсем для человека не нужна. А наоборот мешает получению элементов из белка.!

Да это аутоимунное заболевание их есть несколько видов,вы смотрите Алексей Ворон сдесь на Ютубе?... он тоже Кето-коуч очень правильно излагает информацию.В кето ещё очень важно не завтракать как можно дольше я кушаю сейчас уже только вечером делаю постоянные интервальные голодания,но что бы побороть своё аутоимунное с щитовидкой нужно 48 часов голодания делать хотя бы раз в месяц.

Что за полезная диета, в которой без добавок не прожить? Да еще нужно знать какие

С Еленой проходила программу Кето питания.Все прошло отлично.-20кг за 6 месяцев.Энергии вагон.Елена всегда на связи, рассказывает и подсказывает.Подсказывает рецепты даже очень бюджетные.Я легко перенесла Кето грипп.Вообщем я в восторге.Все люди разные.Кто то сразу понимает что Кето питание не для него,а для кого то это питание на всю жизнь.

8 месяцев на кето... ну похудел на пару размеров (футболка которая была вообще в натяжку, некрасива до безобразия, теперь ношу свободно) не взвешивался, весов нет... Но... какими это усилиями?! Худел нормально только когда один раз в день ел... Может я хочу сильно быстро, не знаю... Последнее время есть хочется сильно, кето строгое, не нарушал вообще... Вроде ни чем не болею, давление на кето перестало повышаться, приступы давления почти прекратились, вроде хорошо. Булок и сладостей не хочется вообще, но 2 раза в день есть трудно... а когда три раза, четыре, похудения не получается даже если с кето не сходишь... не знаю. До этого пробовал разные диеты, питания, трудно с желанием есть... на кето по легче, но ожидал большего. Может делаю что-то не так...

Лена,можно узнать Ваш максимальный вес?

Очень полезная и важная информация - благодарим Вас

Сама Нежность в квадрате 🎉❤

Очень женственная 🎉

Очень люблю кето , бывает срываюсь , углеводные зажоры , но потом когда сажусь на кето , чувствую как организм говорит спасибо

Здравствуйте! На Кето перешла по причине здоровья. Мне 72. Болячек хватает. И лишних 10-12 кг. Из за малоподвижности вес всё рос. Вдруг появился Док. Берг. Сначала не могла понять, что за Кето. Потом и Леночку нашла. И решилась. Тяги к сладкому особо не было всегда. Но питалась как обычно. И с перекусами тоже. И на ночь. После недели на новом режиме питания была шокирована отсутствием голода. Какая-то эйфория прямо. Счастливая, что не жую постоянно. Результаты не с ног сшибающие. Как говорится: медленно, но верно. И ещё; со страху или по привычке покупала слишком много продуктов. Оказалось, что нужно намного меньше. Вот так. Мне нравится. Нет зависимости от приёмов пищи. Всем здоровья!

Согласна с вами, Елена, в "запущенных" случаях разумнее поступать так, как вы советуете. Спасибо!

Эротичная❤

Выделение ацетона не опасно в организме?

Если быстро и долго худеть можно закончится

Девочка мне 70лет , 4 года на Кето по Бергу, ни разу не срвалась, по здоровела, забыла как болит спина и прочее, покупаю продукты по заказу, всё готовлю сама + ещё работаю с одним полу выходным. Почему говорят хочешь семечек покупай чищеные и не жареные от 30 - 50гр сразу после еды и рот на замок. Дочь у меня завтракает в 7,30ч и обед с 1до 2-х, я один раз в день вес на одном уровне почти, всё зависит сколько за день выпьешь дилкости и отток мочи происходит по разному. До 66 лет тонны сьедино было шоколада, конфет качественных. Про выпечку это сама торты пирожные готовила всё сьедалось. У видела видео с Бергом сразу перешла на разовое питание, хотя за 60лет никогда не завтракала обед был в разное время вес был от 59 кг до 63 кг, потом получилось онко с мужем и я похудела до 57 кг, и вот ем полезную еду и готовлю сама конфеты шоколад из натурального и сахарозаменители по Бергу, не сворачиваю ни влево ни в право. Сила воли, желание, не брякать холодильником, а думать о здоровье его не купишь. Желаю тебе приобрести своё я перед едой. Будь выше всего, удачи!!!!! ❤❤❤❤❤

Спасибо за ваши видео! Калий, кальций магний и дрожжи указанные в описании... Ссылки не работают. Могу попросить названия и производителя?

Елена,а в каком возрасте вы перешли на кето ?

Да вы и до похудения собственно согласно росту вес имели

А воду можно пить

ТАК КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ СКОЛЬКО МОЖНО МУСОЛИТЬ

Это Берг говорил знакомы с ним 6лет назад, вы повторяется. 4года силы есть, и вес нормальный 54 кг, а мне 70лет.Спасибо Бергу, забыла о всех заболеваниях. Главное везде должна быть норма и правильное питание. Не жрать всё подряд, да дороговато зато на лекарства тратим больше денег